6 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes | dr. Vania Utami

Ada makanan dan minuman yang perlu dihindari oleh orang dengan diabetes. Di video ini kita akan bahas beberapa contoh yang sering dikonsumsi orang Indonesia dan perlu dihindari.
-------
Indeks Glikemik
www.health.har...
-------
👩🏻‍⚕️Siapa Vania Utami?
•Healthcare Innovator
•S1 Profesi UIN Jakarta
•S2 UGM (International Class)
•Residen di FK UI
•Penulis Buku Tinggi Badan 101
•Salah satu Narasumber Kementerian Kesehatan Indonesia dalam kampanye “Cegah Stunting” pada Tahun 2023
•Founder & CEO dari KIAN Health Corp
🏥KIAN Health Corp
KIAN Health Corp menaungi:
•Klinik dan Apotek yang bernama Klinik KIAN dan Apotek KIAN
•Kelas online untuk awam, yaitu GetInsight
Banyak kegiatan kesehatan seru di KIAN Health Corp yang bisa kamu ikuti
-------
Penasaran sama KIAN Health Corp?
Instagram KIAN
/ kianhealthofficial
TikTok KIAN
/ kianhealth
Website KIAN
kian.id/
-------
Instagram
/ vaniautp
TikTok
/ vaniautp
-------
DISCLAIMER
Informasi di video ini dibuat dengan tujuan edukasi. Tidak untuk menggantikan peran dari konsultasi langsung ke dokter dalam mendiagnosis, memberi terapi, dan memberi saran medis. Semua konten yang ada di video ini, dibuat untuk tujuan penyampaian informasi yang diperuntukkan utamanya untuk orang tanpa latar belakang medis agar lebih memahami seputar kesehatan (fisik + mental) dan kedokteran. Jika ada masalah medis, tetap perlu konsultasi ke dokter agar bisa diperiksa lebih lanjut.

[@VaniaUtami]

ada video baru ttg makanan & minuman yang aman untuk diabetes😊 kzbin.info/www/bejne/Z6LdpGyAm9iMfbM

[@alysianindya4345]

*Dok Please kasih tau dong TIPSnya gimana cara Mencerahkan Miss V atau daerah Selangkangan yg Hitam. Aku DOWN bgt nih pas suamiku bilang Selangkangan km item bgt. jadi minder pokonya 😭😭Ditunggu penjelasannya dok. terimakasih.*

[@alysianindya4345]

@Naomi Siantury ohiyaa mba bisa ya pake ini? Aku mau coba deh yang mba rekomendasiin..

[@alysianindya4345]

@Naomi Siantury Harganya berapaan mbak ?,kzbin.info/www/bejne/ZoG3nqtrbLONqZY ini link toko distributor resmi yang kakak bilang ya

[@aryosatrio8655]

Berarti di marketplace banyak yang palsunya ya mbak ?,terus kalau mau beli kemana ya ?

[@anastasiasirait4126]

Ada yg palsu jg yaa?wah jadi ngeri kalau gitu.. kalau produk palsu ke kulit malah tambah iritasi biasanya ya mbak

[@laelysifa5916]

kayanya emang bener mbak banyak palsunya, ada temen aku kerja di bea cukai aku tanya kisaran 120-150 rb harga impornya. Kalau 30 rb an mah fix palsu mba

[@meisupriyatin4016]

terima kasih utk penjelasan makanan yg mengandungi indek glikemik tinggi dan rendah sangat bermanfaat 🙏

[@VaniaUtami]

🙏🏻

[@idawidaningsih8412]

Alhamdulillah... Trmksh banyak dok pencerahannya.... Semoga dokter sllu sehat agar bs share ilmu ilmunya yg sangat bermanfaat

[@khairulafifahh8khairuddin843]

Khairul I 8.30am think you have been doing that much 8.30am but but you can tell that all the other stuff is going on to to it all that we don't 8.30am 8.30am want it 0709080808098080800708070707970000707007090900900090989898080807807087908887888098097777788888888888870970897787707787809707880988089870809088888098088888888888888888888788888888888888888888888888888888888u

