7 atitudes para melhorar sua AUTOESTIMA! (que você pode começar AGORA mesmo) ✨

[@claricerc3288]

Sempre que me sinto pra baixo, com baixa autoestima, venho aqui assistir esses videos da série. Eles trazem uma leveza tão grande! Me dão esperança de que eu posso melhorar, enfim, melhoram meu dia ❤

[@angelinafaria4553]

Nossa eu tbm! Depois de assistir esses vídeos até levanto pra me arrumar e me sinto melhor 🥰 Ana é uma pessoa iluminada mesmo 🥰

[@edilanereis4964]

##tamos juntaasss🥰

[@luanasalvador2775]

Idem!!

[@helenbrito2485]

Os vídeos da Ana são como um bálsamo para alma. São maravilhosos!

[@ester8797]

Estou em busca da minha melhor versão comecei cortando o cabelo na sexta passada e ontem furei a orelha já com 20 anos ainda não tinha furo nenhum😅 tô me sentindo melhor e bem linda a austo estima tá melhorando e me ajudando até nas crises de ansiedade que tenho😘

[@julieziasantosdosanjos2306]

Buscar minha independência emocional,e financeira . Trabalhar minha autoestima para não mendigar sentimentos,nem atitudes de ninguém pq isso gera decepção. Cultivar o amor próprio!!!

[@dayanesoares9722]

Já fiz esse exame de consciência.Meu defeito é ser insegura e querer agradar,e ser boazinha demais.

[@thienemaia1811]

eu também

[@valeriacastro1021]

Uma coisa que aprendi com vc é servir sem se sentir aproveitada pelos outros, principalmente dentro de casa onde estamos sempre servindo. Obrigada por tantos ensinamentos.

[@lucivaniasilva2304]

Faça sim por favor um vídeo falando só sobre o hábito de se arrumar pra viver. Sábias reflexões, anotei tudo aqui, vou com certeza aplicar em minha vida. 😍👏🏽🌻

[@deysecarvalho8521]

Ana, antes eu ficava assim... muito mal! Agora, quando acordo, tomo logo um banho! Passo um hidratante corporal, perfume, batom, arrumo o cabelo e me sinto muito bem pra dar continuidade aos afazeres. A rotina do lar já faço no dia anterior, pra quando acordar não ficar perdida e procrastinando. Tudo isso aprendi com vc! Obrigada por tudo! 🥰🙌🏼

[@PaulaLilas]

Eu estava relendo O Poder dos Quietos e lembrei de ti no seguinte trecho do livro: "a verdadeira autoestima vem da competência". A autora fala que os introvertidos geralmente são fiéis ao que os estusiasma e pesquisadores decobriram que o engajamento e o compromisso intensos em uma atividade são uma rota comprovada para a felicidade e o bem-estar. Deus te abençoe 😘

[@lilianferreiradesantana8045]

Aí Ana esse vídeo foi perfeito, vc citou as palavras de Jesus, viemos para servir e não ser servidos. Gratidão 🙏🏾

[@marquileidyoliveira7102]

Amo essas blusas da Ana. Uma mais linda que a outra. Faz um vídeo só mostrando essas blusas lindas e de onde comprou. Amo todas elas.

[@Lisa-o4h3j]

Ei, meninas! Poucas coisas são tão prejudiciais como estarmos sempre nos comparando com os outros, algo que no aspecto físico é bastante comum. Pois existe toda uma poderosa indústria de moda, cosmética, etc., que criou normas e padrões de beleza inatingíveis. Eu sei que é difícil se distanciar dessa imagem de ‘falsa’ perfeição, mas você deve pensar que na vida real quem dita o que é belo é o coração de cada um. E quem vai apreciar essa beleza são os olhos e o coração daqueles que amam você, e que você ama. Você é linda seja como for, e deve valorizar o que é seu. Não se olhe no espelho focando no que não gosta, naquilo que gostaria de mudar para ser igual a outra qualquer. Você é única, especial, bela como nenhuma outra. Quem olha para você não enxerga apenas o que é visível, mas também a sua confiança, a sua personalidade, tudo o que vive dentro de você e que é tão ou mais importante que a imagem. Distancie-se do que os outros pensam ou querem, você é importante e especial como é! 😊❤

[@elinetedosantossilvasilva8737]

Gratidão🙌

[@IoneideVicente]

Estou tentando aprender crochê, mas a linha está me dando um trabalho danado. Já aprendi dois pontos, porém ficam amassados kkk, mas não vou desistir. Estou precisando exercer alguma arte para ajudar na minha autoestima.

