7 májkárosító, amit sokan fogyasztanak

[@zsuzsannahorvath2456]

Hát akkor ez nagyon szomorú, hogy mennyi rossz dolgot tesznek az élelmiszerekbe, italokba csak azért, hogy eladják. Az emberek meg azt se tudják mitől lesznek betegek! Üzlet az egész világ!!! Köszönöm a fontos információkat!!!

[@carnivorecaveman]

Megjegyzem, az ízfokozók veszély akkora, hogy - legalábbis „Nyugaton” - már elég szép számban kezdik ezt belátni a vásárlók, így egyre többen igyekeznek kerülni azon termékeket amikben MSG van (azaz monosodium-glutamat, magyarul nátrium-glutamát). És most jön az emberi aljasság netovábbja: a gyártó cégek erre nem úgy reagáltak hogy ezentúl kihagyják az MSG-t a termékeikből, hanem ÁTNEVEZTÉK ezt a veszélyes ízfokozó DROGOT, hogy így elrejtsék a tényt a vásárlók elől hogy az adott élelmiSZARban MSG van! Magyar vonatkozásban még nem néztem ennek a jelenségnek utána mert jelenleg épp az USA-ban élek, de ott a következő nevek alatt „fut” a nátrium-glutamát, azaz e nevek mindegyike ugyanazt az anyagot jelenti: "hydrolyzed protein", "protein isolate extract", "autolyzed yeast extract", "modifyed food starch", "modifyed corn starch" (ez gondolom magyarul „módosított kukoricakeményítő” lehet), "natural flavouring", "smoke flavors", "natural flavors". És bizonyára akad sok más variáció is. Szóval az ilyesmire NAGYON KELL VIGYÁZNI, ne hagyd magadat átverni! Én magam különben nem is fogyasztok semmi feldolgozott ételt. Én úgy csinálom hogy veszek egy egész állatot - általában bárányt - amit szétdarabolok, s beteszek a fagyasztóba. Aztán eszem amíg tart, az orrától a farkáig, NYERSEN. Csak a csontjait főzöm meg amikor azokról már minden nyers húst lerágtam, mert főzve még sok lejön róluk és nem szeretek pocsékolni, de előbb még összetorom a csotokat is és a csontvelőt is nyersen eszem meg mert nagyon finom. A belsőségeket is nyersen eszem, mint a máj, agyvelő, vese, mirigyek, stb. Ez a „nhyers” carnivore diéta! Amióta ezt követem, fogytam vagy 15 kilót koplalás nélkül, elmúlt a depresszióm, nem viszket a bőröm, nem fáj többé a hátam, kevesebb alvásra van szükségem de enbből pihentebben ébredek, csökkent az ingerlékenységem aszaz nyugodtabb vagyok, javult a fantáziám, s egyáltalán úgy érzem mintha 20 évet fiatalodtam volna! (57 éves férfi vagyok és 3 éve követem e diétát).

[@janina-is-ember2763]

A pokolba vezető út is jó kívánsággal van kikövezve.

[@istvandobi6405]

Ll

[@g.kovacs4242]

Pont ezek miatt kel segiteni a mezogazdasagot es az alattenyesztest hogy friss meregmentes husok es meregmentes zoldsegek keruljenek az asztalra ! A multinacionalis cegek boltok forgalmazzak a legtobb merget ! Sok embert becsapva par forintert adjak a total mergezett eteleket es italokat !lidli tesco metro penny stb. En a magyar termekeket semivel nemcserelnem fel az biztos !

[@csabahegedus3205]

Az élelmiszeripar egy része összejátszik a gyógyszeriparral. Egymást támogatják a fogyasztók pénzéből. Az egész a pénzről szól. Minél kevesebbet adjanak a valódi hasznos élelmiszerből, az emberek pedig minél többet költsenek gyógyszerre.

[@lajosbacsi956]

Köszönöm ez jó volt. Ezért megbeszéltük a nejemmel , hogy egyik nap Ő megy vásárolni, másik nap pedig én. Igy aztán egyik nap eszünk, a másik nap pedig iszunk!!

