Dr MVRao, a Senior Physician explains in Telugu 6 invaluable Weight loss& Fat burn tips, which are scientifically proven and every one can follow easily. #WeightLoss #FatBurn #I.F.Tips.
Пікірлер: 782
@satthipadma52212 жыл бұрын
ఉదయం breakfast బదులు 1 spoon రాగిపిండి , 1 spoon oats తో రాగిజావ 2 spoons పెరుగు తో తింటున్నాను.స్వీట్స్ పూర్తిగా మానేశాను. ఈవెనింగ్ fruits, ఏదైనా టిఫిన్, 2 ఇడ్లీ, లేక 2 దోసెలు ఇలా తింటున్నా.8 లోపు తినేసి ఒక చిన్న బౌల్ పెరుగు తింటాను. ఇలా 6 మంత్స్ నుంచి చేస్తున్నా.ఏ విధమైన స్నాక్స్ తినను. నా ఏజ్ 57. టీచర్ గా వర్క్ చేస్తున్నాను.ఒక KG కూడా తగ్గలేదు. బరువు పెరగలేదు కానీ లావు అవుతున్నా అనిపిస్తోంది. కారణం ఏమై ఉంటుంది? దయచేసి చెప్పగలరు.
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
go for 20/4 IF
@nageswararaoloya27102 жыл бұрын
Very good information sir
@user-km7le7cb6d2 жыл бұрын
Sir my height is:5'2 my weight is:74 and iam age:23 How much I reduce plz suggest me sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
54 is ok
@helthcoachwellnesscoach57082 жыл бұрын
Hi nenu oka wellness coach machiga aharapu alavatlu marchukuntu heldiga weight loss kavali anukunte meeku help cheigalanu contact my wattsapp no
@chsowjanya10152 жыл бұрын
Thank you sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
So nice of you
@wellnesscoachumasri56262 жыл бұрын
Hi.. am umasri.. nutritional wellness coach.. meeru weight loss/gain avvali anukunna or any helath issues unna like pcod, sugar, bp, thyroid, skin problems unna nenu help chestanu.. nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if you interested ping me my num in profile pic.
@masthanfitness_unlimited2 жыл бұрын
Drinks valla fat karagadhu....and food ki time em ledhu...24 hours lo mana body ki kavalsina nutrients isthey chaalu...be in calorie deficit with regular workout 👍👍every one can loose their weight
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
tq
@RatnavaliMopidevi4 күн бұрын
Sir na age 31,nenu 80 kgs unanu ,na height 5:4 , nenu entha thaggali chepandi plz...
@Anusha-bo1tn3 күн бұрын
Hi andi, I'm Anusha wellness coach, healthy ga weight lose/gain, gastrouble, thyroid, pcod, pcos, belly fat lose,b.p, sugar, skintone changes vanti problems amaina untea manchi nutrition tesukovadam dwara better chesukovachu ma community lo chala mandhi better results tesukunna vallu unnaru, meeru kuda healthy ga problems ni better cheskovali ani serious ga, interested ga unatalu ayeithea e profile lo unna number ki msg cheyyandhi,meeku help avuthundhi
@kalavathipallala31202 жыл бұрын
గుడ్ ఈవెనింగ్ sir ఆఫీస్ లో కూర్చోవడం వల్ల లావు అవుతున్నాను , తగ్గే మార్గం చెప్పండి గురువు గారు
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
16/8 int. fasting
@RajKumar-ng7gz2 жыл бұрын
Chala bagaa cheparu sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
tq raj
@sk.dileeshask.dileesha17482 жыл бұрын
Thank you sir value bole information ichinanduku...,,,🙏
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
So nice of you dileesha ji
@gouthamikistapati37782 жыл бұрын
Sir 16/8 fasting time lo only water theesukovala ?.. lekunte black coffee with lemon teesukovadam manchidhena sir... mjjiga kaani beet root juse kaani theesukovachaa.....Sir nenu evry day nyt thrifala churnam thaaguthaanu thagochaa ?
