٦٨- بذور فعاله لعلاج مرض السكر | إرتفاع الضغط ومن أفضل أنواع الخبز 🥖 لمريض السكر وسعره مناسب جدا

حلقه النهارده هي أول حلقات سلسلة التوعيه الغذائيه اللي هتقدمها علشان نفهم تغذيه مع بعض هنتكلم فيها علي عناصر غذائية مهمه لازم تكون في مطبخنا وسنتعرف علي اهميه كل حاجه
والحاجات اللي لازم نخرجها من مطبخنا وأضرارها ايه
استمتعوا بحلقه النهارده بذور ليها فوايد عظيمه ولازم تدخل مطبخنا وروتينا اليومي 🌹
#ارتفاع_الضغط
#علاج_مقاومه_الانسولين
#رحاب_الشناوي
#بدايه_جديده
الفيس بوك👇👇👇
/ nutritionist.rehab.els...
الانستجرام 👇👇👇
/ dr.rehab_elshenawy
مهم جدا
ليس المقصود من محتوي القناه أن يكون بديلا عن النصائح الطبيه او المتابعه مع الدكتور المعالج ليك ولاتتوقف ابدا عن تغير ادويتك دون استشاره طبيبك
وهدف القناه هي التوعيه وتوصيل المعلومات الطبيه بطريقه سهله وبسيطه حتي يكون عندنا وعي ثقافي ونفهم احتياج جسمنا بالتالي هنحل معظم أمراضنا
رحاب الشناوي
أخصائي تغذية علاجية
وعضو الجمعية المصريه للتغذية العلاجية

[@nanm2793]

الحمد لله على وجود شابات مثلك في مجتمعاتنا المتهالكة ،شابات ما زالوا يفيدون الناس . ربنا يوفقك تحياتي وشكري لك من لبنان.

[@samyfadl7337]

طريقة الاستعمال و الكمية وهل تؤكل نيئة أم محمصة؟

[@thingsilike5428]

كلامك مشوق يسمع ويركز على كل حرف مش بس الكلمة . جزاكي الله خير

[@soniametry3112]

انسانه محترمه وامينه في معلوماتك واسلوبك روعه

[@souheilaabbas4926]

يا ريت نعرف بأي وقت لازم نأكله ؟ انا كل يوم مواظبة عليه .. وبحبو جدا

[@جميلةجميلة-م5ل]

تخفض السكر وتخفض ضغط الدم .وهي غنية والكالسيوم.والحديد. هي بذورالسمسم. لازم يكون في كل مطبخ

[@solimanemad5584]

لكى الكثير من الشكر 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🍀🍀🍀🍀🍀🍀✌✌✌💐💐💥💥🍀🍀🌿🌿🌿🌿🌿

[@ahlamalhamali9314]

من اول كلمة عرفتها وانا من مده اعمل منها حليب السمسم مع تحليتها بتمره اول ماجلس من النوم لذيذة 🥛 وان شاء الله سوف اجرب اسوي منها جبنه نباتية

[@jowharaabdulla9583]

انا اطحنه بدون تحميص واضيف له بيض و اسوي منه خبز لذيذ جدا جدا

[@SuhailaNajjar]

كيف منعمل حليب السمسم

[@جعفرعلي-ي7ن]

نحن نشكر تلك التعليمات الطبية يادكتورة

[@samahmoath9695]

ياريت لو عملتي وصفات من بذور السمسم مع الشرح في هذه الحلقه بنستفيد اكتر مشان مانفتح مواقع ثانيه غيرك وشكرا

[@lailabent]

بذور السمسم تتحمص تتحط على سلطة او زبادي او اومليط البيض او ببساطة ملعقة تتمضغ عادي بعد الوجبة

[@AzizAziz-dp4nx]

¹7​@@lailabent

[@RamadanAlferjany]

88😂😂😂😂😂😂😂نز😢ظزززز......🎉 .......،.منننووووو ةةةى ❤٩٩⁰9طط٠٠0٠٨٨❤❤❤❤❤هخ٧ئح٠❤ه​🎉🎉٩٩⁰9طط٠٠0😂ححح٩حخخ٩٩ 😂😂❤٠٧٦ة مرحبا ٩خحححككحححححجح٩٩٠ج٠٠٠٠٠٠0٠٠٩٠0٠٠٠0٠ج٠طججججحكح٠9😂❤دكككككطكككككحطمحح٩ح٩٩٩٩٩٩٩٩ح٩٩حح❤😂😂😂😂😂،..حج٠جح٩ح٠٩حح٩٩٩٩جججحج❤دددحح 🎉❤❤❤❤❤٠ج0🎉 مجكدد🎉٨😂😂٩٨٧٦😂😂😂🎉...٩٩⁰9طط٠٠0٠با٧٦ن7😂@@lailabent

