7 ДОСТУПНЫХ продуктов для ДЕТОКСИКАЦИИ печени. Как чистить печень

[@regina_doctor]

Экспресс-курс: Плоский живот за 14 дней! Регистрация: reginadoctor.com/express?

[@Huawei-gg1zz]

Ересь, за 14 дней плоский живот... Умрёшь со смеху.... Всю жизнь следить за собой, и живот плоский...

[@Huawei-gg1zz]

А как набрать вес? Мне более 80....!!!всю жизнь стремлюсь, хоть кил на 5 увеличить вес... Нет я не скелет, но за счёт широкой кости(мужицкой) как набрать вес???????

[@Ольга-ж1к6с]

​От нас омнлла

[@ЕвгенийПарфенов-ж6м]

Im

[@ЕвгенийПарфенов-ж6м]

❤

[@irmgardrau442]

Господи! как выживали, и жили долго люди в деревнях, у которых кроме картошки, хлеба, молока, мяса и капусты ничего не было.

[@guzel4422]

Все было натуральное.

[@НатальяРычкова-в2с]

Правильно!... Моё детство прошло в деревне, квашенная капуста, картошка, молочные продукты, ни каких вредных продуктов, летом мясо не ели, кроме курицы, а зимой свинина, и говядина, и всегда варëное. Вот это было правильное питание. А сейчас что!?... Тортики пирожное, жаренное.

[@halynasapiha7560]

Да,но все было натуральным....сейчас даже хлеб и картошка,сплошная химия!

[@TatianaRazmazina]

И жили до 100 лет? Средняя продолжительность жизни не была и 40 лет..!

[@verapopova3350]

В настоящий период продолжительность жизни самая долгая. Раньше люди жили меньше.

[@ЛюдмилаБолычева-х9ц]

Особенно для пенсионеров семгу и форель есть, 2-3 раза в неделю, да и скумбрию нам не по карману, авокадо тоже.

[@ЛюбовьХодаева]

По карману, если пенсион на детей не тратить.

[@АндрейСорокин-р7ф]

Я люблю укроп, зелёный лук, квашеную капусту, огурцы, редис, помидоры, регулярно употребляю. Для удовольствия.

[@ТатьянаТриволь-у8э]

Обалденные советы! Подсказала бы где ещё деньги на все эти продукты взять! При таком обнищании людей : лосось, креветки... Деточка, спустить с небес на землю...

[@Anna-fh9xd]

Черника, авокадо, брюссельская капуста...

[@ГалинаГалина-й6з2л]

У не есть.

[@ТэшаХен]

Прям как Малышева, которая советует есть устрицы, что бы цинк в организм наш, обнищавший, поступал.

[@kostyantynpankratov3139]

Хорошие обнищавшие_ Все имеют интернет, компьютеры и время, за ними сидеть)))

[@ТатьянаТриволь-у8э]

@@kostyantynpankratov3139 компьютеры не у всех есть, особенно у пенсионеров они ,,самые крутые,, а телефоны сейчас не от роскоши имеют, а по необходимости, так что не обобщайте, пожалуйста.

[@НазикульКтанова]

Моя,бабушка прожила 105 лет небыло лосося небыло авокадо , не было печени трески ,креветок .Были мука ,хлеб выпекала из муки своей картошка, баранина , утки,гуси , масло сливочное , куры, яйцо , масло подсолнечное только своё и посты держала строго.Всем здоровья .

[@Любовь-ы3э7й]

.

[@ЛидияХамицаева]

Автомат калашниова,ужас!!!Дайте хорошо послушать,пусть коротко,но доступно,не успеваю запомнить.Мы же не студенты!Тр,тр,тр!

[@liudmila9377]

почему не дожила до 150 при таком питании ?

[@dmitrys2477]

У Вашей бабушки натуральные здоровые продукты были. А мы уже отравлены промышленностью, поэтому нам надо предпринимать усилия для оздоровления.

[@akzhunisbaekhyunbaekhyun1992]

Это здоровое питания . В городе не правильно питаемся много работаем , забываем правильно питаться . Целый день не кушаем из-за работы. Потом резко плотно покушаем это все тяжело . Жкт щитовидная железа, печень они одно целое. Мне 30 еще нет . Но уже такая проблема

[@ЗульфияОдиновв]

У меня тетя прожила 86 лет. Всю свою жизнь кушала жирное мясо, постное мясо за мясо не считала. Если у нее в холодильнике не было запаса сливочного масла кг 2, у нее начиналась паника. Она говорила, что если не будет есть масло, у нее мозги сохнут. На фик ваша диета, тем более заморская. Пусть сами едят. При нашем климате надо питаться нормально, а не траву жевать, иначе на морозе задубеешь. Здоровья всем!

