6 Привычек, Уничтожающие Ваше Эмоциональное Благополучие

Станьте спонсором канала, / @nemirkin
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
boosty.to/nemi... + Общение со специалистом!
Сбер POLINA SMAGINA
4276 5500 9859 9023
Эмоциональное благополучие относится к эмоциональному качеству наших переживаний. Вы постоянно испытываете стресс и перегруженность? Вы не уверены, что у вас есть вредные привычки, которые вредят вам и разрушают ваши шансы найти постоянную гармонию? Эти привычки, как правило, остаются незамеченными, потому что мы не знаем, какой вред они наносят нашему психическому здоровью, например, повышают риск развития депрессии и тревожности. Поэтому, чтобы помочь вам вернуть свою власть и остановить этот негативный цикл, мы подготовили это видео, чтобы помочь вам распознать некоторые привычки, которые могут разрушить ваше эмоциональное благополучие.
Вам знакомы какие-либо из этих привычек? Хотите узнать больше о том, как Развить Эмоциональный Интеллект? Об этом у нас тоже есть видео: • 5 Простых Способов Раз...
Автор: Михал Митчелл
Редактор сценария: Айседора Хо
Менеджер сценария: Келли Сунг
Аниматор: Нафия / @naphia
Менеджер KZbin: Синди Чеонг
Wilkes C; Kydd R; Sagar M; Broadbent E. "Upright Posture Improves Affect and Fatigue in People with Depressive Symptoms." Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, Национальная библиотека медицины США, 2016, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27494342/.
"Депрессия и тревога: Exercise Eases Symptoms." Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 27 сентября 2017 года, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/depression-and-exercise/art-20046495.
Ton, Sarah. "8 вредных привычек, которые мешают вашему психическому здоровью". Thrive Global, 10 января 2020 г., thriveglobal.com/stories/8-bad-habits-that-interfere-with-your-mental-health/.
"Десять худших привычек для вашего психического здоровья". CareersinPsychology.org, careersinpsychology.org/ten-worst-habits-mental-health/.
O. Шредер, Майкл. "The Physical and Mental Toll of Being Angry All the Time". U.S. News & World Report, U.S. News & World Report, 26 октября 2017 г., health.usnews.com/wellness/mind/articles/2017-10-26/the-physical-and-mental-toll-of-being-angry-all-the-time.
Станьте спонсором канала,
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
/ @nemirkin
Original: • 6 Habits That Destroy ...
#здоровье #эмоции #гармония
Канал : Немиркин
KZbin : Nemirkin