#800

[@VFacts]

VFacts xin phép bổ sung thông tin sau: Cá phổi không phải những loài cá duy nhất thở khí bắt buộc (obligate air breathers). Các loài trong họ Channidae (cá chuối, quả, lóc), chi cá Hải tượng (Arapaima) và bộ cá Chình điện (Gymnotiformes) cũng chết ngạt nếu không được thở khí. Cảm ơn ACE đã nhắc nhở.

[@tungthanh-TW9]

ơ kìa, có cá chuối quả lóc mà không có tràu à :v

[@VFacts]

@@tungthanh-TW9 Lại VAR rồi @@

[@PhuongNguyen-vj1xz]

cá voi củng phải ngoi lên thở. Vậy cá voi có phải là cá phổi ko

[@thuyxuan2212]

@@PhuongNguyen-vj1xz cá voi thuộc bộ cá voi, lớp thú hay động vật có vú :) Không phải thuộc lớp cá

[@giaohuynh2692]

@VFacts làm về deep wed đi. Tôi tìm hiểu trên mạng thấy ảo quá. Nhiều điều khó tin quá mà ko đủ thời gian và trình độ để tìm hiểu cho rỏ ràng. Nhờ ad giải đáp những sự thật về deep wed.

[@thile6824]

Thực ra bữa sáng cần thiết hay không tuỳ thuộc vao cường đỗ vận động của mỗi người. Người đi làm công việc nhẹ nhàng thì cần bữa sáng nhẹ, người làm việc nặng nhọc cần ăn sáng nhiều để có năng lượng làm việc. Còn những người suốt ngày chỉ nằm 1 chỗ thì ăn hay không cũng chẳng quan trọng. Tôi đã từng như vậy, chĩ ăn 1 bữa 1 ngày tuy không quá no, nhưng vẫn khoẻ mạnh và tăng cân đều, phải gắng tập thể dục để bớt tích mỡ đây.

[@kennynam3705]

Tau đi làm công nhân ko ăn sáng vẫn hoạt động bình thường mà???

[@truongoan6807]

​@@kennynam3705 nếu lao động nặng mà ko ăn sáng thì về lâu dài sức khoẻ của bạn sẽ bị ảnh hưởng

[@jeajea2206]

@@kennynam3705thử 3 năm đi là biết

[@kennynam3705]

@@truongoan6807 ko ăn sáng thì ăn bù buổi trưa buổi tối đâu có vấn đề j đâu???? Chỉ có vấn đề là bạn là người quen ăn sáng hay ko quen ăn sáng nếu ko quen ăn sáng thì chuyện ko ăn sáng nó bình thường kể cả làm việc nặng mà

[@nghetaoi9138]

​@@kennynam3705 nhưng hiệu quả cv sẽ giảm. Nếu cùng 1 người thì nếu cv như b nếu ăn sáng đủ sẽ có hiệu quả công việc tốt hơn. Và nếu b không ăn sáng thì sẽ khó kiểu soát các bữa còn lại đồng nghĩa với khó kiểm soát calo ngày và ăn gần giấc ngủ sẽ không tốt

[@nguyetca5465]

theo dõi anh Đạt từ hồi cấp 2 đến giờ đi làm rồi rảnh ra vẫn xem kênh của anh như một thói quen. Đôi lúc những câu hài hước, dí dỏm của anh Đạt mang đến nguồn năng lượng tích cực vaizzz kiểu cả ngày đi làm về mệt mỏi xong cuối cùng cũng cười được chút chút. Vừa biết thêm nhiều điều thú vị vừa cũng mang lại năng lượng tích cực. Mãi là 1 VFacter ạ.

[@VFacts]

Cảm ơn bạn :3

[@DanTMC5398]

@@VFacts Bớt vài cái meme PewPew đi ad :/

[@nguyetca5465]

@@VFacts hê hê cảm ơn anh và đội ngũ đã mang đến anh em VFacters những nội dung hay và bổ ích ná.

[@minhtringuyenthien8019]

2 năm rồi tôi không ăn sáng, không gặp bất kỳ một vấn đề nào về sức khoẻ, giảm mỡ, giảm đường trong máu về mức an toàn, đi làm bình thường, công việc cường độ vừa phải chứ cũng ko phải là quá nhẹ nhàng

[@LangThinhTV]

Chia sẻ thật bổ ích. Cảm ơn bạn.

