6 REACCIONES DEL NARCISISTA CUANDO ESTABLECES CONTACTO CERO

[@Marthuschucucolombia]

es bueno aclarar que no quieren a nadie, asi duela...no te amo, no te ama, nunca te amara asi que debes amarte tu

[@olgafernandeztxasko]

siempre tú primero, gracias

[@blankitagomez355]

Ya lo se, y me cuesta aceptarlo, yo se lo he dicho muchas veces, que solo se quiere el.

[@Marthuschucucolombia]

@@blankitagomez355 tus palabras, tus actos, tu dolor, NO LE IMPORTAN, NO LE DUELEN, es lo más dificil, de llevar, entender que todo lo que hagas o digas se lo haces a una piedra.

[@elenaholiholiruizp513]

Así es,solo existe él,que asco de seres

[@chacha2000ar]

@@Marthuschucucolombia claro..yo gaste mucha energia en,palabras..hablando con la ilusion de que sirviera para algo..pero bueno eran epocas en que no sabia nada o muy poco de todo esto..es mas no van a cambiar y menos aun porque se lo digas y les da mucho placer verte enganchado ahi tan pendiente de ellos Saludos desdeBs As

[@estherg.s.5650]

Me gustaría añadir que ni todos los narcisistas vuelven, ni todos acosan a sus víctimas cuando estas les dejan. Inicié el contacto 0 con mi pareja sin avisar, desaparecí y bloqueé sin más, y asimismo hice con mi madre, ambos narcisistas. En 3 años no he tenido noticia alguna de mi ex, ni una sola vez, lo cual agradezco de veras. Y en un año, mi madre, una mujer mayor que vive sola, a 20 minutos de mi casa, sin familia, sin amistades, me ha escrito 2 cartas. Dos cartas en 12 meses. Ni las he leído. Esto puede llevar a confusión y a dudar del narcisismo de estas personas, porque esperas ese "acoso" habitual ante una situación así y no esta desaparición extrema. Es necesario saber que el silencio en estos casos también es utilizado como castigo o arma para inculcar culpa, puesto que el narcisista piensa que no ha hecho nada malo, así q espera q seas tú quien te muevas a rogarle que te perdone por cortar el contacto. Uno piensa que estas personas se quedan desvalidas si uno/a las deja y no es así. Te hicieron creer que eras sus manos y sus pies y que no podían vivir sin ti, pero el día que te vas siguen con sus vidas como si nada lo cual hace replantearse para qué perdiste tanto tiempo con ellos. Solo quería expresarlo aquí por si alguien se encuentra en esta misma situación. Un beso.

[@olgafernandeztxasko]

cuidate, vales mucho!!!

[@olgafernandeztxasko]

Son reacciones posibles. El mío nunca volvió pero estuvo 10 años destrozando me judicialmente. Muchas gracias por tu aporte. Lo importante es que te protejas y veas lo que vales😘

[@olgafernandeztxasko]

Muchas gracias por tu aporte. Efectivamente no se puede generalizar sobre los narcisistas ni sobre nadie. Su soberbia les acompaña y eso hace que no se dignen en contactarnos. El desprecio es una manera de hacernos daño. No hay que tomárselo como tal. Tú cuídate centra tú energía en ti aprende a poner límites para que nadie te dañe cree en todo lo que vales y no te mostraron. Por eso ni me centro en narcisistas sino en el Síndrome de la Víctima Narcisista. Una vez que los detectas no dejes que nadie centre tú energía en ellos. Atrévete a volar😘😍

[@alejandraserraino5682]

Sos muy fuerte!!! Y tenes razon q elos siguen igual sin vos. Yo me expuse mucho a su abuso pero cuando corte cero cero porque ya no podia mas y tenia dos hijos con el, me dejo tranquila. Es muy valiosa tu opinion. Gracias.

[@mary-pilyzeta2356]

@Caro lo unico que se me ocurre, es que no te metas en el juego de ellos, no reacciones, no les des mas de algunos minutos de tu tiempo...No cuentes tus planes, proyectos, ni des datos de amistades, pareja,......y lo mas importante, trata de encontrar algo para esrudiar o trabajo, que puedas tener una entrada de dinero...y abrete una cuenta , un plazo fijo que no puedas tocar el dinero..y vas depositando, aunque sea lo que tu madre te de....( no toques ese dinero, a menos que sea algo muy grave o urgente , y en el ultimo de los casos ! )....Ese dinero te servira para poder llegar a tu montaña !! ( o sea, queres salir de eso....busca los medios ( hay muchas carreras cortas, o largas, oficios, y hasta hobbies, ) de a poquito lo vas a conseguir ! Solo ponele ganas y haz de tu situacion actual algo positivo que te sirva...teniendo eso en mente, y pasando el menor tiempo posible con tu familia, o dejandolos ser...listo !! Paciencia y en tu mente el objetivo !! Saludos!! Lo mejor para vos, ( espero que esto te sirva...lo mas importante es no perder el enfoque, y no permitir que se metan con tu objetivo, o sea no se lo cuentes a nadie, para que no te saquen fuerzas)

[@ingeborgzegers]

Te falto que no harán nada.... Silencio absoluto.. No les interesa por que te alejaste... 1 mes sin el y no me ha preguntado por que me fui...y yo no he iniciado y no iniciare esa conversacion.. Siempre iniciaba yo las conversaciones para mejorar la relación...me dejaba de hablar hasta 5 dias seguidos. Me ignoraba. Fue una relación de 3 años y 3 hijas de por medio. Lo lleve a terapia de pareja y fue peor...me medicaron a mi por mis reacciones. La terapeuta no logro ver lo que en realidad pasaba y yo, me senti mas responsable de lo que pasaba en la relacion... Empece a buscar "castigo del silencio" en KZbin y encontre a olga y a otros sicologos, terpeutas y sobrevivientes de esto que me hicieron ver la luz. Asi, cuando me fui, y no me habló no me preocupe y reafirme con claridad quién es el que esta "fallado de fábrica" .... Ha sido un alivio tener la informacion necesaria para tomar esta decisión... Un abrazote olga...🥰

[@olgafernandeztxasko]

cuidate, eres una valiente, encuentra todo lo que vales, besitos

[@Sabrina-kx1om]

Qué estúpida esa terapeuta! Ojalá te encuentres bien. Te deseo lo mejor. Para adelante siempre

[@lcv00]

No sé si a esa terapeuta le faltó colmillo o estrategia, pero hay personas taaaaan falsas que saben hacerla muy bien, saben como manejar las situaciones y que botones presionar para que la otra persona explote o reaccione, de ese modo reivindican su "inocencia" y engañan a medio mundo de lo que realmente son

[@Sabrina-kx1om]

Yo siempre me pregunté que hacen los terapeutas cuando les toca un narcisista. Les creen? Se dan cuenta de lo que son? Por su parte los narcisistas montan una farsa o se muestran tal cual son? En fin.

[@Merce-uz5te]

Un bebe en camino y hace un mes de que se fue para trabajar y no volvio, despues de 3 años y medio. Gracias a las historias de experiencia como la tuya, estoy empezando el contacto cero. Gracias Divina!

[@juanpabloacevedoperez1783]

Es muy difícil el contacto cero. A la semana ya estás mal... Aún sabiendo que te hace daño.No se consigue tan fácil,porque aún te preguntas si es de verdad un narcisista o no. E ahí el dilema

[@olgafernandeztxasko]

tienes que cambiar el enfoque hacia ti, no se trata de si la otra persona es narcisita o no, si no de si te hace daño o no, No le des más el poder, mereces una vida mejor

[@juanpabloacevedoperez1783]

Muchísimas gracias por contestar. Saludos

[@conoceranlaverdad4461]

DEBEMOS TENER MUY CLARO, QUÉ EL CONTACTO CERO, NO LO ESTABLECEMOS PARA CASTIGAR AL ABUSADOR, PUES A ELLOS NO LES DUELE, NO LES GUSTA PERDER SU ALIMENTO EMOCIONAL, PERO TAMPOCO LES DUELE. EL CONTACTO CERO, DEBEMOS ESTABLECERLO ÚNICAMENTE PARA NUESTRA SANACIÓN EMOCIONAL Y EN TODAS LAS FORMAS. EXCELENTE VÍDEO. GRACIAS.

[@olgafernandeztxasko]

gracias a ti, un abrazo

[@miuratace9434]

Claro que les duele que los ignores🤣😂🤣,ellos creen que merecen toda tu atención y disponibilidad,al mandarlos por el caño obviamente les estás abofeteando la cara y si todavía le echas un poco de altivez y poquita arrogancia acia ellos, uffffff Tienes el cóctel perfecto para ser su dolor de muelas, si un día lo ves,as como si fuera invisible,ignorar TOTAL Y CLARO Q LES DUELE Y MUCHO,🤣😂🤣 Cuando les rascas en el ego es su muerte. Y no acen nada si te ven empoderada,ellos te calculan a ver si eres presa fácil o no 👎🏻. Pero en realidad trabajan con tu miedo,no son muy poderosos como crees .

