71 ملخص الخطوه الاولى والثانيه واهمية الخطوه الثالثه وانها فيها العلاج

Рет қаралды 19,208

Күн бұрын

Пікірлер: 103

@amrsalah8478 5 жыл бұрын

من الاشياء التى تساعدك غلى التركيز لما تعمله و تترك الوسواس و لا تهتم له و لا تضعف للتفكير فيه هو انك تقول عادى اللى يحصل يحصل انا متقبل ما يحدث ايا كان و انه لوسواس لعين

@amrsalah8478 5 жыл бұрын

لماذا الخطوة الثالثة مهمة.?.لانه تترك الافكار الكذابة و المشاعر الخاطئة و تعمل عمل مفيد انت هنا تعيد نفسك للحياة الحقيقية. و تترك الاوهام

@AhmedGamal-ok6ez 5 жыл бұрын

👍

@عبيرالدليمي-ض3ع 3 жыл бұрын

السلام عليكم اريد اسأل بما انك موسوس الموسوس هم يسمع أصوات داخل البيت بمكانات بالاثاث البيت

@nnnaaa6438 2 жыл бұрын

احسنتم....

@رائدحسين-ر4ث 8 ай бұрын

ممكن سؤال

@larbiboy2934 2 жыл бұрын

عندي صعوبة كبيرة جداااا في التركيز أدعو الله في الخطوة الثالتة أن أجد العلاج و الشفاء .

@رائدحسين-ر4ث 8 ай бұрын

ممكن سؤال

@Amal-g2r9q 3 ай бұрын

كيف حالك الأن؟

@mohammedeleir3521 4 жыл бұрын

الخطوة الاولي: هذا الوسواس الخطوة الثانية: هذا لست انا هذا الوسواس الخطوة الثالث: إعادة التركيز إلي ما كنت عليه قبل مجئ الوسواس

@رائدحسين-ر4ث 9 ай бұрын

المقصود بالخطوة نفسه الخطأ الادراكي ؟

@larbiboy2934 2 жыл бұрын

أحبك في الله استفذت منك كثييير و قررت يكون مصدر الوحيد في العلاج النفسي هو أنت ،أتوكل على الله و أعمل الاسباب فرحت كثير عندما سمعت العلاج في الخطوة الثالتة الحمد لله أكثر من الأعمال الصالحة في هذه الأيام التي هي أحب الأعمال فيها إلى الله أحاول أيضا أكثر فيها الدعاء لأنه هو الشافي و مانقوم به فقط أسباب أمرنا بتخذها .

@رائدحسين-ر4ث 9 ай бұрын

الخطوة الاولى والثانية والثالثة نفسها الخطأ الفكري الاول والثاني والثالث ؟

@اميرحيدر-ح8خ 5 ай бұрын

لا أخي عليك متابعة سلسلة بتدريج فهذا غير عن هاذا مختلف تماما الأخطاء الأداركية هيه فكرية أما الخطوات العلاج أنته من تعملها نصحية أخي أبدأ بتعلم سلسلة بتدريج ولا تكن لديك لهفة للعلاج بسرعة لانها ضد العلاج كما قال معالج وضد نفسك الحقيقة العلاج يحتاج صبر وأجتهاد ليس شئ ياتي بلاش ونصيحة الأخرى هي أذا عندك فيس يوجد كروب علفيس أسمه مناقشه سلاسل المعالج النفسي الدكتور مثنى عطار @@رائدحسين-ر4ث