[@giangg3238]

Bữa sáng cần thiết, với những người đi làm như mình. Dạy sớm, mới đầu khi chưa đi làm mình cũng k có ăn sáng, h đi làm rồi bắt buộc sáng phải ăn nhẹ, càng nhẹ càng tốt, hoặc uống nước ấm. K cả ngày mệt mỏi khó chịu. Ăn sáng là cần thiết nhưng nhẹ thôi, k cần phải cả bát phở.

[@nghe2104]

Ngồi bàn làm việc bỏ ăn sáng, nhâm nhi mấy miếng bánh miếng trà thì không sao. Chứ bảo dân lao động tay chân, sáng không vã cho chắc cái bụng thì tới trưa ko còn sức mà ăn trưa luôn, mệt quá còn vã thêm bữa ăn xế nữa ế chứ.

[@dungnguyen-on3nk]

Cứ thử đi phụ hồ, đi cuốc vườn, đi làm đồng ruộng, những việc nặng nhọc đi rồi biết nhỉ, ko ăn sáng làm vài hôm có nhập viện luôn ấy chứ

[@Whrise]

​@@dungnguyen-on3nk 1 hôm th là vô viện chứ k cần vài hôm đâu

[@BookBook973]

1, Thời xưa ông bà đói ko có cơm ăn chứ đừng nói bữa sáng. 2, Nhiều ng bữa tối ăn quá nhiều thì sáng dậy họ vẫn dư NL khỏi phải ăn ấy. 3, Bữa sáng nó thật sự quan trọng khi sáng dậy bạn thấy đói và buổi sáng bạn phải làm việc tới tận trưa thì cần phải ăn để đủ sức mà làm.

[@haiduong7161]

mình thấy ngày xưa ở miền quê nông thân, nông dân thức dậy sớm sau đó đi cày cuốc, sau đó mới về ăn cơm trưa, bữa ăn thứ 2 là cơm chiều, rồi tối ngủ sớm. Các cụ sống vẫn khoẻ mạnh

[@nguyen2848]

Tùy người, như mình tối ăn 3 bát cơm hay 1 bát cơm thì sáng dậy đều đói, nếu không ăn thì dậy khoảng 2 tiếng là người rủn hẳn, có khi nôn nao

[@vupham5973]

Ông bà miền bắc kỳ à ? Chứ ko ăn sáng sức đâu mà lao động,xưa chủ yếu là lao động chân tay 🤣

[@PhongNguyen-lq6qh]

Thì ông bà có sống lâu như bây h đâu? Mà ông bà nào ko ăn sáng cơ?

[@havy0115]

⁴​@@haiduong7161

[@Yisinora]

Về bữa sáng, tôi cũng từng hay bỏ bữa sáng, dù là làm nặng hays làm nhẹ như ngồi học thôi cũng thấy mất tỉnh táo, mệt mỏi thiếu năng lượng tụt huyết áp và nhất là đau dạ dày và đến hiện tại hậu quả là đã bị viêm loét dạ dày, để so bỏ bữa với các bữa khác thì bỏ sáng vẫn là khó chịu nhất

[@Thanhdanh0711]

Những người k ăn sáng lâu năm cơ thể họ tự thích nghi để k tiết chất dạ dày ,còn kiểu hôm thì ăn hôm thì nhịn k bị loét dạ dày mới lạ

[@huuhuy1998]

bữa nào cũng vậy thôi không riêng gì bữa sáng

[@Thanhdanh0711]

@@huuhuy1998 ăn đêm cũng thế,sẽ k hại khi đêm nào cũng ăn đúng giờ đó

[@megame8872]

Hình như cả việc nhịn ăn sáng với thức khuya bị suy thận nữa, tốt nhất nên ăn sáng

[@tannguyenkhanh4624]

​@@megame8872 cụ thể là suy thận giai đoạn mấy? mạn hay cấp? Chứ t nghe bs tư vấn ngta nói 100% dân số trên TG đều bị suy thận giai đoạn 1 hoặc 2. Và đó là chuyện rất bình thường.

