6초의 시간으로 인생에서 성공하는 방법 (조벽 고려대 석좌교수)

하버드대에서 말하는 불행으로부터 벗어나는 6초의 비법 (조벽 고려대 석좌교수 1부)
조벽 [성장할 수 있는 용기]📘
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오늘의 게스트:
조벽 고려대 석좌교수
고려대학교 석좌교수, HD행복연구소 공동소장
EBS 다큐프라임 〈최고의 교수〉 〈왜 우리는 대학에 가는가〉
KBS 〈위기의 아이들〉 SBS 〈연예하는 아이, 불편한 부모〉 등 다수의 다큐멘터리에 참여.
#조벽 #하버드대 #스트레스
📢문의: [e-mail]

[@KDG-ks5kc]

1 심호흡 / 2 긍정적 마음씨 키우기 (과거가 어쨌든 지금부터라도) / 3 감사하기

[@drbrown1976]

'인성이실력이다' 때부터 조벽 교수님 팬이었어요. 그때 강연듣고 진짜 전기가 오듯 감동받았던 기억이 생생합니다. 한국에 진정한 어른이 있다면 바로 조벽 교수님 아니실까요.

[@Showhost_Kim]

부정적인 감정에서는 부정적인 행동으로 이어지고, 긍정적인 감정에서는 긍정적인 행독으로 이어진다 스트레스에 노출되면 부정적인 생각을 하기 쉬운데 그것을 빨리 인지하고 부정적인 행동으로 이어지지 않도록 노력하겠습니다! 오늘도 좋은말씀 감사합니다 ❗️

[@user-up1zq1je3g]

좋은말씀 공감이 많이 갑니다 일상에 쫓기다 보면 고마음도 모르고 소중함도 모르고 쫓기듯 기계적으로 사는것 같기도 세상일이 때로는 무덤덤 때로는 분노심 복잡하기도 단순하기도 한 세상일에서 고마움은 💎 보석 고마움의 연속인 일상 매순간 기쁘게

[@user-vm9er3tg3r]

마음씨를 뿌린다 고마움 알아차리기 베풀어줘도 돈 몇푼 안되도 고마움은 주관적인 것 행복해 진다 감사합니다

[@user-do4cv6bv1f]

교수님 오늘 P사 강연 들었던 교육생입니다. 살면서 들었던 강의 중 가장 의미 있는 시간이었습니다. 유튜브로도 뵐 수 있어서 너무 감사합니다. 오늘 강연 가슴에 섀기고 살아가겠습니다. 감정 일기 소중히 여기겠습니다. 항상 건강하시길 바라요

[@whenidream-ek2rx]

참어른이십니다. 말씀 감사합니다. 큰 힘이 됩니다.

[@gene8814]

정말 이런분이 세상을 비추는 등불같은분 감사합니다

[@shanti_diary_]

조벽 교수님 말씀 들으면 왜이리 눈물이 나는지 엉엉 ㅠㅜ❤

[@ESFPlike]

선생님의 "정서적 흙수저와 정서적 금수저" 책을 감명깊게 읽었습니다. 교육복지 관련에서 일하는게 꿈이였는데요 방향성을 잡게 도움이 되었습니다

[@user-oi6xv1fb5l]

요즘 책이나 유투버에서 듣고 읽고 한 소중한 선물을 여기서 다시 들을 수 있어서 정말 감사해요. 정말 단순하고 기본적인 이야기인데ㅡ우리들이 지금까지 너무 인식 못하고 살아간 것 같아요. 역시 기본이 중요한 것 같아요.

[@soyoungpark1977]

고맙습니다 교수님♡ 이런 말씀을 들을 수 있는 것도 우리의 복이죠~~정말 행복한 삶의 비결은 감사인 듯해요 오늘 내게 주어진 것 하나하나 감사해보면 우리가 얼마나 많은 것을 누리는지 깨닫게 됩니다♡

[@aRMyhong99]

오늘부로 저도 행복의 텃밭에 좋은 마음씨를 뿌리고 고마움을 기억하면서 즐겁고 건강하게 살아가고 싶습니다! 감사합니다!

[@user-bu3od9cd1q]

어찌보면 삶에서 중요한 것들을 이해하기 쉽고 간단하게 설명해주셔서 감사합니다. 요즘 이런저런 일이 너무 많아 숨쉬기가 답답했는데 선생님 말씀대로 숨을 편안하게 쉬었을뿐인데 몸의 긴장이 풀리는게 느껴지네요. 감사합니다.

[@HJ-zu2pr]

지금 저에게 필요한 말 같아요. 좋은 말씀 감사드립니다❤

[@cccgkmk]

정말 좋은 말씀 이십니다..

[@beautifulperiod]

오늘 저에게 큰 도움이 되는 영상이었습니다. 감사합니다.

[@user-up1zq1je3g]

고마움의 알아차림 시각의 문제 하찮게 또는 높게 인식 느낌 발견 주관적 많이 발견 고마움의 많이 느낄수록 행복 몸 마음 정신 고마음을 발견할수록

[@TV-od1uq]

생각만 했던 것을 구체적으로 잘 설명해주 셔서 감사합니다

[@yjkim1058]

몇년 전에 조벽 교수님 강의를 감명깊게 들은봐 있습니다. 긍정적인 감정을 갖도록 노력해 보겠습니다. 감사합니다.

[@user-vo3dg6yj2m]

몰입해서 봤네요. 이런 좋은 말씀을 유튜브로 들을 수 있다니.. 교수님 책도 꼭 읽어보고 싶어졌습니다 감사합니다😂

[@Milk-Way-Love]

짧은 영상에 꼭 필요한 내용으로 좋은 말씀 감사 합니다~^^

[@user-oy1rt6rc9l]

보약 같은 강의 고맙습니다! 그럼에도 불구하고!!!

