6 Zasad odmawiania, czyli jak być asertywnym?

Zobacz kompletny warsztat asertywności, który jest rozszerzeniem tego filmu: kzbin.info/www/bejne/lZqcfWmXl72nfZo

[@charlesraylan6835]

instablaster

[@crfdamzakz7011]

komu Pani to puściła na lekcji daje mi like :]

[@magorzata8410]

Mi Pani z przyrody :)

[@zayra6620]

pan na wychowawczej nie daje like bo nie mam pani :)

[@Feralyin]

Bardzo dobrze zrobiony film, pan od godziny wychowawczej wysłał nam ten filmik

[@karolina6771]

Nam też

[@blue_dino797]

kto też to oglądał na lekcjach :P?

[@preentki]

Blue dino ile lat masz?

[@falaplazmy]

Z asertywnością jest tak, że jak całe życie byłeś dla kogoś uczynny i pomocny, i raz powiesz "nie" to wszystkie dobre uczynki idą do kosza. Taka druga osoba najczęściej jest tak zepsuta i zaślepiona swoim ego, że nie zrozumie, iż czasem musi usłyszeć odpowiedz odmowną. I zamaiat przyjąć to na klatę, to będzie taka osoba robić piekło innemu człowiekowi - bo ten "miał czelność!" odmówić.

[@koszykowkazawodowka3177]

1-Zostań życzliwy 2-nie pozwól sobą manipulować 3-Mów na głos, co myślisz 4-Nie unikaj Kontaktu 5-Daj sobie sekundę oddechu. 6-Ty jesteś najważniejszy. Nie ma za co.

[@oliwciaw.1792]

dzk zadanie z gw

[@koszykowkazawodowka3177]

Oliwcia W. Miałem tak samo dlatego pomyślałem, że innym też się przyda.

[@oliwciaw.1792]

@@koszykowkazawodowka3177 super dzięki

[@aniaa9778]

ja ze zdalnych super pan tłumaczy takie tematy 👏🏻

[@elcikel323]

Jak Pan to mówi w tym filmiku , to jest takie proste delikatnie odmówić , ale w życiu już ciężej idzie . Jestem dobra dusza i nieraz mam za swoje . Ale uczę się cały czas być asertywna i powiem , nawet mi się to podoba . Nauczyłam się mówić , daj mi czas , zastanowię się nad tym i to jest najlepsze wyjście . Wiele osób odpuszcza . Dzięki za filmik👍😁

[@lukas50881]

Bardzo fajny filmik. Podoba mi się. Miałem z tym spory problem bo ciągle ktoś coś odemnie chciał, kosztem mojego czasu, ale sobie z tym poradziłem:) i jestem wolny i szczęśliwy, dbam o swój interes i o swoje cele. Należy uważać na ludzi w swoim otoczeniu, bo duża większość próbuje, wykorzystać nas do realizacji swoich planów kosztem naszego czasu. Podam przykład: Jeden moj kolega z pracy bardzo by chciał pograć w piłkę nożną na hali, ja tym tematem byłem średnio zainteresowany, po prostu mi to wisiało. Problem w tym miał taki że należało znaleźć w okolicy najbliższy jakiś obiekt sportowy gdzie grają i dołączyć do jakiejś tam drużyny, ja z grzeczności odp no spoko można by pograć. No to kumpel od razu do mnie ze zdaniem bym poszukał i ogarnął temat. No ale to chyba jemu marzy się granie w nogę, mnie to nie kręci to niech sam ruszy dupę jak chcę grać, zwłaszcza że w ciagu dnia miał duzo wolnego czasu , no ale się nie chcę łatwiej przecież kimś się wysłużyć.

[@lukas50881]

Pamiętam ze dwa razy mnie atakował bym szukał mu tą hale do grania, a ja po prostu to olałem, nic nie zrobiłem w tym kierunku. To było też dla mnie zaskoczenie że ludzie mają taki tupet. Ale teraz mam dobry sposób (wypracowany) jak sobie radzić z takimi sytuacjami które mi nie pasują i nie są w moim interesie: 1. Zadaje sobie pytanie czy ja tego naprawdę chcę ?. ( takie wewnętrzne pytanie do samego siebie ) 2. Gdy mnie ktoś usilnie namawia mówię po prostu NIE , nie da rady i koniec , nie idę , nie jadę. Ja wyrobiłem w sobie coś takiego że gdy nie chcę to jest KONIEC. Ważne jest by nie robić rzeczy przeciw samemu sobie, by potem samemu wewnętrznie się z tym męczyć. Kolejna sprawa to moje priorytety. !Mam dużo nauki przy programowaniu, plus zlecenia do zrobienia dla klientów, plus swoje projekty i serwisy. to jest dla mnie najważniejsze więc jak mogę gdzieś włóczyć się po boiskach lub po imprezach itd. Mowią na to chyba dyscyplina :)

