70 الخطأ او التشوه الادراكي الثالث و المثاليه (عدم رؤية الجوانب الايجابيه للنفس) وزيادة الوسواس

70 الخطأ الفكري او التشوه الادراكي الثالث (عدم رؤية الجوانب الايجابيه للنفس) وزيادة الوسواس

[@tokaal-saeed9440]

🌙⭐ فيديو 《 70 》 ⭐🌙 🌙- يناقش هذا الفيديو الخطأ الفكري الثالث أو التشوه الإدراكي الثالث و المثالية 《 عدم رؤية الجوانب الإيجابية للنفس 》و زيادة الوسواس . ⭐ - في الخطأ الفكري الثالث تقوم كمصاب بالوسواس القهري بالتقليل من شأن الأمور الإيجابية التي لديك . 🌙- يوجد في مكان عميق من الدماغ تركيب معين يعمل على منع وصول شعورك بالأشياء الإيجابية التي عملتها في حياتك ، يعمل على منعها من الوصول إلى العقل الواعي ، فمثلا : 💫 - إذا أنت قمت بعمل معين بشكل جيد ثم قام شخص ما بمدحك والثناء عليك لقيامك بعمله، فإنك تستغرب وتقول لنفسك :《 عن ماذا يتكلم هذا الإنسان ؟! بالعكس أنا قمت بذلك العمل بشكل رديء و غير كامل .》. ⭐ - فبسبب الخطأ الفكري الثالث الذي لديك فإن الأشياء الإيجابية التي تعملها في الحياة تقوم بالتقليل من شأنها بل و إلغائها نهائيا بحيث لاتشعر بها و لهذا أنت لا تقبل مديح الناس و شكرهم لك و تعتبر قيامهم بذلك شيء غريب لأنك تحس بأنك لم تفعل شيء يستحق الذكر . 🌙- و من تفرعات الخطأ الفكري الثالث مايسمى《 بالمقارنات الخاطئة 》مثل الذي يرى دائما أن العشب الذي على الجانب الآخر من النهر بأنه أكثر إخضرارا من العشب الذي على الجانب الذي هو متواجد فيه . ⭐ - فأنت كمصاب بالوسواس عندما تقارن بينك وبين الناس أو تقارن حياتك مع الناس أو تقارن وضعك مع الناس أو تقارن إنجازاتك مع الناس فإنك و بطريقة ما يتجه تفكيرك و دماغك ( و ليس عقلك ) إلى الجوانب الغير موجودة لديك و موجودة عند غيرك من الناس، فأنت ربما تكون إنسان فقير و لكن صحتك جيدة فتبدأ تقارن نفسك بشخص غني و تنظر إلى ماعنده من أموال و أملاك و أنها ليست عندك و هذه مقارنة خاطئة لأن ذلك الشخص الغني ربما يكون مريض ولا يملك الصحة التي تتمتع أنت بها وقد يكون غير سعيد في حياته في حين أنك أسعد منه وقد يكون ليس لديه أطفال في حين أنت لديك أطفال و حتى لو كنت غنيا مثله فقد يكون مفتقد لأمور نفسية و داخلية هي موجودة عندك فقد تكون أنت أكثر اطمئنانا واستقرارا وسعادة منه . 