7 ДОСТУПНЫХ продуктов для ДЕТОКСИКАЦИИ печени. Как чистить печень

Завершением серии про печень будет это видео о 7 полезных и доступных продуктах, которые помогут сохранить здоровье вашей печени и организма в целом.
Если не смотрели предыдущие видео про печень:
• Печень
Персональные программы по здоровью печени, похудению и многих других вопросов: bit.ly/3OpfnRV
00:00 - О чем это видео
00:57 - Как жиры защищают вашу печень
01:46 - Продукты с жирами
02:16 - Нерафинированные растительные масла
03:59 - Жирные сорта рыбы
04:19 - Клетчатка польза для печени
08:34 - Как желчь влияет на печень
10:06 - Как вода помогает печени
11:00 - Антиоксиданты для печени
12:10 - Продукты с антиоксидантами
14:02 - Как кофе и чай очищают печень
15:39 - Физическая нагрузка для детоксикации печени
16:50 - Как внедрять продукты
Мой инстаграм: bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: bit.ly/RD_Telegram
#Детокс #Печень #Здоровье

[@regina_doctor]

Экспресс-курс: Плоский живот за 14 дней! Регистрация: reginadoctor.com/express?

[@Huawei-gg1zz]

Ересь, за 14 дней плоский живот... Умрёшь со смеху.... Всю жизнь следить за собой, и живот плоский...

[@Huawei-gg1zz]

А как набрать вес? Мне более 80....!!!всю жизнь стремлюсь, хоть кил на 5 увеличить вес... Нет я не скелет, но за счёт широкой кости(мужицкой) как набрать вес???????

[@user-wd7rp4tv8h]

​От нас омнлла

[@user-og1kj3lg6z]

Im

[@user-og1kj3lg6z]

❤

[@irmgardrau442]

Господи! как выживали, и жили долго люди в деревнях, у которых кроме картошки, хлеба, молока, мяса и капусты ничего не было.

[@guzel4422]

Все было натуральное.

[@user-wu5ii6hi7r]

Правильно!... Моё детство прошло в деревне, квашенная капуста, картошка, молочные продукты, ни каких вредных продуктов, летом мясо не ели, кроме курицы, а зимой свинина, и говядина, и всегда варëное. Вот это было правильное питание. А сейчас что!?... Тортики пирожное, жаренное.

[@halynasapiha7560]

Да,но все было натуральным....сейчас даже хлеб и картошка,сплошная химия!

[@TatiValeri]

И жили до 100 лет? Средняя продолжительность жизни не была и 40 лет..!

[@verapopova3350]

В настоящий период продолжительность жизни самая долгая. Раньше люди жили меньше.

[@marinamassow242]

Отказалась от кофе (уже 2 года) и перестало скакать давление и кружиться голова,к врачам не хожу. Пью Иван-чай и ромашковый.Свеклу ежедневно и все в порядке у меня в 66 лет.Каждый должен индивидуально контролировать лично свое здоровье,а организм подскажет сам какие продукты ему необходимы,а какие исключить.

[@user-ui6xi5xw5b]

Моя,бабушка прожила 105 лет небыло лосося небыло авокадо , не было печени трески ,креветок .Были мука ,хлеб выпекала из муки своей картошка, баранина , утки,гуси , масло сливочное , куры, яйцо , масло подсолнечное только своё и посты держала строго.Всем здоровья .

[@user-mj9tt4iy5t]

.

[@user-om2br8ft1p]

Автомат калашниова,ужас!!!Дайте хорошо послушать,пусть коротко,но доступно,не успеваю запомнить.Мы же не студенты!Тр,тр,тр!

[@liudmila9377]

почему не дожила до 150 при таком питании ?

[@dmitrys2477]

У Вашей бабушки натуральные здоровые продукты были. А мы уже отравлены промышленностью, поэтому нам надо предпринимать усилия для оздоровления.

[@akzhunisbaekhyunbaekhyun3728]

Это здоровое питания . В городе не правильно питаемся много работаем , забываем правильно питаться . Целый день не кушаем из-за работы. Потом резко плотно покушаем это все тяжело . Жкт щитовидная железа, печень они одно целое. Мне 30 еще нет . Но уже такая проблема

[@user-yb7vg9cg2k]

Обалденные советы! Подсказала бы где ещё деньги на все эти продукты взять! При таком обнищании людей : лосось, креветки... Деточка, спустить с небес на землю...

[@Anna-fh9xd]

Черника, авокадо, брюссельская капуста...