[@KK-xe3uu]

Penis😁

[@Orolewa]

Jeśli nie mam zamiaru ani ochoty spełniać czyichś w moim odczuciu nieuprawnionych oczekiwań, to po prostu mówię "nie" bez jakichkolwiek tłumaczeń (ewentualnie z życzliwym uśmiechem :)). Tłumaczenie się to wielki błąd, bo to jest dla manipulanta sygnał braku pewności siebie, a dla mnie strata czasu i energii.

[@cieslak4004]

Oraz argument, z którym mogą polemizować. "- nie zawiozę cię bo muszę za pół godziny zrobić coś ważnego - zdążysz, to ci zajmie tylko 15 minut - nigdy tyle nie zajmuje. - no ale teraz szybko ogarniemy, tylko tam i z powrotem" Taki manipulant będzie się z tobą przepychał i budził w tobie poczucie niesprawiedliwości i poczucia winy do skutku. Nie i kropka, nie ma pola do żadnej polemiki czy manipulacji.

[@koszykowkazawodowka3177]

Cieślak a gdzie 1,2,3?

[@annamodelska8643]

U mnie prawie zawsze jest tak, że jak to Polak po szkodzie mądry. ..Szanujmy się, dzięki za filmik x

[@dahvvn]

Pani nam to na lekcji puściła

W jakiej szkole i jaki nauczyciel, chciałem osobiście podziękować :)

[@xeloin72]

@ nam dzisiaj pani Lidia Mitura w szkole im. Orła Białego w Jakubowie

[@stasiowski4919]

Mi też

[@Milosz_K]

@@stasiowski4919 Na Godzinie wychowaczej, nie?

[@nutka4245]

@Soviet Bread ok

[@user-rg7bp9lb9n]

Z dumą obejrzałam ten filim, był bardzo pomocny bo borykam się z tym od wielu lat.

[@Slender0X]

Ładny styl rysowania

[@marcinbiaecki9731]

Bardzo przydatny film 🙂

[@justynasty8901]

kocham moja klase 7c a filmik jest bardzo fajny i ma dobry przekaz

[@oliwiagwozdecka8620]

awww

[@piterrajcza1826]

@@ahsgdhsgahs7739 również pozdrawiam

[@djemon1355]

małolacie nie komentuj stron takich dla ciebie

[@oliwiagwozdecka8620]

też pozdro

[@rafaltrzeciak4133]

Elo

[@-Wisnia-]

"Zostać po godzinach pracy" "przyjść w weekend do roboty" Albo 200% albo nie a jeśli byłby straszak "bo się pożegnamy" powiedziałbym gdzie podpisać Pieniądze są potrzebne ale stety czy niestety jestem stanowczy i nie dam sobą pomiatać

[@Paranormalia20]

Dzień dobry pani Maju

[@yokoono1605]

Witam ! Do tej pory brak mi bylo pewnosci siebie. Pracuje w firmie 4 lata i zawsze robilam wiecej niz inni. No ale juz mam dosc bycia milym, bo widze, ze mnie wykorzystuja. Dzisiaj odmowilam, i gdyby wzrok mogl zabic, lezalabym na ziemi. Powiedzialam nie, bo nie mialam ochoty robic nadgodzin chociaz mialam jeszcze pol godziny. Ona miala duzo czasu by to zadanie wykonac. Troche nad tym mysle, ale nie chce, bo mialam racje. Boje sie, ze bedzie mnie obgadywac u innych, bo wiem ze to robi ... Jak obgaduje innych, obgaduje i mnie. Ona lubi rozkazywac a ja nie dam sie poniewierac. Pozatym jestem duzo starsza niz ona, ale gdy zaczynalam prace, pozwolilam sobie na wszystko. Wszyscy wiedza, ze pracuje szybko i dokladnie. Duzo ludzi to docenia. Kolezanki z jej ferajny tylko rozkazuja i tylko czekaja na moj blad, zeby sie czepiac. Z gory dziekuje za "wysluchanie" Jak sobie pozwolilam raz wejsc na glowe, czy da sie to odwrocic i zaczac od nowa ???

[@psilocybinify]

Da się, tylko wymaga konsekwentnego uznawania swoich potrzeb za ważne. Odpoczynek to też ważna potrzeba! Ja potrzebowałam budowac swoje granice po latach ustepowania dla świętego spokoju albo z poczucia odpowiedzialności i się udało, chociaż oporu i prób wejścia oknem (jak zamknęłam drzwi) było bardzo dużo.

