7 MIN Ganzkörper Warm Up vor jedem Workout Zuhause für Frauen

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[@_lialee_]

Wie anstrengend fandet ihr das warm up auf einer Skala von 1-10? 💪🏼

[@IdaIdaIdaIdaIda_Berlin_1989]

5

[@_lialee_]

@@IdaIdaIdaIdaIda_Berlin_1989 dann werde ich bald eins machen, was eine 7-8 wird 💪🏼

[@IdaIdaIdaIdaIda_Berlin_1989]

Perfekt! Ich mache mich super ungern warm! Mit dem Video geht es leichter

[@IdaIdaIdaIdaIda_Berlin_1989]

Gefällt mir richtig gut! Normalerweise hasse ich warmup :D

[@_lialee_]

Kenne ich 😂 Meistens starte ich ohne warm up ins Training. Jedoch ist es vor manchen Übungen echt wichtig sich aufzuwärmen 🙏🏻

[@IdaIdaIdaIdaIda_Berlin_1989]

@@_lialee_bei Schultern brauche ich es auch ganz dringend

[@_lialee_]

@@IdaIdaIdaIdaIda_Berlin_1989 ja da empfehle ich eine Übung für die Rotatorenmanschette 😊 Hab die Übung zufällig gerade in meiner Instagram Story: instagram.com/_lialee_/

[@sylkebeck7985]

Tolles warm up, auf einer Skala von 1-10 würde ich auf jeden Fall eine 7 oder sogar 8 vergeben.

[@_lialee_]

Vielen Dank für dein Feedback 😍 Das hilft mir sehr für mein nächstes Warm Up, was ich bald aufnehmen möchte 🙏🏻

[@IdaIdaIdaIdaIda_Berlin_1989]

Deine Videos müssten deutlich mehr likes haben! Ich verstehe es nicht! Du bist so sympathisch und echt! 100.000 likes von mir!!!!!

[@_lialee_]

Ich danke dir so sehr für die lieben Worte 🥹 Das macht mich gerade so happy 😍

[@IdaIdaIdaIdaIda_Berlin_1989]

Du hast es verdient!!!!!

[@_lialee_]

@@IdaIdaIdaIdaIda_Berlin_1989 🧡🧡🧡

[@bittegibeinennamenan5576]

Hey machst du vielleicht demnächst ein Update Video zum Thema Techniker in Maschinenbau? Wie weit bist du damit? Wie denkst du aktuell darüber usw.

[@_lialee_]

Hi, das kann ich gerne machen ☺️ Hast du das Video„Mein Weg nach dem Techniker” schon gesehen? Das ist noch sehr aktuell: Mein Weg nach dem Techniker : Von der Konstruktion in den Service kzbin.info/www/bejne/fZelfHSvgZZ5gbc

[@GymRomy]

Ich werde es vor dem nächsten Training mal testen 😁💪🏼

[@_lialee_]

Yaay das freut mich riesig 😍💪🏼