【#6 目指せ!!握力90kg】グリッパー不調の中でも握力の数値は上がるのか!?
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Күн бұрын
@握力懸垂 2 ай бұрын
いつも楽しみに勉強させて頂いています。自分もショートで握力の動画やっています。ゆっきさんは自分より何歩も前にいる人ですが少しでも追いつけるように頑張っています。ハンドグリップの柄の太さなど、自分のような中途半端トレーニーには役立つ情報がいっぱいです。これからも頑張って下さい😊 応援しています。
@yukki-gs 2 ай бұрын
@@握力懸垂 コメントありがとうございます！ 動画拝見しました！ 80kgもだんだんと見えてきた感じですね🙂 お互い怪我には気を付けてさらなる握力アップ目指して頑張りましょう💪
@gripper-satoshi Ай бұрын
お疲れ様です。 2.5を閉じるには2.0が15回くらいは連続で握れるようにならないと厳しいと思います。 色々やるよりも とにかく自分が握れる強さを連続で握るトレーニングをすると良いと思います。 やはり脚セットと握る力は全く違うと思います😅 互いにがんばりましょう！
@yukki-gs Ай бұрын
@@gripper-satoshi アドバイスありがとうございます！ 参考にさせていただきます！ お互い頑張りましょう💪
@栄蔵児玉 2 ай бұрын
ども😊 利き腕の反対側はとにかく普段から利き腕と同じように使う事で差が殆ど無いですね😌 70の壁の後の75の壁をどう打ち破るか、メニューを一から再構築中です
@yukki-gs 2 ай бұрын
@@栄蔵児玉 利き腕じゃない方は意識してないとなかなか同じようには使わないですからね😅 握力計のポジション出しや握りがハマるといきなり数値が上がったりするので、握力計を握る頻度を増やしてポジション出しなどを研究してみるのもいいかもしれませんね🙂
Руслан Гладенко
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星名トレーニングスタジオ
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