@ahmedabouelgoud Ай бұрын

لا@@رائدحسين-ر4ث

@عشبالأمل-ر7ث 3 жыл бұрын

شكراً جزيلا لك دكتور.جزاك الله خيرا 🤲🙏🙏

@ملكتلهدو 3 жыл бұрын

ماهي الاعراض عندك اخي ممكن تخبرني

@رائدحسين-ر4ث 8 ай бұрын

ممكن سؤال

@ZahirHari 4 жыл бұрын

بارك الله بك وجزاك الله الف خير

@الباشقالباشق-ن4غ 2 жыл бұрын

الله يعطيك العافيه يادكتور

@رائدحسين-ر4ث 8 ай бұрын

ممكن سؤال

@حماديموح 5 жыл бұрын

الله يعطيك ماتتمنا

@abdullahiadammohamed230 4 жыл бұрын

بارك الله فيك ولد صالح .الله يرحم والديك

@رائدحسين-ر4ث 8 ай бұрын

ممكن سؤال

@tokaal-saeed9440 3 ай бұрын

💮💮 فيديو 《 71 》 💮💮 💮 - في هذا الفيديو أعطى الدكتور مثنى عطار ملخص عن الخطوة الأولى و الثانية و أهمية الخطوة الثالثة و أن العلاج فيها . 💮 - تعتبر الخطوة الأولى و الثانية خطوات مساعدة للخطوة الثالثة والتي يقع معظم العلاج فيها . 💮 - الخطوة الأولى و الثانية تحاول فك طريقة تفكيرك بالوساوس حتى تمنحك معرفة و بصيرة بطريقة تفكيرك الخاصة بك من ناحية الوسوسة《 كيف سوف ترى أفكارك و كيف سوف ترى الوسواس 》بعيدا عن الوهم والخوف والرعب والتضخيم و المبالغة . 💮 - نستطيع القول بأن 90% من العلاج الحقيقي يوجد في الخطوة الثالثة و أن 10% من معرفة العلاج و معرفة الأفكار و النفس و المساعدة على العلاج يوجد في الخطوة الأولى و الثانية ولذلك فإن الخطوة الثالثة هي أصعب خطوة . 💮 - الخطوة الثالثة هي خطوة إعادة التركيز و ملخصها بكل بساطة : 🚩 - عندما تأتي الفكرة الوسواسية فإنها تشد إنتباهك فتنظر إليها ، أي تبدأ تفكر بها و تتصارع معها و تجادلها و هذا بالطبع سلوك خاطىء . 🚩 - فالواجب عليك هنا أن تقوم بتطبيق الخطوات الأربعة : (1) - فتبدأ بالخطوة الأولى《 إعادة التسمية 》حيث تسمي الفكرة و تقول بداخلك و بدون صوت :《 جاء الوسواس 》أو《 هذا الوسواس الغبي 》أو《 هذا الوسواس الكذاب 》. (2) - ثم الخطوة الثانية《 إعادة الإنتساب 》و يتم فيها الفصل بينك وبين الوسواس، فهنا أنت تبدأ توضح و تقول بداخل نفسك :《 هذا لست أنا ، هذا الوسواس الكذاب 》أو《 هذا الوسواس الكذاب ، هذا لست أنا 》أي هذه ليست أفكاري وإنما هي أفكار تأتيني و تقول ذلك بكل تركيز . (3) - الخطوة الثالثة 《 إعادة التركيز 》و هي خطوة العلاج حيث تقوم بكل جهد و قوة و بكل عنف و إصرار و بكل تركيز تقوم بحرف تركيزك و انتباهك من الوسواس إلى الشيء المهم الذي كنت تريد القيام بعمله قبل مجيء الوسواس ، فمثلا : أنت كنت ذاهب إلى المطبخ لتشرب و فجأة أتتك الفكرة الوسواسية فماذا تفعل ؟ واصل الذهاب إلى المطبخ . ولكن كيف ستقوم بذلك ؟ الجواب : 💢 - ابدأ بقول :《 جاء الوسواس 》. 💢 - ثم قل :《 هذا لست أنا ، هذا الوسواس الكذاب ، هذه ليست أفكاري 》. 💢 - ثم و بكل قوة و عنف تقوم بإعادة تركيزك من الوسواس إلى المشي نحو المطبخ لتفتح الثلاجة و تشرب ، أي تكون واعي و مركز على كل عمل تقوم به فتقول لنفسك :《 أنا واعي بأني امشي نحو المطبخ 》، 《 أنا واعي بأني أفتح الثلاجة 》، 《 أنا واعي بأني اشرب 》وهكذا ، المهم أن تقوم بعمل ذلك بتركيز قوي و مخلص . 🚩 - هنا سيبدأ الدماغ بتكوين مسارات جديدة و مسح المسارات القديمة ، المسارات الوسواسية ، مسارات الطقس أو الفعل القسري الوسواسي الذي تعلمته كل هذه السنين و يبدأ الدماغ في الخطوة الثالثة ببناء المسارات الصحيحة و الصالحة و العلاجية و المفيدة . 💮 - كان هذا مجرد ملخص ولم يتم الدخول إلى الخطوة الثالثة إلى حد الآن فما زلنا في نهاية الخطوة الثانية و هذا الملخص يفيد في معرفة ماهو العلاج و يعطيك تصور عام عن طريقة العلاج هذه . د / مثنى عطار تلخيص : أ / تقى السعيد 💮💮 ملاذ الموسوسين 《 2 》💮💮

