7 ДОСТУПНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ продуктов в УЖИН. СРОЧНО добавь эти продукты в свой ужин, и будешь здоров.

[@marinakanunnikova-striapik2502]

Конечно видео про хлеб просто жизненно необходимо ❤ спасибо

[@СмольскаяАнна-ъ9н]

Очень нужен выпуск про хлеб 🙏

[@ГеннадийОгурцов-т4д]

😂,ц

[@kerastova6985]

Да, спасибо, про хлеб, обожаю хлеб но его уже так раскритиковали что…

[@kerastova6985]

Да, то же про травы! Регина, это очень хорошие темы и Ваши видео - прекрасные. Спасибо!!!

[@Vyacheslav19789]

Нет! Хватит жрать хлеб! Нельзя выпечку хлеб итд

[@Vyacheslav19789]

​@@kerastova6985вы толстая? Нельзя всё что с муки!!!

[@АннаКиреева-ь5ь]

Спасибо, Регина! Буду ждать видео про хлеб🍞

[@ГалинаСафронова-ю6ц]

Спасибо❤

[@МаксимНадыкто-е7ю]

Ждём про хлеб 🍞 пожалуйста 🙏

[@РоманКадушкевич-ы6ь]

Поддерживаю. Про хлеб информация нужна.

[@Всёожизни-н3г]

А что кушать чтобы снизить холестерин

[@irinabraduli8777]

нужно про хлеб обязательно!

[@gouldfinik7273]

Про хлеб тоже жду

[@svetasveta7061]

Присоединяюсь😉

[@ТатьянаДубовская-л8х]

Про хлеб ну очень интересно! Жду! Очень! Очень-очень !!! ❤

[@АллаИванова-м8ц]

Спасибо😊

[@svetlanasvatko8118]

По АЮРВЕДЕ Хлеб рекомендуется днем, в обед лучше всего.

[@ПолинаБогославцева]

Про хлеб видео нужно)спасибо за это видео.

[@НаталяТітова-ц2э]

Да, про хлеб обязательно! Большое спасибо!

[@ТатьянаИванова-у7х]

Про хлеб очень интересно

[@ЮлияШокурова-ъ2ю]

Регина и команда, благодарю! Про хлеб , про тяжесть пожалуйста. Спасибо вам большое!

[@Геннадий-ч9щ]

Уважаемая 🌹 свёкла 🥕 слабит это сразу жидкий стул!!!

[@vellnightfanny666]

Ребят, речь не о ледяной рыбе,и о её стоимости, я её раньше, тоже любила, но есть скумбрия и камбала, камбалу кстати ,люблю запекать в духовке, скумбрию не очень. Если,есть цель, важно внимательно слушать Регину . В магазинах, есть все товары на любой кошелек, важно , читать состав и все её рекомендации. Вы ,для чего то же подписались на её канал,значит дерзайте!

[@ЕленаГорчакова-э5й]

Спасибо огромное за ваши видео, где каждое слово на вес золота!!! Найти хлеб в магазинах с хорошим составом это целый квест, поэтому очень нужен выпуск про хлеб!

[@izanina7631]

Можно самим выпекать, на своей закваске.

[@inna8641]

Люди обленились - всё покупают. Выпечка в нашем доме только собственного приготовления, как и все остальное....

[@ТамараКороль-г2х]

Спасибо доктор. Очень актуальные темы, что касаются желудка, питания , пищеварения, Вы доходчиво и ясно излагаете, Полезно слушать ваши советы, Успехов вам и счастья в личной жизни, Много людей рады видеть и слушать вас.

[@Мариника-ц5р]

Благодарю 🌹 жду видео как снимать тяжесть после еды

[@ИринаХлебопашникова-ю2в]

Переедать не нужно. Порцию уменьшите. Продукты не совместимые могут быть в вашем рационе .И, уметь фильтровать информацию от этой женщины .

[@Igor_Ivanovichh]

Спасибо Ув. Доктор Регина за Ваш видео ролик!

[@НатальяХодько-е5я]

😮

[@ТаисияЯгур-и6б]

Очень интересно про хлеб

[@людмилаголовина-ь3с]

Про хлеб очень интересно

[@ЕленаКулешова-ч7щ]

Про хлеб интересно

[@ТаняШик-х7ж]

Спасибо вам,все доступно и понятно! Хотелось бы также понимать принципы формирования обеденной тарелки.🤗

[@regina_doctor]

Пожалуйста! Рада быть полезной

[@НаталияЩербак-б3ф]

РЕГИНА ВЫ УМНИЦА! ВАШ КАНАЛ И ВАША РАБОТА НЕОЦЕНИМЫ! ОЧЕНЬ МОТИВИРУЕТЕ.