[@VaniaUtami]

terimakasih banyak doa nya🙏🏻

[@knight24474]

Obat diabetes / pankreas (google food for pancreas) : 1. makan sayur : bayam, brokoli, kale. 2. makan/minum kunyit, dicampur lada hitam makin efektif, kaya antioksidan. 3. makan buah anggur merah, hitam, atau blueberry yg mengandung antioksidan tinggi. 4. ramuan kayu manis. 5. hindari gula, tepung : soda, jus, roti, mie instan, cemilan. 6. piknik, banyak gerak, jangan stres.

[@zeinainjalut7687]

Mantap 😁👍

[@mutiamudmainah8077]

👍👍👍

[@wimutie]

yang benar cuma no.6

[@lenibasri6219]

😁😁😁

[@nennyirawati7935]

paling cocok nmr.6 ditmbh pny uang buat pekenik hehe

[@ishlahati4739]

Makanan minuman yg mengandung indeks glikemik tinggi: 1. Nasi putih, bisa diganti dengan nasi merah 2. Roti tawar 3. Minuman bersoda 4. Teh manis 5. Kopi manis 6. Makanan manis di dalam kemasan (biskuit, permen, sereal)

[@cindyastrianingsih9062]

Ibu saya suka makan roti tawar huhu

[@warjitowarjito949]

kalau gula aren gmn dok

[@yeriblues6377]

Knp ya, dari yg di sebutkan diatas, semua itu sy tdk suka konsumsi, dl mmg kdr gula sya itu 100, 110, tp 1 bulan terakhir koq naik 350 terendah 270, klu nasi mmg dari dl kami konsumsi nasi merah..

[@menghadeuh523]

@@yeriblues6377 olahraga

[@desimarvel3617]

Ìi😅i

[@kartods3052]

Selain yg d sbtkn bu dokter, msh ad lg yg hrs d hndari penderita diabetes yaitu nonton chenel ini karena dokternya jg muanis sekali😀

[@miftahfaridl1590]

Matur suwun Bu Dokter atas infonya

[@ardiman6719]

Terimakasih infonya dok , semoga menjadi ilmu yg berokah dan menjadi amal jariyah Aamiin Yaa Robbal Alamiin

[@sandyganteng7196]

Makanan yg hrs di konsumsi org diabetes

[@superman.hparman6446]

Chanel seperti ini sangat aku suka,membantu penjelasan dan pemahaman kepada orang awam,sukses selalu Bu.. 👍👍👍

[@muhthoha9758]

Alhamdulilah bu aq jadi faham dan hati2 pola makan n minum manfaat banget info ini.

[@retnodwiastuti9236]

Terima kasih sdh berbagi ilmuny dokter baik.

[@ipahsaripah2040]

Masya Allah ..trimakasih ilmu nya ...jazakallah

[@sarifahmastura2302]

Masya Allah trimakasih banget vidio ini luar biasa...jelas banget... Membuat saya lebih berhati hati dalam memilih makanan

[@kusminisuhaeni7151]

Terimakasih infonya semoga bermanfaat.

[@suliani8843]

Alhamdulillah , terimakasih Bu dokter ( ilmunya sangat bermanfaat bagi kami karena merawat orang tua penderita diabetes )

[@VaniaUtami]

🙏🏻🙏🏻

[@martinimuluk9777]

Terima kasih dokter atas berbagi ilmunya

[@mimichannel7749]

Trimakasih ..sangat bermanfaat dok cantik ..semg sehat selalu ..aamiin 🙏🙏❤️

[@harrybudiyanto2067]

Terimakasih,sungguh ilmunya bermanfaat dan berkah .

