Cómo entrenar a tu cerebro para volverlo IMPARABLE: neurociencia para lograr cualquier cosa

[@alejandra3125]

cuando dijo "estoy aplazando decisiones que ya necesitan que yo sea responsable". Efectivamente... soy esa.

[@tasajitoslove]

X2 😢

[@estefanyrivv]

La vida empieza cada 5 minutos Ale 💖 puedes elegir diferente de ahora en adelante.

[@alejandra3125]

@@estefanyrivv muchas gracias 💖 Quiero comentar que he tomado acciones concretas al respecto jajaja como instalarme una app que me bloquea todas las rrss según cierto horario y logré en una semana terminar pendientes que tenían como un mes (acumulando procrastinación) Espero poder mantener la motivación. Mucho ánimo para todxs!

[@estefanyrivv]

@@alejandra3125 🥹♥️♥️♥️♥️

[@Genesisperez.v]

Hoy es lunes, aún no son las 8am y me metí a KZbin para 😩 perder tiempo. Pero me apareció en el feed este vídeo. No sé quién eres, pero ame tu contenido 🥹 ya descargue la guía que preparaste y voy a comprometerme a cumplirla. En una semana vuelvo y comento como me fue ☺️ gracias por este contenido❤

[@estefanyrivv]

Te espero de vuelta en una semana mi Génesis ♥️

[@gera_seunavez]

X2! Muchas gracias por compartir tu camino del héroe

[@MikeRamirezHN1]

Y que tal

[@victorrayo3964]

se cumplió la semana, parece que procrastinó😔

[@estefanyrivv]

@@victorrayo3964 va a volver, lo presiento. ♥️

[@DarlingLC]

Vengo a confirmar cada punto del video, durante la adolescencia esa fue mi actitud, me esforzaba mucho por mis metas, pequeñas o grandes y disfrutaba de la validación por parte de mi familia, siempre fui de buenas calificaciones por que no limitaba mi mente a que era imposible, ahora en la universidad se me ha dificultado muchísimo volver a hacerlo, pero agradezco mucho que me haya aparecido este video, me ha recordado que mi esfuerzo siempre ha valido la pena, si alguien llega hasta acá del comentario quiero que sepas que si hay algo que puedes hacer por ti hoy para no sentir que te hundes, es que tomes cada uno de los puntos muy enserio en tu día a día, todo está en la constancia, no te limites

[@estefanyrivv]

Gracias por escribirnos esto ♥️ Si estás actuando activamente para conseguir ir más allá de lo que es “imposible”, lo vas encontrar. Porque no es magia, es ciencia. Va a pasar si sigues ahí. Mucho éxito y gracias por estar aquí ✨✨✨✨

[@Luciel7777]

me pasa exactamente lo mismo, también estoy en universidad y extraño mi actitud de secundaria y prepa... No voy a quedarme con la melancolía y anhelo. Gracias por tu comentario y ¡buena suerte!

[@silviablanco1278]

Me pasó exactamente lo mismo y me estanqué. Fue y es aún un tormento.

[@DarlingLC]

Ánimo animoo❤️‍🩹

[@xtinaordonez]

Chica te lo tomas en serio, muchas de estas cosas te las venden, tú lo compartes, (no estaría mal si después quisieras venderlo, solo digo que genuinamente se nota que quieres y estás aportando valor a las personas) mil gracias por eso

[@estefanyrivv]

Gracias por escribirme esto ♥️ Creo que hay cosas que si deben tener valor monetario porque en lo que invertimos tendemos a conservarlo mejor o “aprovecharlo mejor” No dudo que de los casi 130k que vieron este video sólo un 5% lo aplique, si comparamos números, hay más probabilidad de que el porcentaje aumente si el contenido hubiera sido de pago. De una u otra forma, creo que tenemos que balancear ambos mundos, conocimiento con acceso gratuito y que las plataformas se llenen de contenido que en verdad ayude y que también varios creadores obtengan un pago. Gracias por la observación y por estar aquí 🫂♥️♥️♥️

[@hercules570]

Una isla entre un mar de personas dando consejos de motivación personal. Me gustó. Esto si es realista.

[@estefanyrivv]

Gracias x estar aquí Hércules ♥️

[@mathewleguizamo8355]

Resumen: 3:58 como funciona la comunicación neuronal(las neuronas no están conectadas entre si, se comunican por medio de neurotransmisores(dopamina, oxitocina, adrenalina, serotonina, etc, hay más de 100) los cuales afectan el estado de ánimo, apetito, sueño, etc; las redes sociales son unas de las que dañan de cierta forma esta comunicación, evitando asi que se logre avanzar. 6:46 por tanto la motivación debe nacer de adentro no de afuera, hay que buscar formas de obtener esos químicos que nos dan placer inmediato de una forma más natural, meditar, hacer ejercicio, etc. 6:56 en este caso una de las maneras sería esforzarse(trabajar por lo que quieres), 7:38 si tu cerebro no nota un cambio paradójicamente no cambiara 7:49 hacks: 1) Obtener neurotransmisores por medio del esfuerzo. 2) Disminuir el consumo de azúcar. Buscar alimentos más naturales y menos industriales. 9:55 una decisión si se ejecuta todos los días va a afectar tu camino. 3) Recordar que vas a descubrir el camino mientras caminas el camino, actúa activamente., 10:55 tener ilusión ser persistente y determinado ayudará a tener más conexiones neuronales 4) 11:10 no te anticipes a pensar que ya lograste algo porque sino no lo harás porque tu cerebro habrá creído que ya lo hiciste. 5) 12:10 Darle un nuevo significado a las cosas que te pasan para agrandar la percepción de las situaciones. 13:20 Tu atención es muy importante, y para prestarle atención a algo tiene que ser algo en lo que crees, algo que va de acuerdo a como eres, como piensas, como actuas, etc. Busca informacion y centra tu atención en ella. 7)14:34 las expectativas cambian el comportamiento y por tanto el resultado, enfócate en el proceso no en el resultado, enfócate en el que y no tanto en el cómo. 8) Piensa, realmente piensa a largo plazo, como tus acciones del día de hoy afectarán al dia de mañana, a un año, a cinco, etc 16:52 los neurotransmisores van a venir de tu emoción por el futuro, ten planes, y hazte cargo de tu vida( somos felices en el nivel en que creemos tener control acerca de nuestras vidas), empieza proyectos. 9)17:09 Al cerebro le gustan más las acciones que las teorías, además no entiende lo real de lo que no por lo que ayuda mucho fingir hasta lograrlo, hablarse, motivarse aunque no lo este.