[@kszulb]

Jasne, że się da. Ja też tak robiłem ale w końcu nerwy wzięły swoje. Dosadnie powiedziałem co myślę i już. Będzie zły na mnie? Będzie się złościć? Trudno. I tak to przejdzie, minie ale wie, że nie może mnie wykorzystać więcej :)

[@vendie521]

Ja nie jestem asertywna, tyle osób pożyczało jeszcze w tamtym roku ode mnie pieniądze, i nadal mi nie oddali. Jeszcze taka jedna dziewczyna mówiła mi, że mi oddała pieniądze, a wcale mi nie oddała. Chciała mi tylko to wmówić. I rzeczywiście, już nad tym nie panuję, ile kto pieniędzy ma mi oddać

Brzmi dramatycznie. Coś z tym zrobisz?

[@byTemari]

kiedys tez pozyczyllam- czytalam p[oradnik i pisano tam ,zeby pozyczac zapisujac jednoczesnie! i ta osoba mi sie podpisala i oddala !

[@joannap9976]

Napisz do tych ludzi. Ja tez pożyczyłam na wieczne nie oddanie... Ale nie miałam kasy na życie. .. Dziękuję

[@casterama9051]

Hej Vendie, masz może dyszkę pożyczyć?

[@mirosawgagalski3522]

Masz jeszcze pieniądze, bo ja potrzebuję?...

[@lukas50881]

Trzeba mieć w życiu swoje cele bo jak ich nie będziecie mieć to wasze otoczenie będzie wam wciskać podświadomie swoje cele i problemy

[@KK-xe3uu]

Kiełbasa

[@KK-xe3uu]

LoL

[@damianwojakowski3006]

Prawda. Albo spełniasz swoje cele, albo cele innych. Innej drogi nie ma.

[@svatek01]

fajny film pani od lekcji wychowawczej mi to wysłała

[@tyvesi2143]

2020 a nauczyciele nadal pokazują ten filmik na lekcjach np. dzisiaj pani z wdż-u nam to wysłała

[@Zuzanna326]

nam z doractwa 2021r

[@Exetioryearsago]

nam z rywalizacji 2023

[@justynaolszewska5727]

Dziękuję

[@olak8719]

Jak odmawiam (i tłumaczę życzliwie dlaczego tak a nie inaczej) to z reguły ludzie się ode mnie odwracają, uznają za gburba, dziwaka lub egoistkę. Mam wrażenie, że ludzie nie przyjmują do wiadomości, że ktoś może im odmówić albo może się z nimi nie zgodzić. Jak GRZECZNIE zwracam uwagę jakiemuś palaczowi, który pali w niedozwolonym miejscu tuż obok mnie i mu tłumaczę normalnie co i jak, to zawsze kończy się to wyzwiskami w moją stronę i jeszcze większym robieniem na złość. Niby błaha sprawa, ale nawet odmawianie picia alkoholu. Nie lubię, no kurcze zwyczajnie nie lubię tak jak ktoś może nie lubić gorzkiej kawy. Jaki efekt? Gdy twardo stawiałam na swoim i tłumaczyłam się, zaczęto mówić, że jestem dziwna, czy mamusia mi nie pozwala, że jaka zatwardziała hehe itd. Ogólnie miałam przekichane przez tak debilną błahostkę i stałam się obiektem kpin. Zaznaczam, że takie akcje to nie w gimnazjum tylko wśród dorosłych ludzi z którymi zawsze normalnie rozmawiałam... Takich i innych sytuacji miałam w życiu mnóstwo. Zawsze trzymam się swojego zdania nie tracąc przy tym cierpliwości do drugiej osoby. Efekt jest taki, że nie jestem dobrze odbierana a i sama zaczynam wątpić w siebie. Tyle z bycia asertywnym.

[@lukas50881]

Ola K Moji znajomi sie pogodzili z tym że nie piję. Zwróć uwagę na taki fakt. Ja jesli miałbym mieć znajomych wtedy kiedy będę z nimi pił to wole nie mieć wcale takiego towarzystwa.

[@zygmuntvarta7784]

Musisz się nauczyć odmawiać w sposób inteligentny :)

[@riprappap]

Zmień towarzystwo.

