7 Mega Tipps zum Fettabbau & Hormone die das Abnehmen steuern❗️Die neuste Studie zu Bitterstoffen ➡️

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Ohlala & Solala - nachhaltig & gesund (Andrea Sokol)

Ohlala & Solala - nachhaltig & gesund (Andrea Sokol)

Күн бұрын

Пікірлер: 78
@annis9820
@annis9820 3 күн бұрын
Liebe Andrea, ich wünsche dir einen guten Start ins neue Jahr. 🎉vielen dank für deine tollen Videos 🍀🍀🍀
@Ohlala-Solala
@Ohlala-Solala 3 күн бұрын
sehr gerne
@Naturlover785
@Naturlover785 3 күн бұрын
Sehr spannend!😮 das hilft mir sehr! Vielen Dank für die Tipps und Anregungen ! Toll 👌👌👌
@Ohlala-Solala
@Ohlala-Solala 3 күн бұрын
sehr gerne
@bestof6498
@bestof6498 3 күн бұрын
Super Video - vielen Dank für die wertvollen Informationen! Du bist klasse ! ❤❤
@Ohlala-Solala
@Ohlala-Solala 3 күн бұрын
Ich danke dir!
@VanessaSteffen
@VanessaSteffen 3 күн бұрын
So mag ich KZbin Videos. Fachlich, kompetent, witzig, unterhaltend und vor allem sind alle deine Behauptungen und Tipps dann auch noch wissenschaftlich durch Studien belegt. Also kein seichtes BLABLA sondern ernsthafte Informationen - ein Vorbild für alle KZbinr :)👏👏👏. Du bist klasse Andrea 💚💚
@Ohlala-Solala
@Ohlala-Solala 3 күн бұрын
Danke 🙏
@hanahberger4029
@hanahberger4029 3 күн бұрын
Ein richtig gutes Video zu richtigen Zeit - mit all dem vielen Essen zur Weihnachtszeit 😊. Toll dass du dich so intensiv darum kümmerst!
@Ohlala-Solala
@Ohlala-Solala 3 күн бұрын
Dankeschön 😊
@Ohlala-Solala
@Ohlala-Solala 3 күн бұрын
Danke
@jasminlossien8393
@jasminlossien8393 3 күн бұрын
Liebe Andrea ,vielen Dank für den tollen Bericht. DANKE DANKE ❤❤❤
@jjjjj-y2d
@jjjjj-y2d 2 күн бұрын
Liebe Andrea! Guten Rutsch und ein Frohes Neues! Bis nächstes Jahr :)
@michaelakuhn1914
@michaelakuhn1914 3 күн бұрын
mal wieder ein tolles und hilfreiches Reel 😊
@Ohlala-Solala
@Ohlala-Solala 3 күн бұрын
Vielen Dank 😊👍
@Naturlover785
@Naturlover785 3 күн бұрын
Ach übrigens finde ich es echt bemerkenswert, dass deine Tipps und Information immer durch wissenschaftliche Studien belegt werden. Das ist mir schon öfters aufgefallen in deinen Videos. Das finde ich echt klasse und spricht für deine Kompetenz ❤👌👌
@Ohlala-Solala
@Ohlala-Solala 3 күн бұрын
Vielen Dank
@annamirl155
@annamirl155 3 күн бұрын
Liebe Andrea wie ist es mit Bitterliebe Zitrus.
@__guest
@__guest 3 күн бұрын
Ich, männlich, 52 Jahre und 184 cm war in jungen Jahren sehr sportlich. Dann kam Job und Familie. Tägliches Sitzen am Computer. Meine Hüfte hat nun leider etwas Speck drauf, wenngleich ich keine Wampe habe. Sport seit 1,5 Jahren hat noch keinen Erfolg gebracht. Mein HP meinte, dass ich eine Fettleber hätte und das, obwohl ich mich vegan ernähre, vieles selber zubereitet und auf gute Öle mit hohem Anteil an Polyphenolen zurückgreife. Da heißt es dann auch schnell, das sind die Gene. Ich bin mir aber ziemlich sicher, dass sich in den späteren Lebensjahr lediglich die Versäumnisse bemerkbar machen. Das kann Hormone und Stoffwechsel gleichermaßen betreffen. Einmal über Jahre hinweg schleichend und unbemerkt verschlechtert, ist es schwer, schnell wieder auf einen gesunden Level zu kommen. Ich probiere es jetzt mal mit Löwenzahntinktur, also reichlich Bitterstoffe, um meine Leber zu regenerieren.