[@yantijamal5504]

Trimakasih dok aku pesien diabetes insaalloh dengan aku liat acara ini kedepannya bisa hati2 lagi khususnya bagi diri saya makasih sehat selalu dok

[@VaniaUtami]

sehat selalu🙏🏻❤

[@RoekanlukmanFameli]

Terimakasih infonya , salam sehat

[@CAHYOBUONO]

Nyimak , makssih infonya sangat berguna semoga disembuhkan sdra2 kita yg kena penyakit gula ....

[@Livelovelaughes]

Makaci dokter... atas sharing nya, smoga senantiasa dlm perlindungan NYA

[@VaniaUtami]

Aamiin ya Allah🙏🏻😊

[@sandiari6112]

Infonya BELUM AKURAT. Ada dokter di youtube nasi putih aman asal tidak berlebih, tapi di di sini kok beda perihal nasi putih bikin gula darah tinggi. Mana yang benar..??

[@bukancintabiasa2445]

Obat masagi dimana di beli

[@SuburMakmur-b2m]

​@@sandiari6112klo menurutku beras merah lebih baik asal tidak berlebihan, lebih bagus lg pake beras porang bagus tuh buat diet.

[@ParniParni-lt9nc]

Terimah kasih bu dokter atas keterangannya

[@johnsontampubolon9655]

Terimakasih dokter Vania atas info kesehatan khususnya terkait diabetes, Tuhan selalu menyertai Kita Yang ber-Iman, siapapun itu, Amen (Johnson Tampubolon, PhD, Prof Yale Univ Alumni, G'nva Switzerland).

[@muhamadazamalzamirchanelal9098]

Pagi dokter, apakah nasi putih organik bebas dula boleh? Trsklo gula aren boleh untuk pnderita diabet?

[@sriyunani9441]

0uihhiyi

[@hotmachristian2094]

Bu dokter terimakasih infonya ,semakin aku lihat kamu semakin hari jadi semakin suka dokter yg cantiik ,🙏🙏

[@Faljaar]

Langsung subreklah yg begini2 mahh

[@tatitati4708]

😂😂😂

[@franssedu3944]

Terimakasi Dok,GBU

[@martinnukulmartin4982]

Terima kasih pencerahannya Dokter dan salam sehat selalu telah berbagi pengetahuan untuk hidup lebih sehat

[@ningtyas2872]

Terima kasih Dokter.

[@bucesinai9217]

Terimakasih dokter atas penjelasannya ssngat bermanfaat buat kesehstan saya pribadi khususnys.

[@ratudevina9722]

Intinya apapun itu ,asal jgn berlebihan, ok² aja. Supaya kita bisa bersyukur dgn karunia Illahi

[@budiprasetyo8130]

Walaikumusalam Wr Wb ,mks banyak Dr atas masukkanx ,semoga bermafaat bagi saya

[@VaniaUtami]

semoga bisa berguna, semoga sehat selalu🙏🏻

[@ronaldchannel5918]

🙏💕Terimakasih untuk penjelasannya dokter

[@kasankajar8047]

Terima kasih dok info kesehatanmengensi ped. Diabetes.

[@untungsuhadi22]

Terima kasih dan maturnuwon atas penjelasanya, mau tanya dok gimana klo yg manis manisnya bukan dari gula tebu /karbon hidrat/nasi putih dari sumbet lain ?

[@rasianimsaragih7388]

Ol ....llllk

[@yuliatiyuliati712]

makasih kak.rwrima.kaaisih ilmunya

[@tadulintadul2898]

Makasih atas penjelasan nya buk 🙏👏

[@yulianaliando491]

Terima kasih Dr, infonya.

[@adityanicholatifsastra6927]

1 nasi 2 roti tawar putih 3 soda 4 teh manis 5 kopi manis 6 jajanan Ingat hindari bagi org sehat apalagi yg udh sakit

[@pangeranmadrid5320]

Makasih infonyaa....