[@estefanyrivv]

Wow me encantó este resumen 🤯♥️ Gracias por estar aquí. ✨✨✨🫂

[@acooood]

Graciassss

[@thereviewer593]

Muchísimas gracias!!!

[@gabrielaalejandra1492]

Gracias! Un beso y un gran abrazo! 😊

[@mathewleguizamo8355]

@@estefanyrivv jajaja gracias a ti por hacer el vídeo, sigue haciendo muchos más, es buen contenido

[@patriciawenderdel7623]

La neuroplasticidad es de por vida. Estamos en continuo cambio y lo que nos pasa es el resultado de cómo enfocamos en el pasado. A mi me sirve mucho agradecer y sorprenderme y permanecer curiosa con pequeñas cosas del día a día. La manera en la que nos hablamos es crucial. Llevar un diario de lo que he hecho bien hoy en relación a mis metas es tambien muy enriquecedor para permanecer activo y motivado

[@estefanyrivv]

Me encanta la parte de mantenernos curiosas. Es tannnn importante en todo lo que hacemos. 🧠

[@adossman]

El mejor canal de crecimiento que encontré hasta ahora, me encanta como todo “lo mismo” que dicen otras creadoras, aquí está planteado con tanta lógica y fundamento. 🔥

[@estefanyrivv]

Me alegro tanto que esta información te guste ♥️ seguiré esforzándome para darles herramientas muy buenas. 🧠✨

[@osmiosjar3554]

@@adossman viste?! Es verdad! Es muy didáctica.

[@osmiosjar3554]

Hola Estefany!. Estoy por ponerme a trabajar. Ya escuché dos veces este video. Quería tomarme el tiempo para agradecerte. El material es súper didáctico, resumen de muchos libros y autores, sintetizado con tu impronta. Lo volviste fácil de entender, responde a inquietudes que surgen en este camino y dinámico. Gracias por aportar! Uno puede ahorrar mucho tiempo y sufrimiento con este tipo de contenido. Gracias!!

[@estefanyrivv]

Me alegraste mi mañana con tu comentario. Gracias por escribirme esto y por estar aquí. 🫂♥️

[@caamss23]

Llevaba días sintiéndome estancada y antier pedí señales para saber hacia donde dirigirme y estoy segura que llegar a tu video, fue una señal:)

[@estefanyrivv]

Definitivamente si 😍

[@piedritademar]

Basta, este es el tipo de vídeos que dejo guardados por años en mis videos de ver más tarde, con la excusa de que "algún día los veré"; definitivamente no sé como agradecer lo ÚTIL que es esto 😭 🤍muchas gracias linda, quiero hacer un cambio, voy a luchar por eso 🫂🤍 excelentes consejos (⁠╥⁠﹏⁠╥⁠)

[@ReginasArmaniFucsia]

Un tip es poner una lista específica y hacer un to-do list de pequeñitos hábitos de cosas normales que haces en el día y en uno de ellos pones "ver un vídeo de tal cosa", me pasaba muchísimo. Espero te ayude ❤

[@estefanyrivv]

La vida empieza cada 5 minutos, siempre puedes elegir algo distinto. 🥹 Me alegro mucho que tengas una intención más clara, ya han pasado 2 semanas desde que escribiste esto, cómo te has sentido? 🧠♥️

[@estefanyrivv]

Me encantó ♥️

[@BrayanAvila-n9z]

Viralicemos personas que agregan tan significativo valor a nuestro ser con esta clase de videos, darían más valor a nuestro mundo actual, un saludo desde Colombia♥️

[@Karlitaurina]

Cuánto amor compartido en este video, gracias por el precioso y excelente trabajo de investigación plasmado aquí 🌞

[@estefanyrivv]

Karlita me emociona que pienses así del contenido 💖🥹 bienvenida!!!

[@alines.batista]

Acabei de te encontrar e estou maravilhada! Muito obrigada por compartilhar essas estratégias 🥰

[@Lana2015.]

Wow hermosa 🎉 por más niñas jóvenes como tú!! Enfocadas, decididas, seguras.. uuufff es lindo ver la juventud haciendo cosas tan motivadoras! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@estefanyrivv]

Gracias Lana 🧠♥️ qué lindo comentario.

[@GeeBeem.]

Acabo de encontrar tu canal y me parece increíble que des tips tan buenos y sobre todo que nos animes a cumplir con nuestros objetivos, porque no es un típico video de motivación, sino nos ayudas con herramientas útiles para conseguirlo y eso es súper valioso ✨ La verdad es que el mundo nos tiene tan acostumbrados a las cosas fáciles y placenteras que nuestro potencial como seres humanos se está desperdiciando, por eso me parece super importante que redescubramos como retarnos todos los días para explotar nuestras capacidades y de este video me quedo con la pregunta "¿Quién eres cuando no tienes el resultado perfecto?"

