Я 7 лет презирал МЕДИТАЦИЮ пока не осознал 4 её секрета (теперь медитирую каждый день и вам советую)

[@MihailGrebennikov]

ИНСТРУКЦИЯ ПО МЕДИТАЦИИ: kzbin.info/www/bejne/eWjNiHR8f65np6c закрытый тг канал "Вселенная медитации": t.me/+6DDyt1nFr9s5OTYy

[@elenochkayartseva4856]

Михаил, я очень рада, что мне попалось это видео 🎞️ Я три месяца назад попробовала медитировать, скажу, что у меня получилось и мне понравилось. И как ты сказал, вышла из медитации с чувством не желания выйти из неё. На следующий день был результат рабочих моментов. В следующие дни следуя моим страхам, сделка сорвалась. Процес жизни Здесь и Сейчас не всегда контролируем. Попробую медитировать дважды в день. Через неделю езультат озвучу.

[@KonulAna]

Волшебство начинается на 21:29 минуте слушаю вас с закрытыми глазами(медитируя)

[@АлияАлиакпарова-л8у]

I’m so happy l

[@Titgul]

Здравствуйте Михаил! Удивилась.. ведь все говорят что медитации это целая наука. Я слушаю мастера Имрама , Даду, пытаюсь с ними медитировать , реально пытаюсь (наверное от слова пытка 😅) но мне очень тяжело закатывать вверх глаза , заворачивать назад язык 😢😢, в итоге я начинаю как то чмокать этим языком, ржать и ничего не получается. Вопрос! Это реально нужно (язык там , глаза😅) или можно без вот этого вот всего 😊

[@AlekseyKorolev-c5u]

@@MihailGrebennikov благодарю за такую полезную информацию

[@СуликоКорж]

Мне 74года. 22 года назад тело полностью было больное .Без денег. Без дома. Жила в подвале. Научилась медитировать в Брахма кумарис духовном университете. Жизнь поменялась. 5 раз ездила в Индию, где постирала новые формы Знания. Менялись убеждения. Изменилась жизнь вокруг меня. Покой, любовь, счастье вернулись ко мне и я с радостью делюсь ими с окружающими. Благодарю за хороший ролик. Желаю Счастья всем!

[@MihailGrebennikov]

Спасибо большое за то, что поделились своим уникальным и позитивным опытом))

[@Aya-nd6sq]

А в проявленном мире как? Изменились условия существования?

[@АлександрУдовкин-ь4с]

@@СуликоКорж в Питере наверно? 😊

[@insight6642]

@@Aya-nd6sq теперь ей 50 лет, дальше стирает в Индии чью то форму.

[@gigi.55]

@@insight6642 😂😂😂

[@SolarWay-u3g]

Тот, кто прочел эти строки, помни: перед тобой расстилается белоснежная дорога к успеху, а прошлое осталось позади! Тебе улыбается фортуна! Все твои мечты, что сейчас зарождаются, обязательно воплотятся! ❤

[@Раушан-г5л]

Благодарю ❤❤❤

[@ЛилияРыбина-с5ъ]

@@SolarWay-u3g Благодарю

[@InnaSzatarska]

Супер,благодарю

[@laramaxim4986]

Благодарю ❤

[@ОльгаСтарцева-р4ц]

Благодарю.

[@emelyanovroman5379]

Хочу рассказать свою историю практики медитации. Когда мне было 16 лет, пубертат давал о себе знать во всей красе: начиная от прыщей на всем лице заканчивая сверх эмоциональными переживаниями, и попытками сдержать их в себе. Решением проблемы стали две вещи: первая - медитация, вторая - контрастный душ. Если со второй привычкой я расстаться уже не смогу до конца своих дней, и она переросла в моржевание, то с первая привычка проявляла себя с переменным успехом. Медитация была не в моде среди моего окружения, да и осознания пользы от этого процесса, кроме успокоения, я не находил. И переломным моментом в моей жизни стало увлечение ПАВ. В частности медитация плавно заместилась марихуаной, о чем жалею. Я никогда не использовал медитацию как средство изменения себя, исключительно для успокоения разума и прибывании в состоянии когда мыслей нет. Потому что мне не нравились мои мысли, также как мне не нравился этот мир и я сам. И отсутствие мыслей было для меня спасением. Но мир становился все хуже из-за ПАВ. И медитация все реже посещала мое бытие. Все больше механистическое и потребительское поведение преобладало в моей жизни. И в конце концов я нашел себя сутками игравшим в доту и сидящим за думскролингом пикабу и ненавидящим себя за это, потому что просто не знал чем еще себя занять...Попытки вылезти из этого кошмара каждый раз заканчивались насилием над собой, когда ты понимаешь, что ты слаб, никчемен и сам заварил эту кашу, и не можешь сам выбраться, а помочь некому и обратиться за помощью тебе мешает собственная гордость и неверие, что кто-то может тебе помочь. Потому что я не верю ни себе, не говоря уже о других людях. Я хочу сказать "Спасибо" за то, что Вы сняли этот ролик. Я знаю что медитация работает, но вы открыли для меня этот инструмент с другой стороны. Медитация снова постучалась в мое бытие. Спасибо Вам. Успехов.

[@МаринаКорнеева-к4к]

Спасибо за откровенный рассказ, желаю вам найти себя и найти свой путь, пусть душа поёт))

[@online4440]

Всё у тебя в голове

[@vikaviktoria7817]

Что такое ПАВ?

[@emelyanovroman5379]

@@vikaviktoria7817 ПсихоАктивные Вещества

[@androidar8451]

@@vikaviktoria7817 психо-активные вещества

[@Елена-й77я]

Расскажу просто на своём примере. Сколько себя помню, была пессимистом. В голове только негатив. Думала ,что ничего хорошего вокруг не может происходить. Зажатая и закомплексованная и + к тому-же, любитель поматериться. Я пришла к медитациям после похорон мужа. И как-то подсела на них, потому что они хорошо успокаивали . За достаточно короткий период времени я заметила, что материться, это не моё. И сквернословие вообще, оказывается, меня раздражает. Я просыпаюсь в хорошем настроении и стараюсь вообще оградиться от негатива. Хотя раньше негатив, это было моё второе я. Зажимы и комплексы ушли, я спокойно общаюсь с людьми и не боюсь их. Хочется полностью изменить свою жизнь, хоть я уже и достаточно взрослый человек. И главное, что я не боюсь перемен. Все окружающие замечают, что я в корне изменилась. Во время медитации создаются новые нейронные связи. И плюс к тому же вы можете проработать все свои психотравмы и негативные установки. Без помощи дорогостоящих психологов, просто кайфуя в наушниках на своей кровати. После этого ваша жизнь разворачивается на 180 градусов в лучшую сторону. Вселенная начинает давать самые лучшие развития событий. Ведь как известно, над нами квантовое зеркало. А зеркало не может отражать улыбку, если на лице слёзы. Что отражаешь, то и получаешь. Я долго не могла понять, что это за выражение, пока сама не прошла весь этот путь. Пробуйте, мои дорогие. Это того стоит. Поверьте мне.

[@MihailGrebennikov]

Спасибо большое за то что поделились вашим опытом🙏

[@Лариса-з3б3я]

Как это начать то... Просто лечь сесть закрыть глаза... Сколько по времени

[@MihailGrebennikov]

@@Лариса-з3б3я следующее видео по этой теме на моём канале - это подробная инструкция о том как это делать

[@Лариса-з3б3я]

@@MihailGrebennikov попыталась, утро, тишина, включила музыку для медитации... И поплыла куда-то... Все какое то медленное волнами страшно...но приятно... Интересное состояние 🥴

[@Елена-й77я]

@@Лариса-з3б3я Для начала выберете на Ютюбе медитацию минут на 15, чтобы вас не напрягало это. Я медитирую лёжа в кровати. По другому у меня не получается, почему-то))) Полностью расслабленная и главное, слушайте голос того, кто проводит эту медитацию. Чтобы отключиться от своих проблем. Мне очень нравятся гипнозы Елены Вальяк. Для меня они действенные, в отличии от других. Аффирмации, медитации, гипноз. Пробуйте всё. И вы увидите изменения быстро.