[@user-xs7ld8eb9m]

У не есть.

[@user-wu8ez1yl2e]

Прям как Малышева, которая советует есть устрицы, что бы цинк в организм наш, обнищавший, поступал.

[@kostyantynpankratov3139]

Хорошие обнищавшие_ Все имеют интернет, компьютеры и время, за ними сидеть)))

[@user-yb7vg9cg2k]

@@kostyantynpankratov3139 компьютеры не у всех есть, особенно у пенсионеров они ,,самые крутые,, а телефоны сейчас не от роскоши имеют, а по необходимости, так что не обобщайте, пожалуйста.

[@user-mh5jg7gx4y]

Смотрю ваши советы и удивляюсь как вы далеки от жизни

[@user-bu2ut3rd6y]

Регина, очень ждем от вас подробный урок про 10.000 шагов, как сбросить 1,5 кг в неделю! Вы обещали если будет много лайков!❤

[@user-xs7ld8eb9m]

Жрать меньше.

[@user-vv7vw4hs7o]

Лайки, не лайки, уроки будут! Девушка на этом зарабатывает. Или вы из её команды? Подогревающие интерес?)))

[@sashaorda7753]

Большая Благодарность уважаемая Доктор!!!! Всего я Вам Самого лучшего !!!

[@user-ww3of8fb1z]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДИО! ВЫ С ТАКИМ ЭНТУЗИАЗМОМ ВСЕ РАССКАЗЫВАЕТЕ ВАС ОЧЕНЬ ПРИЯТНО СЛУШАТЬ И СМОТРЕТЬ!

[@baycalchic]

Классные видео! Доносите информацию понятно и ясно, что разбираетесь в этом и нет лишней воды. Теперь, буду смотреть Ваши ролики постоянно. Спасибо за работу! ❤❤❤

[@user-wm1cq7fu5s]

Какое огромное желание нам помочь! Спасибо!

[@user-iw4vl3dp8l]

Спасибо,доктор! Сколько в Вас здоровой энергии! Заряжаюсь !

[@nataljagladcenko5100]

Ну конечно нужно есть нужно клетчатку спасибо вы даёте концентрат знаний спасибо вы очень квалифицированный и специалист и это очень приятно

[@eka_terina_ekaterina2019]

Отличная тема, все развернуто и понятно ❤ спасибо

[@goldenpolus8870]

Умничка, Регина! Благодарю вас, очень интересно ❤❤❤

[@alenag1295]

Все то, что вы аы рассказываете надо прививать со школы. Очень интересно рассказываете. Интересный и полезный контент. Спасибо.

[@gulyaaliyeva5414]

Как она хорошо ,доступно и энергично объясняет Супер

[@user-ch7ch2pv3l]

Дорога, Регига! Вас очень интересно слуша ть! Спасибо вам за ааши замечательнве лекции!

[@user-mn2zj4mv9i]

Супер полезное видео!👍👍 Регина, спасибо вам большое!!! 💐💖

[@user-hu1xd3rh5l]

Регина! Какая вы молодец! Так грамотно и для нас простых людей все понятно! Большое Вам спасибо!

[@user-it5uc5co1c]

Спасибо большое Дай АЛЛАХА ВАМ КРИПКЕ ЗДОРОВЬЯ

[@user-ct5yd4kj1j]

Умничка,спасибо огромное,лаконично и доступно.

[@user-ql2dp4qu6i]

Спасибо огромное за подробное разъяснение, все чётко и ясно!!! ❤❤❤

[@user-gd7og5lt2f]

Красавица да еще и умница, редкое сочетание.

[@user-yc1to9sh6t]

Дякую. Гарна подача матеріалу. Корисна інформація, яка заслуговує уваги.

[@worldk.a.a993]

Спасибо. Слушаю не отрываясь. Буду обследоваться все как вы сказали.

[@thelakebaykal5165]

Спасибо большое, вам Регина, за вал труд !!! Вы просто молодец, восхищаюсь вами!

[@user-lq1dn2st5h]

Заглядение 🥰, одно удовольствие слушать и смотреть на это божее создание! Спасибо большое за советы миленькая🙏

[@user-wg9ve4fs9r]

Я очень рада познакомиться с вами и прослушать ваши рекомендации.Много узнала о работе печени и ее сбережения.Спасибо вам.

