6 Yıl Önce Ölmüş Olmalıydı - 4. EVRE KANSERİ | Dr. Berg Türkçe

[@emrekaratas473]

Herhangi bir hastalığım yok ama dünyada elini öpmek ve çok saygı duyduğumu söylemek istediğim ilk insan Dr Mr berg 👍😀

[@muhtesemikili1689]

Size mi yayin yaptigini saniyorsunuz sadece kanal türkce yani adam burda yayinlandigini bile muhtemelen bilmiyor

[@eische]

Dinimizde haftada pazartesi ve perşembe gunleri orucu var, bir de hicri ayların ilk günü orta günü ve son günü oruçları var, aralarda kandiller var başka gün oruçları da var. Bir de ramazan orucu var bir ay, ve Ramazan'ın da içinde bulunduğu ve bol bol oruç tutulan üç aylarımız var. Hiç bir şey yapmayan biri sırf dinimize uygun yaşasa bile sağlıklı olup kiosunu kontrol altına alabileceğini düşünüyorum. Annemin ailesinde kardeslerinin nerdeyse hepsi şeker hastası ve sülale olarak kanser hastalığından muzdaripler. Vefat edenlerin hepsi kanserden öldü. Ama annemde şeker hastalığı bile yok. Kendisi yıllardır, farz nafile bütün oruçları tutuyor. Bundan olduğuna inanıyorum. Bende bile kansızlık var onda yok😊Her şeyi sağlam şükürler olsun. Ben de insaAllah farz nafile bütün oruçlari takip edeceğim bundan sonra. Sizlere de tavsiye ederim

[@katibebaras]

Merhaba yaklaşık yirmi yıl önce bana iltihaplı eklem romatizması teşhisi kondu ve on yıla mücadele etim ve doktorum oruç tutma diyordu bende tutmak istiyordum izin aldım ve tutum on yıl içerisinde en ağrısız ayım oruç tutuğum aydı ve ben son yedi yıldır aralıksız aralıklı oruç tutuyorum ve inanılmaz sağlıklı hissediyorum ve herkese tavsiye ediyorum bu arda romatizma biti şükürler olsun

[@emrekaratas473]

Yazmayı unuttum şimdi aklıma geldi bence You toubede milyonlarca sağlık videosu var ama. Dünyada ki en iyisi Mr Eric berg😀👍

[@eminekilic8517]

Hz Muhammed Mustafa sallallahu aleyhi vesellem efendimiz oruç tut sıhhat bul diye asırlar önce buyurmuştur. Allah dilemedikden sonrada kimse ölmez. Herşey belirli bir vakte göre yazılmıştır.

[@diegoalonso20]

Yav he he

[@GaddarKerim1]

Dediğin orucun tam tersi. Aralıklı oruçta gündüz yiyip gece yemiyorsun. Ayrıca su ve kalorisiz içecekler serbest.

[@dilekkahveci2434]

​@@GaddarKerim1 Resûlullah in rutin yeme saatlerine bakın. Tam olarak aralıklı oruç şeklinde. (İbadet olan oruç haricindeki günler) 🙂

[@Fatma-sj1jd]

​@@dilekkahveci2434aynen peygamberimiz, sofradan doymadan kalkarmış bir kere bile doyasıya yemek yememiş

[@kerimerarslan7053]

Susuz oruç olmaz

[@aydede9816]

Keşke sizin gibi değerli doktorlarımızın sayısı çok olsa. Sizin gibi menfaat düşünmeden insanlığa faydalı olmak bizler için çok değerli ❤

[@gulpembe.]

Allah size sağlık sıhhat versin Dr. Berg.

[@blgdrm8800]

Hicrî takvimin 13,14,15.günlerinde oruç tutmak; bedene sıhhat ,ruha ferahlık verir yani şifadır ve bunu Peygamber efendimiz Hz Muhammed sav biz ümmetine bunu asla terketmeyn demesi ne kadar da insanlık için gerekliymiş. Bütün hastalıklar yemek üstüne yemekten geliyor. İbni Sina sıhhat için yediğin zaman az ye ve yedikten sonra 4_5 saat hiçbir şey yeme . diyor. Allah c c yaşamak için yiyenlerden eylesin cümlemizi amin

[@user-oo8qp7nh2y]

Amiiiiin

[@nerimanzkn9358]

Sen ne değerli bir insan,ne değerli bir doktorsun Dr Berg👏🫶🩵Teşekkürler🙏

[@nurcanklc2051]

Çok teşekkür ediyorum gerçekten çok değerli bilgiler veriyorsunuz ben akciğer hastasıyım akciyerimde 5.5mm 4tane nodül var hep sizi izliyorum Rabbim size sağlıklı uzun ömürler versin 🤲

[@Kismasallari]

Allah şifalar versin 🙏 nodül kanser mi oluyor? Ve sigara içiyormusunuz alkol kullanıyormusunuz?