🌙- فأي شيء إيجابي موجود لديك ولكنك تقوم بالتقليل من أهميته فإن هذا الشعور سوف يولد لديك شعور غير جيد و خاطىء و الأهم من ذلك كله أنت تحط من قيمة نفسك لأنك لاترى أن لديك أشياء إيجابية و لا ترى أن في حياتك أو ظروفك أشياء إيجابية فيحصل عندك مايسمى بالمقارنة الخاطئة . ⭐- أثناء قيامك بالمقارنة الخاطئة أنت تركز على الأشياء التي لم تحققها ولم تنجزها أو التي ليست عندك بينما الفعل الصحيح هو أنك يجب أن تركز على الأشياء التي ليست عندك والأشياء التي عندك و تركز على ما تملكه و على ما انجزته و حققته في حياتك ثم تستطيع أن تجمع مع هذا و تركز على الأشياء التي لم تحققها إلى حد الآن وتريد تحقيقها . 🌙- إن قيامك بالتركيز فقط على الأشياء التي لاتمتلكها و التي لم تحققها ولم تنجزها فإنك في الحقيقة قد فقدت الصلة بالواقع لأن الواقع هو عبارة عن الأشياء التي تمتلكها الآن و ماهي حقيقة واقعك الآن فهذا الذي يجب أن تأخذه بعين الإعتبار . ⭐ - أيضا قيامك بالتركيز على مالا تملكه الآن ولم تحققه و لم تنجزه يقطع صلتك بذاتك الحقيقية وسبق أن قلنا أنك كلما اقتربت من نفسك الحقيقية و تعرفت عليها وعلى من أنت في الحقيقة ، كلما قل تأثير الوسواس عليك لأنك ستكون أكثر ثقة و أكثر اتصال بحقيقة أفكارك و حقيقة وجودك . 🌙- عندما يختلط الوسواس بهويتك فإنك تشعر بمشاعر الشك و الظن، فتشك وتعتقد أن الأفكار والمشاعر الوسواسية هي أفكارك و مشاعرك الخاصة لأنك قد أصبحت فاقد الصلة بنفسك الحقيقية وضعيف الصلة بها و بنيتك الحقيقية ولذلك تبدأ تشك . ⭐ - أما إذا كنت واثق تمام الثقة بمن أنت و قوي الصلة والإرتباط بنفسك الحقيقية فإن الوسواس لن يستطيع أن يجعلك تشك بأن هذه الأفكار هي أفكارك و أن يجعلك تصدقها لأنك هنا تعرف نفسك و تعرف بأن هذه الأفكار هي ليست أفكارك《 هذا لست أنا 》و إنما هي أفكار عابرة و طارئة و دخيلة 《 هذا الوسواس الكذاب 》 . 🌙- إن الوظيفة الأولى لهذه الأخطاء الفكرية أو التشوهات الإدراكية هي إبعادك عن نفسك الحقيقية و هذا الإبعاد سيسمح للوساوس بالدخول والتأثير عليك ولهذا يجب عليك خلال الأربعة الأيام القادمة أن تقوم بمراقبة أنه إذا شكرك أحد على عمل ما و وجدت نفسك تقول بداخلك :《 لماذا شكرني ؟ أنا لم أعمل شيء يستحق الشكر ، أنا بالعكس قد خربت العمل و لم أقم به على الشكل المطلوب 》فاعلم أن عندك الخطأ الإدراكي الثالث والذي هو رفض الأشياء الإيجابية والتقليل من شأنها . د / مثنى عطار تلخيص : أ / تقى السعيد 🌙⭐ ملاذ الموسوسين《 2 》 🌙⭐