[@mattoliver97]

Notificação de vídeo terapeutico da Ana no momento em que o baixo astral tá me dominando? Essa moça não é gente, é anjo! Edit: terminei o vídeo e me sinto até mais leve e animado. Fora a parte sobre alfinetar os outros, todas essas dicas serviram pra mim. Obrigado, Ana 💕

[@sandraadilson8670]

O minha irmã não fica assim ....Deus esta no comando da sua vida ele é poderoso pra fazer infinitamente mais....❤

[@mattoliver97]

@@sandraadilson8670 ❤❤❤❤

[@rosadesaronporariclenia2674]

Sempre tive a minha auto estima boa! Sou artesa amo meu trabalho...sou grata admiro tudo q faço! E sempre procuro melhorar !

[@fatimabrito7510]

Melhores vídeos que existe ❤️, Deus usa essa menina pra nós ajudar a ter virtudes, obrigada Ana 😘

[@receitasdalayane420]

E verdade aprendie tanto com ela🥰🥰❤😇.

[@rosadesaronporariclenia2674]

Evoluir é algo que nascemos para fazer que aconteça! Me cobro muito!

[@mariajuanitadeoliveira]

Que Deus te abençoe sempre , por ser esse ponto de Luz de sensatez no meio desse mundão complicado. Orgulho da sua seguidora cm 40 anos aqui ❤

[@sandraadilson8670]

Deus seja louvado por sua vida🤗❤

[@sandraadilson8670]

Amei

[@larissasousa7906]

Descobri agora que sempre tive o hábito de fazer esse exame de consciência. Na terapia então, faço com direcionando de uma profissional e isso tem me ajudado muito a mudar padrões e me aproximar da pessoa admirável que eu quero ser.

[@queli_souza]

Leitura que indico para o item 1 é o livro 'Pare de Reclamar, concentre-se nas coisas boas'

[@osmandialima8253]

Amei seu vídeo foi muito útil pra mim, estou em uma fase perdida, sem rumo sem sentido pra viver. Gostaria muito de falar sobre se arrumar pra viver, gostei muito dessa atitude. Muito obrigada estava precisando. Vou com certeza maratona seus vídeos ❤️ não foi por acaso que eu vir esse vídeo!!!

[@nairahzacarias9153]

Oi Ana🥰 seus vídeos são muito bons🤩 Gostaria que fizesses um vídeo sobre se arrumar para ficar em casa. De Moçambique🇲🇿

[@pamelasuelenoliveira673]

8:18 Eu faço muito isso mentalmente. E eu mesma me dou bronca. As vezes eu vejo uma foto, vídeo ou até mesmo pessoalmente e começo a julgar, encontrar defeitos em alguma coisa ou nos outros, e quando percebo que estou fazendo isso, começo a me repreender. Falo pra mim mesmo: "Garota para com isso. Que feio, não faz essas coisas.". Aí eu procuro algo legal na situação ou pessoa, para não julgar. A maioria das vezes eu faço isso comigo mesmo, o que é pior.

