Truques infalíveis para perder barriga + Receitinha no final

[@GiovanaGuidousa]

Tenha acesso exclusivo aos meus cardápios, receitas, cursos, dicas e mtos conselhos para alcançar seus objetivos/ Venha fazer parte do meu Clube AFIT: giovanaguido.com.br/clube

[@jussaradebrito2780]

Nutri água com gengibre com pode no hora do jejum internamente?

[@solsantos9331]

Oi

[@veralucia7571]

@@jussaradebrito2780 Eu também quero saber se pode tomar cha gengibre alguém ai pra dar um ajuda obrigada 👍🤗

[@samararufino4599]

Oi

[@samararufino4599]

6

[@claudinhag7222]

Receita top 👏 1 litro de água,meio gengibre c casca,meio pepino,um limão ,uma palmada de hortelã,deixa de um dia p o outro e consuma durante o dia.( Vou fazer, marquei aqui p eu consumir) obrigada 🌷 .Suas dicas são fantásticas.

[@geansineow1929]

Valeu nem preciso mas ver o vídeo 👏👏

[@fitmotiva]

@@geansineow1929 por isso que você deve ser um frango bosal , tá perdendo informação de uma pessoa estudada , looser

[@geansineow1929]

@@fitmotiva tá carente guerreiro

[@Patriciaferreira-kb9pd]

@@geansineow1929 mais ele está certo colega dá uma olhadinha no video dela E muito explicativo dicas muito boas.

[@geansineow1929]

@@Patriciaferreira-kb9pd é verdade!!!

[@designelis1]

Graças aos seus vídeos tive coragem de mudar minha alimentação e começar meu jejum de 16h. Isso foi em março. De lá pra cá saí do 64kg para 57kg. Tenho 1,56h e estou me sentindo ótima. Agora só mantendo os hábitos, treinando e praticando ciclismo. Obrigada!

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom linda ♥

[@francislenedesousalopessil122]

Parabéns

[@AnaPaula-gs3xg]

💛falou muito ñ 😂vc é otima💜

[@lidianecardoso2255]

Nossa amiga vc tem tinha o peso que tenho hj e temos a mesma altura, quero chegar a esse peso de 57kg mas não consigo. Peco 2kg, mas recupero de novo. Não sei mais o que fazer.

[@evaristaneves4546]

Essa água com limão , gengibre e hortelã não sabia amanhã mesmo começo. Obrigada

[@anazeve8982]

Outro dia comi iogurte natural integral(2) e meu intestino funcionou bem. Mamão também sempre me ajudou nesse sentido,mas não tenho mais consumido. Vou experimentar água de limão( água morna).

[@azinetedominuesveiga7177]

ESSA NUTRI É MUITO LINDA !!! MUITO LEGAL ELA LÊ AS MENSAGENS E RESPONDE 😍😍

[@ThiagoAlves-vt2nw]

Que maravilha já uso vinagre de maçã todo dia, agora vou passar a usar com a cúrcuma, nossa minha linda ando tão desmotivado, sei lá não sei pq mais ando numa descrença, mais vamos seguindo firme, não é em relação a ganhos pq já estou com 77 kg, obs: amando kkkkk mais ando muito pra baixo, obrigado sempre ❤️💞❤️💞

[@elisangelalima1720]

Fica assim n vc é especial

[@paulinolevy4494]

Giovana, eu já tinha visto este vídeo, mas estou vendo mais para guardar porque neste vídeo você o máximo. Rápida e muito bem detalhada. Não dá para não aprender

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Paulino ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@ricardoparanhos8316]

Muito top Gio essa receita de água, limão, gengibre, pepino e hortelã. Vejo sempre seus vídeos e dicas, mais essa eu não sabia, vou colocar hoje mesmo em minha rotina. Obrigado!

[@danielaaparecida2511]

Eu não prática nada, mais agora olhando suas dicas estou animada a começar.

[@cecaxavier7035]

Maravilha!!! Tudo anotadinho e agora, força de vontade e fé em Deus que a gente consegue. Ahhh... quarentena abençoada 😆😂

[@elianacarneiro9096]

Essa dica tomar água com vinagre de maçã com cúrcuma não sabia. Amo duas dicas

[@analuciajesuino9020]

Oi Giovanna, totalmente desculpada, é muito bom assistir seus vídeos, até porque sua voz é agradável por demais. Obrigada pelas dicas! Bjão 💐

[@isabelamarques8]

Ameeeiii a dica da curcuma, com vinagre de maçã no copo de água, já estava procurando uma forma de adicionar a curcuma em maior quantidade no dia a dia e gostei dessa receita.