[@ТаняМатвийчук-ж8е]

Натурально а этого мало, все ленивые а город -убийца населения

[@evilfive3309]

Я согласно с вами . каждый съем сливочное масло но фермерское.Сьем кукурузная каша с маслом.Уже за 70,

[@ЕкатеринаБелых-я2ф]

Раньше, не ели столько, сахаров, в любом виде, мороженное, пирожное, печенье, булки, пироги ит. д и т. п, масло, это вит АиЕ. Если у вашей тёти всё хорошо, то она жила в другое время, там не было, столько всяких сладостей и сладких фруктов!

[@zulfija5830]

Но так и физический труд был. Ни так как сегодня. По-моему это главный пункт.

[@ТаняНиколаева-у7и]

Да. Раньше было масло сливочное а теперь пальмовое. Другое не по карману.

[@НалатьяВороненко]

Смотрю ваши советы и удивляюсь как вы далеки от жизни

[@Любовь0631]

Скорее всего это мы далеки от нормы в жизни! Выживаем как можем.

[@ОльгаГущина-н2с]

Сколько ни кричи "халва" - "халва" слаще во рту не станет. 😢

[@verakoretskya6024]

М-м-м дааа! Ваши советы по питанию большинству не по карману. А печень уже.....

[@АльфияАбдурашитова-ь6ш]

Это Да!!!

[@안뇽-m1m]

​@@АльфияАбдурашитова-ь6шужаснобеситболтавней!!!!

[@ИгорьСемахин-я1г]

Регина - Вы Энерджрайзер! Методика подачи, этого казалось бы обыденного матерала из ваших уст - просто Мотивирует заняться собой!!! Тина Канделаки - отдыхает. И глядя на ваш образ, лишний раз доказывает то, что вы так доходчиво преподносите - Реально Работает! Спаси Вас Господи за ваши ролики❤

[@надежда-й3н5т]

Зачем сравнивать с кем то

[@ЛюдмилаПлеханова-ж7л]

Спасибо Вам большое. Да хранит Вас господь.

[@ЛюдмилаАвдеенкова]

Врачи все знают, что хорошо, что плохо. Но почему то до ста лет они не живут. И болеют точно также, как все. 😂

[@СаламатЗаирбековна]

Регина, спасибо , за впше знание, вы доктор от БОГА.🎉😊

[@Генерал-й7д]

Регина, Вы как выброс магмы на солнце !!!! Чёткая, правильная речь, всё грамотно и красиво, с Вашим произношением и общими внешними данными , с такой подачей информации, Ваше место в МИДе, или минимум на Телевидении. Такой правильно поставленной речи, я лет 30 не слышал. Ни каких лишних эмоций, всё чётко,и дополняет всё это совершенство, прекрасная внешность !!!

[@asselbornolga9760]

100 % хороший специалист! Приятная речь, быстро, понятно! Респект, Регина! ❤️ 🥰 ☘️ 🙏

[@lila-fk2gz]

ПОТРЯСАЩАЯ РЕГИНА. 🌹🌹🌹🌹🌹Подписываюсь с восторгом о ИНФОМЕД .👍

[@gulbanualmaty7284]

Регина разказали ,о печени четко ясно ,благодарю за совет,громатно по полочкам обеснили, подписываюсь ❤

[@АндрейМаруев]

и толку,что нам от ее внешности и правильной речи? 😢😢😢

[@ВладХарченко-ч6р]

​@@АндрейМаруев От пессимистов тоже мало толку.. 😂

[@ТаняСк-н8ь]

Шикарный урок!!!! Всё по делу, ни грамма воды!!! 👏👏👏 Казалось бы простые вещи говорит доктор, но такие действенные! А нам, людям, к сожалению всегда хочется выпить какую нибудь одну таблетку от всего и быть здоровыми. А здоровье оказывается в нашей тарелке и в наших руках! Будьте здоровы!

[@РаисаКирик]

Прекрасеая лекция! Много чего нового услышала о продуктах питания . Хотелось бы и дальше продолжить. Спасибо большое за Ваш труд!

[@ВалентаНетути]

Ну что же так громко аж давление поднялось. Анрессивно .

[@ТамараМамбиталиева]

В каких овощах много клетчатки?

[@ЗинаидаМокрова-ш3н]

Большая умница.​@@РаисаКирик

[@ЕленаБеликова-г1х]

​@@ВалентаНетутиНе так громко, как быстро очень !

