7 Ngày Yoga giảm đau lưng cho bà bầu - Ngày 1 | Cô Na Yoga

[@thaohalam8267]

Cảm ơn cô Na, bài rất hay và cải thiện tình trạng đau mỏi rất nhiều ❤️❤️❤️

[@inhnhung8599]

HN, 25/9/24. Bài 1 lần 2. Thật tuyệt giờ em có thể gập người sát mức 5. Sự thay đổi đáng ghi nhận. Cảm ơn cô Na❤

[@huongphung9910]

30/4/2024 VP tập vòng 2 của chuỗi 7 ngày vẫn ở mức 4 ạ. Cảm ơn c Na nhiều, từ ngày tập theo cô Na mẹ con Bon k còn bị đau nhức vai gáy như trước nữa.

[@phuongmint5257]

29.9.24 .HD. bài 1 lần 1 bài cuối mình tập đc tới mức cổ chân ạ

[@dienlanhbaonguyen]

8/5/2024 mức 5 ạ. cảm ơn cô dậy rất dễ hiểu

[@thomvu5211]

24/3 HQ đã thực hiện đc mức số 5 cám ơn cô Na❤, một buổi sáng mùa Thu bình yên, mẹ chúc 송이 yêu của mẹ luôn khỏe mạnh nha, mẹ yêu con ❤❤😊

[@conayoga]

Wow. Mẹ có đôi chân khá mềm dẻo đó nha.

[@馮氏妝]

ĐL 2/9/2023 đã thực hiện căng gập người ở mức thứ 5 ,cảm ơn cô Na

[@conayoga]

Wow. Cơ thể của mom khá mềm dẻo nha

[@rainnychihiro123]

29/7/2024 Berlin gập mức độ 3. Cám ơn Ngọc Anh. ❤

[@conayoga]

🥰🥰🥰

[@LieuNguyen-ki4er]

5/11Cảm ơn cô na mức 5 giúp đỡ đau lưng hơn tuy mẹ con không chăm chỉ mấy cách ngày mới tập một lần

[@conayoga]

Hi. Cứ tập theo cơ thể thôi nè mom. Tập cách ngày nhưng đều đặn là được nha

[@khanhnha2226]

24/7 VG Cún iu nay đạp vs nấc liên tọi nàyyy, mẹ con mh tập yoga cùng nhau được tháng rồi đấy cún iuuu, mẹ đang vđộng đến độ 4 rồi đó Cún iuuu❤❤❤ mai mẹ con mh tiếp tục nhaaa

[@conayoga]

Hihi. Cảm nhận được những chuyển động của bé trong bụng chắc hẳn thích lắm phải không mom nè

[@linhphamlien5879]

Tphcm 22/10 cảm ơn cô Na đã đồng hành cùng cô 6tháng 2bộ bài tập 3tháng đầu và 3 tháng giữa gio là 3 tháng cuối. Tập này này căng dũi gấp trước được mức nắm tay vài ống đồng

[@conayoga]

Hi. Mom chăm chỉ yêu quá nè

[@Time17509]

@@conayoga😅😮 3:27 3:40 3:40

[@huyeninh6388]

6/4/2024 osaka mức 5 ạ Cảm ơn cô Na nhiều lắm ạ. Tập theo cô Na mỗi sáng ạ🥰

[@conayoga]

Mức 5 là mềm lắm à nha

[@duclethi3428]

15/4 BG mức 5. Cảm ơn cô Na. Chúc B iu của mẹ ngày mới vui khoẻ, yêu B

[@conayoga]

❤️

[@duclethi3428]

25/5 BG

[@nghiphan4626]

Em đang ở mức 3 ạ!

[@conayoga]

Wow. Vậy là tương đối dẻo dai đó nha mom

[@cuang1114]

Tháng mấy mình tập được ạ cô , cảm ơn cô nhìu

[@conayoga]

Bài này từ 12 tuần trở ra mom tập được rồi nha

[@nhungang6035]

Căng duỗi gập trước số 5

[@conayoga]

Oà cơ thể mom mềm dẻo ghê

[@ronngo2440]

bài này mình tập bị co thắt bụng dưới thì có sao ko Cô Na ơi

[@conayoga]

Vậy với những động tác gặp người về phía trước hoặc có kéo chân tiến gần về bụng thì mom làm ở mức độ nhẹ hơn nữa cho Na nhé. Ko cố gắng gập sâu quá nha

[@nhungang6035]

HY -21/8/2024

[@conayoga]

🥰

[@maycongcuphucthang42]

Mức 5

[@conayoga]

🥰🥰