[@mg-z6]

Личная история. Лет с 12 каждый вечер перед сном я мечтала. Причем мечтала по-крупному, но по-детски искренне. Это были действительно чистые желания, стремление и интерес. В этих мечтах я могла прочувствовать все настолько реалистично, что аж до мурашек, и часто тело будто пробивало током. И моя главная мечта, и более мелкие, сопутствующие ей, конечно же исполнились. Через 10 лет моя жизнь стала воплощением того, что я так четко представляла себе перед сном. И я могу с чистой совестью заявить, что сейчас проживаю жизнь своей мечты. После исполнения такого большого желания, наступил естественный кризис, когда я на протяжении пары лет искала себе новый смысл игры. В итоге я определилась, но только вот продвигается все жутко медленно и со скрипом..... Что для меня удивительно, учитывая весь мой прошлый успех. И я осознала в чем дело. Разница в том, что из моей жизни пропало время, когда я целенаправленно погружаюсь в свои мечты. Я больше не мечтаю перед сном, а в течени дня у меня на это тоже нет времени. Мои мечты превратились в пункты списка задач и не более. Конечно я предпринимаю действия для их достижения, но как я уже сказала, это все идет со скрипом, либо я встречаю какие-то блоки, часто ментальные - страхи, сомнения и тп. и откатываюсь назад. Единственное время, когда я могла бы уделить должное внимание своим мечтам, я заменила залипанием в телефоне (что еще и зрение мне портит 😓) пока просто не отрублюсь от усталости. Это самая главная проблема! Пока что я еще только на пути к возвращению к мечтательной себе. К той девочке, которая каждую ночь погружалась в свои мечты пока они не становились реальностью. А ведь тогда я и знать на знала ни про какие медитации, подсознание, убеждения и прочее. Только теперь узнаю, что оказывается именно этим я и занималась. И самое главное - это работало. Это работает! Я не буду никого пытаться убедить, я прост знаю это на своем опыте и хочу снова его повторить. Вернуть себе ту силу, которую я сначала не осознавала, а затем забыла.

[@MihailGrebennikov]

Ого, как круто) спасибо большое за то, что поделились своим опытом!

[@mg-z6]

@@MihailGrebennikov И вам спасибо за видео!

[@amel-nn1vz]

Всё что Вы рассказываете, как будто обо мне .Вроде сейчас мечтаю и желаю больше, чем когда был маленьким пацаном. Тогда мы были искренны, сказочно наивные .Без каких либо условия и требования. Просто верили . Вы умница,очень подробно описали всё .

[@МаринаАнтонова-р9о]

И у меня тоже всё так же было , пока не было телефонов и интернета! Я мечтала ,фантазировала на всю катушку и у меня всё это с лёгкостью сбылось и даже лучше! Потом долгое время не мечтала, и меня увело куда-то не в лучшую жизнь. И тогда то я вспомнила про то как я мечтала, представляла свою идеальную жизнь , и я опять начала это делать, всё сбывается, я живу жизнь своей мечты ❤

[@Avrora-t2f]

Очень откликается. Я также раньше круто мечтала, без границ, это был мой космос, который наполнял и давал силы. Теперь ловлю себя на мысли что совсем не мечтаю(( и это плохо сказывается, вплоть до потери интереса к жизни....делаем выводы....возвращаем себе себя

[@ЕкатеринаРодионова-к2м]

После жизненных передряг, выйдя на пенсию и заболев онко , проводив своих дочерей замуж и оставшись одна, я решила ЖИТЬ И все постепенно потекло мне в руки Началось с того , что я получила любимую работу и нормальную зарплату. Потом я научилась спать. И великое открытие, что надо избавиться от мыслей... они меня мучили Я просто включала медитацию и отдавалась ей. Дальше- лучше и лучше. Спасибо, мальчик, тебе за это видео. Тоже "в кассу"😊❤

[@ТатьянаДеревянко-л3т]

Счастья и здоровья вам.

[@КакбудтоЯ]

Вы полностью выздоровели от опухолей?

[@АндрейПронякин-щ5х]

Когда я первый раз, надел наушники, лег, перед сном, включил медитацию, слушал приятную музыку для медитации, слушал приятный голос девушки, которая проводила её. Я полностью и осознанно отдался этому божественному процессу.. После заснул.. Утром, увидев себя в зеркало, я заметил, что цвет кожи, стал каким-то более здоровым и красивым! Я стал разглядывать и щупать свою кожу, и это действительно так, я чувствовал себя здоровее,и собраннее! И это кайф, это самый чистый кайф!) Делайте люди медитации и живите в гармонии с Природой Матушкой! Счастья Вам!

[@MihailGrebennikov]

Круто! Очень интересный опыт) спасибо, что поделились им с нами

[@МаргаритаАрутюнян-в1д]

@@АндрейПронякин-щ5х 👍👍👍😊😊😊

[@svoystvo]

Надел

[@Artem077com]

Одна девушка (блогер) говорила, что прослушивая аудио-медитации ничего не даст.

[@MihailGrebennikov]

@@Artem077com много кто много что говорит (но надо всегда понимать, что каждый говорит о своём опыте и каждый транслирует свои установки - и это не значит что у вас всё будет или должно быть так же)

[@zolotoantonio]

Преподаю медитации много лет. Автор передал весь смысл простым языком. И главное - всё верно) Хорошее дело.

[@MihailGrebennikov]

Круто! Спасибо))

[@zolotoantonio]

@@Zerencij скорее всего вам виднее)

[@lianakashitskaya8594]

​@@MihailGrebennikovИ Вам Большое Спасибо 🎉🎉🎉🎉🎉

[@ЕленаМедведева-ц4й]

Я согласна с вами,что автор канала рассказал о медитации понятными,доступными словами...что не обязательно садится в такую позу,которая для меня по ряду причин проблематична,ноги затекают...не нужно думать,постоянно,чтобы язык касался неба в определенной месте, смотреть внутри себя в определенную точку....на начальных этапах действительно можно пробовать вот такой лайтовый вариант,а в будущем если будет желание переходить уже на медитацию в позе лотоса.Благодарю автора канала за много полезных советов,я уже и забыла,что перед сном нужно думать о позитивном и после пробуждения тоже,как бы себя плохо не чувствовал.Я даже сразу после прослушивания провела маленькую 10мин медитацию,когда подумала,что я избавляюсь от важной в моей жизни проблеме,то потекли слезы,но я думаю это нормально.Буду пробовать делать сразу после пробуждения,когда у меня после сна ещё тяжёлая голова и настраиваться на позитивное настроение,на лёгкость.Еше раз спасибо, теперь у меня хоть появились надежды,что я начну ее делать,появилось вдохновение.Всем желаю здоровья и гармонии во всем!❤

[@zolotoantonio]

@@ЕленаМедведева-ц4й а если с утра ещё немного физухи добавить, вообще красота 😍

[@aslyaev]

Медитирую несколько лет с большими перерывами. Михаил собрал всю нужную в кучу и выдал концентрат)) спасибо тебе большое 🙏🏻

[@atriusvinius319]

Скажите зачем нужна медитация? Что она вам дала за несколько лет практики?

[@meli715]

Бог сжалился надо мной и послал мне это видео. Наконец то я начала медитировать. Попробовала недосмотрев видео, наблюдая за дыханием . На второй день под музыку и да, я попала в волшебство, уходить не хотелось, но пришла мысль, что для начала хватит. И вот я досмотрела видео и узнаю, что это и есть секрет регулярной медитации😊. Благодарю❤

[@MihailGrebennikov]

Здорово ✨☺️

[@Людмила-ю5у]

Благодарю Бога за тебя Михаил все вовремя.Будь счастлив.🎉🎉🎉❤

[@natiqguliev421]

👍

[@atriusvinius319]

какая бредятина.

