7 تا نکته مینیمالیستی که کمک میکنه بدون فرار از فضای مجازی کنترل اوضاع رو به دست بگیریم

Рет қаралды 628

Күн бұрын

کی گفته که برای موفقیت و پیشرفت حتما باید از اینستاگرام و توییتر و کلا فضای مجازی فرار کنیم؟ فکر میکنید تنها راه نجات پاک کردن اکانت ایسنتاگرامه؟ صبر کنید!
7 تا نکته کلیدی میخوایم بهتون بگیم که بعدش نه تنها نیازی به حذف اینستاگرام نداشته باشید بلکه بتونید از اون هوشمندانه و مفید استفاده کنید.
محصولات تیم مینیمال‌شیم:
موسیقی آلفا برای تمرکز و افزایش بهره‌وری:
shorturl.at/KYjxL
مجله آنلاین مینیمال‌شیم:
shorturl.at/u5jBB
حمایت مالی مستقیم از تیم مینیمال‌شیم:
hamibash.com/M...
زندگی میتونه بهتر از این باشه
مینیمال شیم 🌱
www.minimalshi...
castbox.fm/pod...
/ minimalshim
t.me/minimalshimm
#اینستاگرام #روانشناسی #فضای_مجازی #مینیمالیسم #زندگی #آرامش

Пікірлер: 30

@HeisenbergY2k 20 күн бұрын

اسکرول کردن اثر بدی روی مغز و چشم میذاره جدای روان پریش کردن و انتقال حس فومو، حسادت، حسرت، قضاوت و... چنل شما خیلی خوبه❤

@minimalshim 20 күн бұрын

بله متاسفانه همینطوره خیلی ممنونیم از همراهی پر بار و انگیزه‌بخش شما ❤🙏🌱

@farazgoldoost5550 Ай бұрын

مطالبتون عالی و آموزنده👏👏👏👏👏

@minimalshim Ай бұрын

خیلی ممنونیم از همراهی ارزشمند شما ❤🌱🙏

@KarimM-jx8nq Ай бұрын

بسیار مفید و سازنده بود سپاسگزارم

@minimalshim Ай бұрын

خیلی ممنونیم از همراهی انگیزه‌بخشتون ❤🌱🙏

@mahchehre Ай бұрын

چقدر خوب و کاربردی بود نکاتی که گفتین 😍 در واقع یه تعدادشون درست جلوی چشمامونه ولی ازشون استفاده مفید نمیکنیم و چقدر آخر ویدیو هم خوب بود چیزی که در مورد تعهد گفتین خیلی موافقم خسته نباشید 💜

@minimalshim Ай бұрын

خیلی ممنونیم از همراهی انگیزه‌بخشتون و مرسی که ویدئو رو کامل و با دقت می‌بینید خیلی برامون ارزشمنده ❤🌱🙏

@marya0 Ай бұрын

عالی عالی عالی 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 نیاز من و نیاز امروز خیلیا فکر کنم 😢

@minimalshim Ай бұрын

خیلی ممنونیم از همراهی قشنگتون ❤🌱🙏 بله همینطوره 🫂

@diakomoradi7465 Ай бұрын

very good

@minimalshim Ай бұрын

Thank you ❤🌱🙏

@negarJ-hk9ot 28 күн бұрын

خیلی عالی بود. مننون🙏🏻

@minimalshim 28 күн бұрын

خیلی ممنونیم از همراهی شما ❤🌱🙏

@MostafaHamidi-lt2gh Ай бұрын

مرسی از محتوای خوبتون،ویدیو برای درمان افسردگی دارید یا برم پیش تراپیست😂 اول و آخرش خودمون باید با تروماها و مشکلاتمون مواجه بشیم،ولی اصلا این ایام حال خوبی ندارم