[@rvarga9366]

😂😂😂😂😂👍

[@brigittamakovinyi7993]

😀😀😀

[@RozáliaJuhász]

Kedves Zoárd! Egyértelmű volt,nagyon köszönöm! Jó egészséget kívánok!.

[@dereng68]

Több felvételt is néztünk, nagyon értékes, hasznos videók. Köszönet a rendkívül alapos információkért! Oktatást érdemelne tananyagként.

[@dorottyafekete7724]

Nagyon örülök, hogy rátaláltam erre a csatornára!! Bízom benne, még sokáig folytatja.

[@anikomaczak1047]

Minden érthető, érdeklődéssel figyelem kitűnő előadásait. Nagy segítség mindenkinek! Gratulálok és köszönöm a minden részletre kiterjedő munkáját.

[@IlonaBárdos]

Van olyan videód, amelyben a bátran fogyasztható zöldségeket, gyümölcsöket, és egyéb ételeket sorolod föl? /sorban most megnéztem több videot, és vagy a lektin, vagy a cukor, fruktóz, ami nem ajánlott: - ne együnk gabonát, ne együnk gyümölcsöt, húst se, mert szójával etetik Mo.on az állatokat, tehát lektineket is eszünk a hússal, babok, borsóval is a lektin a probléma. Növényi olajok sem ajánlottak a máj szempontjából. A salátákra és talán a káposztafélékre nem hallottam még sok negatív dolgot. Jól tudom? Köszönöm! előre is a válaszod!!

[@gaborandrassy7517]

Nagyon informatív előadás egy szépen összeszedett listával, nagyszerűen magyarázva. Szép munka! 👍

[@reddragon5865]

Köszönöm a hasznos információt! Rémisztő, mennyi kárt okoznak a szokásos élelmiszerek, amelyeket a normál boltokban árulnak és nem olcsók. Régóta figyelem a szervezetemet, különösen a májam, mivel korábban problémáim voltak vele. A Heparix természetes kapszulák segítenek nekem, kiváló összetételükkel: segítik a májat a nagy terhelés kezelésében és enyhítik az állapotomat az ünnepi lakomák után, különösen az alkohollal.

[@alexnagy2044]

Igazán köszönöm! Nagyon hasznos volt számomra, mivel mint kiderült elkaptam a Hepa C-t és most minden számít...még egyszer hálásan köszönöm!

[@skola2051]

Nagyon hasznos információk! Köszönjük szépen!

[@janosnegubik3163]

Köszönöm szépen ezt sok fontos informáciot őrülök ,hogy rá találtam az ön érdekes segitségére.

[@iosifszabo3024]

Köszönjük szépen a sók jó tanácsokat

[@judittabi8833]

Köszönjük ezt a sok, hasznos információt!

[@antalnepataj4961]

Köszönöm szépen, nagyon hasznos tanácsokat kaptam. Szép estét kívánok neked szeretettel.

[@robertpallag2211]

Thanks

[@ujhelyiszabolcszoard]

Thanks.

[@robertpallag2211]

@@ujhelyiszabolcszoard nagyon szívesen, üdv

[@w.barnaerika1185]

Köszönöm a videót. Ezek után el sem tudom képzelni, hogy mit egyek. Miből süthetek kenyeret? Ha rizst nem ehetek, milyen köretet készítsek? Állandóan krumpli? De az is szénhidrát tartalmú. Örülnék egy 7 napos mintaétrendnek, hogy legyen támpontom az étkezési tervhez.

[@etelkahornyakova286]

Köszönöm szépen.

[@Krinyazaphir]

Köszönjük!

[@ujhelyiszabolcszoard]

Köszönöm.

[@sandorneolasz8742]

Nagyon hasznos videó ez is, mint a többi is!!! 😊

[@jogalady9730]

Köszönöm szépen a tanácsait ,sokat segít az egészségem megtartásában.Minden jót kívánok! 🌻🍀🙏

[@monikamezei2557]

Köszönöm szépen, sok hasznos információ, csak most hogy nézem a videóit nem is tudom mi az ami nem árt, kíváncsi lennék egy mintaétrendre.

