6 Stylów Emocjonalnych - coś wyjaśnią?

W moim podcaście odtwarzanym z tej playlisty: bit.ly/podcastDZ znajdziesz całą gamę emocji :)

[@Asiax122]

Mam chorą psychine matkę z którą mieszkam. Leków nie chce brać i ma omamy. To złość na chorobę matki która robi wszystko żeby dokuczyć

[@barcikbarcik9665]

​@@Asiax122 czyli ona kryje jakieś emocje ,nie wiem co poradzić, w tych filmach trzeba szukać..

[@jinx55555]

Jeśli Twoja radość uznawana jest za dziecinadę, Twoja powaga za gburowatość, a Twoja empatia za słabość, oznacza to tylko jedno: pora zmienić towarzystwo:)

[@Paulle_eb]

To prawda, ale rodziców też? Są ludzie którzy odcisnęli piętno na psychice od malego dziecka , jak to naprawić?

[@jinx55555]

@@Paulle_eb Rodziców przede wszystkim. Bo rodzice zawsze byli dorośli, odkąd ich znamy:) Pora na to żebyśmy my stali się dorośli, więc od rodziców trzeba się odsunąć i odwiedzać np. na święta, ale nie wszystkie:)

[@ulakusmierczyk7551]

Wszystko da się naprawić, jeżeli tylko chcesz. Nie jest łatwo, nie jest szybko, jednocześnie na pewno warto zajrzeć w głąb siebie, poznać swoje mechanizmy i zautomatyzowane zachowania, a potem wybrać czego się dla siebie chce w życiu. Droga pracy nad sobą i swoją ogólnie pojmowaną psychiką, to praca do końca życia i naprawdę warto. A rodzina... przykra to prawda i trzeba się od takiej rodziny czasami zdystansować, jak do wszystkiego niekiedy... Zacznij szukać a znajdziesz 😉

[@Biervader]

Zostaniesz sam jak palec . Bo całe społeczeństwo tak działa . Kobiety chcą dobrze sytuowanych zdrowych facetów a faceci kobiet które zadbają o domowe ognisko i urodzą im dzieci . W dupie wszyscy mają coś więcej . Dziś liczy się ile zarabiasz a nie twoje hobby ( o ile nie generuje naprawdę fajnych zarobków ) Emocje ? Mają być ułożone . Bez agresji bez depresji ... Masz się cieszyć mieszkając w Polsce gdzie rząd nas wali w 4 litery , kobiety Cię wyśmieją za wszystko co nie jest topowe , a inni faceci jeszcze bardziej bo jesteś debil i cięć xD takie jest życie i nikt tego nie zmieni . Masz miękkie serce trzeba mieć twarda dupę - to się sprawdza

[@jinx55555]

@@Biervader A tak na serio: też czasami myślę w ten sposób. I wtedy mówię sobie: przecież to nieprawda.

[@kamlor4322]

Ja już jestem tak zepsuty i zgorzkniały, że Pana rady brzmią dla mnie wręcz śmiesznie. W pewnym momencie trzeba zauważyć, że każdy z nas taki jest, każdy jeden Polak. To otoczenie, środowisko, generowane niezależnie od nas problemy, wciąż więcej i więcej - trudno się uśmiechać. Spędziłem parę lat na zachodzie i różnice w wyrazach twarzy są na tyle uwydatnione, że z łatwością odróżnić rodaka od tubylca. Przykre to.

[@evalech8338]

kamlor Wiem o czym mówisz,bo wyjechałam z kraju mając 20 lat. Mieszkam od 35 lat za granicą i nie wyobrażam sobie powrotu. Nie powiem,że życie za granicą jest idealne,bo nie jest. Polacy w większości są bardzo nietolerancyjni,zgorzkniali i zawistni. Smutne to,ale można nad sobą pracować.Ale samorozwój wiąże się z wysiłkiem. Naturalnie są też niezaburzone osoby,ale to mały prozent społeczeństwa.

[@maxiemme2272]

Chyba panów trochę ponosi. Mieszkałam 3 lata we Włoszech, całkiem inny kraj, temperament...ale my nie jesteśmy tacy najgorsi! Spróbujcie pogadać spokojnie z Włochem w aucie! Albo z kibicem przeciwnej drużyny! Każdy człowiek jest inny, każdy narod jest inny, ale to nie znaczy, że trzeba "pluc" w swoje gniazdo... to chyba świadczy o osobistych kompleksach. Włosi często popełniają gafy, ich historia, zwłaszcza z minionego wiek, nie jest najchlubniejsza, ale swój naród uwżają za najlepszy na świecie, wszystko mają "najlepsze na świecie"! Może to jest probem- zacząć taktować swój kraj, ludzi jako najlepszych na świecie? Nie jesteśmy źli, więcej, usłyszałam ostatnio od Włochów, że jesteśmy wyjątkowi, bo nie każdy narod przyjąłby taką liczbę uchodźców tak jak my. "Liczymy na to, że od was przyjdzie zmiana dla Europy", podobnie wyraził się znajomy z Węgier. Najgorsze opinie o Polakach za granicą kreują...niestety Polacy. Może to warto zmienić?