[@user-rv4fv9gg9r]

Регина - Вы Энерджрайзер! Методика подачи, этого казалось бы обыденного матерала из ваших уст - просто Мотивирует заняться собой!!! Тина Канделаки - отдыхает. И глядя на ваш образ, лишний раз доказывает то, что вы так доходчиво преподносите - Реально Работает! Спаси Вас Господи за ваши ролики❤

[@user-pm1kd2mz4t]

Зачем сравнивать с кем то

[@user-hd2uq6nj1c]

Спасибо Вам большое. Да хранит Вас господь.

[@user-vn5cj6iv6k]

Врачи все знают, что хорошо, что плохо. Но почему то до ста лет они не живут. И болеют точно также, как все. 😂

[@olesiadmytrenko4438]

Отличное видео!!!Всё очень доступно и понятно!Спасибо большое!!!❤

[@user-lf2fh9dp9p]

Господи, яка ж розумниця!!!❤

[@miragzam8598]

Регина уважаемая, Вы умница, Вы красавица, а самое главное у вас твердое знание своей профессии, которое передаете нам безвозмездно. Огромное вам спасибо!!!❤

[@user-ec7ok9eh7w]

Шикарный урок!!!! Всё по делу, ни грамма воды!!! 👏👏👏 Казалось бы простые вещи говорит доктор, но такие действенные! А нам, людям, к сожалению всегда хочется выпить какую нибудь одну таблетку от всего и быть здоровыми. А здоровье оказывается в нашей тарелке и в наших руках! Будьте здоровы!

[@user-ny6rs6hx1p]

Прекрасеая лекция! Много чего нового услышала о продуктах питания . Хотелось бы и дальше продолжить. Спасибо большое за Ваш труд!

[@user-ye8zz1xr8s]

Ну что же так громко аж давление поднялось. Анрессивно .

[@user-pw1yu9fj8e]

В каких овощах много клетчатки?

[@user-bk3fg4tl1l]

Большая умница.​@@user-ny6rs6hx1p

[@user-zi5fm7ef3w]

​@@user-ye8zz1xr8sНе так громко, как быстро очень !

[@gfgfdgdfgfdgfd7938]

Регина здравствуйте благодарю за подробный рассказ эта тема интересна мне❤ всего доброго

[@user-mi8rt7nb9f]

Обожаю вас за помощь нашему здоровью!❤

[@xafizulloh-vr6lo]

СПАСИБО ДОКТОР.ВЫ УМНИЦА.❤❤❤❤

[@user-sh6de3ou5n]

Отличница была в мед институте! И отличная память и риторика!

[@GalinaNagovltsyna]

😊Спасибо! Очень нужная информация! И вам крепкого здоровья! 😊

[@user-wm6ck4wb7h]

Доктор спосибо больше очень полезных информации. Желаю вам счастья и здоровья в новом году.

[@user-ex9rm1xg5k]

Благодарю Вас за интересные лекции.Ваша энергия заряжает людей на правильный образ жизни!!!продукты есть на любой кошелек.главное дана канва!

[@user-lo4rd2bz7z]

Браво,Регина!Четко,конкретно и в доступной форме для простого слушателя Благодарю!!Благодарю!

[@user-by1xz1ci1b]

СПАСИБО ЗА ЛЕКЦИЮ, ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО .

[@user-kn7cx3mj9c]

Самое доступное для чистки печени свëкла, каждый день, свекольно морковный сок кто любит. 🤣🤣🤣🤣

[@user-qh9uw7im8u]

ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО, МИЛЫЙ, ОБАЯТЕЛЬНЫЙ, КРАСИВЫЙ ДОКТОР, КАК ПРИЯТНО ВПС СЛУШАТЬ, ПОЗНАВАТЕЛЬНО, СПАСИБО❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@lulu-ks9cz]

Конечно нужно снять ролик про сладкое.Обязатель!!!Сладкоежек нас много😊

[@mladazena]

А без стомилинноого по счету и на русском на Ютубе ролика про сахар вы никак не можете взять и не есть сладкое?? Странно. Я смогла.

[@user-id4jk8ef5g]

Регина, рекомендации супер! Не знала некоторых вещей, но интуитивно делала, оказалась правильно, вы большая умница! Понятно даже ребёнку!