[@viatorius]

Kiváló videó! Köszönöm. Majdnem mindenben hasonlóakat mond egy külföldi személy is, Ő a tojást is ide sorolta még.

[@ujhelyiszabolcszoard]

A tojás sárgája jó kolin forrás, így nagyon jó a májnak.

[@marika-cn5kc]

Nagy segítség az embereknek köszönet erte.

[@klarabodor4127]

Jó összefoglaló.Mindenki számára érthető.Köszönöm.Nekem sokat segített.

[@forgacsneedit]

Hála és köszönet a szépen összeállított anyagért😀

[@istvanolah2107]

Nagyon jó videó volt köszönjük szépen. :)

[@gmbalint8652]

Mértékletesség, ami mindig fontos!

[@lichtensteingyula7302]

Maximálisan egyetértek,mert az itt felsorolt anyagok nagyrészére igencsak szügséünk van .Egyébbként a heti böjt is fontos .

[@michaelmorgan6576]

Így van. Majdnem MINDENT lehet enni mértékkel. (de mivel a *mérték mindenkinek maga módján megy, így meglehetősen megnehezíti a megértést!!).

[@csabahegedus3205]

Kiváló összeállítás.

[@juditschuller7549]

Nagyon köszönjük ezt a részletes információt.

[@katalinkun7802]

Koszom az szep eloadast. Igyekszem betartani. A hasznos tanacsokat.🤔🌺

[@karolyvoros4371]

NAGYON KÖSZÖNÖM ! IGEN HASZNOS VOLT!

[@biroeva5094]

Köszönöm szépen a videót nagyon hasznos

[@imrenekovacs2596]

Köszönöm szépen,

[@ildikoheiszam4733]

Nagyon köszönöm!Átállok a zöldségfélékre,mert a rengeteg édesség,.🍅🥬🥒🫑🥕🧄🧅🍋 érzem is,hogy nem tesz jót!

[@ogbold9777]

@Gergő Gergő akvaphonia vagy aquaphonia keress rá. Kis méretben is működik.

[@istvannemoriczistvanne8159]

Köszönöm hogy megnezhettem ezt a videot sokat lehet blöle tanulni ,mit érdemes megenni vagy nem? De sok olyan van amit nem is gondolnánk hogy nem is jó nekünk csak szeretjük és megesszük . Ezutan jobban menézem hogy mit is eszem ,gratulálok a munkádhoz és sok sikert továbbra is 😊🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤

[@janossimon2399]

Köszi a tájékoztatást.

[@valerianagyova9330]

Megint tanultam, köszönöm szépen!

[@jelenaszolodova6054]

Köszönöm a röviden és konkrétan elmondott információt. 👍🌸💎 Máj megőrzésre érdemes alapul venni. Sajnos 70% ember nem mondhatja, hogy egészséges mája van.

[@Elis26513]

Köszönöm nagyon hasznos tanácsok!

[@mariasalamon7818]

Köszönöm!

[@azenvilagom]

Nagyszerű videó ez is. Köszönöm. Gondolom sokunknak az a problèmàja, ahàny videot nèz vagy cikket olvas mindenhol màs az információ ès összezavarodunk. Ez az ètel jó ennek a szervünknek de nem jó a màsiknak, ez egèszsèges ez nem. Van olyan lista amin azok az ètelek, hozzàvalók, gyümölcsök, zöldsègek italok találhatóak amik minden szervünknek jót tesznek? Van olyan ami 100 százalèkosan egèszsèges?

[@silviadarling3622]

Organikus káposzta, retek, brokkoli, karfiol, hagyma, fokhagyma, spenót. Organikus hús. Szûz olívaolaj. Felejtsd el a burgonyát, kukoricát, rizst, lisztet, kenyeret, sütit, mézet, ami kukoricaszirupból készült! Tilos: cukros üdítõ, dzsúszok, édes gyümölcsök. Szabad: probiotikus joghurt és túró.