[@marimari-ok2tq]

Тот случай, когда все то, до чего я доходила, перечитывая кучу литературы, а тут парень за короткое время донёс простым языком)) Ах, если бы я посмотрела это видео 5 лет назад😂, когда только делала первые шаги, толком не понимая зачем мне это надо)) Спасибо))

[@MihailGrebennikov]

Благодарю за ваш комментарий ☺️☺️☺️

[@Марина-п5к7щ]

Благодарю вас за Любовь ❤

[@МКЖ9791]

Подтверждаю, подписываюсь под каждым словом. Знать бы это с детства. Этому надо учить детей. Медитации полностью изменили мою жизнь, я вышла из глубочайшей тупиковой депрессии только благодаря им, а также изменила своё восприятие жизни и теперь жить мне легко и радостно. Михаил, благодарю за то, что делитесь такими ценными знаниями!👍😊

[@wogar11]

Практиковал (немного) медитации года 3 назад. Но так как быстро увеличивал время, скоро упёрся в момент, когда приходилось себя заставлять (потом мозг мне просто сказал: «У нас нет на это время»). Хотя, пользу я и тогда от неё получал... Последние пару лет увлёкся изучением процессов мышления, психологией, квантовой теорией сознания и т.п. И конечно тут тема «медитации» так или иначе часто мне попадалась. Польза тут очевидная. Я это понимаю. И 100% знаю, что внедрю её в свою жизнь. Я это запланировал) Дочитываю одну интересную книгу (очередную) и теорию ставлю на паузу минимум на год. И начинаю уже внедрять по полной. Медитации это очень важно. Помимо озвученных в видео моментов, есть и ещё. Например медитации тренируют такие умения как фокус и осознанность в повседневности. 1. Фокус. Многим людям не хватает фокусировки на самом важном в своей жизни. Фокус размыт. Вроде и знаешь, что нужно делать для достижения цели, но это не всегда «закреплено вверху списка». Главные действия теряются в повседневности бытия и не кажутся такими уж главными. Но медитации тренируют мозг держать фокус в моменте. Держать в уме всегда - что главное. Каждая медитация прокачивает это умение. 2. Осознанность. Я не соглашусь, что в течении дня, в процессе бодрствования в быту, нельзя быть осознанным. Это навык тренируем. И тренируется он как раз при медитации. При медитации ты учишься входить в состояние осознанности. Практикуешься. И в это состояние можно потом входить в любое время. Точнее даже - нужно, а не можно. В сочетании с фокусом, это мощное комбо! В процессе деланья какого либо дела, можно(нужно) фокусироваться и при этом осознанно быть в моменте. При этом происходит разотождествление и тогда ты просто наблюдаешь, как оно само всё происходит (это возможно, когда действия уже отработаны и понятны). Происходит магия - оно всё делается само, ты по сути в роли наблюдателя. При усилении осознанности и фокуса - процессы можно ускорить и улучшить в моменте до ошеломляющих результатов. Я так иногда развлекаюсь, делаю рутину интересной. Ускоряю и улучшаю всё до предела. Люди и на 20% не представляют на что способны. Не верят в это. Но когда ты знаешь, что можешь, если ты хоть раз превысил свои ожидания, то ты считай хакнул систему. Ты можешь повторить это для любых действий, просто дав команду и осознанно, сфокусировано это делаешь. Я когда работал на заводе на ЧПУ станке, делал операцию быстрее всех кто это делал когда либо на моём месте. Там нужно было: высунуть болт из зажима (цанги), вставить на его место другой, затем 2 инструмента обтачивали его, цанга разжималась и всё по кругу. Это всё я делал меньше чем за 7 секунд. У других уходило около 15. Просто я ускорил программу, зациклил её, и она работала по круги без моего участия. На смену болта у меня всего было 0,5 секунды, затем цанга закрывалась автоматически. Я не сразу пришёл к этим цифрам, постепенно уменьшая паузу на смену. Делал я это одной рукой настолько быстро, что коллеги не могли понять, как это вообще происходит. Они даже снимали на видео и всё равно не могли понять. И так же и на других работах, я себе ставил цель пробить планку. Не ставил верхнюю планку (не ограничивая себя), а ставил(ставлю) цель сделать лучше, чем в прошлый раз. Конечно потом упираешься в потолок в любом случае, но он оказывается гораздо выше, чем если я мог подумать. Фокус, осознанность и ещё вера - вот что даёт результат в моменте и на дистанции. Забавно смотреть иногда, когда люди не верят тебе в то что ты что-то можешь, что не могут они. Просто они не верят в саму возможность. Например, я когда играю в бильярд с друзьями, то делаю необычные удары. Когда попадаю - они говорят «дурак» залетел (случайность). Но я целенаправленно так и бил. Они играют редко. Я в основном с отцом играю. Отец понимает игру и видит, что я «играл по лузе» и он постоянно удивляется - как это в принципе возможно. Но я просто верю в возможность и делаю. Тестирую возможность. И оно получается. Не всегда, но главное получается. Если бы не верил и не пробовал, то и не получилось бы никогда. Пишу эти строки, и ловлю себя на мысли, что всё реже в последнее время это всё использую. Медитации помогут мне вернуть контроль над реальностью. Над той реальностью, которую я хочу. 100% знаю) Я уверен в этом)

[@MihailGrebennikov]

@@wogar11 вау! Вот это крутой опыт👍спасибо большое за то, что поделились им и дали некоторые дополнения к моему материалу (я действительно забыл проговорить о том, что медитация очень хорошо тренирует навык фокусировки и концентрации)

[@wogar11]

@@MihailGrebennikov на самом деле есть и ещё) Если углубиться в сущность материи, то фактически вся материя, это энергия в чистом виде. Мысль сама по себе возникает (как вы заметили в видео) сама по себе. Но вот как она возникает? Сам процесс? Это же энергетический импульс в первую очередь, который блуждает от нейрона к нейрону, создавая гирлянду из вспышек. Потом уже происходят химические процессы, которые создают эмоциональный фон(состояние). И вот если держать в уме, что мысль (как и всё в этом мире), это чистая энергия, то медитация, это работа на энергетическом уровне. На квантовом. Фактически, когда ты в медитации, ты структурируешь кванты/энергию в себе. Если ты можешь структурировать кванты/энергию внутри себя, то почему ты тогда не можешь по средством этого влиять на клетки своего тела, или... на Реальность в принципе?) Когда ты смотришь на этот из этой парадигмы, то это не кажется маловероятным. Это не более маловероятно, чем бесконечность/конечность вселенной, или теории о её зарождении. Если понимать, что всё есть энергия, а мы это осознаём, то это уже невероятное чудо. Поэтому реально может быть что угодно)

[@MihailGrebennikov]

@@wogar11 потрясающе ✨

[@NatalieShturm]

@@wogar11 очень круто

[@ДмитрийГилев-э2г]

я медитировал и выставлял таймер на 20 минут.. потом когда стало катастрофически не хватать выставлял 40))) и каждый раз писк таймера лишал меня кайфа состояния... Поэтому всегда выходил голодным))) а не объевшимся)) А потом просто начал тащить это состояние, которое было стабильным в медитации в обыденность и дневное проживание в этом)) Как бы гулял с этим показывая мир.

[@ПринцПроша]

Это лучшее и понятное описание медитации какое я слышал за 32 года . 🔥

[@MihailGrebennikov]

Круть, спасибо! ☺️☺️☺️

[@UlaSher84]

@@ПринцПроша надо было сказать короче

[@Ирина-х2м4к]

Михаил, практикую медитации около года, но такого гениального и легкодоступного объяснения не встречала!!! ❤❤❤ 1000 лайков! Благодарю, благодарю, благодарю ❤❤❤❤

[@MihailGrebennikov]

🙏☺️

[@anjelica1]

Благодарю!!!! Наконец-то поняла, что такое медитация!!!! Все со всех сторон твердят нужно медетировать, но никто не говорил, что это, и как её делать. Очень познавательно, ценно, без воды ❤

[@MihailGrebennikov]

@@anjelica1 🙏☺️

[@ЕленаПрекрасная-н9ф]

То есть вы без техник пранаямы, просто так можете подключиться к информационному полю и получать ответы на вопросы?😊

[@МаргаритаСорока-ж8и]

У меня 3 месяца дёргались глаза,когда я стала медитировать,я вспомнила,когда это началось накануне был очень неприятный телефонный разговор с угрозами. Я стала разбираться и поняла,что испытала страх и видимо где зажало нервы. Я убедила себя,что этот страх совершенно безоснователен, что у меня есть защита и то,что я всё делаю правильно по закону поэтому Бог со мной, а если Бог со мной, то кто против меня? И представляете,сразу отпустило и уже никогда глаза не дёргались. Удачи вам,друзья!!!

[@АлександрМалахов-д7ц]

А может у вас просто восстановился калиево-натриевый баланс в организме, и поэтому глаз перестал дергаться.

[@ЕленаМомот-г1ь]

Прекрасное видео. Я тоже медитириую, последнее время ежедневно после йоги и шавасаны. Состояние поменялось в корне. Я почти не реагирую на негатив. Я стала жить по другому в свои 58. Это видео оказалось для меня очень полезным. Я открыла для себя другие грани медитации, получила теорию. Благодарю тысячу раз. ❤

[@belpav69.]

О, какое это чудо, что услышала тебя, Михаил! Сегодня проснулась в безнадёге, что все в моей жизни сплошная неудача. Послушала тебя, услышала и поняла, откуда все мои беды. Прочитала комментарии и сейчас спешу всё исправить. Надо срочно медитировать. Благодарю тебя и моё высшее я, что послал мне это видео ❤

[@MihailGrebennikov]

@@belpav69. Как это здорово)) очень рад, что был вам полезен☺️

[@alexg4525]

@@belpav69. Получается?