[@rosanemoreira4584]

Eu não sabia que podia por açafrão no vinagre amei fou fazer obrigada 😘

[@girlofgodseye2684]

Ei Gi tdo bem? acabei de escutar vc falando do LPF ( a barriga negativa) MINHA EXPERIÊNCIA, PRA TENTAR AJUDAR ALGUEM QUE ESTA DESMOTIVADA COM SUA BARRIGA ASSIM COMO EU ESTAVA. Esse exercicio foi um milagre na minha vida, conheci ele esse ano de 2019 e nem precisei ficar mudando de posições e etc… so faço duas unicas posições, deitada ou em pe abaixando e segurando firme nas minhas coxas proximo a minha virilha, foram as unicas duas posições que conseguir fazer melhor. Sofro a 10 anos com diástase ( musculo da barriga separado) operei tambem duas vezes de hernia no umbigo e voltou. sempre tive um corpo escultural desde a minha adolescencia, inclusive minha filha de 6 anos ja tem um corpo escutural e ela nao faz balé nem esporte algum, me puxou kkk. Só que após minhas duas gestações comecei a sofrer com diástase e hernia, minha barriga ficava completamente estufada, como se eu estivesse grávida, fiz de tudo o que vc puder imaginar, academia, boa dieta, massagem modeladora e linfática, e nada dessa barriga de gravida diminuir ;( Nem meus vestidos mais justo eu nao usava mais, nem camiseta mais justinha, eu ficava com a bunda e barriga estufada kkkk eu tenho uma curva bem grande entre o bumbum e as costas, entao eu estava me sentindo HORROROSA . Eu so usava vestidos soltos e blusas de setim ou similar, e passei a comprar roupas com o tamanho maior disfarçar a barriga, e outra, nao tinha cinta que apertava minha barriga, a unica que apertava parecia uma camisa de força, me cortava toda dos lados. QUANDO VI O LPF ( BARRIGA NEGATIVA) PELA PRIMEIRA VEZ NO KZbin, EU RESOLVIR TESTAR, PENSEI: SO SEGURAR O AR NAO CUSTAR NADA NE? KKKK NAO É QUE DEU CERTOOOO????? RESULTADO COM MENOS DE UMA SEMANA, HOJE JA VISTO MEUS VESTIDOS SEM CINTA E MINHAS BLUSAS MAIS JUSTA TAMBEM YEEEEEEE :))) MUITO FELIZ!!! E OUTRA COISA, PRA QUEM TEM A BARRIGA FLACIDA, É SO USAR O DERMARROLER NA BARRIGA, PELO MENOS UMA/DUAS VEZES POR SEMANA, QUE IRÁ ESTIMULAR O COLÁGENO DA SUA BARRIGA, DANDO UM ASPECTO LISO, INCRIVEL COMO QUE MINHA BARRIGA MUDOU O ASPECTO. VOLTEI A AMAR O MEU CORPO KKKK NAO ADIANTA TER CORPO BONITO E BARRIGA DE GRAVIDA NE? KKK OUTRO DETALHE IMPORTANTE, PASSEI A FAZER USO NOVAMENTE DO CHA DE HIBISCO COM LIMĀO, MISTURANDO ELES NA AGUA QUENTE DEPOIS QUE DESLIGO O FOGO, AS VEZES MISTURO UM CHA DETOX NO MEIO TAMBEM, E TODAS AS MANHÃS É BOM FAZER UMA MASSAGEM NA BARRIGA SENTIDO HORÁRIO PRA SOLTAR O INSTETINO.

[@nataliteixeira5659]

Eu tenho diástase :(

[@alcionearaujo3102]

Boa tarde rosinha como q faz esse exercício? Tenho barriga grande?