[@olgafernandeztxasko]

@@miuratace9434 como dices a una persona empoderada no se acercan, y en eso hay que trabajar, en empoderarse

[@miuratace9434]

@@olgafernandeztxasko exacto Olga hermosa ellos trabajan con tu miedo,pero en realidad su poder es nulo, y’a lo comprobé,sus armas son nuestras propias limitaciones y miedos,es como el monstruo del armario cuando estás Niño,si crees q no hay monstruo efectivamente no hay,vas abres el armario y te das cuenta que solo era tu miedo por que ahí nunca hubo ningún monstruo, si son malos pero son Miedosos para enfrentarte,cuando ven q despertaste los q corren son ellos de ti. Olga gracias gracias gracias 🙏🏽

[@olgafernandeztxasko]

@@miuratace9434 te dejo un video que te va interesar, que habla de ese poder que no tienen kzbin.info/www/bejne/nImygWOnopqMi7c

[@mairenistrinidad]

Es lo mejor, siempre contacto cero. Si lo dejaste fue por algo. Adelante te sentirás mejor

[@angelicaarellano9203]

Quizas muchos piensen que el narcisista eres tu. Que harias alli

[@lorenamarll1509]

Un año y medio de contacto cero y sigo reencontrándome conmigo misma de nuevo 😃

[@olgafernandeztxasko]

eso es maravilloso, brilla

[@blankitagomez355]

Parece que esta mujer es bruja, todo me encaja, vaya, te felicito mujer.

[@olgafernandeztxasko]

bruja con escoba, me has hecho reir, es que son muy parecidos, actuan de manera similar, cuidate

[@dwayne8892]

Hola! Tenemos un grupo de de apoyo (Contacto Cero)donde todos estamos pasando por el proceso 🙌🏽Compartimos nuestra proceso el día a día sin juzgar. El punto es ayudarnos y apoyarnos a pesar de la distancia. 🎈 y si ya pasaste por el proceso ayúdanos compartiendonos tú experiencia !Ven te espero. chat.whatsapp.com/CYjj7QJVzAq5YvrVGuwzGj

[@emilioruiz8065]

Jajaja si párese una brujita me adivino la vida q tenia con la narcisista, ase un año mis respetos.

[@alelopez6855]

Bruja no. Brujita hermosa.

[@jorgebulacio6930]

hace 3 meses hice contacto cero. Estoy en la etapa en q manda sus monos voladores por tonteras para llamar la atencion. Ojala no haga las otras cosas porq no quiero ni saber nada.

[@olgafernandeztxasko]

establece límites Jorge para estaar protegido, cuidate mucho

[@isabelromano2730]

Que bueno que expreses que también fuiste víctima de mujer narcisista,pues se cree que solo las mujeres sufren de ello.

[@tatianalilith9053]

Yo en cuanto supe me desapareci. Y de forma automatica repele su voz, su palabra, su personaje. Lanmentira es mi talon de aquiles y el es un fraude. Sin honestidad, sin confianza nada salo ni valiiso puede crecer.

[@tatianalilith9053]

@@isabelromano2730 si hay muchas mujeres! Pero el narcisismo se articula muy bien con el machismo. Aunque tambien hay mujeres machistas jaja. Y en una sociedad pateiarcal y de consumo; la cultura narcisista se da muy fuerte! Esa desconexion emocional, esa inmediatez, utilización, consumo y desecho, esa exhibicion de la imagen y busqueda de reconocimiento; insatisfaccion y frusttacion generalizada.

[@lilianagonzalez81]

Que hacen esos monos voladores?

[@aulavirtual1200]

Solo 5 minutos oyèndolo o viéndolo sobra y basta para crear el vínculo traumático y recaer de nuevo. Cero contacto es lo mejor, Dios nos restaura totalmente.💕💞💖

[@olgafernandeztxasko]

si con 5 minutos caes trabaja en las heridas que te dejó, establece límites, lo mereces, mereces solo amor

[@terremotero7664]

Voy para 7 meses de contacto cero y hace una semana , se puso en contacto con un familiar mío . Cuando me lo contaron lo primero que pensé es, ya esta buscándome. Así que les pedí a mi familia que no me vuelvan a comentar nada si vuelve a ponerse en contacto , ya que eso me hace retroceder y perder energía . 💪💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

[@olgafernandeztxasko]

has hecho muy bien, siempre para adelante y centrada en ti, un abrazo

[@Ely-zo3uj]

Suelen ser así de ponerse en contacto con familiares también? Porque me enteré que mí ex narcisista luego de hacer contacto 0 (ya voy por los nueve meses gracias a Dios) le agrego a una prima mía en instagram y yo la verdad me asuste mucho por eso quiero saber... O sacarme esa duda

[@mariasandoval1082]

@@Ely-zo3uj si si lo hacen, mi ex lo hizo con mi madre , se puso en contacto con ella Y ella al ser empatica igual que yo , cedió y lo escucho,, le dije madre por favor ya no le contestes ni le hables , es una táctica que usan y más cuando han sido narcisistas encubiertos,, tardo 7 meses en contactarme desde el contacto cero

[@Ely-zo3uj]

@@mariasandoval1082 uff si supieras, este año me tocó estar con el en la misma carrera. Solo fue una casualidad, pero adivina que pasó... Le dijo a su compañera de estudio que yo lo estaba persiguiendo cuando no fue así. Eso también hacen no?

[@mariasandoval1082]

@@Ely-zo3uj obvio, según ellos tu los buscas , tu lloras , tu los stalkeas, se que es duro librarse de muchos sentimientos, pero si aún lo amas o sientes algo, trata de no tener contacto ni visual, eso te confundirá, te hará tambalear, Pero si ya estas como yo que le importa un pepino , vive tu vida si es necesario frente a sus ojos , Yo ahora me paso por la puerta de su casa , ya que vivimos en el mismo barrio,,, Antes tenia miedo de verlo , pensar verlo con otra me consumía, Ahora ya no ,,, Eso los mata Cuando les quitas ese poder

[@juliarausseo7912]

Hola muchas gracias por sus vídeo. Soy sobreviviente y víctima de una madre Narcisista y un ex narcisista. Hoy empecé contacto cero con mi madre y con mi ex.

[@olgafernandeztxasko]

eres una valiente, nunca olvides que vales mucho más de lo que te han hecho creer. te dejo video con las secuelas el abuso para que empieces a reconocerlas y sanar para poder ver todo lo que vales, un fuerte abrazo kzbin.info/www/bejne/Z2iteKWKl9t2Y7M

[@gabrielaevaturuserrano5150]

Ánimo!!!!!

[@agustinagonzaleznunez9513]

No viste mas a tu madre? Yo huyendo de mi madre

[@juliarausseo7912]

@@agustinagonzaleznunez9513 No, hasta ahora continúo con el contacto CERO

[@joalosva19]

Esa frase me encantó, no eres responsable de ayudar a los demás, eres responsable de ayudarte a ti mismo.

[@carmenmanteca1981]

A mi siempre a regresado haciéndose la víctima de sus ex y de su vida siempre con alguna dolencia y cosas así tratándome como pareja pero diciendo que amigos hoy soy la mujer maravillosa que lo mejor que la vida le había dado y que sentía mucho X mi al otro día que no estaba enamorado.asi una de cal otra d arena.hace 15 días me dejó d hablar X una estupidez y ni me bloqueo ni nada.pero yo ya me canse es desgastante..❤️

[@pamelagomez9575]

El mío era un narcisista que se hace la victima , entonces él quería que Yo le dijera Ándate . Pero yo intuía su juego, y le dije que no pensaba decirle eso nunca, porque sabía lo que él quería , quedar como víctima . Y bueno... se fue . Después de 24 años de matrimonio . Yo convaleciente de un cancer de mama. Ahora entiendo todo . Gracias Olguita 🥰🥰🥰

[@olgafernandeztxasko]

gracias a ti cariño, cuidate mucho y no olvides nunca que mereces lo mejor, abrazos

[@jessicamilagrosquispelujan1926]

Un narcisista puede inspirar lástima, compasión para tener atención de la ex pareja?

[@olgafernandeztxasko]

sí claro eso es una de sus tácticas para traerte de vuelta, te dejo video de cosas que suelen decir para traerte de vuelta kzbin.info/www/bejne/qJrFf6uCf76ahcU

[@melohdez8744]

Iñaki Piñuel le llama el Pity play.El juego de la piedad.Yo caí en la trampa .Está gente tiene una frialdad como la de las víboras y cocodrilos.Son unos auténticos depredadores.Gracias Dra Olga Fernández.A todos los que nos ayudan a entender por todo lo que pasamos.Sus monos voladores son igual de basura.Sin monos voladores no son nadie.