[@nataljagladcenko5100]

Ну конечно нужно есть нужно клетчатку спасибо вы даёте концентрат знаний спасибо вы очень квалифицированный и специалист и это очень приятно

[@olgazarmutek4694]

Я сладкоежка и умру без сладкого.очень прошу о ролик про сладкое

[@lulu-ks9cz]

Конечно нужно снять ролик про сладкое.Обязатель!!!Сладкоежек нас много😊

[@mladazena]

А без стомилинноого по счету и на русском на Ютубе ролика про сахар вы никак не можете взять и не есть сладкое?? Странно. Я смогла.

[@ТаняМатвийчук-ж8е]

Если отказываешься,за неделю уже нет тяги

[@ГалинаОсипова-щ7ц]

Регина,спасибо большое за ваши уроки.Очень грамотная речь,доходчивое объяснение сути проблем.Настолько грамотный врач,ни разу в своей речи не поправились,речь.как ручеек течет быстро и в русло.

[@rauzausmanova9991]

❤❤❤

[@ГалинаПластун-к9т]

8

[@marinamassow242]

Отказалась от кофе (уже 2 года) и перестало скакать давление и кружиться голова,к врачам не хожу. Пью Иван-чай и ромашковый.Свеклу ежедневно и все в порядке у меня в 66 лет.Каждый должен индивидуально контролировать лично свое здоровье,а организм подскажет сам какие продукты ему необходимы,а какие исключить.

[@gouldfinik7273]

От кофе зря отказались. Молотый в банках это суррогат, от которого реально тахикардия и АД поднимается, это факт. А вот чашечка молотого сваренного или есть молотый для заваривания в чашке очень даже хорошо действует на печень и сердце. Кофе мочегонный продукт и от хорошего кофе давление не поднимется, ну если в меру конечно.

[@ОльгаЛукоянова-о3ф]

Я его вообще не пью, а гипертония с 2018 года, 2 степени гипертония! ☝️

[@Айнура-н7х]

Здравствуйте. А свёкла какая? Варёная или сырая?

[@marinamassow242]

@@Айнура-н7х Свеклу варю сразу 1 или 2 кг и в морозилку, достаю сколько нужно на день,но смотрите она очень сильно понижает давление, каждый может сам контролировать.

[@ВераЛушенкова]

Вареная

[@ВалентинаКрайнова-в8ы]

грамотный доктор редкость в нашей медицине спасибо регина

[@НадеждаКим-х4и]

Регина, очень ждем от вас подробный урок про 10.000 шагов, как сбросить 1,5 кг в неделю! Вы обещали если будет много лайков!❤

[@ГалинаГалина-й6з2л]

Жрать меньше.

[@наташапо-й9й]

Лайки, не лайки, уроки будут! Девушка на этом зарабатывает. Или вы из её команды? Подогревающие интерес?)))

[@ИринаПанова-ф8э]

Работаю уборщицей в школе, мне 55 лет, вечером хожу на 4-5 часов, работаю на ставку, так вот, зимой за 3 месяца сбрасываю 9-10кг, без диет, прихожу домой вечером в 10 часов голодная как зверь и ещё тарелку борща приличную с хлебом сьедаю и иду спать, иначе не засну., а летом опять потихоньку эти кг набираю! 😂😂😂

[@ЛюдмилаБабенко-з1р]

Засмотрелась и заслушалась, какая красотка, какая умница!!!!! Вот прийдешь к нашим врачам,молча что то нипишут в карточке,выпишут рецепт,ни расспросят,ничего умного не посоветуют.А Регина - это врач, нет,не просто врач с большой буквы,это профессор, умнейшая, а подача материала - доступнее просто невозможно.Спасибоооооо!!!!!

[@ЛилияРомашева-х2ч]

ОЧЕНЬ понравилось.

[@ЛюдмилаМихайловна-б8э]

Лисица вороне "голубушка, как хороша, какой носок и ангельский должно быть голосок"....

[@ЕкатеринаСынкова-ю2е]

Добрый день, Регина! С удовольствием посмотрела ваш ролик, тем более это моя тема. У меня уже удалён желчный пузырь. Первые годы соблюдала диету, ну а сейчас ем все что дома есть , единственное, к сладкому равнодушна, сахар не ем, очень любила шоколад, но теперь мне не хочется, люблю орехи и очень люблю рыбу в любом виде. Думаю только это мне помогает печень держать в норме, много хожу, не считаю 10000 шагов, просто гуляю и бегу пешком на работу, 6 остановок. Многое узнала от вас , приму к сведению ,Спасибо, большое❤, лекарства не употребляю совсем, просто нет такой необходимости, хотя мне 70 лет! Я вам от всей души желаю удачи.в вашей очень нужной работе! Счасть и творческих успехов, Буду и дальше за вами наблюдать 👀. Всего вам доброго!