@ابناليمن-ظ9ع 4 жыл бұрын

شكرن الك

@zainababdullah79 4 жыл бұрын

شكرا.... تكتب بهذا الشكل.... مع احترامي

@عامرالجميلي-ت4ظ 4 ай бұрын

ليش مااقول ..اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ....وتتصل بالله تعالى وتطلب منه ..قال ابن القيم من تعلق بشئ عذب به او وكل اليه .....لذلك فقط كن مع الله وعندما يأتيك الوسواس تتعوذ بالله منه

@عبدالرحمنالبلوي-ط6ج 4 жыл бұрын

مثنى هل لعب كرة القدم مثل الطقطق دون ان تقع الكورة من القدم الى 50 يساعد ام لا بإعادة التركيز

@merimorocco6515 3 жыл бұрын

ممتاز 👏👏👏

@belghoulslimane9869 5 жыл бұрын

بارك الله فيك

@رائدحسين-ر4ث 8 ай бұрын

ممكن سوال

@aljabri8626 4 жыл бұрын

شكراً❤

@ملكتلهدو 3 жыл бұрын

سلام عليكم دكتور ممكن جاوبني اعاني من دوخه ودوار وضيق التنفس رغم سلامه كل التحاليل مثل تخطيط دماغ وتخطيط القلب سليمه لماذا أشعر بالدوخه والسقوط

@hakimmessili4005 4 жыл бұрын

استاذ من المستحيل أن أقوم بالخطوة الثالثة فأنا يؤلمني رأسي بشدة ويزداد الخوف ماذا افعل

@fahedshaban4644 Жыл бұрын

الخطوة الاولى اعادة التسمية الخطوة الثانية اعادة الانتساب الخطوة الثالثة. اعادة التركيز

@رائدحسين-ر4ث 9 ай бұрын

عادي سؤال

@immuslim9671 Жыл бұрын

الخطوه الاولى اعادة التسميه الخطوه الثانيه اعادة الانتساب الخطوه الثالثه اعادة التركيز

@goldenman5634 4 жыл бұрын

هل هدا ينطبق علي سلوك وسواس كفري

@اسامهحسن-ذ7س 6 жыл бұрын

اعاده التركيز ليست صعيه الصعب هو منع الاستجابه بدون اعاده التركيز.

@memomemo3302 5 жыл бұрын

اخي ساعدني انا اقول هذا وسواس فورا ياتي لكنه يذهب ويترك الالم والغضب ومن ثم يعود ياتي وسؤال اخر عندما اعيد التركيز ماذا افعل بلمشاعر والافكار هل اتجاهل ولا اقبل النضر اليها او اتقبلها

@fathelaliraqifathelaliraqi224 5 жыл бұрын

@@memomemo3302 المشاعر والافكار الي تاتي بعد الخطوه الاولى اي بعد ما تحس انك اتا الوسواس يعني من تحس اتا الوسواس هنا ...جميع المشاعر والاحاسيس هي كذابه لا قيمه لها عليك تن تجاهلها وتعيد.تركيزك على ما جنت انته بي قبل الوسواس او تركز على اي شي ثاني كعمل او قرائه او لعبه وتهمل الوسواس وتهمل المشاعر والاحاسيس الي تجي بعد الوسواس

