7 estratégias para emagrecer mais rápido - Nutricionista Giovana Guido

7 estratégias para emagrecer mais rápido - Nutricionista Giovana Guido
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[@GiovanaGuidousa]

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[@claudiaferoli6012]

Valeu Gio! Obrigada pelo vídeo!

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@natividadeaugusto6226]

Quero saber quando chegamos no peso ideal.quanto tempo leva para podermos considerar que o organismo está em equilíbrio

[@San_G03]

Gio fala sobre a chlorella

[@flaviof3810]

Giovana Guido Bom dia obrigado por tudo você foi minha grande inspiração Emagreci 30 Kilos graças ao seu trabalho se você ver minha foto Antes e Depois pasmada

[@nemiassantos2357]

Já perdi 14kg em 3 meses, fazendo uso das suas dicas, obg pelo conteúdo gratuito disponível aqui. Parabéns pelo seu trabalho lhe desejo muito sucesso. 🙏

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom, parabéns! Fico feliz ♥

[@nemiassantos2357]

@@GiovanaGuidousa só tenho à agradecer 🙏 muito obg 🌷

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@AndreKaram1353]

Gente vamos ajudar o canal a crescer e deixar os ANÚNCIOS rolarem até o final! Nao te custa nada e faz uma difetença enorme para o crescimento do trabalho da Giovana !! 💪

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada André! Vou deixar essa mesma mensagem lá no seu canal! Juntos somos mais fortes!

[@AndreKaram1353]

@@GiovanaGuidousa Tmj smp !! 💪😘 Fiz sem pretensão mas agradeço !! Deus abencoe !

[@GiovanaGuidousa]

Amém! Vc tb ♥

[@TalitaRibeirordoshy]

Seus vídeos é igual Netflix... vicia 🥰👊🏽

[@GiovanaGuidousa]

Eba! Obrigada linda ♥

[@lucianecastro8462]

Vdd depois q vi o primeiro nunca mais deixei de vê 😂

[@andrearamos1194]

Netflix, verdade,rsrs

[@marquelirodrigues4901]

Eu literalmente como seus vídeos. Sou nova no canal. Te descobri a menos de 1 mês, mas acho que já vi uns 30 vídeos kkkk. Amo

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada linda ♥ Seja bem vinda! Bora maratonar muito pq tenho mais de 600 vídeos aqui no canal ♥ Bjs

[@klebervasconcellos2817]

A melhor nutricionista tá aí! parabéns pelo profissionalismo e inteligência.e muito linda!

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@fabianaalves1061]

Oi Gi tudo bem . Acabei de fazer a compra do bella miss ,estou ansiosa pela sua chegada já. Sei q ele vai me ajudar mto ,no processo de emagrecimento e compulsão alimentar. Faço tbm jejum intermitente. Vc está me ajudando com seus vídeos querida . Parabéns pelo sucesso vc merece...Bjs

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir meus vídeos linda! Boa sorte com o Berllamis, depois me conte como tem sido! Bjs

[@crismelo3581]

Amo essa nutri. Ela tem muito conhecimento e fala de forma simples.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir linda ♥

[@AndreKaram1353]

Melhor impossivel ! 👏👏 Chega no like galera💪

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada André!

[@AndreKaram1353]

@@GiovanaGuidousa 😘😘

[@mariseabrahim1933]

Amooo seguir você! 🥰🥰

[@LuizFernando-ug3lx]

Eu tenho seguido as dicas e tenho tido resultados surpreendentes muito show valeu meus parabéns

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir meus vídeos ♥

[@LuizFernando-ug3lx]

@@GiovanaGuidousa muito top eu recomendo e eu que agradeço pelas dicas Deus abençoe

[@JesseBasilio]