[@maryalvarez6472]

Encaja totalmente con mi relación de hace 7 meses atrás ...!! Y la verdad tiene razón , nunca cambian ..

[@majharetbasthediixtamd7954]

Un año y ahí vamos echándole ganas dándome cada día la divinidad de quererme ! Ya no me duele como al principio ... Excelente video!! ,hay vida después de todo !

[@olgafernandeztxasko]

gracias, sigue queriendo a la persona más importante de tu vida: TÚ.

[@carmengordon2452]

Gracias por sus consejos tu una relacion con un hombre narcicista me manipulo pero le dije que se vaya les dijo que me dejo por celosa no respeta habla con amigas en facebook y le gusta porno .yo lo abandone contacto cero estoy en otra cuidad Esas persona no te valoro le entregue me corazon me.hizo pedasos con el Amor de Dios estoy recuperando soy de cristo .saludos de COSTA RICA SIGO TODOS LOS COMENTARIOS YO NO CONOCIA DEL Narcicismo

[@olgafernandeztxasko]

cuidate Carmen, gracias por tu aporte, un abrazo

[@anabellaartola1771]

Son muy peligrosos. Hay que mantenerlos bien lejos.

[@claudiacampos5036]

Hola Olga,hace 21 años vivo con un narcisista.hasta q encontré información con Iñaki Piñuel sobre los narsicista no sabía q estaba viviendo con uno.todos éstos maltratos psicológicos los justificaba por su niñez.me separé de el durante un año y no me dejaba trankila,manipuló a su família para convencerme de volver y yo tenía a mis hijos chicos y volví.estoy arrepentida y en cuanto pueda me voy,le pido a Dios q me de la fuerza porque ahora manipula a los hijos.

[@Mery420]

Interesante lo que dices Olga , a mí me tenía enganchada por el afecto que sentía por esta persona ( mi madre ) y se aprovechaba de mi nobleza y empatía, a parte de chantaje economico. Se arregló para que no tuviera nada y usaba el dinero para manipular. Estoy en contacto cero desde hace un tiempo y he mejorado mi ansiedad y estrés. Su respuesta hasta ahora es pedir explicaciones de porque no puedo quedar y en general que es lo que tanto tengo que hacer, quiere tener control y hasta ahora me mantengo en mi decision, el chantaje emocional y económico desgastante que ejercía sobre mi ya no me merece la pena aguantarlo pase lo que pase. Muchas gracias por tus vídeos me ayudan bastante.

[@olgafernandeztxasko]

es duro sobre todo cuando se trata de tu madre porque el vínculo bioquímico con ella es muy fuerte, pero puedes desengancharte y encontrar quien eres en realidad , porque no olvides que todo lo que te dijo sobre ti no es cierto, TU vales mucho!!!!

[@mariaserrano880]

@@olgafernandeztxasko eso es lo peor las calumnias que cuentan a sus monos voladores como si las víctimas fueran ellas.

[@olgafernandeztxasko]

@@mariaserrano880 eso nos hace mucho daño porque te aísla mucho, un fuerte abrazo

[@Mery420]

@@mariaserrano880 si María ir de víctimas se les da bien. Yo tengo claro que a los monos los tiene totalmente manipulados y se creen todo lo que les diga. Tengo claro que sí no cuento con ninguno para nada, que no cuenten conmigo tampoco. Solo vienen a echarme su basura y sus problemas y yo ya tengo bastante con los míos.

[@mariaserrano880]

@@Mery420 ojalá algún día termine esto, con la ayuda de Dios.

[@carolinaarancibia3639]

Yo aplique el contacto 0 hace 1 mes cuando lo deje. Ahora comenzo a difamarme con todo el mundo y no me explicaba porque... pero ya entendí ! Me han servido mucho tus videos porque he podido entender muchas cosas que antes no. Gracias !

[@olgafernandeztxasko]

busca quién eres, no hagas caso a lo que dice de ti, eres mas fuerte de lo que crees, un abrazo

[@marvinaju2469]

Amiga y cómo ha ido tu progreso?

[@blackjeart21]

Eso fue lo mas doloroso para mi,alejarme de la gente en común que la PN engañó con mentiras y difamaciones.

[@0122Hobbes]

Hola Carolina, acabo de leer lo que escribiste hace 3 años, yo tuve problemas de abuso por parte de mi ex esposa, y al principio me fue difícil, creía que a los pocos meses estaría bien pero me costó casi un año, por eso quería saber si después de haber escrito esto habías logrado superar todo, es como que al ver que escribiste hace 3 años que llevabas tu primer mes de contacto cero, se generó en mi cabeza una cápsula del tiempo, espero no molestarte con mi pregunta

[@chinitabonita3074]

Lo que ha mencionado esta pasando ahorita conmigo y mi ex como no quiere aceptar que no tiene control de mi y yo ya dije no quiero volver con el esta inventando cosas de mi familia y difamando y su familia se presta es lo peor pero se que hay un Dios que todo lo ve y creo en la justicia divina y el karma les llegara y es cierto lo que mas les duele es que los ignore y así sera gracias por sus consejos

[@olgafernandeztxasko]

debes protegerte, no caer en sus redes y aunque sea duro no escuchar ni creer lo que dice de ti, un abrazo

[@chapinafeliz1]

Así son escuché a una decir a mi nadie me deja son terribles por todo lo culpan a uno esa persona le hace la vida posible a su ex y ahora a su esposa

[@sarapenalballorente3040]

Bloqueo de contacto. Caminar hacia a tí mismo. Vales mucho.

[@olgafernandeztxasko]

eres grande, un abrazo

[@rosibellopezgomez2998]

Como recomendación no alargue tanto la introducción al tema porque se hace pesado el vídeo

Agrego: controlar salida audio. Muy bajo!!!

[@sandrac.857]

El contacto cero es algo necesario si uno quiere sanar ,al principio es difícil pero vale la pena ,para mí ha sido liberador alejarme de ella ,mi madre, cambiar mi número de teléfono y no interactuar con sus monos voladores ,y ya no tengo miedo a decir lo que siento entonces si me manda un mensaje por medio de alguien le digo que no se deje manipular o ella tiene trastorno narcisista no caiga en su juego. Sé que no le importo y que no me quiere y eso me produce un tremendo alivio porque ya no es parte de mi vida ,antes volvía a ella porque pensaba que me quería y yo quería que me aceptara como hija por eso me humillaba y sometía a ella ,pero sé que no tiene sentimientos buenos entonces para qué seguir desgastándose ,lo mejor es el contacto cero. Para mi el conocimiento de este tema es poder. Gracias querida Olga por aparecer y encaminar mi vida ,un abrazo.

[@olgafernandeztxasko]

gracias a ti por tu apoyo, me alegro muchísimo que hayas encontrado que ales y mereces, brilla mucho por favor. un abrazo

[@rosarioiglesias9414]

Es duro, porque el contacto cero, es cero de toda la familia porque no me habla nadie, el aislamiento familiar es el castigo de mi hermana psicópata integrada

[@joseolivergomez5628]

Muy identificado contigo. Puse distancia física con contacto cero y retome por teléfono pensando eso; todo iría a mejor así. Me demostró que no podría confiar de nuevo, volvió a pasar límites y no respetarme incluso a distancia. Luego aparecería un hermano totalmente posicionado con ella (mono volador) y esto me hizo sentirme todavía más distanciado. Alejé a otro hermano. Días donde sentí culpa, indigno, etc cuando si iba a los hechos sencillamente no había iniciado todo eso. Ahora ellos (hermanos) se hacen los ofendidos por no comportamiento de hijo desagradecido y egoísta. En realidad no entienden la jugada y en parte me ayudan a mantener el contacto cero. El tiempo sigue

[@f.gz.6599]

Es muy muy difícil cuando te das cuenta que tienes a una persona así y más cuando es tu propia madre. Cuando crees que lo que hacen y los "consejos" que te dan son para "ayudarte" cuando en realidad es para obtener sus propósitos a costa de tu tiempo, energía, dinero, dejar de ver o hacer otras cosas que te gustan. Pero como es tú madre, la mayoría cree que las madres son unas santas.

[@virginiabertora63]

@@f.gz.6599 soy hija de narcisista, hace rato aprendí a no darle importancia sobre las madres y lo que opine la sociedad y te recomiendo.lo mismo. No cortes el contacto cero

[@olgafernandeztxasko]

gracias por estar aquí.

[@marioguillermo3006]

La mejor respuesta es dejar que el narcisista crea haberte convencido y luego . . . Bomba de humo y desaparecer!!!! Así es como hay que iniciar el contacto cero

[@vicky88glam]

Hola Olga, gracias por este y todos tus otros videos donde explicas a la perfeccion lo que es sufrir el abuso narcisista. Solamente alguien que lo paso, sabe lo que es, y lo dificil qu ees cuando se quiere pedir ayuda a otros y no te creen porque el narcisista tiene a todos engañados. Gracias !