[@Moni-oehu]

Danke!

[@ujhelyiszabolcszoard]

Köszönöm.

[@dorakiralyne5661]

KÖSZÖNÖM A VIDEÓT

[@elisabetamuresan3854]

Nagyon jo video volt ez is. Koszonom szepen a jo tanacsokat, igyekszem betsrtani .

[@evapinzka909]

Koszonom szepen a hasznos informaciokat👍👍👍👍❤❤❤

[@lenkedobos9989]

Köszönöm szépen ❤️!

[@j.tibornagy]

Fényevő leszek ez a video után.köszönjük!😅😅😅

[@jozsefcsaszar6856]

A fényevést NE,nem vezet jóra(jó tanácsként írom)

[@zoltanalexa7595]

Azzal csak az a baj, hogy zöld lesz tőle az ember bőre. De állítólag azt tehén nyálával lehet kezelni.

[@bevy9296]

Én csak most keveredtem ide.. de ez tényleg elkeserítő ahogy végigolvasva a válaszokat kiderül, mennyi minden ártalmas az egészségre..😣

[@buktatoni]

Végre egy rövid tartalmas és érthető video! Gratula...

[@juliannatoth9471]

Hálásan köszönöm!

[@flanderatunde]

Nagyon szépen köszönöm! Rengeteget segítenek a videoi !

[@farkasmate9094]

Nagyon jó meg nagyon érdekes, de adódik a kérdés. Rengeteg étel és ételtípus fel lett sorolva és kicsit úgy lett előadva, mintha ez mind ilyen halálos méreg lenne, ami teljesen tönkreteszi a májat. Illetve a májon kívül nyilván vannak más szerveink is. Én örülnék, ha kicsit árnyaltabb lenne a kép, nekem ez túl sarkos.

[@susannamaczek2937]

Köszönöm 😊

[@ildikonagy9581]

Az amarant és a quinoa nem gabona. A disznóparéj-félek csoportjába tartozik....a kölessel a legősibb és legértékesebb étkeink! A köles sem gabona....perjeféle.. mellesleg gyönyörű lesz tőle a bőr, a haj, a köröm, tiszta az emésztőrendszer! Ez tapasztalat! Ha szép a bőr, egészséges a máj? Ez egy költői kérdés volt csupán! Ejnye-bejnye, miért kell itt is ez a "ferdítés"!

[@magdolnahadnagy5370]

KÖSZÖNÖM NAGYON HASZNOS TUDNİVALÓK !

[@mariabajka5104]

Nagyon szepen koszonom

[@krisztinagondor1646]

Szia köszi szépen ezt az információt A böjtöt említetted de hogyan tegyem ha fizikai munkát végzek ha tuc tanácsot adni örülnék neki

[@ujhelyiszabolcszoard]

Egy jópár órán át, könnyebben megy a fizikai munka, ha üres a gyomor.

[@evanemethne7794]

Nagyon szépen kószónöm ezt a fontos információt Sovány vagyok és reggel a szelet tönköly kenyeret eszem. Zabpehely és lenmagpehely is ártalmas a májra? Növényként a parlagfű és a porcsin fogyasztása is jó a májnak?A mézről mi a véleménye? Köszönöm,ha válaszol.

[@martaudvari8064]

Én minden reggel zabpelyhet, lenmagpelyhet, hajdinakasat eszek reggelire! Azt mondják, hogy ezek nagyon egészségesek!

[@aradibalazs]

jó, és ha minden mérgező, akkor mit egyek?

[@mariavendeghova5564]

Teljes mértékben, igaza van..

[@zoltangasparek8755]

A különböző tészták, melyek búzalisztből, durumbúzából készülnek, nem károsak a máj számára?

[@zsoltbogdan4738]

Máriatövos olaj? Azt lehet használni?