[@feyziyekank7736]

Arkadaşim ben normal vantandas olarak duydumki kestane balı,cigerleri temizliyormuş.bir bilene sorup,kullanin derim.ama cok kuvvetli bir bal oldugu icin cay kasigi ucuyla yarim kullanilmasi gerekiyirmuş gunde.birde kasik mutlaka tahta olacak.

[@nurcanklc2051]

@@Kismasallari 15 yıl içtim bu hastalığa kaldıım şimdi içmiyorum ciğerlerimde çok ağrı yapıyor ayak bileklerimede vuruyor ağrılar 😔

[@nurcanklc2051]

@@Kismasallari 10 cm de akciğer amaliyatı olucağımı söyledi doktor inşallah öyle bir şey olmaz

[@nurcanklc2051]

@@feyziyekank7736 çok teşekkür ederim ben kestane balı senelerdir kullanıyorum benimki leke falan değil akciğerde leke olsa evet düzelir ama benim malesef 4tane 5.5mm nodül var bunlar amaliyatsız geçmiyor 😔

[@GedizTurk-yd8jz]

Devamının gelmesine çok sevindim.👍👍

[@mubura]

Çok faydalı bir video olmuş teşekkür ederim

[@saglik_soframda5773]

Muhteşem gercekten. Bu konuda artık kafam iyice netlesti. Dr. Berg harika bir doktorsunuz anlattıklarınızı insanın aklı da kalbide onaylıyor. ❤

[@hasanusta1039]

Teşekkürler doktor Berg

[@sevilavc9340]

Bilgileriniz bizler için çok kıymetli ve güvenilir. Teşekkürler dr. Berg.

[@omerhasanov]

Bağışıklık sistemini güclü saxlayan D vitamini özgüvənlik duyğusudur❤

[@fundaackgoz512]

Öyle hassas bir konu ile bize yine eşsiz bir video hazirlamissiniz, iyi ki varsınız, çok teşekkür ederiz,sevgiler, Doctor Eric.

[@Grafikcel]

Video daha da öne çıksın diye yorum yapmak istedim. Tüm emekleriniz için teşekkürler, sosyal medya tam olarak da böyle kullanılmalı...

[@minebuyukdoganay8820]

Videolarla insanların hayatlarına dokunmanız müthiş bir şey. 🙏

[@muratuyar3564]

Çok önemli ve değerli bir söyleşi kanser olmadan önlem almak çok önemli

[@selamicevik3077]

İlkönce bu hastalıkla hiçkimsenin tanışmasını istemem 🙏, sağlıklı ketojonik-aralıklı oruç yaşam şeklinin ilerde oluşabilecek kanser risklerini önleyebilirmi? , engelleyebilirmi? , Dr berg 12 ay önce tanıştım ve direk uygulamaya geçtim en fazla iki öğün kaliteli yiyorum , tüm kan değerlerim anormal şekilde düzeldi . Vücut iltihabı( c protein ) şükür ! Çok düştü , karaciğer , mide bağırsak sorunları hepsi düzeldi. B12 ve trombositler inanılmaz yükseldi (çok düşüktü ), kötü kolestroller düştü iyi kolestrol yükseldi , 20 kilo verdim onu söylemiyorum bile , uzun süre vücut yağı eritip ketonlarla beslendim anladığım kadarıyla kanser oluşmadan önce bu diet, kansere dönüşebilecek serbest radikaleri ve yarı proteinleri yok ediyor sağlıklı hücrelere çeviriyor . Oruç tutan ülkelerdeki kanser oranının çok daha düşük olmasının nedenini de oruçtu , kanser bizi yakalamadan Önce bu dietle ne kadar önleyebiliyoruz , bu diete başlayıp uzun süre devam edenlerde kansere yakalanma oranı ne kadar . Bir çok dietle ilgili hastanız ve takibiniz var , kansere yakalanma oranları nedir ? Bilgilendirirseniz , memnun oluruz. Teşekkürler ❤

[@user-oq5nc3iu5e]

Tabi ki, çunku kanseri besleyen şeker dir, ama tek o degil mesela deterjan, kosmetik urunler, diş macunu vesayere, onlari mumkun kadar biologique almak lazim , D vitamininizi yuksek tutun (50-80 arasi) o da çok onemli kanseri onleyemek için.