Gostei do termo "refeição livre". Nunca aceitei da terminologia "refeição lixo". Lembremos que houve um tempo na história da humanidade em que qualquer refeição implicava na sobrevivência. Até mesmo nos tempos atuais , em muitas regiões do planetas, inclusive no nosso país, essas refeições seriam uma bênção gigante. A reeducação e a consciência no ato de se alimentar se torna indispensável para se ter uma saúde de alta qualidade. O Magnésio, por exemplo, é importantíssimo e escasso na alimentação do brasileiro. Participa de muitas reações químicas no organismo, inclusive nos processos que levam à síntese de proteína e, portanto, ao ganho de massa muscular. Esse mineral contribui para evitar problemas cardíacos e circulatórios em países como o Japão, por exemplo, onde o magnésio é abundante por causa das rochas vulcânicas. O trio alimentação, treino e descanso formam um dos grandes desafios de nossa era. Mais uma vez, Giovana trazendo dicas valiosas que a gente vai esquecendo nesse "oceano" de informações. Excelente!

[@gilbertoserafim9694]

Já dando like com certeza

[@Amigo-vu2sc]

Você vai para o CÉU 🤩

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@flaviacoelho6223]

Não é fácil mas a gente consegue

[@marialuizacappihaidar]

Grata 🙏💪🏻

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir!!!

[@geaneoliveira1082]

Obrigada Gi

[@mundodadaniybarbosa7704]

Estou muito feliz com o meu BellaMis, Giovana!

[@GiovanaGuidousa]

Show linda ♥

[@dioniziakador3510]

Minha nutri preferida 😍😍 gratidão Gio

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@danielaventura7674]

Eu moro nos USA como faço para falar com vc? Gio

[@MariaLima-bq3sp]

Meu Deus,como eu aprendo com vc...

[@hevelynmorte8458]

Vídeo maravilhoso!!! Dicas muito boas!!! Adorei!!!

[@martaribeiro4044]

Parabéns você é incrível amooo seus vídeos aprendo muito com eles bjus😍😍

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@sebastianamizael7219]

adorei seus vídeos muito bom

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Sebastiana ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@Casouza2492]

Gio amei o vídeo! Focada aqui no treino e na dieta! Da umas dicas pra nós de como perder a celulite, quais exercícios você tem feito para os glúteos?! E o que evitar para ter menos celulite?! Parabéns pelo vídeo amei as dicas👏🏽👏🏽

[@GiovanaGuidousa]

Linda, já tenho vários vídeo sobre celulite com dicas e suplementos para isso aqui no canal, só dar uma olhada. Bjs

[@Casouza2492]

Vou dar uma fuçada lindeza obrigado Gio❤️

[@GiovanaGuidousa]

Só colocar na busca do KZbin Giovana Guido celulite ♥ Bjs linda

[@cintiamelo9128]

Gi, vc é a melhor da internet!!!! Topissima!!

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Cintia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@loienesanches870]

Posta vídeos todos os dias kkkk qnd eu penso em desistir ou jacar muito eu vejo sua notificação e venho assistir e ja retorno o foco 😅 obrigada por existir ❤

[@GiovanaGuidousa]

Linda, posto vídeo de segunda a quinta, ou seja quase todos os dias! De fds preciso descansar um pouco e tb estudar para criar roteiros para novos vídeos. Entre no canal que tenho mais de 600 vídeos que você pode assistir novamente ou encontrar alguns que vc nunca viu antes. Bjs e obrigada por assistir!

[@loienesanches870]

@@GiovanaGuidousa sim ja está ótimo, ja assisti vários, foi mais uma brincadeira kkkk obrigada obrigada 😘😘

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@Lucas_gamer675]

Minha nutricionista favorita!!!

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada ♥

[@jenniferloandercunha9243]

Vc simplifica tudo muito obrigada vc é um amor!

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir linda ♥

[@MariaCicera-xe9sf]

Muito bom. Faz tempo que comi biscoitos e pão

[@AndreKaram1353]

Amei esse vídeo! Já vi algumas vezes!

