7 HAL YANG MERUSAK OTAK TANPA KITA SADARI || MOTIVASI HIDUP

[@AgussalimCide]

7 hal yang merusak otak tanpa kita sadari, 1. Tidak berolahraga 2. Tidur yang tidak cukup 3. Makan makanan yang tidak sehat 4. Memiliki perut buncit 5. Tidak belajar hal-hal baru 6. Menonton film porno 7. Menghabiskan terlalu banyak waktu di rumah Solusi, 1. Berolahraga yang teratur 2. Tidur lah yang cukup 3. Makan makanan sehat 4. Berolahraga agar perut tidak buncit 5. Belajar hal baru 6. Hindari menonton film porno 7. Seimbangkan waktu di rumah dan di luar

[@kangamuy4461]

Setuju banget

[@Wongndeso1922.]

Setuju.semoga pmo hilang dalam pikiran ku amin

[@ganjarsubagja]

Mantap mang

[@uchihaudin]

@@Wongndeso1922. udah nofap day berapa bro 😎

[@KangMenyimak]

​@@uchihaudin day 99, target 821 days 😎

[@saprizalmalik5733]

Untuk yang muslim berolahraga+sholat.. Dengan gerakan sujud sudah pasti semakin mantap aliran darah menuju otak 🙏

[@fitrafitra-cu5bw]

Setuju gw bang

[@mbaksaroh184]

Bener banget 👍

[@srihariyanti2407]

BETUUL..KETIKA LELAH JUSTRU SHOLAT MRMBUAT SEGAR

[@KangMenyimak]

Otak itu sinkron dengan hati, kalau hati kita terbiasa bersih, pasti Otak pun juga positif

[@dewantarav6496]

trueeeee!!! olahraga penting guys jujur, misal kalian stres atau lagi ovt olahraga deh percaya ama gue stres hilang trus rilex gitu, setelah paginya olahraga malam nya tu pasti cape trus manfaatnya tidur bisa lebih pulesss dan ga begadang, aku uda nerapin olahraga 1 tahunan memang manfaatnya sangat banyak. note!! kalo semisal lagi males malesan lawan guys come on

[@ryanalmubaroq4998]

Itu berlaku bagi orang yang tidak terikat pekerjaan full time dr satu pabrik

[@dripftti8853]

Gw kerja full day

[@ahmadsoleh9480]

@@ryanalmubaroq4998 saya kerja d pabrik..tinggal atur ja bisa ny kpn.yg penting niat mau atau tidak..

[@thematsangpetualang519]

Memberbaiki diri yg sederhana adalah mencintai diri sendiri dgn cara2 yg sehat

[@GrandCell-y5s]

Woaw pesn pesan ini adalah pesan yang membuat kita waras dan sadar

[@AbdulRohmanYt]

Sangat motivasi sekali dalam kesehatan organ tubuh dan otak dalam hal yang positif

[@gons27]

Wah ternyata semua itu saya alami sekarang. Terutama semenjak saya kerja 12 jam, saya saat ini saya merasakan penurunan saya berpikir dan mencari ide. Dan itu benar adanya, terimakasih pak abdi sudah mengingatkan. Semoga kita semua selalu sehat dan lebih aware lagi terhadap hal ini.

[@lazaruslipa-ds9ug]

Otak melakukan konsolidasi memori, hanya dgn tidur yg cukup. Satu pernyataan yg indah bagi ku. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 salam & sehat slalu bung Abdi

[@trimarjohan3101]

Otak akan tetap Sehat dan Waras apabila, bagi yg muslim.. 1.Menjalankan shalat wajib tepat waktu dgn berjama'ah + sholat sunah 2. Puasa 3. Zakat dan Sedekah 4. Baca Al Qur'an

[@abukhoolid3944]

5. Nuntut ilmu/ blajar agama terus

[@Adelio09]

motivasi hidup merupakan sumber inspirasi yang sangat bermanfaat untuk membantu kita memotivasi diri sendiri dalam mencapai tujuan dan menghadapi tantangan hidup. Konten-konten yang disajikan sangat memotivasi dan membangkitkan semangat dalam diri kita. Saya sangat merekomendasikan chenel ini kepada siapa saja yang sedang mencari motivasi dan inspirasi dalam hidup. Terima kasih kepada tim Chenel Motivasi Hidup yang telah menghadirkan konten-konten yang sangat bermanfaat ini.

[@hanielchannel]

iya benar.Bang....makasih atas.Sharing nya......