[@olgafernandeztxasko]

cree en ti cariño, en todo lo que vales y quien no te crea no te merece en su vida, un abrazo gracias por estar aquí.

[@nainashashi]

Yo vivia alejandome y volviendo a mi madre por muchos años, sentía culpa por estar resentida con ella. la vida me golpeo mucho, primero murio mi hijo de siete años y a los cinco años tambien murio mi esposo. Posterior a esa fecha, a los pocos meses fui a festejar el día de la madre con ella, sentada frente a ella la enfrenté, como siempre comenzó a denostarme frente a mis hermanas, a mirarme con asco, entonces le pregunte, ¿qué le pasaba conmigo, porque siempre me miraba de esa manera y que me lo dijera a la cara frente a frente. ella no me respondió, me dijo -¿sabés con quien estas hablando? (como si fuera Dios!) y o le respondi que yo estaba hablando con una mujer y que yo era tambien una mujer y que me debía respeto de una vez por todas. Ese día comprendí que nunca más la vería. Le dije que no me acompaño cuando murio mi hijo, ni mi esposo; que ella fingió estar mas triste que yo y que recordara que a ella no se le murio ningun hijo (porque ella no tuvo hijos tuvo esclavos) le dije a mis hermanas que las entendía si se alejaban de mí y así lo hicieron, ellas siguen atrapadas. hace 6 años de esto y aúnme ataca el remordimiento (sí a veces pienso que soy mala hija) y a pesar de mis perdidas puedo decir que soy feliz, independiente, autosuficiente y tambien ayudo a muchas mujeres, me transformé en una mamá del corazon de muchas chicas, nos ayudamos entre nosotras. Pero siempre quedan cicatrices, aunque te empoderes, yo creo que no puedo sanar mi resentimiento, creo que la culpo de muchas cosas todavía y eso pesa. las mujeres arrastramos muchas cruces antropológicas, muchas "normas" de las que debemos liberarnos, el contacto cero libera, pero debemos liberarnos mentalmente primero

[@olgafernandeztxasko]

todo llega, una vez que pones distancia puedes empezar a encontrarte, besos

[@esthermira9891]

Hola mujer valiente... gracias por existir. Siente en este mismo instante un largo y sentido abrazo. Mucha fuerza guapísima !

[@eve9006]

Después de tantos intentos hoy es mi día 1 de contacto cero. L he mostrado mi enfado y justamente sigo enganchada.

[@olgafernandeztxasko]

no tienes que mostrarle tu enfado eso es lo que te deja enganchada, centrate en ti un abrazo

[@lilith3915]

La 5, tragedia familiar para despertar mi pena y mi empatía. Es cierto que saben dónde tocarnos❤️. Ahora que entiendo lo que ha hecho me repugna esta persona🤮 Gracias por este video aclara mucho las situaciones que se producen con estos tipos deleznables 🤮💀

[@olgafernandeztxasko]

cuidate, mereces solo amor

[@normam.7544]

A cambiastes que gobierno

[@alfredparga4747]

Todos estos posibles escenarios, son reales, siempre va a intentar chantajearte.. Pero dentro de ti, piensa.. Que es lo que te orillo a abandonar esa relación, que acción te hizo pensar, hasta aquí... O si ya te descartaron, siempre recuerda de qué modo, DESPOTA te hicieron a un lado, como si no existieras.. Así cuando veas que viene a intentar recuperarte, estés más firme en tu decisión ..

[@olgafernandeztxasko]

si te descartan a la larga es que te hacen un favor. Gracias por tu gran aporte, un abrazo

[@alfredparga4747]

Recuperación del Abuso Narcisista Si.. porque con estas personas... Los dejas, o te, Descartan.. Gracias por tu INFORMACIÓN .. Saludos...

[@nancyfigueroa2654]

En mi caso, lo descubrí y volví para entender que era así como lo describía el video, es una dependencia horrible, lo peor de todo es que vive a dos casas de la mía.Traté muchas veces de alejarme y por correo o mensajes volvía a contactarme...caía nuevamente.Ayer dije Basta!! Y le manifesté q es una persona transtornada.Empecé mi contacto cero al bloquearlo...ya me estaba perjudicando mi salud, con zumbido en el oído,dolor en el estómago, y ansiedad...Nada merece de Mi.

[@alfredparga4747]

Nancy Figueroa Hola.. Tienes que ser muy fuerte.. Y peor lo va a hacer el hecho de que es tu vecino.. Mucho ánimo ..

[@blankitagomez355]

Recuperarte para su servicio

[@nenafloresflores6515]

Gracias Olga por decirnos como enfrentar esto y como ya te lo había dicho para los que no tenemos para pagar un psicólogo estos nos ayuda mucho mucho gracias olga

[@luislarez8784]

Muchas gracias! Apenas saliendo del ambiente tóxico

[@olgafernandeztxasko]

mantente fuerte valiente!!!

[@susananowik1685]

Hola Luis , yo tbien apenas saliendo de lo tóxico de un narcisista llevo 15 días de contacto cero . Me siento bien. Estoy atenta a mis emociones . Y a mi amor propio Suerte un abrazo

[@alejomahecha]

4 años de contacto cero. Me encuentro muy bien, soy feliz y he recordado lo hermoso que es quererse a uno mismo. Hay por ahi un gusanito que a veces me hace dar ganas de enamorarme de nuevo, pero esta vez, superando los errores del pasado.

[@olgafernandeztxasko]

date la oportunidad de ser feliz, lo mereces

[@NostalgiaEdits111]

En resumen, adoran ver cómo reaccionas a todo... lo que quieren ver a hasta dónde llegas por no perderlos. Solo les gusta ese sentimiento de ser un trofeo y tu como un tont@ actuas como un fan. Y claro ese supuesto amor siempre cojea de una pata. Yo conocí uno así y me hizo dudar de mi propia personalidad y forma de sentir. Era una persona fría y todo eran contradicciones en él. En fin es confuso entender a una persona así y menos quererla porque son personas que no tienen respeto por nadie...por eso utilizan a las personas como marionetas. En realidad son unas personas muy vacías y en fin es mejor alejarse.

[@olgafernandeztxasko]

por eso tienes que centrarte en ti, amarte, poner límites para que no te hagan daño, un abrazo, cuidate

[@miguelsilva5071]

A mis 37. Años fue que entendi que tenia que poner contacto 0 con mi familia por lo abusadores y manipuladores. Y a mis 40 años fue que me enteré que eso se llama narcisismo. Punto.. me críe con una familia narcisistas. Sin alma... y siempre fui el malo.

[@olgafernandeztxasko]

es muy duro, pero hoy necesitas ver quien eres, y brillar amzn.to/2ZQlsAI

[@fmahave87]

Más de un año sin verle y estoy encantado de la vida. Era una persona encantadora al principio hasta que se ganó un mínimo de confianza...a partir de ahí abuso constante: negar los errores cometidos, querer tener siempre la razón, comentarios sin sentido y con ánimo de ridiculizar...afortunadamente me di cuenta pronto y le he puesto límites. Me enteré que sufrió bullying en la infancia (así que no me extraña para nada ese trastorno).

[@olgafernandeztxasko]

haber sufrido en la infancia no nos da derecho a maltratar a nadie, Cuidate, protégete, establece límites para que nadie más te haga sentir pequeño, un abrazo

[@saracalijavaloyes981]

Hola, tengo una duda, si la víctima abandona al narcisista, ha sabiendas q lo era, es aconsejable q la víctima de celos al narcisista por las redes y tal...?? Sabemos q el no va a tardar en publicar a su nueva víctima... Pa verlo yo primero q lo vea el de mi.. No?? Es mi caso, y lo he hecho pk creo q al ver q estoy con otro hombre me dejará definitivamente, no?? De hecho ya lo ha hecho, ayer subió fotos con la nueva víctima... Respetará q estoy con otro hombre??? Gracias..!! Me encanta tu canal...!!! ❤️💖

[@olgafernandeztxasko]

intentar dar celos es demostrarle que estás enganchada, que dependes de él, sana lo que te llevó a caer en sus garras, te respetará si le pones límites. Está en tus manos no le es más el poder, un abrazo

[@ecuadoronline9164]

En mi caso es difícil el contacto cero pero he aprendido a establecer límites, claro me ha costado pero siento que poco a poco lo he logrado.... la verdad sigo luchando con eso...