[@juliaariane3912]

Sou vegetariana e não sei o que comer para emagrecer , e também para manter a massa muscular. Pode fazer um vídeo sobre pôr favor. Bjs adoro você.

[@GiovanaGuidousa]

Linda, obrigada, mas não sou especialista em vegetarianismo/veganismo. O ideal é procurar um nutricionista que seja dessa área para poder te instruir com todos os detalhes.

[@juliaariane3912]

@@GiovanaGuidousa Entendi. Obrigada por responder 🌼

[@ismeniagarcia6594]

Gi amo seus vídeos. Já aprendi muuuuita coisa boa com vc. Tenho 51 anos e queria um vídeo mais específico sobre a alimentação pra minha idade. Eu vou na academia, mas como estou quase entrando na menopausa, não consigo perder peso, fico suuuper desanimada....me ajuda aí, vai rsrsrs! Bjinhos!! Fique com Deus!

[@GiovanaGuidousa]

Oi linda! Obrigada por assistir meu canal! Já tenho vários vídeos postados sobre menopausa e alguns voltados para pessoas com mais de 40 anos - todas as dicas se encaixam pra vc. Só pesquisar por aqui, bjs

[@ismeniagarcia6594]

@@GiovanaGuidousaebaaa!! Vou lá pesquisar nos seus vídeos... obrigada por responder...bjinhos

[@alexcsandroferreira4205]

170...de altura..82 kg...quanto de proteinas devo comer meu amor...dr linda...com seus vidios já quebrei 12 kg ..

[@banaraposaimortal8536]

Faz um vídeo de 7 estratégia para engordar rápido

[@GiovanaGuidousa]

veja meus vídeos na playlist aumento de massa magra - tem várias dicas lá sobre como ganhar peso.

[@banaraposaimortal8536]

@@GiovanaGuidousa manda o link do vídeo ae obrigado 😎

[@GiovanaGuidousa]

É uma playlist, tem vários vídeos.

[@banaraposaimortal8536]

@@GiovanaGuidousa ta vlw então

[@alexandrepacca7199]

Sempre é bom recapitular! Rumo ao 1 milhão de inscritos. Bjs Gi.

[@GiovanaGuidousa]

Eba! vamos chegar lá ♥

[@aninhakrause3482]

Amei suas explicaçoes. Obrigada.

[@patricialeivas9205]

Excelente sempre. Sucesso

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@leilagomes6844]

Bom dia Gi Boa semana fala sobre o Morosil

[@familiadydr5661]

ótimas dicas,vou tentar segui-las.Estou com sobrepeso por causa dos remédios e alimentação.Se não conseguir vou atrás de um profissional,obrigada flor.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@claudiadivina1793]

Ameiiiiiiiiii esses vídeo,e suas dicas muito obrigada e parabéns 👋👋👋

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@lucilenedossantosandrade712]

Foi assim que estou chegando no meu objetivo.Obrigada a vc por tantas dicas validas. Sempre que posso vejo seus vídeos.😘😘

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@I.z.a.B.l.a.n.c.h]

Excelente explanação

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@jhonatanfernandez8351]

😀👍👏👏👏otimo video gio!!!muito bom reafirmar conhesimentos!!😀👍🤗

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir! ♥

[@jhonatanfernandez8351]

@@GiovanaGuidousa 😀👍🤗💪obrigado a vc Gio!!

[@rodrigovieira6277]

Ótimas dicas,parabens

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@MariaCicera-xe9sf]

Legal muito bom

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@anacaroline4952]

Tbm estou na luta para ganhar massa muscular ❤

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@elianesoares2745]

Oi minha linda boa tarde gosto muito dos seus vídeos e gostaria de saber se vc pode mim indica uma forma de medir o sal q posso usar pois tenho pressão

[@celioantoniosilva3134]

Bom dia . ja ja chega a 1 milhão.. Parabéns seus são muitos explicativos

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@kathianisouza7453]

Minha nutri online 🌻🌻🌻

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir linda ♥

[@nelcyrodrigues7195]