@sonnenblume603
@sonnenblume603 3 күн бұрын
Rizinusöl Wickel um die Leber sollen Wunder wirken.
@__guest
@__guest 3 күн бұрын
@sonnenblume603 danke. Lese mich mal in Leberwickel ein, aber wenn das zu aufwendig wird... 😎
@JAhej
@JAhej 2 күн бұрын
Proteine und Mikronährstoffe gerade bei veganer Ernährung (evolutionär für uns Europäer unnatürlich, also am Besten die Nährstoffe,die man durch vegane Ernährung nicht bekommt extra einnehmen zB VitA, Eisen, ...) Blutuntersuchungen bei einem guten Labor sind gerade bei veganer Ernährung gut.
@__guest
@__guest 2 күн бұрын
@@JAhej danke dir. Ich supplementiere einiges, schon aus dem Grunde, weil die Nährstoffdichte nicht mehr so hoch ist. B 6 und B 2 war etwas niedrig, ansonsten alles okay. B 12 spritze ich! LG
@Sonnenblume1974
@Sonnenblume1974 2 күн бұрын
Mir persönlich haben tierische Fette geholfen, da unser Cholesterin eine so wichtige Vorstufe für die Bildung aller Hormone ist. Damit habe ich mein Gewicht reguliert und meine Hormone wieder ins Gleichgewicht gebracht, obwohl ich mehr Kalorien zu mir genommen habe. Das Buch von Elisabeth Bright " God fad is good for women Menopause war für mich die absolute Erleichterung meine Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen und damit auch das Gewicht.
@ullastone0907
@ullastone0907 Күн бұрын
so, gerade das Buch well-aging bestellt! Ich lasse mich überraschen ❣️
@freimitemail
@freimitemail 3 күн бұрын
Warum immer schlank? Warum nicht einfach gesund? ❤
@Naturlover785
@Naturlover785 3 күн бұрын
Nun ja, schlank und gesund Ergänzen sich einfach und wenn man es so macht, wie Andrea es beschreibt, kommt das eine mit dem anderen.. Falls Sie es nicht kennen, kann ich Ihnen nur Andreas Buch Well-Aging empfehlen. Eine tolle Anleitung, Motivation für ein gesundes und bewusstes Leben und altern. Gesundheit steht hier immer im Vordergrund. Und wenn man dabei auch noch schlank wird oder bleibt - umso besser! 😊
@verenamartini8695
@verenamartini8695 3 күн бұрын
Übergewicht ist leider ungesund !
@Kulkaela
@Kulkaela 3 күн бұрын
Es geht ja nicht primär um "schlank", sondern es geht darum keine schädlichen und unnötigen Fettpolster aufzubauen bzw. diese aufgrund ihrer stoffwechselbedingten Entzündungsneigung zu reduzieren.
@Ohlala-Solala
@Ohlala-Solala 3 күн бұрын
@@Kulkaela ganz genau :))
@Ohlala-Solala
@Ohlala-Solala 3 күн бұрын
@@Naturlover785 ganz genau :)
@corneliareichel2155
@corneliareichel2155 3 күн бұрын
Ein gutes neues Jahr, mit dem richtigen Bewusstsein, wünsche ich ALLEN ❤🎉😊 ein großes Dankeschön an Andrea 😊 bin echt glücklich, daß es Dich gibt 😊
@Ohlala-Solala
@Ohlala-Solala 3 күн бұрын
Vielen Dank ...ich bin auch glücklich, dass es dich gibt Gruß Andrea
@jasminlossien8393
@jasminlossien8393 3 күн бұрын
... ich wollte noch schreiben , es stimmt wenn ich nicht spät esse dann schlafe ich viel besser ... und ich bin dadurch am nächsten tag auch fitter und ich merke dann auch ich habe weniger Heisshunger und "Fressattacken" ich finde es wirklich toll, dass du immer die Zusammenhänge erklärst - wenn ich das jetzt bewusst weiss, dann macht es noch mehr Spaß auf mich zu achten - ich werde jetzt auch gleich den Stoffwechselkomplex bestellen DANKE DANKE ! Ich wünsche dir ein erfolgreiches und gesundes 2025 und mach bitte weiter so
@Ohlala-Solala
@Ohlala-Solala 3 күн бұрын
@tatjanamaul7539
@tatjanamaul7539 3 күн бұрын
Vielen Dank 😊 sehr interessant 🤨
@dragicabastijanovic2250
@dragicabastijanovic2250 3 күн бұрын
Gutes Neustart Andrea❤
@Ohlala-Solala
@Ohlala-Solala 3 күн бұрын
Danke
@kerstins.8431
@kerstins.8431 3 күн бұрын
Hallo Andrea, ich mag deine Videos sehr, Du machst das richtig klasse, dein Bohnenkuchen und die Chiamarmelade so toll. Ich weiss das Gluten nicht gut ist auch für nicht Allergiker aber was ist dann mit Seitan ?