[@NataliaNandi-zf4rf]

Премного благодарна. Вы не поверите, молодой человек. Лет 15 уже знаю, слышу о пользе, общаюсь с людьми, которые медитируют постоянно. Сама пробовала, просила людей объяснить мне что да как. Ну, все было, как вы говорите. А сегодня мне послано ваше объяснение. Просто и ясно. И, вот, мне 71 и, похоже, у меня теперь получится. А как вовремя! Назрело, что называется. Тем более, что в состоянии между сном и бодрствованием не раз получала подсказки и ,даже сообщения. По утрам. Михаил, благодарю.Смешно, когда увидела вас и тему, подумала, ну, ладно, послушаю, что расскажет этот мальчик. 😊А этот день , благодаря вам, Михаил, стал таким важным.❤️

[@MihailGrebennikov]

🙏😊

[@ЮлияМукабенова]

@@NataliaNandi-zf4rf ещё Джо Диспенза посмотрите, он хорошо объясняет как надо, и книги его. Дыхание через чакры нижние до макушки прокачать энергию

[@ТатьянаДенисенко-ъ2у]

Уважаемый автор! Зачем так сложно! Я прошла через это! Лет до 36.Сейчас мне 82. Слава Богу , во время остановилась! 😊 И многие мои знакомые занимались медитацией и были поначалу в эйфории . Потом.. Семьи разрушены....,болячки..., психические расстройства. У славян ВЕРА. Молитва перед сном......Уважаемы автор вначале ролика сказал:" Почти все так живут" Он так думает....Заблуждение. ....(((((

[@MihailGrebennikov]

@@ТатьянаДенисенко-ъ2у вы утверждаете что именно медитация стала причиной проблем у ваших знакомых?

[@VikZilova]

@@ТатьянаДенисенко-ъ2у То есть вы в Советском союзе медитировали до примерно 1978 года, а потом бросили и пришли к вере? Интересно очень, как и с кем вы медитировали в те времена в той стране.

[@ВалентинаЦаранок]

Да я раньше слышала о медитации, но сама не делала, сейчас вот уже пол года я медитирую каждый день и это чудо, я словно отдыхаю, стала обсолютно спокойна, настроение отличное всегда, с утра и до вечера, счастье, давление пришло в норму. Я благодарю всех кто помог осознать что такое медитация, Всём счастья и благополучия 🙏🌺☀

[@ЕваЕвина-ч4р]

❤️‍🔥Как талантливо и просто человечно сделано Ваше обращение. Без хитростей и наворотов в самое сердце до глубины души! Обычный молодой человек, по человечески приятный, без наигранной экспертности простыми словами о ключевом моменте самого важного в саморазвитии для перехода к осознанности. И🔥гениальная «вишенка» последний текстовый кадр 😆Думаю, многих просто поймал на мысли👏👏👏 Вы талантливый парень с чистым сердцем и открытой Душой💗🌈☀️ Успехов и процветания на Вашем пути!🙌

[@MihailGrebennikov]

Ваау! Спасибо вам огромное 😊 это очень не приятно)))

[@Юлия-я2п3з]

@@MihailGrebennikov ошибка?

[@ЛюдмилаДзулаева]

Ой сколько лишних слов,покороче и по существу. Можно?

[@МаксимЗ-ю7й]

Всё так и есть, медитация это то что изменила мою жизнь к лучшему 👏 трансформация фантастическая, контролируешь себя и весь свой мир. Всем обсалютно всем нужно это делать и мы будем жить в раю 😊 Автору огромный респект и благополучия 😊👌

[@MihailGrebennikov]

Спасибо большое!🙏

[@Hodl.B.]

Не думал что продержусь и четверть видео, но в итоге досмотрел до конца, спасибо за тепло и спокойствие, всех благ.

[@blackierose7793]

А я наоборот только до четверти дотянул. И то половину этой четверти заставлял себя дослушивать. Очень много воды и псевдонаучной грязи про то, что мысли формируют реальность (это вот вообще не так). И уже тем более про вибрации, с которыми мы двигаемся. Опять эзотерическая бредятина. Потраченного времени жаль.

[@AlexMüller-t9q]

Ну что сказать.. Молодец Михаил! Мне 74, пытался много раз, но не надолго...ты меня снова замотивировал. Хорошая подача материала, убедительно. Спасибо. 🖐

[@MihailGrebennikov]

Спасибо большое за обратную связь!))

[@СергйБондаренко-р3ы]

@@AlexMüller-t9q снимаю перед Вами шляпу в 74 и не поменять свой вектор, мне 54 и я барахтаюсь так не в чём не продвинулся

[@СофияЛуч-е6р]

Спасибо за доступное объяснение. Пришло прояснение и захотелось делать медитацию. Хочетсся порставить вам 5 лайков

[@MihailGrebennikov]

🙏😊😊😊

[@kum1657]

Михаил, огромное спасибо за ролик! За то, что поделился о смысле медитации. Это очень важно! О медитации узнала 3 года назад и очень хотелось её делать, но не понимала как правильно. И когда через два года опять услышала и медитации, я наконец-то поймала эту "волну"!!!! О как же это изменяет жизнь, и только в самую лучшую сторону! И как хочется помочь людям, у которых проблемы от головы! Буквально через 3 недели, после медитации, жизнь начала меняться... Появилось спокойствие, уверенность в намеченных целях, перестала реально "бежать" не понятно куда. Если ты спокоен и уравновешен, то и решения принимаешь верные и Вселенная тебе помогает! Самочувствие на высоте, настроение радости от всего, даже порой самого малого! И это есть СЧАСТЬЕ!!!! ВСЕМ ЭТОГО ЖЕЛАЮ И БЛАГОДАРЮ ЗА ВИДЕО-ОТКРОВЕНИЕ!!! 🙏🙏🙏

[@asesu364]

Практикую осознанность на работе: осознаю свои движения, ощущения в теле, мысли, эмоции... Прекраснейшая медитация в действии... 🧡 Благо, работа у меня - физическая, ум может быть свободным от мыслей. Бывает, что физически на работе сильно устаю, но внутренне - отдыхаю. Имею возможность ни с кем на работе не общаться - это просто благодать. 🧡

[@MihailGrebennikov]

@@asesu364 о, это очень здорово👍

[@illluminati]

Осознанность нужна Я, а телу автоматизм.

[@egorletov40]

Последнему предложению ставлю лайк

[@ЛеонидПетров-ч6х]

Здравствуй! Сегодня воскресенье, , только проснулся, включил ютуб, и первый привлечь внимание ты! Собираю как ты говоришь базу, уже 10лет. Прослушав 9мин.понимаю что ты говоришь я пришёл к тому-же, но не делаю, откладываю, всё так и есть! Как доходчиво! Каждое слово! Благодарю тебя! И Создателя!

[@MihailGrebennikov]

Привет! Вау, спасибо большое за такие приятные слова😊

[@Zake-Cake]

Я медитировал наблюдая за свом дыханием. И что-то произошло в тот момент. Я как будто погрузился под воду. Можно ли постоянно находиться в этом состоянии, если постоянно следить за своим дыханием?

[@GulHok-q8l]

@@ЛеонидПетров-ч6х не откладывайте, после 2 мес вы начнёте ждать времени, чтобы идти и медетировать. Медитирую год и только пришла с медитации , время 2.32 ночи, а я кайфанула опять. Пока не так много событий произошло, но вакуум моего сознания расчистил все окружение, теперь идёт чистка

[@Ирина-я2я8о]

Моей благодарности нет предела! Вы то, что я искала много лет. Я никак не могла постичь медитацию, хотя знаний о Вселенной поднакопила достаточно. Развивалась как могла. Однажды даже вспомнила, сто живу на Земле не первый раз, и закон Кармы мне давно знаком. Но медитации меня так и не научили. Теперь я понимаю, что просто неправильно объясняли. Вы правы, теперь я часто буду вспоминать вас и благодарить. А благодарить вас я буду тепло и сердечно. Будьте благословенны!❤❤❤

[@ЭльзаМусина-т6я]

Какой же ты МОЛОДЕЦ! УМНИЧКА! Все разжевал как положено, в рот положил. Спасибо тебе большое !❤ Никто еще так на Ютубе не рассказывал так подробно. Теперь всё понятно.