[@DafnyBritoOliveira-xe3im]

Tenho ansiedade e sempre me comparo com as outras pessoas as vezes acho que ninguém munca ira me amar 🥺✨

[@angelinafaria4553]

Ana quando o clube da autoestima abrir outra vez coloca algum plano de 6 meses ou 1 ano. Fica mais fácil pra nós q não moramos no Brasil pagar de uma vez só. E ainda ajuda a não desistir tbm quando bater a bad de desistir de tudo 😅

[@blogapenasana]

Da última vez que abrimos o Clube foi plano anual, e vamos seguir mantendo esse plano. Aproveite, em breve vamos abrir 👀❤

[@Carlosdel215]

@@blogapenasana voce ja passou por uma experiência de atropela um gatinho pfvr se vc ja passou me diga como conseguiu supera esse trauma por que eu passei por essa situação e to me sentindo muito mal 😭😭😭

[@francilenesantos2243]

Quero sim Ana vídeos pra se arrumar em casa👏👏👏👏maquiagem também ensina pra quem trabalhar so em casa mesmo

[@CeciliaAndradeMusic]

Vídeo só sobre se arrumar

[@iriscaroline24]

Faz o vídeo sobre se arrumar sim😍

[@neidereis8395]

Eu quero um vidro só sobre se arrumar Ana

[@joquebedeferreira3]

Sim, Ana, faz o vídeo de se arrumar

[@vivianeribeiro1328]

Esse vídeo é para assistirmos não só uma vez, mas sempre ou se possível toda semana, pq vai servir de lembrete.

[@fernandacosta3377]

Olá concordo com tudo!! E quando pratico essas coisas realmente dá certo!!!Obrigada Ana vc é ótima no que diz e nos faz refletir!!!❤

[@Dani-bh5ij]

Sextou da melhor forma... ouvindo a Aninha, tão meiga, precisa e generosa com suas dicas.

[@aurileiaribeiro9918]

Sim sim Ana grava pra nós um vídeo sobre se arrumar !!!amooo seus conteudos princesa bjs😍😍❤

[@valquirialima9078]

Ana eu gosto tanto de vc! Todos seus vídeos sai de grandes incentivos, estou no processo de transição e amo suas dicas e penteados, que Deus abençoe vc e sua família Lindaaa, bjao🥰❤

[@liliantakahashi1135]

Acabei de conhecer seu canal e assistir esse vídeo. Gostei bastante !

[@lind3523]

Ana quero sim um vídeo falando sobre arrumando pra viver

[@lind3523]

☝

[@receitasdalayane420]

Aninha eu aprendo tanto com vc, eu faço cada penteado bonito que vc ensina, vc e minha inspiração obrigado por compartilhar seus conhecimentos em todas as áreas Com a gente, fico feliz em ter te encontrado aqui voce uma benção de Deus em nossas vidas, obrigado que Deus te ilumine 😇.

[@anapaulasantos9408]

As dicas da Ana são ótimas e sempre me ajudam ❤️👏🏽👏🏽👏🏽

[@EiDriih]

Estava pensando nisso, agora a pouco. Nossa! A Ana acertou 💓

[@rejanemelo857]

Um vídeo só sobre se arrumar 🌹😘

[@maidecastro4123]

Ana, passando pra dizer que sou sua fã. Te acompanho faz muitos anos e seu conteúdo é cheio de valor e luz. Obrigada ❤

[@daianesantos6053]

Quero muito começar a me arrumar mais. Pensando coisas sobre os outros e isso me machuca muito e mesmo assim continuo a fazer !!!

[@meideadl135]

Nossa como eu precisava ver esse vídeo 😢 obrigada você é luz

[@danygaby4000]

Boa tarde Ana amei gratidão Jesus abençoa

[@thaliasilvarocha5556]

Amo você Ana❤️

[@biancabarbosa2175]

Você é um instrumento ❤️🙏🏻

[@elisangelamodestorodrigues366]

Ana Lídia, vc é tão nova e tão sábia. Parabéns e continue assim!

[@aévillygomes]

Que paz é assistir seu conteúdo 😍😍😍

[@mariaeduardafernandes1932]

Acho incrível como vc, se baseou pelo Espírito Santo, pelo como Deus quer que nós agirmos, muito bom o vídeo vc é um exemplo de mulher ❤

[@dandinhablack5945]

Que aprendizado maravilhoso 🤩😉👏👏👏

[@sabrinamarocco]

Siiiiiiim, queremos!!

[@rayssasampaio22]

Ameeeiiiii demais💕

[@cristianepires7296]

Ótima dicas,vou compartilhar aqui com a minha família e também vou ensinar a minha filha q tem 7 anos.