[@AngelaB-01]

Hola! Hoy es mi cumpleaños! Y tu video es mi regalo. Asi lo creo.. Empezaré hoy y vuelvo en 2 semanas. Siempre eh querido hacer algo de redes. Siento y me dicen que soy buena cocinera, tengo fotos lindas de mi comida. Me encantaría tener un canal basado en eso o hacer redes en respecto a eso. Ahora estoy tratando de hacer ejercicio y comer sano. Y me gustaría compartirlo. Pero me da temor intentar y fallar. O que van a decir de mí. Trabajare en la idea y en tenerme confianza. Tomaré tu guía y vuelvo pronto. Gracias por este video. Éxito y bendiciones.!

[@estefanyrivv]

Wow Angy felicidades 🎁💐 Qué lindo que el video te hizo despertar la acción, te espero aquí en esas 2 semanas para que me cuentas tu avance. Y espero que consideres mucho crear ese canal, hay tantas personas esperando contenido más real que yo creo que todavía hay mucho espacio para creadores. ✨ Un beso gigante ♥️

[@AngelaB-01]

Hola! He vueltoooo. Bueno pues novedades!! Me sirvió, me encantó. Ya venía en un pequeño intento por cambiar mis hábitos y con esto se reforzó aún más. Eh dormido a las 9pm, continue sin fallar el ejercicio y me siento increíble, me gusta comer sano después de estos días. He aprendido muchas recetas healthy.Me siento en paz. Siento que YO funciono. Tal vez con pasos cortos pero para mí el hecho de no fallar en esto lo es todo. Gracias y tu guía es la guía del éxito. Nueva seguidora aquí me quedo. ❣️

[@AngelaB-01]

Quiero agregar que para mí era muy difícil de mantener porque soy mamá de 5 niños y esposa así que mi falta de energía es evidente. Siento que lejos de quitarme energía o tiempo me siento más productiva, se que cada quien le da el enfoque que quiere el mío fue de cuidado y atención hacia mi misma porque entiendo que soy lo principal, si yo estoy bien todo está bien. Seguiré el camino iniciado. De nuevo gracias.

[@estefanyrivv]

@@AngelaB-01 que emoción 🥹💖💖 gracias por compartirnos tu avances!!! En 2 semanas muchas cosas pueden cambiar si nos lo proponemos. Bienvenida a este espacio ✨📝

[@carloslovera3667]

Estefany la mejor clase de Neurociencias aplicada que he visto hasta los momentos. "Enseñar es hacer todo lo posible para que otro aprenda" la estructura del video y los recursos que utilizas para llegar al 🎯 son muy buenos. Y al final ofreces una guía gratuita para consolidar lo que expones en el vídeo. Definitivamente además de excelente comunicadora, eres una Maestra. Mis saludos, respeto y deseo de más éxitos

[@mariesacc1513]

Es jueves, usaria la escusa de "el lunes empiezo" pero se bien que ese lunes nunca llega, hoy mismo comensare a resetear mi cerebro y cambiare mi patron de comportamiento. Gracias por la informacion, acabo de ver cuanto daño me estube haciendo y no lo veia porque era parte de mk cotidianidad, ahora lo veo y ahora lo cambiare. Lei esto una vez "no se trata de grandes cambios a corto plazo sino de pequeños cambios a largo plazo lo que nos acerca a muestas metas"

[@estefanyrivv]

Qué manera tan más maravillosa de empezar octubre. 🤯✨ Felicidades por empezar hoy y no hasta el lunes ♥️♥️♥️

[@Ophexlz_]

Es martes y ya que el manual empieza con lunes también pensaba "hacerlo" después, pero gracias a tu comentario empiezo hoy

[@lizethtorres3901]

Y cómo te fue con el empiezo ahora?

[@Lauuu-nu8fu]

Estefany te acabo de encontrar porque me saliste en mi feed y realmente te adoro, gracias a Dios que me mostró este video y este canal que sé que me va a ayudar mucho, se nota que te tomas las cosas enserio y eres de esas que de veras se esfuerzan en ser su mejor versión, lo que más me gustó es que hablas de forma realista y inteligente con cosas que estoy segura que van a dar buenos resultados, aquí una nueva suscriptora y enseguida voy a verme el resto de tus videos❤

[@estefanyrivv]

Hola Lau, estoy viendo tu comentario días después y lo agradezco. Me puso contenta leerte 💖 bienvenida

[@williansuarez3988]

¡Bravísimo! tengo la expectativa de que tu video me ayude a mejorar, desde un tiempo para acá, sin motivación, sin ganas, lleno de inacción, posponiendo todo, esperando que algo suceda para mejorar y un sinfin de cosas mas, descargo la guía y te cuento como me va, con tu permiso quisiera difundir este video, saludos desde Venezuela

[@estefanyrivv]

Gracias por escribirme esto y te esperamos en una semana 🥹♥️

[@jesuscorrales9471]

Excelente trabajo. Yo tengo mucho más de 25. Exactamente 46 años pero aún así me es super útil todo lo que compartes y sugerencias. Salu2 desde Buenos Aires Argentina 👋👋👋🇦🇷

[@darotka6665]

Tenía una persona en mi vida que es todo lo contrario a lo que quiero, con un patrón de conducta que para nada me gustaba, necesitaba alejarme y ahora tomar estos consejos para poder avanzar en mi Y en mi salud. Muchas gracias señorita

[@estefanyrivv]

Me alegro que consumas contenido que te oriente. Mucho éxito, siempre hay personas con las que puedas coincidir que también buscan ser su mejor versión. ♥️

[@cuinnygomez7619]

Chica hiciste el mejor resumen de los tantos videos de neurociencia que he visto, lo dijiste todo en un solo vídeo . Felicidades, mientras yo solo los escuchaba para aprender y entender un poco más al cerebro, tú hiciste la tarea, osea pasaste a la acción. Me motivaste mucho

[@mariana_Wlz]

Hola linda. La verdad llevo desde los 16 queriendo ser mejor. La verdad me estanque hasta hoy que tengo 18. Ya no quiero vivir así, y por supuesto quiero esforzarme. Hoy fue una maravillosa casualidad darle click a tu video. ¡Me encanto tu video! Enserio, no sabes lo agradecida que me encuentro contigo ahora mismo. Gracias por tu guía, gracias por tu increíble video. Logre entenderlo. Me encanta, gracias por ayudarnos. Siento que esto me ayudará de una manera abismal. ¡Gracias linda! ✨💮 Obviamente me voy a suscribir y como agradecimiento te recomendaré con mis amigos. Nuevamente gracias linda. 💗😭

[@estefanyrivv]

Marian 💐✨🫂💝 bienvenida!!! Aprecio mucho que me escribas esto, un abrazo enorme!!