[@emmastach5634]

Спасибо большое доктор! Наконец-то я услышала очень грамотного врача,который коротко и очень доходчиво всё рассказала о печени.Спасибо вам большое от всей души.

[@ЗинаидаЛебедева-о6т]

Нам бы кому за 75,с полным букетом по жкт,ножек, и т.д что бы вы внесли реального и по меню и по движениям..... блг.

[@ЕвгенияЕсакова]

Слушайте ещё доктора Кармацкого.

[@ВладимирМарков-в4в]

Кого слушать один говорит надо фруктозу исключить, а другой обязательно включить, .

[@ЛюбовьСаломашко]

❤​@@ЗинаидаЛебедева-о6ттонн😂🎉🎉😂о

[@штурман-ч8м]

Трындычыха, доктор - коуч... 🤓На хорошие продукты точно заработаете, хотя Малышева круче по бабкам и тоже ничего личного... Пока живут на свете дураки, ну и дальше по тексту. Успехов

[@ОльгаАнаниади-ь3п]

Регина! Какая вы молодец! Так грамотно и для нас простых людей все понятно! Большое Вам спасибо!

[@АнатолийТерещенко-ф7з]

МИЛЫЙ ДОКТОР,СПАСИБО ЗА ГРАМОТНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЛЕКЦИЮ О ПЕЧЕНИ И ПРАВИЛЬНОСТИ ПИТАНИЯ.С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПРОСЛУШАЛ .ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВАМ,МИЛАЯ ! ! !

[@МихаилБузакин]

Здоровье уходит от НЕДОСТАТКА ДЕНЕГ .

[@ЛюбовьМельничук-щ5б]

Полностью с вами согласна .

[@Позитивчик-г8л]

Поэтому я имею деньги и не покупаю всякую фигню , а трачу на дорогущие продукты и витамины , органические

[@ИринаНовикова-в8г]

И от недостатка ума

[@BluckyOne]

Недостаток денег от недостатка мозгов

[@ТатьянаПанкова-ы2ф]

@@Позитивчик-г8л Ключевое СЛОВО-- " ИМЕЮ ДЕНЬГИ" !!! А если только пенсия( а какие пенсии в РФ???)

[@ТимурБайсултанов-ъ1т]

От вас прямо волна позитива, здоровья, красоты и конечно нужной полезной информации. Спасибо огромное и дай вам бог!!!

[@МаринаАлексина-ф2х]

Я никогда не пила сладкие напитки, их сейчас упоминают при каждом удобном случае

[@oleg_urnev]

Смотрю все видео от Регины, привлекают её энергетика, убедительность, профессионализм. Посмотришь видео, послушаешь Регину - уже лучше становится, если что-то и болело, то сразу отпускает.

[@regina_doctor]

Рада быть полезной

[@МухтазКаримов]

Трещишь как автомат, слушал тебя заболела не только голова но и печень .где взять столько денег на продукты которые ты перечислила? Здоровое питание было только в столовых Советское время, а сейчас одни шавермы, так что о здоровом питании можно забыть

[@oleg_urnev]

@@МухтазКаримов Ну зачем Вы так, Мухтаз. Именно сейчас, когда, как Вы правильно заметили, мало качественных и натуральных продуктов, необходимо правильно питаться. Поэтому рекомендации врача-диетолога архиважны!

[@Anna-Vassileva]

@@oleg_urnev Так где взять правильные продукты для правильного питания если кругом продают один фальсификат?Вот это архиважно.

[@bacekbasek5303]

Послушал Регину и сразу всё отпустило, Регина не доктор а спазмалгон. Или от самовнушения отпустило!!! Дальнейшем будут боль от спазм, включу Регину. Огромное спасибо тебе Регина, Доктор Спазмалгон. ❤❤❤😂😂😂😮

[@Влади-б6о]

Какая умница, красавица. Слушать нужно и действовать. И это работает. Пора уже питаться правильно, ибо мы-это то, что мы едим и пьем.

[@ЛюдмилаМихайловна-б8э]

Вот именно! А если перейти на их диету, то быстрее протянешь ноги, чего доктора и добиваются

[@АннаПанькова-л2ф]

Спасибо ,доктор!!! Теперь буду знать,что лечение хорошее-- это в тарелке. Большая благодарность также всему творческому коллективу. Большое спасибо всем🎉

[@sokol3571]

Вы просто очаровательная! С таким интузиазмом рассказываете и делитесь своим огромным опытом.

[@Dr.Klimenkov]

😍😍😍🤩

[@ТаняИванова-я7ж]

Супер интересная, грамотная женщина!

[@alenag1295]

Все то, что вы аы рассказываете надо прививать со школы. Очень интересно рассказываете. Интересный и полезный контент. Спасибо.