@lilywasalittlegirl38752 жыл бұрын
Water ok
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
u can take black coffee witth lemon also
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
ok
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
ok
@HEMALATHA-lf3gr4 күн бұрын
Sir my height is : 5.0 My weight is : 65 And my age 25 How much I reduce my weight sir
@Anusha-bo1tn3 күн бұрын
Hi andi, I'm Anusha wellness coach, healthy ga weight lose/gain, gastrouble, thyroid, pcod, pcos, belly fat lose,b.p, sugar, skintone changes vanti problems amaina untea manchi nutrition tesukovadam dwara better chesukovachu ma community lo chala mandhi better results tesukunna vallu unnaru, meeru kuda healthy ga problems ni better cheskovali ani serious ga, interested ga unatalu ayeithea e profile lo unna number ki msg cheyyandhi,meeku help avuthundhi
@yemmanuranitha41152 күн бұрын
Namasthe sir naku hythyraied undhi thagaalena sir
@prabhavathipericharla74973 күн бұрын
Sir na Age 34 nenu height 5.2 untanu 98 kg unna plz sir
@Anusha-bo1tn3 күн бұрын
Hi andi, I'm Anusha wellness coach, healthy ga weight lose/gain, gastrouble, thyroid, pcod, pcos, belly fat lose,b.p, sugar, skintone changes vanti problems amaina untea manchi nutrition tesukovadam dwara better chesukovachu ma community lo chala mandhi better results tesukunna vallu unnaru, meeru kuda healthy ga problems ni better cheskovali ani serious ga, interested ga unatalu ayeithea e profile lo unna number ki msg cheyyandhi,meeku help avuthundhi
@satayas51182 жыл бұрын
TQ so much sir🙏
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
so nice of u
@varadavenkatasai68932 жыл бұрын
Hii sir MY weight :90 My hight :5'5 My age :19 What I should do now sir tell me sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
u have to lose 25kg at least
@sirivennelaadhi2 жыл бұрын
Sir my height 4'9 weight 67 Age 26 hw much I have reduce And hw can i reduce plz give me a suggestion sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
correct weight is 48. do OMAD see my channel.first do 16 by 8 I. F for one or two weeks.
@helthcoachwellnesscoach57082 жыл бұрын
Hi nenu oka wellness coach machiga aharapu alavatlu marchukuntu heldiga weight loss kavali anukunte meeku help cheigalanu contact my wattsapp no
@ilovepurepeople2 жыл бұрын
Thank you Dr garu🙏
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
welcome, ధన్యవాదములు bhavaniji
@wellnesscoachumasri56262 жыл бұрын
Hi.. am umasri.. nutritional wellness coach.. meeru weight loss/gain avvali anukunna or any helath issues unna like pcod, sugar, bp, thyroid, skin problems unna nenu help chestanu.. nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if you interested ping me my num in profile pic.
@pavithra.m77042 жыл бұрын
Thyroid weight loss cheppandi chala lazy vastundi roju active ga vundadaniki yemi cheyala pls sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
ok Arjun ji
@tirividhichakrishkumar7962 жыл бұрын
హలో sir ఇంత ఫాస్ట్ గా Wait loss అయితే side effects వస్తాయి sir ఇదికూడా తెలియదా మీకు చూడండి bro, sis మీరు wait loss అవ్వాలి అనుకుంటే డైలీ 1 గంట వాకింగ్ చేయండి afternoon నిద్ర పోవద్దు మార్నింగ్ 6 నుంచి evening 6 వరకు ఫుల్లుగా తినండి 6 తరువాత నో ఫుడ్ తీసుకోకండి మీరు body లో change చూడగలరు పక్కా
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
not so easy to lose weight. with walking, u can only maintain same weight, without incresing. one size does not fit all sir. Tq for ur valuable suggestions Kumar ji.
@SatishKumar-bw9op3 күн бұрын
Tq
@neeluraju42112 жыл бұрын
Hi Sir, I'm New Subscriber, Neelima Devi From Vijayawada.
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
థాంక్ యు నీలిమ జి
@sunithareshu21 Жыл бұрын
Hello sir My age::43 Height:::5'2 Weight:::53 How much should I reduce sir? And in fasting window should we take sabja,chiea seeds water.. please reply sir
@mangoorange3841 Жыл бұрын
Correct weight lo vunnaru meeru.