[@birsenaltun8102]

Ne kadar kıymetli şeyler bunlar teşekkür ederim

[@selamicevik3077]

@@user-oq5nc3iu5e şeker ve karbonhitratlar direk etkilemiyor. Guliten bağırsakları bozuyor. Şeker karaciğer , ve pankrası sürekli yoruyor damar sertliği yapıyor. Bağırsak sorunlarından dolayı yeterli gıda alamıyoruz . Vucut iltihap endeksi yükseliyor savunma düşüyor. , bu esnada serbest dolaşan hücreler savunmasız ortamda aktifleşif kanserli dokulara dönüşüyor. Aralıklı oruç ketonlardan dolayı serbest redikallerin azalmasına direk olarak etki ediyor . D3 -k2 vitamini vücutta OMEGA3- omega6 yağ dengesi gerekli minareller ve yağlar Dr berg videolarında ayrıntılı var teşekkürler

[@tubba3402]

Kanalınızı herkese tavsiye etmeye çalışıyorum Dr. Eric ve size teşekkür ediyorum. 26 gündür kuru oruç tutuyorum ve elhamdülillah ki daha iyi hissediyorum. Bunu daha da geliştirmek istiyorum ve sporu da eklemek istiyorum.

[@user-ow6ev8lc7k]

Merhaba kuru oruç nedir benımde memede kıtlelerım var

[@tubba3402]

@@user-ow6ev8lc7k bildiğiniz ramazan orucu. Ben şuan onu tutuyorum.

[@guliz7421]

​@@user-ow6ev8lc7k su dahil hiçbirşey yiyip içmemektir.Günde bir defa yiyipiçmek.

[@user-ow6ev8lc7k]

@@guliz7421 tesekkurler çok sağolun

[@a.tutkun9581]

Bilgilendirme için çok teşekkürler.

[@mkmk-qk1iv]

Emeğinize sağlık DR. BERG gerçekten çok teşekkürler insanları sağlıklarıyle ilgili ne yapmaları gerektiğine çok güzel bir şekilde anlatıyorsunuz.Çok teşekkürler ❤❤❤❤❤

[@bluemazurkas]

Daha da ileri evrelerde yardımcı olan ata çözümleri de var anadolumuzda, şifa isteyene yardımcı olmak doğamızda var

[@Dunyali.-.]

@@bluemazurkas merhaba. Biraz da açık yaza bilirmisiniz?

[@halidekoker3348]

Ben de merak ediyorum.?

[@vuqarabbasov-uy2lh]

Ne demek istediz?

[@gizemtandogan3425]

Merhaba benim nişamlım kolon kanseri şuan hastanede 2 defa amliyat oldu akcigere giden damar tıkalı oldugundan sarık şuan , gecen sene ameliyata temizlenmişti ama yeniden metestaz üredi

[@aysununuvar1249]

Allah sizi bizden ayırmasın, cok teşekkürler, cok faydali bilgiler veriyorsunuz❤❤ļ

[@belkiscaner7780]

0:53 çok güzel olmuş dr Berg 👏🇹🇷

[@hifayurtseven4001]

Ben değerlerimde demirin düşük olduğunu farkettim, demir takviyesi almıştım, bir de uzun süren perhiz ve aralıklı oruç sonrasında kanser değeri düştü diye protein de tüketmiştim, 20 gün sonra kan tahlilinde kanser değeri inanılmaz yükselmiş. Kesinlikle bu iki tespitine katılıyorum demir ve protein kanseri besliyor. Daha önce aldığım ve kanserin düşmesine neden olan takviyeler de işe yaramamış çünkü onları da düzenli kullandım. Bu kanalı dikkatli bir şekilde takip ediyorum, teşekkürler dr. Eric BERG

[@neseuysal4113]

Emeğiniz için çok çok teşekkür ederim ❤❤

[@arifedeniz9243]

Teşekkürler dr Berg

[@mehmetkocaoglu5268]

Bilgiler için teşekkür ederim, iyi çalışmalar dilerim.

