7 MITOS QUE ESTÃO A DESTRUIR OS TEUS RESULTADOS !!

[@nunomacedo12]

O Brito tem melhorado imenso a comunicação! Parabéns 💪

[@ricardosoares1527]

O Brito está a evoluir bastante a nível de comunicação, frases cada vez mais elaboradas e concretas, algo que no início sentia-se que ficava meio “preso”! Parabéns a ele e ao Chico obviamente!💪🏼

[@HugoSousa-y3b]

O vídeo está top 🔥 parabéns a todos os envolvidos

[@TiagoPires-p2i]

Produção audiovisual incrível Parabéns! 👏👏

[@MajinAMVStudio]

Máquinas. ja vos sigo desde o outro canal, adoro o vosso conteudo top top. continuem pff E já agora se puderem fazer um video a falar sobre cutting e se é mesmo preciso limpar gordura ate pelo menos 12% para voltar a iniciar um bulking eu agradecia ahah

[@filipedomingues647]

A questão das dores musculares tambem é muito subjetivo. Pessoas que não tenham muita experiencia de treino nunca vão ter aquelas dores de 4/5 dias por não saberem aplicar uma boa contração e uma boa excêntrica. Agora o pessoal expriente é sempre certo que quando voltam de um longo periodo sem treinar as primeiras 2 semanas são dos demonios hahahah. Excenlente video , forte abraço 💪

[@carlosalves3216]

Like fácil, antes de ver o vídeo 🙂💪🏻

[@ruidinis9590]

Apoio o canal 👏🏼👏🏼 Obrigado pelo conteúdo!

[@pedropatacao4190]

Muito bom vídeo, e parabéns pela edição que também ficou incrível 👌 grande Rui Mas esclareceram bastante bem todos os mitos

[@luissantos8179]

eu consigo queimar gordura localizada. Queimo sempre a gordura da picanha para selar ou da entremeada para ficar estaladiça

[@ruiheath7]

Se no pós treino não postar foto nas redes sociais com o #tapago não crescemos. Verdade ou mito?

[@franciscosoares_pt]

@@ruiheath7 VERDADE !

[@luislemosloureiro]

​@@franciscosoares_ptAhaha adoro. São os maiores 💪

[@mariocardoso02]

em relação a gordura localizada nos flancos que é a pior normalmente, o renato disse que exercios como prancha etc ajuda na perca de gordura lá nessa zona devido a ativação? sucede?

[@joaovestia3286]

Não.

[@Teclado1995]

Se puderes deixa aqui o video expecifico visto que normalmente a informação nesse aspeto que é passada é a contrária.

[@mariocardoso02]

@@Teclado1995 claro q sim- aqui fala da restrição, exercícios etc.. kzbin.info/www/bejne/o2W9lYavZdyebbcsi=Z40JkdTp22KaYw3o Aquu tens

[@verdean11]

Não, isso é como fazer abdominais para perder barriga. No máximo, se tiveres o musculo pouco trabalhado ou até relaxado vai definir um pouco mais e até dar a aparencia de ter menos gordura, mas se já tiveres o músculo trabalhado vai ficar igual, não vai queimar gordura naquele sitio.

[@ricardosantos6103]

O Renato é muito bom profissional mas é um Ganda petas também. Temos de saber filtrar...sabe vender, digamos assim.

[@dimahula5657]

Bom informação rapaziada, atenção é aí a música de fundo, tão meio alto e tira um bocado a atenção do vídeo.

[@CARREIRA12349]

Comer comida gato pré treino ajuda a ganhar musculo?

[@verdean11]

A primeira pergunta lembrou-me logo o cheiro ao creme de queimar gordura da Prozis no Blvckout

[@ricardosantos6103]

O termo "Optimal" é tão Brito 🤣

[@eduardamarques2008]

Fazer 30 min de cardio logo após o treino de musculação, anula o trabalho da musculação? 🙃

[@franciscosoares_pt]

Claro que não . Agora é importante saberes gerir esse cardio na sua intensidade de acordo com o teu objectivo

[@JoaoFerreira-rz2tj]

Não metam música de fundo fica enjoativo de ouvir o vídeo assim abraço

[@franciscosoares_pt]

Claro João , nós vamos já tirar . Pedimos imensa desculpa por te termos enjoado

[@ricardosantos6103]

😅

[@rebolhais]

O Brito parece que tirou um doutoramento. Bioquímica/biomecânica..... Portanto ..😎

[@marisacruz245]

👏👏