[@domtech5]

Myślę że towarzystwo tak działa, najchętniej obgaduje się i docina Osobom które zachowuja się inaczej niż reszta przejaw niedojrzalosci i glupoty, myślę że wiekszosc z nich Ci zazdrości, dużo osób chciałoby żyć zgodnie z soba i sie tym nie przejmować tak wlasnie rób

[@koval2412]

@@domtech5 oj zgodze się z tym, najprawdziwsza prawda bo jak ktoś nie ma o czym gadać to najlepiej się skupić na czymś "odmiennym" i zawsze temat do rozmowy, docinek jest ahhh.. w technikum jeszcze mam doczynienia z takim towarzystwem ehhh.. im starsi to mam wrażenie że bardziej głupieją 😠

[@magorzata8410]

Komu Pani to wysłała z przyrody? :)

[@vicosto]

a co jak nielubiany typek z rady czwartej próbuje po prostu pokonać swoją nieśmiałość... ?

[@oliwiagwozdecka8620]

to bardzo dobry przykład

[@rafaltrzeciak4133]

Bardzo fajne to jest

[@no-one1489]

Właśnie to oglądam by powiedzieć przyjaciółce że wolę iść na spacer nie na sanki chociaż daje mi wybrać a ja nie umiem😪

[@kubus410pro8]

dzieki za odcinek pozdrawiam, kenzo mój

[@Lodygowaty80]

wystarczy powiedzieć NIE, bez kłamania, manipulowania i kombinowania, gdzie tu chamstwo????

[@amadi9779]

Komu pani puściła to na lekcji niech da mi lajka :)

[@ojopro3630]

Kto czyta komentarze oglądając ten filmik ?

[@oliwiagwozdecka8620]

znów ja hheheheheheheheheheheheheheheheheeeheeheheheehehheh

[@martini196]

mieliśmy to na wychowawczej super

[@patrycja6815]

Pozdrawiam 2Ag

[@maksbenc5086]

Pozdrawiam cię Patrcycja tutaj pani twoja prowadząca

[@sento7079]

Wszystko wiedziałem ale film i animacja bardzo fajna więc łapka w górę.

[@kondziolek3922]

pozdrawiam

[@Y3ATZ]

zasada 3 jest nie MĄDRA poniewaz jak kolega cię zdenerwuje to muwisz w myślach przekleństwa np jak jestes przy rodzicach to bys tego nie powiedział

[@OgKlipy]

pozdrawiam sp 152 klasa 7

[@mixsongames3523]

My mamy to na godzinie wychowawczej

[@janiktinny]

Co to jest za asertywność, kiedy płaszczysz się, przepraszasz i tłumaczysz, że nie pożyczysz komuś kasy??

[@janiktinny]

Wzajemnie. : )) Ale Twojego wpisu to nie rozumiem. Natomiast asertywność zawsze kojarzyła mi się z "nie, bo nie - bo nie mam ochoty, kropka"..., a ostatnio..., od jakiegoś zacnego filmu z mówieniem TAK - sobie... : ))

[@taknie5329]

@@janiktinny Asertywność w pierwotnym słowa znaczeniu to zaprzeczenie. Cywilizacja idzie naprzód i ludzie mają to coraz więcej definicji na jedno zagadnienie. Dlaczego ma być ,,głupkiem" i nie dawać jakieś kontrargumentu, jeśli jesteś- nie, bo nie- to stajesz się powoli aspołeczny. Tu chodzi o życzliwość w odmawianiu, aby nikt się do ciebie w skrócie nie przypierdolił :)

[@owner12]

Dokladnie. Pierdolenie typowego psychologa.

[@owner12]

@@taknie5329 O tak, tak. Jezeli mam byc aspoleczny w stosunku do ludzi, ktorzy chca mnie "wydymac" to bardzo mi przykro, ale mam to w dupie. Psychologowie i ich nieistniejące problemy.

[@bartoszkaminski3287]

Polecam

[@olgakudrenko6092]

nie ze wszystkim się zgadzam, ale dziękuję za włożony wysiłek i informacje!

[@surrreal7647]

Pozdrawiam 6c

[@adrianamaligowka7451]

ta pani od wdż mi wysłała linka do tego filmu. całkiem spoko filmik

[@webberq2]

Ja miałem to na lekcji

[@Kpiro332]

Ale buja

To nie pij tyle.

[@Luna_Tw0]

Zasada 3 nie jest czasami dobrym wyjściem...

[@alkomath5467]

ale do 10 przeciagniete

[@CrusherHell]

Co to za glos?

[@bulcik]

super filmik 😀🤣

[@werulka221]

To co powiedziałeś to cała ja...

[@miosznowacki8811]

nam pani to na lekcji puściła

[@magdalenazelazko9092]

Sorki, ale ta ,, żywa " muzyczka w tle rozprasza koncentrację...