[@euconcordocomvoce8035]

Melhor canal de nutrição que conheço 👏👏👏👏

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada ♥

[@ramonasantos5298]

Sim eu tomar água com limão todos os dias eu consigo diminuir minha barriga 🤩

[@lidiafernandes1421]

Doutora passa uma receita para os tendões aquilis que sofro muito e não consigo fazer as minhas caminhadas obrigada

[@adrianapereira750]

Comercei ontem jejum de16 horas tomo agua morna 8 da manha vinagre com agua 10 da manha

[@silviapatricia9631]

Adoro gengibre na água saborizada,mas não posso usar muito,pq aumenta a pressão arterial.Fica uma delícia já estou acostumada a tomar com hortelã ,rodelas de limão e pepino.Mas tenho medo pq sou hipertensa.

[@ligiasouzamoraes5003]

Giovana , você é ótima pra dar dicas , amo os seus videos . Estou seguindo suas dicas que são muito boas , e estou tendo otimos resultados . Muito obrigado pela ajuda . Continuo assistido seus ótimos videos .

[@luizaoliveira-rg1ue]

Vou comecar a fazer se eu for emagrecendo com as receitas dela, volto aqui pra comentar.

[@YasminMonir]

Deu certo?

[@danieleviana9465]

Oiiii😊 Pode me enviar aqui o link sobre exercício para diastase. vou olhar o valor para poder comprar. Por favor 😊🙏

[@analuciajesuino9020]

É lindo ouvir alguém como você, cheia de conhecimento! Parabéns!

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@robertynhamichelly3777]

Gi eu amo jejum intermente já sou adapita faço todos os dias eu pesada 92 kilos hj peso 67 foram 27 kilos perdido com jejum e com uma dieta amo jejum ja não vivo mais sem fazer e tomo todos os dias água morna com limão tou mim sentindo muito bem amei perder peso quero perder esses sete quilos e vou com fé em deus😚

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom linda, parabéns!!! Continue na luta que vc consegue ♥ Bjsss

[@robertynhamichelly3777]

@@GiovanaGuidousa bjs😘amo seus vidios mim ajuda muito suas dicas😄

[@AmandaFaria3000]

Da água morna com limão para o intestino, eu não sabia... Obrigada 🙏❤️ amo seus vídeos

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@gloriamachado7359]

iuvnj0

[@lucianamoura5921]

oieh Giovana sua linda tudo q preciso é emagrecer 45 anos 65 quilo ñ ta facil amei seu vídeo.

[@GiovanaGuidousa]

Olá Luciana, tudo bem? Vem fazer meu programa de 6 semanas para secar gordura e barriga. Ele está dentro do meu aplicativo e lá você terá acesso aos meus cardápios detalhados, exclusivos, dicas de suplementos entre outros conteúdos: myfitnessmaestro.com/br/lp/desafio-6-semanas-para-secar-gordura-giovana/ Indico também usar em conjunto o termogênico natural X-LEAN. Eu mesma desenvolvi a fórmula para a minha marca G BRASIL FIT. Site com toda as explicações, funções, preço, formas de pagamento, etc.: gbrasilfit.com.br/suplementos/23-termogenico-x-lean.html Beijos!

[@romualdovieira4623]

Oi Giovana tenho 50anos gosto de futebol de corre um pouco de academia só que quero fazer com minha esposa qual devo fazer abraço gosto muito de ver o seu vídeo

[@rebecalaurentino9959]

Oi Giovana Guido tudo bem, meu nome é Rebeca Martins tenho 17 anos eu estava pesando 60 kg agora estou com 53 tudo por que eu parei de comer para perder peso , e agora eu só estou na dieta mesmo comendo bem e tomando água com limão , só que só estou comendo salada , quero voltar a comer bem dnv mais não quero chegar a pesar 60 kg dnv pois o problema não é esse peso , e pelo fato de eu ter tendência para engorda

[@evelinlavinne3509]

Quem dar deslike nesse conteúdo 🙄👏👏👏obrigada Gio

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@valdineiabatista7580]

Vc é top Giovana adorei. Diabético pode seguir esse passo a passo né. Te se for possível fazer um vídeo pra nós que trabalhamos a noite inteira. Gratidão

[@veraluciamacedo9684]

Cada dia mais eu me encanto assistindo a Giovana Guido! Que sabedoria!!!

[@GiovanaGuidousa]

LINDA, OBRIGADA!!!