[@ciannelli2802]

Sim. Eu também trabalho home-office e sim achei que fique desleixada... Quero mais sobre ME ARRUMAR PARA VIVER

[@saletecarvalho.a8223]

Oi Ana! Muito explícito o vídeo, não tem como ficar indiferente a esta realidade que enfrentamos nos nossos dias. E essas dicas fazem bastante sentido e creio que colocá-las em prática trará grandes resultados porque é tudo um processo. Já agora já pensaste em ser psicóloga? Um beijo de Portugal😘

[@lizafigueiredo9928]

Ana amo quando vc fala sobre te adoro

[@palomasilva8096]

Que vídeo maravilhoso Ana!Obrigada por nos presentear em plena sexta-feira . Que Deus continue abençoando sua família beijos!

[@luizavitoria3417]

Amei

[@dayanesoares9722]

Onde vc aprendeu essas coisas Ana?Que inteligência menina

[@natt3059]

*OII Ana! Boa tarde, Eu já cheguei dando o like no vídeo. Você é sensaciooonaall! Que conteúdo necessário e incrível tbm.... Mt Obrigada. Eu completei I8 anos em maio e eu reconheço q minha autoestima é MT baixa faz tmp, eu fico mt triste por está assim,de vdd....e etc😥; porém, COM CTZ eu QUERO aprender a me amar de vdd, ter uma boa autoestima, ser uma pessoa mlhr, madura,inteligente...dia após dia! Lhe desejo td de bom, q Jesus te abençoe e sua linda família diariamente, amo vc! Ótimo fim de semana,fique bem, tá* 💖

[@thayslenamartinez3215]

Vídeo necessário, muito obrigada Ana 🥰🥰🥰

[@Ruty19]

Esse vídeo veio diretamente pra mim. Obrigada Ana! ⚘

[@kellylopes7255]

Eu comecei assistindo seus vídeos no momento que eu estava me sentindo mal com a autoestima bem lá no chão mãe de primeira viagem deixei de fazer muitas coisas para mim e isso foi me afetando dia a pós dia. já sigo vc faz muito tempo, mas comecei te acompanhar só agora e confesso q seus vídeos vem mudando minha forma de ver as coisas deixando tudo mais leve 😍😍 muito obrigada por compartilhar 🙏 Deus abençoe sempre sua vida e toda a sua família ❤️❤️❤️

[@denizesalles4199]

Me ajudar sempre a Ana

[@camilanascimento943]

Muito bom, Ana❤❤❤ gratidão🙏❤❤🌹🌹

[@anaribeiro7771]

Ana, amo seus vídeos, toda vez que os assisto me emociono com tamanha sabedoria e paz de Deus que você transmite para mim. Minha baixa autoestima vem da infância e agora na fase adulta eu tenho me dedicado para melhorar um pouco a cada dia. Adorei todas as dicas, beijos. :)

[@vanessafrancielly6981]

Muito bom 👏👏👏

[@josysilva8154]

Eu amoooo essa série aprendo muito 💯❤️

[@elizangelasilva5085]

simmmmm quero um vídeo 📹 maravilhoso explicando mãos sobre se arrumar ,Aninha .bjs

[@sabrinabina2857]

Eu quero ver vídeo de se arrumar pra viver! Traz pra gente.... bjuss comecei te seguir no Instagram

[@iriscaroline24]

Fala sobre as linguagens do amor algum dia

[@anapaulasantos9408]

Cheguei 🥳😍👏🏽

[@vivianeribeiro1328]

Ana, eu agradeço muito a Deus por sua vida. Você tem um trabalho lindo e adimiro de mais, tenho seguido suas dicas. Esse vídeo parece ter cido feito para mim kkk pois serviu de mais para mim.

[@biancawolf6192]

Que delícia escutar esse vídeo! Faz um bem danado…obrigada Ana! Beijos e ótima semana pra vc e sua família!