[@olgafernandeztxasko]

no es fácil poner límites cuando nunca lo hemos hecho porque además las personas narcisistas sacan su ira cuando lo hacemos. Mucha fuerza valiente, beso

[@gabibustamante1398]

Gracias muy bien explicado lo primero que hice es sacarlo del facebook y se enojo sin reconocer el daño que hacia horrible

[@m.sanchez1862]

Fue impactante escuchar los 6 puntos, TODOS se cumplieron en mi historia con un narcisita, uno a uno. Gracias a Dios pude escapar (aunque el finja que es quien me descartó), me está difamando por todas partes que le es posible y me lo encuentro hasta en la sopa. Sé que no todas las veces pueden ser armadas o calculadas por él porque incluso en ocasiones está de espalda y ni siquiera me ve a mi, pero en 15 días me lo he encontrado ya 3 veces, en dos de ellas con otras mujeres. No me hiere, solo acrecienta mi aborrecimiento. He podido mantener el contacto 0 de manera firme y total. Un "Hola" suyo fue como escuchar el viento. Escogió mal su presa porque conmigo no hay marcha atrás. Desgraciadamente ahora hacia él hay odio, rencor y deseo de que le vaya pésimo en la vida. No sé como deshacerme de tan malos sentimientos pero verdaderamente LO ABORREZCO.

[@olgafernandeztxasko]

cariño date tiempo, ha habido mucho dolor estás pasando el duelo, saca el dolor para luego sanar las secuelas que te ha dejado, te dejo video

[@virginiabertora63]

Te entiendo. Generan aborrecimiento y asco

[@virginiabertora63]

Te entiendo perfectamente porque siento lo mismo. Tú sigue así que cas genial. PARA estos seres no hay perdón ni justificación alguna

[@Papercitystudio]

Te cuento cortito. Les dejamos una casa a mis padres para que no pagaran rentas. La echaron a perder, no pagaban ni los impuestos que eran ínfimos. Criticaban todo. Hasta que la casa era muy "grande". Metían a cualquier persona dentro. Incluso dejaban que viviera mi hermana narcisista con su novia. Les dijimos que se vayan. Incluso un día llamé a la policía para sacar a mi padre porque bebe.. Y se pone agresivo (de palabras.) cerraba la puerta de mi cuarto y venia a agredirme igual. Ahora que se fueron aún siguen molestando. Dejé de hablarles desde hace 3 años casi y siguen molestando con mensajitos. No puedo bloquearlos porque en parte me avisan cuando vienen... Ya vinieron tres veces quedandose en la puerta y tuvimos que escondernos porque los conozco. Iban a hacer un escándalo a los vecinos. Sobretodo mi madre. Estoy como atrapado sin poder hacer más que escuchar siempre sus mensajes para estar alerta cuando vienen. Y esos mensajes tienen su Love bombing. Es muy estresante...

[@olgafernandeztxasko]

corta, tienes derecho a no tener relación con ellos si te hacen daño, mereces algo mejor

[@martu6337]

El mejor video. Lo escuché ayer y hoy. Lo tengo a la mano para cuando me siento mal. Gracias, Olga. Yo estoy siendo acosada con mensajes x mi ex, al q tengo bloqueado de todo, pero los mensajes de texto avisan cuando tenés mensajes bloqueados. Una pena. Los pocos q leí eran todos triviales, pretextos. Ahora tendría q poner en contacto 0 a mi madre. Ya lo hice parcialmente. Es tremenda manipuladora . Un abrazo y me encanta tu nuevo look.

[@olgafernandeztxasko]

es el primer paso protegerte de estas personas aunque sean nuestras madres. VAles mucho no lo olvides!!

[@martu6337]

@@olgafernandeztxasko Gracias!!!

[@donatella490]

Se fue y me escribía todos los dias o llamaba y venia todas las semanas. Yo nunca le escribo, nunca lo busque y si me decia que le importaba mucho, hadta llegó a decirme que fuéramos a un psicólogo estando con la otra...sé que todo era un teatro. Me pudio ser amigos y le dije que no y no le importó, sin embargo siguió escribiendo, ya no le respondo....

[@olgafernandeztxasko]

cuidate

[@paulinarojas6118]

YO SE PERFECTAMENTE QUE JAMAS VA A CAMBIAR .NO CAERE YA LO HUZO VARIAS VECES IR Y VENIR .SI SE VICTIMUZA YA SE DE TODAS LAS MANIPULACIONES .NADA EN EL ES CIEETO .NO SOY RESPINSABLE DE AYUDAR A LOS DEMAS.SE QUE SOLO QUIERE HACER DAÑO .NO REACCIONARE . SOLO ME ALEJO . SE QUE NK MEREZCO QUE ME MOLESTE . NI SIQUERA HABLARLE. MUCHAS GRACIAS POR SUS CONSEJOS.

[@olgafernandeztxasko]

valiente!!!!!

[@Ely-zo3uj]

Porque un psicópata narcisista se pone en contacto con un familiar mío? Llevo el contacto 0 ya hace nueve meses gracias a Dios... Pero no sé porque anda detrás de mí prima ahora... Será que es otra táctica para molestarme o manipularme para tenerme de nuevo a sus pies? (Porque el es de volver hablarme todos los años solo pidiendo una cosa SEXO...

[@olgafernandeztxasko]

centrate en ti y que no te importe lo que haga, nadie sabe lo que hay en su cabeza, solo te molestará si tú lo permites, eres más fuerte un abrazo y empieza a ver lo mucho que vales

[@yolandadiazrivera5244]

Yo lo denuncié por malos tratos, sé que eso le ha fastidiado muchísimo, creo que no me va a buscar porque ya las familias y amigos están enfrentados, Uff espero que no vuelva jamás!!

[@olgafernandeztxasko]

NO LO DEJES volver, pon limites

[@yolandadiazrivera5244]

@@olgafernandeztxasko Ayer volvió, creía que jamás volvería, lo tengo bloqueado, pero me llegó su llamada y ponía cancelada, increíble

[@carmen4585]

Antes de entender que era un narcisista, también le denuncié. Ante la justicia esto no sirvió para nada, ante él me arrepiento, su venganza es más cruel que la vida anterior. Me ha empequeñecido aún más y ejerce más daño sobre nuestros hijos (que es lo único que me importa) Llevamos 3 años separados y ha hecho todo lo que dices en el vídeo. El contacto cero es complicado por los hijos, ahí sigue ejerciendo el poder sobre mí y estoy agotada. He sido tremendamente fuerte pero estoy casi sin fuerzas ya (desarrollé fibromialgia...) No sé cómo seguir adelante, y tengo que hacerlo! Gracias por tus vídeos, no te imaginas lo que ayudan

[@yolandadiazrivera5244]

Creía que no me iba a buscar, pues sí, me ha buscado. A ver la venganza que tiene, soy toda ojos jajjaja

[@mercssosa1734]

@@carmen4585 DIOS Te Bendiga en Nombre de CRISTO JESÚS

[@lilianagonzalez81]

No me habló durante él contacto 0! Si,se q tiene otra víctima y me eliminó de facebook!

[@olgafernandeztxasko]

para eso es el contacto cero, para no hablar con ellos, para no tener contacto de ningún tipo ni tan siquiera mirar su Facebook,

[@gustavoparedes6872]

Y lamentablemente estás personas narcisistas parece que justifican sus acciones de ene número de maneras, lo mejor es alejarse, ya no mantener una relación

[@olgafernandeztxasko]

como dices la mejor manera es apartarse, cuidate

[@maitegaldosurriolabeitia7797]

Mi novio era un narcisista.crei era perfecto.me saco del lugar donde vivo.y fuimos a cataluña.ay empezó mi verdadera pesadilla.cojia mi vida.me encerraba en casa.como,menos mal puse la casa a mi nombre y un día con maltrato psikico y físico.lo heche.me amenazó de todas formas y conseguía entrar en casa.pedi ayuda a los Mossos .lotuve me denunciar estuvo 1 año en prisión.yo ya volví a mi ciudad.4kebrantamientos de condena.a tenido.esta otra vez en prisión y tiene prohibido cualquier acercamiento a mi.desde prisión me llamaba.le jefa ,1ano.se cuando salga volverá.ahora llevo contacto cero 1 año pero ,le keda otro año.pero en cuando salga ,aki vendrá aparecerá de cualquier forma.conozco cómo actúa .lo me me da miedo es como reaccionar yo.pienso en llamar a la policía.pero no se como actuará esta vez.y yo no listo verlo ,pero es tan manipulador me la verdad tengo miedo

[@kissel8593]

Hola,a mi me descarto,luego campaña de difamación,cambie de número telefónico,bloqueé redes ,monos voladores,al mes me busco,pero no pudo tener acceso a mí,intento acercarse ,ya pasó 3 meses ,ya no se nada de él,me imagino a encontrado una nueva víctima,yo estoy sanando a pasos agigantados me siento feliz.

[@olgafernandeztxasko]

valiente, brilla!!!