[@Мариника-ц5р]

Жду видео про травы, улучшающие пищеварение, благодарю за полезную информацию 🌹

[@Эллен-ь8г]

Маринка ,а чего жде те,?откройте гугл и задайте вопрос .

[@Zulfie-j2k]

Здравствуйте уважаемая Регина! Сегодня впервые наткнулась на Ваш ролик про печень, т.к. у меня проблемы с ней, спасибо большое очень информативно и интересно Вас слушать. Остаётся взять себя в руки и следовать Вашим правилам, хочется сбросить лишний вес и улучшить здоровье. Про хлеб действительно много всего сказано, но без него лично я не могу. Надеюсь найти уже наверное выпущенный ролик😊 и конечно же буду просматривать все остальные. Ещё раз спасибо большое!

[@ЕленаСимахина-з9п]

Спасибо за видео Очень жду про травяной чай

[@АленаВигриянова-п8ю]

Хочу видео про хлеб, очень интересно❤

[@SaltanatJeenalieva]

Какая полезная информация для меня❤. Спасибо Доктор. Я была потеряна в новых меню и продуктах. Сейчас начала разбираться❤❤

[@ОльгаВахлова-н6у]

Про хлеб , чай , кофе , какао обязательно .. Такой ужин для меня не проблема , я люблю эти продукты , так что все ваши рекомендации выполняю . Ольга . Урал .

[@ЛюбовьМовилэ]

Спасибо Регина!!

[@diiiiiiiii2307]

Очень интересно про хлеб

[@НатальяСмородина-у6м]

Спасибо за такую полезную информацию. Про хлеб было бы очень интересно. ❤

[@swetlanagalster7938]

Была бы благодарна передачи относительно хлеба!❤

[@ЛюдмилаБоягина]

Хотелось бы меню для тех, у кого удалён желчный пузырь

[@svetasveta7061]

ДААААА 👍👍👍Очень жлу

[@svetasveta7061]

Жду

[@АнаидаХанджян-и8е]

Ждём, спасибо, Вы прелесть !

[@Светлана-т4ч1м]

Да, шиповник очень полезен, но ведь он мочегонный, разве его можно на ночь? Благодарю за очень интересные выпуски ❤🤗🥰🌹

[@thedevil5667]

Смотрю Ваши видео после перенесённого панкреатита, всё очень грамотно и доступным языком! Тема про хлеб очень актуальна, особенно для тех, у кого проблемы с ЖКТ.

[@imfam6807]

Спасибо. Про хлеб очень нужно.

[@bilqeyisgaragoz7717]

Спасибо за Ваш труд🙏Про хлеб это очень актуально!!!

[@Оксана-и3т3т]

🙏благодарю за ваши консультации. Информативно, доступно.

[@ВероникаАлатарцева-щ5я]

Про хлеб 🍞 обязательно нужно, спасибо

[@lenakyarunch9651]

❤ Спасибо.Вы так четко, ясно обьясняете.Хоиелось бы узнать и о хлебе.

[@АйгульТибеева-я6р]

Мне очень нравятся ваши видео ❤ ждём информацию о чаях

[@ВикторияТрошина-д8б]

Все эфиры очень полезные🎉

[@cherrycherry7453]

Регина, очень нужно видео, как избавиться от ночного жора! Я например прекрасно могу питаться в течение дня, и ПП, и легкий дефицит ккал, но ночером за просмотром чего-нибудь так и тянет что-то жевать и жевать! Это не истинный голод, скорее привычка, прям сильно тянет к ночи. Я думаю, такое видео многим будет полезно, как избавиться от такой вредной привычки!

[@svetasveta7061]

Я после 18 не ем и не хочется ,уже привыкла. Сон в 23 часа Желчный удален 56 лет. Чуствую себя в плане ЖКТ отлично🌞

[@ВалерийЕкдишман]

Х

[@ВеронаКуз]

Благодарю , Регина. Я не ужинаю, пообедала в 3 часа и до утра.

[@ЕвгенияНеверова-и3ш]

Привет желчекаменная болезнь😢

[@alena7393]

Про хлеб видео необходимо! Также было бы интересно узнать про витамины, какие принимать постоянно? Например, доктор хим наук Дадали советует их принимать на постоянно, так как из пищи только 5% мы получаем. Что вы думаете по этому поводу? Особенно касаемо магния, витамина д3, витаминов группы б для уменьшения гомоцистеина и витамина ц?

