60 formas EFECTIVAS de mejorar tu vida 🦢🌸 | Nancy Loaiza

[@kariumanzur7362]

1. Hidratarse 2. ser más activa, caminar, moverse más, correr. 3.Incluir vegetales en las comidas 4. Incorporar la meditación 5. Remplazar postres o cosas dulces por fruta 6. Preferir las escaleras 7. Escribir las metas en un papel 8. Preferir las proteínas magras y evitar procesados. 9. Apaga las notificaciones del celular. 10. Entrenamiento de fuerza 11. Protector solar 12. tener una Rutina de organización diaria 13. camina, estaciona tu auto lejos. 14. Rutina de gratitud 15. Dormir antes de las 11 Pm 16. Estiramientos 17. Intentar pasar más tiempo al aire libre 18. No te obsesiones con tú peso. 19.Limita tú tiempo en redes sociales 20. Incorpora el journaling 21. Sal a caminar 22. Minimizar la negatividad en tu vida. 23. Minimizar el consumo de azúcar. 24. Aprende a decir NO. 25. Incorporar la Aromaterapia 26.1 Chequeo anual mínimo 27.Aprender recetas 28. Depura tú casa. 29.Comidas preparadas por ti. 30. Tender la cama 31. Baila 32. Hazte amigo de alguien de otra generación 33. Dá cumplidos 34. No propagar el chisme 35. Mejorar la Postura 36. ver series o películas mientras haces ejercicio 37. Huye de la gente pesimista. 38. No te obsesiones con la comida saludable. 39. reconciliate con el pasado. 40. Trabaja tus creencias limitantes con el dinero. 41. Ser autentico 42. Aprende Idiomas 43. Depura redes sociales. 44. Lleva tu bolsa. 45. Necesitas descansar para ser productivo 46. Dormir 8 horas diarias 47.Privilegio estar vivo 48.Los pequeños pasos también cuentan. 49. Elimina el diálogo interno negativo, háblate bonito. 50.Mira documentales o lee Historias de personas que te inspiren. 51. cuando te sientas energía baja ,Báñate. 52. Hobby que fomente tu creatividad. 53. No te compares. 54. Haz las paces con los procesos de cambio. 55. Aprende a disfrutar de tu soledad. 56. Haz algo por alguien más sin esperar algo a cambio. 57.Escoger zapatos cómodos 58. Escribir carta para tú futuro yo. 59. Caminar descalzo sobre tierra, hierba o arena. 60.Leer 5 0 10 páginas de un libro que te guste. Bonus 1:Busca información y argumentos diferentes a las tuyas. Bonus 2 : Deja de quejarte

[@vivianpuerto6552]

No tengas miedo de hacer videos largossss, también son disfrutables💕

[@lanalgc7490]

Yo diría que escucha música que te motive en días de bajón emocional, y conecta con tus seres queridos asi sea con una llamada. 😢 Piensa en positivo y vive sin afanes, la planeación sirve demasiado 😂 en fin Gran video Nan ❤

[@alexandraurregocano3970]

Añado: Fortalecer la espiritualidad. Usar un perfume que eleve la autoestima. Desparasitarse y desintoxicarse dos veces al año. Perdonar y perdonarse.

[@angierobles7540]

Pensé que podía ser un vídeo de fondo pero luego fui notando cómo adecuaste la edición hasta con pausas activas 😮 Me encantó desde el contenido hasta el cómo creaste un vídeo así para que no fuese algo tan plano 👌🏽

[@reynita4524]

Llevo 7 años haciendo todo esto y de verdad cambio mi vida es magia pura 🎉

[@JhonPinzón-y5r]

Nancy, te quiero mucho, gracias por llegar a mí vidaaa

[@CarmenA-w5w]

A partir de la pandemia agregue como parte importante de mi vida practicar más la compasión con los que me rodean

[@felizapuma3913]

Cómo así ?

[@nievesacostamora1305]

Ten espacios de silencios en algunos momentos del dia, para estar contigo misma, relajarte y pensar. Altamente beneficioso y también productivo. Aclaras tus ideas. Gracias Nancy.❤

[@mientrasprobamos]

Nan, gracias por crear un canal que se siente un lugar seguro 🤍 Te amo mucho y quiero que Dios cumpla todos tus deseos.

[@13pvmc]

Confía en que todo está bien... aunque no lo parezca!

[@iliaedel86]

Necesito volver a ver el vídeo para tomar nota 📝😅 aún hay varios puntos que mejorar, además se me hizo súper rápido y la verdad es que ya me acostumbré a que los vídeos sean en forma de charla, tranquilo y muy agusto. Abrazos Nan 💖

[@monikabernal160]

Graciass Nan 🥺🥺 me gusto ese resumen, siento que otra que me ha ayudado mucho es sieempre sal arreglada, sin excusas 🤯

[@kristelcorrea3769]

Silencio , empezo mi novela fav ❤ ya decia que Nan se habia tardado en subir nuevo video.