[@safeagainwithyou]

Chcialam tylko powiedzieć, że niemal każdy film Twojego autorstwa wnosi coś pozytywnego do mojego życia. Kropelka do kropelki. Dzięki!

[@codin4]

Bardzo dziękuję za ten odcinek. Mój ojciec się ciągle wku***a o byle co, ja z biegiem lat też się taki zrobiłem. Gdzieś znikła radość, śmianie się ale conajmniej raz dziennie mam wyrzut wrzątku do krwi. Teraz wiem jak się mniej więcej zabrać do naprawy. Pozdro!

[@ulakusmierczyk7551]

Cieszę się, że tu trafiłam. Leszku to naprawdę świetny kanał. Dobrze jest posłuchać czegoś raz jeszcze, ale w innym ujęciu. Jestem osobą, która też żyła głównie złością... Tyle lat pracy nad sobą, terapii, potem czytania artykułów, blogów, książek, słuchania podkastow i oglądania filmików o psychologi... Mogę powiedzieć dziś, że warto było. To niepokojące i zadziwiające, jak bardzo rodzic kształtuje dziecko. Jednocześnie pocieszające, że tak wiele zależy ostatecznie od nas samych. Zmiany nie przychodzą lekko i szybko, a mimo to, naprawdę się opłaca. Droga samorozwoju, to dziś dla mnie coś co pozostanie ze mną do końca życia. A wgląd w emocje przydał by się naprawdę każdemu. Oby przeciętny człowiek oznaczało kiedyś bynajmniej takich ludzi jak ty. Miło było zobaczyć i posłuchać. Pozdrawiam

[@brain_respect_and_freedom]

👏👏👏cenne uwagi dla zabieganych w zabieganym świecie, z mantrą "zróbmy to szybciej". Kolejny odcinek, który przypomina jak wiele stereotypów kryje się w naszych umysłach i otoczeniu. Podziwiam kolejne "aktorskie" wprowadzenie do tematu.👍

[@pasja1987]

Dziękuję za świetny odcinek. Kolejny materiał, który pomoże wielu ze słuchaczy, stać się lepszym dla siebie samych. 🤗

[@ewapolaszewska8441]

Bardzo się cieszę, że odkryłam Pana kanał! Jest świetny! Przez długie lata nie rozumiałam, że emocje są naturalne, dobre ale trzeba nauczyć się je wyrażać. Dostrzegam jak wielu nawet nie próbuje pracować nad sobą, zmieniać się. Jak wiele jest wokół nas stereotypów, powielanych schematów. Chętnie obejrzałabym film o wpływie dzieciństwa na naszą dorosłość. Pozdrawiam i dziekuję 👌👍

[@bejo1978]

Chyba jest na kanale taki film, trzeba poszukać. Nie powiem, u mnie też ten "kanał" wiele zmienił, pracuję nad sobą i są efekty. Nie po miesiącu ale po półroczu, roku daje efekty.

[@nataliaswietlicka9203]

Dziękuję za wartościowy film. Od dziś zacznę wdrażać zmiany :)

[@Banita071]

od dziś słucham cię regularnie! ten materiał jest dorosły, strukutralny i po prostu ciekawy ! właściwy

[@Asiax122]

Złość,negatywne emocje. Towarzyszą mi codziennie. Więc z ciekawością obejrzę ten filmik. 👍💛😊 P.S.Uwielbiam ten kanał

A przy jakich okazjach?

[@lukaszwaclawek6992]

Na początku trochę mnie podkurwiło ,ale.... baaaaardzo mi się ta wypowiedź podobała :) w nikogo nie uderza , a wręcz przeciwnie... dowiedziałem się o wielu też istotnych zachowaniach dzięki temu i jak sobie dawać radę ze sobą :) w dzisiejszych czasach jest to ważne , bo wielu błądzi tak jak i ja i nie każdy da do siebie przemówić, być może więcej osób tu trafi to ten materiał do nich przemówi :)

[@kddrap3224]

Dziękuję za wyjaśnienia

[@robertk.1936]

Odkąd zacząłem pracować na popołudnie, czyli gdzieś od roku zacząłem się strasznie frustrować. Najpierw było to związane z presją ogarnięcia pracy. Teraz to się za bardzo roznosi i nie potrafię spędzić dnia bez nerwów. Staram się łapać na tym ale już mnie to męczy i nie daje normalnie spedzić dnia....