[@RouxelBéatrice]

والله يا اختي احبك في الله، زوجك و أبناءك الله يحفظكم يارب . اخوك من باريس

[@اممحمدكريمة-ج6ن]

بارك الله فيكي وجزاكي الله خيرا وجعل عملك في.ميزان حسناتك د رحاب ياريت تعملي لنا منه خبز وتعرفينا الفائده منه قبل التحميص ولا بعد التحميص

[@nouraebraheem279]

بعشق السمسم والطحينة جزاك الله خيراً دكتورتنا الجميلة

[@abdelrahmaneleraki8568]

دكتوره رائعة ومتعلمه وروحة خفيفه.. ربنا يبارك في والديك

[@fatimazahra6116]

جزاك الله خيرا احنا في المغرب بنستعمل بذور السمسم اوالجلجلان كما نسميه في المغرب ونستعمله في الحلويات المشهورة عندنا اللي تاكل في رمضان مثل الشباكية والسفوف اوسلو اللي يستعمل بالسمسم واللوز وحاجات اخرى..... .....❤

[@hananhajjat4976]

يعطيك الف عافيه بس الاختصار واجب

[@norasworld3535]

الف الف شكر اليك معك مريضة سكر من النوع الثاني والله لم أعد اشرب الدواء لقد نزل السكر في دمي بنظام غداءي والحمد لله انني بصحة جيدة وفرحانة فرحانة فلينظر الانسان إلى طعامه

[@aichazreouil5822]

السلام ممكن تعطينا النظام الغداءي لكي نستفيد وشكرا

[@hussenalhussen1006]

ارجوكي تحكيلنا كيف وقفتي الدواء 🥺 اااااااارجوكي تردي

[@linaalameddine6551]

شو اسم هذه البذور ارجو الرد جزيتم خيرا

[@linaalameddine6551]

بذور السمسم بتحكي عن بذور السمسم لكل المتابعين بتحكي عن بذور السمسم

[@hussenalhussen1006]

@@linaalameddine6551 يمكنك البحث في غوغل عن بذور السمسم ربما تختلف التسمية في بلدك

[@boukhrislahcen4238]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك أختي الكريمة....من المغرب

[@halmajid7962]

متابعه من البحرين من فتره مش قصيره بتابعك وحقيقة معلوماتك جداً مفيده ،،، جزاك الله خير الجزاء

[@samiraouchrif2461]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن طريقة ومقدار السمسم المسموح به في اليوم وجزاكم الله خيرا

[@nasseralsheri1480]

موضوع رايع ونت رايعه د . رحاب دايما مواضيعك مفيده رايعه وختيار جدا موفق . وياريت د. لو تكلمي عن بذور . الذفاء او حب الرشاد . لك مني خالص الدعاء وتوفيق يارب .

[@kamalmeziane1877]

شكرا جزيلا على كل المعلومات المفيده والنصائح المهمة للصحة

[@وفاءارنست]

شكرا ليكى دكتوره رحاب جزاك الله كل خير انا يستفاد كتير من إرشاداتك وبهتم بكل معلومه بتقوليها شكرا ليكى

[@KefayahAlshwabkah]

رااااااااااااائعه ❤

[@karimalaa7686]

أنتى رائعه جزاكى الله كل خير سؤال الكميه المناسبه للفرد إد إيه

[@محمودالشريف-ب6ط]

ما رأيك في هذا الاسم دائي و دوائي في غذائي

[@bedayagdeda]

الاسم واخد ١٥ لايك 👍اشكرك

[@KabsaQueen]

عجبني جداً .. بس عندي اقتراح راح يكون معاه الاسم أكثر قوة في اللفظ وأعمق في البلاغة .. وهو : ( غذائي .. دائي و دوائي )

[@محمودالشريف-ب6ط]

@@KabsaQueenاسم جميل جدا ينم عن شخصيتك الراقية

[@KabsaQueen]

@@محمودالشريف-ب6ط هذا من ذوقك .. تسلم !

