【60代一人暮らし】2022年の節約目標5選

[@RAN_REI]

今年６２歳になりますが、昨年から正社員として働き始めました。マンションの管理人として8時間ですが、運動にもなり社会保険も加入出来て年金もふえます。いろいろと節約してきましたが限界なので健康の事を考えて働きだしました。重い身体が少しずつ変化してきました。私にとっては良い事ばかりです😀🎶

[@grampa1953]

初めまして、私ももうすぐ70歳になろうとしています。 私は家計簿を20年以上つけています。食費の件ですが1か月2万円ですか・・・ （うらやましい）　　　私は1週間1500円（1か月約8千円、もちろんお米代込みです） 障害があり働くことができません。年金（月10万円が収入のすべてです。） 住まいは、賃貸ですので家賃の支払いもあります。その他もろもろ目いっぱい節約しています。 男一人暮らしで、身寄りもなく、葬儀代ぐらいは貯金をしようと頑張っています。 「イチ子さん」寒さ厳しき折、くれぐれもご自愛ください。応援しています。

[@60代一人暮らしイチ子]

コメントありがとうございます(^^) 生活していくのは大変ですが、お互い頑張りましょうね！ 53 grampaさんもお体ご自愛下さい(*^^*)

[@なお-w3y]

アラフィフぼっちなので節約がんばらないと！お話を聞いて自分もがんばらないとって思いました。できることからがんばります😊

[@龍翔-o5y]

初めてコメントさせて頂きます｡動画は､ずっと拝見しておりました｡自分では節約出来る所は､しているつもりでしたが､イチ子さんの動画を見て､見直さないといけないなと改めて思いました｡参考にさせて頂くのは勿論､これからも楽しく拝見させて頂きます。

[@たぬきのはは]

私も2年前に主人を亡くして一人暮らしです。 一人だとご飯づくりも面倒になってしまいますが、イチ子さんはいつもきちんとご飯作ってらして、すごいなーと尊敬してます。

[@60代一人暮らしイチ子]

コメントありがとうございます(^^) 一人暮らしだと料理を作るのが面倒だし、作り甲斐がないですよね。 私も多めに作って次の日も同じものを食べたりする時もあり手抜きをしながらやっています^^;

[@HanaHana-rd3nr]

コロナの影響で仕事のオファーがなくなった身として勉強になる動画でした。韓国でいつも応援しています:)

[@60代一人暮らしイチ子]

コメントありがとうございます(^^) 私の動画で何かお役に立てれば嬉しいです。 寒いのでお体に気をつけて下さいね(*^^*)

[@林和一郎]

いつも楽しみにして拝見してます。久々の動画ですね。

[@ロマンティカ東京]

イチ子さん、こんばんは😊 そうやってまずは出来る程度の目標を立てやっていくのはいいかもですね🤔 ぼちぼちといきましょう！😊

[@naototamiya1909]

こんばんわ🌓 いつもながら、ほのぼの動画に癒やされます⤴️ それにしても、さすがの手際良さですね💦⤴️

[@YamaguchiKurara]

筋トレも加えて行って下さい。今から少しずつ、私も頑張る💪

[@アメリカアラカン70代1人暮らしの]

私は"アメリカアラカン"60代コロナ無職1人暮らしの悲惨な動画を出してます👶泊込み子守等で食費を稼いでいます。私の住んでいる所は水代が高く5種類の野菜を栽培したら請求書が倍になり止めました…私は焼き魚が好きで毎日でも食べたいのですが、日本人の店に行かないと手に入らないし、本当に美味しそうな食事でした🍚

[@kenjiimazawa2262]

いちこさん、こんにちは節約する事はお金を稼ぐ事 常に節約を心がけているのですが、なかなか上手くいきませんでした。 この言葉を励みにして２０２２年は前を向いて頑張ります。 有り難う御座います。これからも動画楽しみにしています🤗

[@英樹平本]

