Рет қаралды 172,007
Thiếu Ngủ Có Khiến Bộ Não Tự "Ăn Thịt" Nó? Bạn Hỏi VFacts Trả Lời #666 #vfacts, #banhoivfactstraloi, #bonao,
Nếu con người không ngủ đủ giấc thì não sẽ tự ăn thịt chính nó có đúng hay không?
Câu trả lời, nôm na thì nó cũng đúng, nhưng nó không ghê gớm như nhiều người nghĩ. Số là vào năm 2017, một nhóm các nhà nghiên cứu, dẫn đầu bởi Michele Bellesi của Đại học Bách khoa Marche ở Ý, đã tiến hành một nghiên cứu nhằm tìm ra tác động của việc thiếu ngủ mãn tính lên bộ não.
Họ so sánh bộ não của hai nhóm chuột, một nhóm được cho ăn ngủ thỏa thích, nhóm còn lại bị bắt phải thức trong năm ngày liên tiếp, để bắt chước các tác động của chứng mất ngủ mãn tính. Kết quả cho thấy những con chuột bị thiếu ngủ có các tế bào hình sao hoạt động tích cực hơn, và báo chí gọi đó là bộ não tự ăn thịt nó khi bạn thiếu ngủ.
Kết luận này có một số vấn đề.
Đầu tiên, chúng ta đang nói về tình trạng thiếu ngủ mãn tính, tức là thiếu ngủ trong nhiều tuần, thậm chí nhiều tháng. Hôm nay bạn thiếu ngủ nhưng ngày mai bạn ngủ bù thì đó không phải là thiếu ngủ mãn tính.
Thứ hai, bộ não tự 'ăn' chính nó nếu thiếu ngủ là một cách diễn đạt vừa phóng đại, vừa hơi sai lầm. Cái mà người ta gọi là bộ não tự ăn chính nó là một chức năng bình thường của não, không phải là một lỗi gây ra bởi thiếu ngủ. Trong não, ngoài neuron, còn có các tế bào thần kinh đệm (glial cell), có chức năng dọn dẹp các chất thải và các tế bào cũ, hỏng ra khỏi bộ não. Chức năng dọn dẹp này thường xảy ra khi bạn ngủ, giúp phục hồi và refresh bộ não cho ngày hôm sau. Nôm na, bộ não tự loại bỏ những thứ không cần thiết để nhường chỗ cho những ký ức mới.
Nghiên cứu trên chuột cho thấy rằng những con chuột thức thông 5 ngày đêm có số lượng tế bào hình sao (một loại tế bào thần kinh đệm) hoạt động nhiều hơn, và chúng ăn mất một số khớp thần kinh đang hoạt động bình thường của cơ thể.
Nó gợi ý rằng khi con người thiếu ngủ kinh niên, và nhớ là phải thiếu ngủ kinh niên, cỡ thức thông 5 ngày liên tiếp, thì chức năng dọn dẹp này nổi loạn, và tấn công nhầm những phần não không ai mượn dọn.
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc thiếu ngủ mãn tính có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về não như ăn dây mơ (Alzheimer).
Như vậy, có thể kết luận nhanh rằng việc mất ngủ kéo dài gây hại cho não là đúng, chứ còn mất ngủ khiến não tự ăn chính nó thì nghe hơi kinh…
Mất ngủ hôm nay rồi lại ngủ bù ngày mai thì chắc là cũng không sao đâu. Dù sao thì đây vẫn là một lời cảnh tỉnh cho những ai vẫn còn coi thường giấc ngủ của mình. Chúc ACE VFacter luôn mạnh khỏe để có sức cày view cho chúng tớ, hề hề…
Nội dung chính:
00:00 Intro
00:29 Thiếu ngủ có khiến não tự ăn nó?
03:15 Nhện giăng tơ ntn?
06:08 Toàn ăn thịt, vì sao hổ, sư tử không táo bón?
Có thể bạn sẽ thích xem:
► Sự Thật Nổ Não Season 1: bit.ly/2Njpiau
► Sự Thật Nổ Não Season 2: bit.ly/2ElsgIK
► Sự Thật Nổ Não Season 3: bit.ly/2SPH2gQ
► Sự Thật Nổ Não Season 4: bit.ly/3T7DWUA
► Series Vũ Trụ by VFacts: bit.ly/2E3AROP
► VFacts Travel (Du Lịch 0đ): bit.ly/2tuTbvp
► VFacts Top 5/Top 10: bit.ly/2Va7HEQ
► Thế Giới Và Những Cái Nhất: bit.ly/2LQ2HoT
► Bạn Hỏi VFacts Trả Lời: bit.ly/2Pkqi35
► Súc Động Vật: bit.ly/372XnFu
► Con Người Fun Facts: bit.ly/2CDIXNQ
► Thông Não Series: bit.ly/3o3Umzj
📣 Giúp VFacts đạt 2.000.000 Subscribers: bit.ly/DKVFacts
📣 Fan Page chính thức: bit.ly/2VFacts
📣 Group chính thức: bit.ly/VFactsCommunity
Mời ACE đăng ký VFacts Shorts: / @vfactskyan
Một số tư liệu được sử dụng trong video thuộc về các chủ sở hữu đáng kính. Mọi vấn đề liên quan đến bản quyền, vui lòng liên hệ: ads@vfacts.net
Some of the materials used in the video belongs to the rightful owners. All Copyrights related issues should be sent to ads@vfacts.net