🙆🏻‍♀️ 7 astuces pour les jours de fatigue et d'anxiété 🙃💛

Comment survivre à un pic de fatigue et la surmontée d’anxiété… encore une fois je me porte volontaire pour faire la cobaye 😅 et te partage quelques trucs qui m’aident de mon côté - tout ce que je fais quand je suis dans les choux 🥬 Si tu veux partager tes petits trucs à toi en commentaire, vas-y !
📚 Dune, Frank Herbert
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J'espère que tout va bien ✌️
Magali
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📓 À PROPOS DE MERRYGRAPH
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Moi c’est Magali, passion “expression créative” 🤗 J'aime écrire, lire, photographier, créer des vidéos et griffonner dans mes carnets ! J'essaie de comprendre comment dessiner son propre chemin.
🗒 CRÉDITS
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vidéo : merrygraph
musique : epidemicsound.com/referral/sh1fo7/

[@anneguillaume-cetin3629]

J'interromps cette vidéo qui me faisait un bien fou...car la perceuse du voisin la couvre 😞 Travailler, se reposer... dans les travaux...quand on n'a aucun pouvoir d'arrêter cela... c'est tellement minant ! À un autre jour, pour profiter au mieux de ce contenu cocooning ❤

[@envielibre8290]

Merci pour toutes ces belles videos autant sur le fond que dans la forme ! j 'Adore !!!!!

[@merrygraph]

Ah merci ! ☺️

[@Roxane-ft7pl]

Merci pour cette vidéo tout en douceur, sincère et pleine de bon sens et de petites astuces, pistes de réflexion

[@merrygraph]

Contente qu’elle t’ait parlé ☺️

[@c-quartzrose9352]

Superbe vidéo merci beaucoup !!!

[@merrygraph]

Merci, bonne soirée à toi !!

[@raphaelleheijmans7499]

Encore une vidéo douce et agréable.. Merci beaucoup !

[@merrygraph]

De rien ! Merci pour ton p’tit message ☺️

[@malobreizh1435]

Coucou Magali ! Je te remercie beaucoup pour cette belle vidéo et pour tes précieux conseils 😊 j'ai l'impression qu'il y a beaucoup de monde en ce moment qui traverse une période de grosse fatigue et d'anxiété, pour différentes raisons, et j'en fais partie. Ta petite vidéo et tes petits tips tombent à point nommé et apportent un bon petit cocon de réconfort 😊 toutes mes pensées de soutien à toi et à toute les personnes qui liront ce commentaire et qui traversent elles aussi une période un peu rude en ce moment 💪

[@merrygraph]

Merci Malo ! De mon côté j’ai repris du poil de la bête ! Cette vidéo pour dédramatiser les moments où ça va pas, ça fait partir de la vie, aussi. Toutes mes pensées pour toi aussi 🌈☺️

[@malobreizh1435]

@@merrygraph Merci beaucoup Magali ! Je suis ravi de savoir que tu as repris du poil de la bête et je te remercie beaucoup pour tes gentilles pensées ! 😊

[@marysebouyer4769]

C' est la troisième fois que je rédige mon commentaire !!!!!! Pour l' instant , beaucoup de choses m' apparaissent insaisissables . J' ai aussi besoin de repos .;et je pense que tu es dans un réaménagement de tes réalités ..tu es maman et le paysage est chamboulé ..tu retrouves vite le chemin ...Nous avons en nous la solution.;Lire , c' est aussi un monde qui me rassure et me nourrit énormément .;Parfois , mon mari me dit "comment peux tu lire dans cette situation" .. c' est bien de continuer à voir l' horizon tout en lâchant prise ...Quesqu' il y aurait de vital? Merci pour ce partage qui est toujours très aidant .. beaucoup de douceur donc ..je suis allée promener à vélo et j' ai changé complètement mon itinéraire .;et ça fait du bien !!! Maryse

[@merrygraph]

Bonjour Maryse et merci pour ton message - toujours fidèle au rendez-vous ☺️ C’est fou comme un changement d’itinéraire nous donne parfois l’impression de découvrir un nouveau monde, hein ? Moi j’aime bien m’amuser à chercher des détails insolites sur des trajets que je fais avec l’habitude d’un vieux poney marchant de manière automatique 😅 et j’en trouve toujours ! Pour la lecture, je souris à ton commentaire, car oui, ça me fait aussi cet effet de m’absenter de ma réalité - juste pour quelques instants. Prends bien soin de toi de ton côté et à très bientôt !

[@cecilekaisse4987]

Bonjour Magali, merci pour cette vidéo, pour commencer qui est cette chanteuse et guitariste sur cette vidéo, je l’adore! Moi aussi je me sens fatiguée, mais quand j’essaie de lire je m’endors! Je n’y arrive pas. Je me fais des listes et des listes d’idées pour me booster, et quand j’ ai le temps j’en réalise quelques unes histoire d’éprouver un peu de satisfaction d’avoir fait quelque chose qui me tenait à cœur, mais on n’en a pas toujours la possibilité, des fois les minutes sont plus courtes que d’autres, j’ ai lu ceci quelque part je ne sais plus où, on ne court pas après le temps, on ne le perd pas, c’est le temps qui nous absorbe et nous rattrape. Hâte de voir cette vidéo ensoleillée dont tu nous parles!

[@merrygraph]

Bonjour Cécile ! Ah elle n’est pas connue, je pense - c’est Zorro. Oui la notion du temps est toute psychologique, je pense souvent à ça, comment on a été super conditionné.e (ou pas) à être angoissé.e par une aiguille qui avance, des chiffres, des heures… J’essaye de me déconditionner, mais c’est un processus qui prend… du temps 😅 Coucou par chez toi et à bientôt !

[@severinebaureisguyot3525]

Merci pour cette vidéo très agréable...je suis en burn out depuis septembre... Et mes émotions me font grandir... Encore bcp d angoisses. Un bb change tellement la vie ... Et quand il Grandit on adapte à nouveau notre vie ... On change à nouveau nos habitudes...mais on en prend l habitude a force. Comme vous j aime lire et me promener pour retrouver de l énergie. Dune? Est ce bien? Bonnes lectures et profitez bien de votre nouvelle vie de mère...et de femme!

[@pierrettesaidi4238]

Courage Severine...Essaie de faire briller TON soleil..

[@merrygraph]

Merci beaucoup et bon courage pour cette période sensible 💛 Dune, c’est un pavé, il faut accrocher à l’univers science-fiction, mais de mon côté j’ai beaucoup aimé, oui ! A bientôt par ici peut-être !

[@marysebouyer4769]

je me rends compte d' une erreur dans mon commentaire ci dessous .Qu' est ce qu' il y aurait de vital?