[@soniaribeiro7809]

Olá eu queria saber como que eu faço para comprar

[@angelabarrosdasilveiraantu1473]

Estou maratonando os videos de emagrecimento

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Angela ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@isabelfontes599]

Oi Gi, não sabia do vinagre de maçã antes de dormir... valeu 😘😘

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir! ♥

[@neuzafraga7494]

Oi!!! Bom dia p começar estou viciada nós teus vídeos e já praticando não conhecia muita coisa hoje aprendi bastante , obrigada

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Neuza ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@aureacunha3055]

acredito muito no que vc fala sigo muitas dicas suas e com certeza dao resultado

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada pela confiança e pelo carinho Aurea, beijos!

[@danyellocutor]

Giovana,Sou magro de genética,mas com 30 anos criei barriga ,estou na academia,e gostaria de perder barriga sem emagrecer,ouseja ganhando massa.estou confuso.bjs obrigado

[@raqueldamasceno9477]

Gostei de tudo, algumas coisas eu já tinha ouvido falar, mas vc explica bem e de forma simples e fácil, obrigada e parabéns!

[@marlenealmeidadasilva9346]

Oi boa noite. Eu adoro. Tomar água com limão

[@virginialeite4653]

Agradecida.tudo.de.bom!!fica.com.Deus 😌🌺

[@fabi693]

É muito bom estar aqui !!!

[@rosanavercosaleao1050]

Guiovana sou nova no seu canal mas quero que saiba que amei todas as suas dicas vou por em prática obrigada 🙋

[@GiovanaGuidousa]

Seja bem vinda linda!

[@mariamartasantos2879]

Amei o vídeo. Anotei tudo direitinho e vou segui. Obrigada pelas valiosas dicas.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Maria ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@gizelycorsani6653]

Água de vinagre de maçã com cúrcuma antes de dormir 👏👏👏🙏 vou fazer, sempre tenho os dois!

[@guilhermebento6763]

O que e curcuma

[@gizelycorsani6653]

@@guilhermebento6763 é uma raiz bem amarela, também é chamada de açafrão. É muito boa mesmo! Vale a pena consumir pois tem muitas propriedades curativas.

[@airtonferreirajrafj]

Comentando para ajudar na relevância.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada Airton! Que vc receba em dobro ♥

[@jorilsaaugustoferreira8789]

Esse vídeo ficou. Maravilhoso quanto mas longo mas explicação e sobre barriga melhor ainda, jorilsa AREZ-RN ❤

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Jorilsa ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@sirlanemaria8966]

Linda! Muito bons os conselhos, as dicas. Parabéns!!!💖💖😘😘

[@GiovanaGuidousa]

♥ Muito obrigada por assistir e pelo carinho Sirlene ♥ Se puder compartilhar com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@TaniaGomes30]

Vc explica tão bem,obrigada!❤️

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir linda! Beijos!

[@danielleoliveira3312]

Oi , to vendo vc a pouco mais de duas semanas , devido a um problema intestinal resolvi fazer uma reeducacao alimentar , ta muito mais leve seguindo vc , moro no pais da massa, e trabalho tambem a noite , mais vou conseguir , beijos!

[@GiovanaGuidousa]

Muito bom ♥ Foco e dedicação que vc consegue!

[@jessicasouza5251]

Você ajuda muito com as dicas .parabéns pelas suas explicações nem precisa de perguntas por que vc explica muito bem .😍😘

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@jaciarabritodeoliveira1776]

Amei todos alguns já faço

[@ioneribeiro9298]

Geovana acabei de mim escrever no seu canal estou amando as suas dicas VALEU MESMO ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir e por se inscrever Ione ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@marciacristinadesouzasicil8076]

Boa tarde Gi...eu aprendi a tomar a cúrcuma com azeite... daí para descer tomo água... menos ruim de tomar...

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@gisethvieiragomes7247]

Pepino 😘😘e bom mesmo ☺️ Concord vou comer Agora todos os dias 🙌👏👏👏 👏Vou procura isso ai esses termo genicos♥️♥️bebo Sempre agua com limao 😋😊😍 Vou cortar os biliscos 😋😋😊😘♥️eu Como e comida mesmo ☺️ Concord plenamente 👏👏 👏👏 👏😋😋

[@silvanayt1245]

Te adoro sigo todas as suas dicas está dando certo compro tudo que vc indica,vc é top...

