6. Элемент на пилоне Шпагат Джамила без рук - продвинутый уровень

Для трюка Джамила без рук важна хорошая гибкость и сила. Чтобы сесть на шпагат и уметь раскрыть его в воздухе. И для каждой задачи у нас есть решение:
1) Улучшите гибкость на онлайн курсе «Как сесть на все шпагаты». Теория и практика растяжки с инструкциями педагога, регулярная растяжка по графику, с отслеживание результатов.
⚡ Переходите по ссылке ➡️ ru.stretchingd... приобретайте постоянный доступ к курсу растяжки.
2) А если хотите подкачаться для трюков - записывайтесь на Онлайн Силовой Марафон. Сильные мышцы позволят вам лучше раскрыть шпагаты. Также, на Марафоне есть специальный комплекс для раскрытия шпагатов в воздухе.
⏰ Всего 10-20 минут в день для прогресса. Переходите по ссылке ➡️ taplink.cc/pol... и записывайтесь на ближайший марафон.
🎬Видео уроки пилона для начинающих: • POLE DANCE ВИДЕО УРОКИ...
🎬 Pole Dance видео уроки средний уровень: • POLE DANCE ВИДЕО УРОКИ...
🎬 Уроки пилона продвинутого уровня: • Pole Dance уроки - про...
💫 Наш сайт - taplink.cc/pol...
🎬 Подписывайтесь на наш KZbin канал и ставьте колокольчик, чтобы не пропускать все новые видео - / poledream
✅ Больше интересной и полезной информации о pole dance:
🌐 Мы в ВК: poledream
🌐 Мы в Инстаграм: / poledream.online
🌐 Мы в Телеграм: t.me/PoleDreamRu

[@sasha_pie9135]

О, не знала, что Джамилу можно вот так модернизировать) спасибо, попробую)😊

[@sherminrraa5724]

Не раскрываю до конца. Я совсем новичок😊