[@olenkajaramillo4956]

Estef te conocí por el vídeo del plan de acción de 3 meses y fue un gran descubrimiento, eso me dio el empujoncito necesario para armar mi propio plan de acción y ahora compartirlo también con mi novio. Me encanta tu buena vibra y todo el conocimiento poderoso que aportas con el fin de ayudar. Deseo que para Noviembre tengas mucho más de 5k de suscriptores, ¡Ya soy una de ellas! Gracias por lo que das, espero te vuelva multiplicado 🌈

[@estefanyrivv]

Oh qué precioso lo que me escribiste ♥️🥹 gracias por estar aquí y me da tanta alegría que ya hayas hecho tu plan!!! 🗓️ Por favor regresa a contarme 3 meses después la evolución. 🧠 Bienvenida, un abrazo giganteeeee.

[@christell_14]

Que hermoso video, amo cuando se explica las cosas de forma detallada, lógica y haciendo uso de la ciencia, en este caso de la neurociencia 🧠 Gracias por compartir tan valioso contenido

[@emmanuel_Heima]

Me encantó la profundidad en cómo lo narraste, hace tiempo llevo viendo y probando qué es el Journaling pero no lo había comprendido tan bien... Gracias, por haberte decidido a grabar este video. También soy fan de recolectar cositas porque cada vez que las encuentro me trasportan al momento, y sí, las tengo guardadas en un cajón, pero ya no más...

[@estefanyrivv]

Qué alegría leerte Emmanuel ♥️ Gracias por estar aquí y por motivarte a ti mismo a través de este contenido. ✨

[@LuciferaSagae777]

Muchas gracias por compartir todo esto, Estefany. Ya me descargué el manual de 7 días. Hoy decidí que es suficiente el posponer mis sueños porque "no es suficiente lo que sé" y estar en un trabajo mediocre por falta de experiencia en lo que estudié en la universidad. Decidí que la mejor manera de comenzar sería "hackeando" o entendiendo mi cerebro, pues, la verdad he procrastinado demasiado y, ahora, con 25 años se siente -justo como mencionas- el tiempo de manera distinta. Volveré en 7 o 21 días para compartirles mi progreso. ¡Gracias! 777 🍀

[@estefanyrivv]

Cómo te fue 🥹♥️ cuéntanos!!!

[@Paula-jb1pw]

Tengo 17 años y me encanta ver videos como estos, me encantó tu video, de verdad muchas gracias Estefany❤️💫

[@estefanyrivv]

Paula qué emoción que disfrutes este contenido y estoy orgullosa de ti porque a tu edad buscas cosas que te motiven. ♥️🧠

[@vickytasdeo4123]

Te manifesté y la sincronicidad te trajo a mi... estoy enamorada de la neurociencia.

[@estefanyrivv]

Es una locura mágica el cerebro 🧠✨🤯

[@AlejandroPardo-v7k]

Gracias por tu excelente trabajo explicando tantas preguntas que nadie sabía cómo formular (por lo menos yo). Por favor más contenido de con este grado de voluntad por ayudar a que las personas que lo vean puedan crecer. Este video es un regalo... estaré pendiente de tu contenido. Bendiciones y lo mejor de lo mejor en tu camino.

[@estefanyrivv]

Gracias Alejandro por estar aquí y escribirme esto ♥️

[@luzreynosoreyes9162]

Tengo 16 años ! Podré todo en práctica desde YA🩷

[@estefanyrivv]

Tienes TANTAS oportunidades, que orgullosa estoy de que a tu edad consumas contenido para mejorar ♥️♥️

[@Our_Destinyy]

No lo pospongassss😢

[@luzreynosoreyes9162]

Sii ! Muchas gracias por sus mensajes 💗 desde que vi el video me he vuelto imparable 💪🏻💪🏻✨ inicie una RIFA ! Ya estoy haciendo el reto de 7 días 🤗

[@estefanyrivv]

@@luzreynosoreyes9162 que emoción 🥹♥️

[@danielvargas4467]

Serás imparable, sin prisa pero sin pausa ☀️

[@paolasantoscasimiro7554]

Wow!!! Es la primera vez que veo tu contenido y lo ame, llevo dias tratando de sentirme bien y cambiar mi vida y siento que esto es lo que me faltaba escuchar para tener dirección. Gracias ❤✨

[@estefanyrivv]

Pao recién veo tu comentario y me hizo muy feliz!!! Gracias por estar aquí ♥️✨

[@constanzagodoy269]

Hola Estefy! este video fue como un abrazo para mi, aprendi sobre neurociencia hace como un año y gracias a eso pude seguir una carrera universitaria y mantener una relacion mas sana con mi al rededor.. escucharte hablar me dio un confort grande, mi circulo social me trata de loca pero es cierto la verdad es la autoeficacia y la percepcion de nosotros mismos como personas de accionar!