[@orhelyemreallok1811]

Ez mind tök jó, de ha komolyan vennénk minden ilyent, ahol pl az amaránt, a búzát , stb is beleveszik a májkárosító ételek közé, akkor szó szerint semmit sem ehetnénk.

[@digosz1]

Pont erre gondoltam én is: ez az ember kb. minden videójában arra jut, hogy ne együnk semmit. Köszönjük!

[@imrezele5183]

Nem feldolgozott etelek, hus, zoldseg.

[@belakovacs3154]

Sertés zsír a legegészségesebb. Ennyi!

[@klarazsuzsannatoth8019]

​@@belakovacs3154Erre azért ne vegyen mérget!

[@klarazsuzsannatoth8019]

​@@belakovacs3154Erre azért ne vegyen mérget!

[@martibogo3871]

Például érdemes a fűszereket úgy vásárolni, hogy megnézni a címkét. A 80%-a tele Na- glutamáttal.

[@anettpapp7946]

Egy ilyen jó előadást miért kell elrontani azzal, hogy feleslegesen, hibásan használ nagybetűket! Nem a teljesen nagybetűkkel írt szavakra gondolok, hanem pld.: "Magas Fehérje Diéta? 100 %-ban a Májra Terhelődik. " Könyörgöm, neeeeee!!!

[@sandorpap1331]

Halas koszonettel,nagyon szep eloadas !!!

[@deak_nelly]

Kedves Szabolcs, érdeklődnék, hogy ha nem is mindennap, de 1 vagy két dl vörösbort iszok a vérszegénységem miatt, az is elhagyandó alkoholnak számít?

[@ilonamuhari7764]

Köszönjük szépen, a nagyon hasznos információkat!! 💓💓💓💓💓💓💓

[@laszlokocsis4348]

Gratulálok a videóhoz! Most már értem a fényevők ideológiáját. Most már csak arra lennék kíváncsi barátom, te mit eszel?

[@jozsefcsaszar6856]

Én is eszek mindenből,csak kevesebbet az egészségtelenekböl

[@laszlokocsis4348]

Ki dönti el mi az egészségtelen! Gyerek voltam minden zsírdisznót levágtak, most a mangalica megfizethetetlen! Sorolhatnám a hasonló példákat!

[@liviamama]

ez bizony így van, köszi!

[@dyulabojar6284]

Jo video ! De az alkohol mert csak a hetedik ? As elso kene hogy legyen.

[@attilatasciko4817]

Köszönet , először látom

[@editsandor213]

Köszönöm az információkat. Van egy barátnöm akinek zsíros a mája, az orsos azt mondta,hogy tojássárgáját nem szabad egyen. Örülnék ha válaszolna,hogy szabad tojást enni vagy nem ha valakinek nagyon zsíros a mája ? Köszönöm!

[@ujhelyiszabolcszoard]

Nekem ha el lenne zsírosodva a májam, nagyon sok tojást ennék. :-)

[@imrenebanfi8049]

A kenyérféléket mivel lehet helyettesíteni? Nekemnagyonhiányzik, ha nem eszem valamit,ami telít.

[@ujhelyiszabolcszoard]

A kenyér evés csak egy szokás amit át lehet alakítani.

[@karolyborzok4437]

Hol jobb az átlagos életkor Kínában vagy nálunk ?

[@edinaszonyi722]

Kedves Szabolcs! Nagy mennyiségű alkohol elfogyasztását követően mennyi időn keresztül javaslod a máriatövis kivonatot szedni? Csak azonnal megkezdve a szedését hatásos, vagy az esemény után 1 hónappal elkezdve is lehet még pozitív hatása? Köszönöm szépen a választ. Nagyon hasznosak a videók, rengeteget tanulok belőlük! 🥰

[@ujhelyiszabolcszoard]

1 hónappal utána is van hatása.

[@zsuzsannaharaszti6519]

Kedves Zoárd, ösztrogén mentes táplálkozásra keresek tanácsokat, sajnos sikertelenül. Köszönettel venném a segítséget és az eddigi tanácsokért is jár az őszinte nagyrabecsülés !!