[@elmiraqasimova921]

Да меня тоже впечатлила правильная грамотная и подача материала и речь браво

[@anaustinova6889]

Спасибо за хороший совет очищения организма ❤

[@user-tb4nv7ue2g]

Большое спасибо! Очень профессионально и доходчиво. Удачи и хорошего женского счастья🌺🌺🌺

[@user-ce8ps9nw6y]

Спасибо Вам большое. Четко, лаконично, доступно. Хо❤чется еще послушать

[@user-sz8vy2pp1x]

Вы просто супер доктор,я с удовольствием вас послушаю ❤

[@user-vm5pu7ok8y]

Случайно попала на ваше видео и залипла )) Так интересно рассказываете .Спасибо❤

[@user-sy2ks1me2n]

Спасибо Вам большое, очень позновательно, и стимулирует.❤

[@mariavasilieva4613]

Благодарю за полезную и нужную информацию ❤ Снимите видио о 10т.шагов в день 🙏💫

[@MarsiaWolf]

Я - фармацевт. Очень люблю Ваши видео. И полезные для моей работы, и каждый раз узнаю что-то новое для себя лично)

[@user-ne6rf1iw1l]

Отличная лекция !!!! Благодарю ❤❤❤

[@user-th9hk4df3l]

Регина Доктор, благодарю благодарю Вас! 🙏

[@user-gc8fc8hf4z]

Благодарю! Благодарю! Благодарю!❤

[@adilbeksharipov9176]

Регина,проста умница и красавица.

[@olgashati8020]

Какая толковая 🤔!!! Спасибо 🙏🏻

[@veronika8055]

Регина, спасибо за видео💜

[@user-vi1ej8uk9u]

Спасибо, очень полезная информация ❤

[@alexander-ws5cy]

Очень симпатичная доктор....спасибо за советы... удачи ВАМпо жизни

[@user-ct6ni6fn4b]

Благодарю Вас милая Регина!

[@user-zg4ph2ht9c]

Регина спасибо большое за лекцию 🎉

[@user-vy9gr2dc6g]

Региночка спасибо большое за видеоролик.

[@user-hy3ft7ss7t]

Я никогда не пила сладкие напитки, их сейчас упоминают при каждом удобном случае

[@user-xq9zh8yn4d]

Регина,спасибо большое за ваши уроки.Очень грамотная речь,доходчивое объяснение сути проблем.Настолько грамотный врач,ни разу в своей речи не поправились,речь.как ручеек течет быстро и в русло.

[@rauzausmanova9991]

❤❤❤

[@hermineantonyan9861]

Какая умница❤

[@user-zq6qu4xs6g]

Добрый день, Регина! С удовольствием посмотрела ваш ролик, тем более это моя тема. У меня уже удалён желчный пузырь. Первые годы соблюдала диету, ну а сейчас ем все что дома есть , единственное, к сладкому равнодушна, сахар не ем, очень любила шоколад, но теперь мне не хочется, люблю орехи и очень люблю рыбу в любом виде. Думаю только это мне помогает печень держать в норме, много хожу, не считаю 10000 шагов, просто гуляю и бегу пешком на работу, 6 остановок. Многое узнала от вас , приму к сведению ,Спасибо, большое❤, лекарства не употребляю совсем, просто нет такой необходимости, хотя мне 70 лет! Я вам от всей души желаю удачи.в вашей очень нужной работе! Счасть и творческих успехов, Буду и дальше за вами наблюдать 👀. Всего вам доброго!

[@antoninakuznetsova1443]

Дорогая,врач Регина,,вы прекрасно обьясняете, о заболевании печени,,благодарю от всей души,,и долгих Вам лет в полном здравии❤❤❤

[@user-by5hq2iz6u]

Мы очень будем рады ждать ваших советов в дальнейшем! Спасибо огромное ❤️

[@user-nz5dq9uy8o]

грамотный доктор редкость в нашей медицине спасибо регина

[@ToshtemirAltiboyev]

Доктор, вы прекрасны!

[@VahanToroyan-zx4ed]

Спасибо доктор РЕГИНА, за ясный , приятный язык и полезную, обучающую информацию ! (Ереван)

[@user-ex5vq1wl8b]

Как хорошо и ясно рассказала какя умница дай Бог ей здоровья. В

[@user-tf5sj8jc2s]

Здоровье уходит от НЕДОСТАТКА ДЕНЕГ .

[@user-mr9km1ys4y]

Полностью с вами согласна .

[@user-pv4ln8qm3y]

Поэтому я имею деньги и не покупаю всякую фигню , а трачу на дорогущие продукты и витамины , органические

[@user-ck1ii4xs5k]

И от недостатка ума

[@BluckyOne]

Недостаток денег от недостатка мозгов

[@user-qc7ok7zy9w]

@@user-pv4ln8qm3y Ключевое СЛОВО-- " ИМЕЮ ДЕНЬГИ" !!! А если только пенсия( а какие пенсии в РФ???)