@ainoucheabdelhamid357 5 жыл бұрын

سلام وعليكم ما معني منع الإستجابة

@hayder2134 6 жыл бұрын

زين دكتور اني قلبي راح يضل بشك انه الوسوسة اللي سويتها راح تدمر عائلتي ومستقبلي وراح اضل عايش بخوف واضل امارس الفعل القسري😑اما اذا ممارسته راح يضل قلبي مو مطمئن حتى مليت من الحياة من اشوف باقي الناس متونسين ومستمتعين واني كله هم وحزن وتفكير بالمستقبل 😢

@haiderali-it3hi 6 жыл бұрын

Hayder 2 يا أخي هذه كلها افكار وسواس لا تلتفت لها ولا تحزن لأن الحزن سوف يقوى الوساوس إذا ما فهمت الفيديوهات عيدها مرة أخرى لحتى تفهمها وتطبيقها لأن العلاج يحتاج وقت وصبر شافانا الله وإياكم

@zainababdullah79 4 жыл бұрын

دائما ردد مع العلاج لاحول ولاقوه الا بالله باليوم الواحد بكثره.... راح تجيك سكينه وقوه سبحان الله.... لكن داوم على العلاج مع الدكتور مثنى.... لان هو راح يشرحلك سخافه وكذب الافكار اللي تجيك... مع دعائي لك بالشفاء باذن الله

@immuslim9671 Жыл бұрын

اعادة التركيز انا ذاهبه ل بتررررركككككيزززززز شديد هنا الدماغ يكون مسارات جديده ويمسح المسارات القديمه

@alshebromi 8 ай бұрын

تسمية جاء الوسواس . هذا الواسواس . كيف تسميه بدون صوت ؟

@mohammedadel9273 5 ай бұрын

ايييه نعم تقولها في سرك

@gurkn1 4 жыл бұрын

فكره الوسواس هو مواجهه الفكره ومحاولة اشغال النفس اي اجهاد النفس لفتره الي ان تنسي موضوع اللي سبب لك الوسواس.. انا معك بعد فتره هيرجع لكن هترجع بخفه مو بها القوه اللي جاء اول مره وكلما تحاربه باجهاد النفس.. بيذهب لكن من يرجع يرجعه بقوه اقل... واهم حاجه ونا جربتها المحافظة عل الاذكار اليوميه كالنوم والصباح والمساء وصلاه الليل والفجر.. بتعطيك دعم روحي معنوي

@messaoudsebbane9920 3 жыл бұрын

ممكن سؤال

@gurkn1 3 жыл бұрын

@@messaoudsebbane9920 نعم اتفضل

@mamahbibti5158 5 жыл бұрын

انا كدت ان اتحصن لكن 95 مئة كان عندي وسوسة على ابنائي واتتني فكرة انني اختلال الانينية لانني اخاف من هده اشيااااء وبدأت اخاف منهاااااا هل هده خدع وسواسية ارجوووك جوابوني