@minimalshim Ай бұрын

تراپیست خوب قطعا کمک بزرگیه. ما فکر میکنیم افسردگی تشکیل شده از چندین احساس مختلفه که در نهایت منجر به افسردگی یا مسائل دیگه میشه. به همین علت هم پیشنهاد میکنیم پلی‌لیست توسعه فردی مینیمالیستی رو ببینید. اما اگه عجله دارید 😅 و فعلا خیلی سریع‌تر میخواید حالتون رو خوب کنید توی همون پلی‌لیست یکی ویدئوی "تکنیک حضور چند بعدی" رو ببینید، یکی هم ویدئوی مربوط به افزایش انرژی رو ببینید. توی ویدئوی اولی یه تکنیک خیلی قدرتمند معرفی کردیم که میتونه کمک کنه بهتون. توی ویدئوی دومی هم یه تکنیک درباره تنفس صحیح گفتیم. اونم یه ری‌استارت خوب میتونه باشه براتون. اگر هم اصلا حال و حوصله هیچکدومشو ندارین سخت نگیرین. بهتره با یه فیلم، کتاب، موزیک، عکس یا هرچیزی به انتخاب خودتون فعلا بذارید دلتون هرکاری میخواد رو انجام بده. بعد از یه مدت کوتاه کم کم شروع کنید با قدم‌های کوچیک خودتونو پیش ببرین. شاید توی سطح ناخودآگاه انتخاب شما در حال حاضر افسردگیه. کتاب "تئوری انتخاب" نوشته "ویلیام گلسر" رو هم در این راستا پیشنهاد می‌کنیم بخونید. بهترین‌ها رو براتون آرزو می‌کنیم ❤🌱

@MostafaHamidi-lt2gh Ай бұрын

@@minimalshim مرسی کارایی ویدیوهایی که گفتید رو رفتم دیدم،اکثر همه تکنیکاشو بلد بودم اما با این حالم ۵۰ درصدم حالم بهتر شد😂 کاش میشد یه فضایی باشه که راحت تر صحبت کرد اما خب ناراحتی و افسردگی من بیشتر سر اینه که اونی که دوسش داری لاقل میومد خیلی رک همه چی رو بهت میگفت ولی خب متاسفانه خیلی آدما قدرت انجام دادن چنین کاری رو ندارن،از یه طرفیم دوست ندارم برم سمتش که دوباره همین این اتفاقات بیوفته و حالم بدتر از این بشه

@minimalshim Ай бұрын

آره کاملا قابل درکه و متاسفانه ما آدما خیلی وقتا یا مسائلمونو درمیون نمیذاریم یا با روش اشتباهی درمیون میذاریم حالا به هر طریقی. از طرفی توقعاتمون هم از همدیگه شخصیه بیشتر وقتا. یه وقتایی هست آدمیزاد حتی دلیل انجام دادن مهمترین کاراش رو هم نمیتونه متوجه بشه خودش. یعنی به مرحله توضیح دادن که میرسه پیدا کردن دلیل واقعی پشت یه رفتاری سخت میشه. سعی می‌کنیم یه برنامه در رابطه با این موضوع بسازیم به زودی و زوایای مختلفش رو هم بررسی کنیم ❤🌱

@MostafaHamidi-lt2gh Ай бұрын

@@minimalshim به امید روابط سالم بیشتر

@mohammad_vibess Ай бұрын

❤

@minimalshim Ай бұрын

❤🌱🙏

@mahchehre Ай бұрын

بله بله شده خیلی هم شده..... حس های مزخرفی هستن که به آدم منتقل میشن 🤐🤐🤐 00:14

@minimalshim Ай бұрын

😔❤

@M385V73 Ай бұрын

بازم دقیقا به موقع! بعضی وقتا حس میکنم ذهن خونی میکنین و ویدیوها رو فقط برای من دارین میسازین 😂😂 چند مدته داشتم فکر میکردم همه چیزو پاک کنم و برم تو لاک تنهایی خودم

@minimalshim Ай бұрын

چه جالب 😍 کارمون داره سخت‌تر میشه پس 😅❤🌱

@M385V73 Ай бұрын

@@minimalshim نه شما همین فرمون برین 😍 یا تله پاتی داریم یا من زندگیم خیلی فنرش در رفته 😂😂😂

@minimalshim Ай бұрын

بیا بگیم تله پاتی داریم 😂😂