[@megame8872]

@@tannguyenkhanh4624 thì giảm thiểu thui bác, chứ con người phải máy móc đâu tra keo là chạy vù vù đc Đến 1 giai đoạn sẽ tự khắc bị thì quá trình đó ta nên giảm thiểu

[@Locnguyen-ss1dd]

Tôi không ăn sáng hơn 20 năm rồi vẫn OK. Nghề cơ khí dĩ nhiên cường độ làm việc không phải nhẹ. Về hưu năm 61 tuổi, khám sức khỏe định kỳ hàng năm 2 lần vẫn bình thường. Thực ra hãy suy nghĩ đi : ăn xong phải mất từ 6 đến hơn 12 giờ mới tiêu hóa và tạo ra năng lượng hết cái thứ vừa ăn đó. Buổi tối phần lớn con người đều hết giờ làm việc, về nhà, nghĩ ngơi...nhiều thời gian hơn để nấu nướng, ăn uống thư giản cùng gia đình và cũng nhiều thời gian để tiêu hóa thứ mình ăn. Và sáng hôm sau bạn làm việc từ năng lượng của buổi tối trước đó chứ đâu nữa. Vấn đề quan trọng là thói quen và cân đối giữa nạp và dùng năng lượng ấy !!!

[@SONZ999]

Ăn sáng giúp giảm cân : vì khi bạn có đủ năng lượng sẽ dẫn tới việc năng động hơn và suy nghĩ nhiều hơn khi đó lượng calo tiêu hao rất nhanh ko kiểm soát đc

[@Boy-BacGiang]

thời học sinh đói nghèo thì nhịn thành quen. sau này làm công nhân nhịn ăn sáng má lắm hôm tụt huyết áp chân tay bủn rủn chóng mặt hoa mắt

[@haku2501]

về cơ bản ... nghe tham khảo thôi. chứ theo mình quan trọng nhất vẫn là chúng ta tự lắng nghe cơ thể mình. chúng ta ăn khi cảm thấy cơ thể cần phải ăn, và uống khi cảm thấy khát.đừng tự ép bản thân phải uống quá nhiều nước . hại thận đó.

[@QDPhan]

Uống quá nhiều nước hại thận là luận điểm phản khoa học: - Cơ thể cần mỗi ngày từ 1,5 - 2 lít nước để cho các hoạt động sinh lý bình thường, các phản ứng hoá sinh trong cơ thể, cho dù bạn không hoạt động nặng nhọc đi chăng nữa. - Áp lực lọc qua cầu thận là cần thiết cho hoạt động của thận. Việc suy giảm áp lực lọc sẽ gây suy thận cấp, nguy hiểm gấp nhiều lần so với tăng lọc. - Để đủ gây hại do tăng áp lực lọc làm hư hại màng lọc cầu thận, lượng nước cần uống là khoảng 10 lít đối với người trưởng thành trong điều kiện không đào thải. Điều này là không thể đạt được để mà quan ngại. - Cảm giác khát được tạo ra là khi lưu lượng lọc ở cầu thận giảm tới mức không còn đủ duy trì hoạt động bình thường của thận, khi đó các tế bào thụ cảm ở thận (mascula densa) sẽ gây khát. Lúc này uống nước vào thì hơi trễ, không hề tốt cho sức khoẻ và hoạt động của thận. Tóm lại: - Uống nước ngay cả khi không khát, trung bình 1,5 - 2 lít/ngày, tính cả lượng nước trong thức ăn. Người hoạt động nặng, đổ mồ hôi nhiều thì cần nhiều hơn. - Lượng nước uống nên được chỉnh theo tần suất nước tiểu: trung bình con người đi tiểu từ 4 - 6 lần/ngày, nước tiểu có màu từ vàng chanh nhạt. Nếu tần suất đi tiểu thấp hơn mức đó và màu nước tiểu sậm hơn thì cần xem xét tăng lượng nước nạp vào. - Thời điểm uống nước tốt cho sức khoẻ: 2 cốc lúc thức dậy, 1 cốc lúc tắm, 1 cốc trước khi ngủ. Còn lại trong ngày tuỳ ý, theo như đã ghi như trên.

