6 MOIS après ma RUPTURE du TENDON D'ACHILLE ⚡VLOG (3/3)

[@FreeYourPower]

Et voici la dernière partie sur ma blessure au tendon d'achille j'espère que ça vous plaira ! Donnez moi votre avis en commentaire !

[@Vinho_dassis10]

Super t’as vidéo franchement très propre moi j’ai eu ça y’a 3 ans au tendon gauche au foot c’était rupture partielle et le médecin m’avait conseillé d’opérer pour allé plu vite mais moi je refuse et j’ai pris 6 mois aussi à revenir kine etc… est-ce que t’étais obligé de faire l’opération ou ce ton choix de te faire opérer ?

[@FreeYourPower]

@@Vinho_dassis10 j'étais pas 'oblige' mais en tant que sportif c'était trop important pour moi et mon futur. Sans l'opération c'est vouer à souvent amener des problemes

[@Vinho_dassis10]

@@FreeYourPower ah ok ben tant mieux si ça bien passé c’est l essentiel force à toi bonne continuation

[@ninjadeserteur76]

@@Vinho_dassis10 ça va mieux sans opération ?

[@sandrinecayrou963]

Mille mercis pour ce partage, on voit concrètement les étapes, à 10 jours sans plâtre, je me suis reconnue avec la compensation de marcher avec la jambe sur le côté !! Et tu m as rassurée pour la capacité à conduire...bravo pour ttes les figures réalisées même avec le plâtre, la reprise des spectacles, courage et persévérance sont bien là et ça se transmet...

[@FreeYourPower]

Merci beaucoup pour le message

[@willpareto]

Salut Paul, merci pour cette update! On voit qu'à 6 mois tu es déjà très compétitif. Tes vidéos m'ont beaucoup aidé pour savoir à quoi je devais m'attendre, et les erreurs à ne pas commettre. Je suis à 100 jours depuis ma blessure/opération (pied gauche). Plâtre découpé au jour +45. Le pied n'a donc pas bougé d'angle tout ce temps. J'ai pu me passer des béquilles au jour +55. J'ai pu conduire au jour +60. Me passer de la dernière talonnette au jour +70. Aujourd'hui je marche normalement et selon le kiné je pourrais courir dans environ un mois. Il pense que je suis un peu en avance sur le protocole habituel mais il faut rester prudent et ne pas aller plus vite que la musique. Courage à ceux qui à qui ça vient d'arriver, c'est long mais si on est sérieux et patient on progresse sans problème...

[@FreeYourPower]

En effet plutôt rapide ! J'ai mis plus de temps que toi ... Bon courage pour la suite !

[@willpareto]

@@FreeYourPower Merci toi aussi! Je pense que la vitesse de rééducation dépend aussi de l'objectif final, je ne rejouerai plus au Basket ou au foot, alors que tu as une carrière sportive à relancer. Donc je pense que tu as été plus prudent et patient. J'avoue que j'ai un peu forcé les choses mais toujours avec la douleur comme garde-fou...

[@frederic7540]

Merci beaucoup pour tes vidéo, ça aide à garder le morale et j espère que tout est revenu au top pour toi.

[@sofs7878]

Tes vidéos m’ont beaucoup aidé. Merci

[@bendaoudtv23]

Salut , merci pour tes explications bon courage . vraiment moi aussi maintnant je suis 7 emes semaines rupture tendon d achille . tu m a bien aider . merci

[@flog5146]

Bravo à toi!! Super état d'esprit et quel talent dans ta passion!! Ce n'est que le début pour moi (Opération + 3 jours), du coup, je focalise sur la douleur mais tes vidéos motivent quand tu as la même blessure. Donc merci pour tes conseils. Je viendrai jeter un coup d'oeil sur ta chaine de tps à tps! Respect à toi camarade!

[@FreeYourPower]

Avec plaisir Flo ! J'essaye juste de partager mon quotidien et ce qui me fait vibrer dans la vie ! Je vais sortir pas mal de nouvelles vidéos à venir.

[@kamel357]

J'ai adoré suivre ton évolution ainsi que tes explications TOP !!! Pour ma part, rupture le 17-11 opération le 19 -11 plâtré depuis Depuis, Piqure tous les jours contre la phlébite, changement des pansements tous 2-3 jours, Par contre le point, positive, après 8 jours j'ai arrêté les médocs ,Paracetamol + Tramadol (antalgique) houst !!!! Maintenant, plus cas être patient et rien lâcher !!! Courage à tous ;)

[@FreeYourPower]

Yess bon courage. Moi j'avais fait uniquement 4 jours avec Doliprane j'ai pas touché au tramadol ! Comme je ne prend jamais de médicament ça me suffisait largement. Content de savoir que ça te motive !

[@kamel357]

@@FreeYourPower, par contre ce qui m'étonne tu parle pas des pancements à changer dans mon cas. As-tu eu des pansements aussi 🤔

[@FreeYourPower]

@@kamel357 ​ @kmel moi J'avais un pansement sous le platre, mais je ne l'ai pas changé du tout. Je l'ai enlever après les 6 semaines.