@havishahours14802 жыл бұрын
My name poornima Age 36 Weight 80 Thyroid 3.5 TSH Pls suggest how to reduce weight
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
PLS DO I. F 20/4
@azf7jh2 жыл бұрын
Na height 5.2 na weight 80 na age 25 naku pcod vundhi, kids leru nenu entha weight thaggali and diet plan cheppamdi please
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
at least 25kg, do alternate day fast Ram ji
@santhoshiaddula74332 жыл бұрын
Good morning sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
Morning
@madhuneelima48842 жыл бұрын
Thank you Dr garu
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
so nice of u madhuji
@Creatives3842 жыл бұрын
Namasthe doctor garu Naku thyroid undhi Chala days nundi meeru cheppina diet chestunna kani Em result ledhu doctor garu emaina solution cheppandi 🙏🙏
@bsr74732 жыл бұрын
First thyroid normal vundettu check up chesukondi then only you will get good results with normal diet and exercise good day God bless all
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
yes hemaji, first ur thyroid rght, then 16/8 IF and exercise any type, include yoga also.
@wellnesscoachumasri56262 жыл бұрын
Hi.. am umasri.. nutritional wellness coach.. meeru weight loss/gain avvali anukunna or any helath issues unna like pcod, sugar, bp, thyroid, skin problems unna nenu help chestanu.. nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if you interested ping me my num in profile pic.
@bhargusvegkitchen94552 жыл бұрын
Sir naku pcod thyroid unnayi weight 75 and height5.4 unnanu. Maku oka babu 9years, malli inkokaru kavali anukutunam plz solve my problem Sir.
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
kamalaji, first reduce weight by 15 kg, through 16/8 int fasting.
@bhargusvegkitchen94552 жыл бұрын
@@mvraomalempati7049 ok thank u sir
@harikakhil32 жыл бұрын
Hi andi, I'm Harika, healthy ga weight gain/lose, BP, Hair, Skin, gastrouble, thyroid, Sugar diabetes, pcod/pcos, belly fat lose vanti problems emaina untea, manchi nutrition tesukovadam dwara better chesukovachu. Ma community lo chala mandhi better results teskuna vallu unnaru, meeru kuda healthy ga weight loss avvalli anukuntea.. me problems better cheskovali anukuntea e profile lo unna number ki message cheyandi meeku help avuthundhi.
@wellnesscoachumasri56262 жыл бұрын
Hi.. am umasri.. nutritional wellness coach.. meeru weight loss/gain avvali anukunna or any helath issues unna like pcod, sugar, bp, thyroid, skin problems unna nenu help chestanu.. nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if you interested ping me my num in profile pic.
@vasu4553 күн бұрын
Good night sir, a hope you are in sleep mode.
@amulyateluguammayi44372 жыл бұрын
Tq.sir.
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
Thank you sukanya ji
@sujatarali87184 ай бұрын
Sir mirichhina table lo frame size ante Enti?
@navyanaidupalepu72982 жыл бұрын
Hi sir I'm Navya naidu mee video just Ippude chusanu and nenu Evariki comment cheyaledu first Meeku chesthunnanu Meeru chala manchiga chepthunnaru Andi OK na age 24 height 5,3 weight 70 nenu Entha thaggalandi weight pls Cheppandi
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
tqu, 55is right
@namdevchanti57332 жыл бұрын
Sir my name is anitha Naku 2sons 2018 1st delivery n 2020 2nd delivery,,,,,now am 74weight pcod how to reduce,,,,,n entha undalieight,,, na age 27,,,,,,,pelliki mundhu 43unde
@namdevchanti57332 жыл бұрын
Height 154c.m
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
16/8 IF cheyandi
@helthcoachwellnesscoach57082 жыл бұрын
Hi nenu oka wellness coach machiga aharapu alavatlu marchukuntu heldiga weight loss kavali anukunte meeku help cheigalanu contact my wattsapp no
@nellimarlapushpalatha20402 жыл бұрын
Hi sir Age: 27 Height: 5.5 Weight:75 Sir how much should I reduce
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
11 kg
@aryanavadutha59232 жыл бұрын
I'm 27
@nellimarlapushpalatha20402 жыл бұрын
@@mvraomalempati7049 sir naku diabetic undi na diabetic level is 120-140 naku weight loss ki diet plan share cheyandi sir plz
@Sweet_Simba2 жыл бұрын
Good morning sir 🙏
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
Good morning Radhaji
@wellnesscoachumasri56262 жыл бұрын
Hi.. am umasri.. nutritional wellness coach.. meeru weight loss/gain avvali anukunna or any helath issues unna like pcod, sugar, bp, thyroid, skin problems unna nenu help chestanu.. nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if you interested ping me my num in profile pic.