[@djemon1355]

ten filmik dał mi bardzo dobry przykład jak odmawiać np przy sytuacjach gdy znajomi ci proponują papierosa,trawki,alkoholu i ty chcesz odmówić

[@mowciemistachu7434]

powiedzieć nie szanując drugą osobę , szanuję siebie i nie jestem chamski.

[@bartoszbartosz8970]

Mi też

[@toicawlol4515]

KTO Z LEKCJI WYCHOWAWCZEJ KLASA 6

[@bagietsontokox9474]

Ogladam na lekcji i nie fajne

[@saraslociuk67]

Nam tez pani to na lekcji puściła

[@justja2830]

3:35 5:27 7:00 ( 7:46 )

[@gia248]

Dla mnie większość tych rad nie ma żadnego sensu

[@macqq_oficial8897]

1. Pozostań życzliwy 2. Nie pozwól sobą manipulować 3. Mów na głos to co myślisz 4. Nie unikaj kontaktu 5. Daj sobie sekundę oddechu 6. Ty jesteś najważniejszy Nie dziękujcie :) ✓

[@Mallinaaaable]

[@tusia0591]

Pozdrawiam właśnie pani puścila ten filmik na wosie haha

Pozdrów Panią :)

[@szymonkoprowski8569]

Mysle ze pierwsza metoda jest skuteczna. Jesli powiemy nie w zyczliwy sposob zadna osoba nie powinna sie na nas obrazic i nas zrozumiec.

[@blazejopona]

Co jest złego w hamstwie ? [:

[@iceicebaby2358]

Chamstwo samo w sobie jest złe ;)

[@qbek_san]

wprowadza niepotrzebny i szkodliwy konflikt. Patrz: polityka/media i konflikty o Smoleńsk/Aborcję/postawę w polityce zagranicznej.

[@mirosawgagalski3522]

W chamstwie nie ma nic złego... tyle, że boli nos, albo ma się spuchnięte wary...

[@danielgajos6612]

.

[@oskarpodgorny1253]

Kolejny raz ta latająca ręka z doodle wkurza ludzi. Lepiej posłuchać bo dobry materiał.

[@krolik6441]

Wychowawca kazał obejrzeć

[@maryna1119]

pozdro z wychowawczej XD

[@Luna_Tw0]

Zasada 6 w skrócie - samolóbstwo !

[@OgKlipy]

Pozdro Tymon i Tomek nudne te lekcje

[@Tymoniewskyy]

jeszcze jak

[@OgKlipy]

@@Tymoniewskyy no

[@statek0107]

Kto z krynki

[@kvxzzc33]

Pani tez nam to puściła

[@SteelWolf_]

NIE POLECAM, DOSTALEM DEPRESJI

[@PhantomHexer666]

tez tak mam

[@PhantomHexer666]

zostalem przejechany przez wóz strażacki

[@Mallinaaaable]

joł

[@ojopro3630]

Tak robię spam 1000 komentarzy

[@wika_k1522]

Pozdro z elekcji

[@ojopro3630]

Kto z elekcji

[@oliwiagwozdecka8620]

mua

[@julciac7620]

👍👍👍😊

[@nogame40]

bajo jajo

[@monikapopiel4010]

kurde nie umiem matce odmówić

[@monikakwilman9694]

Świadomość tego już jest cenna 🙂

[@maciekm5754]

👍🏼

[@majasteplowska3998]

Pani na WDŻ nam pokazała ten filmik : )

[@magdadziudziel722]

kto z 6 b

[@magorzatawojciechowska4360]

A co to za głos?

[@agatanowinska851]

przywykłam do poprzedniego narratora. Ciekawe jak wielki wpływ na przekaz, ma nie tyle sama treść, ile sam narrator.

[@emilkap5828]

kto z e-lekcji a dokładniej kto z sp 15 kl vd ????

[@michakuchmeister6714]

Kto z 5 klasy

[@bazej5763]

tej ale ta minuta na reklamy to hamówa totalna

[@kociefigletm372]

A ty byś nie chciał więcej zarobić?

[@B3g1e]

komu pan(i) kazał(ała) to obejrzeć to wiecie co robić I V

[@AlanixBatonix]

Ahh trzeba dobić te 10 min xD

[@byczz5532]

Nam to pani na wychowawczej puściła

[@st-szymeq-_-4852]

Ja z e-lekcj

[@adamgaa706]

Leci łapka w górę i sub pozdro.exe

[@polskizul6999]

Pozdro 6D

[@suicideenjoyer]

pogchump

[@pootis268]

Kto z e-lekcji