🦵🏻 ¡7 EJERCICIOS de CHIKUNG para la PAUSA del TELETRABAJO! 💻 (RUTINA de 5 MINUTOS para PIERNAS) ✅

Rutina de Tai Chi en 5 minutos para ejercitar las piernas después de teletrabajar.
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[@violetteoudkerk5714]

Breve y muy bueno! Muchas gracias!!!!

¡Gracias!

[@rosanamanocchio7340]

Muy buenos los ejercicios .gracias

¡Me alegro, gracias!

[@elisaucedo4242]

Muy bueno, me quedé con las piernas temblando. Gracias. Ely Saucedo de Argentina

[@simeonperezleiva1199]

Gracias Teresa, llevo poco días siguiéndote, no te había visto antes, me encanta como lo explicas todo tan clarito. Gracias 🙏

¡Me alegro! Muchas gracias!!

[@celinaemiliacarrascoygarci7287]

Buenos días maestra muchas gracias muy bien ejercicio para las piernas 💗🙋🙋🙅💐

¡Gracias, Celina!

[@gabyloria5694]

Me hizo sentir muy bien esta práctica, gracias!

¡Me alegro!

[@juanscaparro5565]

Muy bueno!!! Gracias Maestra!!! 👏👏👏🙏

Hola, muchas gracias!!

[@MaestreSeir]

Gracias Teresa. Hoy por hoy me muevo muy poco, así que me los apunto y comparto con mis compañeros 😊

¡Gracias, Marcos!

[@carolinafleming2853]

Geniales gracias ❤

De nada 😊🙏

[@juanms7111]

No solo para personas sedentarias. Los ejercicios propuestos no se dan cuando se anda o se corre, por lo que incluso en esos casos son un buen complemento. Incluso después de un ejercicio intenso sirven para relajar la sobrecarga. Además de ello mejoran el equilibrio, es decir, nunca sobran.👌

Efectivamente, es así como dices. ¡Gracias!

[@carolinafleming2853]

😊