[@haku2501]

@@QDPhan một ngày cơ thể chúng ta cần 1.5 đến 2l nước k sai, nhưng k chỉ bằng cách uống nước thuần túy. chúng ta ăn uống bình thường cũng đã nạp bao nhiêu nước vào rồi. nếu hoạt động thể dục thể thao cần nước nhiều sẽ uống nhiều,

[@thaonhi1262]

@@QDPhan cảm ơn bạn nhiều

[@Thanhdanh0711]

@@QDPhan uống vừa đủ lượng nước cơ thể cần mới là chuẩn,đừng nghĩ uống 2 lít nước 1 ngày là tốt, có thể đánh giá cơ thể có thiếu nước hay k qua màu nước tiểu, nước tiểu có màu trong và hơi đụng đụng là chuẩn hoặc nước hơi ngả 1 chút sang màu vàng là ok,nước tiểu trong vắt như nước lọc k phải tốt đâu:)),kênh ông này từng làm video về uống nước r,uống nhiều nước lúc cơ thể k cần chỉ gây áp lực cho tim thôi

[@CaNho-yv9jy]

Không hẳn nhé, cơ thể chúng ta đói có chu kì tùy theo cách bạn ăn uống sinh hoạt. Ví dụ bạn ăn tối cực kì nhiều hay cực kì ít thì đến khuya bạn tự nhiên thấy đói không cần lý do. Sáng cũng vậy, bạn quên ăn thì mỗi sáng bạn đều thấy đói còn quen nhịn thì chả thấy đói nữa, hãy rèn luyện cơ thể mình

[@VFacts]

ACE có ăn sáng không? Tớ trước: bữa ăn bữa không @@

[@Minimilo240]

sáng nay chưa ăn gì

[@anhnghia]

🙂

[@tunginh5502]

Em k ăn để tiết kiệm mua gundam ạ

[@namtranvan7636]

Tôi đi làm việc nặng thì mới an còn làm nhẹ thì ko bao giờ ăn, chỉ uốn cafe

[@Lmao_47]

em ăn cũng đc mà ko ăn cũng chả sao :))

[@truongphaminh870]

Do điều kiện thời tiết nên chế độ ăn châu âu khác châu á thôi. Châu âu mùa đông 9h sáng trời mới sáng, 17h đã tối nên thường họ làm qua trưa. Nên họ cơ bản chỉ ăn 2 bữa sáng và tối. Trưa chỉ ăn nhẹ.

[@Conggk11510]

Chúc mừng ad tăng 10k sub nhé

[@gamingoltv3904]

Lâu rồi mới quay lại đây xem anh Đạt, rất thích kiến thức về cá phổi của anh, mà dnay thấy mấy cái sound effect không thoải mái lắm như cái tiếng lúc mà có dấu ❌ xuất hiện ạ

[@tuyentrieu8378]

Ad cho mình hỏi: vì sao những người có các bệnh về xương khớp, thì những ngày thời tiết thay đổi lại đau mỏi hơn những ngày bình thường ?

[@congnguyenthanh4515]

Ad cho e hỏi liệu có phải ngày nay cta đang quá phụ thuộc vào các loại thuốc kháng sinh ko và uống thuốc nhiều có làm giảm khả năng tự miễn dịch của cơ thể ko ạ !!!

[@DeepInside5705]

âm thanh lớn hơn giọng đọc - hơi khó nghe thông tin - còn lại moi thứ ổn - cám ơn admin

[@thaihoang8192]

thực ra ở góc độ cá nhân, mình thấy việc k ăn sáng phù hợp với mình, k ăn sáng thấy cơ thể nhanh nhẹn, và tập trung hơn, có những buổi mình ăn sáng thấy cơ thể mệt mỏi, với dễ buồn ngủ.