Boa tarde... Gio vc sempre nós surpreendendo , os seus seguidores...eu amooo as dicas..☺😍😍💋❤💕👍👍👍👍

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@VanOliveira200]

Amei as dicas ❤👏👏👏👏

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@VanOliveira200]

@@GiovanaGuidousa ❤

[@SOLSilva]

Suas dicas, são valiosas e concordo plenamente em nós mesmas preparar nossa alimentação, além de ser muito mais em conta, vc sabe o que está comendo, comida de verdade 😘😘

[@GiovanaGuidousa]

Sim ♥

[@djalmaribeiro9869]

Muito obrigado pelo vídeo. Seja muito feliz Bjos

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@acerqueiradossantosamaral3046]

Dicas ótimas. Eu tbm não gosto do termo lixo, chamar alimentos de lixo não é legal.

[@luizcarlosdasilvasilva789]

Giovanna ❤️ Guido tudo isso é ótimo mas tem que treinar muito você já é dotada dê um a beleza especial eu já tenho que treinar todos os dias mas através de você estou melhorando meu cardápio ❤️ deixei o like bjs ❤️

[@elizandralopes1210]

Vc podia fazer um vídeo para ensinar tanto de proteína que tem em cada alimento

[@GiovanaGuidousa]

Linda, isso vc acha facilmente no Google, só colocar quantidade de proteína do ovo ou quantidade de proteína de 1 filé de frango. É muito fácil, como disse no vídeo.

[@elizandralopes1210]

@@GiovanaGuidousa obg vc é demais indiquei vc para meus amigos

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@alinegsilva3376]

Nutri incrível, ótimas dicas, tô viciada nos seus vídeos.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@mariadelourdesdasneves3841]

Oi nutricionista faz um vídeo sobre á canela se tomar chá de canela aumenta a pressão arterial

[@andersonmelo7186]

Depois de muitos métodos, percebi que comigo o jejum intermitente é o que mais funciona. Difícil é encaixar uma dieta na janela de alimentação e ainda tomar os suplementos... PS: Ácido fólico não é o mesmo que ajuda a combater cabelos brancos?

[@GiovanaGuidousa]

O importante é achar o que cai melhor para vc Anderson! Sobre o período de alimentação, é só não fazer jejum super longo... 14 ou 16 horas já bastam. Já ouvi rumores sobre ácido fólico e cabelos, mas não tenho certeza se realmente funciona... Bjs

[@flaviacoelho9891]

BOM DIA GIOVANA NÃO ESTOU ACHANDO O VINAGRE DE MAÇÃ NO SITE

[@nubiaeuclasia6362]

Oi gi adoro seus videos....treino uns tres anos ...cheguei o peso desejado...s qu conseguí. Barriga tbm...

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom ♥

[@Pai_do_Chris]

Eu só sei de uma coisa, vai ter a dica do Bellamis

[@GiovanaGuidousa]

Quando o tema é emagrecer ou controlar compulsão sim ♥ Ele é o melhor ♥

[@valeriasbrissa5674]

Musa!🌹💝Preciso dos seus cardapios!😁😍

[@marlenesilva5751]

Oi boa noite pode me mandar o Sait pra eu comprar o Bella Mis

[@cintiagoncalves8407]

Giovanna eu goste de compartilhar seus vídeos no grupo Redução alimentar,eu estou estaguianda agora estou aprendendo fazer jujem intermitente.vou comprar o remédio para ajudar com vontade de doce

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada Cintia pela ajuda! Beijos

[@fnf123456789fnf]

Saudades dos vídeos eu não estava recebendo notificações agora fico ligado sempre

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por entrar aqui! Foi o que falei aqui nos Stories do KZbin semana passada que tem mtos seguidores reclamando que não recebem mais meus vídeos sendo que eu posto quase todo dia... YT é fogo...

[@helio-sama178]

Sou novo no canal e esse vídeo me ajudou muito! Muito obrigado!