[@srimiyatun7651]

Trimakash ilmunya manfaat sekali

[@totoharyanto966]

Terimakasih atas informasinya dok, semoga sehat selalu

[@marjokosadeng8798]

Muantap.....dr

[@liaks961]

Terimakasih infonya dr.vania utami bagi sy yg penderita diabetes jd tahu sekarang makanan apa sj yg harus di hindari..terimaksih

[@VaniaUtami]

🙏🏻🙏🏻

[@fagharilewas3071]

Trimakasih ibu dr.aran sharingnya,..semoga ibu dr.sehat selalu..Aamiin YRA..

[@VaniaUtami]

aamiin🙏🏻

[@sukrimustafa2632]

Daktor nya manis,semoga allah brkati untuk semua

[@saga4336]

🎉🙏🏻 di 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 di 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😭🙏🏻😭🙏🏻😭😭🙏🏻🙏🏻😂⬜😂⬜😂u😂

[@permadifauza5251]

😆 huss .. awas lo disuntik paksin

[@MamiNgatemi]

Trimakasih dr Semoga bermanfaat utk kita semua

[@sabaru1269]

Terima kasih dok, sungguh sangat bermamfaat buat kami. Smg dokter sehat selalu...

[@dedehchadijah667]

Jangan banyak ngomong terlalu panjang sekali

[@emeh474]

Terimakasih dokter informasi nya sangat bermanfaat banget Dok

[@idocare3733]

Yang sering berbeda dan membingungkan baik dari artikel kesehatan dan pendapat para dokter itu banyak di bagian buah2an. Dan membingungkan, misal buah ceri, jeruk, apel dll itu ada yang bilang bagus dikonsumsi ada yang bilang tidak bagus. Pkoknya membuat bingung

[@VaniaUtami]

kalau buah bisa berbeda karena tingkat kematangan buah juga berpengaruh. jadi kalau tingkat kematangannya beda, bisa beda juga indeks glikemik nya. 1. bisa pakai patokan indeks glikemik dan beban glikemik saja. kalau indeks glikemiknya rendah lebih baik. kalau indeks glikemik nya tinggi sebaiknya dibatasi. 2. lihat respon tubuh sendiri. jadi setelah konsumsi buah, bisa dicek gula darahnya untuk lihat respon pada diri sendiri. semoga bisa membantu agar gak bingung🙏🏻

[@agussukarta4103]

Trima kasih dokter atas informasinya....GBU.👍🙏

[@erikaundas6921]

Makasih infonya bu dokter..🙏👍

[@erlisiswa5285]

Mengerikan banget, klw minum teh nya tdk terlalu manis dan kopi nya pun tdk terlalu manis gimana dr boleh kah....

[@ekoarifsuryawan3127]

Dok kalau ubi ,dan sejenis ubi lannya boleh nggak dikonsumsi untuk penderita diabetes 🙏

[@AnggaSaputra-ls8ut]

Gaboleh..kalo yang karbohidrat

[@aminahsalsabila6143]

Trimakasih sudah menjelasjan mkn buat orang yg kena diabetes pasti aku selalu menyimak 😊

[@muhayuibromuhayuibro8760]

Terimakasih ilmunya...semoga manfaat bg banyak orang

[@TumpalHutabarat-g1g]

Terima Kasih dr atas penjelasannya Amin. 🙏🙏

[@endangpurwati4124]

Makasih infonya

[@johaneslatumahina7091]

Terima Kasih Bu Dokter atas resep nya kiranya membantu kami, namun lebih bagus tdk usah terlalu banyak ber tele2 .

[@ceppyakbar5088]

Makasih infonya

[@sulianisulija8322]

Dok , tolong di info buah2an apa aja yg di rekomen kan bagi penderita diabetes dan apa yg dilarang , tolong dok

[@baltranslombok9788]

Alpokat dan buah yg tidak manis dan tidak terlalu mateng

[@sutriskurdi6458]

mksh Bu dokter

[@welovezha4799]

Dok. Klo bubur nasi putih gimana ?