[@alkabir-rh1fn]

Masyaallah subhanallah walhamdulillah, LAA ila Haq ilallah Muhammad Rasulullah. Terimakasih wassalam

[@habibiofficial-212]

Trima kasih atas nasihat" anda..

[@antonsujarwono]

Maaf sebelum nya...saling shering aja nih ya'memang olah raga itu penting bahkan lebih penting,soalnya saya sebagai pelaku olah raga yang tidak rutin,saat saya rutin dalam 1 bulan sekali saja lari 1 kilo meter di pagi hari syarat nya...luar biasa memang manfaatnya buat pola pikir,badan,apalagi saol pola tidur jadi terbawa istilahnya,terjadi mecanisme di dalamnya..ok terima kasih buat sobat semua bisa sedikìt berbagi moga bermanfaat.

[@rifikindriyanto7817]

❤

[@jati.87]

Good

[@momotivations]

KEREN BG @ANTON.

[@dewis7895]

makasi kak. smoga saya jg gak males olahraga. 🥰

[@antonsujarwono]

@@momotivations ❤️

[@TipsTraveler]

Terima kasih sharing ilmunya sangat bermanfaat sekali

[@muhammadabdulazis8763]

1. Tidak Berolahraga 2. Tidak Cukup Waktu Tidur 3. Makan Makanan Yang Tidak Sehat 4. Perut Buncit 5. Tidak Belajar Hal Baru 6. Menonton Video / Gambar Porno 7. Terlalu Lama di Dalam Rumah ( Hidup Sedenter / Jarang Terpapar Sinar Matahari)

[@adiojolchannel92]

MasyaAllah Terima kasih pak.. sudah berbagi dan mengingatkan tentang hal ini Karena beberapa hal diatas yg saya lakukan saat ini Dan memang daya ingat sya jd berkurang Dan kadang susah berfikir, mencari ide ide baru... Sekali lagi saya ucapkan terima kasih

[@sugihartosaptosari6674]

ini yang di sebut sebagai sg ahli.motivator.makasih bang abdi.atas semua ini terutama buat diriku sendiri.

[@juliat_banua99]

Motivasi hidup yang sangat bermafaat,makasih pak sharingnya

[@dlptorajachannel9088]

Salah satu channel edukasi dan motivasi ku, sukses terus bapak Abdi Suardin

[@srifebruwantiningsihningsi5760]

Terimakasih Pak Abdi Suardin Insyaa Allah sangat bermanfaat terutama buat sy pribadi🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@dedijuandi3421]

Alhamdulillah kita sukses

[@penakreatif]

Benar kali dalam suatu keputusan memang harus otak ini selalu stabil, karena otak perlu oksigen

[@hasniaskapuri5514]

Selain kenyamanan medan ruang gerak di rumah lebih aksesibilitas dgn kondisi fisik sy yg seorang divabel. Dan minat sy pada lingkungan sosial besar sekali hingga sy selalu berupaya utk bisa ke luar rumah di lingkungan dekat rumah...

[@nandarsudrajat4295]

1. Olahragalah yang cukup 2. Tidurlah yang cukup 3. Makan makanan yang sehat 4. Berolahraga supaya perut tidak buncit 5. Belajar hal hal yang baru 6. Hindari lah untuk menonton film porno 7. Seimbangkan waktu dirumah dan diluar

[@penyembuh]

8 : selalu terhubung dengan tuhan 7: selalu berbuat baik pada sesama manusia dan makhluk tuhan yang lainnya 10: selalu berpikir positif

[@mr.febrian9248]

@@penyembuh 9

[@fatkhurrohman6152]

Terima kasih Mas Semoga selalu sehat berlimpah berkah dan berbahagia semuanya

[@Silent_Wolf_Official]

kontennya menarik & brguna. trima ksh Pak Abdi Suardin.

[@tetyross1764]

Hadir nyimak pak abdi, dipagi hari... Bismillah hari ini dan esok akn jauh lbih baik dr hari"sblum nya amiin, 🙏🙏

[@topikhidayat1827]

Insyalloh dg melaksanakan sholat akan dpt mmbantu utk menjaga kshatan, plus berolah oraga..

[@hakimlukman358]

Saat hati g baik"aja sy selalu nonton n dengerin motivasi bapak.makasi bpak..