@MuthnnaAttar 5 жыл бұрын

Mama Hbibti نعم هذه جميعها وساوس كاذبة وافكار غير حقيقية طبقي الخطوات عليها

@abdelrahmanmostafa9615 Ай бұрын

@@MuthnnaAttar دكتوري العزيز سؤال بس

@immuslim9671 Жыл бұрын

١٠٪؜من العلاج الخطوه الاولى والثانيه ٩٠٪؜ من العلاج في الخطوه الثالثه

@رائدحسين-ر4ث 9 ай бұрын

يقصد الخطأ الفكري الثالث

@MeeM-lc7zu 3 ай бұрын

@user-oe4ld3ru9m لا

@رائدحسين-ر4ث 8 ай бұрын

شلون اطبق التمرين ارجوكم ساعدوني

@sulim44 5 ай бұрын

التمارين ذكرها الدكتور بالتفصيل بالسلسلة والأول منها هو الوعي عند فعل الاشياء مثلا عند المشي تكون واعي أنه انت تمشي أو أي فعل تفعله ثم التمرين الثاني وهي مراقبة الاحاسيس والتركيز عليها مثل الحكة والألم والتمرين الثالث هو تتنفس ويكون تركيزك فقط على الشهيق والزفير أما التمرين الرابع فهو نفس الثالث لكن عندما تاتيك افكار أثناء الشهيق والزفير مثلا إلى اين اذهب اليوم او ما آكل او غيرها من الأفكار عندما تأتي يجب أن تنتبه إليها وثم بعد ما تكمل هذه التمارين تشاهد الخطوات الأربع التي يشرحها الدكتور في هذا الفيديو ملاحظة : مدة التمارين حسب كلام الدكتور يكون التمرين الاول اسبوعين وبقية التمارين تكون من اسبوع إلى اسبوعين وكلما تزيد في الأيام افضل ، مع تمنياتي بالشفاء العاجل إن شاء الله

@momo-se1rq 7 жыл бұрын

جزاك الله خيرا يادكتور هل من تواصل مع حضرتك علي اي من السوشيال ميديا

@MuthnnaAttar 7 жыл бұрын

في الوقت الحاضر لا ربما في المستقبل ان شاء الله

@momo-se1rq 7 жыл бұрын

Ocd Expert تمام يادكتور جزاك الله كل الخير وجعله في ميزان حسناتك يارب وغفر لوالديك واسكنهما الجنه

@وسيمعلي-ث5ب 3 жыл бұрын

@@MuthnnaAttar كيف التواصل معك

@عمارالملكيعمارالملكي-ط6د Жыл бұрын

كيف تعالج من الوسواس القهري

@مهندسالمستقبل-ز9خ 6 жыл бұрын

دكتور متابع من البداية وكل اعتمادي وما اعرف شلون اشلون اشكرك

@mayabduallh8504 6 жыл бұрын

حمودي ستارز مرحبا انا لي شهر اطبق لكن ما احس اني متقنه للعلاج احسست بقليل من الهدوء في البدايه لكن رجع لي التوتر بقوه والتفكير بشكل خاطئ عندما اعود للقرأه بالانترنت عن حالتي اتعب جدا وافقد الامل

@مهندسالمستقبل-ز9خ 6 жыл бұрын

+May Abduallh اي شي اعتادي هذا لان الي هسة مطبقة العلاج الخطوة الاولئ الثانية مجرد نور كمل قال الدكتور في هذا الحلقة ووالعلاج. بالخطوة الثالث واني نفسج صار خمسة اشهر من بديت بالعلاج وبديت اتفهم بس خلصت منه نهائيأ بالخطوة الثالثة راح تبدين اتحسين بفرق تابعي العلاج من البداية وطبقي خطوة بخطوة حته يضبط العلاج وياج وهذا العلاج جدا فعال

@مهندسالمستقبل-ز9خ 6 жыл бұрын

+حمودي ستارز يعني الخطوة الاولئ والثانية 10% من العلاج والخطوة الثالثة 90% بس لا تأيسين من العلاج حرامات العلاج فعال بس يرادله صبر

@mayabduallh8504 6 жыл бұрын

حمودي ستارز انا اعمل الثلاث خطوات فيني احكيك واتساب؟

@مهندسالمستقبل-ز9خ 6 жыл бұрын

07717488153 فايبر تكدرين تحكين لو بس واتساب اذا بس واتساب اكتبي هنا لان عندي مشكلة بالواتساب