[@MihailGrebennikov]

Благодарю 🙏😌

[@ЭльзаМусина-т6я]

@@MihailGrebennikov Как мы то вас Благодарим 🤩❤️

[@ЯнаМыскина-с8р]

Медитация это кайф. Просто закоываешь глаза, позвоночник ровный, зрачки опускаешь вниз и сидишь, сначало мыслемешалка, потом всë затихает и ты купаешься в тишине блаженства❤❤❤

[@ВладимирАндреев-у3ш]

@@ЯнаМыскина-с8р Интересно.В ролике про альфа состояние наоборот зрачки к верху и косить немного рекомендовали.Надо всё на себе попробовать.

[@ДарьяМордвинова-о3п]

Благодарю за содержательное, и полезное видео. Осознала, что живу сейчас той жизнью которой мечтала несколько лет назад. У меня был трудный период в жизни, и я каждый вечер, перед сном, представляла свой идеальный день, что делаю, какие чувства испытываю, как живу. И мне очень нравилось это делать. Потом когда в жизни все наладилось, я перестала мечтать, или медитировать, сейчас в моей жизни снова трудности, и я снова пришла к тому,что нужно медитировать и мечтать. Самое важное что я поняла, что без медитации ты плывет по течению жизни,а с медитацией ты сам можешь выбирать,где тебе плыть. Поэтому я выбираю мечтать, и по "крупному".❤

[@KK.real123]

Бро... Это самое лучшее видео в Ютубе о Медитации! Сбасибо🙏

[@MihailGrebennikov]

Ого, благодарю за такую высокую оценку! 😃

[@АлексейЮрченко-щ9ш]

Да, тоже так подумал

[@gynechka]

те же самые мысли возникли :)))

[@ВалентинаРожко-п3с]

@@KK.real123 Давно мечтала и мечта сбылась.. Впервые услышала как делать и для чего это нужно, как это важно и как это начинать. Очень довольна, что получила такую конкретную и ясную информацию. Буду медитировать. Я очень вам благодарна. 🙏❤️

[@ВалентинаРожко-п3с]

@@KK.real123 🙏🙋🌹

[@victormakarov9535]

Я долго искал информацию о медитации. Как это.. Что именно делать. Чего нужен достичь.. И получил её) Браво, это то что нужно! Теперь осталась практика и ещё раз практика!

[@valentyn7133]

Саме найкраще розʼяснення процесу медитації простою мовою що я чув до цього. Дякую!

[@moonflower6348]

Обалдеть😱 у меня получилось! я сразу после видео сделала медитацию, включила спокойную музыку, не знаю транс это был или нет, но голова стала чугунной, отдельной от тела, начала визуализировать и звуки вокруг исчезли, потом вернулась в сознание, слышу всё вокруг, но не реагирую, наблюдаю, потом как вы сказали на самом кайфе вышла 😅 Спасибо большое за подробную инструкцию ❤ Раньше непонятно было, что делать, в чем прикол, теперь постараюсь делать постоянно. Ещё раз большое спасибо ❤❤❤

[@MihailGrebennikov]

Круто 👍😉

[@tlaili9775]

Боже, это лучшее объяснение медитации, которое я слышала, а слышала я их немало! Как всё просто и правильно вы сказали, спасибо большое! ❤

[@СанияЭркаева]

Я из вашего ролика получила те знания,в которых нуждалась уже давно.Коротко,практично,душевно!Спасибо огромное!❤

[@leksus-perm-revizor]

Благодарю! Посмотрел,сделал,докладываю: провалился на час(делал днем!), аффирмация-про абсолютное здоровье. Проснулся-бодрый, энергичный. Продолжу практику на постояннойтоснове,заинтересовал,автор,за что-моя Благодарность и Почтение!

[@MihailGrebennikov]

🙏😌

[@ivanpiskunovcybersecuritye5087]

Одно из лучших видео на вашем канале, Михаил!🔥🔥🔥 Рассказали базу, просто, понятно, без мистики, с конкретными рекомендациями и личным опытом 👍 Огромное спасибо вам за это видео! Вы делаете мир лучше в прямом и переносном смысле - помогаете вернуть здоровое естественно зрение через упражнения и обрести себя настоящего через медитацию!❤ Медитация - это способ попасть в "сервисный режим" мозга, получить доступ к тюнингу, возможность обновить прошивку, внести новые команды. Программирование только не в компьютере через код, а биологическое через образы, эмоции, установки.

[@MihailGrebennikov]

@@ivanpiskunovcybersecuritye5087 ооо, спасибо большое 🙏😊 приятно)

[@cmapywka]

Огромная радость от прослушивания и от комментариев тоже! Михаил, спасибо за четкость, ясность и невероятную мотивацию! Медитация - это просто спасение! И в то же время такая простая и доступная вещь, но сколько вокруг нее всего напутали) Спасибо за такое логичное изложение! Никогда не удаляйте это видео, даже если потом придут другие озарения! В нем столько чистой искренней силы, которая поможет многим! Добра и света на пути!

[@ravenblack38]

Хочу добавить, что успешная медитация, как и многое в нашей жизни, приходит с практикой, Поначалу мне было очень сложно создать "вакуум" в голове, сейчас, как медитатор со стажем, вхожу в транс практически сразу, и неважно в какое время суток, часто медицирую на ходу, во время прогулки по парку. Не останавливайтесь и все получится

[@MihailGrebennikov]

👍😉

[@Vjacheslav_Italianc]

Спасибо! Забавно - на ходу!? Есть куда стремиться!

[@ПавелМешков-ю1э]

Суперрр! Ты просто красавчик! Не слышал ничего более правдоподобного по поводу медитации😊 Всё очень верно и доходчиво рассказал...

[@MihailGrebennikov]

Спасибо огромное 🙏😌

[@Ponchik-w1v]

Пишу сейчас сразу после выхода из медитации. Легла спать, решила послушать специальную музыку на определенных частотах гц, что-то вроде медитации исцеления, проще говоря просто медитативную музыку. Лежу значит, слушаю. И тут я ощущаю чье то присутствие, какое то странное, но при этом приятное чувство. И этот некто будто меня обнимает, физически я это объятие не чувствую, а чувствую ментально. Потом в голове начали появляться слова "Мы рядом, мы тебя любим. Ты мой любимый ребёнок". И это произнесли с такой любовью, что я заплакала. И тут меня осенило, что я вошла в медитацию, сама того не желая и не замечая. Я ведь просто хотела послушать музыку для спокойного сна! Дальше я почему то начала задавать свои насущные вопросы, хотя у меня вообще не было такого намерения. Вопросы задавались как бы сами собой. И я даже не успевала их задавать,как тут же мне приходили ответы в виде рандомных слов перед глазами. Я сначала не понимала этих ответов, задавала одни и те же вопросы несколько раз и каждый раз одни и те же ответы мелькали перед глазами. Тут моя задача была просто расслабленно, но при этом внимательно улавливать эти ответы. Я была поражена с какой точностью отвечало мне моё подсознание. У меня аж слёзы пошли, да и музыка на фоне придавала яркости. Я получила ответы на свои самые больные вопросы. Но когда я стала дальше задавать вопросы, то всё затихло. Я ждала ответов, но их уже не было. Вместо ответов перед глазами начали появляться какие то страшные рожи с огромными глазами. Тут я понимаю, что пора на сегодня заканчивать с медитацией. Просыпаюсь, смотрю на музыку, которая до сих пор играет, а там играло всего 16 минут. А для меня как будто прошел целый час. Тут я вспоминаю Михаила, он как раз говорил, что для медитации хватит всего 15 минут, дальше не нужно, так как если долго медитировать, то могут показаться всякие плохие сущности. Всё так и произошло. Лежу пишу коммент, пока всё не забылось. Честно, нахожусь в глубоком удивлении. Я вообще не планировала заниматься медитацией, просто хотела послушать расслабляющую музыку, а оно вон как вышло! Походу, меня уже Высшие Силы подталкивают заняться медитацией. Не зря же мне попался канал Михаила (и не только его, а вообще любая информация про это всё). А тут я сама того не замечая вошла в медитацию. Видимо, это уже реальный пинок под зад, мол, раз сама всё не решаешься, то мы тебе "поможем" это сделать 😅 Извините за множество слов, я просто под впечатлением))

[@Алия-э2щ3е]

Никогда не садилась в медитацию. Я ложусь на кровать принимаю удобное положение. И повторяю благодарность всему и всем. И затем начинаю мыслить о том чего мне хочется

[@zarinaE1199]

Так это и есть медитация!!😊

[@nina_key]

Всем, доброго дня. Медитирую больше года, могу сказать только положительные отзывы. Стала спокойнее, увереннее, мир стал меняться в лучшую сторону. 🎉

[@Ksenia.3321]

Это просто чудо, что я наткнулась на Ваше видео. Так доступно объяснили суть, что сразу решила попробовать. Недели 2 практикую по Вашим рекомендациям. И сегодня произошло чудо: я действительно услышала ответы на вопросы. Это озарение, инсайд. До сегодняшнего дня я просто успокаивала мысли в голове, но сейчас услышала своё сердце и это потрясающе. Спасибо за Ваш труд, он невероятно полезен.