[@olhablinova7447]

Спасибо Вам огромное за информацию полезную для всех

[@user-by5hq2iz6u]

Благодарю вас и люблю вас и ваши советы!!!

[@user-un4ds1uj3l]

Низкий поклон такому доктору, долгих лет жизни,

[@user-xz7wg4jh3v]

Уважаемая наших пенсий не хватит на все продукты которые вы назвали хотя бы один раз в месяц побаловать себя сёмгой???

[@user-fq3ej7lm6x]

Вместо сёмги - скумбрия.

[@user-ce1xu3tt7f]

Успокойтесь,сейчас вся рыба заражена,Фукусима продолжает фонтанировать...

[@user-fq3ej7lm6x]

@@user-ce1xu3tt7f а к нам рыбу везут из Мурманска.

[@Ganger89]

Если до пенсии дожили значит печень в норме. Ешьте селедку с луком и черным хлебом.

[@user-vt1df4sc5g]

Очень полезное видео,спасибо❤

[@user-sz3zf5on3n]

Чем заменить сладкое ? Пожалуйста расскажите !!! Очень интересны и полезные все ваши ролики , спасибо огромное !!! ❤

[@user-jf5ek6dh4r]

Регина, спасибо , за впше знание, вы доктор от БОГА.🎉😊

[@usernameveravera3520]

Все правда и работает. Подтверждаю. Добавлю, что печень надо " выгуливать " . Это одна из основных рекомендаций врачей из и Института Педиатрии для меня , повторенная многократно. Печень любит прогулки, ходьбу. Долгую ходьбу и очень быстро ваше лицо скажет вам об этом.❤😂

[@user-xx7jv1ri7g]

УМНИЦА!! СПАСИБО!! СОГЛАСНА ПОЛНОСТЬЮ! ни капли "воды"

[@user-cj6zd5vk8x]

Благодарю Вас за ценную информацию!❤

[@Jonny-dz5hq]

Умничка, просто и понятно!

[@user-ze4gy4km5n]

Как же приятно вас слушать

[@Cherkes_Adig]

Очень интересно и познавательно было))) лично для себя много интересного узнал, как минимум мои вопросы которые мучали по питанию и продуктам))))

[@user-je1cy7iv1o]

Спасибо большое, как приятно вас слушать, такая нужная информация!!!!

[@user-hu2gd9wm7p]

Доктор спасибо! Вам удачи !!!

[@ZoyaWoolwitch]

Спасибо, красавица и умница! Сделайте, пожалуйста, видео!

[@user-qx8sm4qy5z]

Очень люблю рыбу.Спасибо за советы.

[@Dem1455]

Замечательная лекция, просто заслушалась! Ни одной не нужной информации. Буду все лекции читать и пользоваться ими. Благодарю Вас

[@user-xy5ix5ft3q]

МИЛЫЙ ДОКТОР,СПАСИБО ЗА ГРАМОТНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЛЕКЦИЮ О ПЕЧЕНИ И ПРАВИЛЬНОСТИ ПИТАНИЯ.С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПРОСЛУШАЛ .ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВАМ,МИЛАЯ ! ! !

[@user-yt6me6xu2n]

Спасибо Вам, очень доступно и понятно!!!!

[@user-by6ek8lr2u]

Все , конечно, хорошо, но если бы помедленнее

[@lidaqwerty7974]

Вот умница! Да, грейфрут - удивительный продукт, у него очень богатый вкус, и кислый, сладкий и горьковатый. Раньше его ела после тренировки постоянно, он еще и жажду утоляет. Винограда боялась, но теперь буду знать, все лучше, чем пироженки во время срыва. А вот с кофе сложнее, сколько раз пыталась бросить, все никак. Люблю крепкий горький кофе, утром с молоком. Днем и вне дома только черный. Знаю, что превышаю норму чашек и по 10 иногда, но кофе дает прилив сил и повышает давление немного (у меня низкое). По поводу спорта абсолютно верно, для активного нужно хорошее здоровье, суставы, позвоночник. Не все люди могут позволить, тем более с весом и в возрасте - только ЛФК, но там выброса адреналина очень мало.

[@SabinaBalayeva]

Спасибо вам доктор Хочу сказать ,что вы очень приятная женщина))Я сама женщина и слушая вас у меня энергии прибавилось у меня проблема с печенью и повышенный инсулин.Прошу вас дать мне информацию.Мнн 53 года.Заранее благодарю🎉