#7 Twoje ciało w stresie - jak je wspierać?

Stres towarzyszy każdemu z nas, ale nie każdy wie, jak sobie z nim radzić. Przyspieszone bicie serca, spocone dłonie, gęsia skórka, pojawiające się pod wpływem silnych emocji. Któż z nas tego nie odczuł?
Stres jest silnym przeciwnikiem, ale można z nim walczyć. Posłuchaj nowego odcinka i dowiedz się:
✨ dlaczego Twoje ciało uruchamia reakcje stresowe
✨ jak zmienia się funkcjonowanie organizmu pod wpływem stresu
✨ jakie suplementy polecam w dużym stresie
✨ o co zadbać w diecie
Dla kogo jest ten odcinek?
Dla wszystkich tych, którzy życie w stresie przyjęli za normę... 🙂
Pobierz bezpłatnego ebooka: Jak marchewką odjął - wiecejnizhormo...
Kurs Ogarnij Swój Cykl - wiecejnizhormo...
#podcast #nowyodcinek #stres #życiewstresie #kortyzol #zdrowie #kasiaohormonach #wzgodziezesobą #sumplementacja #dieta #zdroweodzywianie #stresaorganizm

[@valadilajla]

Dużo fajnej wiedzy

[@anitat.779]

Świetny odcinek. Dziękuję 🙏

[@martas.2095]

Chciałam bardzo podziękować za te nagranie. Kilka miesięcy temu przedstawiono mi Intermittent fasting i dietę low-carb jako świetne rozwiązanie na moje problemy z wagą. Teraz już wiem, że to niekoniecznie dobra droga, jeśli chcę osiągnąć dobry cykl jako cel nadrzędny.

[@v-a256]

Dieta powinna być przede wszystkim odżywcza. Można schudnąć naprawdę na różne sposoby, każdy znajdzie coś dla siebie a i tak zawsze kluczowa jest zmiana nawyków i stylu życia