[@nhacphimremix8783]

Mẹ tôi xưa quá nghèo nên ngoại tôi chỉ có bữa trưa vào lúc 11 12h trưa, nên giờ mẹ tôi bị quằn quại vì loét dạ dày, ko ăn dc dầu mỡ và cay nóng, ko dc uống nc lạnh nữa. Mình thấy buổi sáng thấy rất quan trọng

[@btk4707]

Vì k ăn sáng quá lâu cũng ít uống nước nên giờ tôi bị sỏi thận dạng nhẹ . Ít nhất thì nên ăn nếu có công việc tay chân hoặc hoạt động trí não nhiều

[@twelve3112]

vấn đề là bạn phải uống nước nhiều thì mới ko bị sỏi thận và kể cả khi bị rồi thì nên càng phải thay đổi thói quen uống nước

[@Krakenborn]

Do 0 uống nước nhiều ấy chứ ăn sáng liên quan gì sỏi thận

[@BigXGamer686]

Bh còn có 1 số luận điểm nói về quá trình "tự thực" và lợi dụng điều đó với người cần giảm cân bằng cách ko nạp calo từ 18h- 12H ngày hôm sau. Ad có thể làm 1 clip về vấn đề này ko

[@GiaBaoNguyen-rf3mc]

Add cho em hỏi là: Nước ngọt ko đường thì có còn đc gọi là nước ngọt ko? ; và Tại sao nhưng buổi ngủ trưa lại dễ ngủ hơn so với buổi tối ạ?

[@gzkd8209]

Thắc mắc, pin natri-ion là pin hoạt động như thế nào vào nó có thực sự thay thế được pin lithium hay không ạ?

[@chii3089]

anh Đạt cho em hỏi tại sao các phi hành gia sống ngoài vũ trụ không có trọng lực thì các thức ăn phải làm thế nào để đẩy xuống và axit trong dạ dày không bị trào ngược ra ngoài

[@TuanAnhNguyen-gs3ox]

Bữa sáng của mình là 1 video của vfacts cách nói chuyện vui tai của ad làm mình đủ năng lượng 😂😂😂

[@AnhLe-sj7hl]

Tôi ko ăn sáng 15 năm nay rồi, một ngày chỉ ăn 2 bữa trưa tối, kiểm tra sức khoẻ vẫn bình thường ko vấn đề gì, thực ra nó là thói quen thôi, ko ăn quen rồi hôm nào ăn cảm thấy bụng rất khó chịu, nhưng nếu hôm nào lao động nặng thì sáng ăn gói xôi hoặc bát cơm thì làm việc sẽ đỡ mệt hơn

[@nguyentri3871]

Bữa nào cũng quan trọng, bữa sáng giúp không bị đau dạ dày, bữa trưa giúp ngủ trưa ngon hơn và bữa tối giống bữa trưa

[@vietthan6065]

bê trên gg à

[@PhươngNguyễn-o6n5t]

Đéo biết gì cứ nói linh tinh, bạn có biết trên thế giới có hàng triệu người không ăn sáng và cụ thể là ăn chế độ IF không?! Trong số đó tỉ lệ người đau dạ dày còn thấp hơn những người ăn đủ 3 bữa. Đau dạ dày nó đến từ rất nhiều nguyên nhân: căng thẳng, tác dụng phụ của các loại thuốc chữa bệnh, mất ngủ, làm việc ngay sau khi ăn, và đến từ chế độ dinh dưỡng nữa. Lên Google đọc được ba bài báo câu like không được kiểm chứng rồi nói xằng bậy người ta cười cho đấy...

[@ThanhImmortal]

​@@vietthan6065tui không ăn sáng đã quen nên chả đau , chỉ đau khi ăn quen rồi mà bỏ bữa thôi😂

[@luonghuanquang7780]

@@vietthan6065 ns đúng r ông ơi, bth con ng sẽ luôn cần buổi sáng, động vật cx vậy, chứ bth sáng nào cx đói mà, còn về việc ông muốn thay đổi thì cứ nhịn nhiều là cơ thể quen

[@tanle6800]

Tao bỏ ăn sáng lại hết bệnh dạ dày mới hay chứ 😂. Khoa học như con kac

[@luongdoan7293]

nhạc nền to quá ạ ad cho bé thêm tí dc k ạ

[@HaoThanh-ki5tn]

Ông đạt lấy ảnh 4p25 ở đâu vậy. Nhìn y như tui quá. Người đang bê thùng đá á.🤣🤣🤣🤣

[@Hahahehe77779]

Ad tìm hiểu và làm clip về bái toán 3 vật thể gì đó nhen, nó là gì và tại sao tới giờ này chưa có ai giải được bài toán đó? Mình thấy có bộ phim mới ra coi cũng hay mà cũng khó hiểu.