[@ТаняМатвийчук-ж8е]

Не передавайте детей своих системе воспитание идёт с зачатия, и за жто в ответе семья,прадед, прабабы ...мамы и папы.

[@ВасилийДрангой-й1н]

Какая умная балагурка. Дай бог ей здоровье и счастье как доходчиво молодец. Добро 100%прфесионал.

[@YS19071955]

Еще 5000 лайков. Все конкретно, без лишней лабуды. Спасибо доктор!!!

[@didinavintu8864]

Очень интересная тема только невозможно сконцентрироваться над тему быссиро полетный совет.

[@IVan-AbDula.]

За 20 минут до еды пить воду и через 2 ч после. Кофе вызывает цирроз у больных гепатитами. Делайте. выводы

[@ЭлеонораМихайлова-ч9е]

Можно не так быстро. Ну, просто " строчи пулеметчик ..."

[@РайханРахметуллина]

Слишком утомительно можно более конкретно .

[@larisavasilievna6216]

Поразила четкость и грамотность предоставления информации. Большое спасибо. Слушала с удовольствием. Мотивация зашкаливает 👍

[@ВалентинаГалицкая-о4ф]

❤❤❤Благодарю!!! Настоящий , Вы, врач--+ человек!! Такие доктора людям нужны❤❤❤❤❤

[@MarsiaWolf]

Я - фармацевт. Очень люблю Ваши видео. И полезные для моей работы, и каждый раз узнаю что-то новое для себя лично)

[@usernameveravera3520]

Все правда и работает. Подтверждаю. Добавлю, что печень надо " выгуливать " . Это одна из основных рекомендаций врачей из и Института Педиатрии для меня , повторенная многократно. Печень любит прогулки, ходьбу. Долгую ходьбу и очень быстро ваше лицо скажет вам об этом.❤😂

[@ЕленаЛегенькая-б5г]

Регина, рекомендации супер! Не знала некоторых вещей, но интуитивно делала, оказалась правильно, вы большая умница! Понятно даже ребёнку!

[@irinanickel6056]

Информация насыщенная и доступная без лишних слов спасибо, печень важный орган и выполняет большую функцию в нашем организме. Узнала для себя много нового.

[@КлавдияЮгай-и9в]

Спасибо,доктор! Сколько в Вас здоровой энергии! Заряжаюсь !

[@ЖанарСарбасова-д7ч]

Такое ощущение что Регина ❤ не с нашей планеты..слушаю на одном дыхании нашу умничку и красавицу❤я прям влюбилась в неё 🔥👍👌🤩🇰🇿👏🙏

[@Guldariatbilisi]

Благодарю вас 🙏❤Вы кладезь полезной информации 🥰Грамотная речь. Вас приятно слушать и очень полезно 😊С вами мы будем все здоровы и счастливы 👏 13 октября 2024 год! Привет из Тбилиси 🇬🇪

[@Наталья-б4щ4б]

Низкий поклон такому доктору, долгих лет жизни,

[@АннаСавельева-щ3я]

Да, доктор, очень нужно видео как побороть тягу к сладкому!

[@ЛюблюСебя-щ3у]

@user-gv1c3ue2k сладость это углеводы которые поднимает инсулин в организме))) ешьте больше клетчатки, белок и жир на свой вес подбирайте сколько вам нужно есть! И вы перестанете есть сладкие👌

[@lyanchikya]

Если есть больше жиров и белка проблема уйдёт. Можно попробовать хром. За две недели 14-15 таблеток. Проблема уходит. Мне достаточно было три четыре дня.

[@MrKerchis69]

Использовать сахарозаменители

[@АннаСавельева-щ3я]

@@ЛюблюСебя-щ3у Спасибо! Я пробую есть больше клетчатки, но тяга к сладкому не уходит.

[@Марина-р9к2к]

​@@АннаСавельева-щ3я потомучто сладост хуже наркотика 😢 жаль сама страдаю так же

[@AnaAnna-ly7wf]

Утром натощак 1 стакан теплой минералки без газов за 30 минут до завтрака, после затрака обильный стул вам обеспечен! Это можно делать каждый день, особено людям с проблемной печенью.. Этот совет я очень давно получила от проф. Гастроэнтерлога, помогает очень! А если еще и на правом боку полежать с тёплой грелкой поле выпитой минералки, то пользы бдет еще больше 🍵❣️

[@aikosha-83.84]

Мне оочень нравится как Ангели начётко,ясно,внятно и быстро говорит и рассказывает классная женщина

[@НатальяКурганова-ы8э]

Когда пьёшь статины грейфрукт нельзя

[@МузаМуза-т6ш]

Браво,Регина!Четко,конкретно и в доступной форме для простого слушателя Благодарю!!Благодарю!