@xxyy4514
@xxyy4514 3 күн бұрын
Seitan İst gluten
@Ohlala-Solala
@Ohlala-Solala 3 күн бұрын
Ja, Seitan enthält auch Gluten ... aber es kommt immer auf die Menge an 😜 die Dosis mach das Gift mal Seitan essen ist kein Problem ( geniesse es ) ... schau hier habe ich für dich die original Formulierung von Paracelsus heraus gesucht ( also die Dosis macht das Gift ) Gruß Andrea ... Ein häufig verwendetes Zitat von Paracelsus aus den Septem Defensiones (1538) lautet: "Wenn ihr jedes Gift wollt recht auslegen, was ist, das nit Gift ist? Alle Ding sind Gift und nichts ohn Gift. Allein die Dosis macht, dass ein Ding kein Gift ist.
@elisabethjacobi658
@elisabethjacobi658 2 күн бұрын
,Liebe Andrea, interessant!! Bei mir schleicht sich immer der Gedanke ein, wenn es um Essenzeit und Schlaf geht, sind Südeuropäer da hormonell anderes konstruiert ;).. Bitterstoffe sind natürlich ausreichend vorhanden Radicchio, Chicorée, Rucola, Artischocke um nur einige zu nennen..Ein gutes,erfolgreiches und bitteres ;) 2025.
@ullastone0907
@ullastone0907 Күн бұрын
In der Winterzeit Abendessen nie später als 18 h, das hilft sehr gut! Aber liebe Andrea, insbesondere die Südlaender essen sehr spät,manchmal 21/22 h (für mich waere das nichts) haben die andere Verdauung?
@sole5727
@sole5727 3 күн бұрын
Hallo Andrea ,ist in den Stoffwechsel Kapseln Alkohol enthalten? Lg ❤
@editsandor213
@editsandor213 2 күн бұрын
Danke sehr!!! Fast alles mache ich seit vielen Jahren so wie in den Video du gesagt hast, ausser salz, wahrscheinlich verwende mehr als ich sollte, aber seit vielen Jahren verwende ich nur Meersalz, manchmal Himalaya Salz , so viel ich weiß es ist gesünder als die "normale" Salz. Schlafen leider kann ich nicht immer genug, was kann man tun wenn man aufweckt, dann nicht wieder einschlafen kann? Gott sei Dank, mit 68 bin ich ganz Gesund, nehme ich keine Medikamente, seit ungefähr 16 Jahren sollte ich nicht mehr zum Arzt gehen wegen irgendwelche Krankheit , ich wünsche das allen.
@andreaa7695
@andreaa7695 3 күн бұрын
Macht es einen Unterschied , ob ich die Tropfen vor oder nach dem Essen nehme ? Nach dem Essen für die Verdauung ... vor dem Essen den Appetit reduzieren ...? Oder verstehe ich das falsch ? Dankeschön für die Info 😊
@Ohlala-Solala
@Ohlala-Solala 3 күн бұрын
Ja, da ist schon ein Unterschied … ❤ also nach dem Essen hilft es die Verdauungssäfte in Gang zu bringen … vor dem Essen oder auch mal zwischendurch beseitigt es den Heißhunger. Weil Bitterstoffe für ein Sättigungsgefühl sorgen mein Tipp, wie ich es auch im Video gezeigt habe, kannst du entweder die Tropfen direkt auf die Zunge nehmen. Das würde ich oft für nach dem Essen empfehlen und die Tropfen in ein Glas Wasser mit 200 ml würde ich für zwischendurch empfehlen. Dann hat der Körper viel Flüssigkeit Bitterstoffe und ist beruhigt und du greifst nicht zum Keks. Liebe Grüße Andrea
@andreaa7695
@andreaa7695 3 күн бұрын
@@Ohlala-Solala dann habe ich es richtig verstanden 😊. Dankeschön ...und ich wünsche einen geschmeidigen Rutsch ins neue Jahr 🍀
@Sabaline
@Sabaline 2 күн бұрын
Wunderschön Frau schönen Körper ❤Respekt ❤️🫶👑🤝
@silviaf.3113
@silviaf.3113 2 күн бұрын
In Bezug auf Gluten stimme ich dir nicht zu. Wenn keine Sprue vorliegt kann man Gluten gut vertragen. Ab und zu eine Portion Dinkelvollkorn schadet nicht. Weizen wurde verändert und hat jetzt mehr Gluten als eigentlich von der Natur vorgesehen. Aber es gibt ja noch Emmer, Einkorn und Dinkel.