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@anapaulapapaarantes4598]

Giiii 🌺admiro demais seu trabalho ❤

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada linda ♥

[@adrianarodrigues5235]

Parabéns,adoro seus vídeos

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@annaclaudiasantt]

Verdade, é muito difícil alcançar a quantidade ideal de proteína, principalmente quando a gente malha. Se não fosse suplementação, eu não conseguiria, e realmente há muitos dias q eu fico um pouco abaixo do ideal kkkk

[@netnet2060]

Já outros falam q muita proteína engorda 🤔

[@elizariadelima5465]

adoro seus vídeo adorei❤❤

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@kellyturci17]

Oi Boa Noite Eu gostaria de saber se eu posso tomar psilium e curcuma ao mesmo tempo para emagrecer me responda por favor

[@jacquelinedelimaruas]

Adoro seu canal. Te acho linda e amo suas dicas e seu modo de falar sobre os assuntos.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada linda ♥

[@ednapauladapaixao7817]

Valeu Gi, top 😃👍

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@amora10337]

Gio e o chocolate 70% , posso comer sem me preocupar tanto 🙈🙊😂😂😂

[@jucaobr2655]

Também gostaria de saber.

[@martapereira3789]

Oii Giovana vc conhece o café Marita do Brasil? Ele ja esta nos estados unidos. É otimo para a saude e o emagrecimento

[@patysantos7141]

Você e top das top amei 😍😉

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@cleideconceicaosilva3749]

Preciso mudar de estratégia vou fazer a cetogenic

[@lal4732]

Meu canal favorito❤

[@GiovanaGuidousa]

Ownnnn, mto obrigada!

[@tiagoyagami6725]

É like Gih amei o vídeo 😘😍

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir! ♥

[@natividadeaugusto6226]

Amiga estou fazendo jejum agora de 18 por 6h.estou comendo só alimentos bons.tinha 87.7 e agora tô com 74 minha meta é 58kg .aprendi a beber muita água e tô fazendo caminhadas.dp vou para a musculação. Queria saber por quanto tempo dp de conseguir minha meta posso considerar que meu peso estacionou.tomo 150 de sintroid em jejum dp do jejum.

[@GiovanaGuidousa]

Se o peso quase não mudar por 2 meses é pq estacionou.

[@jessicapelaes6221]

Gi, estou tirando meu anticoncepcional pra ver se eu dou uma desinchada e emagreço. Estou tomando o Bella miss e adorei mas queria saber se eu posso tomar junto o óleo de linhaça e o óleo de primula pois soube que ajuda na questão das espinhas e a controlar os hormônios. Obrigada desde ja pelas dicas ❤️

[@GiovanaGuidousa]

Pode sim linda! ♥

[@mariadelourdesdasneves3841]

Boa tarde linda

[@marymeneses37]

Amore, moro no Rio de Janeiro e estamos de quarentena. Comprei os 3 suplementos do Bella miss e também um combo da oficial farma (L cartina, abelinha, thiomucase) e creatina. E agora não tenho como ir a academia que está fechada ... uma lástima. Pergunta: Posso usar algo enquanto estou de castigo em casa? Ou espero meu retorno para academia? O que vc Faria? Eu tenho 51 anos, musculo tem 3 anos e faço Low Carb. Posso. Misturar os 2 combos? Fátima Meneses

[@GiovanaGuidousa]

Oi linda! Bora treinar em casa! Tenho os meus programas de treino online, eles podem te ajudar muito, é só seguir as aulas. Sobre os combos, use um primeiro e depois o outro para ver os efeitos de cada um em seu corpo 😉 Veja meus programas aqui: 1- Bumbum Fit 22 - programa de treinos para fortalecimento de pernas e bumbum (você pode incluir elásticos, caneleiras e pesinhos ou só usar o peso do corpo): p.comunidade.fitness/produto/bumbum-fit22/ 2- Queima de gordura Fit 22 - onde o foco é queimar gordura e emagrecer: p.comunidade.fitness/produ…/queima-de-gordura-fit22/ Você pode fazer os dois ao mesmo tempo (dias intercalados) ou um de cada vez. Tire suas fotos agora e após 6 semanas para nos enviar seu depoimento ♥ Beijos!