[@محمودالشريف-ب6ط]

@@KabsaQueen ربي يسلمك

[@m.shehata4000]

ماشاءالله تبارك الرحمن ربنا يبارك فيكي ويحفظك يا دكتورة

[@adelismail3609]

هل ممكن بعض نصائح لمريض الفشل الكلوي الذين لديهم ضغط الدم المرتفع وايضا كلسترول على للاستغناء عن الادويه و جزاك الله كل خير

[@rachidakech9856]

الللللللللله ييسر ليك امورك كيفما تتيسري لنا العلاج اختك في الله من المغرب

[@حسينمحمد-ظ1ط7خ]

الف شكر يا دكتوره دكتوره رحاب على هذه المعلومات القيمة المفيده ونرجو توضيح ايهما افضل السمسم أبيض ام محمص والكميه والوقت المناسب لتناوله مع موفور الشكر والامتنان ٠

[@georgefinan5933]

استعمال نصيحة ابوقراط ابو الطب " غذاءك دواءك " و نضيف عليها وفق احتياجك تصبح: غذاءك دواءك وفق اختيارك. تحياتى.

[@bedayagdeda]

اشكرك 🌹

[@MohammedMohammed-wx1th]

دكتورة عسل..ربي يحفظك..معجبة من ليبيا 🌹💖🌹

[@ahmetozturk2300]

السلام عليكم ماهي الكميه اليوميه لبذور السمسم لنحصل على الفائده القصوى منها مع الشكر لحضرتكم

[@فاعلةخير-ح7ذ]

١٠٠في ١٠٠ممتازه عن تجربه

[@fatmasoluman7405]

جزاكي الله خيرا وبارك الله فيكي يا رب اللهم امين

[@AK-ti5gl]

صباح الخير يا دكتورة لم تذكري بالتفصيل كيف تعالج بذور السمسم مقاومة الانسولين

[@ashrafkamal2933]

جزاكى الله خير الجزاء ربنا يحفظك

[@hanansalama9961]

بذور السمسم جزاكي الله خيرا

[@soumsaid5390]

جزاكى الله خير الجزاء على كل الي بتقدميه للناس بجد والله حضرتك تستاهلي كل خير.

[@jeremyjulien1891]

الله.يخليكي.شوفي.بذور.للنظر

[@naderhany210]

أحلى دكتوراه فى العالم اشوف بنتي مثلك جزاكم الله خيرا على هذا المجهود

[@دودودبوان]

حلقه جميلة..لكن ماالمقدار..المناسب..وأفضل وقت لتناوله.

[@Nodydodo1]

يا دكتورة.. افضل طريقة لاكل السمسم نى ولا محمص

[@أبواليزيدسلمان]

اللة يرضى عليكى يا دكتورة رحاب . معلومات قيمة . جعلة الله فى ميزان حسناتك.

[@sijjadmusa553]

مشكوووووره يادكتوره الله يوفقك

[@adelhewet4548]

الدكتوره الفاضله .هل السمسم من البقوليات ويضر مريض النقرس ؟ ولك الشكر الجزيل والعرفان الجميل

[@jassychannel]

اعتقد لا السمسم مفيد جدا ومليان كالسيوم كويس للعظام

[@dodoonly931]

انت راااااائعه

[@ذاتالذاتلتفسيرالأحلام]

السمسم من الحبوب الكامله

[@الاعشابوالنباتات]

شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة تحياتي لك من 🇮🇶 العراق 🇮🇶 🌹

[@MaroufMohamed-rh1km]

😅السلام عليكم الطريقة الصحيحة والكمية المتداولة في اليوم

[@بستانيالجميل]

شكرا دكتوره معلومات غايه في الروعه أنا من متابعيكي من العراق /بصره ربي يوفقك

[@khadijachermiti5485]

تحياتي من تونس الى حظرتك .لكن بذور السمسم أو الجلجلان عندنا هل صحيح انه يعلي سكر الدم وشكرا

[@elhoucinekkk]

جزاك الله خيرا دكتورة وتحياتي لك من المغرب

[@العربيالأصيل-م4ك]