[@adrihungaria8294]

@Ujhegyi Szabolcs Zoárd Kedves Szabolcs! Nagyon hasznosnak tartom a videót, köszönöm szépen! A máj gyógyulását segítő teljes ch megvonás kapcsán kérdezném: a teljes értékű ch is kerülendő vagy csak a feldolgozottak? Tehát gabonafélék, kenyerek, lisztek, édességek stb., azt értem, de például a gyümölcs is? Teljes értékű növényi étrendet tartok (nem 100%, de majdnem az), a gyümölcsök és a szemes gabonák mindennapi étkezésem részei. Ha a szénhidrátokat kerüljük, mit érdmes fogyasztani? Gondolom, marad a hús, tojás, tehát az állati eredetű dolgokre helyeződik a hangsúly. Nagyon köszönöm, ha válaszolsz! Illetve, ha szóba került, kérlek írnál néhány gondolatot a teljes értékű növényi étrendről? Hogy Mint természetgyógyász miként vélekedsz róla? Minimálisan emelkedett a GOT értékem, és tényleg nem értem, ilyen tiszta étkezésnél ez hogy fordulhat elő :(

[@taomahNEGEV]

A rost alapú szénhidrát fogyasztása egészséges (párolt keresztes virágú zöldségek-brokkoli, kelbimbó, karfiol, valamint az édesburgonya is kiváló szénhidrát forrás). Kerülendő a z összes gabonaféle a magas keményítő tartalom miatt, ellenben az álgabonák csoportjába tartozók (hajdina, köles stb ) és az olajos magvak egészségesek. A gyümölcsök kerülendők a magas fruktóz tartalom miatt, kivéve az alacsony cukortartalmú bogyósok (áfonya, ribizli, szamóca stb) és az alacsony cukortartamú citrus félék.

[@adrihungaria8294]

@@taomahNEGEV Köszönöm szépen! 🙏

[@davidratkai3067]

A köles, amarànt, quinoa màjkàrosìtò hatàsairòl kèrhetnènk tanulmànyt? Köszönjük szèpen előre is!

[@ceruzaszines2251]

Nagyon köszönöm ezt a videót is. Amit hiányolok az az espresso kávé. Jó, vagy nem? Árt, vagy nem? Mert alacsony a vérnyomásom, és napi 2-öt ha iszom akkor jól érzem magam. Nem vagyok lelassult álmos. Éhgyomorra ihatom vajon? Vagy inkább ne éhgyomorra?

[@MártaVertetics]

Akkorir mit együnk? Aki liszt, és tejcukor érzékeny? Köszönöm ha kapok választ.❤

[@ujhelyiszabolcszoard]

kzbin.info/www/bejne/nGLImZh8rKd3Zrc

[@AgotaTako]

Érték, a mérték !❤

[@repecs]

Mi az amit lehet enni?

[@laszloczibok5111]

köszönjük

[@mariannk.214]

A cukorbetegek hogyan iktathatják ki a ch-t? Az az "alapja" a diétának. :(

[@PEzz.]

Szeretném megkérdezni akkor mit ajánl ezek helyet. MILYEN ÉTELEKET EGYÜNK?

[@tiborberta2712]

Jó videó

[@magdolnagomanneweisz2221]

Megint rájöttem,hogy a kertem nélkül nem tudnék létezni. Feldolgozatlan élelmiszert vásárolok a boltban és a piacon ! Sok munka feldolgozni otthon, de megéri .

[@juditjergel598]

Nagyon hasznos video megint. Szeretnèm megkèrdezni hogy a homoktövis örlemèny ès a hàzilag kèszìtett kovàszos kàposzta úgye jö hatàssal van a màjra ès annak müködèsère? Köszönöm szèpen mègegyszer a hasznos ismereteket .

[@ujhelyiszabolcszoard]

Igen jó hatással vannak.

[@orsy81]

Pf akkor a köles kenyér sem egeszséges?(pf szafi kenyér)

[@erzsebetpusztai-vigh2899]

Érdemes lenne végre az élelmiszeripari mérnököket a szőnyeg szélére állítani.

