7 solutions face à la constipation

[@samc.m.p2884]

Merci pour ces précieux conseils ! Mon astuce à moi c’est le jus d’orange naturel à jeun, j’en prend à mon réveil après je me soulage tranquillement

[@sambaka1729]

Merci beaucoup pour les conseils tata

[@gallandmarie6985]

Moi je bois beaucoup mais parfois j ai des selles énormes comme si les aliments que j absorbe se gorgeaient d eau d oû je suppose le gonflement qui empêche l évacuation. Dois je faire contrôler ma zone digestive ? Sachant que j ai le colon irritable comme ma mère et qu elle a été opérée pr une descente d organe il y a peu mais c était à cause d un accouchement celui de mon frere en Martinique