[@minsoopark2388]

힘이 됩니다!!🎉

[@user-gs7mr9hl1d]

감사합니다~

[@user-gi9ky3pt9l]

감사합니다.명심하겠습니다.자주 부정적인 기억들을 떠올리곤 했습니다.

[@user-ox4ly6be4f]

좋은 말씀 감사합니당 ~^^

[@user-up1zq1je3g]

6초의 심호홉 평정심 온몸을 이완시킨다 스트레스 몸도 마음도 망가진다 숨을 잘 쉬어야 한다 심호홉 숨을 한번 깊이 들으킨다 평안한마음 좋은마음 나의 꿈 즐거운마음 상상하기 6초의 비법 평정심 평정심 유지 위력적인 방법

[@user-fg2kl5ye2m]

조벽 그대는 정말 힘들 생활을 했는가? 뭘 말하려하는가? 당신의 지식과 명예 .... 공부많이 한것은 인정 합니다.

[@user-jv6ut2cg7p]

하루 5분의 명상... 인생이 바뀝니다...

[@hyejinlee4286]

저는 명상에 관심이 많은데, 늘 오래 앉아있어야 하는게 부담이되다보니, 오히려 잘 안하게 되더라ㅜㄱ요. 그리고 명상과 일상이좀 분리가 되는데 교수님 설명을 들으니 호흡의 효과를 일상에도 얼마듡지 적용시켜볼수 있을것 같네요.

[@user-td3rn7rn8s]

'인생의 가장 결정적 시기에서' 와 책 표지가 같네요 ㅋㅋ

[@user-wr1yb8jz3o]

오 맞네요. 가능한가요이게? 저작권이런건없나보네요

[@hainaimbooks]

안녕하세요, 해냄출판사입니다. 표지에 사용된 해당 이미지는 셔터스톡 저작권 프리를 사용했습니다. 저작권에는 전혀 문제가 없습니다. 다만 공교롭게도 다른 도서와 같은 이미지를 사용하게 되어 저희 쪽에서 조치를 취하고자 합니다. 저희 도서에 관심을 주셔서 감사합니다.

[@_sunset_rain]

이거 머에요 너무 도움된다...

[@KDG-ks5kc]

6:25

[@sookhyoungim9405]

한숨하고 심호흡하고 다른가요?? 저는 열받을때 한숨을 잘 쉬어서요..

[@taesungahn]

심호흡은 깊이 숨을 들이켜 산소를 안으로 공급하고 밖으로 내쉬는거같습니다

[@tta3835]

마지막 부분 노래가 뭔가요

[@user-zy6kb1zb7d]

Whisper To the Night입니다

[@user-ng4tm1bf7d]

[살아계신 하나님] * 구원의 실제 * 너의 창조자를 기억하라 "내가 해 아래서 행하는 모든 일을 본즉 다 헛되어 바람을 잡으려는 것이로다" (전도서1:14) "수고하고 무거운 짐진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라" (마태복음11:28) "그리스도 예수의 사람들은 육체와 함께 그 정과 욕심을 십자가에 못 박았느니라" (갈5:24) "그런즉 누구든지 그리스도 안에 있으면 새로운 피조물이라 이전 것은 지나갔으니 보라 새 것이 되었도다" (고후5:17) "내일 일을 너희가 알지 못하는도다 너희 생명이 무엇이뇨 너희는 잠간 보이다가 없어지는 안개니라" (야고보서4:!14) "한 번 죽는 것은 사람에게 정하신 것이요 그후에는 심판이 있으리니" (히브리서9:27) "진실로 진실로 네게 이르노니 사람이 거듭나지 아니하면 하나님 나라를 볼 수 없느니라" "진실로 진실로 네게 이르노니 사람이 물과 성령으로 나지 아니하면 (신의 생명으로 거듭남) 하나님 나라에 들어갈 수 없느니라 육으로 난 것은 육이요 성령으로 난 것은 영이니" (요한복음3:3,5~6) 그리스도 안에서 사랑합니다!! (52년생,홍희순) 주님, 예수님의 "십자가 죽음과 부활"이 * * * 에게 실재가 되게 해주세요. 남은 인생... 삶의 현장에서 영적으로 기갈당한 영혼들에게 "십자가 죽음과 부활"을 증거하는 증인으로 귀하게 쓰임받게 하심을 감사드립니다!! 🎉 🎉 🎉 삼성교회 TV (62년) 나성교회 TV (43년) * 정동석목사님 (36년생) * 현승원 TV * 살아계신 하나님 구원의 하나님을 찬양합니다!! * 할렐루야!! (2024.6.4)

[@user-jl7zw8ef7s]

말은 쉬운데 ㅜㅜ

[@user-hd5uj5ox1u]

먼저 좋은영상 감사합니다 ^^ 다만 상관없고 죄송하지만 조씨성을 가진 외자 교수님들은 신뢰가.. 아닌거아는데 이게 트라우마처럼 믿었던사람에 배신당한 것처럼.. 별것도아닌데 선입견이 생기네요.

[@geeyool2966]

병원가보세요 그런종류 정신병 방치하면 소시오패스 환자 됩니다

[@user-hb7of4yv7i]

윤씨만 보면 모지리에 거지말 생각은 안나남?

[@user-re3ju4xb5x]

진짜 이상한 사람;;;; 왜 좋은 강의에 이런 댓글을???? 와 소름돋음;;;;