[@danora5083]

Это пожалуй лучшее видео на ютубе на эту тему❤ Такое четкое и понятное объяснение еще никто не давал, все ходят вокруг да около, воду льют. Благодарю за искренность, ценную информацию и помощь людям на пути к улучшению жизни😊🙌

[@MihailGrebennikov]

Спасибо большое 🙏😌

[@РамзияЧермакова]

Я делаю медитацию третий год, очень к ним привыкла. Медитация в том числе, поменяла мою жизнь.

[@FOCUSME_sfera]

Михаил! Очень полезное видео вы нам записали! Почему... До этого в открытых источниках я могла много информации прочитать и услышать, но не было четкого обозначения по эти 3 пункта, что вы указали. Ранее я будто искала некую структуру, не было четкого понимания. А сейчас все выстроилось в голове. Недавно я выстроила схему состояние - эмоции - мысли -действия - изменения в жизни. Что влияет на состояние? - образы. Создай образы и проживи их, изменится состояние и цепочка идет далее. Но! Именно три пункта сложили пазл! Будто поставили точку в моей голове! Спасибо вам большое ❤ Про мой опыт..В 17 лет я медитировала и изменилось многое. Я знаю, что это действует. Сейчас мне 39 лет. Я не медитировала большой промежуток времени. Можно сказать, начала 2 года назад, но делаю это нерегулярно. И вот мемяц назад начала более-менее регулярно. Также стараюсь находиться в обыденной жизни в состоянии, поддерживающим мои новые убеждения. Бывает это сложно, так как весь сложившийся уклад в жизни дает о себе знать. Воспринимаю спокойно, так сказать, наблюдаю. Но вот ехала за рулем и возник вопрос: что значит быть здесь и сейчас? Мол, нужно проживать каждый момент. Тогда... если я за рулем, то мне нужно быть здесь и сейчас это сконцентрироваться на вождении или быть здесь и сейчас это быть наблюдателем? Просто если быть наблдателем, то, мне кажется, реакция заторможенная. Спасибо, если ответите. И снова хочу выразить слова благодарности за видео, спасибо вам!

[@Солнце-ч1в]

Я пробовала медитацию лежа и засыпала. После твоего мотивирующего видео хочу начать медитировать, настолько убедительно и главное все по сути👍

[@MihailGrebennikov]

@@Солнце-ч1в спасибо 🙏😊

[@viktormakko1396]

Михаил, очень благодарен тебе за этот видеоролик! Такое понятное описание процесса перехода в медитативное состояние и пребывание в нём я не встречал! Несколько раз до этого пробовал медитировать, но не мог достичь заветного этапа, не понимал, чего ожидать. После просмотра твоего ролика попробовал ещё раз, но, видимо, из-за отвлекающих факторов в первый раз ничего не вышло, отвлекался на звуки, мысли мешались в кучу. Через несколько дней появилась возможность посидеть в тишине. Повторил и буквально через 7-10 минут окунулся в это медитативное состояние. Это потрясающе! Я как-то сразу понял, что ЭТО то самое! Беспорядочные мысли пропали, посторонние звуки затихли и отошли на второй план. Дыхание стало ощущаться как-то иначе, более ярко, сфокусировано и не сбивчиво. Вокруг как будто окутало теплом. Поразил полный контроль над мыслями, начал с благодарности за всё. Потом стал задавать себе вопросы, ответы начали формироваться постепенно, не сразу. Интересные идеи получил. Совершенно не хотелось выходить из этого необычного состояния. Просидел так полчаса. Обязательно хочу повторить этот опыт. Вообщем, спасибо! Ты - молодец!

[@MihailGrebennikov]

Благодарю 🙏😌

[@СветланаАкмалова-й8с]

Спасибо, Михаил. Это очень глубинное понимание медитации. Я их не очень понимала, не любила делать. Всегда засыпала делала действительно просто потому что многие делают её и им это норм, а вот мне никак не получалось делать больше трех, пяти дней. Забивала. Но вот как вы раскрываете данный подход, понимаю что это класс. Это то что мне уже известно при погружении в себя, в своя Я , успокоения ума личности . Ваш метод очень мне подходит. Сегодня проснулась с осознанием, что мир такой же прекрасный, просто изменилось моё восприятие , краски этого мира и в этом реально играют наши годы проживания , опыт, убеждения, рамки, чьи-то удобрения, навязчивые шаблоны, поведение в социума. Всё так и есть. Я очень рада, что я зашла в ваше поле и вы мне даёте ещё больше расширения и осознания происходящего в моей жизни. Понимания как вошла во все это есть уже. Вы расширяете меня на пути к выходу из всего , что создала негативного. Благодарю, за ваши очень полезные наработки❤

[@ЯЕСТЬСИЛА]

Не так давно, примерно месяц назад, во время медитации, я стала всем я не знаю как описать это словами но это было нечто невероятное, я не ощущала тела вообще, я была больше чем планета что ли, я была всем....это что то будто не земное....я правда не знаю как это описать, но медитации это лучшее что дано человеку для осознания себя, и для создания себя❤

[@MihailGrebennikov]

Здорово ✨☺️

[@simply4911]

Один из видов Самадхи. Вы были тем, чем являетесь на самом деле.

[@ЯЕСТЬСИЛА]

@@simply4911 благодарю за ответ 🔥

[@rosedavidova6815]

Это безопасно?кукуха не поедет?🤔

[@ЯЕСТЬСИЛА]

@@rosedavidova6815 там "кукуха" не задействована😅😅😅

[@timpaul8814]

Теперь понятно что я испытывал при медленном и долгом беге - это по сути медитация. Сначала рой мыслей, потом следишь за техникой, за дыханием, а потом мозг как будто устает и ... тишина и умиротворение, ты просто бежишь и кайфуешь. Значит и без бега можно этого добиться)

[@MihailGrebennikov]

Именно так)

[@distiller48]

Есть такое понятие эйФория бегуна. Описано в книге восходящая спираль. Работа гармонов

[@Лидия-ш3с]

В книге " Мистики и маги Тибета" Александры Дэвид-Ниль есть глава о лунгком- па, это бегуны-- медитаторы. Они бегут, смотря вперёд в одну точку. Бегут, почти не касаясь земли, со стороны как бы порхают над землёй. У вас, наверное тоже была медитация бега или бег при медитации. Медитативный бег. Я в детстве зимой рано вечереет, когда иду по длинной улице, смотрю на далёкую светящуюся лампу на столбе. Внимание только на этой лампочке, ни о чём не думая , иду и иду. Не замечаешь устала ли, далеко ли было. Всего этого не чувствуешь. Просто идёшь, идёшь. Тишина внутри себя. Мне очень нравилось это. Когда читала ту книгу, что наверху, поняла, что делала медитацию , не зная об этом. Всем успеха в медитации.

[@Татьяна-ж3л5г]

«Я в этом фильме главный актер ,я сценарист в нем,я режиссер»

[@yertaykaliyev7470]

@@timpaul8814 ещё эффективней если практиковать быстрый шаг с концентрацией в районе груди как бы из груди говоря "благодарю". Потом после 6 тыс шагов входите в транс, если не раньше. Иногда больше. Я недавно начал. Эффект мощный.

[@Зритель_в_7-м_ряду]

Тоже много лет игнорировал медитацию. Но пару лет назад собрался и решил попробовать ради интереса. Я просто сидел в тишине и наблюдал свои мысли и чувства перед сном 30-60 минут. Старался каждый день. Через 4 месяца начались неожиданные приятные изменения в жизни. Будто я попал в некий поток новой жизненной энергии, который выводит меня на новый уровень бытия. Кроме этого я начал хорошо различать шаблоны своего(и чужого) мышления и чувств. И научился лучше контролировать процесс мышления. И это только начало. Однозначно рекомендую практиковать или хоть раз попробовать ради эксперимента. Но надо потратить на это несколько месяцев(6-12) минимум.

[@LimKondey]

желательно так часто не делать, автор в каком то из видео говорил, что при долгом нахождении в медитации можно улететь в параллельные реальности, где вас могут забрать духи и не вернуть.. ну лучше не надо так долго, минут 30 думаю достаточно)

[@Зритель_в_7-м_ряду]

@@LimKondey в медитации никуда улететь невозможно, это просто состояние, а не выход в астрал. По рассказам некоторых медитирующих, на начальном этапе, успокоение ума начинает происходить в среднем примерно через 40-45 минут и только потом фактически и начинается настоящая медитация. По моим ощущениям так и получалось.