[@emesekedves6304]

Kedves Szabolcs, köszönöm szépen a sok hasznos tanácsot. Egy kérdésem lenne, melyik gabonafélét ajánlja ami egészséges. Válaszát elöre is köszönöm. Tisztelettel Emese.

[@evaenikobodor736]

Köszönöm szépen!

[@titanillafinta9468]

Kedves Szabolcs Zoárd! Hadd kezdjem úgy a kommentemet, hogy egyáltalán nem kötekedésnek szánom,csupán csak a kíváncsiság vezérel! Videóinak rendszeres követői vagyok, és meg is fogadom tanácsait, de egy valamit nem értek. Ahol Én élek, Szicíliában, itt minden nap esznek tésztát, rízst, fagylaltot, ami a videó alapján nem egészséges a májnak, és mégis (szerencsére) rengeteg idős 80-90 éves ember van , tehát hosszú életűek és egészségesek. Ha itt az ember elmegy egy nutricionistához, még a szakember is ajánlja a tésztát az étrendbe, tehát nem értem…

[@ujhelyiszabolcszoard]

Kedves Titanilla, nagyon jó kérdés. Néhány fontos tényező: a D-vitaminnak jelentős szerepe van az egészségünkben. Ahogy haladunk északról délre, egyre magasabb az emberek D-vitamin szintje, mivel több nap éri őket. A több D-vitamin azt jelenti, hogy sokkal több terhelést elbír a szervezet, hatékonyabb a gyulladás csökkenés a d-vitamin miatt, és jobban bírják az emberek a stresszt is. Gyanítom hogy Szicíliában a hal és más tengeri ételek fogyasztása jelentős, legalább is Magyarországhoz képeset biztos, hogy többszöröse. Itthon gyakorlatilag az emberek 90%-a egy évben max egyszer-kétszer fogyaszt állati Omega-3 tartalmú ételt. A heti többszöri tengeri étel fogyasztásnak, többek között az Omega-3 miatt, igen jelentős egészség javító szerepe lenne. Olaszországban tudtommal a durum búzából készült tészták, kenyerek dominálnak, amelynek magasabb a fehérje tartalma, alacsonyabb a szénhidrát tartalma. A durum búzából készült tésztáknak, a sima búzából készült tésztákhoz képeset, 20-30-al alacsonyabb a GI-e, ami lassabb felszívódást jelent, így végeredményben nincs akkor inzulin terhelés a szervezetben egyszerre. Magyarországon a zöldség fogyasztás átlagosan 50%-al alacsonyabb mint Olaszország átlagában és gyanítom, hogy Szardínián, Szicílián az olasz átlagnál is magasabb, tehát végeredményben kétszer, háromszor több zöldséget fogyasztanak az emberek ott, mint Magyarországon. Itt egy adattábla erről: www.helgilibrary.com/indicators/vegetable-consumption-per-capita/ Hogy mennyire fontosak a különböző tényezők, még egy pár érdekes adat: A közel keleti arab országokban, nagyon alacsony a rák betegség (Magyarországhoz képest kb. 4x kevesebb rák beteg van 100 ezer főre vetítve), annak ellenére, hogy brutálisan sok cukrot fogyasztanak. Miért van ez? Mert először is rengeteg nap éri őket, gyakorlatilag egész évben ki vannak téve az erős napfénynek, ami rengeteg D-vitamint jelent. Ott a ramadán, ami egy időszakos böjt és ezt minden ében 30 napig végzik, ennek igen jelentős regeneráló hatása van. Ha itt is böjtölne mindenki mint régen 30-40 napig, jelentős javulás állna be az emberek egészségi állapotában. A világ lakosságát tekintve, átlag 20%-a dohányzik az embereknek, tehát minden ötödik ember. Az arab országokban ez az arány 1-2%, tehát rendkívül alacsony. Ez is komoly tényező és nemcsak a tüdőrák tekintetében van jelentősége, mert a dohányfüst például a májat is kicsinálja. És gyakorlatilag nem fogyasztanak alkoholt. A videóim anyagai a magyarországi állapotokra próbálnak megoldást adni. Sok tekintetben teljesen más videókat kellene készítenem, már csak akkor, ha egy mediterrán országban élnék. A közel keleten vagy kelet ázsiában, teljesen más problémákról kellene beszélni. És van egy utolsó tényező, ami mindezeken túl talán mindennél fontosabb az egészség tekintetében: ez pedig a család, a közösség, az összetartás ereje. Minél nagyobb a család, minél többször jön össze a nagy család, minél többször esznek együtt, minél jobban együtt lüktet a nagy család élete, annál inkább egészségesebbek az emberek az adott családban. A lelki hatás a leg fontosabb. És mind Olaszországban mind a közel keleten, a családnak lényegesen nagyobb a szerepe, mint a szekularizált európai társadalmakban.