[@saadetyildirim1087]

Eşim prostat kanseri metastaz yaptı Dr.demir yükledi kemoterapi gördü şimdi ameliyat olacak prostattan Kafamız çok karışık

[@ikbalgungoren2313]

Hayranlıkla izliyorum teşekkürler dr Berg

[@serkanserkan2996]

Umut verici…teşekkürler

[@drbergtr]

🌷🌷🌷🌷🌷

[@Tubagüneş2412]

Değerli bilgileriniz için teşekkürler🙏❤

[@ReyhanBildircin]

Emeğinize yüreğinize gönlünüze sağlık dr Berg❤

[@2023dunyali]

Çok teşekkür ederız. Iyıkı varsınız

[@severyldzhan2443]

Allah razı olsun hocam❤

[@kimikookimo8527]

Saygıdeğer doktorum romatoid artrit içinde lütfen bir araştırma yaparmısınız?

[@rezonansfizik2865]

Aralıklı oruç ve egzersiz yapın ve gluten tüketimini kesin selamlar

[@CerenAltintel]

Tüm otoimmun hastaliklar için olan videolari sizin için de geçerli. Ketojenik beslenin, aralikli oruç yapıp, su oruçlarini deneyin.

[@sayikaaykurt2574]

Emeğinize sağlık teşekkürler hocam. Bilgilendirme için çok teşekkür ederim.

[@gulhantemur9167]

Çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için.

[@canyl]

How many hours should one fast for Intermittent Fasting?

[@Firuze_8808]

Dəyərli bilgiləriniz üçün təşəkkür edirik❤

[@Firuze_8808]

🇦🇿

[@omeraksu5837]

Teşekkür ederim değerli Berg Hocam.

[@Boralo_FAN823]

Bu adam yazdıklarınızı gorebiliyorlarmi

[@Boralo_FAN823]

Herkes teşekkür etmisde merak ettim

[@kerimkapinar4669]

Dr berg insallah cennet nasip olsun sana

[@salihaagbaba9656]

Bilgiler için teşekkürler Doktor bey 😢

[@ozalataman7074]

Merhaba hocam maden suları ile ilgili(soda) video yazırlarsanız sevinirim

[@Nina-cv5ep]

Ben kendi sayfama paylaştım güzel bir bilgi iyiki varsınız❤Dr Berg

[@cemilesen897]

Harika ya sağolasın Dr.Berg ❤❤❤

[@ruhiyeigman6911]

Teşekkürler Berg

[@ekremsoydan5820]

Günde bir adet orta boy çiğ soğan tüketip üstüne çörekotu,zencefil,zerdeçal,tarçın gibi birkilerle bir kür deneyen ve başarılı olan insanlar var.Tabii bu öğüne yeşil çay ve sarmısak da dahil edilmeli.

[@gulbahar810]

Teşekkürler Dr. Berg iyiki varsiniz❤

[@ademyildirim2025]

Dr Berg iyiki varsınız sayenizde çok şey öğrendim Allah razı olsun

[@hesenaga8992]

Teşekkürler doktor Berg.

[@okanyildiz4975]

yayınlayacağınızı söylediğiniz scott bloker listesini hiçbiryerde bulamadık.

[@citcitailem2562]

Hicri aylar surekli farkli gunlere gelir ve 15.17 gunleri oruc tutulur. Siz de dediniz ya kanser cok akilli duzwnli olunca anliyor. Peygamberimiz sallallahu aleyhi ve sellem buyurdugu gibi yapmak faydalarini anlattiniz tesekkurler

[@munisakurbanova1567]

Allah'ın kuranida her şeyi indirmiş öruç müslümanların ferzi Allah her şeyi biliyor

[@ulviyebasaran5623]

Teşekkürler doktor Berk

[@birsum5504]

Peygamber hz Muhammed pazartesi ve perşembe günlerini oruçlu geçirdiği gibi bazen sadece su içerek ertesi gün de orucuna devam etmiştir...

[@user-dx1ow8vl4y]

Tesekürler 🎉

[@emineziya8238]

Çok iyi, muhteşem!