[@Elena-e8p6x]

Очень благодарна за за грамотное и толковое объяснение Я росла в деревне и ела конфеты только на Новый год. А теперь сахар везде . Трудно найти хлеб совсем без сахара

[@ВераЛопушански]

Дорога, Регига! Вас очень интересно слуша ть! Спасибо вам за ааши замечательнве лекции!

[@taknyzno]

Я не доктор, но именно так и делаю все слово в слово❤ Благодарю за видео и вашу подачу,четко,внятно и по делу❤❤❤❤❤поделюсь во всех своих соцсетях 😊

[@ГалинаСавицкая-я6б]

Спасибо , доктор В одном из своих роликов вы говорили о возможности рассказать о СРК Будте добры Ждем с нетерпением

[@РашидаЖамалетдинова]

Я слушала Вас первый раз. Мне очень понравилось слушать Вас. Приятный голос. Чётко. Коротко. Спасибо. Подписалась. Может возьмусь за ум. Пока не справляюсь.

[@ТатьянаКасаткина-ь9й]

Оказывается, я всё правильно делаю (кроме спорта) И ничего мне сбрасывать не надо. 60 лет мне. Подрабатываю. Спасибо, доктор!

[@НинаМарт-з4м]

Мне поставили этот диагноз ещё в 50лет, вес был47кг, жирное не ела, не пила алк,, живу до сих пор(74)года. На авокадо и красную рыбу пенсии не хватает, а я ещё подрабатываю.

[@lenagupailo1177]

Умничка какая Регина , очень интересные лекции , дай Бог ей здоровья и денег побольше.

[@ЛюдмилаКрылова-ь4т]

😊

[@ТестТест-ъ4н]

Ничего плохого не сказано,все продукты названные в ролике, доступны каждому.Спасибо за хорошие советы!❤

[@irkol4173]

Регина, какая же вы умница! Прослушала на одном дыхании. Всё на столько понятно, грамотно, без лишней болтовни. Огромная вам благодарность!! ☀️🌏🙄⚘

[@БатимаСерикбаева-й6з]

Расскажите, пожалуйста, про жировой гепатоз.

[@ВолодимирОздоровлення]

Кето диета и интервальное голодание вам в помощь

[@tatyanadronov202]

Большое спасибо доктор за ваш профессионализм и полезные советы ! Очень приятно слушать вас ! Да благословит вас Господь и даст вам здоровья и счастья и успехов в вашей работе !

[@АнжеликаПолитенко]

Какое огромное желание нам помочь! Спасибо!

[@эльфридабагдасарян-о7ф]

МОЛОДЧИНА !СПАСИБО-ДАЙ БОГ БЫТЬ ТАКОЙ ЗДОРОВОЙИ И КРАСИВОЙ!

[@VahanToroyan-zx4ed]

Спасибо доктор РЕГИНА, за ясный , приятный язык и полезную, обучающую информацию ! (Ереван)

[@ВалентинаДронова-о2х]

Отличница была в мед институте! И отличная память и риторика!

[@АнтонДудник-м8и]

Видели диплом ?

[@antoninakuznetsova1443]

Дорогая,врач Регина,,вы прекрасно обьясняете, о заболевании печени,,благодарю от всей души,,и долгих Вам лет в полном здравии❤❤❤

[@RuslanSepkhanov]

Заглядение 🥰, одно удовольствие слушать и смотреть на это божее создание! Спасибо большое за советы миленькая🙏

[@aidausenbekova780]

Теперь БУДУ смотреть ,,только Ваши передачи !!! Понятно ,,,без лишнего ,, и по теме !!! !!!🙂☺

[@АзаАгузарова]

Спасибо Большое вам

[@ГаляСтрогая]

Я бы хотела прослушать лекцию как избавиться от тяги к сладкому и про 10 тыс. шагов.Вы все так доступно и росто все доносите вас хочется слушать.

[@АлександраЗацева]

Не покупать сладости, курага,изюм,финики в малых колличествах

[@Маришка-я3ф]

😂😂😂😂😂вот от сухофруктов можно столько вреда получить....​@@АлександраЗацева

[@ТатьянаПалагина-о6т]

У Ольги Павловой, эндокринолога, много роликов на тему тяги к сладкому.

[@ВладимирПсёта-е3с]

Господи, яка ж розумниця!!!❤

[@Anna.K.M.V]

Классные видео! Доносите информацию понятно и ясно, что разбираетесь в этом и нет лишней воды. Теперь, буду смотреть Ваши ролики постоянно. Спасибо за работу! ❤❤❤

[@jeka_vdo]

Док, ставлю 5 тыс. лайков, давайте про 10000 шагов видео!