参考になりました。有り難うございます。

[@hiyuhiyu2298]

昨日から一気に見させてもらっています参考になる事ばかりで早速台所洗剤薄めました😆私も昨年から家庭菜園始めましたイチ子さんの野菜立派に育ってますねお上手です私も頑張ります

[@60代一人暮らしイチ子]

コメントありがとうございます(^^) 家庭菜園は楽しいですよね。 私の動画が少しでも参考になれば幸いです(*^^*)

[@takeohirose4328]

こんばんは、イチ子さん。さすがですね、私なんか何も考えず生活してます。

[@schiro4865]

こんにちは。いつも日々の参考になる動画をありがとうございます。 オール電化にしてるだけでかなり違いますよね。 電気代などの固定費の支払いをポイントのつくクレジットカード払いにするなど、増やす方向も取り入れると少し楽できるかも！ローリスクローリターンです✨

[@まちこ-q7m]

ひとり暮らしなのに手をぬかないで健康に良さそうなメニューに関心しています 私はぼーっとしていて全てにあきません! 少しでも貴女の生活を見習うようにいたします

[@悟-c6b]

イチ子さんこんばんは！　凄い数の節約項目ですね。見習わなくてはいけません😅 私は晩酌をやめました。あまり飲まない方ですが、会社員時代は帰宅して風呂上がりのビール1本が 楽しみでしたが、今は全く飲まなくなりました。あとは自炊ですね。今は息子と2人だけなので、 外食や弁当で済ませるのをやめてスーパーで野菜や肉を買ってきて四苦八苦しながら料理です。 調味料の数は随分増えました。イチ子さんの料理風景を見ながらメニューも増えましたよ、有り難うございます🙇‍♂️🙏 アルコールと外食以外にも、まだまだ考える余地が有るとは思っています。

[@60代一人暮らしイチ子]

いつもご視聴ありがとうございます。 女性の私でも料理するの大変だなと思うので、料理をされているのは凄いと思います！ お互い、あまり無理をせず節約をやっていきましょうね(*^^*)

[@清香-f3b]

いち子さん几帳面ですね。私はお米もまとめて炊いて冷凍してます。野菜も形が悪いやつで奉仕品のを買い切って冷凍してます。薬は 保険証に安い薬のシールを貼ってます。健康診断は上から下まで標準値でして。検体もだしました。とても勉強になりました。

[@マヌカハニー-x4s]

イチコさん、こんにちわ❗私は70代ですが、私も節約生活を楽しんでやっています。若いときは気に入ったものは躊躇せず買っていましたが、70代に入ってから物欲も失せて必需品以外には目もくれなくなりましたね。新聞もとらずスマホでニュースを読む。デリバリーの新聞紙でゴミ入れを作る。米やパン🍞のポリ袋は捨てずにゴミ入れ、食材はセールの日になるべく買うようにしたり。若いときは恥ずかしく横目でスルーしてた賞味期限間近な食材の入ったワゴンもフードロスに協力する気持ちで買いますよ。今じゃ「MOTTAINAI」は、世界共通語ですからね。ワゴンの中にはどこも傷んでないきれいな野菜や果物ありますよ。これからも節約楽しみたいです。

[@60代一人暮らしイチ子]

コメントありがとうございます(^^) 私も最近は物欲があまりなく、老いてきたら物欲がなくなるもんだな・・感じています。 お互い、楽しみながら節約頑張りましょうね(*^^*)

[@yko8351]

私も食費(日用品含めて)は大人3人で一週間5000円でやりくりしています。別に家人に頼まれてるわけではないですが、ゲーム感覚でしています。近所にお肉専門スーパーがあって安くて助かってます。ちなみに嗜好品(酒代など)は飲む人個人のポケットマネーで。

[@甲斐道子-d8n]

いちこさん、道子といいます。✌️😁💐楽しみに見ています。お料理上手ですね。😃🌺😄風邪ひかないでくださいね。💐😃💐🐕🐈🐩🌺😄🌹😼🐢😉😆😾🐅🤗☕

[@甲斐道子-d8n]