[@user-ff1mg9xw6s]

Neleri ne aralıklarla yiyeceğiz aralıklı oruçta su icilecek mi daha geniş bir video hazırlayabilir misiniz? Teşekkürler

[@hikmetkilic2436]

​@@irfan72irfanSaçmalama, bilmediğin belli ki niye konuşuyorsun? Soruyu doğru sormuş!

[@hikmetkilic2436]

@@irfan72irfan İzledim, o kısmı da dinledim. Soru başka. Orucun nasıl olduğunu öğrenmek istiyor.

[@irfan72irfan]

@@hikmetkilic2436 fazla demir içeren şeyler yeme dedi süt ürünlerini kıs dedi. Özellikle peynir kısın diyor bu videoda peynir geçmiyor ama başka yerde okumuştum. Yoğurt yenmeli ama. Tabi doğal köy yoğurdu. Probiyotik kaynağı bağırsakları besler. C vitamini bol alınmalı bide. Aç kalınca vücut sağlıklı hücreler acıkınca kanser hücrelerini yiyormuş.

[@ethemkardas7305]

Aidin Salih gerçek tıp kitabını tavsiye ederim size

[@saniak4037]

Hangi oruç oluşa olsun susuz kalmayı tavsiye etmiyorum, su çok önemli

[@huseyinaras5223]

Süper❤🌍👍Dr. Eric teşekkürler🙏

[@emelb.5098]

Sağlığınız varken hastaliklar ilerlemeden su orucu yapın

[@FikriyeGezer-hn3oe]

Muhtesemsiniz

[@mesutmuhammed2488]

Harikasınız

[@hulyahulya7052]

Aidin Salih doktoru da dinleyin .Davut peygamberin orucu bu

[@havvakaplan3071]

Hocam Allah razı olsun inşallah Allah'ım in hidayeti uzerinize olsun bize iyi bilgiler verdiyniz için amin

[@sirincetin7726]

Teşekkürler dr berg 🙏

[@asumankabiloglu8306]

Teşekkürler.

[@yavuzturkbeyi822]

Teşekkürler dr berg

[@zeyneperdem82]

Faydalı bilgiler için teşekkürler dr. Eric Berg🎉🎉🎉

[@aegalaxys3]

Harika video

[@babavekizi8011]

COK COK SAGOLUN EMEGINIZE SAGLIK

[@ataozdenal6751]

Güzel bir çalışma

[@islamfedaisi6490]

Merhaba eric ❗❗❗ Çinliler neden sıcak su içiyor ? Sıcak su içmenin faydası ile alakalı bir video atabilirmisiniz ?

[@jenn549]

Teşekkürler

[@Desbelugas888]

Neymiş Demekki yediğimiz her şey kanserojen dolayısı ile az ye az risk al oytun da aynı şeyi söylüyor du 👍

[@sebahatozturk4849]

Değerli bilgileriniz icin tesekkur ederiz dr .Eric Berg

[@nergizdagal5453]

Merhaba Peki gunluk haftalik yiyeceklwri verirmisiniz tesekkur ederim

[@huseyinaltunyazar7651]

Hocam Teşekkür ederiz❤

[@inanbasar1]

muhteşem

[@emelb.5098]

Benim takip ettigim hoca, direk hastaliginiza gore 36 saatlik, 3 günlük, 7 günlük, 10 günlük, yada 20 günlük olarak söylüyor.. ama kanserli yada daha kötüyseniz belki farkli diyet oruc yaptirabilir. Ama 20 gün yapabilen mutlaka yapsin. Her ne olursa olsun orucun hastaliklara cok faydasi olur

[@GedizTurk-yd8jz]

Merhaba müsait olunca cvp yazarmisınız.? Örneğin 3 günlük oruç diyorsunuz ya. 3 gün boyunca hiç birşey yenmeyecek mi.? Ben şuan mesela omad yapıyorum yani günde tek öğün beslenme. Oda yediğim çiğ sebzeler. Domates salatalık zeytin biber ceviz vs..

[@emelb.5098]

@@GedizTurk-yd8jz su orucunda birsey yenmiyor .. sadece su içilir ama daha detayli ve dogru ogreten sayfa var burda yazamam

[@emelb.5098]

@@GedizTurk-yd8jz su orucunda birsey yenmez sadece su içilir.. ama daha detayli anlatan sayfa var .. Burda yazmam

[@emelb.5098]

@@GedizTurk-yd8jz maalesef youtube yorumumu siliyor

[@veysiakbay693]

Bende kuyruk sokumu kemiginde metastaz yaptı. Çok şiddetli ağrılarım var üstelik yoğun ödem mevcut. Sol bacağıma vuruyor, düşük ayak oldum.

