70-latek Udowadnia, że Nigdy Nie Jest za Późno na Siłownę!

Siemanko witam na kanale mrthebestsweeper. Dziś, o panu Wojciechu Weclawowiczu, człowiek, który ma 70 lat na karku, jest niesamowicie wysportowany, ma sylwetkę budząca szacunek i podziw, a co najlepsze - wygląda na to, ze zaczął poważnie ćwiczyć dopiero w wieku 63 lat!
Pan Wojciech jest świetnym przykładem na to, ze nigdy nie jest za późno, żeby zacząć trenować. Nie ważne czy masz 15, 20,30, 70 czy 80 lat - trening zawsze opłaca. Jest to najlepsza inwestycja czasu, która płaci dywidendy przez wiele lat.
Ćwiczcie, namawiajcie rodziców, zony, mężów, dziadków i dzieci do treningu - bo utrzymanie masy mięśniowej w zarówno w młodości jak i podeszłym wieku jest kluczowe dla zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego.
Instagram: @MrTheBestSweeper
Linki affiliacyjne amazona, produkty, które osobiście polecam:
ZDROWIE
amzn.to/3UQ0f3K - witamina D3+K2 na układ odpornościowy, pamiętajcie, że Witamina D działa najlepiej wraz z magnezem, link poniżej.
amzn.to/48KtGrv - Potrójny kompleks magnezu - na stres, lepszy sen oraz poprawę pracy mózgu.
amzn.to/3STjRRP - 3 miesięczny zapas Omega3 wysoka zawartość epa/dha.
SPRZĘT
amzn.to/48w3FMm - regulowana kamizelka 10kg lub 20 kg - idealna do crossfit, kulturystyki, treningu ulicznego, biegania czy spacerów. Sprawdza się w każdych okolicznościach, wysoka wytrzymałość.
amzn.to/49q5Dza - popraw jakość pompek - chwyty do pompek z ergonomicznym drewnianym uchwytem i stalą o wysokiej wytrzymałości, drogie, ale wytrzymałe. Zwiększ zakres ruchu bez bólu nadgarstków.
KUCHNIA
amzn.to/3Ij201L - nożyczki do kurczaka, których używam, nie trzeba tacki myć, bo tniesz kure w rękach.
amzn.to/49K7lek - szklane pojemniki na żywność, bedą służyć długie lata.
amzn.to/3OQX0Fh - cyfrowa waga kuchenna, nierdzewna stal.
SEN
amzn.to/49pb55h - zatyczki do uszu do spania (używam, jak jestem po nocce, bo inaczej nie pośpie).
Dziękuję bardzo za wsparcie! #motywacja

[@makan1568]

Ale przecież w telewizji niedawno mowili żeby być zdrowym wystarczy się tylko zaszczepić magicznym korporacyjnym nieznanego pochodzenia eliksirem 😂

[@MrTheBestSweeper]

Ano tak 🤣🤣😅😅

[@bartomiejjaskolski3061]

Nikt takich bzdur nie mówił 💁‍♂️

[@zbigniewraczynski2799]

Superrrr!!!!

[@MrTheBestSweeper]

Dzięki 💙💪

[@mariuszbiskup1460]

Wiek to w wielu przypadkach tylko liczba💥💪😎 Materiał jak zwykle 💯👏 Pozdrowienia mocne jak plecy Ronnie'go😎💪 Ps melduję się ponownie po dłuższej nieobecności 😊💥💪

[@MrTheBestSweeper]

Haha! Mocne, jak plecy Ronniego teraz czy kiedyś? 😅 nieobecność odnotowana, ale martwić się nie martwiłem, bo wiedziałem, że powrócisz 💙🥳 pzdr!! 👋🔥

[@mariuszbiskup1460]

@@MrTheBestSweeper oczywiście jak w jego szczycie formy😎😎😎💪💪💪 Nieobecność już usprawiedliwiam: przeprowadzka, remont domu i tysiące spraw do załatwienia odcięły mnie dosłownie od wszystkiego 😏 Ale wróciłem i nadrabiam zaległości 😊

[@kanyenkekanyenke1419]

2:50 trzeba być duzym, umiesnionym i silnym a do tego w pełni sprawnym i silnym.