[@kamel357]

@@FreeYourPower, ah d'accord je comprend mieux, moi dans mon cas c'est tous les 2-3 jours. Hibidil-compresses et remettre ma cheville dans mon plâtre 🤣🤣

[@desertjo]

Pour ma part rupture le16/12/21, opéré le 17/12/21, aucune douleur, et le 11/01/22 enlèvement du 1er plâtre changement du pansement et mise en place du 2eme plâtre avec modification de l’angle du pied se rapprochant au plus de 90° et jusqu'au 31/01/22 , on verra après pour la réeducation

[@bastiendelbergue7402]

Bonjour Moi j ai la même chose ,dans une semaine je change mon 1er plâtre J espère que ça va bien se passer Tu as pu reconduire au bout de combien de temps stp

[@pvocer]

Bon courage à vous ! C'était très long pour moi étant non sportif .Mais en se donnant des objectifs ça aide. J'en ai profité pour changer toute mon hygiène de vie ! Alimentaire et physique.! kzbin.info/www/bejne/pGbChZ6EnaqMfZo

[@lambertpierre2595]

Hello, merci, bon je suis à 5mois, je boite encore un peu... vivement que je puisse reprendre tout mon poids en pointe de pieds jambe tendue, jambe pliée en revanche c'est ok pour mes 90kg... c'est long long long... faut rien lacher!! j'ai jamais eu de douleur par contre mon chir m'a dit que potentiellemetn mon tendon est trop long... je ne comprend pas mais bon on verra prochain controle dans 1mois... Sale histoire ces tendons d'achilles.. 45 ans, petit match de basket (activité inhabituelle pour moi)

[@Maxencegibey]

Courage et force a toi pour bien finir de te rétablir

[@FreeYourPower]

Merci on continue !!!!

[@be-lingueanglais]

Courage mec!!

[@bnatty_blt]

Super tes vidéos. Je me suis faite opérer le 26/08, donc je suis au début. Le positivisme de tes vidéos font du bien 😉. Force à toi et merci du partage

[@nadeigecuvilliez5990]

Bonjour moi opérer le 24 août retrait du platre ce jour le 6 octobre

[@gallaudjerome3701]

@@nadeigecuvilliez5990 moi c'est le 28 octobre, c'est tellement long d'attendre

[@immersion360_]

Sinon après 2 ans ça va mieux ?

[@massymassi9598]

Je suis à ma 4 eme semaines après l’opération j’ai pas eu de plâtre mais une botte de marche Je m’entretiens également seul le jour de l’opération j’ai pris des médicaments J’ai hâte d’être à la rééducation La piscine est-ce une bonne option en plus du kinésithérapeute Force à toi et au futurs blessés

[@france00271]

Bonjour À partir de combien de mois les raideurs ont disparues ? Quand as-tu réussi à te mettre sur la pointe des pieds sur la jambe avec le tendon rompu uniquement ? Merci

[@keolisseinemaritime8707]

Bonsoir a tous je me suis fait opérer du tendon d'Achille le 30 juillet la dépression totale 6 semaine de platre je galere pour marcher mes au bout de 10 semaine plus de béquilles et jai repris la natation avec un pullboye pour pas que mes jambe bouge jai toujours peur mon pied et toujours en équin jai l'impression sa va jamais se remettre mes ta video ma redonner le moral

[@FreeYourPower]

Super alors merci pour le retour ! Elle est là pour ça ! c'est pas la fin du monde :)

[@joelrejoui5049]

Je suis en plein dedans. Blessure le 20 juin et je viens de retirer la dernière talonette là. Ça rassure de voir que en bossant ça revient !

[@FreeYourPower]

Yes yes ça revient bien ! C'est assez "long" mais ça revient ! et il faut surtout entrainer son cerveau, car finalement physiquement c'est assez solide rapidement pour le coup

[@Vinho_dassis10]

Salut, tu t’es fais aussi opérer ?

[@joelrejoui5049]

@@Vinho_dassis10 Oui, 2-3 jours après la blessure.

[@الإخلاص-ن4ز]

vraiment merci . sa fait 50 jours de l'opération. une séance chez le kiné mais je n'arrive pas a 90° et impossible de poser ma jambe . mon pied au max il est a 75° c'est normal sa ou bien non ???

[@FreeYourPower]

Oui c’est normal. Fait confiance à ton Kine

[@olivierprima2250]

Bravo pour ton abnégation. Perso je commence tout juste le marathon. Rupture le 23 septembre

[@FreeYourPower]

Force à toi :) Prend le du bon côté et ça va passer vite crois moi

[@lepotica381]

Je vis la même chose en ce moment J+14 après opération et quand je vois tout le boulot qui m’attend au retrait du plâtre je me pose beaucoup de questions, toi qui es très sportif pourtant ça n’a pas l’air d’avoir été si simple que ça en plus de voir son corps changer son mollet et sa cuisse fondre 😔 mon chirurgien m’a dit « le plus dur à été fait » en parlant de l’opération mais je commence à douter … merci pour tes vidéos sur le sujet, je me sens moins seule

[@FreeYourPower]

En effet l'opération n'est pas le plus dur car tu n'as finalement rien a faire ! Avec du recul, plus d'un an après, ça reste pas si terrible comparé à d'autres opération... Je préfère avoir eu ça que les ligaments croisés par exemple ... plus douloureux à mon avis ....