[@Ольга-л2ф3д]

Всему своё время ) кто ищет тот находит) знания копятся сначала как пазл и только потом осознанно с наслаждением расставляешь всё как надо тебе,7 лет это видимо столько времени даётся для сбора информации, у меня так же было 😂❤❤❤спасибо что выложил видео с простыми объяснениями, людям не в теме это не понять, но всё же))) спасибо 🙏)))

[@MihailGrebennikov]

🙏☺️

[@БахтиярАтаджанов-у7ж]

Михаил здравствуйте я из Узбекистана спасибо за хорошую информацию,все ясно и четко, мне 67 лет,узбек

[@MihailGrebennikov]

🙏😊

[@ОльгаТаланова-в3м]

Михаил! Ваш ролик со словом КАРМА появился у меня неожиданно в телефоне! Это после того как я захотела поменять свои мысли и учиться. Вселенная меня услышала. Это уже 2 раз в моей жизни случается. И всё..... Мне ваше учение так зашло, что я поняла всю картину!!! Получила ответы на все мои вопросы. Вы простым языком такие непростые вещи раскладывает по полочкам!!! Гениально! Дети, рождённые в конце 20 века, спасают людей от мрака и невежества. Это вы Михаил и вам подобные. Талантливые, одаренные, Светлые и бескорыстные люди в разных профессиях. От общения с вами я наполняюсь такими высокими вибрация и, что попадаю в прекрасный мир, полный любви, доброты, взаимного понимания и желания творить добро!!! Спасибо за то что вы есть!! ❤❤❤

[@Zugra-7777]

Благодарю, самым доступным и понятным языком вложил в голову. Десять лет знаю, что надо системно медитировать, начинала и бросала. Браво!👍

[@MihailGrebennikov]

Спасибочки😌😌😌

[@Artem83838383]

Здоровья тебе, добрый человек. Пусть все у тебя будет хорошо!

[@MihailGrebennikov]

Благодарю 🙏😌

[@fialka_1948]

Огромная благодарность Михаилу. Так просто, доступно для понимания о медитации. Сколько лет я занималась йогой, а мне сейчас 76 лет, а так и не открыла для себя медитацию. Пробовала, но не получалось получить кайф от этого, как нам говорили наши наставники. Хотя я человек с очень позитивным мышлением. Но теперь хочу заново попробовать медитацию, чтобы улучшить свою реальность, мир вокруг, и наконец улучшить своё здоровье. Я думаю, это будет просто замечательно влиять на своё подсознание. Спасибо вам за ценные знания, которые вы несёте людям! ❤❤❤

[@Stepan_Jack]

Видео которое попалось именно в тот момент, когда я чётко решила, что надо начать практиковать медитации 👍

[@tatianaanapa3793]

Какой чудесный человек встретился на моем пути ❤..искала знания ..и что то интересное.... Вот ты ,кто мне нужен для дальнейшего развития ! Хочется быть рядом с таким человеком

[@ЕльмираЖангозина]

Михаил дай Бог Вам здоровья и счастья!🙏🏽 Вы доносите в мир такие правильные и нужные знания людям на простом языке. Все очень понятно и надо просто делать. 👍👍

[@romandust737]

Блиииин спасибо огромное. Я пытался много раз медитировать но начинал засыпать и думал что неполочается и бросал...😢 А ты объяснил что эта полудрёма это и есть медитация 😅. Я умею медитировать!!; 🧘 30 лет думал что не получается 🤦

[@MihailGrebennikov]

🙏☺️

[@QwertyQwerty-ci9ez]

Я медитировал а дышала глубоко видела как поток энергии входил в меня через макушку и я эту энергию отправляла в больную спину и слава этим силам вылечилась так что это работает

[@zarinaE1199]

@@QwertyQwerty-ci9ez Аналогично!! 1 января помыла окно, была оттепель. А 2 января поняла, что у меня пиелонефрит! Врачи все на рождественских каникулах. Получилось записаться только на 8 января. Но сразу мысль, что надо срочно что то делать! Антибиотиков, естественно, дома нет! И я начала одну технику - суть похожа на ту, что вы описали (Лайв Пранойяма для избавления от болезни) курс 10 дней. В итоге, 9 января пошла на прием к врачу, но болей никаких уже не было, и температуры под сорок тоже. Поэтому это все Работает!!!!

[@ilmira2255]

@@QwertyQwerty-ci9ez нисходящий поток входит через макушку (коронную чакру). Это верная практика

[@ОльгаЛипская-л7г]

Такая свободная и понятная подача информации. Единственный человек, которого хочется слушать до конца😊❤❤❤

[@Dmitry_Max]

Смысл всех медитаций - перенести медитацию в повседневность. Чтоб в повседневной реальности не иметь ни каких мыслей - жить в потоке здесь и сейчас. Без мыслей, суждений. Без этой бетономешалки из мыслей в голове. Просто и сложно одновременно. Вас прут, вы почувствуете низкие вибрации. А вы попробуйте ни чего не почувствовать, ни обиды, ни злости - вообще ни чего. Это и есть по сути просветление. Хотя я сам ещё в начале пути

[@MihailGrebennikov]

@@Dmitry_Max да, это всё должно обязательно войти в привычку

[@nadyaabr5439]

@@MihailGrebennikov просто сказано,но как же этого добиться?!

[@MihailGrebennikov]

@@nadyaabr5439 атомные привычки - очень хорошая книга, которая полностью отвечает на ваш вопрос.

[@leilimanchon3781]

Я прошла долгий путь медитаций. Я изменилась. Все в жизни происходит именно в нужный момент, наилучшим для меня образом. Но уже какое-то время я перестала медитировать, и пока это ничего не изменило. Я никогда не злюсь, не раздражаюсь и принимаю все и всех такими, какие они есть. Во мне много любви и благодарности. Среди белого дня я могу испытать сильный поток благодарности без каких-либо видимых причин. Но вчера я поняла, что мне не хватает медитаций, и я наткнулась на это видео. Спасибо, что передали именно то, что мне было необходимо услышать в этот момент : все гораздо проще, и не нужны никакие специальные условия, чтобы медитировать. 💖

[@ИгорьУразов-ж7о]

@@Dmitry_Max То,что вы называете просветлением-трупное окоченение).Осознание того,что Вы-это не ваши хаотичные чувства,а тот,кто за ними наблюдает-вот это оно.Удержание этого акта наблюдения в данном моменте это и есть медитация.Начинают удерживать внимание в одной определенной точке ,приучают себя,нарабатывают приаычку, до тех пор пока эта точка не растворится и не останется ничего кроме чистого акта восприятия.

[@lastdaymy]

Уфф,бывали периоды,когда я медитировала,слушала разные видео на ютуб,но самый лучший способ для меня - это сидение в тишине,буквально пару минут заряжает на весь день) но затем снова стресс,жизнь,суета и я забросила это,сейчас понимаю,что это скорее необходимость,нежели что-то,что можно сделать пару раз и забить

[@Эльмира-Рада]

Самое лучшее объяснение о медитации❤, на своем, примере, с добром. Спасибо

[@shishkin591964]

Огромная благодарность! Я не делал медитацию в течении 15 лет. Мастер не объяснила как необходимо делать правильно, так как в этом видео. Поделился со многими друзьями ещё не досмотрела до конца. Побольше бы таких грамотных людей несущих СВЕТ в общество!

[@MihailGrebennikov]

🙏☺️

[@Ponchik-w1v]

Еще никто так хорошо не объяснял что такое медитация и что она даёт! У меня сейчас столько инсайтов произошло, я удивлена)) Теперь мне реально хочется это практиковать, потому что в голове наконец-то сложилось что такое медитация и с чем ее едят 😅 Спасибо огромное за это видео ❤❤❤

[@MihailGrebennikov]

@@Ponchik-w1v благодарю 🙏😌

[@РозаСмирнова-с7м]

Молодец! Осознал и торопишься донести до людей, мне это помогло, иду делать медитацию, я знаю что это такое и переодически делала, в последнее время ленюсь и мне очень плохо на душе, а прослушивав ваш ролик., как пинок для скоростиспасибомолодец, это важно, это нужно

[@ЛюбовьБондарчук-й3д]

Спасибо большое, так спокойно и приятно Вас слушать, и что удивительно- улучшается настроение!❤😊🎉🎉🎉

[@healthair-ob]

Вау, четко , лаконично, доступно ❤❤❤ Восторг . Благодарю за такие смыслы и видение 🙏

[@АлександрПлеханов-г5ы]

Первый раз смотрю контент этого человека, доступно, понятно и завораживающи, благодарю...