[@estefanyrivv]

Leo tu comentario algunas semanas después y me lleno el corazón de felicidad. Gracias por comentarme y estar aquí 🙏♥️

[@williamx4999]

Soy una persona que consume mucho contenido de este tipo y puedo confirmar que este canal es asombroso . Tienes una manera directa y fundamentada de explicar como podemos mejorar en base a la ciencia!!!! Te diferencias ampliamente de todos ! Nuevo subscriptor

[@estefanyrivv]

Muchas gracias William ♥️♥️♥️

[@CoraimaCastro-t5t]

Queriendo ser una mejor versión de mí misma, estoy buscando vídeos que me orienten y encontré el tuyo... realmente amé todo lo que dijiste, todo tiene tanta validez y razón. Nueva suscriptora

[@estefanyrivv]

Qué lindo tenerte aquí 🥹♥️ bienvenida Coraima ✨

[@carmenmedina8857]

Solamente me tomo ver este video para seguirte, por Dios eres lo máximo, ame todo lo que dijiste y como lo explicaste fue wow!!

[@estefanyrivv]

Ayyy Carmen gracias por hacérmelo saber 🥹

[@carmenmedina8857]

@estefanyrivv Amiga de verdad ver tu video hoy precisamente fue algo increíble he organizado y he hecho tanto que me motiva a seguir adelante. Fiel seguidora de ahora en adelante 💖 #TeamImparableconFefi 👐

[@estefanyrivv]

@@carmenmedina8857 💖💖💖 me alegro mucho, bienvenida 😍

[@omi7711]

Tengo que agradecerte por haber condensado tanta información valiosa, haberla explicado concisa y clara y por haber generado una motivación enorme para mi camino. Me encuentro con este video teniendo 21 años. Me propuse como meta haber llegado a los 25 años con todas las herramientas que necesito para poder vivir de lo que amo otorgándole valor a las personas y al mundo, liderando en mi campo, educando y formando artistas. Volveré a comentar en este video para esta misma fecha dentro de 5 años (cumplo en enero). Nos vemos el 30/9/2029

[@estefanyrivv]

Wow estás tan a tiempo si de verdad creas un plan. Gracias por compartir tu meta y deseo con mucho cariño que tu camino sea maravilloso. Un abrazo 💖💖💖

[@elianacampotarazona6871]

EL VIDEO QUE NECESITABA GRACIAS SIEMPRE EH PENSADO QUE ESTABA NEUTRA , EN BALANCE Y EH ESTADO BIEN TRANQUILA EN CIERTA FORMA COMODA TRATANDO DE NO PERDER EL CONTROL , PERO ESTE AÑO SE ME FUE DE LAS MANOS Y CLARO SENTI QUE TRABAJE EN MI PERO DE ALGUNA FORMA ME FALTA LA ACCION Y ESO ME FRUSTRA MUCHO Y CONFORME PASAN LOS DIAS ME PREOCUPA , ES HORA DE TRABAJAR JUNTO CON MI CEREBRO Y EMPEZAR A ACCIONAR MUCHAS GRACIAS

[@estefanyrivv]

Me alegro tanto leerte Eliana ♥️♥️♥️ manos a la obra 🧠

[@karlapalacios8166]

Estef, todavía no termina el vídeo y ya estoy aquí escribiendo porque me está encantado Ademas es super visual, me encanta tu conversación tan orgánica más una edición que me ayuda a entenderlo y a que no se me vaya los pensamientos por otro lado porque es súper atractivo todo lo que aparece. Muchas gracias, me uno a tu comunidad y a empezar este proceso de reprogramación para una mejor vida, que ya toca tomar responsabilidad en ello y disciplina 🩷🫰

[@estefanyrivv]

Estoy tan feliz de leerte ♥️ Gracias por estar aquí Karla y por tomarte el tiempo de entender cosas que te van a ayudar. ✨✨✨ un beso y bienvenida! 😍

[@karlapalacios8166]

@@estefanyrivv Gracias, Stef ✨🫶 Yo te agradezco el tiempo que le pones a crear este contenido. Un beso de vuelta y muchas gracias 🫂✨

[@BETTYDELGADO-j9j]

Gracias por tu informacion y por compartir tu manual, lo pondre en practica y te comentare. Mil gracias y te felicito, trasmites mucha energia positiva.

[@estefanyrivv]

Te espero de vuelta Betty 🥹♥️ para saber cómo te sentiste con el manual!!

[@M.B.O959]

Si quieres saber más sobre conducta Lee sobre conductismo, para qué es la ciencia que estudia el comportamiento como una interacción del individuo su ambiente tomando en cuenta su historia de aprendizaje. Hay que centrarnos en un solo órgano no es hablar de conducta sino de las funciones de un órgano que si bien sí permite la conducta no es el que la genera. Y cuando empecé a estudiar psicología no lo sabía, pues leí muchas cosas que me volaron la cabeza.

[@estefanyrivv]

Gracias por compartirlo. ♥️♥️♥️

[@dayanagilquinonez5234]

El conductismo es uno de los enfoques teóricos que intenta explicar el comportamiento humano, hay muchos otros por lo tanto no sólo al hablar de conductismo explicamos la conducta.

[@eldrogassuaves4734]

Literalmente el vídeo en sí es puro cerebro centrismo.

[@eldrogassuaves4734]

@@dayanagilquinonez5234 pues es el que mayor validez cientifica tiene, además del cognitivismo.

[@M.B.O959]

​@@dayanagilquinonez5234explicaciones hay muchas, pero con base científica. Y base científica de calidad pocas. Por eso es de dónde salen las leyes de la conducta. Son leyes probadas en laboratorio. Para mí como psicóloga que ha estudiado durante más de 10 años, hasta el momento es la única que tiene coherencia sentido y aplicabilidad sustentada. Me refiero a que sabemos que funciona y por qué. De resto he encontrado explicaciones en términos medios que finalmente no terminan explicando nada sino suponiendo orígenes que si bien pueden ser correlacionales no son causales.

[@DanielValverde-d6l]

Si este video me hace de verdad cambiar y me ayuda a cumplir mis sueños, siempre lo recordare para toda mi vida. ¡Muchas gracias muy bueno el video pura vida, un saludo!