[@حمزهغازي-ت1ص]

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@Marwa-ze9cp]

والله العظيم صح... أنا عندي هذا الموضوع. الأخطاء الإدراكية اللي قال عليها الدكتور كلها عندي: -التطرف الفكري و الشعوري. -عدم رؤية الجوانب الإيجابية للنفس و التركيز على اللا إنجازات بدلاً من الإنجازات. -الربط بين الذات الحقيقية و الأفكار الوسواسية و يختلط الوسواس بالهوية. -التنبؤ السلبي بالمستقبل. -التفكير الزائد و الانغماس في الفكرة. -تأجيل الأشياء.

[@الهدفالسامي-ت2ز]

جزاك الله خير دكتور وادخلك واسع جنانه والله مدري وين كنا بدونك

[@yahiaanadje852]

تجد الإيجابية في مجتمعات إيجابية منتجة مشجعة. ❤️ سعادة او تعاستك ❤️ إجابيتك او سلبيتك🥵متعلقة بالمحيط المحتك بيه

[@عمارالعراقي-ش6ث]

اخواني كلام هذا الدكتور كله على راسي وكله حقيقي اقسم بالله ولكن العجيب انا حصلت لدي هذه الخطوات العلاجيه دون ان اعرف اني مصاب بهذا المرض ولا اعرف نوع مرضي ايضا ولا اعرف الدكتور اصلا في يوم من الايام جربت ان اداوم على ذكر معين واركز عليه طوال الوقت وكنت لا اعرف ما معنى التركيز او الوعي هذه المسميات لا اعرفها اصلا لكنني قررت ان ابدل كل افكاري المزعجه بالذكر وعندما يخرج ذهني عن الذكر كنت انتبه واعود الى الذكر بعدها كل هذه الخطوات تحققت اتماتيكيا اقسم بالله العظيم وانا مصاب بالوسواس الفكري العام منذ ٨ سنوات

[@عشبوعيوتوكلعلىالله]

هل تشافيت يا أخي

[@عمارالعراقي-ش6ث]

@@عشبوعيوتوكلعلىالله نعم باذن الله

[@amirsouici7436]

نعم حصل لي نفس الشيء ، مارست هذه الخطوات قبل 3 سنوات بدون أن أعي اي شيء عن هذا المرض و لا العلاج ، سبحان الله

[@ياللةانتهرجاي]

اني اخوك عراقي ممكن اكدر اتواصل معاك الله يجعله ميزان حسناتك

[@عمارالعراقي-ش6ث]

@@ياللةانتهرجاي نعم اخي تفضل خادمك

[@zeinab24]

الإخوة والأخوات الكرام. من يريد الحصول على الملخصات التي عملتها pdf أرجو منه أن يرسل لي إيميله لأرسلها له.

[@anastlass8829]

[e-mail]

[@younesselbouti6835]

[e-mail]

[@abdallahfourou5840]

[e-mail]

[@mohammed5555m]

[e-mail]

[@omarkhaled5608]

[e-mail]

[@nnnaaa1972]

70.......الا بذكر الله تطمئن القلوب...

[@عشبالأمل-ر7ث]

كلمة حق وشهادة يجب أن تقال في حقك دكتور .لقد عانيت من هدا المرض لسبع سنوات من المعانات و مند أن وجدت فديواتك بالصدفة مند سنتان من العلاج بطريقتك و صلت إلا نتيجة أنني إستغنيت عن العلاج الدوائي اللدي كان من المستحيل أن أعيش من دونه و عدت تدريجيا لحياتي الطبيعية .هدا كله ولم أكمل العلاج بعد ولازلت في الخطوت التانية .دكتور بفضل الله و بفضلك لقد عدت للحياة بعدما كنت فاقد الأمل .كل عبارات الشكر قليلة في حقك .شكرا لك جزيل الشكر .و أتمنا من جميع المرضى الصبر و المتابرة في العلاج و بإذن الله سوف تتغلبون على المرض

[@MuthnnaAttar]

Hossine Taouich انا كذلك اشكر كل انسان نشر ووضح تجربته بعد ان شاهد فديواتي وتعالج عليها. ذلك ان هذا الانسان افضل دليل على ان مشاهدة هذه الأفلام وتطبيقها والصبر عليها سوف يوصل كل مريض او مهموم او متألم الى الشفاء ان شاء الله.

[@عشبالأمل-ر7ث]

@@MuthnnaAttar وهده حقيقة وواقع .دكتور شكرا لك جزيل الشكر و الحمد لله اللدي أرشدنا إلا طريقكم

[@layanlayanba5422]

الحمد الله الله يرزقك الشفاء التام كم مدة لي طبقت العلاج فيها

[@عشبالأمل-ر7ث]

@@layanlayanba5422 سنتان مند صيف 2018 والأن بصدد تطبيق علاج الخطوة التالته إنشاء الله

[@layanlayanba5422]

@@عشبالأمل-ر7ث سنتين انا الان اعيد العلاج من الاول لاني لم أكمله وعادت الوسواس من جديد وبدأت من شهر أبريل الان وصلت الخطوة الثانية هل اتسرع في العلاج

[@immuslim9671]

كلما يقترب الانسان من نفسه الحقيقيه يصعب دخول الوسواس

[@AhmedGamal-ok6ez]

الخطأ الفكري ده اهلنا دايماً بيعلقوا عليه وهو قولهم للشخص اللي دايماً فاقد الاتصال بالواقع ، اي علي المزايا التي يتمتع بها " ده انت عايش فوق السحاب "