[@permataindahsary3746]

Masya Allah Beliau ini sgt cerdas sekali

[@denisambora1416]

Alhamdulillah Terimakasih sangat bermanfaat Saya alami sendiri ternyata olahraga sangat bermanfaat Dan poin lain nya saya alami sendiri Salam Sehat

[@azzaromafulatulrahmadiya1762]

MasyaAllah Tabarakallah Pak Abdi Suardin🙏🏻😇💕 Terima kasih banyak telah diberikan motivasi yang sangat luar biasa🙌🏻😊✨ Semoga motivasi yang bapak berikan selalu memberikan dampak positif bagi generasi anak bangsa saat ini dan masa mendatang🤲🏻😇

[@blcbibirlovecapen8573]

Terimakasih dan sangat bermampaat

[@nengaliya6112]

Mantap ... 👍 Mkacih Bang Abdi tuk motivasinya 🙏 Smoga Bang Abdi skeluarga slalu diberi kesehatan. Aminnnn

[@bundanyaarafat3960]

Bismillah trimaksih motivasinya ttp semangat bang sebentar lagi menjelang ramadhan semoga selalu sehat Aamiin.

[@emilcalista9543]

Maksih bang Abdi motivasinya sngat brmanfaat buat aq.smoga bang Abdi sekeluarga sehat selalu.ditunggu konten² motuvasi lainnya

[@rismanajh8794]

Trima kasih atas pengetahuanya dan penelitianya tentang olahraga dn yg lain2nya smg bermanfaat dan berguna amin

[@parulianlian1462]

Terbaik..... Terimakaksih pa Abdi Suardini video nya sangat inspiratif saya suka sekali 👍👍👍

[@サストラ-b3t]

Yg ke 6 pak sangat sulit, tapi mulai besok saya coba untuk berhenti

[@tantirahayutr6812]

Bismillahirrahmaanirrahiim. Masyaallah seneng banget sama kontennya bang abdi. Terimakasih bang jazakalloh

[@yantoyanto1308]

Semua trgantung pada manusianya itu sendiri yg kreatif atao pemalas, untuk menggerakan badan biar keluar kringat dan sehat, awet mudah, juga minum air putih hangat, pengendalian diri sangat penting guys!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@felix6674]

Videonya sangat bermanfaat Pak Abdi Suardin 👍 terima kasih telah membuat banyak orang termotivasi utk mjd lebih baik.. Salam sukses Tuhan memberkati 😊

[@SriWahyuni-xh1oj]

susah banget utk tidur cukup...dan teratur

[@nanditaastin4234]

betul banget ..hebat luar biasa , makasih bapak 🙏🙏🙏

[@agunggunawanraharja7034]

Terima kasih coach Abdi Suardin

[@MaunahMaeiko]

Sangat bermanfaat jadi nambah wawasan lagi Terima kasih pak suardin🙏💕 semoga sehat selalu Aamiin ❤❤ᥬ🥰᭄

[@paulinusdemelodemelo6327]

Baru menyimak kembali,, Terima kasih motivasinya Pak 🙏

[@ladynsyia]

Alhamdulillah MasyaAllah tabarakallaah terimakasih

[@ahmadilyas2454]

Bagus sekali isi informasi channel nya. Terimakasih banyak ilmunya 🙏

[@amirleosidebang2451]

Terimakasih sudah shering tentang 7 hal yang merusak otak

[@anderdunder9180]

Waalaikum salam warahmatullahi wa barokah tu salam mas abdi

[@efendiefendiisa7298]

Jazakulloh Khoiron katsiron pak 👍👍👍

[@devitaratna864]

Matur nuwun pak abdi

[@ikaani3786]

Alhamdulillah Terima kasih ilmunya sgt luar biasa Bang Abdi suardin

[@bonaginting5306]

Terima kasih bang. Sehat selalu dan bahagia selalu. Sangat bermanfaat semoga terlaksanakan motivasi nya amin🥰🥰

[@berajahfilsafat]

terimakasih ilmunya sangat bermanfaat

[@belindasoares6420]

Dear Mr. Abdi Suardin, I just want to say Thankyou Because I felt so motivated after watching this channel. I'm from Timor-Leste ❤️ am a teenage who's searching for motivation video to upgrade my mind and to live my better life.