[@elsoso9317]

J'ai une eu une greffe donc mon programme est totalement différent j'ai bien l'impression que c'est peu commun ( je me trompe peut être) j'ai encore 2 semaine sur 3 mois de botte de marché et je m'inquiète si je pourrais récupérer mon sport ( foot us) à un niveau correcte d'ici fin 2022

[@FreeYourPower]

En effet je ne connais pas trop cette méthode. Fis toi aux experts qui te suivent !

[@karimaraour6915]

Je me suis fait opérer le mois de mars et jusqu'à la je n'arrive pas à me mettre sur la pointe du pied tu pense c'est normal ?

[@FreeYourPower]

Oui la pointe du pied c'est le boss final lol

[@khalideljebli2467]

j'ai eu meme problème operation du tendon d'achille. je veux bien savoir combien du temps du kénithérapie dans une sciences et combien du temps je peurai marché normale

[@FreeYourPower]

séance de 2h. Marcher normalement environ 6 mois

[@khalideljebli2467]

@@FreeYourPower 6 mois aprés l'operation ou bien après le commencement de kéni? est ce vous pouvez voir une vedéo des premieres sciences de keni plus détaillé? j'ai commencé la 7éme sciences mais avec une durée qui depasse pas 45 min.

[@FreeYourPower]

@@khalideljebli2467 6 mois après blessure

[@skyzoo6263]

Bonjour a partir de quel semaine après le l'enlèvement du plâtre tu as pu contracté ton mollet ?

[@FreeYourPower]

La flexion de ton pied active le mollet donc ça depend de la méthode de platrage que que tu as eu. Moi j'ai retrouvé une flexion quasi complète après les 6 semaines de talonnettes

[@Easyjab]

Salut ! Je suis tombé sur ta vidéo . Je viens de me faire cette blessure je me fait opérer demain . Tu as mis 6 mois à t’en remettre ? Combien de séance de kine tu as fais par semaine ? Merci

[@FreeYourPower]

je t'invite à regarder les autres épisodes et tu verras tout mon parcours. J'avais 3 séances de 2H par semaine. Du lendemain de l'ablation du platre jusqu'à encore aujourd'hui (une par semaine)

[@primesenvironnement8947]

Salut j’ai eut la blessure le 18 décembre opérer le 25 décembre pense tu que je suis dans les temps si je me marie le 6 juillet ?

[@FreeYourPower]

Oui largement

[@DS-mw8bt]

En combien de temps t’as pu t’en passer des béquilles ? Moi sa fait 2 mois et demi j’ai l’impression de pouvoir m’en passer je ne dis pas que je peux marcher correctement d’ailleurs je n’ai pas le feu vert du kiné mais c’est tellement chiant les béquilles que parfois je marche sans et je me demande si ce n’est pas trop tôt force à toi en tout cas

[@FreeYourPower]

J'ai arrêté les béquilles au feu vert du chirurgien donc le 27 mai, je suis arrivé au cabinet en marchant avec les béquilles, et il m'a dit tu repars sans. donc entre 2 mois et demi et 3 mois. Tu es dans les temps ! Force à toi, il te reste du chemin ! Pour ma part ça se termine !

[@DS-mw8bt]

@@FreeYourPower merci c’est cool 👍 💪

[@jiupengdu6562]

Moi j'ai arrete les bequilles dans 3 semaines et demi au feu vert du chirurgien..... Mais apres, j'ai pris le botte cheville pour encore trois semaines. Donc, de ma part, dans un mois et demi, j'ai marche avec les chaussures basket. Bon courage a vous!

[@DS-mw8bt]

@@jiupengdu6562 merci à toi aussi 👍

[@Mlle_Thea]

J’ai eu une rupture du tendon et là je vais retirer le plâtre dans quelques jours j’appréhende la rééducation 😭😭😭 j’y arriverai pas

[@FreeYourPower]

Tu vas y arriver comme tout le monde :) Il faut reprendre une vie normale et marcher de nouveau

[@Yoko_10]

Moi mon tendon on pas été rompu mais abîmé c est à dire que une mauvaise chute je me le romp plus fracture et ligaments déchirer c est à dire que il faut mieux que je mette ma chevillere pour le sport sinon j ai mal et même avec j ai mal j ai très peu de souplesse mais il faut que je fasses attention car mes chevilles sont fragile car je me les suis peter les 2 en 3ans mais la plus grave en tre guimmet c est celle d y a 1an car il m'a fallu 6semaine d immobilisations plus 2mois de kiner mais mon tendon a été abîmé donc une chute peux être fatale pour le tendon plus ligaments plus fracture donc je suis vigilant

[@lilidurhone1]

Et bien 6 mois après je peux courir 👍

[@mednizar8113]

C est une question?? ou apres six mois tu peux courir???