@Klaraklickerklacker
@Klaraklickerklacker 3 күн бұрын
Leider gehört zu meinem Beruf viel Nachtarbeit. Ich habe richtig zugenommen, das ist kaum zu steuern mit sämtlichen Maßnahmen.
@schmusy4516
@schmusy4516 2 күн бұрын
Meine Salzsucht ist glaub ich das größte Problem 😂 Ohne Salz schmeckt es mir einfach nicht. Hat vielleicht jemand ein Tipp wie ich davon runter komme. Oder wie man Salz evtl. ersetzen kann?
@yeliz2504
@yeliz2504 11 сағат бұрын
Oh yessss ich genauso😢😅
@AngelikaWolf-qf8wi
@AngelikaWolf-qf8wi Сағат бұрын
Kräuter statt Salz
@christianewellenkoetter4758
@christianewellenkoetter4758 3 күн бұрын
Hallo Andrea. Vielen herzlichen Dank für Ihre wertvollen Beitröge, guten Infos, Tipps, uvm. ... ! Zur Bitterliebe - gibt es den Bitterliebe-Stoffwechselkomplex in flüssig? Die Kapseln kann wegen Schluckbeschwerden nicht eingenommen werden. Dann noch folgende Frage. Wie sieht es aus bei viel älteren Menschen sprich 84 Jahre u nicht mehr quitschfidel - können diese von Bitterliebe profitieren? Danke u weiter viel Elan u Freude bei Ihrer Beitragsvorstellung. LG, Christiane
@Klaraklickerklacker
@Klaraklickerklacker 3 күн бұрын
Ich nehme Bitterliebe Tropfen. Es gibt jedoch auch Bitter Tropfen, die ähnlich zusammen gesetzt sind und viel günstiger sind.
@JAhej
@JAhej 2 күн бұрын
Beim DM Markt gibt es Bittertropfen, die Kosten 10,-.
@Sonnenblume1974
@Sonnenblume1974 2 күн бұрын
Wir könnten das heutige Gemüse gar nicht essen ohne uns zu vergiften, wenn die ganzen Bitterstoffe nicht herausgezüchtet werden. Früher war bitter immer ein Signal für den Körper nicht viel davon zu essen, da es giftig ist. So viel Gemüse wie wir heute essen, das ganze Jahr an 365 Tagen im Jahr, war bis vor 100 Jahren nicht normal. Man hat regional und saisonal gegessen um auch z.B. Oxalaten nicht das ganze Jahr ausgesetzt zu sein. Wir essen durch so viel Gemüse, viel zu viel Antinährstoffe, Lektinen, Phytoöstrogene und Oxalate und das das ganze Jahr durch.... Schade das darüber keiner spricht...
@ganseblumchen442
@ganseblumchen442 2 күн бұрын
Bio kaufen! Bitterstoffe dazu nehmen
@claudiafreiheit2930
@claudiafreiheit2930 3 күн бұрын
Glyphosat(an) 😅
@Ohlala-Solala
@Ohlala-Solala 3 күн бұрын
Ahhh ... ehrlich gesagt , ich habe den Kommentar nicht gleich verstanden 😉 ... aber dann 💡 umso mehr Gruß Andrea
@felize7955
@felize7955 3 күн бұрын
Liebe Andrea, der Begriff ist tatsächlich Schlafhygiene, nicht Betthyhgiene 😄
@Ohlala-Solala
@Ohlala-Solala 3 күн бұрын
Ja stimmt 😂😂😂 da hab ich wohl geschlafen 😂😂😂
@Andrea-fh8rl
@Andrea-fh8rl 2 күн бұрын
@sila502
@sila502 3 күн бұрын
Letzthin hab ich gesehen, dass die Tiefkuehlerbsen (Bio) mit Zucker zugesetzt sind 😮
@JAhej
@JAhej 2 күн бұрын
Habe das auch durch. Sogar Senf hat Zucker. Nur von Alnatura gibt es Senf ohne Zucker. Habe 3 Monate alles durchgecheckt. Echter Wahnsinn.
@ullastone0907
@ullastone0907 Күн бұрын
Das ist ja grauenhaft! Danke,gut zu wissen
@Anja6_5
@Anja6_5 Күн бұрын
Ich schlemme nicht. Ich kann mich beherrschen.
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