[@Alex_Furry1789]

Ja mam mieszankę emocji, pierwszy jest lekki smutek, drugi lekka złość a trzeci znowu smutek. Zależy od sytuacji, ale w większości jest to smutek niż złość 🤔.

No to wyłap dominantę i spróbuj na niej pracować.

[@ifra5887]

Przez całe dzieciństwo mówili mi, ż3 jestem dojrzała jak na swój wiek itd Bardzo starałam się sprostać tym oczekiwaniom, przez co straciłam dzieciństwo na powadze i wywyższaniu się. Teraz, gdy nauczyłam się mieć gdzieś co myślą o mnie inni, żarty z gówna bawią mnie do łez XXDDDD

[@HannahHannahHannah]

mam swoja powiedzmy to guru. Tez mi mowila, że gdy mnie cos wnerwi mam się podkasać pod boki (nawet w myślach) i myślec "a to ci dopiero", "no co to za cuda" itd. Czyli zdziwienie zamiast wscieklosci. Oby zadzialalo.

[@lidiarajca948]

Dzień dobry. Czy na spotify będą pojawiały się jeszcze podcasty dobrej zmiany? Pozdrawiam

[@prawieanonim973]

jestem bardzo wdzięczn(x) za Twój kanał Dziękuję❣️

[@Michal_Tata]

Dopiero trafiłem na kanał, a w zasadzie to moja żona. Super 👌 Będę śledził

[@jinx55555]

Koniecznie:)

[@monikaczech9253]

Ja jestem kobietą, ale niestety w 90% sytuacji, kiedy coś idzie nie tak jak tego oczekuję - reaguje złością. Na szczęście zauważam to, i staram się nad tym pracować.

[@krakerstm]

Złość pojawia się jak dziewczyna idzie coś robić i nie odpisuje. Czytałem ze to lękowy styl przywiązania ale jak to zmieniać? Nie chce taki być to jest sprzeczne ze mną to jest jak palenie nie chcę tego robić a jednak jak mam gorszy mood palę.

[@konradkondzisaw5960]

Oj tam, dzień bez awantury to dzień stracony. Trzeba wyrzucać swoją złość

[@zujzdrowo]

Miło Cię widzieć :)

[@YaminoKuma]

Gratulację 400 tysięcy subów!

[@elzbietabojanowska4694]

No i okazało się że często jestem facetem 😄😄😄 Mimo tego bardzo mi się podcasty podobają 😊

[@marcinszydowski5563]

Agresja wynika też z przewlekłego zmęczenia oraz śmieciowej diety zaburzającej umiejętność logicznego myślenia i analizowania sytuacji.

[@Gozdzik6]

Witam chyba nieprzypadkowo tu trafilem:) no emocje . Tez bym chcial z kims o tym porozmawiac . A chodze zly szybko wybucham . To powoduje tez tlumione emocje?

[@sylwuniap4951]

Dzięki, że chce ci się.

[@Venus_marsh]

Dzięki, przydatny film, mam problem z ciągłą złością

[@michalskoczen]

Od paru lat dowozisz dziecko do przedszkola i zastanawiasz się co w twoim życiu poszło nie tak, że wstajesz o 6 rano i dowozisz dziecko do przedszkola, a twoi znajomi nie wstają o 6 rano, nie dowożą dziecka do przedszkola, za to mają czas i pieniądze na realizacje swoich zachcianek i pasji. Tak niestety wygląda życie wielu ludzi.

[@misiek777]

No widzisz, ja mam w zyciu tak, jak tamci Twoi znajomi... Ale sam czesto myślę sobie, kurde ale fajnie by było powstawać rano i podwozić swoje dziecko do przedszkola.. 😉

[@michalskoczen]

@@misiek777 fajnie?