イチコさん、私は洋服も買いますが、母さんと、100均セリアか、ダイソー、に行きます母さんと、🌺🌺😄色々あり、節約いいですよ。😁😃💐🐕🐈🐩😻🥰🐅🤗☕🌺😄

[@ksrse30]

まだもう少し給与収入あるのですけど、良い勉強になります。

[@間瀬正子-g2d]

こんばんは🌙😃❗️良い参考になります❗️私も、今年になってからは、節約を始めました。外食をやめ、スーパーで買った材料で、家で調理しています🍱イチ子さんを見習わせていただきますね😃

[@60代一人暮らしイチ子]

コメントありがとうございます。 お互い、あまり無理せず節約を頑張っていきましょうね(*^^*)

[@mi2bon]

こんばんは。 寒いです！！ 私も節約！！！見習わないと。 どうぞご無理のないようになさってください。

[@嫁嫁-f6m]

６２歳の未亡人です。まるっきりの一人暮らしだと、生活費大変ですよね〜❣️私は同居してる長男夫婦に、生活費は要らないから、って言われて助かってます。医療費や自分が必要な物は、パート代で賄ってます。毎日７人分の食事作ってるから、お互いに助かってるんじゃないかな？って、前向きに考えてます。😅

[@60代一人暮らしイチ子]

コメントありがとうございます(^^) ご長男夫婦ととても良い関係ですね。 お互い自分ができることをやって助け合っていくのがベストですよね(*^^*)

[@chabalby140]

いつも、真面目に拝見しています。 とってもつつましく生活されていて感心しながら拝見しています。私も年金生活の独居老人(笑)です。健康の為に心掛けている事。 ①出来るだけ病気になり難い食材で食事を作る ⓶毎日必ず運動又はストレッチする ③毎日必ず歌を歌う これくらいですかねー。 ①は身体に悪いと言われている食材は出来るだけ使いません。先ず白飯、赤い肉、などは癌になる確率が高くなる統計が出てますので、出来るだけ使いません。ご飯は玄米、肉は鶏むね肉、赤い肉を使用する際は水に暫く漬けて灰汁抜きをしてから使います。野菜も必ず水に漬けて農薬などを流してから使用します。食品は基本的に白い物（白米や白砂糖など）は避けた方が良いそうです。豆類がやはり良いみたいですね(o^―^o)寒い時期の夏野菜や果物も身体を冷やし免疫の低下に繋がるので摂取するのは避けたいですね。 ⓶の運動は何でもいいんです。ウォーキングでもしっかり決めてと言うのはプレッシャーになるので、出来たらでいいんです。出来なかった日は多めにスクワットをするとかしています。 ③は心肺機能が向上すると言われている歌唱です。特に演歌が良いそうですよ(o^―^o) PS.そうめんは分解が早く直ぐに糖質に変化するので、麺類の中でも最も危険です（笑）パスタが一番糖質化が遅く、腹持ちが良いのでお勧めです。きゅうりも身体を冷やすので冬はNGですね お水は勿論浄水器又は整水器のお水です(o^―^o)

[@60代一人暮らしイチ子]

ご視聴ありがとうございます(^^) コメントを拝見して、色々お詳しいのに驚きました。 それに、とてもきちんとした生活をされていて参考になりました。 まだまだ寒い日が続きますので、お体ご自愛下さい(*^^*)

[@喜美子林]

@@60代一人暮らしイチ子 、

[@友ちゃん-l4q]

余計な服のせいで家が片付きません。 よって買わないようにしました。 ミニマリストみたいに１着を3年で買い替えるとか極端なことはできませんが、 服を最低限にしたら気分も違います。 （下着は別ですが） 節約のつもりで古い冷蔵庫使っていましたが、音がうるさいので買い替えたら電気代が１ヶ月で千円安くなりました。長年使った冷蔵庫は節約になってなかったです。