[@MrTheBestSweeper]

Dokladnie! 🔥👋

[@komiksowyswiat7807]

Bierze czy nie bierze środki dopingujące trzeba przyznać że w tym wieku wygląda świetnie

[@MrTheBestSweeper]

Oczywiście! Forma światowej klasy. Testosteron bierze na bank, ale trening i dieta sama się nie robi, chłop ciezko na to pracuje. Pozdrowka byq! 💙👋

[@Ludek-Internetowy]

Przyklad ze rozsadne wspomaganie moze przyniesc solidne efekty :)nawet w podeszlym wieku

[@MrTheBestSweeper]

Nie chciałem o tym wspominać, bo pewnie by sporo negatywnych komentarzy poleciało. Kto rozumie, ten rozumie. Wg mnie po 40tce 95% powinno. Oczywiście pod nadzorem lekarza (ogarniętego, a takich tez mało). Pzdr

[@Ludek-Internetowy]

@@MrTheBestSweeper Jest spoooro mitów i legend miejskich odnośnie SAA w internecie każdy jest specjalistą endokrynologiem 😂Pozdrawiam

[@MrTheBestSweeper]

@@Ludek-Internetowy oczywiście, że tak. Polecam grupę FB "trt and hormone optimisation". Tam się mozna najwięcej nauczyć w tej kwestii. Masa materiałów edukacyjnych i tysiące przypadków z życia wziętych, wyniki badań itp.

[@Ludek-Internetowy]

@@MrTheBestSweeper Ja parę lat ładnych już siedzę w temacie wątpię żebym czegoś nowego się dowiedział :) ale dzięki za cynka :)

[@adlervonschlesien4869]

​@@MrTheBestSweeper nie koniecznie po 40 powinno się, bo wielu mężczyzn w tym i nawet późniejszym wieku ma całkiem fajne poziomy teścia i nieraz lepsze od młodzików...

[@JECHU23]

Pozdrawiam 🔥🫡

[@MrTheBestSweeper]

Wzajemnie!! 💙

[@bozenapozoga7587]

Masz rację w 100%.

[@MrTheBestSweeper]

Tak jest 💙💙

[@tomasztomczak1033]

To ten kierwa Generał Yamamoto z Bleach z Soul Society :D !

[@MrTheBestSweeper]

Bez kituuu 😅😅😅🤭🤭

[@XXSX001]

Fajny odcinek, ale ta muzuczka psuje imersje, bo brzmi jak z jakies gierki pixelowej

[@MrTheBestSweeper]

Wybacz! 👋💙

[@chudyali]

w kazdym wieku sie da z odpowiednia dawką teścia.

[@MrTheBestSweeper]

Dokładnie - z odpowiednią! 👊

[@ulvvill421]

Przykład jest więc do roboty.Benefity są oczywiste.

[@MrTheBestSweeper]

Dokładnie tak!

[@karolpokorski1631]

No I pycha 😅. Młodzieniec 55 dziękuje za audycje z poradami,jak zachować wieczną młodość 💪. Masa,masa,od szyi po....🤭A ten wyraz SARKOPENIA, to myślałem, że dotyczy czegoś z ... nasienia 😅.

[@MrTheBestSweeper]

Młody chłop żeś haha! Widac, ze testosteron na dobrym poziomie, bo skojarzenia typowo męskie 🤣🤣🤣😅🤭

[@karolpokorski1631]

@@MrTheBestSweeper No,ja myślę, że na dobrym poziomie 👍🤗. Muszę się rozejrzeć za jakąś chętną do przeTESTOwania go...🤭

[@MrTheBestSweeper]

@@karolpokorski1631 a co z tamtą ostatnią? 😅🤔 nie pykło?

[@karolpokorski1631]

@@MrTheBestSweeper Non consumatum...🤭. Unikala zabawy w doktora, więc postawilem sprawę jasno👃..Co ja miałem z nią robić?W szachy grać???🤭Nie wiem, może ona przyjęła śluby czystości...

[@MrTheBestSweeper]

@@karolpokorski1631 brawo, facet, który wie czego chce! Tak 3mać ❤🔥

[@dariuszukowiak2018]

Pan Wojciech wyczynowo uprawiał skok wzwyż i był nauczycielem WF i przez większość życia był aktywny fizycznie tylko miał przerwę ze względów osobistych i mięśnie lekko pokrył tłuszcz!ale na aktywność fizyczna dostosowaną do stanu zdrowia nigdy nie jest za późno fakt

[@MrTheBestSweeper]

Ooo, dobrze wiedzieć. Choc w wieku 63 lat wyglądał jak typowy Janusz z brzuszkiem hehe! Pozdrówka i dzięki za komentarz 👋

[@GudixLifting]

Nie ma co debatowac. Wszystko co powiedzailes sie zgadza

[@MrTheBestSweeper]

Dzięki! 👊👊👊

[@adlervonschlesien4869]

Najważniejsze jest jako takie zdrowie i mobilność przed zaczęciem trenowania, bo bez tego ani rusz..

[@MrTheBestSweeper]

Mimo wszystko ruch to podstawa zdrowia. Cokolwiek blokuje nas przed ruchem trzeba rozwiązać jak najszybciej!