[@estefanyrivv]

Daniel bienvenido ♥️ y espero que de verdad te mueva los esquema mentales para accionar. 💖

[@brendatrillaud5909]

Voy por lq mitad y te estoy amando!! Amo tu forma de hablar. Y me pasa demasiado todo eso que dices literalmente años viviendo ese circulo vicioso!

[@estefanyrivv]

Es increíble cómo podemos entrenar al cerebro a nuestro favor, gracias por comentarme Brenda 💝🧠

[@yoselin1472]

Wow Este conocimiento vale oro Simple y lo explica de manera sencilla Sigue adelante 🎉 De que llegarás lejos

[@estefanyrivv]

Yoselin qué hermoso comentario, muchas gracias 💖

[@esperanzavalenzuelamoreno5434]

Me encontré con esta maravillosa información y a partir de hoy seré tu seguidora.. Gracias por la información Estefany.

[@estefanyrivv]

Bienvenida Esperanza 🫂✨

[@Michel-x9u2i]

Que video tan espectacular, de los mejores que he visto la verdad.

[@estefanyrivv]

Gracias Michel 🥹♥️

[@yosolosequenosenivergas.3156]

Excelente canal. Bien explicado, detallado y muy bien narrado. Es el primer video tuyo que veo y quedé encantado.

[@estefanyrivv]

Me dió tanta felicidad leerte 🥹🥹💖

[@karen-6347]

Excelente video.... es el segundo video que escucho de ti hoy mismo y he aprendido un montón, Muchas gracias.

[@estefanyrivv]

Qué felicidad tenerte aquí Karen 💖💖💖 gracias por disfrutar el contenido!!!

[@RUBENLACONSCIENCIA]

Muchas gracias Estefany por compartir contenido tan bueno. Lo reco compartiré con mis alumnos muchas gracias

[@estefanyrivv]

Me alegro mucho Rubén ♥️ un honor!!

[@Marlenerobles1]

Muchisimas gracias por el manual, realmente es una joya y gracias por dejarlo gratuito 😱😱

[@estefanyrivv]

De nada Marlene ♥️ gracias x estar aquí!

[@melanieruiz5737]

Hermosa me ha encantado todo lo que hablas mientras trabajo te escucho te encontré porque voy en el camino correcto ❤

[@estefanyrivv]

Ay Melanie qué bonito comentario ♥️ Gracias por estar aquí y disfrutar este contenido 💸✨

[@valper4675]

Buenísimo que buena explicación sobre lo que pasa en nuestro cerebro.

[@estefanyrivv]

♥️♥️♥️🧠

[@estefanyrivv]

♥️♥️♥️

[@Veronica-y2o]

Gracias Estefany por esta información es muy valioso, lo aprecio mucho. Saludos.

[@estefanyrivv]

Gracias Vero 🙏♥️

[@jhon9647]

Tengo 27 añon, muy bueo tux video la verdad gracias. Y para los chicos que tienen 20 aun y no han llegado alos 25añis, lo que dice ella es muy cierto, no conozco tu vida pero por lo menos en mi caso creci en un ambiente sociedad como sea donde el uno quiere hacer lo que el otro y todos buscaban lo mismo salir cada 8 dias trabajar por un mínimo para gastsrtelo en un fin de semana. Lastimosamente me deje llevar por todo eso pero vivia en ese patron , esa era mi vida salir cada fin de semana a conseguir chicas y tomar pero pues nunca nadie me dijo que estaba haciendo mal, ly endeudarte por cosas que no tienen sentido , asi que nada mucha concentracion y buscar siempre lo que te gusta hacer, pero sacarle provecho económico también . Yo Empiezo tarde pero no pierdo la fé y tengo deseo de superarme y sacar una mejor versión esa que no podía por culpa de la pereza y la insistencia e indisciplina, me falta creo pero siento que estoy en el caminó 😊

[@estefanyrivv]

No estás tarde Jhon, estás a tiempo. No podemos culpar a la inconsciencia del pasado con la sabiduría del presente. Ahora que ya sabes en dónde enfocarte, aférrate a eso!!! Creo que el “error” se volvería a repetir si aún sabiendo qué hacer lo evitas o ignoras. Pero no es el caso, en realidad quieres mejorar las cosas en tu vida, así que esta es tu oportunidad. Gracias por compartirnos tu experiencia de los 20s. Te envío un abrazo ♥️

[@jhon9647]

​@@estefanyrivv gracias Estefany , si lo bueno es que hoy día presente tengo la oportunidad de cambiarlo ,es algo que tengo presente y estoy trabajando día a día para aquellas metas , gracias por responder, por los vídeos 😊 y un abrazo igualmente ❤️

[@jorgerodriguez7990]

Hola Estefany, acabo de descubrirte con este video y creo que es y será tu video viral en base al número de visualizaciones y likes que lleva en tan pocos días de subido. Información importante y oportuna la que brindas aquí. Quien aprende de su cerebro y lo domina (y por ende, sus emociones) domina realmente su vida e influye en su entorno. Gracias por tu contenido. Nuevo sub.

[@estefanyrivv]

Gracias Jorge por estar aquí ♥️ y por tomarte el tiempo de escribir.

[@giomaru7171]

Me diste una buena percepción de justo lo que necesito aplicar, todas esas cosas que uno desea hacer y no las hace, pero ya tengo todos los medios para hacerlo y siento que algo me falta o me detiene a hacerlo.

[@estefanyrivv]

Gio gracias por comentarme esto! 🧠♥️ Y qué gusto que disfrutes el contenido. Las cosas que nos detienen en realidad son distracciones, eso es lo que he aprendido. Así que pregúntate, ¿qué es lo que me está distrayendo? 🧠

[@GabrielaLopez-hc8bf]

Muchas gracias querida, eres una gran persona gracias

[@estefanyrivv]

💖💖💖

[@ricardofuertesasesor2920]

Excelente, apenas te conocí y tus aportaciones son super valiosas para mi. Muchas gracias, descargué manual de 7 días.