[@GiovanaGuidousa]

🤗 Fico muito feliz em saber, obrigada pelo carinho, beijos!!!

[@DaianeSilva-qe8vg]

Oi linda adorei suas dicas tô com 34 anos e nunca fui fitness já fiz academia mais confesso que não gostei muito tô querendo mudar minha alimentação não estou fora do peso mais tenho uma barriguinha que me incomoda muito só que é tão difícil fazer dieta e tal e tem mais não posso ficar sem comer muito tempo pois sofro de inxaqueca e se ficar sem comer me ataca a enxaqueca eu já cortei os refrigerantes tô tomando água com gengibre obrigada pelas dicas

[@GiovanaGuidousa]

Oi linda! Veja meus vídeos na playlist barriga aqui no canal, tem várias dicas. Bjs

[@halrangel]

Bom dia Giovana querida... saudade. Perdi muita barriga... mas sobrou umazinha básica que acho que tem que malhar pra secar...

[@GiovanaGuidousa]

Bora lá Helio! Demora um pouco, mas o resultado vem!

[@edmaraparecido7619]

Descrição toppp🔥🙏👋👏👏deus lhe abençoe otima noite

[@availzasarraff7837]

Nossa é muito difícil perder barriga, meu Deus mais vou tentar depois te falo o resultado rsrs 😘👍

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir linda ♥

[@girlofgodseye2684]

Gi, eu não posso comer ou tomar chá de gengibre, porque sou hipertensa. Quem tem pressão alta nao pode fazer uso do gengibre. E se comer todos os dias, pode sofrer de úlcera.

[@carlosvitor6983]

O thermo mis pode ser usado por quem tem pressão arterial alta. Parabéns pelas excelentes orientações!

[@GiovanaGuidousa]

Oi Carlos, nenhum tipo de termogênico deve ser usado pra quem tem pressão alta... bjs

[@canaldacarlinhaamigas3447]

Estou amando seus conselhos . Já comecei a por em práticas algumas delas 😘

[@vandaferreira6242]

Amei suas dicas .Amei.Obrigada

[@zenildesantos4307]

Giovanna , comecei a fazer jegum intermitente depois de seus vídeos, antes já havia tentado mais não funcionou, comecei a uma semana e ja percebi uma grande diferença, acho que estava mais rentencao de líquido. Semana que vem vou mim pesar e ver o quanto perdi, obrigada gata.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Parabéns!

[@mayragoncalves3403]

Amei tudo poxa vida amo derivados do leite

[@ednetecosta1079]

Oi minha linda obrigado pela as dicas

[@mariafernandasalazar5805]

Gi, obrigada pela dica. Eu conhecia só do jejum, o resto não sabia. vou colocar em pratica a agua saborisada.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@fernandacecilia5167]

Já deixei meu like rses. Gio o pepino é muito indigesto pra mim rses até gosto mas é complicado. Agora essa receita da água saboreada eu não conhecia vou fazer grande abraço 😀

[@GiovanaGuidousa]

Experimenta sim ♥

[@gilbertovilela5146]

Essa água saborizada é show!

[@railinecosta7868]

Gostei da receita de cúrcuma e essa ultima água saborisada. Isso de beliscar eu já tinha percebido em mim 😘😘😘 valeu pelas dicas

[@morelmulheresempreendedoras]

Voçe eh otima !! adorei tudo !! muitas coisas ja conhecia...mas os suplementos nao.. meu problema eh o vinho..:(

[@joseivo6112]

Boa tarde Giovana, As suas dicas são muito boas, você e demais, Deus abençoe você e família sempre 🙏 Bjos no 💖

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@silviofeitosa6994]

Boa tarde gosto muito dos vídeos. Uma dúvida: tomar água com vinagre e cúrcuma antes de dormir não vai quebrar o JI?

[@GiovanaGuidousa]

Não quebra.

[@vwantonella6355]

Giovana, a pessoa que é muito magra e só quer perder barriga pode tomar a água saborisada ?