[@carolinesantosdacruz6281]

Ana, vídeo maravilhoso e muito necessário💕 Obrigada por aceita essa missão tão linda🥰 Gostaria de pedir o vídeo sobre como se arrumar para ficar em casa, por favor! Um beijo 😚

[@taynaandrade2604]

Que vídeo maravilhoso , super necessário na vida de muitas pessoas 🙏 Me preenchi ainda mais com vontade de me amar e me cuida ..

[@carolcoutinho6538]

Oi Ana! Que vídeo maravilhoso... Obrigada! Viver é um desafio constante... Estamos aqui para aprender. Gosto da frase: Quem não serve para servir, não serve para viver! Beijos

[@AdrianaSantos-gd5vp]

Obrigada querida

[@ritagoiana2535]

Vc é show.

[@iaramedeiros8693]

Oiii Ana. Esse video foi incivel! Assim como aquele dos 8 motivos pra se arrumar. Por favor traga mais videos com esse tipo de assunto...como dicas praticas pra se arrumar todos os dias. Seus videos são muito instrutivos, pois nos ajudam muito. Bjos.

[@FerSugano]

Tão bom te ver e ouvir, Ana! Sinto-me mais tranquila :)

[@carlienesousa6253]

Aaaaaaa💕🌷 Como não compartilhar com nossas amigas e familiares tanto aprendizado vindo dessa pessoa iluminada? Ana, sempre nos mostrando como ser autodidata em amor próprio e amor ao próximo!!!

[@lucienepaula5302]

eu amo os seus vídeos tem me feito muito bem que Deus te abençoe sempre 🙏😘

[@nubiamiranda6118]

Amei a blusa dela 😁😁🥰🥰🥰

[@ellenpalmiericachos]

[❤️Só há um juiz] - Não me deixar levar por elogios e ficar cega, egoísta ou egocêntrica. - Conhecer meus pontos negativos para quando (talvez) alguém vir a falar deles, eu já os conheça e não me ofender ou desmoronar diante da ofensa ou crítica. ❤️Se eu já o conheço e se já estou tentando melhora-lo, isso faz de mim uma pessoa melhor. Essas foram as coisas que mais me atentei e pretendo coloca-las em prática e mostrar a evolução no meu canal, onde falarei sobre ansiedade, autismo e cachos. 🧩❤️

[@maltajaelson]

Amei ❤

[@milenasilva6314]

Ana que lindoo♡ me senti tão bem com esse video

[@lucianacletoferreira2271]

Boa tarde Ana tudo bem?seus vídeos sempre nos motivando a seguir em frente e a nós valorizar obrigada aprendo muito cv 🌻🌻🌻🌻😘

[@simeiresimplicio333]

É muito bom esses vídeos com esses temas e intuitos 👏👏😍

[@mayarapereira1814]

Eu estou totalmente perdida estou passando por um momento delicado na minha vida e a auto estima tá debaixo do pé,estou tentando me arrumar assim q acordo fazer meus afazeres reclamar e falar das pessoas esses eu estou tentando porq ñ está me fazendo bem espero melhorar evoluir amadurecer e principalmente viver

[@marianasoaresdecarvalho2374]

muito bom.

[@michelecabral3199]

Maravilhosa cada uma dica 👏👏👏👏💞

[@Fernanda-ds6jz]

tão sabia 🥰

[@andressonoliveira6730]

Fernanda gata 😍

[@vitoryarochasilva9750]

Você é maravilhosa. Obrigada por esse dom!!♡

[@marcelamartins8999]

Ana, que conteúdo precioso!! Muito obrigada por compartilhar com a gente tanta coisa boa :) Você tem me ajudado a me conhecer melhor, a ter mais amor por quem eu sou, e isso tem sido tão bom♡

[@quelinasalles]

Nossa! Percepção perfeita. Penso e ajo da MESMA FORMA!!!!

[@soniagomessilva6076]

Amei este video

[@erikaelayneteixeira2234]

Nossa q vídeo lindo, super tava precisando ver esse vídeo 👏👏👏❤️🥰 obrigada Ana vídeo mais q necessário muito sábio 🥰❤️