[@MultiYrm]

Excelente información, creía que era la única que vivía este tipo de calvario 🥺 gracias por la orientación! DLB 🙏

[@olgafernandeztxasko]

cariño somos muchas personas si quieres más información te dejo el blog recuperaciondelabusonarcisista.com/

[@luzramirez5845]

Llevo 10 meses de contacto cero y parece que fue ayer

[@olgafernandeztxasko]

lleva tiempo sanar las heridas, pero sigue trabajando en ver lo mucho que vales, un abrazo

[@luzramirez5845]

@@olgafernandeztxasko gracias ,saludos y también un abrazo

[@aracelimagno7558]

Al comenzar el contacto 0 hace dos años comencé a pasar un duelo interno muy profundo. Mucho miedo, ansiedad, y sobretodo, recuerdos desbloqueados se mi infancia. Lo más notorio es que la volví a ver y mi cuerpo fue el que directamente se enfermó solo con tenerla cerca. Es un proceso duro pero lo más importante es que cada vez que lloraba ya lo hacía por mí.. para sanarme.. y no lloraba para ella. Es la mejor decisión de mi vida.. empecé a conocerme poco a poco...

[@olgafernandeztxasko]

es un proceso pero lo vas a lograr, vas a ver todo lo que vales. un fuerte abrazo

[@sandraalbaa]

Hola le dejé yo harta de sus faltas de lealtad, el día 2 de abril me bloqueó de todo he ido yo detrás...hoy he tenido un problema de un pago bastante grande y lo he llamado xq ne siento sola y hoy ne ha desbloqueado del WhatsApp dice que nunca va a volver que quiere estar solo sin ninguna mujer que no me hecha de menos

[@olgafernandeztxasko]

cariño aprovecha para empezar a ser tú, para cerrar heridas, para quien eres y todo lo que vales, empieza a mirar en ti y no a quien te ha hecho daño, lo mereces

[@alessaboutique5461]

El papá de mi hija ha utilizado TODAS! Estoy impresionada... pensé que sólo eran casualidades...con la excusa de mi hija, siempre aparece y sabe dios lo que me cuesta mandarlo a volar...

[@olgafernandeztxasko]

PROTEGETE, ESTABLECE LIMITES, UN ABRAZO

[@gabrielaevaturuserrano5150]

Ignoralo. Si puedes no lo mandes a volar. Haz que no lo ves. Haz como si fuera transparente. Es difícil pero se puede. A veces hasta resulta divertido otras veces da miedo porque se pueden enfadar mucho. Que los ignores es lo peor para ellos.

[@saliph25]

Como vas?? Tengo una situación similar, cuando me alejo .. encuentra la excusa perfecta a través de mi hijo y volvemos a las mismas dinámicas

[@alessaboutique5461]

@@saliph25 Hola! Muy bien, lo aleje de mi hija porque sólo venía a confundirla, ya todo está en manos de la justicia... lo saque de mi vida de una forma radical.

[@bettjaixtab]

Dios me regaló el contacto 0 porque mis papás me corrieron de mi casa....con el tiempo entendi que Dios me salvador y fue lo mejor que me pudo haber pasado, de forma natural se hizo el contacto 0, ahora la veo pocas veces al anio.

[@olgafernandeztxasko]

sigue cuidandote, un abrazo

[@monicacastro2735]

Saludos; yo tuve una amiga con la msyoria de caracteristicas narcisistas o toxicas, consumia mi tiempo y mi energia mas que el trabajo que desempeñabamos juntas, una vez me invito a una tarde de relajo y no fui porque me sentia mal, despues le hable porque sentia que empeoraba, vio el mensaje pero no me respondio. Pero yo si estaba cuando ella lo pasaba mal, incluso con mi embarazo tenia que escuchar sus discuciones con su madre y tranquilizarlas para que no se fuesen a las manos, ya que su madre me llamo desde la pieza pidiendo ayuda, nunca vi indicio de golpes, me hacia entender que la familia de mi ex pareja y padre de mi hija me veia como poca cosa pars su hijo, el es su primo. Me ridiculizaba en publico. El padre de mi hija en ese entonces la enfrento. Yo tome distancia por 4 años hasta que ella se consiguio mi telefono y me hablo por watsapp. Educadamente le respondi y la salude, y hsblsmos. Despues ya nunca me volvio a hablar y yo por mi parte la elimine de mis contactos. Espero.puedan plantear un tema sobre las amigas narcisitas o toxicas. Bendiciones.

[@olgafernandeztxasko]

en breve tendrás un video sobre amigos narcisistas, un beso

[@vaninadelorenzo5512]

El aparece siempre. Yo lo trato y luego lo echo. Pero lo ideal sería no abrirle Más. Ud .debería ser más natural . Parece muy preparado todo

[@olgafernandeztxasko]

tú lo has dicho, no abrirle, el poder lo tienes tú, no lo olvides

[@maryliotine7215]

Muchas gracias a ti. Y bendiciones. Cuan identificada me haces sentir. Gracias gracias gracias!! Estoy cursando el primer año de contacto cero. Es la tercera, pero definitiva. Porque puedo ver con más claridad que clase de patología tiene mi madre. La comprendo. Solo me dió lo que tenía, la perdono pero yo tengo que salvarme y de soltarla definitivamente. En mi caso es muy complicado por vivir en mismo edificio ella en el piso de abajo y trabajo siempre con la triangulación de mi hermano que es un loco envidioso, siempre me celo y me uso y cuando me borre casi me mata. Bueno un abrazo💖💪🌹😘

[@olgafernandeztxasko]

te dejo link a SOBREVIVIR A UNA MADRE NARCISISTA amzn.to/3bDgRDy, UN ABRAZO

[@blancaalvarez8230]

Son seres malignos

[@AliciaCuenta]

He sufrido los 6 ..pero sobreviviendo 😊

[@olgafernandeztxasko]

haz más que sobrevivir, necesitas encontrar quien eres , atrevete a volar, lo mereces

[@rosalvazamora3772]

Si. Le desia. Q. La relacion no funciono. Y we dejaba caer Como si se desmayara.en otras ocaciones se tocaba el Corazon . Como si se fuera a infartar. Al principio. Me lo creia Asta q. Iva a llamar al los paramedics. Y we levanto rapidito q. Ya estaba bien

[@olgafernandeztxasko]

cuidate, y brilla

[@paolacelisurrego1680]

En mi situación terminé la relación de 4 años dónde no me brindó una relación estable siempre me sentia como jugando , pero este personaje cuándo le dije que ya no deseaba mas esta " relacion" actuó como si nada ; y se siente horrible porque por 4 años le di mi tiempo , amor , y el como si nada ... Pero me siento orgullosa llevo 1 mes sin contacto !! Al principio fue un tiempo de ansiedad pero ya me siento mejor y lo mejor de todo tranquila 😔💜✨ Gracias por tu bella información !! Abrazos🙆

[@olgafernandeztxasko]

gracias a ti por tu testimonio, brilla preciosa es lo que mereces

[@m.rm.9395]

Es verdad porque después determiname después apareció a media noche y me dijo oye pasaba y sentí sed y quiero que me regales agua también desaparecía después cuando volvía me decía no te he buscado por me fui para estados unidos .

[@olgafernandeztxasko]

limites cariño, protegete

[@pamelagomez9575]

Hola Olga ,!que te parece? A mi no me ha pasado nada de eso. Mi marido narcisista me hizo la ley del hielo para ostigarme tanto , que yo le dijera : ándate , y así el quedar como la victima y salir por fin del matrimonio . He puesto contacto mínimo ,!porque tenemos cuatro hijos en común. Yo lo vi hace poco con su nueva pareja (estuvimos casados 24 años) fue terrible . Pero creo que este Narciso es tan patológico , que no le ha importado nada de nada, creo que ni los hijos.

[@olgafernandeztxasko]

no les importa nadie más que si mismos. Habrá encontrado alguien ponto y por eso no se ha puesto como un loco contigo. Si simplemente se terminó y no montó en cólera ni te puso la vida más difícil has tenido "suerte". Se hio la victima y terminó. Ahora cuidate mucho, mira todo lo que vales y disfruta de la vida, lo mereces, un abrazo

[@terejimenez2633]

Hola tiene 7 meses que se fue por segunda vez,la primera yo lo busqué porque me sentía culpable y ahora me esta costando muchas lágrimas aplicar el contacto cero a veces quiero buscarlo para pedirle el divorcio y cerrar esta etapa pero me detengo porque hay intereses económicos. No sé que hacer.