[@60代一人暮らしイチ子]

コメントありがとうございます(^^) 私も着ていない服があるので整理したいと思います。 冷蔵庫の電気代が1ヶ月で千円安くなったのは凄いですね！ 楽しみながら節約出来たらいいですよね(*^^*)

[@stephanypowers3560]

いつもきれいで清潔な台所ですね！お料理もバランス良く良い献立ですね。 でも、ちょっと気になった点が・・・ 浅漬けの素と出汁の素、塩分と添加物たくさん入ってませんか？出汁は、きちんと取って製氷して置くと良いと思います。浅漬けも必要無いのでは・・・ 余計なお世話ですよね。 私は、献立を特売に合わせて立ててあまり買い物に行かないようにしています。食材は、スっごく面倒だけど肉、魚、野菜も小分けにして冷凍しています。 イチ子さんの家庭菜園、羨ましいです。

[@60代一人暮らしイチ子]

コメントありがとうございます。 Stephany Powersさんは食費の節約を色々工夫されていますね(^^) きっと料理もお上手なんでしょうね（*^^*)

[@佐藤真紀-h8u]

今晩は 私は健康の為に歩きます。一時間ほど😁 まあ仕事往復歩いて ちょうど1時間になるんです。😂

[@60代一人暮らしイチ子]

コメントありがとうございます！ 仕事の往復で歩かれて運動になれば、効率がとても良いですね(*^^*)

[@kimidori7707]

イチコさん 毎日寒いですね:(´◦ω◦｀): 我が家の節約は 使っていない固定電話のオプションサービス解約 朝の洗顔は湯たんぽのお湯 食料品は週一の宅配生協、足りないモノは日曜日にディスカウントスーパー 日用品はAmazon定期購入 外食はしても年に数回、お昼は私も娘もお弁当 電気は東電から楽天電気、スマホも楽天に変更 位かなぁ🤔 猫がいるので夏のエアコンはケチりません💦電気料金は新電力それぞれプランに幅がありますから注意が必要です。 固定費最大の支出の家賃を見直したく引越し予定しています

[@60代一人暮らしイチ子]

コメントありがとうございます。 kimidoriさんも湯たんぽを使われているようですね(^^) 実は私も湯たんぽを毎晩使っていています。手放せません（笑 寒いのでお体ご自愛下さい！

[@mamoru381]

自分の節約方法は、やはり家計簿は重要ですね。食費、光熱費、通信費、家賃、日用品、その他などの金額を決めてその月をスタートします。食費に関しては、プロパンガスなので、極力手間の掛からないように食事を作ります。年齢的に痩せづらくなって来ているので、食事は1日2食で、その日は食べ過ぎたと思ったら、次の日は食事を抜いて、水を中心とした水分だけにします。大切なのは体重管理だと思います。体重計は必需品です。1日2食や食べ過ぎた次の日は食事を抜く生活だと、不規則で逆に不健康だと思うかもしれませんが、色々調べた結果、食事と食事の間隔を開けたほうが健康に良いとのデータがありました。多分自分もイチ子さんも標準体重より多いと思います。標準体重に戻すには大変な努力が要ります。ただし、増えたとしても標準体重より10kg増であれば健康維持ギリギリの体重です。自分はそれを維持してます。毎年の健康診断でこの体重を超えなければ異常なしの結果になります。理想なのは次の食事まで14時間間隔を空けるのが良いらしいです。とりあえず健康に気を遣っていますが、体重計は大切な物だと実感しています。

[@60代一人暮らしイチ子]

コメントありがとうございます。 To shiさんは家計から健康のことまで、きちんと管理されていますね(^^) 最近、体重計に乗っていないので、私も体重管理をまた始めます^^; 健康第一ですね！

[@ちょびり-u9i]