[@СпасибоАллах-р5з]

Спасибо огромное вам за полезные советы и рекомендации. Пусть Аллах оберегает вас и ваших семьи. дай бог долголетие и здоровья вам и вашим родным.

[@ЛюбаРубцова-о2в]

Спасибо доктор все понятно.дай бог вам дальнейших успехов!

[@СУДЖОК]

Бабушка прожила 107лет,в деревне,где не было и нету врачей,собирала и сушила травы в веранде,Не заморачивалась что есть,а что не есть,Войну прошла отечественную,7детей воспитала одна,дед умер на войне,

[@goldenpolus8870]

Умничка, Регина! Благодарю вас, очень интересно ❤❤❤

[@user-sn1pf1cq1c]

Очень интересно, полезно и доступно... вот бы в поликлинику такого врача!!!

[@ОльгаШиш-ы6е]

Регина, благодарю! Многое из этих продуктов употребляю по настоянию тренера 😊. Пожалуйста, снимите для нас, несчастных сладкоежек, видео, как слезть с иглы😢

[@АлександрЩелоков-я6э]

Она не отвечает на вопросы,лично мне не ответила я и отписался.

[@ТатьянаДуда-к2ь]

Как вы себе это представляете.?Что у вас с мозгами? Как возможно всем ответить.?Она же рассказывает что хорошо,а что нельзя .

[@ТатьянаДуда-к2ь]

Правильно регина говорит,что нельзя.Абсолютно всем нельзя: 1.Соки из пакетов, 2.всякие сладкие газировки. 3. Магазинные сладости (конфеты,печенье,джемы,пастилу,вафли и прочие магазинные изделия.Туда вместо сахара добавляют сладкую химию , и на пакетах справедливо пишут " без сахара". 4.различные мясные и мучные изделия. Еште натуральные овощи и фрукты ,не геномодифицированные. Ешьте мясо,сало,,нерафинированные растительные масла. Не ешьте маргарин и выпечку,а также сливочное маслос растительными жирами.Не ешьте обезжиренные молочные продукты. Вобщем ешьте все нормальное,в том числе и обычный свекольный сахар,если не диабетик. И помните что готовить пищу при температуре не превышающей 100 градусов.Почему? Долго обьяснять.

[@НеллиСа-г2х]

Я сперв перешла на джем без сахара потом на пастилу вишни без сахара

[@ЛюбовьСавиных-ъ9р]

​@@НеллиСа-г2хОчень интересно. А можно рецепт пастилы из вишни

[@АнатолийШишкин-т2р]

Добрый вечер.вы очень грамотно и четко даёте совет.без лишних слов.❤😊

[@МуратбекБукабаев]

Спасибо доктор,вы лучшая.❤ Всё конкретно и четко и ясно.🎉❤

[@ИринаКартамышева-д7п]

Благодарю Вас за интересные лекции.Ваша энергия заряжает людей на правильный образ жизни!!!продукты есть на любой кошелек.главное дана канва!

[@Вера-г7м]

Доктор, здравствуйте! Вас не только полезно и приятно слушать, но и смотреть. Не могли бы Вы сделать ролик про правильное питание при АИТ. Спасибо

[@АнжеликаКагарлицкая]

Откройте у инете аутоимму нный протокол

[@СветланаМакеева-и7у]

Так же как везде.Один блогер поотиворечит другому Про ледяную рыбу- вы цену на нее видели?-стоит дороже семги и форели😢

[@ainuraturdubaeva9078]

Спасибооо доктор, Вы благославлены Богом для помощи людям❤ благодарю за большой кропотливый ваш труд, за искренность, энергию, позитиа, с которым Вы разьясняете нам ❤ Желаю Вам крепкого здоровья, большого человеческого счастья и изобилия радостей , любви и добра❤❤❤

[@НатальяОоржак-щ7к]

ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО, МИЛЫЙ, ОБАЯТЕЛЬНЫЙ, КРАСИВЫЙ ДОКТОР, КАК ПРИЯТНО ВПС СЛУШАТЬ, ПОЗНАВАТЕЛЬНО, СПАСИБО❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ТатьянаОсипова-ш7ш]

Спасибо ,доктор,вас легко слушать и на вас приятно смотреть.Я рада ,что попала на ваш канал ,ваша информация это то что я давно искала.

[@ТамараБородина-ч8ь]

Красивый и очень умный доктор! Спасибо, Регина!