[@Любовь-й9с2ш]

Приятно смотреть и слушать.... спасибо

[@ЛилияЛарионова-х7е]

Про хлеб было бы интересно, спасибо вам большое за подробные рекомендации!

[@Krayuha03]

Регина и команда, спасибо за ценную информацию🫶 Плиз, сделайте видео или вебинар про детское здоровье и питание от 1 года🙏

[@alero8267]

Очень понравился ролик. Понятно, доступно..

[@Ирина-ю2р3и]

Пока слушала ,сколько раз слюну сглотнула, все так вкусно рассказываете

[@Sino-c4t]

Я вас обожаю просто в восторге

[@nadezhdakrasnova]

На ужин всегда думаешь что же приготовить,поэтому интересно что вы предложите и вообще советы.Хочу про хлеб,что бы поменьше есть его,чем заменить,без него не могу,а не рекомендуют.Спасибо интересно всё было.✨🌹🍒🌹✨.

[@ЛюдмилаПилипівна]

Региночка, умница, Спасибо большое.

[@НаталияКарпышова]

Интересно про хлеб.❤

[@ТатьянаКолмакова-щ5б]

Спасибо, что вы есть!!! Тоже люблю отварную свёклу😊

[@buoyanta3372]

Очень нужен гайд по травам и травяным чаям.

[@ЛюдмилаПономарева-б9э]

А что это еще за крендель -гайд?

[@МанькаПупкина]

Своего рода инструкция по применению +обзорная экскурсия...

[@АннаСоловьева-ж6ь]

Благодарю за ценнейшую информацию ❤

[@TamaraDykun]

Регина, просто супер!только очень быстрая речь, не успеваю записывать

[@youtubeOlgaCH]

В настройках найдите "Скорость воспроизведения" и измените на 0,75 будет помедленнее 💐

[@ЛюдмилаВаненкова]

Огромное спасибо Вам! Очень полезная информацыя. Ждем соаеты про хлеб. Будьте здоровы!❤❤❤

[@ЕваЕва-й4и]

Спасибо, Класс, супер👌👍💯🌹 0:03

[@НатальяМашковцева-с1э]

Спасибо Регина очень интересно рассказали про ужин. И поделились своими любимыми рецептами.

[@ШахнозаКамолова-б2ю]

Огромное спасибо вам. Вы такая красивая и умная. Желаю вам здоровья ❤

[@ЛюдмилаТемошенка]

Спасибо за Полезные видео!!! Здоровья Тепла Добра Мира!!!

[@lorcikspil1482]

Слишком быстро и монотонно - для меня не привычно , но информативно, спасибо Вам Регина

[@СветланаДыбова-я1ц]

Спасибо большое за информацию вопрос как набрать вес такие тоже есть расскажите хотя бы кратко про хлеб интересно ❤❤❤❤

[@лизаВалеева-ц4ь]

Спасибо❤️про хлеб очень хочу.

[@MishStyusha]

Регина, спасибо Вам огромное, обожаю Ваши видео!!!❤

[@ВладимирСоломонов-ж6щ]

😊Благодарю, круто 🙏

[@ludmila_61]

Очень вкусно рассказали!

[@АлексейБаринов-б4ч]

Уважаемая Регина! Спасибо большое за вашу большую и нужную работу. Восхитительная подача материала. Потрясающе полезная информация. Прошу вас быть любезной выпустить видео по хлебу. Желаю вам всего самого наилучшего!

[@regina_doctor]

Очень рада что вам полезно ❤

[@НадеждаЧмых-й5ц]

Да,Регина,очень интересно на счёт качества хлеба.Спасибо.

[@ЛарисаСемашко-г4н]

Вы большая умница- разумница.

[@svetlanazadorognaya7828]

Регина,добрый день!Очень интересна информация про хлеб.

[@irynalawrin2215]

Спасибо огромное!

[@ЕкатеринаКузнецова-б7п]

Про 🍞 хлеб очень очень интересно 😊

[@ЛюдмилаЛюдмила-н3ч]

Огромное спасибо

[@dunvera1151]

Спасибо Региночка, за ваши видио, все что касается здорового питания по моему интересно многим, я не исключение, а насчёт хлеба у меня всегда с сыном споры, какой из них можно кушать, чтобы не навредить своему здоровью, поэтому такое видио будет очень интересно 🎉🎉🎉❤❤❤

[@eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeatveee3206]

Спасибо большое за информацию ❤

[@СветланаСергеева-п1ю]

Ждём про хлеб 🍞🍞🍞!!! Спасибо.