الدكتور جيدة ومفيدة لكن ياريت وهي تدخل في الموضوع عشان الناس تستفيد

[@khairabelhandouz387]

بارك الله فيك نستفيد من معلوماتك الف شكر جعلها الله في ميزان حسناتك 😊

[@samirabakr8320]

شكرا لك . لكن التشويق والتسويق يجب الا يطغي علي هدف الفيديو . هل يعقل يتم ذكر اسم البذور في الدقيقة ٧ من ٨ هو طول الفيديو؟

[@zahrazahra-fq8bn]

الله يحفظك وشكرا على المعلومات الجيدة

[@sabamustafa9087]

ربنا يبارك لك يارب. طيب بذور السمسم ليها ضرر للناس اللي عندهم مشاكل في الكلى؟ جزاك الله خير

[@sabahalhossen3595]

جزاكي الله كل خير بارك الله بيكي

[@samiagamal915]

الفيديو طويل أويييييييي يادكتورة...وراعي الناس اللي بتشوفك وتعليمهم علي أدهم.

[@سعادرمضان-ل1ص]

صباح الخير..انا من ليبيا وعندي اسكر من 13سنة وعمري. ٤٦سنة وتركمي 13 ..راح اعمل بنصيحك. وان شاء الله اتبعك. وراح ابدء معك من اليوم

[@khaledzeyada1243]

اللهم صل وسلم وبارك علي النبي وعلي ال النبي عدد ما احاط به علمك

[@fatimaallale8604]

السلام عليك ارجوك ماهي الطريقة لاستخدامها اي حبوب السمسم

[@ChiefMaradona48]

ربنا يكرمك يارب

[@ghadaali1972]

شكرا ليكى ولمجهودك دكتوره. ممكن بزور السمسم اخذه فى كوب من الماء واشربه.

[@amelramdan7590]

يسعد اوقاتك ومحبيك بارقى العطور والزهور وطيب الخاطر شكرا جزيلا ياعمري

[@ffatimafati8779]

Docteur competente.merci

[@reedahassan6892]

دكتوره رحاب هو ممكن اخد بذور الكتان مع بذور السمسم وجزاكي الله كل خير يارب

[@tahanydardir8954]

الدكتوره الجميله سمعت امتصاص الكالسيوم فى وجود فيتامين D ماصحه ذلك افيدينا بعلمك

[@akramiakramm729]

جزاك الله خيرا كثيرا

[@khaledzeyada1243]

اللهم صل وسلم وزد وبارك علي النبي وعلي ال النبي عدد ما احاط به علمك

[@الهامعبدالوهاب-ض6د]

دكتورة لو سمحتي السمسم بقشره أفضل والا العادي المحمص من غير قشر

[@ahmedrefat7992]

ربنا يديكى العمر والصحه أيتها الاربعينيه الجميله

[@suhadabukhalifa1192]

جزاك الله خيرا...ممكن ناخد زيت السمسم فقط .. كم معلقة في اليوم زيت ؟؟

[@sondosdream2548]

مليون لايك هل بذور السمسم فيها حمض الفتيك واذا فيها كيف نتخلص منها بالنقع ولا كيف

[@iampoor277]

جمعه مباركه شكرا لك دكتوره على هذه المعلومه المفيده دكتوره يوجد نوعان من السمسم ابيض والاسود ايهما مستخدمه شكرا لك تحيه خاصه لك دكتوره

[@hanaaabdelaziz5900]

جزاك الله خيرا د اسماء القناه ممتازه

[@sumanaali3298]

شكرًا د رحاب

[@NaJo-u7x]

طريقة لستعمال بدور السمسموسكرا

[@khadija6964]

دكتور رة انا شخصيا لا استغنى عن البذور ديما اتناول لكن لو سمحتي ممكن تقولي لي المية المناسبة في اليوم انا متعودة اخذ ملعقة صغيرة تحياتي دكتورة

[@ahmednofal4175]

قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم (( مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ ؛ بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ ؛ فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ))

[@ahmedhagag6474]

جزاكى الله خيرا يا دكتوره على هذه المعلومات القيمه

[@farhakhalil6503]

طيب ي ادكتورة السمسم بيعلى الكلسترول وشكرا لكى ياقلبى

[@هانىرمسيس-ف7ش]