[@olgafernandeztxasko]

mantenerte firme aunque te cueste, necesitas desengancharte para encontrar quien eres y ser feliz, un besito

[@elsylorenagarciagonzalez5491]

Yo estoy en contacto cero ,llevo una semana y tengo mucho miedo, sali de la casa con mis hijas con muy poco dinero, alojadas en una casa de una amiga en otra ciudad, no he encontrado trabajo, para mantenernos y él, menos mal no se ha aparecido, pero tengo miedo a q va a pasar si no encuentro trabajo, tengo mucha pena tambien

[@olgafernandeztxasko]

cariño el trabajo saldrá, ten fé. El dolor ira desapareciendo pero no mires atrás para volver con el , protegete a ti y tus hijas, muchas suerte buscando empleo, un gran abrazo

[@Marvaz52]

Ya distes el primer paso, el mas difícil, así que ármate de valor y piensa que hasta ahora no has conseguido trabajo, pero cree que en unas horas lo vas a encontrar, ten la seguridad que si tú lo quieres tú lo puedes, Adelante ybendiciones

[@olivaosoriobayona3972]

Eres valiente... Sigue adelante... La suerte y Dios esta a tu favor!!! Confía....

[@mariaritacarrasco4808]

Es muy ingenuo.....no cambian.....no cambian.....

[@olgafernandeztxasko]

no tienes que cambiar tú y brillar

[@hildariveros165]

Sra. Olga mi problema, es con mis tías mi padre, mis tías, no me quieren por cuestión de una herencia, son egoístas, mi padre se encuentra en USA. Soy de Colombia, hacia más de 15A años, no habla con él a mí y a mi hijo nos hizo el contacto cero, nos cortó la comunicación, bueno ya soy una persona mayor tengo 50 años, bueno no importa la edad pero eso no se hace gracias. Hilda.

[@olgafernandeztxasko]

las envidias de estas personas destrozan familias, es muy duro, lo siento mucho, espero que puedas ser feliz y disfrutar de tus hijos, un abrazo y gracias por estar aquí

[@Mamisupervivienteof]

Y cómo demuestras que tu ex pareja y tu madre narcisistas se han aliado para desprestigiarte como madre? Como lo demuestras ante un juez?

[@olgafernandeztxasko]

eso te es trabajo de un abogado, suerte

[@FolcloricoHispano]

Muchas gracias por su labor. ¿Podría hacer algun video o indicación a todos aquellos que hemos sufrido a una persona con tlp? Esta patología es destructiva para todo el entorno de la persona y hoy en día parece políticamente incorrecto decir la verdad sobre estos seres. Saludos

[@olgafernandeztxasko]

aunque el Tlp es un síndrome que muchas veces se da en las personas con tnp, no es mi especialidad , lo siento. Me centro en dar herramientas a las víctimas para que podáis empoderaros, un abrazo

[@omaewa4541]

Hola tengo 30 años y mi hermana es un problema toda la vida toxica provocandonproblemas violencia domestica etc.. yo digo que esta mal de la cabeza por que la mina es mala.. lo ultimo fue mi padre murio de covid y no se jubilo soy chileno y heredamos 20 millones de pesos pero paso un año y el monto fue 21 millones y fraccion el tema que esta saco plata y me mostro oa cuenta con 20 millones trato de llevaree un millon calladita.. ella ni mererecia nada de mi padre siempre a sido un persona terrible y mi papa ya estaba cansado de ella estaba separado de mi mama hace tiempo.... Deberia no hablarle nunca mas verdad??? Es una mina mala no tiene virtud absoluta por eso mi pieza tiene llaves lamentablemnte vivo en la misma casa con ella ni mi mama la quiere... Cuando murio mi padre fue la primera en preguntar que onda la plata ni fue al funeral de mi papa .. familiarmente nadie la quiere tampoco por que se a agarrrado a combo con mi tia

[@olgafernandeztxasko]

protégete de ella, no toleres humillaciones, mereces solo cosas buenas

[@yangc2586]

3 meses de contacto 0 💪🏻 y gracias a dios no ha regresado 🙏🏻

[@rosarionunez6024]

Yo llevo 3 meses también y si, ya regreso, estuvo sin contactar dos meses y medio, en un principio con la intención de que volviera yo otra vez, me estoy manteniendo en mi sitio, pero el problema es que dentro de mi casa están sus cosas.

[@marriquelme1602]

Lo que más cuesta es aceptar que tu pareja o tú madre son narcisistas y nunca te quisieron....una vez aceptas eso sueltas culpas y lo sueltas todo

[@olgafernandeztxasko]

si aceptar que no te han querido sobre todo tu madre , es muy dura, pero culpar no hace que se nos vayan las heridas, que han quedado grabadas en nuestro subconsciente, el sentimiendo de noser suficiente, la inseguridad, el miedo, ansiedad,.. hay que trabajarlos para estar bien y empezar a conocernos, cuidate mucho

[@katibrunet4334]

Así es, somos muy fuertes, después de hacer contacto cero con mi " madre" creía que no lo iba a superar nunca... pero no es así, cada vez me siento mejor, muy feliz de haber tomado la decisión porque aprendí que era la ÚNICA OPCIÓN A SEGUIR. Gracias por el vídeo. Que Dios te bendiga!.

[@olgafernandeztxasko]

gracias a ti valiente!!!!!!!!

[@katibrunet4334]

@@olgafernandeztxasko Gracias Olga ❤️

[@Allatriana2023]

Ese contacto cero es imposible cuando hay una hija de por medio.

[@olgafernandeztxasko]

te dejo video de como llevarlo con hijos kzbin.info/www/bejne/mp_IgaSfhdmsrcU

[@saram9981]

Honestamente el contacto cero funciona en el 90% existe otro 10 como yo que si hacen eso uno sigue su vida y se dedica a evolucionar su alma ☺️

[@olgafernandeztxasko]

el contacto cera te aparta de la toxicdad y te da tiempo y espacio para desintoxicarte, pero si no adentras en tus secuelas, no las superas y la química de tu cerebro vuelve a traer las mismas emociones dada nuestra adicción emocional, hay que dar un paso más y sanar, encontrarse a uno mismo.

[@saram9981]

Si toda la razón, para evolucionar uno debe primero desintoxicar un abrazo y gracias por su respuesta gracias 😊

[@deliaisgroi5956]

A mi no me quedo ganas de tener otra relacion me arrinaron la vida recibi todo tipo de abuso me vine a otro pais y sigen molestando y persiguiendo por redes sociales los bloqueo y vuelven a. Investigar. Por c uentas falsas o de sus amistades asi son ellos necesitan nuestra energías

[@olgafernandeztxasko]

cariño mereces tener una vida bonita, lucha por ello, besos

[@gargamela36911]

Gracias sos. Omo una angel me estás esclareciendo mi mente

[@gerardoenrique22]

Ya tengo una mes de contacto cero espero que no me busque bueno la tengo bloqueada por todos lados siempre ella vuelve como si nada ha pasado, siempre a la espera de su combustible pero ya me canse, menos mal que nunca viví con esa mujer.

[@olgafernandeztxasko]

no le permitas que acceda a ti, no le des ese poder

[@cristinagb5599]

Este demonio me ha amenazado varias veces con quemarme el coche,se que es capaz de todo por tal de hacer daño,su maldad no tiene límites.

[@olgafernandeztxasko]

pon una denuncia, cuidate mucho, un abrazo

[@cristinagb5599]

@@olgafernandeztxasko llegado el caso claro que lo haría, ahora estoy en contacto cero, por primera vez me he atrevido a bloquearle, estos videos son gran ayuda, mil gracias por la comprensión y ayuda que ofreces 👍👍👍

[@esthermira9891]

Igualmente pon en sobre aviso a la policía y cuídate mucho hazme caso.

[@chapinafeliz1]

Aquí ni eso ayuda a una mujer así pone e el ex esposo y ahora la esposa son terribles me.consta

[@gabrielaevaturuserrano5150]

Cristina si llegara el caso de que te quemara el coche azteca a la idea que un desconocido te quemó el coche. No inviertas sentimientos. No lo alimentes Contacto cero. Incluso dentro de ti. Cero ya no existe. Se borró

[@nico861900]

Cómo rompes el contactoonllegas al contacto 0, si es la madre de tus hijos?

[@olgafernandeztxasko]

te dejo video kzbin.info/www/bejne/mp_IgaSfhdmsrcU

[@kikejara6575]

Grande Olga! Gracias gracias gracias por tu ayuda y guía para eliminar las toxinas familiares! Bendiciones 💜💙💚

[@olgafernandeztxasko]

Gracias a ti!! Cuídate mucho, brilla porque es lo que mereces aunque no te lo hayan enseñado. un abrazo

[@luzramirez4657]

Yo estoy organizandome para salir del lado de mi pareja es un agresivo pasivo y por lo que estoy viendo algo de narcisista también tiene, cuando se enoja porque no le doy lo que quiere anda muy enojado y me ignora totalmente otras veces llora y me culpa de todo siempre promete cosas como no volver a agredirme pero me insulta y grita imita mi voz y me ridiculiza y despues como si nada quiere estar conmigo..no quiero esperar mas para salir de su lado pero debo primero juntar dinero y no tengo quien me ayude en eso ya no quiero dormir con él y alejarme y no volver a verlo más...