[@hakabijak]

Makasih atas infonya yg sangat bermanfaat🙏

[@SlowRemix03]

Saya sangat setuju dengan penjelasan abang. Terima kasih, Tuhan memberkati 🙏

[@azzaluckyana9375]

Terima kasih atas informasinya yang sudah mengingatkan kami kedepannya lebih baik 👍🙏

[@hariankeluargakita]

Sangat Bermanfaat Pak. Betul Sekali

[@IlhamPaidi]

Terimakasih bnyk bang, ini sangat bermanfaat bg, Semoga Setelah menonton video ini saya akan menajadi lebih baik lagi

[@tedywongmsi]

terimakasih bang

[@mustofamrp4517]

Terima kasih banyak atas ilmunya pak sukses selalu ya pak 🙏🙏🙏🙏

[@mantoismail6896]

Aq perut buncit nyimak sabreb dn like 😁✌☺salam pengusaha sukses makasar

[@maryamr.1815]

Izin nyimak dan terimakasih Ilmunya semoga bermanfaat 🙏

[@sopiaarifa9819]

Menaklukkan dunia itu bukan harus sll mengalah atau tunduk pada yg bisa merusak hati dan jiwa ,itu pentingnya dekat dgn orang-orang yang beriman dan bisa menjaga lisan ,karena lingkungan sekitar kita jg berpengaruh pada kehidupan kita ,tapi dgn lebih mendekat pada hal positif atau dpt memberi motivasi setidaknya bisa mendengar saran atau pendapat ,sekedar pendapat saudara ,terimakasih

[@guruhrifandi]

Terima kasih banyak pak Abdi

[@marlborofilter-mt6lm]

Data psikolog, calon psikolog, channel abdi suardin, memaang menginspirasi

[@evihasanah3107]

Terimakasih banyak atas motivasinya Bang Abdi 🙏😊. Kota Bandung selalu stay tuned 🧏

[@cha08080]

Terimakasih sangat bermanfaat banget🙏

[@nurhalimahharahap3151]

Jazakumullah...pak Suardi motivasinya

[@asixcell9036]

Terimakasih motepasinya

[@kangAYorganik]

Semangat hidup sehat..

[@MariaMiun]

Terima kasih buat info ini. Terbaik.

[@asmiatmy8402]

Terimakasih bg, sangat bermanfaat, ...

[@iimpurana5463]

Keren ini tausiahnya mau ih ilmu yg lainnya bagus keren 👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰

[@mugiyono6567]

Salam Cinta dan Cahaya semoga bermanfaat untuk sesamanya ... Aamiin .

[@Soeatmodjo]

Sangat bermanfaat, terimakasih banyak bro.

[@yorislago3149]

Terima kasih, sangat bermanfaat🙏

[@jalansukar]

Aliran darah ke otak hanya bs di capai dengan sujud.krn saat sujud posisi jantung berada di atas kepala.

[@haninandfamily4837]

Abis nonton ini aku mau tidur 😴

[@mengertidiriterpujikebaika2282]

hehehe.....mikir bener insyaalloh otak sehat. mikir bener = jgn jadi tuhan, jgn overthinking, tawakal

[@bukamoris2761]

Terima kasih untuk ilmunya 🙏

[@Sunendar-zn6ri]

Tkasih infonya.... 👍

[@muhdirc7527]

Hadir inyimak☝️Muhdir Pontianak✋🤝

[@moh.homaidi2793]

Mantab, sangat konstributif dalam meningkatkan kesehatan mental.

[@nenengsunengsih3122]

Oke olah raga ya...makasih bang

[@gilakmen2041]

true 100%. mindset and thought

[@didisuwardiutama8953]

Semoga suatu hari nanti bisa bertemu dengan pak Abdi

[@kutipanquotes]

benar bgt sih.. Terima kasih atas sharingnya pak 🙏

[@rudirudimansyah6669]

Trimakasih

[@ayubaru1694]

Assalamualaikum, 🙏🙏trimakasih, motivasinya ,👍👍👍

[@zerostartinspirasi]

Mantab infonya

[@fajarexsplorasi4067]

Dari semua kaliamat yang aku rasain . Cuma 1 ketika kepercayaan hilang pastilah akan menimbulkan sisi negatif.maka dari itu kepercayaan lebih mahal dari apapun.

[@santrisalafyy]

Makasihhh banyakkk bang atas informasinyaaaa Trus semangattt Untuk mencerdaskannn anak2 bangsa Semoga sehat selalu bang 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@aseprobetrobet-gj5uq]

Ya . Semua Itu benar sekali . Aku pernah mengalami nya.....

[@susenopermadi1420]

Terimakasih saran nya, usia saya hampir 40, saya berharap belum terlambat untuk memperbaiki pola hidup saya..