7 DAYS -4.4kg Diet vlog l What I eat in a week, realistic diet, working from home, 7days challenge

[@WASTEOFTIME_S2]

💗다이어트 식단 재료 정보💗 - 레오나르디 화이트 발사믹 콘디멘토 250ml link.coupang.com/a/bEOqdc - 로렌조 올리브 오일 엑스트라 버진 500ml No1 link.coupang.com/a/bEOsBz - 햇반 현미귀리곤약밥 150g link.coupang.com/a/bEOUFQ - 맥스컷 다이어트 부스터 link.coupang.com/a/bEO1Ib - 오뚜기 국수장국 가쓰오부시 link.coupang.com/a/bEQTow ** 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 위 링크를 통해 제품을 구매하시면 제가 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. - 마켓컬리 훈제오리 150g*2pk www.kurly.com/goods/5131915 - Hallo! 노르웨이 고등어 130~160g www.kurly.com/goods/5047711 ✨instagram : @_huhbly_s2 ✨email : [e-mail]

[@querenciaking2852]

인간적인 너무나 인간적인.

[@박지은-j4x]

저랑 너무 동질감 느껴서 정주행합미다,, 구독도 해써요😂

[@WASTEOFTIME_S2]

감사합니다 ☺️ 요즘 또 다이어트 안 하고 있었는데 다시 도전하려구요 흑ㅎ..

[@Mentor-i7l]

처음 배 둘레가 너무 인간적이라 좋아요 박고 갑니다ㅋㅋㅋ

[@wkw6816]

중국을 좋아하는 중국에서 살았던 구독자로서 우연히 중국영상을 시작으로 구독박고 잘 보고 있습니다.

[@WASTEOFTIME_S2]

정말 감사합니다!

[@어니언-q2q]

다이어트 브이로그 중 젤 재밌어요 .. 🩵

[@WASTEOFTIME_S2]

재밌게 봐주셔서 정말 감사해요 😊

[@김앤anne]

저도 다이어트중이에요. 저랑 같은 몸무게인데 더 날씬해보이심😢 화이팅 화이팅!!

[@WASTEOFTIME_S2]

살이 다 숨겨져있어요 특히 저는 하체에 많이 붙어있어요🤭 같이 화이팅!!!

[@오승이네]

다이어트도 맛있게 잘 하시는 허송님 ❤ 뭘 해도 야무지게 잘 해내실 거 같아요~~ 항상 응원합니다 화이팅! 🎉🎉

[@WASTEOFTIME_S2]

응원해주셔서 감사합니다 🫶🏻

[@Tothe_rose]

꺄앗 나왔다….! 저도 같이 다이어트 합니다😩!

[@WASTEOFTIME_S2]

꺄앗 다음엔 도쿄에서 러닝해요 🏃‍♀️

[@박선준-x9h]

다다음주 산티아고 순례길 가는 사람이에요 정보 찾던 중 허송세월님 산티아고 풀영상을 보게 되었는데 유익한 정보도 많이 얻고 또 영상이 너무 재밌어서 구독도 하게 됐네요 어디서 많이 듣던 느낌이다 했는데 같은 부산출신이더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 덕분에 순례길 잘 다녀올 수 있을 것 같습니다 허송님도 성공적인 다이어트 하시길 응원하겠습니다~~ p.s 다이어트는 유튜브 ‘최겸’.

[@WASTEOFTIME_S2]

정말 감사합니다 😊 순례길 무탈히 재밌게 다녀오시길 빌게요! 최겸 들어가볼게요 ㅎㅎ

[@찐-s4d]

키가 몇이예요? 영상 좋아서 좋아요! 구독! 눌렀어요❤

[@WASTEOFTIME_S2]

164cm입니다! 감사합니다🫶🏻

[@Furious3467]

배가 볼록나왔길래 임신한줄 알았어요..😂😂 그래도 볼록나온뱃살도 이쁘시고 식단관리부터 운동하면 볼록나온 뱃살도 마니 빠질꺼예요😊😊

[@WASTEOFTIME_S2]

ㅋㅋㅋㅋㅋ임신으로 의심할 만 합니다..! 좋게 봐주셔서 감사해요:)

[@theRedstoneinn_Dubuque]

❤👍👍👍👍👍👏🙏😍🔥❤️멋시있읍니다!

[@WASTEOFTIME_S2]

정말 감사합니다!

