Рет қаралды 1,048
Słuchając tego odcinka dowiesz się:
➡ jak to było, że kiedyś nie było problemów hormonalnych i jak sobie ludzie radzili
➡ czy faktycznie warto jeść rzadziej, bo przecież kiedyś to ludzie nie jedli tak często jak obecnie
➡ jakie zagrożenia widzę w tym, jak żyjemy teraz
➡ jak węglowodany wpływają na Twoje hormony stresu
KSIĄŻKI O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU:
➡ Wyloguj się do życia, William Powers
➡ Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu, David Goggins
O MNIE:
Mam na imię Kasia i jestem autorką kanału Więcej niż hormony. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj:
WWW ➡ wiecejnizhormo...
INSTAGRAM ➡ / wiecejnizhormony
HORMONALNY NEWSLETTER ➡ wiecejnizhormo...
WERSJA AUDIO TEGO ODCINKA NA SPOTIFY:
➡ open.spotify.c...
Pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie! Podziel się swoją opinią w komentarzu po obejrzeniu tego odcinka 🙂