[@marymeneses37]

@@GiovanaGuidousa muito obrigada por responder 💖

[@fernandacecilia5167]

Gio preciso fazer 6 refeições diárias café almoço jantar e nesses intervalos fazer um lanchinho pra não ter hipoglicemia. Estou num peso bacana não quero emagrecer mais senão vou ficar uma cavera kkkkk agora quero manter meu peso atual. É possível manter o peso sem engordar ou emagrecer mais? Grande abraço Gio.😁 top seus vídeos

[@GiovanaGuidousa]

Linda, sim, é possível manter o peso, vc só precisa achar a quantidade de comida e de exercícios que seu corpo precisa para isso.

[@fernandacecilia5167]

@@GiovanaGuidousa obrigada vou focar nisso 😀

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@gabrielyleivino5941]

Fe tem uma calculadora que o nome e tdee calculator e so vc colocar seus dados lá que dá as suas calorias os macros pra vc manter seu peso 😘

[@fernandacecilia5167]

@@gabrielyleivino5941 tem que baixar no celular? Muito obrigado pela dica😁 vou utilizar

[@elizangelacardoso17]

Amei 👏👏👏👏👏👏😘

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@katiageremias1008]

Eu estou fazendo dieta rígida pra perder barriga e comprei gaba e melatonina, é bom comprar o Bela miss e o termo miss?

[@ocirleywerneck4625]

Gi ... vc tem algum video sobre spirulina? Grata! 🙌🏼🙏💚😘

[@beneditonunes6109]

0i Boa Noite.-

[@ritamaraa1848]

Poxa Giovana quando eu crescer quero ser igual vc !bjs

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada linda ♥

[@danialmeida6714]

Deixando meu 👍 Bjos lindaa

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@joanadarcpires2511]

E o whey?

[@tiagoluizdealmeida.4177]

oi posso tomar Óleo De Argan junto com bellamis e maca peruana tambem como tomar os treis produto

[@GiovanaGuidousa]

Pode sim. Já tenho vídeo sobre os 3 aqui no canal explicando todos os detalhes. Bjs

[@tiagoluizdealmeida.4177]

Giovana Guido manda o link para mim

[@janaebenezerr1961]

Onde compro esse belas miss?

[@GiovanaGuidousa]

Jana no site da Bemov: www.bemov.com.br , beijos

[@paolauscudum3443]

Hola DRA.. me gustaría q hablara sobre el (PSYLLIM)El polvo ese de fibras q vi videos q es muy bueno para adelgazar . Pero quiero saber d vos si es verdad o no si es bueno o no? Y q cantidad hay q tomarlo ok gracias bs d uruguay 😘

[@thairismarques]

Oie gi eu faço jejum intermitente 16/08 então como proteínas nos almoço ee na janta , antes do meu treino eu como maçã, goiaba ee aveia , ee depois que termino meu treino como uma banana está certa esse meu jeito de fazer ?

[@amandacosta7056]

Alguém já fez o uso de Bella miss?

[@neusasantoossantos4813]

# chegueiiiiiiiiiiiiiiiii oiiiiiiiiiiiiiii Giovana

[@paulinhasilva7728]

Dra: faz um vídeo falando sobre oleo de krill?

[@GiovanaGuidousa]

Nunca usei ou estudei mto sobre ele...

[@estefanifernanda8963]

Olá Giovanna eu queria que você me indicasse um Sheik para mim compra que faz perder gordura e inchaço

[@GiovanaGuidousa]

Indico o Thermomis - já tenho vídeos sobre ele aqui no canal.

[@kellensantos6216]

Oi Gi. Laranja amarga e citrus aurantium é a mesma coisa?