62歳74kg級です。ノーギアでデッドリフト240kg スクワット220kgまで持ちました。全日本マスターズピーキングサイクル4週目です。

全日本パワーマスターズクラシックピーキング4週目。
試合前の一番重たい週かつセット数、補助種目も多めで週末は疲労困憊となりました。

[@user-si1ko6ls5r]

初コメント失礼します。ザーチャスクワットを取り入れている目的などお教え頂けると幸いです。フロントスクワットとは違うのでしょうか？

[@hanajiro39]

毎回凄いなーと思いながら参考にさせていただいます、と言っても足元にも及びませんがw 機会があれば是非お伺いしたいです。が、遠い😓

[@proitou]

ありがとうございます。是非お越しください。