[@НинаМ-я2ш]

О медитации знала , слышала , отношение было примерно такое же как у вас и это казалось очень сложным , потому что , по привычке хотелось суетиться. Вы очень хорошо объяснили эту тему, она уже выглядит привлекательной, легче , обязательно попробую! Благодарю вас!!!

[@laplapush3295]

Ни сколько важно положительно повлиять на чью-то жизнь, сколько не навредить. Здоровья, счастья и всех благ Вам Михаил. Обязательно сделаю и медитацию по Вашему алгоритму. Спасибо ❤❤❤

[@natasha_derevenskaya]

Михаил, просто СУПЕР!!! Медитирую 2 ю неделю, каждый день.По первости было тяжеловатенько усидеть.Сейчас бегуууу в медитацию, по многу раз за день!!! Лучшее видео про медитацию и ВОВРЕМЯ!!! До слез😢😊❤❤❤❤❤

[@MihailGrebennikov]

Спасибо большое 🙏😊

[@КамешШахзадаева]

Спасибо большое.Взрыв мозга,все разжевал до мелочи👍👍👍👏👏👏

[@MihailGrebennikov]

🙏со второй фразой поаккуратнее будьте) а то мало ли, подсознание всё буквально понимает и реализовывает

[@lubofff]

Я училась месяц. Именно расслабиться и уйти в состояние спокойствия ума. Там столько всего крутилось. И конечно, после медитации ощущения бомбические. Спазу мысли новые приходят в голову. И все твое тело, как прсле перезагрузки. Рекомендую. Рекомендовала всем своим друзьям, но увы, терпения людям не хватает.

[@ЖаннаЭскендарова]

Михаил♥️ огромное вам спасибо за видео! Вы такой спокойный, такая подача потрясающая и грамотная речь, мне было очень легко и интересно вас слушать! Я про силу разума узнала 3 года назад! Всё, что вы говорите за медитацию-это реально так! Единственное в самый первый раз, когда мы садимся и хотеть посидеть в тишине, наш хитрый УМ нас сбивает, да и тело тоже, то заболит что-то 😅 то хочется что-то сделать, так как разуму и телу неудобно, незнакомо и они нас возвращают в обычное состояние, главное продержаться🙏 и не сдаться, сказать своему разуму и телу, НЕТ!!!! Теперь я хозяин, теперь Я буду решать, что делать, как думать, как чувствовать! Вот тогда вы начинайте ОСОЗНАННО программировать себя и происходят чудеса! Михаил правильно сказал:, главное осознанность 🧘 осознать все наши бессознательные действия, ограничений на самом деле нет, они только в нашей голове!

[@MihailGrebennikov]

Благодарю 🙏😊😊😊

[@Стелс-ы9ъ]

1000000000000% наши мысли формируют сознание и ключевое слово - в удовольствие! 🙏🥰

[@Danilkaa]

*У меня много раз получилось выйти из тело примерно 50%, просто видел свою комнату в закрытыми глазами с помощью МЕДИТАЦИИ, и это было приятно и спокойно!* 😃

[@olgamanurich]

Спасибо, Михаил, все эти знания я собирала по крупицам в книгах, у вас получилось донести все наилучшим образом. Не пишу комментарии обычно, но вы заслужили и хочу чтобы это видео посмотрело больше людей 👌

[@MihailGrebennikov]

Благодарю!))

[@СергейРубцов-т8ш]

Куда бы ты не бегал, чтобы ты не искал наиболее нужного для своего роста, медитацию не обойти не проскочить, не проигнорировать.Иначе изменения так долги и мучительны.

[@la_le8]

Благодарю, Михаил за то, что простым языком без заумных высокофилософских выражений растолковали❤

[@MihailGrebennikov]

Ставьте +, если после этого видео начали делать медитации (посмотрим сколько нас)

[@Svetlana-dq7jd]

❤❤❤+++

[@dinarailyassova8955]

@@MihailGrebennikov + начала благодаря вам! 🙏

[@sagadka]

+++❤

[@alakaialakai]

Я начинаю :) спасибо, очень подробно рассказали, как войти в это состояние

[@Rusmud_33]

Спасибо Михаил! ❤ начинаю прямо сегодня😂

[@AlexeyMartynov85]

Медитирую уже несколько лет неправильно !) спасибо что подробно объяснил . Как раз сегодня хотел посмотреть как правильно делать и вот он Ты ) благодарю 🙏

[@MihailGrebennikov]

А как вы выполнили медитацию до этого?

[@Вселена-к5к]

Здравствуйте, Михаил! Ни когда не писала комментарии, а тут не выдержала. Хочу поблагодарить Вас за такое развернутое объяснение. Сколько всего просмотрела, ну не зашло ничего, а Вы рассказали, разложили все по полочкам так, что стало все понятно. Пересмотрю еще раз. Благодарю Вас.

[@MihailGrebennikov]

Приветствую) спасибо большое 🙏😌

[@АлинаМалинина-д4с]

Спасибо, солнышко😊 буду делать обязательно 🌷 Всем счастья❤

[@Ирина-ш5ж6э]

На просыпании и засыпании.,потом втечении дня ,несколько раз получается,а потом как бы все время в этом состоянии , пока кто то не затянул тебя в игру ..так приходит ясность мирозрения, мироздания ,формирование всего, очень классно, не знала как это обьяснить другим.. вы молодец..

[@НатальяСкипи]

Вооот!!! Спасибище!!!!🤝🤝🤝👍Без пафоса, без лишней мути, простым языком!!! Так же, пробовала, и врубиться не могла, что делать то надо, и что произойти должно, сидела как болванка. Огромная благодарность!!!! Начну так как рекомендуете!!!❤❤❤

[@Мирянка-э2б]

Вы молодец, я тоже когда начинала медитировать не понимала техники, только упорно возвращаясь к этому спустя я не знаю сколько раз у меня получилось войти в это состояние и началась так называемая магия, вопрос-ответ, причем в основном через какие то знания которыми я в этой жизни не обладаю😂 например один раз в голове возникла фамилия одного писателя (я ненавижу читать и поверьте это был не Пушкин и не Гоголь, не супер известный автор) я его загуглила и сразу через его самое известное произведение пришел ответ, точнее то, что я уже знала, но нужно было это прочитать на примере. Магия это то, что мы всего лишь еще не смогли объяснить, но я так понимаю скоро мы все поймем)

[@MihailGrebennikov]

Здорово:)

[@Риккию]

Магия это воздействие на плотный мир через тонкий, всего лишь)) когда я отделял сознание от тела, фантазировал и летал смотря на себя со стороны, просто представлял, то я нахожусь в этом тонком мире. мы все ходячие маги. ... в этом медитативном состоянии прибывая становится понятно, что события ( например машина проехала, кто-то встретился) зарождаются или проектируются именно сперва в этом тонком мире, в котором ты и прибывал наблюдая себя со стороны. Это мир энергии. Мир настоящий. Там сила. А мир плотный - это всегда прошлое, это следствие мира энергий. В тонком мире энергий всё зарождается, там причина всего. И получается, если ты хочешь управлять событиями и влиять в плотном мире, то это можно осуществить только через тонкий мир. Без вариантов. Наверное, это и назывался мир магии в прошлом. Получается, что ходячим магом может быть каждый, сила вокруг нас. А ларчик просто открывался;)

[@Лидия-ш3с]

​​@@Риккию❤😊😊🥰😘❤🥰😘❤

[@ninastolyar305]

Миша ты прав на сто процентов.Так просто и понятно твое объяснение. Я занимаюсь духовными практиками и очень люблю медитировать,ето улёт.Боагодарю что ты есть.Ето твой путь ❤

[@Luisiya579]

Очень круто рассказали о медитации. Лет 20 назад я медитировала, очень помогало успокоиться и расслабиться. Происходили чудеса, сбывались мечты. Видела себя пролетающей под Тауэрским мостом и отражение в воде, незабываемое впечатление. Иконы с золотым свечением и огромного белого голубя. То ли наяву, то ли во сне но при медитировании. Потом опять затянула рутина, забота о внуках, как-то не до себя и не было времени. Спасибо, что напомнили. Очень убедительно и вовремя. Я вернулась к себе. Начну опять медитировать, это такое умиротворение. Спасибо большое! Храни Вас Господь! 🙏☀️💓😍

[@Svezhaev]

Ахренеть ты замотивировал! Очень круто