[@Нина-е5х7ъ]

Пожалуйста включите урок для сладкоежек.❤ Спасибо за весь материал.❤❤❤

[@ЛюдмилаПопова-б5ф]

УМНИЦА!! СПАСИБО!! СОГЛАСНА ПОЛНОСТЬЮ! ни капли "воды"

[@asta7135]

Доктор красава, одним своим присутствием лечит, + очень полезная инфо❤

[@Елена-с2л1л]

Какая красота! Нужно всего лишь немного чего-то и все будет хорошо! Просто в наше время много подделок и не знаешь уже можно это есть, это настоящее или нет!...... И вообще при печенке не надо много есть, а надо немного, но качественно.......

[@ludmilaezekve6418]

Да, Региночка, срочно нужно побороть тягу к сладкому. И вообще к углеводам. Потому-что когда я не ем сладкое меня тянет есть сушки.

[@zhannathebest2028]

Ее

[@regina_doctor]

Посмотрите пожалуйста видео про сбалансированный рацион , чаще проблема именно в этом

[@ludmilaezekve6418]

@@regina_doctor спасибо, обязательно посмотрю

[@ГалинаСорокина-ю2ж]

Лучше есть сушки , чем сладкое и пирожки!

[@Anna-Vassileva]

@@ГалинаСорокина-ю2ж А луше есть и сушки и сладкое и пирожки. Это всегда лучше. Чем дурью маяться и и не есть сладкое и сушки и пирожки и торты и все сладости. Глюкоза -это основа нашей жизнедеятельности.

[@Людмила-з5л]

Вы всë правильно говорите. Овощи только не все знают, когда какие, и как кушать, кортошку поменьше.. И лучше не варëную и не жаренную, а запечëнную. В духовке, или хотя- бы в мундирах, морковь варëная, сахар поднимает, свëкла, тоже, эти овощи если варëные,надо на завтрак,или обед,на ужин нельзя, лучше салат из сырых овощей,допустим яблоко, свëкла тëртая сыпая и мореовь.. Ну немного чайную ложку сметаны. Или йогурта. Воду , перед едой обязательно. Супы надо без жирного бульëна, если хотите похудеть... Мясо отварить, бульон,убрать и варите овощной суп , мысов тарелку добавляете. Нуможно раз в неделю суп на не жирном бульëне.. Тоесть первую воду вскипевшую с мясом, сливать.. Нужно просто правильно кушать .. Всë, нопрпвильно.. Фастфуд, сахар, алкоголь, газировку, сникерсы, торты, пирожное, белый хлеб, убрать.. Посоветуйтесь с диетологом, нутрициологом, и вы начнëте худеть

[@ЛинаЛетова-р1к]

Смотрю многих диетологов, но сейчас подписалась на вас, Регина! Спасибо, понравилось ваше видео 👌🙂

[@worldk.a.a993]

Спасибо. Слушаю не отрываясь. Буду обследоваться все как вы сказали.

[@Юлия-г8п9з]

Супер полезное видео!👍👍 Регина, спасибо вам большое!!! 💐💖

[@Любовь-в4д8к]

Как хорошо и ясно рассказала какя умница дай Бог ей здоровья. В

[@ЛюдмилаКулаева-ы3ы]

Доктор Регина, спасибо за информацию 🙏 Здоровья и счастья Вам 🙏❤️❤️❤️❤️❤️

[@Людмила-з1ч7п]

Большое спасибо за очень полезную информацию! Если в институте такой преподаватель, можно надеяться, что ваши ученики будут вашими последователями... эти знания нужно доносить людям👍❤🎉

[@ЖаннаАктан]

Обалденная красивая женщина, обалденно отлично провела передачу, и вообще очень понравилось. Да просто смотреть и слушать вас одно удовольствие!

[@gfgfdgdfgfdgfd7938]

Регина здравствуйте благодарю за подробный рассказ эта тема интересна мне❤ всего доброго

[@ЛюбовьР-х2о]

Умница и красавица, благодарю вас за ваш бесценный труд 👍👍👍

[@КанышаимОрысбаева]

Вы хороший доктор, я с вами согласна - у меня сестра мужа ей 91 год но выглядит она на 70лет активная, жизнерадостная, энергичная а питается обычно

[@tetianasavicheva5217]

Регина, пожалуйста, расскажите нам как пройти 10 тысяч шагов с пользой для тела! Действительно ли помогают эти прогулки? Ходим - ходим, миниски тянут, а есть ли польза без дополнительных нагрузок?❤🌞❤

[@oksanaurazava1975]

mEniski

[@shukriyamirzaeva4494]

😅

[@ЛидияШандрыгось-г3н]

А что 6000 не надо?от ваших. Советов задаваться можно.

[@МаргаритаСкрижан]

НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН ЗА ИНФОРМАЦИЮ.❤❤❤❤❤

[@СветланаХарькова-х4ж]

Доктор,вы молодец .Пожалуйста,чуть-чуть помедленнее .