[@aysebulbulgenc-ys5rm]

Iyiki varsınız sayın dr berg..

[@esmaduru568]

Merhaba, Guy Tenenbaum un you tube kanalinin turkce alt yazi veya çevirisi olabilse cok faydali olur.Cok mutlu oluruz

[@bado6743]

Sen gerçekten harikasın.

[@user-mr1kj1uy2e]

Oruc islamda var bunuda bil doktor bey

[@helaxia2619]

Tüm dinlerde var

[@euler06]

Thanks❤

[@bircankesgin8516]

Benim oğluma altı yıl önce kronik meloit lösemi tanısı kondu iki yıl akılı ilaçlar kullandı ama durmadı mutasyon geçirdi akut lösemi all tanısı kondu yedi ay kemoterapi tedavisi den sonra ilik nakli yapıldı şimdi üçüncü yılı bitirdi ama sizi takip ediyorum oğlumda izletiyorum bu konuda daha çok bilgieniyorum teşekkürler

[@ssudesuu]

Dr Dahiliye Car-T videosunu izlemenizi öneririm. Geçmiş olsun.

[@Eymenkom]

Bilgiler için çok teşekkürler kıymetlisiniz. Protokol linki açılmıyor yardımcı olursanız sevinirim

[@maviisik5290]

La ilahe illallah muhammedurrasulullah 🥰💖

[@sezaiserdar8615]

Sevgili doktor berk ben on gün aclık orucu yanlızca su içdim

[@bekirbulbul417]

birşeyler değiştimi vücutta, neler oldu 10 gün ne yaşadın. vs

[@hulyaaytac]

Teşekkür ❤

[@suzandogan2506]

Teşekkür ederim doktor ❤

[@kezbanofluoglu520]

İnsanlar için yaptığınız paha biçilemez

[@Basil_NYC]

Dr.Berg 🙏

[@nuralcalsr9580]

Herşey harika 👍👍👍👍👍💯

[@ebruyazicioglu]

Benim babamda 4.evre akciğer kanseriydi.Kansere yakalandığında kemoterapi, radyoterapi bütün tedavileri gördü, sağlıklı beslendi ve 11 yıl yaşadı.2.tekrarında maalesef kurtaramadık.Zaten akciğer kanserinde 2.tekrar çok tehlikeli oluyor.

[@dirheinen17]

2. Tekrarı kaç sene sonra yaptı?

[@ebruyazicioglu]

11 yıl sonra ​@@dirheinen17

[@melisasezer7464]

Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun başınız sağ olsun öncelikle. benim annemde küçük hücreli 4. Evre akciğer kanseri bizde radyoterapi kemoterapi gördük ancak kanser metastaz yapıp durmadı ve neredeyse vücudunun her yerine yayıldı. Ne kullandınız nasıl iyi oldu babanız zamanında özel bir şey kullandınız mı paylaşabilir misiniz

[@sunnydemirtas2621]

Maşallah ki 1 yıldır en fazla literatürde

[@ebruyazicioglu]

Size de çokk geçmiş olsun. Çok zor bir süreç ve yakınları olarak sabırlı ve yakınında olmanızı, sevginizi her zaman hissettirmenizi tavsiye edebilirim.Özel birşey kullanmadık ama çok sağlıklı beslendi, temiz kaynaklı beslendi, psikolojik anlamda destekledik ve yapabildiği oranda hareket etmesini sağladık. ​@@melisasezer7464

[@MuttakiNL]

Orijinalinde "prolonged fasting" yani su orucu dediği yerleri "aralıklı oruç" diye çevirmişler, çok yanlış.

[@bekirbulbul417]

yani yemek Yok sadece su mu

[@MuttakiNL]

@@bekirbulbul417 Evet sadece su içilerek uzun süreli yapılan oruca prolonged fasting deniyor. Adam kanserden kurtulmak için önce 40 günlük su orucu yapmış. Sonra hep ketojenik diyet yapmış. Fakat ara ara birçok defa farklı uzunluklarda su orucu yine yapmış. Hatta video çekilirken de 21 günlük su orucuna başladığını anlatıyor videoda.

[@tugbaserit]

Beslenme protokolünü bulan var mı