بصراحه اتابع منذ فترة.. متميزة فى الطرح والشرح... بالإضافة للطابع العلمى فى كل الفيديوهات.. اظن انى اصنف نفسى مقاومة انسولين وسكر.. امارس الرياضة.. واخذ حب الرشاد والحلبة والكركم... بعيدا عن اخذ ديمكرون٦٠على الريق يوميا مع هذه الجبوب.. قضيتى الوحيدة العيش.. ان شاءالله اقدر عليه

[@bedayagdeda]

تسلم 🌹مع بدايه جديده مفيش مشكله مع العيش برده هتلاقي وصفات خبز 🥖 صحيه علي القناه وهعمل لكم خبز السمسم كمان

[@امعبدالله-ل5ظ]

شكرا لك يادكتورة

[@yahyazaghloul1470]

حلقة جيدة. القادم ركزى على بزور الشيا وبزر الكتان

[@basmaradwan2715]

دكتورة رحاب... انا بحياتي ما علقت على فيديو.. رغم اني بتابع اليوتيوب من سنوات طويلة... بس هادي أول مرة أضع تعليق... ما عندي شي اقولك إياه غير... انت راااائعة.. سواء من جانب المحتوى وفوائده... أسلوبك وشخصيتك وأدائك ولطفك... حبيتك كتييير... وبتمنى التقيكي

[@fatimabelrhit1062]

جزاك الله خيرا. بنتي عندها الغدة الدرقية النشيطةوعندها نقص في فيتامين د ايه هي الاغدية اللازم تأخذها وايه الاغذية لتتجنبها

[@souadnamah3942]

شكرا جزيلا ولكن كيف نتناوله نرجو الطريقه بتناوله ضمن الغذاء اليومي

[@NaglaaMohammed-wx3xq]

جزاكى الله كل الخير د . رحاب

[@reedahassan6892]

حبيبتي د رحاب جزاكي الله كل خير يارب تسلمي لينا يارب

[@hasanswefi5204]

هل السمسم بيزود الوزن وناخذة محمص ولا بدون تحميص ياريت بعد اذنك لما تنشري حاجة حاولي تعرفينا كل شئ النافع والضار وجزاكي الله خير الجزاء

[@awwabaayedaayeda2356]

البذور لا تحمص أبدا

[@lesaventuresdemma8165]

ادخل الی قناه الدكتور مازن یتحذث فیها عند فواٸد السمسم مساٸ .

[@nasserabdelazem3179]

نعم تزيد الوزن وتزيد من حجم الثدى لدي النساء

[@inspirationcorporation2497]

لا تزيد الوزن في الكيتودايت

[@wafaaelsayed8353]

ربنا يبارك حياتك نورتينا بمعلومات مهمة

[@jabaramajdouline9838]

جازاك الله سعادة الدارين 🤲❤️ 🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀

[@tikaa75]

جزاكي الله خيرا

[@alialghamdi2537]

غذاؤك دواؤك .. عنوان السعاده شكراً لك دكتوره على نصائحك القيمه.

[@Anya-hn1em]

الله يعطيك الصحه والعافيه انا من المغرب وبحب ناس مصر الطيبين يا أحلى دكتورة الله يوفق على عمل الخير

[@sabahmohamed7926]

ناخد منه اد ايه بالنسبه لمريض السكر التانى

[@مثابةوأمنا]

جزاكي الله خيرا يا دكتوره بس قولينا استعملها ازاي؟

[@maltemairik9807]

حلقة عن فوائد السمسم

[@fatmaabdelfattah4488]

ما شاء الله عليكي 🎉

[@اشرفمحمداحمدابونور]

المفروض نعرف الكميه والمقدار اليومى كم معلقه الصبح على الريق ولا فى الوجبات عادى مطحون ولا زى ماهو🎉 ينفع يتحمص ولا يتاكل نى نرجو التوضيح

[@latifamoussaid999]

جزاك الله خيرا حلقة جد مفيدة

[@Sarah-Alwadani]

شكرا لك ي دكتوره تكلمتي كتيير . بس للأسف ما قلتيش .كم الكمية المفروض نستخدمها من البذور ؟ وكيف نستعملها بيضاء أو مقلية ؟ والأوقات الي ناخذها فيها . ياليت يكون هناك رد منك ي دكتورة عل استفساراتي

[@Mia-jq9qe]

بارك الله فيكي 👍