[@user-Nepnep]

Bạn lên tìm quỹ đạo chuyển động của con lắc đôi là sẽ hình dung ra. Đại loại thì con lắc đơn sẽ có 1 trục quay và 1 con lắc, trông như này ._. (Chấm đầu tiên là trục quay, dấu gạch là phần tay đòn, hoặc dây nối, chấm cuối cùng là con lắc ), con lắc đôi thì nó có thêm 1 con lắc nữa, trục quay của con lắc này chính là con lắc đơn bên trên, nhìn nó như này này ._._. (Mình sẽ gọi trục quay là 1, con lắc thứ 2 là 2, và con lắc thứ 3 là 3) khi con lắc đơn ( ._. ) chuyển động thì trục quay (1) đứng yên và chỉ có con lắc (2) giao động qua lại theo quỹ đạo giảm dần, nên ngta có thể tính được quỹ đạo của nó. Nhưng đối với con lắc đôi, khi nó chuyển động thì cả con lắc (3)lẫn trục quay (2)đều giao động, chính sự giao động của con lắc (3) cũng ảnh hưởng đến trục quay (2) và ngược lại, nên nhìn nó rất hỗn loạn, tương tự với bài toán 3 vật thể. Nếu có 2 vật thể tương tác lực hấp dẫn với nhau thì ngta có thể tính toán quỹ đạo của chúng, nhưng khi có vật thể thứ 3 xen vào thì quỹ đạo của chúng sẽ rất hỗn loạn, ngta cũng gọi đây là thuyết hỗn loạn. Cái này mình chỉ lí giải theo cách hiểu của mình thôi nên mình cũng không khẳng định gì đâu. Tiểu thuyết Tam thể thì mình chưa đọc, cũng chỉ mới cọ review sơ sơ qua phim thôi nhưng mình đoán cái vấn đề phim nói tới là vụ tương tác giữa 3 mặt trời.

[@phancông-b1p]

Thực ra giảm calo cũng phải tuỳ cơ địa mỗi người phải ko ad

[@ThanhTamo-dt6jg]

Anh VFacts cho em hỏi: khí CO2 trong các bình cứu hoả được lấy từ đâu và được nén vào bình bằng cách nào ? Mong anh trả lời vì em thắc mắc mấy năm nay r

[@KhuongDuy9x]

Nhân cái tiện nói về sự béo a Đạt cho e hỏi là có người mọc râu,tóc nhanh hơn và có người mọc chậm hơn là do đâu? Và người ta bảo ăn bao nhiêu không béo được chỉ để nuôi râu,tóc là đúng không ạ. Fan Vfact 1000 năm🎉🎉🎉

[@Findmywa]

Kênh khi đưa ra các lời khuyên, phát biểu về sức khỏe thì nên cẩn thận về trách nhiệm nếu gây hậu quả tới sức khỏe của nhiều người nếu có.

[@PhuThanhNguyen1331]

Ad cho mình hỏi tại sao 1 cổng mạng lan chỉ kết nối với 1 thiết bị. Vậy 1 cổng mạng lan có thể chia ra nhiều đầu mạng kết nối với nhiều thiết bị cùng lúc được không. Và những thiết bị đó liệu có thể truy cập mạng được hay không?

[@quyngo8114]

Ăn sáng rất tốt cho Sức Khỏe.

[@TieuBachBach]

Thực ra việc "cai" ăn sáng giống y như việc cai ăn đồ ngọt vậy đó. Khi mà ta vừa dứt điểm không ăn đường nhiều thì cơ thể, cụ thể là não bộ sẽ la làng lên là phải nạp đường, vì đường gây nghiện rất mạnh cho não. Khi mà qua được giai đoạn não kêu gào đòi bổ sung thì từ từ sẽ thấy việc ăn ít đường rất bình thường và ko ảnh hưởng gì. Buổi ăn sáng cũng có thể cai và quy trình hoạt động y chang như cai đồ ăn nhiều đường, mình đã bỏ bữa sáng mấy năm nay và thấy cơ thể buổi sáng làm việc tập trung và lâu mệt hơn. Vì cơ thể ko phải tiêu tốn một lượng máu lớn cho hệ tiêu hóa nên lượng máu đó ko bị rút khỏi chu trình nuôi não, chỉ cần uống sữa và thêm tí bánh ngọt buổi sáng để đảm bảo đủ đường là okie.