@Saudi1978a 5 жыл бұрын

هل ممكن ابدأ بالخطوة الثالثة مباشرة؟ خاصة في ال rocd

@KaryKary-v3t 6 ай бұрын

❤

@immuslim9671 Жыл бұрын

الخطوه الاولى والثانيه مساعده للثالثه معظم العلاج في الخطوه الثالثه

@رائدحسين-ر4ث 8 ай бұрын

ممكن سؤال

@hakimmessili4005 4 жыл бұрын

شفيت بنسبة تسعين بالمئة ومبالغتي في التأكد والتطمين عملت لي وسواس جديد وقوي جدا انا خاىف ولا استطيع تماما كلما احاول إعادة التركيز يزداد الخوف والضيقة والوسواس ويؤلمني رأسي بشدة لدرجة اشعر اني سيغمى علي وتزداد درجة اليأس..مؤلم أن تشتد درجة اليأس في كل محاولة تركيز بهذه الحالة لا استطيع المواجهة وإعادة التركيز ..انا في عالم آخر..هل من حل استاذ ..دعواتكم اخوتي

@hakimouni5247 3 жыл бұрын

هل شفيت الان

@AzizAziz-zi6sb Жыл бұрын

سلام.ادعولي.بالشفاء اخواني واخواتي انا.عندي الوساوس والخوف افكرة. ادعولي بشفاء العجل الله يجزاكم

@kokorahim4756 5 жыл бұрын

دكتور الله يرضى عليك في الدنيا والآخرة ادعيك من مدينة رسول الله انا الآن باطبق العلاج الخطوات الاربعة وساوسي متنوع لاكن كان معاي وسواس الاحلام المزعجة قبل عشرة سنوات ومن ثم تحول معي لوسواس اخرى لاكن وانا الآن باطبق العلاج رجعلي وسواس القديم الاحلام وارى تفسيرها واخاف هل هذي وسواس ويحصل مع العلاج وياتي الوساوس القديمة 😔

@توكلعلىالله-ت9م 4 жыл бұрын

طقس في وسواسك هو تفسيرك لإحلام لا تفسرها تقبل وجود احلام واعد التركيز

@zainababdullah79 4 жыл бұрын

ليش تفسرين احلامك... وانت تعرفين انها اصغاث... اصلا وسواسك سهل وسخيف.... تظلين تسبحين حتى يغلبك النوم... وتقرين ايه الكرسي واواخر سوره البقره ضروري ضروري.... وانشالله باذن الله راح تخف الحاله وتتشافين.

@nnnaaa1972 3 жыл бұрын

71......

@Marwa-ze9cp 4 жыл бұрын

Refocusing

@hakimmessili4005 4 жыл бұрын

أنا نادم جدا لتضييعي فرصة الشفاء بعدما وصلت لتسعين بالمئة أو أكثر عدت لوسواس افضع واقوى ولم افهم شيئا ولا أستطيع التركيز على شيء

@lenakamaal 4 жыл бұрын

مثلما قلت أنت عدت( لوسواس اقوى )ما معنى وسواس ؟ معناه كل كذب في كذب .اذا كانت الخطوة الثالثة صعبة عليك هذا يعني انك لاتقوم بالخطوة الاولى والثانية اي لا تصدق ان هذا واسواس ولا تصدق هذا لست انت.انصحك بمراجعة السلسلة وتمارين الوعي وكذلك القيم العليا. لا تلوم نفسك بأنك اضعت فرصة الشفاء فهذا غير صحيح انت مريض ولم تقم بالتعامل الصحيح مع هذه الافكار ليس بأختيارك ولكن بسبب المرض

@hakimmessili4005 4 жыл бұрын

@@lenakamaal اختي والله مثل ما حكيت ..طبقت خطوات العلاج ارتحت بنسبة كبيرة جدا في غضون أيام قليلة واكتشفت مدى تفاهة الوسواس ...ماذا فعلت أنا..رحت اشاهد واسمع كلام عن المؤمن والمنافق في اليوتيوب ظنا مني لاطمئن اكثر لأنو رجعت لي حلاوة الإيمان بعض الشيء في لحظة من اللحظات أصبت بخوف وذعر وترسخت تلك الفكرة في عقلي فأصبحت الآن24 ساعة وتلك الفكرة تضغط بوجود خوف وضيقة داخلي وكلما احاول فصل هويتي عن الوسواس لا استطيع لأن هذه الفكرة محتلة راسي وعقلي ووعيي جدا جدا ولو احاول إعادة التركيز يشتد الألم في رأسي وتعود تلك الفكرة ويدخل اليأس ويشتد وافكار مثل حتى لو تجاهلت هذا الوسواس كيف ستتجاهل الوسواس الذي تسبب بسبب المبالغة في الاطمئنان في المرة الأولى ... لأن هذه الأخيرة أصبحت لا اعرف وكأنها لحظة قلق وغير اطمئنان وخوف مستمرين وسيستمرون .