[@김정옥-g9b8q]

❤😂😂

[@jaeyoonkim9255]

하루에 한끼!!! 점심만 먹으시고!!! 절대로 저녁 6시이후에 어떠한 식사도하면 안됩니다. 그리고 운동하시고!!! 결국은 먹는거를 줄이고 소비를 늘려야지만 빠집니다. 차라리 점심에 먹고 싶으신걸 마음껏 드시고 아침에는 두유나 우유로 배를 채우시고... 저녁은 안먹어야 합니다. 되도록이면 간식도 드시지 마세요. 차라리 간식 드시고 싵으면 점심먹고 디저트로!!! 그리고 운동!!! 저는 10Kg 뺏습니다. 앞으로 4Kg 더 뺄려고 합니다. 화이팅!!!

[@썬단미]

하루에한끼는 영양소가̐̈ 너무 결핍되고 전 아침점심저녁 다 먹고 살뺐어요 모든 식사에 탄수화물 넣는게 탄단지에 좋고 밥을 평상시보다 반만 줄여도 살은 저절로 빠집니다

[@WASTEOFTIME_S2]

조언해주셔서 정말 감사합니다!! 10kg 빼셨다니 정말 대단하십니다!

[@WASTEOFTIME_S2]

저도 끼니는 챙겨 먹으면서 빼려구요 굶으면서 빼는 건 너무 힘들어서 😊 두 분 다 감사합니다!

[@jaeyoonkim9255]

@@WASTEOFTIME_S2 공복의 행복함을 느껴보시는것도... 장을잩때 살짝 배가 고프고... 일어났을때 장이 비어있으면 시원합니다... 저녁을 많이 먹고 자면 아침에 일어나도 개운하지가 않죠... 이게 간헐적 단식입니다. 결국은 본인이 결겅하는거니...^*

[@theRedstoneinn_Dubuque]

❤👍👍👍👍👍👏🔥😍🙏❤️

[@WASTEOFTIME_S2]

어머 정말 감사합니다 😊🙇🏻‍♀️!! 컨텐츠 제작에 잘 활용해 보겠습니다!

[@theRedstoneinn_Dubuque]

@@WASTEOFTIME_S2 허송세월씨.안영하씹니가? 컨텐츠 제작에 조금이라도 도음이데도록 열심히 응원하겠읍니다.

[@jungshin5083]

그간 허송님 영상들을 보며 느낀 것인데.... 허송님이 살이 찌는 이유는 크게 두 가지가 있어 보입니다. 먼저 술! 남들이 산티아고 순례길을 걸을 때 허송님은 술례길을 걸으셨고... 한국에 와서도 여전히 그 길을 걷고 계시고... 다음은 맛에 대한 집착이랄까. 무엇을 많이 먹겠다는 것보다 맛있는 걸 먹겠다는 "강한..." 의지가 영상에서도 아주 자~알 보입니... 그런데 하나만 기억하세요. 뚱보.. 아니;;; 뚱뚱보로 오십년을 살아온 입장에서 진지하게 후회되는 것이 딱 하나가 있는데요. 바로.. 가장 멋져야 할 시절조차 뚱뚱보로 살아냈다는 것이예요. 나이가 어리니 뚱뚱해도 건강에 이상이 있는 것도 아니고 뚱뚱해도 이성에게 인기도 아주 없는 것은 아니었기에 무심히 살았었지만... 돌이켜 보면.. 한 예로 애정하시는 그 선재를 업고 도망가... 의 선재만 봐도 아... 나도 저 나이 때 운동도 좀 하고 멋지게 보낼걸... 후회가 되는 거에요. 지금도 충분히 예쁘시고 사실 뚱뚱해 보이지도 않지만 그래도 본인이 살을 더 빼겠다고 생각이 되시면... 오늘 영상중에 기름 들어간 음식은 다 빼시고..ㅋㅋㅋ 생장으로 다시 한번....

[@WASTEOFTIME_S2]

적중하셨어요!! 저는 술이랑 음식 집착 때문에 살이 많이 찐 게 맞는 것 같아요 :) 한 달 동안 천천히 살을 빼보고 살을 뺀 후에도 맛있는 음식, 술들도 관리하면서 먹어야겠다고 결심했습니다!

[@22899ijgjb]

ha ha ha ha h😂😂❤

[@WASTEOFTIME_S2]

thank you:)