[@olgafernandeztxasko]

lo primero para el contacto cero es planearlo así que estas haciendo muy bien. COMO LLEVAR A CABO EL CONTACTO CERO www.amazon.es/dp/B07YL9SWQM

[@gabrielaevaturuserrano5150]

Que bien que lo estás haciendo!!!!

[@LuzGarcia-hu8ph]

En esta cuarentenA fue cuando empecé a buscar el nombre de su mala actitud hacia mi y lo encontré, el Dr Piñuel y Antonio de vicente como Meredith de Inner Integration y usted me han aportado todo lo que debia saber de ese criminal de almas. Ya estoy en contacto cero con ese abusador, pero aún está en la casa, desde que pase esto se tiene que ir.

[@olgafernandeztxasko]

NO olvides nunca que vales mucho, el te ha robado tu valor pero lo tienes dentro, no pares hasta encontrarlo y empoderarte

[@esthermira9891]

Y si no se quiere ir y te amenaza como me hizo a mí, yo lo grabe y luego lo denuncié. Hay que denunciar el maltrato como quiera que sea. Mucho ánimo y un abrazo muy fuerte.

[@LuzGarcia-hu8ph]

Cuando empiezan a ver que no son nada para ti, no le pones importancia a nada de lo suyo y no le lavas ni le atiendes poco a poco se van largando y sino para eso esta la Justicia... Tu también manita mucho animo. Bendiciones

[@serenatsukino744]

Me encantó!! Vi varios de tus videos!! Creo q faltó algo... Después de q estableci el contacto 0 con mis padres, ambos narcisistas y violentos, pusieron a mis hermanos, familiares y conocidos en contra, con muchas mentiras... Es duro. Uno se defiende como puede con lo cierto pero ellos te hacen ver cómo un loco y un malvado... Son unos artistas de primera! Es difícil, hace poco recai por los pedidos de una hermana a q les hable, y bueno, no dejaron de hacer lo q siempre hacen, maltratarme y hacerlo de forma muy invisible al resto de las personas... Me vi obligada a tener nuevas relaciones sociales en mí vida, de gente q no los conozca y no conozca a mí familia, para q no los manipulen en mí contra.

[@annayuull9134]

Yo creo que les duele saber que también se les de la misma medicina👏🏾

[@olgafernandeztxasko]

les duele en su ego, cuidate mucho

[@pilaralvarezmoreno560]

Una pregunta, si has vivido desde tu nacimiento con un narcisisita. ¿en adelante eres propenso a atrer a éste tipo de personas?

[@olgafernandeztxasko]

Somos las víctimas perfectas. No sabemos poner límites y estamos faltos de amor. Cuidate mucho valiente 😘😍

[@agustinagonzaleznunez9513]

@@olgafernandeztxasko gracias. Tengo retomar la publicaciOn de mi libro. Tengo una madre narcissists. Me estoy separando emocionalmente de ella. Ahora necesita una firma mIa y ha frenado mis actividades hace unos dIas. Ya hablE con el abogado. El harA todo.

[@agustinagonzaleznunez9513]

@@olgafernandeztxasko gracias por el video.

[@Milagros617]

No pude realmente aguantar el contacto 0, lo intente charlar y ahora él es el que me "bloqueó", aun asi sigo igual de confundida al respecto porque irónicamente todo terminó nuevamente de que "yo soy la mala", honestamente acabó mis ganas de disculparme al respecto o intentarlo nuevamente, siento al final arrepentimiento de no haber establecido los limites desde el comienzo. Tambien se fijó antes en mi perfil..Y de ahi no pude resistir. Ahora mi novio, mis amigos y algunos integrantes de la familia me anda acompañando en el proceso de sanación.

[@olgafernandeztxasko]

un abrazo preciosa, te dejo post sobre contacto cero, no se trata de charlar con quien te ha hecho daño, sino alejarte incluso de sus redes sociales, cuidate olgafernandeztxasko.com/blog-narcisismo/

[@Milagros617]

@@olgafernandeztxasko muchas gracias ❤️

[@kimisheenagarcia]

Te faltó decir que te persiguen y acosa cuando haces contacto cero.

[@olgafernandeztxasko]

es una de las 6 reacciones, el destrozarte como sea, cuidate mucho

[@ireneortiz887]

Es hasta que encuentran una victima nueva ,....

[@castorcitaclara8486]

Pon una denuncia.

[@jairomunozd]

Gracias Doctora. Aunque debo confesar que muchas de esas actitudes son más parecidas a las mías (o es lo que he llegado a creer). Creo que tanto dolor e inconsciencia de mí mismo, me llevó a ser un "PULGOSO".

[@amairiquinfra7449]

En un momento dado tuve la oportunidad de terminar la relación y no lo hice para aquel entonces tenía mucho apoyo moral, hace 6 meses termine definitivamente la relación y me quede completamente sola , es horrible no me esta mal estar sola pero cuándo conozco otras personas creo que todos son narcisista, estoy muy a la defensiva.

[@olgafernandeztxasko]

es normal no querer sufrir, para ello aprende a poner limites no te cierres al amor, cuidate, un abrazo

[@gerardoroldan6731]

Así estoy yo, creo que todas son Narcisistas

[@sandramarchese4054]

Es horrible se la pasa amenazandome

[@olgafernandeztxasko]

apartate, y si lo que hace constituye delito, denuncia, cuidate

[@patylumartinez1722]

Necesito mucha ayuda. A veces ya no puedo más. No logro tener tranquilidad, me sigue agrediendo verbal, psicológicamente y dice que me ama. Imagínense si no lo hiciera. Hoy me ama u mañana ya no. 🤷

[@olgafernandeztxasko]

ese es el juego para mantenerte atrapada, no te ama, quiere el poder que ejerce sobre ti, quien te ama no te hace sufrir, cuidate

[@patylumartinez1722]

Muchas gracias. Todo lo que veo y leo aquí me ayuda. Sé que no me ama y sólo quiere seguir controlando. De verdad hay veces en que quisiera desaparecer, pero no es la solución. Sé que tengo que enfrentarlo y mantenerme firme. Lo bueno es que desaparece por un buen tiempo y eso me vuelve a fortalecer y cada vez más.

[@piedramultiaristas8573]

@@patylumartinez1722 Si es así sacale una orden de alejamiento alejate de el o ella si es tu madre. No los odies amalos pero alejate por tu bien cualquier cosa aquí estamos si quieres hablar con alguien.

[@piedramultiaristas8573]

Comparto a cualquiera que lo necesite y quiera una parte de la Biblia 💊 Hechos 2:38 saludos.

[@lucyquintero5190]

Ahhh doctora Olga. Este video me llega 'como anillo al dedo', pues estamos empezando año 2023 y me acabo de enterar que mi hijo menor tambien ha tenido todo ese comportamiento conmigo que usted señala desde hace cuatro años que me separé de su papá. Solo me busca para que lo reciba en mi casa, para culparme y para las fechas del pago del semestre en la universidad. Y mi madre también es así. En una frase: "Tuve que casarme con un hombre, perverso durante 25 años y su familia alcahueteàndolo, para darme cuenta que mi progenitora y mi hermano (su niño dorado), también procedían igual. Yo: la chiva expiatoria. Y ahora, con este video, descubro que mi hijo menor también! Es un odio maquiavélico, y me lo dice con sonrisa: "que no lo crié, que no estuve en su infancia, que lo abandoné ...", mientras su papá no lo hizo, los acompañó". Mentira: yo soy la que he trabajado, me esclavizaron laboralmente, mientras "Superman...tenido" estaba en casa, dándose la buena vida. Pero los hijos NO ven, ni reconocen este esfuerzo tan gigante. Y estoy cansada, agotada y enferma. Pero tampoco nadie vé, ni mis padres. Esto es terrible! Me veo sola! Explotada y abandonada. Me maté por otros!!! Ayuda. Qué hago?, todos alrededor!

[@TheLauranecochea]

Se ponen como el culooooooo

[@kacorrales996]

Y cuando hay hijos en común!?

[@olgafernandeztxasko]

te dejo un video sobre esto kzbin.info/www/bejne/mp_IgaSfhdmsrcU

[@lorenacarvajal8628]

Mi esposo es un narcisista, estamos en tramites de divorcio ha sido complicado por las cosas materiales el se fue a otra ciudad y me dejo ... necesito soltar

[@olgafernandeztxasko]

lleva un tiempo,, entras en periodo de duelo, deja salir tu dolor. Sólo así podrás dejar que entre el amor y sanar después. Piensa que aunque pierdas lo material vas a ganar en ser tú, un abrazo. Mira video sobre duelo kzbin.info/www/bejne/hGWZmaiNoreMoac