[@zakariayahya6390]

والله أحس نفسي مش طبيعي مثلا:الشيء أمامي تجيني فكرة أنا الشيء ليس أماماي والله معانات لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم

[@محمدالفضلي-ذ2خ]

سبحان الله الذي سخر لنا هذا

[@رائدحسين-ر4ث]

ممكن سؤال

[@siwar6709]

فعلا هذا لبّ جميع مشاكلي النفسية من وسواس و رهاب إجتماعي و مثالية و غيره.. أنا منفصلة تماما عن ذاتي الحقيقية و اركز على ما اريد ان امتلكه و أصبح عليه و ليس على ما عندي 🙂

[@muortza97]

بشري وين وصلت بعلاج

[@siwar6709]

@@muortza97 زرت الطبيب النفسي.. أعطاني serval 50 mg و الآن أنا بخير و غالبا ساشفى من الوسواس بنسبة 100٪ ان شاء الله مع نهاية العلاج 🙂 دعني أخبرك أمرا.. الوسواس الخفييييف يمكن علاجه دون دواء.. غير ذلك و بعد تجربة 16 سنة وسواس قهري.. يمكنني أن أجزم انه يستحيل علاج هذا المرض دون تدخل دوائي.. لان الوسواس سببه خلل عميق في كيمياء الدماغ.. اشياء كهذه لا يمكنك أن تعالجها بالارادة فقط.

[@muortza97]

@@siwar6709 زين الواحد شلون يعرف نفس مصاب بلوسواس ممكن ولو شي بسيط يتضح من خلال انسان مصاب بهذا ولك الشكر والتقدير

[@siwar6709]

@@muortza97 لا أدري.. حسب تجربتي الوسواس لا يمكن أن يكتشف بسهولة اذا كان عميقا و متجذرا اي انه بدأ من سنوات الطفولة.. لكن يمكن ذلك اذا بدا المرض فجأة او في سنوات الوعي حيث تلاحظ اختلافا كبيرا بين قبل و بعد الوسواس. في العادة يتميز المرض بكثرة التفكير و غليان الدماغ تسمع دائما صوتك في داخلك و دائما متوتر و قلق و سلبي

[@zahraerrami9025]

اقسم بربي العرش انني اتعالج بفضل اله ثم الدكتور العطار الذي ادعو له انا ووالدي

[@lunalina19]

حتا انا

[@احمدالزهراني-ق1د1س]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@cestmohamedetkiki9831]

سلام دكتور .هل في هذه الخطوة يساعد التنويم الإيحائي في مساعدة الإنسان في التعرف على النفس الحقيقية

[@ياقوت-ط4ب]

اي انا دائما اقارن نفسي بغيري بالجمال وحب الناس وحياتي

[@aitlaminrachida2881]

السلام عليكم دكتور متنى عطار لدي جمود عقلي انعدام الإحساس القلبي واللامبالاة .وعدم التفاعل مع الحياة.وصل بي الحد إلى التفكير في الموت

[@layanlayanba5422]

تابع السلسلات من الاول

[@عشبوعيوتوكلعلىالله]

اصبر وتابع السلسلة من الاول يمكن أن تساعد بالعلاج الدوائي في نفس الوقت تتابع مع الدكتور بنت عمي تشافيت بالدواء توكل على الله وبدأ الدواء

[@immuslim9671]

الوسواس عندما يختلط بالهويه يحصل شك

[@TabarkToty-sw2wm]

شنو يعني الهويه

[@AnasAnas-zw7uc]

الله يجازيك دنيا واخر وقد ماندعيلك قليل في حقك

[@MeeM-lc7zu]

اللهم اني احاول فاعني🥹🫶

[@samersabbagh7175]

جزاك الله كل خير

[@liza-dp4zn]

حفظك الله دكتور و زادك نورا على نور ، استفدت منك الكثير الحمد لله و الشكر لك🎉 سلامي من المغرب 🇲🇦👑

[@hopes26]

ينصر دينك

[@ayaelmenshawy2068]