[@RossyMarmol-]

Gracias Nan el mejor tiempo invertido viendo tus videos siempre un gran aprendizaje gracias ❤️

[@isisvelazquez4457]

Nancy, te amo, gracias.🥺

[@selenadiaz8626]

Gracias por el video..ya me motive más aún.. porque siempre me cuesta a veces hacer las cosas o no se hacerlas

[@mayraarriaga443]

Estos 10 min ni se sintieron! súper bello este video!

[@LianefsyschiquinquiraRoj-ye8oy]

Yo creo que está mujer tiene el don de la palabra, ella puede subir un vídeo de 2:00 y yo feliz..ESTW VIDEO FUE COMO UN SHOT CONCENTRADO DE TODO TUS VIDEOS ❤...AME LA CUBETERA DE ⭐

[@sandraodar8656]

Muchas muchas gracias Nancy escucharte me levanta el ánimo. Dios te bendiga ❤

[@mariadejesustirado]

Nunca me decepciona. Necesitaba este video gracias mil Nancy 🥰🩷

[@Juanavale_100]

Gracias por tanto contenido de valor Nan 🤍🌷

[@lorenaninooliveros]

Me encantó! Me llevo el de bajarle al tiempo en RRSS, leer las 5 páginas al día. Añadiría intentar hacer un cumplido sincero y sencillo a una persona cercana, no logramos saber el impacto que un comentario positivo puede lograr en otros

[@AlejandraLopez-vc2ct]

Graciasss Nancy eres una gran amiga ❤

[@veronicavilla9]

Espérame! Que estoy tomando nota en mi agenda de "Consejos de Nan" ❤ Gracias por tanto ❤❤❤

[@yulissamora6763]

Gracias Nancy♥️de verdad eres todo un ejemplo de inspiración♥️

[@anaalferez3654]

Este vídeo vale oro, gracias Nancy por hacer estos vídeos que nos pueden ahorrar años al saber mediante tu experiencia como llevar por buen camino nuestras vidas. De a poco pondre todo en práctica ❤

[@ItziaOlivares-k5v]

me encantan tus videos, gracias por compartir

[@milusacde6998]

Muchas gracias, muy útil❤, bendiciones😊

[@chabeliii]

No puedo amar más tu contenido Nancy ❤ gracias, gracias, gracias 🙏🏻

[@nicollecruz9850]

Para mí Nan siempre ha sido la mejor hermana mayor, me encanta este contenido tan valioso ❤

[@milagrosvelez2992]

Gracias Nan por este vídeo me imagino todo el esfuerzo y ganas que le pusiste, cada detalle de este vídeo es precioso, mi forma favorita es bailar ❤

[@jackelinesanabriamolina4644]

Nancy, me encantó tu vídeo! Muchas gracias ☺️🙏✨️🎀

[@nancygiron2764]

Muchas gracias Nancy ❤😊🎉❤

[@lavidaesuntresor]

Excelente video!!! 👏🏼👏🏼🫶🏼🫶🏼🙏🏼🙏🏼 Gracias

[@MariaContreras-i4c]

Me encantó,gracias❤😊

[@JanethJordan-o8u]

El mejor video,todo bien explicado y no se hace aburrido al contrario muy entretenido gracias por el vídeo nan☺️

[@carolynecampos3414]

Nancy desde hace mucho veo tus videos, gracias por tu contenido, un abrazo ❤️

[@BeatrixDream]

Me encantó la edición del vídeo! Aunque dices muchos puntos para tener en cuenta, la edición y la calma con la que explicas las cosas lo hace muy tranquilo♥️

[@Adry.P]

Definitivamente voy a implementar algunos de esos puntos Tus vídeos me motivan un montón a crecer y me animan siempre ❤

[@Jessian.I]

Me encantan los videos de Nancy y su forma de ser 😊

[@ariadnaamarisol]

Gracias, Nan por todos tus consejos 🤍✨

[@HarumiMartinez-dm8rr]

Muchas gracias me has dado muchas ideas❤

[@luisacortez2936]

Iniciando el video mientras plancho los pantalones del Cole de mi niño y del trabajo para mí esposo ✨ Lo mejor es escuchar tus videos, son super motivadores ❤

[@alejandrazululopez6899]

Maravilloso, gracias ❤

[@ellapalacios]

¡Gracias por el contenido! Quede feliz con este video ❤

[@imjustrenee]

Mi zona de confort ❤

[@MirtaCristaldo-rp5ji]

Me encantan estos videos ❤ gracias!

[@andreaocamposalvarenga1368]

Gracias❤

[@emmapedraza3650]

Hola Nan, gracias mil. Todo super lindo. ❤

[@lauraquiroga6074]

Amé este video ❤

[@pierinaarancibia547]

muchas gracias .