[@misiek777]

@@michalskoczen każdy kij ma dwa końce. I wszędzie dobrze, gdzie nas nie ma. A ludzie często chcą to czego właśnie nie mają, co nie znaczy, że to jest jakieś fajne

[@michalskoczen]

@@misiek777 nie wszystkich złych rzeczy w życiu musimy doświadczyć, żeby wiedzieć że ich nie chcemy. Czasami lepiej się uczyć na błędach lub nieszczęściu innych ludzi. Nie chcemy dostać ciężkiej choroby, mieć spalonego domu ani urwanej kończyny. Na podstawie obserwacji ludzi, którzy doświadczyli tych nieszczęść, wiemy że to nic przyjemnego. Tak samo mam z dziećmi. Na podstawie obserwacji i rozmów z osobami posiadającymi dzieci, potrafię wywnioskować że posiadanie dzieci to brak czasu dla siebie, więcej wydatków i (szczególnie w początkowym okresie) rezygnacja z możliwości wyspania się. Nie mam ochoty na żadne z tych nieszczęść.

[@michalskoczen]

@@AlphaTeamCryptoWolf każdy głupi potrafi uczyć się na swoich błędach. Mądry człowiek pozwala, aby to innym przytrafiały się złe rzeczy.

[@lechoo666]

Filmiki z obrazkami/animacjami są lepsze, niż "gadająca głowa" ...

[@lilacat5638]

Och, nie zgadzam się. Mnie te animacje rozpraszają.

[@cheerfuldriver2695]

Wolę człowieka

[@barcikbarcik9665]

każdemu pasuje co innego.. i weź się nie zdenerwuj 😆

[@rafasolak6885]

Ciekawe oczko masonsko piramidalne. Dziekuje za ciekawe rady super praca.👍

[@mareknocny6844]

Nie denerwuj mnie nagrywając film o złości który trwa prawie godzinę! -,- xD Pozdro

[@kasiarozanski2684]

Jestes bezbledny z tym:"Co dygasz Pala"haha...Super Mam 47 lat,ciezkie zycie,als glupotki lubie i ciagle mi sie przydazaja.. Möwe "Upss.. sorry" i jakos ludzie mnie lubia. Oczywiscie to tylko glupotki,przy duzych rzeczach mam zasady,a ludzi szanuje.. Chcialam jednak tylko o Tobie..✌

[@Foton0154]

Smutek i gniew mam opanowane bardzo dobrze, reszty nie znam 🙃

[@wiktoria2336]

Siadam do słuchania, bo już ten początek niestety trafia do mojego aktualnego stanu 🙄

[@Gozdzik6]

Jak i moim 😵ale damy rade🙃🫵😉

[@Asiax122]

👍👍😊💛

[@jinx55555]

Leszku cześć, jak zdrówko? :)

A dobrze, pokończyły mi się grypy i anginy, jest gitara :)

[@jinx55555]

@ To się cieszę:)

[@barcikbarcik9665]

te książki powinny iść same bez reklamy,jak świeże bułki.. 🤭ja to akurat wolę słuchać niż czytać , nie wiem czemu.. 🤔

[@tomekrokko992]

To jest naprawde zajebiste🔥🔥🔥🔥🔥🔥robisz tutaj na swoim kanale bardzo dobra robote💋💋💋Zycze miliona subskrybentow i worka zielonych na drugim koncu teczy💋Pozdrawiam serdecznie 💋

[@Mentientos]

Akurat ostatnio zacząłem mieć problemy z gniewiem

[@Sofia-eo7uk]

To chyba z kobietkami mało wspólnego miałeś co do agresjii

[@HannahHannahHannah]

facetowi i tak łatwiej, a jak tak piekli się kobieta? Przerąbane. Genderyzm nie pozwala. Powinnysmy mdlec i płakać a nie rzucac #$%#$^ gdy ktos zajedzie droge.

[@svoltre8220]

Złość dodaje 100% do wszystkich statystyk więc nie ma sensu jej zmieniać. Swoją drogą emocje da się kontrolować bo są logiczne.

[@ulakusmierczyk7551]