جزاك الله كل خير يادكتور انا تابعت كل الدكاتره اللى اتكلم على الوسواس القهرى كتير على اليوتيوب لكن أفضل منك ماتابعت.. بارك الله لك فى عمرك وفى أسرتك ورزقك الله الفردوس الأعلى

[@لخضرطخة-د2د]

ربي يجازيك دكتور

[@larbiboy2934]

جزاك الله خيرا كثيرا

[@wafaeazrak1373]

كتبت كل هذه الاخطاء. شكرا لك من مغرب

[@mimisoso6570]

تشافيتي اختي

[@wafaeazrak1373]

@@mimisoso6570 اودي خليها ع الله اختي

[@mimisoso6570]

@@wafaeazrak1373 علاش اختي

[@hannachhannach2666]

سلام اختي

[@exoexo7265]

Khti tchafiti?​@@hannachhannach2666

[@alialakbar6558]

امد الله بعمرك وعمر احبابك و رحم امواتك

[@fatimergui5145]

في بادئ الامر احسست بتحسن لكن الآن احس وكأنني فقدت السيطرة لا ادري كيف اتصرف؟؟؟؟

[@MuthnnaAttar]

Fati Mergui تابعي السلسلة الرئيسية بالترتيب حتى تفهمي العلاج وتطبقيه

[@fatimergui5145]

شكرا لك ولكل ما تقدمه من نصائح سؤحاول مراجعة الفيديوهات السابقه والمحاوله من جديد.

[@محمودرمضان-ج5س]

ولله العظيم هاد كلب قهرني ما عاد احس بورحي ميتة مدري عايشي والله مستعان تعبتتتتتتتتتتتت

[@AMHP7]

جزاك الله خيرا

[@rabiatwil5289]

بارك الله فيك دكتور و جزاك خير جزاء

[@anassanass4802]

نفعك الله بهاو جميع الأخوة..

[@immuslim9671]

التركيز على اللي حققته وما تملكه

[@yousssr9994]

بارك الله فيك

[@starbadaro6036]

نعم عندي هيدي بالتحديد مع انه بعطي نفسي جمل ايجابية وافكار ايجابية بس بضل عقلي بوضعية المقارنة

[@belghoulslimane9869]

بارك الله فيك

[@wafaeazrak1373]

ما هي اسباب هذه الافكار الغلط؟

[@issamkhabbazy1187]

السلام عليكم مرحبا ان كانت عندك اسئلة او اردت المساعدة فمرحبا،وان شفاك الله فاتمنى لك حظا سعيدا.

[@heshamayman8960]

اناةعندي اسئله لو سمحت

[@issamkhabbazy1187]

السلام عليكم مرحبا اخي الكريم

[@heshamayman8960]

@@issamkhabbazy1187 و عليكم السلام اخي

[@issamkhabbazy1187]

مرحبا

[@belghoulslimane9869]

بارك الله فيك

[@immuslim9671]

تقليل الاشياء الايجابيه لديك

[@AMHP7]

اللهم صل و سلم على النبي محمد

[@SissaMohamed-ti1eo]

👍

[@KaryKary-v3t]

❤

[@سجادجاسم-د4ب]

اريد اعرف وسواسي رحم والديكم اني عندي وساوس الكلام ليس له وجوجود

[@seren5471]

كيف يعني وسواس الكلام

[@mal5675]

الله يرحم والديك

[@عينالمها-ل8ن]

جزاك الله الجنه

[@ahmedalsawari7928]

🎉🎉❤

[@kkm6339]

❤

[@راتبعودة]

جزاك الله كل خير ورزقك الجنه

[@aljabri8626]

شكراً❤

[@mossabmca893]

...