[@estefanyrivv]

Qué emoción, gracias x estar aquí 🧠✨

[@magdalenagonzalezgonzalez2676]

Estaba viendo tu info y que se me pierde 😢 no te encontraba 😅 gracias a Dios que te volví a encontrar

[@estefanyrivv]

Ayyy que hermoso que estés de vuelta 🥹💖 jajaja si me ha pasado!!!

[@angelitagugo]

Me encantó este video! Que resumen tan dinámico y tan fácil de entender! Gracias!🌈🌈🌸🌸❤️❤️❤️

[@estefanyrivv]

Qué lindo comentario Angelita ✨🧠 gracias por estar aquí!

[@azucenaaguilar1039]

MUCHAS GRACIAS POR ESTE VIDEO DE VERDAD ES ORO PURO. 🤩🤩🤩🤩

[@estefanyrivv]

♥️♥️♥️ me alegro tanto que te haya gustado Azucena ✨✨

[@thiarepenailillo2604]

Hola Estefany , yo tambien te descubri por el video de planeacion de tres meses justamente estaba anhelando encontrarme con algo asi y llego tu video!! La verdad me has inspirado mucho y me has dado la esperanza de poder cambiar mi vida muchas gracias ❤ chaludos desde Chile 🇨🇱

[@estefanyrivv]

Gracias por escribírmelo ♥️ bienvenida y espero que cada video te haga sentir más inspirada. Un beso gigante ✨✨✨

[@317jairo]

Toda la información que has brindado me parece de muy alto valor, muchas gracias por compartir.

[@estefanyrivv]

Gracias por escribirme esto ♥️

[@florenciarodriguez4656]

EL MEJOR video que he visto en las redes sociales. GRACIAS 🫂

[@estefanyrivv]

Qué halago tan más bonito ♥️

[@jerfefenir7]

Gracias, gracias, gracias, me encantó tu video y me ayudó mucho. También descargué tu Manual y me pondré en acción. ❤😊

[@estefanyrivv]

Qué emoción 🥹♥️♥️ cómo te fue??

[@paopach]

Hola Estef!! Me encanta tu contenido. Me estás dotando de herramientas que tengo mucho tiempo buscando para hacer un cambio importante en mi vida. Me gustaría que en tus videos nos compartieras las fuentes de la información que nos compartes. Porque hay temas en los que me gustaría profundizar y sería de gran ayuda que nos compartas esa info. Gracias por tus videos 🩷

[@estefanyrivv]

Me encanta que me pidas la fuentes, gracias por la observación: la agregaré en los próximos 😍♥️ Que lindo que disfrutes el contenido Pao💖

[@sam.valle.]

Gracias por conpartirnps estas herramientas. Es el primer video tiyo que veo y me encantó lo ameno que lo haces

[@estefanyrivv]

Gracias Sam 🥹♥️♥️♥️

[@nataliapetak1445]

Sos todo lo q no quiero para mi. Ser una maquina. Graciad IA

[@estefanyrivv]

♥️♥️♥️

[@matiucactus]

gracias por este contenido, tiene mucho valor y es de ayuda

[@edwinsilvera1383]

Maravilloso maravilloso maravilloso gracias

[@estefanyrivv]

♥️♥️♥️ con mucho cariño Edwin!!

[@ariadnasabatacatala7502]

Buenísimooo!!... me encantó!!! Te aplaudo, gracias!!

[@estefanyrivv]

Gracias Ariadna 🥹💖💖💖

[@inaornelas4559]

Información de alto valor que necesitaba y no la conocía, THANK YOU ☺️🌸

[@estefanyrivv]

♥️♥️♥️ qué gusto escuchar esto!!!

[@sharonlarrarte828]

Información que vale Oro!!❤ Aqui ya tienes una nueva seguidora!!!

[@estefanyrivv]

Bienvenida Sharon 🥹💖

[@alejandrolopez1941]

Sinceramente me aterrizaste mis ideas respecto al comportamiento humano, hábitos, conductas y gustos. Es una locura, me gustó el video. 🤓🫶🏻

[@estefanyrivv]

Me alegro mucho Ale ✨🧠

[@CT-zu6jy]

Maravilloso, gracias por ofrecer contenido tan práctico y basado en la neurociencia. Me suscribo con gusto.

[@estefanyrivv]

Gracias, con mucho cariño ♥️

[@ligadeMemes]

Esta bien hecho el video,escuchare las sugerencias.

[@estefanyrivv]

💖💖💖

[@Ac_Araujo_]

Soy brasileno y estoy aprendiendo mucho con su contenido, gracias!

[@estefanyrivv]

Bienvenido a este espacio 🤩🧠

[@hiromylorenavelascomerino7326]

Me encanto, la mayoría de cosas resonó conmigo y son las palabras que necesitaba escuchar💕

[@estefanyrivv]

Me alegro tanto de leer esto ♥️ qué lindo que estés aquí. 🧠✨

[@lluciexrr]

genial que comprtas esto estefany, es tan importante, estamos determinados por todo hasta por el aprendizaje que recibe el cerebro que a aveces no nos beneficia, sin embargo muchos desconocemos como este incluye en nuestras tomas de deciciones, comportamientos, anhelos etc etc etc gracias por compartir 🥺💕

[@estefanyrivv]

Es tan cierto!!! Todo lo que filtramos influye hasta en nuestros anhelos 🧠 Gracias por dejarlo escrito aquí ♥️

[@alixiaojeda7176]

Gracias por la guía gratuita me ayuda muchísimo Nueva suscriptora 🎉❤, gracias por tu generosidad en compartirla.😊

[@estefanyrivv]

Bienvenida 🥹💖💖

[@lourdesmarialopezacosta439]