@hakimmessili4005 4 жыл бұрын

@@lenakamaal لن اسمح لنفسي الخطأ الذي فعلته ..حقا وصلت لمرحلة متقدمة من الشفاء واكتشفت مدى ضعف الوسواس وعادت لي حلاوة العبادة ...أما الآن أكاد اصدق الوسواس...وسواس كفري أثقل عليا الدين والعياذ بالله واشعر باشياء لا أستطيع قولها ...لن اسمح لنفسي ..لن اسامحها

@lenakamaal 4 жыл бұрын

@@hakimmessili4005 انا افهمك جيدا لان وسواسي كان مثل وسواسك .الان انت تقول انك وصلت الى نسبة عالية من الشفاء وشاهدت فديو الفرق بين المنافق والمؤمن( للأطمئنان) السؤال الان كيف تقوم بالاطمئنان وهو( طقس معروف جدا )يزيد من حدة الوساوس وتقول انك وصلت الى نسبة شفاء عالية؟ ربما انت مختلطة لديك بعض الامور الشفاء هو ليس عدم وجود الافكار والمشاعر الوسواسية الشفاء هو عدم قيامك بالطقس الذي من خلال عدم قيامك بالطقس ستقل هذه الافكار والمشاعر وان وجدت لن تشعر بها .انت تقيس تحسنك على حسب افكارك ومشاعرك الدينية وهذا خطا فظيع لان مرضك في المشاعر والافكار الدينية هذه ستتغيير اخر شئ في العلاج وليس أول شئ .الانسان لايستطيع ان يختار او يتحكم بافكاره ولكن يستطيع التحكم بردود افعاله وسلوكه تجاه هذه الافكار.انت اي فكرة تأتيك اي فكرة حول الدين اوحولك انت وعلاقتك بالدين هي وسواس .انت عليك الان بسلوكك الديني فقط اما ما تشعر وتحس به هو عبارة عن وساوس ومرض .لااعرف اي فديو انت الان ولا اعرف هل انت فاهم العلاج الموجود في الفديوات لان تصرفك مع الافكار يعطيني احساس انك لا تعرف بعد العلاج الموجود في الفديوات.

@hakimmessili4005 4 жыл бұрын

لا اختي أنا افهمك وحتى عندما قاربت على العلاج كانت تأتيني افكار لكن عرفت قيمتها فاقوم بإعادة التركيز مباشرة بعد تنقية الهوية مما زاد من ارتباطي بنفسي الحقيقية أكثر ..انتي تعلمين أنه كلما زاد ارتباطك بنفسك الحقيقية كلما عرفتي قيمة الأفكار الوسواسية وكلما كان تجاهلها وإعادة والتركيز افضل ...لكن أنا ماذا فعلت ..ذهبت بنفسي للتأكد والاطمئنان ظنا مني أن ارتباطي بشخصيتي الحقيقية وقوتي الذهنية في ذلك الوقت يصعب من تصديقي لأي فكرة وسواسية وبانه صعب على أي فكرة وسواسية اقناعي ..لا اعرف كيف دخلت في نوبة هلع ذلك الوقت وكانني صدقت فكرة النفاق تلك ففقدت نفسي الحقيقية وهويتي وفقدت الوعي الذي كنت محافظ عليه وأقوم اثنائه بإعادة التركيز وسيطرت عليا تلك الفكرة مع مشاعر ضيقة وخوف وأصبحت وتفرعت الوساوس وأصبحت أرى أنه من المستحيل تجاهل ذلك الألم في رأسي وضغط تلك الفكرة