Nie chodzi o zmianę złości na coś innego. Niby jak kontrolować emocje? W życiu spotykają nas różne wydarzenia i każdy reaguje różnie, nawet na to samo zdarzenie. Problem zaczyna się, jak w filmiku podkreślono, gdy dominuje jedna emocja w większości sytuacji, a zaczynamy zagłuszać resztę, bo na przykład wstydzimy się, czy boimy okazać xxxx(wstaw sobie co chcesz). Nie ma czegoś takiego jak kontrola emocji. Można je zauważyć, obserwować i zaakceptować, gdy już zrozumiesz i wypowiesz na głos, co czujesz i zrozumiesz mechanizm, to takie emocje słabną. Nie trzeba się ich pozbywać, czy zagłuszać. Każdy ma prawo czuć to, co czuje, pytanie czy to rozumiesz. Taki przykład.... Kiedy wkurza cię to, że dziecko/ktoś tam krzyczy i płacze, bo brakło np. ulubionych płatków na śniadanie, to co? Dla Cb to np. błachy powód do krzyków, ale wkurzające jest jego zachowanie. Możesz przyjrzeć się sobie i zrozumieć, że może i byś chciał dać tej osobie te płatki, ale nie ma możliwości tego zrobić (możesz czuć nieporadność, przykrość itd.), do tego może się śpieszysz (stres) plus się nie wyspałeś i drażni cię hałas (zmęczenie, przygnębienie czy złość). Jak to weźmiesz do kupy, uświadomisz sobie, że często odczuwa się kilka emocji na raz, a nie jedną. Teraz mówisz dziecku to, co czujesz, np. "Chciałabym/chciałbym Ci dać te płatki, gdyby tylko można było. Jest mi przykro, że nie dam ci tego, czego tak bardzo chcesz (przy okazji rozumiesz uczucia drugiej strony). Widzę, że to dla cb tak trudne i denerwujące, aż krzyczysz. Ja też się denerwuję, ponieważ śpieszę się do pracy/lekarza itd. a do tego jestem niewyspana/y i krzyki mnie przytłaczają/drażnią. Samo wypowiedzenie/opisanie swojego stanu dużo pomaga. A żeby ten stan w ogóle rozpoznać i wykryć w miarę wcześniej, póki nie zaczniesz sam wrzeszczeć, czy dasz się ponieść złości, to jest wiele trenowania samoświadomości i zrozumienia, że jest OK, czuć się NIE OK. Nie nazwała bym tego kontrolą i nie sądzę, że emocje są tak logiczne. Bo niby dlaczego jeden się śmieje z czegoś, a inny np złości z tego samego powodu??? Wyuczone reakcje... Ale świadomość tego, że dzieje się tak i tak, ponieważ jesteś taki i taki daje ogromne wsparcie w takich momentach. Dopiero potem możesz decydować, co wybierasz zamiast, albo raczej oprócz: złości, czy smutku, ale to proces, który wymaga pracy, informacji, zaangażowania i ćwiczeń- czyli praktyki.

[@svoltre8220]

@@ulakusmierczyk7551 zgadzam się jeżeli chodzi o samą kwestie ukierunkowania złości na inne emocje, ale nie zgadzam się że nie da się ich kontrolować. Sam postanowiłem to sprawdzić na własnej skórze i wmówiłem sobie że nikt mnie dzisiaj nie wkurzy ani nic nie będę odczuwać. Nas czym musiałem wtedy się skupić? Nad ego, czyli totalnie wczułem się w stan obserwatora a jedynie analizowałem na podstawie logiki, czyli nic mnie nie dotykało, poza tym mogłem sobie w danym momencie wykorzystać moment w którym chce się wkurzyć na to bo to i tamto (chodziło o sam przekaz w którym użyłem złości żeby osoba zrozumiała że nie ma żartów) i udało się, moja złość była w pełni kontrolowana. To głównie niekontrolowane myśli wzbudzają emocje, głównie się pojawiają gdy nie mamy wystarczająco informacji na temat tego co się stanie, bądź jesteśmy skupieni na jakimś stanie, a wszystko z otoczenia interpretujemy tak, żeby ewentualnie pasowało pod naszą narrację np. uciekł autobus i jesteśmy na to źli (dotyka to nas i nasze ego i interpretujemy sobie że to świat jest zły, że gdyby nie coś to by do tego nie doszło, wszystko co pobieramy z otoczenia dopasowujemy pod tą narrację a przez to potęgujemy taką złość), albo skacząc ze spadochronem moglibyśmy czuć strach, bo nasze myśli mogły by się skupić na tym co jeśli spadochron się nie otworzy albo nie będziemy wiedzieć co zrobić, ale to wszystko jest wtedy, gdy mamy okrojony obraz rzeczywistości, bo gdybyśmy się kierowali tylko logiką jako obserwatorzy i wyłączyli ego to byśmy bez problemu kontrolowali emocji. W przypadku złości takiej sztuki dokonałem, pamiętam że zezłościłem się gdy uznałem że to będzie korzystne (z punktu widzenia logiki). Odnośnie twojego pytania dlaczego jedna osoba reaguje tak a druga inaczej i że nie ma w tym logiki. Owszem jest, gdyż każdy z nas jest inni, ma inne doświadczenia i wartości oraz inne rzeczy dostrzega, inne procesy myślowe posiada, nikt nie jest taki sam.