[@minhlam6242]

Mình coi trên youtube thấy có một kiểu nghệ thuật tạo ảnh bên trong thủy tinh, nối với điện cực rồi gõ một phát thì trong thủy tinh nứt ra những hình ảnh như ý, ad làm về cái đó đi ạ😅

[@rechdanh]

từ ngày 30/04/2022 tớ đã không ăn sáng và không ăn tối đến thời điểm hiện tại là 16/05/2024. từ khoá áp dụng: nhịn ăn gián đoạn. Giảm lượng ăn dần chứ không bỏ đột ngột.

[@catthehitler7714]

"ông còn sống đến bây giờ à:)?"

[@hieumai7731]

Anh cho em hỏi câu siêu nổ não ( bà em bảo ăn cơm nguội không có chất cơm nóng mới có chất) vậy là đúng hay sai ạ

[@nguyenvanvi1213]

Ad làm về kênh đào phù Nam và Việt Nam nên làm gì đi

[@cuongnguyenvan7923]

làm video về mật ong điên đi Đạt ơi

[@brobig1055]

Ad Vfact cho mình hỏi: Vì sao loài cá sống nước ngọt, nước mặn và nước lợ khác nhau môi trường nước ạ. Cảm ơn ad

[@hanamichi9163]

Hãy lắng nghe cơ thể- không ai giống ai cả- nếu đi làm vận động nhiều hay tốn nhiều năng lượng thì nên ăn sáng nhiều một chút- còn nhẹ nhàng thì ăn vừa phải- có người không muốn ăn vì cơ thể của họ không cần cung cấp nữa

[@butterfree971]

Tôi ủng hộ bữa sáng bị tư bản thương mại hóa , cũng như cách bọn đấy thương mại hóa cả tình yêu để thế hệ tôi trở nên ủy mị , hay sầu vào 1 cái nó k thực tế (k đúng với cái được truyền đạt trong phim ảnh/truyền thông)

[@Simpleman-le1vl]

cổ nhân từ xưa dạy: đói ăn, khát uống, mệt nghỉ, ít dục vọng.. ắt trường thọ

[@xuongkhai5729]

theo như anh Đạt thì nhịn ăn sáng ko hề gây tăng cân mà là tăng cân là do ăn nhiều chứ ăn trưa vẫn như cũ thì đâu có tăng đc

[@fillmaxfe818]

bao giờ thì sự thật nổ não của ak có tập cuối ạ

[@ZaLuat]

Vfacts cho mình hỏi vì sao đen và trắng lại không phải là màu sắc?

[@KitLuongleokit]

Anh thử coi thử sức mạnh của nhân vật plastic man đi đc không

[@Diggory_blue]

nói gần thì bữa sáng rất quan trọng với đại đa số người châu Á đặc biệt là học sinh và người lao động nặng vì ở Châu Á chúng ta có giờ làm việc bắt đầu sớm hơn.

[@FamerVTV]

T gần như ko ăn sáng. 1 tháng ăn vài lần do tối trước uống rượu ko ăn cơm nên đói. Mấy chục năm rồi chẳng sao. Lại thấy cơ thể không bị béo bụng tăng cân vẫn eo như chục năm trước.

[@BinhPham-iu3ey]

Anh Đạt ơi người ta xác định vật thể hay chất gì đó đến từ trái đất hay vũ trụ cách nào v

[@kojiIzu]

AD cho mình hỏi, vì sao khi mình vừa nghĩ trong đầu hoặc seach gg thứ gì đó thì facebook bỗng dưng quảng cáo hàng loạt vậy ạ :D?