Wow! Mil gracias por esta información, la necesitaba muchísimo. Ya tenía algo así en mente pero me faltaba aterrizar las ideas y estructurar todo! Sigue haciendo esto!! Thankss

[@estefanyrivv]

Qué lindo comentario Lourdes ♥️ gracias por estar aquí! ✨

[@gabysaludable450]

Te felicito! Muy buen contenido muy muy claro, gracias 🙏

[@estefanyrivv]

♥️♥️♥️

[@elianaestrellas]

Hola! te ganaste mi suscripción inmediatamente, gracias por compartir tu experiencia y explicarlo de una manera tan digerible, gracias 💛

[@estefanyrivv]

Bienvenida Eliana 🫂✨ gracias por comentarme esto. ♥️

[@Fernanda-u4f]

Me encanta este canal! He aprendido mucho 💗 tqm gracias por los videos girly🫶🏼

[@estefanyrivv]

Tqm Fer 💖💖💖

[@charlcouche.3874]

Estefany, algún día te agradeceré en un Podcast... Te lo recordaré entonces, gracias por este Diamante que entregas al mundo.

[@estefanyrivv]

Este comentario es hermoso. Gracias por escribirme esto 🫂💖

[@charlcouche.3874]

@@estefanyrivv 🫂

[@PamelaTenorioCortés]

Gracias ❤❤❤❤❤

[@estefanyrivv]

♥️♥️♥️

[@paulacalderon6412]

Tengo 29, en efecto de un tiempo para acá me apresuró más por el futuro de los míos y el mío. Sin embargo no es vivir castigándose, siempre hay forma de hacer todo diferente.

[@estefanyrivv]

100% ♥️

[@geanellacastroterrazas2423]

Bella ya estoy armando mi plan de acción porque lo vi en tu vídeo y me pareció muy simple y puntual, te agradezco mucho ❤

[@estefanyrivv]

Qué emocionante ♥️♥️ si tienes dudas en el proceso avísame x aquí. Gracias x estar aquí y mucho éxito. En verdad hacerlo, puede cambiar muchas cosas, de aquí a diciembre pueden ser totalmente distintas. 🥹♥️♥️♥️

[@pamelamoransaldivar9852]

Me gustó mucho tu video!!! te entendí suuuper bien y voy hacer el manual de 7 días. Muchas gracias :) saludos

[@estefanyrivv]

Qué emoción Pame 💖💖💖 bienvenida

[@estefanipatino690]

Hola Estefany cómo estás ? Esto es un tema que no hace mucho conocí y realmente me encanta y quiero aprender mucho más tu donde aprendiste todo esto ? Definitivamente quiero saber más sobre neurociencia y cambiar mi vida ❤

[@estefanyrivv]

Certificaciones y libros 📚 Autores que hablan sobre neuro ciencia: Marian Rojas Estrape. Bruno Ribeiro. David Eagleman. Norman Doidge.

[@CieloAzulAviladelaCruz]

Eres taaaan increíbleee realmente motivas a las personas a esforzarse por lograr sus metas, mcuhas graciasss!!!

[@estefanyrivv]

Cielo qué hermoso comentario ♥️ aprecio mucho que estés aquí!!!

[@claudiamilenarestrepodelri4955]

Genial tu contenido 😃 claro, realista y funcional!! 👏👏👏

[@estefanyrivv]

Gracias Claudia 🥹💖

[@ARV999]

Me encanta como explicas y la información que das, yo escucho los mismos canales de youtube todo el tiempo y no me gusta escuchar nuevos porque luego no me gustan, pero el tuyo me impactó, felicidades! Como comentario constructivo, el sonido del video no se escucha muy nítido.

[@estefanyrivv]

Me alegro mucho que hayas disfrutado el contenido 💖 Gracias por el comentario del micrófono🙏 voy a resolverlo

[@ARC1-222]

Gran video, increíble la manera en la que lo explicas, muchas gracias por traernos este contenido 😁🙌

[@estefanyrivv]

Con mucho amor, 🙏💖

[@Corridostumbados_losCT]

❤❤❤Guapa ♥️ Exeletes consejos ♥️ saludos desde Ciudad de México ♥️

[@estefanyrivv]

Bienvenido Manuel 🙏

[@sofiabotteron2074]

Wow eso que dijiste acá 11:57 me resonó tanto, yo decía que siempre que contaba algo que iba a hacer a los demás, luego no lo hacía, o algo pasaba y salía todo mal y no tenía las mismas ganas. Así que era por eso... Y yo creía que era el mal del ojo jaja. Ahora definitivamente no lo voy a contar más hasta que esté hecho. Muchas gracias! 12:30 Esto también debo hacer, siempre doy por hecho muchas cosas, y esto casi me cuesta mi relación con mi pareja muchas veces. Debo agrandar mi percepción.

[@estefanyrivv]

Sofía 💖💖💖 han pasado 2 semanas desde que me escribiste este comentario, cómo has estado desde entonces? Sentiste que este video creo un cierto tipo de efecto a largo plazo? 🧠 Por mucho tiempo también pensaba que era mal de ojo jajajaja. Pero en realidad es nuestro cerebro recibiendo la dopamina con anticipación y cómo ya no tiene “un resultado qué conseguir” para qué trabajaría??! Eso es lo que piensa, es bien audaz jajaja. Gracias por estar aquí. 💖💖💖

[@elpollo3487]

note que mucha de la información usada es del libro hábitos atómicos, señal de que la autora del video está bien informada y que su contenido es de calidad, bien ahí.👏

[@estefanyrivv]

Gracias por comentarme esto 🥹♥️

[@YerelinHilario]

Me emcanta este canal, nueva suscriptora ya he visto 3 videos tuyos y la verdsd es que son increíbles. Bendiciones sigue creciendo! ❤️

[@estefanyrivv]

Me emociona leer tu comentario Yerelin 🥹💖 bienvenida!!!