[@sarahmiranda2436]

Tô amando o Cellumis desincha muito, tô adorando

[@GiovanaGuidousa]

Que legal que está gostando, fico feliz ♥

[@sarahmiranda2436]

@@GiovanaGuidousa melhorou muito a celulite e o minha retenção de líquido

[@joelmasilva9802]

Parabéns pelo empenho e dedicação ao fazer o vídeo 👏👏👏👏💕🌹🌻

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Joelma ♥ Se puder compartilhar com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@marialuciana6230]

Adoro suas postagens

[@joserosariopedra407]

Aguardo onde moro tem tudo natural muito obrigado vou adotar está nutri

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@rosangeladeliracampos2071]

Adorei vc vou essa água gratidão 🙏 😘 muita luz 😘

[@naysilva5757]

Quem ta fazendo jejum termitente pode fazer essa bebidinha do vinagre de maça com curcuman? Qual o melhor horario de tomar essa bebida?

[@luzineteclima1063]

Luzinete vou tentar fazer tenho que emagrece

[@maristelaoliveira5467]

Show Vc explica super bem Uma profissional !! Obrigado parabéns 😘

[@kaariinee1000]

Ameei o vídeo e o canal, muito feliz por ter encontrado nesse momento que estou precisando muito, Obrigada.

[@annyclararodriguesdasilva6797]

Maravilhosas dicas ..mas não emagrece geral? Quero perder barriga embaixo do umbigo e . ganhar massa nas pernas e glúteos

[@anafontes2125]

Olá Giovan! Gostaria de saber se eu posso trocar o cúrcuma e o vinagre de maçã diluído na água por cápsula?

[@janainaferreira4314]

Não sabia do pepino vou incluí-lo na minha lista

[@victorjulioalves5532]

Eu amei suas dicas para perder barriga.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@victorjulioalves5532]

@@GiovanaGuidousa tenho problema muito sério de gases, a única parte do meu corpo que não é proporcionar é minha barriga.

[@marcianunezdacunha7078]

Oi Giovana, adoro suas dicas. Entretanto nesse vídeo você sugere cortar vários alimentos que sãoricos em cálcio, principalmente para as mulheres que após menopausa sofrem com osteoporose.

[@GiovanaGuidousa]

Márcia, existem milhares de outras fontes de cálcio que não sejam dos alimentos que falei hoje. Bjs

[@vanbrazil2009]

Ja estou fazendo td isso! Perdi 8 quilos, em 5 meses, mas a barriga nao sai😭😭 mas chego la!! Adoro ser canal😘😘

[@GiovanaGuidousa]

persista! em algumas pessoas a barriga é a última a sair.

[@mariajoselaureano6132]

Olá Giovanna comecei ontem assistir seus vídeos, estou amando, hoje mesmo vou começar mudar meus hábitos

[@GiovanaGuidousa]

Sucesso! Muito obrigada por assistir Maria ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@djalmaribeiro9869]

👋👋👋👋👋 Vida longa e que Deus lhe abençoe. Bjos 🌹

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada ♥

[@silvanasampaio1714]

Cortar leite e derivados, consumir água saborizada e zero açúcar e embutidos, fizeram milagre no meu corpo. Não foi da noite pro dia, mas, fez milagre. Vale a pena o esforço.

[@GiovanaGuidousa]

Show Silvana! Com certeza vale sim ♥

[@liliamcordara5070]

Estou maratonando seus vídeos! Está mudando minha vida. Entrei no site mas está indisponível o bellamiss. Eu tenho oleo de cartamo aqui. Eu queris saber os benefícios e como tomar. Se puder fazer um videos sobre ele e outros suplementos que realmente ajudam

[@rosianevinicius7071]

Adorei seu vídeo gostaria de saber se quando eu acabar de beber a água eu coloco outra ou tenho que jogar fora e fazer tudo de novo

[@janetesoaresdearaujonascim1401]

Oie amadinha. que legal suas dicas. Obrigada. ..

[@carloseduardo8393]

Obrigado por nos instruir, você é um exemplo a ser seguido!

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@luananunnes3952]

Muito boas suas dicas.sou muito ansiosa e isso anda me atrapalhando muito.

[@julianebarbosa8977]

Que aula maravilhosa, obrigada por compartilhar seu conhecimento, um forte abraço!

[@Silvania.p]

Vou fazer agora Giovana .. Valeu a dica.. Schow!!

[@dressahsantos9238]

Explicação perfeita

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