@swapna.55062 жыл бұрын
sir nanu 5.2height 29 years 62.1kg entha loss avali sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
at least 10 kg
@vaishnavivaishu86622 жыл бұрын
Hi I'm wellness coach miru healthy ga weight loss avvali anukunte nenu miku help chestha nannu contact cheyande na num dp lo unde
@nnaveen37762 жыл бұрын
Hi sir my name is Naveen my age is 26 I weigh 83 My height 4.9
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
54 కేజీ వరకు.
@dasaripallibhaskar37212 жыл бұрын
Hi sir My height 5:2 nenu 70 kgs vunna, Inka enta weight loss kavali
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
55kg
@ranikanithi85472 жыл бұрын
Good evening sir nenu 5.4 height ,weight 70kgs ,age 32 entha weight thaggali sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
60 kg
@rongalalaxmi25192 жыл бұрын
Hi I am wellness coach meeru healthy ga weight lose avvachu healthy lifestyle and healthy food dwara nenu 12kg weight lose ayyanu
@seetha95242 жыл бұрын
@@rongalalaxmi2519 Herbalife estarama
@srinivasrakhthani5504 ай бұрын
Sir iam 13years old Iam 55kgs Height is 5.11 What should my weight is? Please say sir
@ahammedali49312 жыл бұрын
My age is 25 My height is 6 My weight is 98 Please suggest the right weight sir And also please suggest the good procedure to reduce weight
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
right weight is 80kg
@yamini14382 жыл бұрын
Hai ma.. This is yamini.. Nutritional wellness coach ni... Miru healthy ga balenced diet dwara height ki thaggattu weight vundataniki help chesthanu...na number dp lo vundhi..thank you
@alekhyasaladi91862 жыл бұрын
Thank you so much sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
So nice of you
@rkenterprisesanandkumar327511 ай бұрын
Hello sir age 40 hight 5.5 weight 81kg how much i. NEED REDUCE
@srilakshmibotta19322 жыл бұрын
Sir my age 32 height 5.1 weight 59 kgs sir nenu entha thaggali
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
52 kg
@srisri-ee7sb2 жыл бұрын
Sir my height 5.6 weight 89 na age 22 entha thaggali sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
more than 20kg
@maryadimulapu77372 жыл бұрын
Sir naa height 5.6 age 33.. Naa ideal weight yentha undaali?
@indukapuganti71592 жыл бұрын
Sir my height is 4.8 " My weight is 60 kgs. My age is 26, What should be my ideal weight, How to lose my extra weight, Suggest me any procedure, diet plan for me.
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
40 kg
@indukapuganti71592 жыл бұрын
How to reduce such weight sir, plz help me.
@navyanaidupalepu72982 жыл бұрын
Hi sir morning 7 to 8 lopu tea and 9 to 10 lopu Bojanam or tiffin and afternoon 1to 2 lopu Bojanam chesaka Inka 2 nundi em thinakunda only water tho vunte next day morning 7to8 varaku ilaga chesthe weight loss avthundha sir please Cheppandi Clearga I'm waiting ur reply please please Cheppandi em problem vundadhu kadha ilaga chesthe Meeru cheppe answer ni batti nen weight loss journey start chedham anesi anukuntunnanu sir please tell me sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
yes sure
@freshnews3171 Жыл бұрын
Sir i am 30 Waight 109 Hight 5.4 I an women నేను ఎంత తగ్గాలి ఎంత తగ్గాలను sir హెల్ప్ చెయ్యండి sir 😢😢😢 నా బరువు నేను మోసుకోలేకపోతున్న.. 😭😭😭
@Thanvikalifestyle10 күн бұрын
Prakruthi yoga Health care centre
@sivarambathula22102 жыл бұрын
Na weight 85 naku. 11 months baby undi present feeding estunna , eppudu fasting cheyavacha sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
after u stop feeding
@gaddampravalikagaddamprava57432 жыл бұрын
Sir naa age 20 nd ...I'm doing dieting...mng fruits, afternoon raghi jawa,evng cornpop ,nyt rice...mng wrkout nyt after dinner walking...is it ok or any changes I hv to doo...my wait is 54 .. reply me sir pizzzz
@bhargavi38842 жыл бұрын
Mrng ragi java tagama manchidi
@gaddampravalikagaddamprava57432 жыл бұрын
@@bhargavi3884 ok miru chesara apudana ela
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
it is ok, better stop rice eating
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
ok, pravalikaji
@gaddampravalikagaddamprava57432 жыл бұрын
@@mvraomalempati7049 wt can i replace sir
@FEAo2 жыл бұрын
Hi sir My height 5.6 My weight 66 Age 22 How much should I loose
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
4kg
@honeyhoney40692 жыл бұрын
Sir na age 25 thyroid problem undhi 80 kgs unaa chala dieting methods chesesa emi cheyalo cheputhara
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
pls call me 9000104040
@bugathasandhya92662 жыл бұрын
Nenu kuda chala lavu una 72 kgs una 24yrs thyroid undi😭
@harikakhil32 жыл бұрын
@@bugathasandhya9266 Hi andi, I'm Harika, healthy ga weight gain/lose, BP, Hair, Skin, gastrouble, thyroid, Sugar diabetes, pcod/pcos, belly fat lose vanti problems emaina untea, manchi nutrition tesukovadam dwara better chesukovachu. Ma community lo chala mandhi better results teskuna vallu unnaru, meeru kuda healthy ga weight loss avvalli anukuntea.. me problems better cheskovali anukuntea e profile lo unna number ki message cheyandi meeku help avuthundhi.