[@livelovegrow21]

Nancy muchísimas gracias por este contenido que te nutre el alma y sirve de tanta ayuda emocional ❤eres una persona maravillosa, SUMAS +++😊 Queria proponerte... ¿de todos los comentarios que recibas de este video, podrías seleccionar algunas formas más, de las personas que escriban lo que les funcina bien? Y hacer una segunda parte 😊y tranquila puede ser video largo si quieres, a mi me encanta y no sabes cuanto me ayudas... por cierto a mi me funciona bien el arreglarme siempre que vaya a salir, gano seguridad, y también me funciona desconectar del móvil mucho rato y estudiar. No tengo redes sociales y eso me a ayudado mucho.. pero tú por trabajo está perfecto que las tengas😊Un abrazo Nancy💖🌺✨🌈☀️

[@leidieflores]

Ame demasiado este video! Justo lo ví comiendo mi avenita con fruta ❤ gracias Nan ❤

[@BrendaRodriguez-nf9dz]

Tu canal es muy lindo gracias por tu esmero.. saludos desde Mexico ❤

[@felizapuma3913]

Me encantó, de mis videos favoritos

[@susanadp31]

Por videos como estos es que me encanta seguir a Nancy... Bueno por todos sus videos 😂❤

[@FiorellaK.]

Ya me hacia falta video de nancyyy❤❤❤ saludos desde uruguay

[@silviam.aguiar9510]

Me encantó, gracias!!!

[@AngelGonzalez-bx7hd]

Gracias hermosa eres muy bella!!❤❤❤❤

[@gen2833]

Te amo Nan, tus vídeos me dan mucha paz💗✨🫂

[@nancygiron2764]

Estoy repitiendo este video más de 10 veces 😅😊

[@estefaniagrisalesespinal6864]

Amé este formato de video🥰

[@lizethchavez9628]

Que lindo video 🤍 gracias por los consejos 🤍🤍

[@genesisbonilla4671]

Demaciada bellaaa❤

[@GuadalupeGPA]

Lo necesitaba. 🥲

[@ycstanana]

Nancy, amo tus videoooos🩷 hazlos más largos, se me van en un abrir y cerrar de ojos 😫 o vlogssss

[@saraennciso]

Me encanta 🥰

[@AmatistaTorres]

Me gusta mucho los mensajes que colocas en inglés,,luego luego voy y busco la traducción 👌 gracias🙃

[@annyestefania07]

Estuvo genial este video❤😊

[@anabelensandoval987]

Me ha encantado. Sólo una recomendación, los hielitos si los haces también de café, noo se te aguará 😅☺

[@elitahdez9491]

No quería que terminara el video 😩😩😩

[@AndresSanchezD4]

Amo mal. ❤ Me gusta muchísimo tu contenido. Te quiero mucho mi Nan, un abrazo. 😊

[@MelissaCarrasco-eg9pb]

❤extrañaba tus videos Nancy

[@AndreaRodriguez-ng9xj]

Me encanto!!!🎉

[@julietafrias3076]

Excelente video!!! 👏👏👏❤

[@tatianahernandez9265]

Inspiras mucho, estos videos llegan en días no tan buenos de ánimo, que esmalte usas nan esta lindo

[@soniagonzalez9259]

Gracias Nan❤

[@sheilapardo2756]

Hola Nancy, me encantan tus videos sobre todo los que son de conejos, me gustaría que hicieras unos sobre cómo llevas o cuidas tus finanzas?

[@sandracastillo7894]

Me encantó ❤ Gracián Nan❤

[@leidiyohana-sj4hn]

Me encanta❤❤❤❤

[@valerydaylight3405]

Ame el video 💗💗💗

[@alejandraabella4156]

Me encantó el formato

[@carlabeiza6683]

Me encanta tu canal 😻

[@Michellesim4]

Escuchando a Nan mientras depuro mi casa, gracias ❤❤❤

[@evangelinamarquez8475]

❤GRACIAS❤

[@majocasca3775]

Muy buenos consejos 👌🏻

[@deissymoreno3911]

Tener el hábito de ahorrar para emergencias, para viajar, para lo que sea y respirar profundo y conscientemente algunas veces al día y practicar la oración.

[@dannajaidith6779]

Agua full ❤

[@keitylopez213]

Quería poner cámara lenta y con mucha pena el video era corto pero fabuloso 🥳

[@ivonnecortes]

Nancy tienes alguna recomendación para personas que estudian en la noche y trabajan muy temprano ??

[@sofiagarcia2424]

Aprender a decir no es de las mejores cosas que estoy aprendiendo este año.

[@MirtaCristaldo-rp5ji]

Nan te amo❤

[@S0ff_g09]

Nancy, tienes o puedes hacer un vídeo de reconciliarte con el pasado

[@paolavillada2933]

Solos se que se cabo muy rápido bello nan❤😢😊

[@claudiavielma3342]

Holis ❤

[@Paulinaneri16]

Ayuda. Cómo consigues ese filtro? ❤

[@kenyvillalba8774]

Excelente video

[@mariaa.2210]

acá sentandome bien y arreglando la espalda en la parte de mejora tu postura 😅

[@Soy_Jackie79]

Yo escribiré todas algunas ya las hago y otras no tanto y algunas no y me gustaría implementarlas a mi estilo de vida.