[@ВалентинаКобзева-у1э]

Короче, ни о чём говорила, говорила и ни о чём не сказала ничего.

[@СветланаБорисова-ю9з]

Про хлеб очень нужна информация

[@ОльгаВоронцова-д1й]

Спасибо за все ролики, про хлеб надо!!! А ещё про продукты полезные при остеоартрозе

[@m.rafktuev1968]

Спасибо, Регина, за просвещение😊! Жду видео о хлебе)

[@Елена-у9м2д]

Про хлеб обязательно расскажите ,обязательно .

[@nadya493karpova5]

Благодарю вас ,все по делу,без воды.

[@сергейсергеев-б6ф]

Так вкусно рассказало что есть захотел....😁

[@svetlanashirenkov318]

Очень коротко и конкретно. Благодарю, то что важно!!❤

[@Галина-я3н4м]

Дорогая, любимая Региночка, спасибо огромное, очень и очень всё что вы росказываете ,для меня очень ценно. Вас слушать для меня нет ничего дороже. Я Вас по 2 часа слушаю.Вы меня не только лечите, а душу и сердце наполняете жизненной сладостью. Ваша красота и звонкий голосок хочеться слушать ,слушать. Спасибо огромное , здоровья Вам и долгих лет жизни. ❤❤❤

[@ТКа-э8м]

Ольга Павлова круче

[@annaabramova852]

про хлеб очень было бы интересно послушать!

[@regina_doctor]

Сделаю урок с разборами видов хлеба тогда.

[@erikson149]

​@@regina_doctor в рыбе могут быть глисты паразиты

[@ГалинаВольская-ъ5з]

Согласна,в молодости здоровье позволяет не задумываться обо всех тонкостях питания....но после 60 приходится думать....Спасибо Вам

[@Ольга-г7к1г]

Доктор. Помогите меня всё время пучит желудок и кишечник спазмы головокружение это идёт давно спасаюсь активированным углём что делать?

[@МанькаПупкина]

Уголь точно нельзя часто. К гастроэнтерологу идите.

[@ЛюдмилаФедотова-с5о]

Спасибо за полезную информацию

[@roman-ru24710]

Про травы для пищеварения очень интересная тема, хотелось бы дополнительного видео подробнее!

[@ЗинаидаСтарых-т1к]

От тяжести в желудке хорошо ромашка с тысячелистником

[@lilyanalogi]

Спасибо!!! Про хлеб очень интересно!!!

[@СветланаДоцишина-ш8р]

БЛАГАДАРЮ😊❤️💯👍🎉

[@ОксанаКирилина-ы5ц]

Про хлеб очень нужно🙏

[@TaisiyaMelsitova]

Рыба на ужин отек на лице утром у меня 💯💯💯 лучший белок на ужин это белок яичный или грудка индейки+ болгарский перец или морковь 🥕🥕🥕 сырые

[@festinalente7964]

Точно. Утром лицо как у дочки пчеловода, хотя на ночь ничего и не пила.

[@lyubamandzyuk3251]

Як харчуватися. Якщо немає жовчного а цілий букет хворіб панкреотит холецистит і т.д.

[@АнастасияГречишкина-р1с]

​@@lyubamandzyuk3251 У меня тоже нет желчного в мае будет год.Посоветую вам кушать всё но по немного.Ограничте употребление жареного,мучного и газировка.Пейте травяные чаи.Желаю вам здоровья.

[@SergeyVechirko]

Спасибо! Про хлеб интересно будет 🍞

[@ИринаКучугурова-ь6х]

Супер,я так давно искала подобную информацию. Ем под розовуое рагу из инстаграма,на ночь ,очень проголодалась...😮

[@ИринаКучугурова-ь6х]

А Вы добавили йогурт?Будет сытнее)) ,и масло

[@Светлана-о2б8п]

Спасибо доктор. Жду видео про 🍞.❤

[@allazabashta3186]

Спасибо, очень интересно и полезно!!! Жалею, что раньше не встречала таких роликов

[@ТаняХлебцевич]

Очень ждём!

[@ВасилисаР-б7я]

Спасибо, Регина. Четко, доступно, откликается. Просьба : короткое видео, как набрать вес после очередного обострения хронического панкреатита. С уважением,

[@InaReznic]

Спасибо вам Регина за вашу работу, про хлеб очень интересно. Я пеку евро сама.

[@ОлесяСмирнова-к3п]

Спасибо большое! Очень полезно! Хотелось бы рекомендации как избавиться от постоянной изжоги,при чём я сижу на здоровом питании .