@wellnesscoachumasri56262 жыл бұрын
Hi.. am umasri.. nutritional wellness coach.. meeru weight loss/gain avvali anukunna or any helath issues unna like pcod, sugar, bp, thyroid, skin problems unna nenu help chestanu.. nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if you interested ping me my num in profile pic.
@pottipot81932 жыл бұрын
Sir my height is 4,11my weight is 57 how many kgs want to loss
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
47 kg
@muttanasusmasree142 жыл бұрын
Sir my age is 24 then my weight is 74 heavy weight
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
what is your height
@joshnaoleti76973 ай бұрын
Hi sir am new subcriber.. My weight is 83kgs..nenu entha weight taggali sir
@omshantitelugu88142 жыл бұрын
Iam male My age:- 50 Hight:-5.5 Weight :-76 How much weight can i loos sir? Please tell me
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
22kg
@mamathareddy89162 жыл бұрын
Hi sir, My age is 23 My height is 5.2 My weight is 58 How much should I reduce ?
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
5kg
@helthcoachwellnesscoach57082 жыл бұрын
Hi nenu oka wellness coach machiga aharapu alavatlu marchukuntu heldiga weight loss kavali anukunte meeku help cheigalanu contact my wattsapp no
@divyareddy99362 жыл бұрын
Sir my age 16 my weight 73 how many kgs I will loss sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
16kg
@lifenidadavole38502 жыл бұрын
Sir thnq
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
so nice of u
@manognaposhala26442 жыл бұрын
Weight = 49 Age =12 Height 5'1 How much should I reduce
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
no need
@pothurajuroja27722 жыл бұрын
Sir my height 5.2 Weight 72 Age 25 How much weight i want to reduce and how maintain diet
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
your correct weight has to be 60 kg
@helthcoachwellnesscoach57082 жыл бұрын
Hi nenu oka wellness coach machiga aharapu alavatlu marchukuntu heldiga weight loss kavali anukunte meeku help cheigalanu contact my wattsapp no
@nachaboinamadhuri21502 жыл бұрын
Sir naku 9 months babu unnadu na weight 75kgs delivery ki mundu 60 kgs unnanu sir,asalu weight thaggatlenu sir 🙏🙏🙏
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
pls follow Alternate Day Fast madhaviji
@chramesh89562 жыл бұрын
Hii sir My age is 29 years My height 162 cm Waight 75 kgs Naa age ki nenu enni kgs vundali cheppandi sir . please please 🙏🙏
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
55 kg
@premajyothidasari62962 жыл бұрын
Hiii sir my age 23 my weight 93 my height 5.2 how many kgs l will loss Sir plssss chaparaaa
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
55kg is correct wt
@triveninagula75212 жыл бұрын
Sir na age 23, hight 5.3 , weight 80 entha thaggali , thyroid, pcodp undhi roju one hour workout chesthunna
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
20kg
@yamini14382 жыл бұрын
Hai ma.. This is yamini.. Nutritional wellness coach ni... Miru healthy ga balenced diet dwara height ki thaggattu weight vundataniki help chesthanu...na number dp lo vundhi..thank you
@sangati.charantejareddy35862 жыл бұрын
My age 35,women height 163 cm , weight 75
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
correct wt 60 kg
@arugulavani19922 жыл бұрын
Tq sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
👌🙏👍 tq vani ji
@nagamanimani48682 жыл бұрын
Can i drink apple cider veniger in fasting time
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
yes nagamani ji
@wellnesscoachumasri56262 жыл бұрын
Hi.. am umasri.. nutritional wellness coach.. meeru weight loss/gain avvali anukunna or any helath issues unna like pcod, sugar, bp, thyroid, skin problems unna nenu help chestanu.. nenu 4 mnths lo 12 kgs weight taggi thyroid normal cheskunnanu if you interested ping me my num in profile pic