お薬、私はジェネリックにしていますが、コロナ禍で薬も不足事態だそうで 数種類の薬が変更されてしまい以前より薬代が高くなってます(´Д⊂ｸﾞｽﾝ あっ！食器洗剤もそのままだとドロ～としていて使いにくいので空いてる ボトルと半分こして水で薄めて出しやすくしてます。 家庭菜園は楽しみもあり食費の節約も出来ていいですね🎵

[@60代一人暮らしイチ子]

コメントありがとうございます。 コロナの影響が薬にまで出てきているのですね。 食器洗剤、私も早速薄めて使い始めました。 何で今までやらなかったんだろう・・と思いました^^;

[@asahi3341]

こんばんは🌜動画UPありがとうございます(^人^)❣️働き出したら、あまり観れなくなりますか？ 私は最近はコロナで行ってないんですが、K-popダンス習ってました💃あと、職場にヨガのインストラクターの資格持ってる方がいて教えてくれるそうです。私もヨガやるぞー😆 あと、お父さんが月３０００円のジムに通いだして、家族はほぼ無料なので筋肉つけるために私もコロナ落ち着いたら行ってみようと思います❗ 家庭菜園楽しいですよね❗うちは、茄子🍆きゅうり、ピーマン、南蛮、キャベツ🥬、白菜🥬、バジル、ミニトマト🍅、子かぶ、ブロッコリー🥦、人参🥕、野菜豆、春菊、小松菜、かぼちゃ🎃、とうもろこし🌽、紫蘇、ズッキーニ、去年は育ててました💮きゅうりの水やりが大変でしたが、今年は空芯菜とローズマリーも育てたいです♪ 食器用洗剤、私も薄めて使うようにします❣️ 私は１００均でつい買いすぎちゃうので気をつけようと思います‼️ 節約して、普段は地味な生活を楽しみたいと思います😊💓

[@60代一人暮らしイチ子]

コメントありがとうございます(^^) K-popダンスを習ってらっしゃるそうで、凄いですね！ 家庭菜園もたくさん作られていて楽しそう(*^^*) 節約しながら、趣味も楽しんで行きたいですね。

[@cocoberry758]

地震、大丈夫でしたか🥺？ここ🇺🇸は地震の心配は無いのでニュースで知ってイチ子さんの安否が気になりました😳

[@60代一人暮らしイチ子]

coco berryさん、ご心配していただいてありがとうございます(^^) 私は元気です！ 夜中の1時過ぎ、携帯のアラーム音で目が覚めました。 結構横揺れがして、しばらくは心臓がバクバクでした。 改めて、地震に備えて非常用品を準備しておかないと・・と思いました。 今は、いつどこで何が起こるかわからない時代なので coco berryさんもお気をつけ下さいね（*^^*)

[@たぬきのはは]

ラジオ体操を本気でやるといいです。 私最近怠けてますが。

[@ナミノリゴリ]

頑張って

[@hideyo219]

こんにちは！ 寒い日が続きますね。おそらく広い家（実家）でしょうから暖房費もかかるでしょうね。 私の節約は冷蔵庫と冷凍庫と相談して一週間の献立を立てる事です。 肉・魚は少し離れた業スパでまとめ買いして冷凍です。 その献立に足りない主に野菜ですが、買い物リストを作って買い物に1～２回/週行きます。 そこつな私は書いていても買い忘れる、書いてない安物をつい買ってしまうというボンミス。😢 そんなドジな自分を許し、節約はボチボチ続行中です。 私は広島在住ですが、コロナ感染が近づいていると感じています。 イチ子さんもそしてイチ子さんを応援されている皆さんもどうかご無事でと祈ります。 やはり健康第一です。😊

[@60代一人暮らしイチ子]

コメントありがとうございます。 食材を無駄にせず、一週間の献立を考えてらっしゃるのは凄いですね 私も見習わなければ(^^) こちらもコロナ感染が広がっています。 hideyoさんもお体ご自愛下さい(*^^*)