[@renamarina7193]

klo bisa nasi yg kemarin

[@welovezha4799]

@@renamarina7193 terima kasih . Dok

[@wopuchetau746]

TRIMAKASIH DOKTER DG SMUA INFONYA. SERTA SARAN SARANNYA.

[@parmujiranti6952]

Apakah bu dokter juga menghindari 6 makanan tersebut, terima kasih

[@roonytoineno2876]

Tdk dpt dihindari tapi dpt dibatasi

[@hartantitiyawati7562]

Terimakasih ibu dokter

[@ILO3223]

Larangan makanan dr zaidul akbar : nasi, minyak goreng, susu, tepung, gula

[@hapsahsetianingrum3332]

Susu itu boleh tp yg asli, bukan produk turunan susu🙏

[@rusdiha222]

@@hapsahsetianingrum3332 Terbalik mbak. Susu asli mengandung gula susu (laktosa). Turunan susu: yoghurt, keju, kefir atau butter, tidak mengandung laktosa lagi karena diolah oleh bakteri. Jadi yg baik adalah turunan susu, sudah bebas laktosa

[@ridwansantoso7756]

Terima kasih dokter cantik

[@nsaazkrtl]

Trimks sarannya. Bu.....?

[@sitinurjanah6707]

Makanan & minuman yg dihindari : Nasi putih Roti tawar putih ( gandum boleh) Minuman bersoda Teh manis Kopi bergula Makanan manis kemasan.

[@permadifauza5251]

😊 semua boleh asal ndak berlebihan .. kayaknya itu warteg .. ya jangan semua dagangan di sedot broo

[@hmddinejd5058]

Trimakasih bu dokter... Mengingatkan...

[@robetridwan9996]

apakah gula aren atau gula merah jawa itu berbahaya bagi kesehatan kita dokter..terima kasih...

[@elisabethms7468]

Makanan yg berbahaya bagi diabetes

[@laodeiksanfirdayani5792]

Klw luka TDK mau kering, Mala semakin besar...

[@pantaiprigi3643]

Trima kasih dokter sy baru ikut seminar kesehatan

[@yoghatriguswara3841]

Brati air kemasan re minerale trmasuk makanan/minuman indeks glikemik tinggi dong kan katanya "ADA MANIS2 NYA GITU" 😂

[@mohdjusupkadong7023]

QaQ&A Q&Aqpaq

[@renaldihimawan7703]

Ber manfaat sekali

[@budisantoso-ge8hq]

Wkwkwk

[@Shancai98]

😂😂

[@linamarlina337]

Trims infonya sangat bermanfaat

[@kontributorindramayu5296]

Kayak nya bu dokter jg harus di hindari, karena terlalu manis 😂😂

[@abpbassman8523]

hahahaha....sa ae brooo

[@konraddamanik1823]

🙈🙈🤪🤪🤪👍🙏

[@eniwidarti7184]

😢😮​@@konraddamanik1823😢😢😮😅🎉❤😢😊

[@yayakhariyadi6782]

😊😮 3:48 😅

[@alinurdin6433]

Ya..ini saya lagi jatuh hati sama Bu dokter😅😅

[@tares-nd8kc]

Trimakasih dokter inpormasinya dan sangat bermanpaat.bagi kami..

[@anandafitrah160]

Bu dokter , kalau kopi saja tanpa dicampur aman nggak? 🙏

[@tamanbelajar6.b453]

Terimakasih atas informasinya dok, lalu mohon petunjuk tentang baguskah beras putih organik bagi penderita diabetes...?