@SureshKumar-qe6ho2 жыл бұрын
Sir Naku 2 c-section iendi now iam 88kg my age is 23 plz share any suggestions to loss weight
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
OMAD may suit you
@SureshKumar-qe6ho2 жыл бұрын
Sir iam feeding mother sir
@allinone-sy2wj2 жыл бұрын
Sir na age 13 years height 5.7 weight 61 kgs how should I have to loss weight give me reasons or tips
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
గుడ్, keep it up
@maryjyothi79332 жыл бұрын
Sir my height is 5'2 my weight :71 kgs my age :- 25 Please tell me sir correct weight
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
55 kg
@helthcoachwellnesscoach57082 жыл бұрын
Hi nenu oka wellness coach machiga aharapu alavatlu marchukuntu heldiga weight loss kavali anukunte meeku help cheigalanu contact my wattsapp no
@Hasinitailoring2 жыл бұрын
Meru cheppina Vanni Herbalife nutrition shake lo unnai sir morning , evening meal replace chesukunte saripothundhi sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
ok hasini ji
@vijjisigireddi81382 жыл бұрын
Sir my age 32. Height 5'3 weight 57. I want to weight loss and belly fat. Plz help suggest for valuable tip
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
IF 16/8
@vijjisigireddi81382 жыл бұрын
Ardam kaledu sir
@yamini14382 жыл бұрын
Hai ma.. This is yamini.. Nutritional wellness coach ni... Miru healthy ga balenced diet dwara height ki thaggattu weight vundataniki help chesthanu...na number dp lo vundhi..thank you
@Lalbasha7772 жыл бұрын
Height is 5.3 Weight is 86 Age 27 Please wt weight should be please sujjest some tips
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
62 is your correct weight
@deepakodanda95312 жыл бұрын
Hi sir My age 30 My height 154cm My weight 65 How much weight I can loose sir pls tell me
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
11 kg
@Fishulsridhar2 жыл бұрын
After noon sleep weight gain chestundha ..my weight is 74 height 5 feet
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
yes
@sunshinegirl7462 жыл бұрын
Hi sir nenu 20:4 if chesthunna, nenu bp tablet use chesthunna... But week nundi gunde dhadaga vunttundi..Ela enduku jaruguthundi?....
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
ఫాస్టింగ్ చేసే అప్పుడు కొంతమందికి గుండె దడ ఉంటుంది. nothing to worry.
@sunshinegirl7462 жыл бұрын
@@mvraomalempati7049 thank u sir
@Rakeshyadavv2 жыл бұрын
hi sir my age is 26 my height 5.11 my weight 101 how much should I reduce?
@sudhaharry93772 жыл бұрын
Sir my age is 37 and I weigh 80 kgs.. pls suggest diet for me
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
height? go for 16/8 IF
@itsmepallavitalks262 жыл бұрын
Hii sir Age 25 Height 5 Weight 55 How much weight should I reduce
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
5kg
@vanamveenamadhuri84602 жыл бұрын
Sir na age 25yers na wait 91kgs Naku baby boy putti 8months avutumdi nenu wait loss avvalanukuntunna ela aite baby ki feed lo ibbandi lekunda taggagalaro cheptara
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
start IF after u stop feeding baby
@vanamveenamadhuri84602 жыл бұрын
Ok sir thank you....
@rasheedbegum32822 жыл бұрын
🙏🏻 sir naku 33years height 56 untanu nasi mundu weight 53kg epudu 90KGS Una nu aim cheyali sir chala tray chesanu plz chepamdi thahatam ledu
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
follow O MAD Diet
@GaddalaguntaC2 жыл бұрын
Hi sir My age:-25 Height:- 5 Wight :-68 kgs How much kgs i lose sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
55 kg
@jswathijswathi87002 жыл бұрын
My age 32. Height 5.5.weight 65. Sir nenu ఎంత weight వుండాలి correctga.?
