63歲劉德華三餐少碳水逆齡！過多碳水讓膚色暗黃.鬆弛.眼紋變深！咀嚼力活化大腦減緩老化 健康2.0 20241117【完整版】鄭凱云 吳鴻誠 趙昭明 沈瑞斌 許聖梅 王明勇

[@sliupager1]

一天三餐吃穀物叫做少碳水？:) 這標題前後矛盾

[@林小萍-c8f]

永遠的天王❤❤愛你

[@StevenRayW]

明星總是喜歡說自己靠飲食和運動來維持年輕外表，卻不提他們長年在醫美上砸了多少大錢。

[@yahuilu2081]

劉德華🎉

[@christine19727]

我不覺得他看起來年輕欸

[@阿展-d3q]

三餐都吃穀物叫少碳水？

[@shinteinchang7674]

應該是少精緻碳水 不是生酮飲食

[@sliupager1]

不碰大魚大肉又少碳水，那他成仙啦？

[@callmeqi]

纖維和蛋白質

[@shinteinchang7674]

吃飯會快，是因為纖維含量太低，換成蔬菜糙米地瓜，想快吃都快不起來，不用刻意慢吃，要改吃粗糧 所以是要檢討飲食內容，改成原型食物要吃半小時，吃一個便當只要十分鐘，就是便當太“精緻”了，大胃王吃一碗魯肉飯只要二分鐘，白飯不用咬就能吞 已經吃粗糧，就可以吃飽吃滿，因為纖維含量高，特別容易吃飽，和吃精緻碳水不一樣

[@chang87166]

63歲長這模樣只能算還好，算不得凍齡更別說是逆齡。

[@yourfather555]

看都老了，還逆齡

[@gracechang1338]

凱云這件上衣穿起來不太適合，隱藏了曼妙的身材

[@smilesmile3980]

劉德華看起來並沒逆齡啊！有點睜眼說瞎話@@ 我覺得他的飲食不均衡，且賺那麼多，卻不能享受生活，不會很辛苦嗎？

[@maychu7447]

但我觉得劉德華一点也不显年青，反觉蒼老。

[@Jpoo5719]

實在沒必要討論這個中國共產黨黨員

[@陳股歌]

看個健康硬要扯政治 果然是青鳥1450

[@Mindfulness-x6t]

所以要討論塔綠班？偉大的宇宙中心民進黨？