[@r.s.5945]

Lbh baik beras merah saja

[@danasetia6953]

Saya juga seorang penderita diabetes tipe 2...2th yg lampau ketika di cek gula darah sewaktu 520 tinggi sekali, tapi dlm waktu kurang dari 1thn gula darah normal dan terkendali....setahun terakhir ini tidak pernah makan obat kaya meftormin, glurenom, acarbose dll obat penurun gula darah..setiap bulan selalu cek gula darah sewaktu, gula darah sewaktu selalu normal dan terkendali antara 80 - 180...Alhamdulillah 🤲🙏

[@mesiisyahadat6931]

Sy 570 bu,gmn cara nya bs turun mohon dl bls

[@danasetia6953]

@@mesiisyahadat6931 saya telah lengkap mengunggahnya, bisa dilihat unggahanya saya semoga bermanfaat 🤝🙏

[@eza-o7s]

terimakasih atas info nya sangat bermanfaat bagi kita semua

[@zaedunnb2997]

Penderita diabetes boleh makan mie gk dok?

[@harnanikalena54]

Sangat terima kasih banyak atas infonya..

[@mashudiadhitya710]

Kalau sering makan buah2 yang manis bagaimana untuk penderita diabetes, boleh gak ?

[@winartokuncoro4646]

Konsultasi kan pada spesialis gizi bg,,

[@sitiherdiana8203]

Terima kasih ilmu nya bu dokter cantik

[@warungaris8146]

apakah diabet harus minum obat terus

[@untungsuhadi22]

Bagus dan benar penjelasanya tapi aku lebih cenderung ke topik dg judul hindari makanan / camilan/ minuman yg ber IG tinggi aja..........

[@cherlyolivia3833]

dok tolong bahas makanan bagi penderita yang punya komplikasi (maag, gejala diabetes, kolesterol tinggi, hipertensi, dan rematik). Untuk nenekku. Tolong kakak dokter :(

[@Sobatdakdok]

Alhamdulillah saya sudah ndak bingung lagi dengan menu makan diabetes

[@nabilch5571]

Assalamu'alikum,selamat siang dok mksh ilmu nya .

[@WawanSetiawan-wd4ld]

Dok kita tahu kalau makanan yg disebutkan dlm video ini bukan hal baru, sy pikir makanan apa.

[@rismanzaidir1875]

Bener om, dokterr jaman skrg ya gini, jdi dokterr nya gara2 ortu nya kaya.. 😓

[@budiprasetyo8130]

Mks Dokter ,atas masukkanx ,kebetulan saya punya penyakit diabetes.

[@VaniaUtami]

semoga sehat selalu🙏🏻

[@marinaputeri4323]

Kalau makan brown rice biasa gak?

[@permadifauza5251]

😊 boleh asal ndak berlebihan .. misal full satu rice cocker diabisin

[@purwanto3197]

T.kasih dokter atas infonya

[@tetisuhernayati6027]

Terima kasih infonya dookter Vania,kalau gula aren asli juga termasuk golonga glikemik tinggi ya,suami sering minum gula aren campur jahe,eh bbrp hari kemudian lsg tinggi kadar gulanya

[@tialampuasa6065]

Terima kasih sis.. Salam manis dari Malaysia. Salam Ramadan

[@sisisisilia7550]

Terima kasih bu Dokter cantik

[@m.satriaakbar4125]

Beneran nich

[@naninani6673]

Alhamdulillah terima kasih dok informasinya

[@winardisukendro181]

Trims Dr Vania info nya.....

[@alfonsaalfonsa2811]

Makasih bu infonya. Sdh membagi

[@bangbrozzzbrozz6876]

Trimakasih kontennya sngat mnarik

[@dedehratnaningsih8134]

Trmksh dok,sangat bermanfaat

[@FransMahe]

Suara merdu bu Dokter anti Diabetes,👍😁😁

[@parmiwarno465]

Terima kasih dok untuk penjelasanya

[@VaniaUtami]

semoga berguna🙏🏻

[@syedputra8340]

3 makanan yg harus dijauhi adalah a) makanan/minuman yg manis2 b) tepong gandum c) makanan/minuman yg diproses

[@moedmainah3421]

Terimakasih iberguna sekali nfox dokter

[@sahmansmart]

Terima kasih presentasinya

[@sofiatunchanel3137]

Asalamualikum wr wb Hongkong hadir yimak makaih makasih informasinya sangat penting ,,