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
60
@yamini14382 жыл бұрын
Hai ma.. This is yamini.. Nutritional wellness coach ni... Miru healthy ga balenced diet dwara height ki thaggattu weight vundataniki help chesthanu...na number dp lo vundhi..thank you
@shaikfarhanaanjum37362 жыл бұрын
Hi sir my Age 25 my weight 87.5 My height 5.3 weight loss avallani challa try chystunna weight loss avtm lydu suggest chundi sir plz nku weight loss avdaniki plzzz rply me sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
Alernate day fasting suits you
@shaikfarhanaanjum37362 жыл бұрын
Ella undalli fasting chypandi sir
@shaikfarhanaanjum37362 жыл бұрын
Alternate fasting video chusanu sir arthm avtm lydu Ella manage chyllo food mru guide chyndi sir plzz
@Sri_charan_gamer9522 жыл бұрын
Sir naku food control undadhu sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
ఫస్ట్ exercise చేస్తే కంట్రోల్ వస్తుంది
@durgabhavanigollapati43242 жыл бұрын
Hi sir my age 28. My weight 79. My height 4.9. Nenu entha thaggali sir.
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
25 kg
@Ashwani22042 жыл бұрын
My age 30 My height 5.0 Present 70 unnanu Inka entha loose avvali Correct ga figure cheppandi sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
20 kg
@padmajagnanam6612 жыл бұрын
Sir iam 28 years old.. My height- 5"1 & my weight is 65kg... How much weight I reduce... Please tell me sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
8kg
@ramu-ky8lg2 жыл бұрын
Bojnam cheyu,,😜
@ramu-ky8lg2 жыл бұрын
20 kg less
@padmajagnanam6612 жыл бұрын
@@mvraomalempati7049 Thank you sir .... Please suggest how to reduce
@sushma99582 жыл бұрын
Sir my age 30 Height 5.5 Weight 60 sir How much i reduce plz suggest me sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
5kg
@Bridal_collections2 жыл бұрын
Sir nenu 74 kgs unna height 5.4 unna koni tips chepandi sir nenu weight loss avali please reply sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
see my videos on IF
@yamini14382 жыл бұрын
Hai ma.. This is yamini.. Nutritional wellness coach ni... Miru healthy ga balenced diet dwara height ki thaggattu weight vundataniki help chesthanu...na number dp lo vundhi.. thank you...yamini jiiii... Nice name 🤗
@shabrinshaik52882 жыл бұрын
Weight gain ki cheppara
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
ఎస్, ఇన్ ఫ్యూచర్
@sudheergangumalla14582 жыл бұрын
Sir na height 5, age 39, weight 79 kgs sir please entha weight undaalo cheppandi sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
60 kg
@ragajyothi88212 жыл бұрын
Sir, My weight is 79 and my height is 5.8 my age is 29 how much weight I need to reduce pl let me know sir ..
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
10kg jyothi ji
@SSDIGITALSTUDIOS2 жыл бұрын
Sir naa age 22 years weight 82 kg ....height 5.10 unna entha weight undaali cheppandi sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
80 kg ok
@yamini14382 жыл бұрын
Hai ma.. This is yamini.. Nutritional wellness coach ni... Miru healthy ga balenced diet dwara height ki thaggattu weight vundataniki help chesthanu...na number dp lo vundhi..thank you
@honeynaani95282 жыл бұрын
Sir my height 5.8 Weight 78kg Age 29 How much lose my weight tell me sir please
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
67 kg
@sunichiru57652 жыл бұрын
Hi sir na peru sunitha hight 5'1 wight 63 nenu yentha wight undali sir
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
48 kg
@ChinthalaAnitha-ch3lr9 күн бұрын
Sir my height 5,2 my weight is 72
@jyoshmibtech5742 жыл бұрын
Sir, my weight is 110kg Height 5.3 Age 21 Can u pls help me to loose weight ? Which way suit me
@mvraomalempati70492 жыл бұрын
go for OMAD
@jyoshmibtech5742 жыл бұрын
@@mvraomalempati7049 OAMD antey enty sir em cheyyali