[@azzedineyounes9851]

Merci doctore

[@rafiklaka9845]

يا دكتور اعتنا الوسفة فى فد يو وا حد

[@منمتانوة]

دكتور سوأل كيف اتخلص من التكرار وتفقد الاشياء لعدد من المرات دون توقف وجزاك الله خيرا

[@youssefmohammed4057]

السلام عليكم يادكتور انا خصلت الخطوتين الاولي والتانيه والامور اتظبطت خالص والوسواس امتنعت نهائي لفتره والفتره دي انا اشتغلت فيها انا كنت بعمل بحضانه مع شده التعب والوسواس بطلت شغل ولما لقيت نفسي الوضع اتحسن رجعت الشغل من الشهر خلال الشهر ده كنت كويسه خالص مفيش اي وساوس ولا تعب جسدي ولا فكري لكن اذ فجأة"من يومين بدأت معايا الوسواس وبشده وبدون اي مقدمات ولا اسباب انا كنت نايم وقمت من النوم من شدة الوساوس والخنقه والم في جسدي وتنميل مش عارف ليه ؟ اعمل اي حتي عندي احساس بالضيق وعدم الرغبه اني اكمل الفديوهات انا ليا حوالي اسبوعين مش بسمع فديوهات

[@youssefmohammed4057]

Hellal william جزاك الله خير يا اخي والله اعاني جدا وانا دائما ف حاجه للتثبيت والمصابره اعاننا الله علي ابتلائنا

[@wissalartchannel1268]

+Hellal Soulaimani فعلا أخي هو سلاحه الخوف ولقلق الله يفرجها يارب

[@hayder2134]

hanaa azoz انا ايضا تحسنت لكن رجعت الوساوس وبقوة ومشاعر تخليني اصدق الاعمال السيئه وصار شهر تارك الفديوات 😑😑😑ضجت من الحياة وكرهتها بسبب المرض

[@mayabduallh8504]

Hellal Soulaimani انا خف الوسواس بعد ٣اسابيع تقريبا خف القلق المثير للفكر الوسواسي لكن من ثلاث ايام رجع لي القلق بشكل قوي فضيع ومحبط وصعب السيطره عليه

[@fathelaliraqifathelaliraqi224]

تابعو فديوهات الانتكاسه

[@tumtoma7567]

انا اشعر ان حالتي غريبه كانت لدي افكار خوف من عدم النوم وكل تفكيري بالنوم كيف سأنام وماذا سيحدث لو لم انام مدى الحياة الان فجأه اشعر انني لااريد النوم واشعر ان الفكرة مني ليست وسواس ولكن اخاف من المرض واخاف من عواقب عدم النوم واحاول اجبار نفسي على النوم واذا ذهبت الى السرير تأتيني فكرة انني لااريد النوم بدون الم مصاحب للفكرة لكن اذا قررت ان اعاندها واجبر نفسي على النوم اشعر بالتوتر ف ادخل في عذاب لاانام ولااحقق ماتريده الفكره وهو عدم النوم ماذا افعل هل مر احد بهذه الحاله

[@عبدبحور-ف6ي]

تجاهل هادي الافكار وهادي العواقب النوم فطرة طبيعة ولكن الافكار هي من تعيق النوم لو عندك اسد بالغرفة هل تستيطع النوم بالطبع لأ تجاهل الافكار وتقبل فكرة انك لن تنام عادي القيلولة تعال نصف النوم مشكلة بالفكرة والسرحان معها تجاهل تجاهل وتقبل هي مشكلتك خطأ تفكير فقط وعدم ادرك حرام تتعذب بهادي الطريقة وانت علاجك بيدك بعد الله

[@ayaelmenshawy2068]

انا دا نفس الوسواس بتاعى بظبط حتى انى قعدت طول الوقت افكر بكدا بس وبقيه الوقت مبمارسش حياتى الطبيعه والناس صاحين وطبعا مكنتش كدا خالص كان احب حاجه ليا هى النوم وكنت انام بكل هدوء والحمد لله على كل ىء ورينا برحمته وكرمه دلنى على دكتور مثنى وس ببدا بتطبيق العلاج

[@زمنحسين-ر9د]

الله يحفظك بحق الامام الحسين عليه السلام

[@هيفاء-م9ل]

السلام عليكم.. لايجوز الدعاء بقول بحق كذا وكذا حتى بحق محمد مايصير

[@حمڙۃاڵذڀب]

@@هيفاء-م9ل سكت

[@زمنحسين-ر9د]

@@هيفاء-م9لوعليكم السلام كل شخص وعنده ثقافه والنبي محمد هو الوسيله