[@titanillafinta9468]

@@ujhelyiszabolcszoard nagyon szépen köszönöm a választ, így már mindent értek !

[@KA-xr7jw]

Nagyon orulok, hogy valaki a magyarok helyzetével foglalkozik és nem jön azzal, hogy bezzeg Amerika, bezzeg Németországban, Ausztriában ...... a magyar emberek konkrétan sokszor szemetet esznek, mert eleve már azt kapnak aalapanyagként a boltban, és elkészítve a közétkeztetésben. Kevesen esznek nyers dolgokat, répát, karalábét, sóska-spenót levelet ...... inkább beszedik a komplex vitamint (saját családomban is van ilyen), nem sportolnak, mert elfáradtak a munkahelyen (ezt is számtalanszor hallom), nem mennek napra, mert egy lakótelep emeletén élnek és nincs pénzük strand belépőre illetve nyaralni, ahol esetleg a testük nagy felületét érhetné a nap a D vitamin miatt. Ez a magyar valóság. Emberek, napra-mozgásra-nyers salátás vacsorára és legalább évszakonként 3 napos böjtre fel!

[@michaelmorgan6576]

@@titanillafinta9468 , végig olvastam a választ én is, és a részletesség minősége elismerő tudásra vall!

[@enikobartok519]

​@@ujhelyiszabolcszoard Végig olvastam én is a választ,nagyon szépen köszönöm !

[@evajacso]

Szép munka! Akkor mit együnk???

[@GaborNeuSg]

Ha gyógynövényék akkor a máriatövis mellet a gyermekláncfű vagy masneven pitypang is májbarát? Szuper lett a videó.

[@ujhelyiszabolcszoard]

Igen.

[@aaleyahhussain2989]

Halasan koszonjuk a lenyegre toro informaciot. A kerdesem az hogy 2 eve strokot kaptam es rendszeresen kell szednem a verhigitot, vernyomas csokentot es a szivre gyogyszert. En ezek mellet ihatom a maria tovis gyogyteat es szedhetem a maria tovis tabletat? A valaszat elore is koszonom. Maradok mely tisutelettel, Jasmine

[@ujhelyiszabolcszoard]

Igen szedheti.

[@aaleyahhussain2989]

@@ujhelyiszabolcszoard nagyon szepen koszonom a valaszt.

[@vaskovacsolt2308]

Mégis...mit lehet akkor enni???:o

[@MihályDeák-Rigó]

Legjobb májpucoló növény a májgyökér!!

[@laszlomagas9319]

"Gratulálok a videóhoz! Most már értem a fényevők ideológiáját. Most már csak arra lennék kíváncsi barátom, te mit eszel?" Nos ez a kérdés bennem is felmerült az mellett,hogy oda lett csempészve egy kis reklámocska is!!! Nem szeretném megbántani az urat de ezek szerint mehetünk legelni!!

[@magdierikadombai2613]

En pont eszem,kölest,zabpelyhet. De en meg azt olvastam hogy kell a májnak a szènhidràt. Akkor kenyeret se együnk mivel az is az.