[@LamNguyen-xo8hc]

Em trai , nếu 1 người bị sét đánh hay bị điện giật mà khi vào đến bệnh viện thì tim ngừng đập. Vậy có làm thao tác giật điện hay kích hoạt hoạt điện để kích hoạt cho tim đập trở lại không. 🤔

[@locominh3031]

8h sáng ăn, cái no rồi buồn ngủ kinh khủng, bửa nào cv nhiều thì k sao, hôm nào rảnh là chịu k nổi, buồn ngủ đến mức gục ngã =))

[@vietoan6125]

giống tôi vãi 😂

[@user-Nepnep]

Theo quan điểm của mình. Bữa sáng rất quan trọng luôn. Thứ nhất là mình vừa phải nhịn nguyên 1 đêm rồi, ăn để nạp năng lượng, rồi từ lúc dậy tới lúc ăn trưa cũng 4 5 tiếng. Lúc đó không lao động chân tay cũng phải lao động trí óc, để bụng rỗng làm việc thể nào cũng giảm năng suất, nếu ng lao động nặng thì có khi còn tụt huyết áp ấy chứ. Vậy nên có ăn sáng vẫn là tốt hơn, không ăn cho no thì cũng nên ăn để mấy tiếng tiếp theo đỡ đói

[@jostvis]

tuỳ chứ, không ăn sáng cũng chả sao ăn trưa với tối chủ chất đủ calo là đủ rồi

[@khiemha6582]

@@jostvismày chơi k khác mày à cho mày đi làm trúng gió đi cấp cứu bớt mỏm

[@ThiNguyen-hr4vz]

Làm tí nước khoáng từ thiên nhiên đi a Zai

[@xoaivlogs4408]

Tôi chẳng cần tìm kiếm sự thật hay nghiên cứu từ nhà khoa học nào đó Tôi chỉ biết là hôm nào tôi không ăn sáng là tôi mệt mỏi và không có sức làm việc Vậy là tôi ngày nào cũng ăn sáng

[@luonghoangduc22]

Mình k bao giờ bỏ bữa sáng. Cả đêm đói rồi mà bỏ bữa sáng nữa thì mình k có tí sức lực nào để đi làm

[@DuyLe-jn5cq]

anh Đạt ơi cho em hỏi , là pepsi ko calo vậy uống nhiều có bị mập ko anh

[@caotamvlog]

Mình sống từ lúc 1 tuổi tới 20 tuoi k biết ăn sáng là gì. Tới chừng lên sg đi làm cong nhân mới ăn. K ăn là chết luôn , sức đâu làm

[@jkranhnguyen3008]

Chuẩn, mình bớt ăn sáng mình xuống cân ngay mà, khoa học ko phải lúc nào cũng chính xác

[@batongsanuytinhcm2525]

Giọng khó nghe quá ad ơi

[@VinhPer0205]

đang ăn đêm khi xem clip này😢

[@danielpham8225]

anh Đạt à. có lẽ nên đổi tên Sự thật nổ não thành Sự thật mặn chát được rồi đó... vì video sự thật nổ nào nào cũng mặn chát và vừa hài hước vừa có kiến thức

[@hoavan6303]

Mới hôm trc xem trương trình nào đó nhịn ăn sáng giúp giảm cân vì sau 9h sáng cơ thể sẽ lấy calo tích trữ để bổ sung năng lượng cho cơ thể.

[@dungnguyen-yu1bv]

tất cả phụ thuộc vào sự thích nghi của mỗi người chứ ăn hay ko tùy vào sự thích nghi

[@thanhtrollgame7868]

Phương Tây họ nhiều cái đi ngược với nhân sinh quan và vũ trụ quan. Họ cũng luôn cho đó là khoa học, ngay việc xuất tinh đều đặn có lợi cho sức khoẻ mà họ cũng nghĩ ra được😢

[@hoctran2625]

Khứa đọc sách có phải thầy Xabi k vậy

[@thiepsinhnhatbebi3379]

Còn muốn tăng cân thì phải ăn sáng nhé… ăn ít nhất 3 bữa mỗi ngày… cố gắng 2 buổi kia ăn nhiều thêm mỗi ngày 1 ít đến ngưỡng cần đạt là sẽ tăng cân dc nhé…

[@giaosudungrambo628]

Mình thấy bữa sáng cực kỳ quan trọng, sáng nào ko ăn gì là y như rằng uể oải, ko có tý năng lượng nào

[@minhien17tb]

Mình đã ăn sáng từ hồi bé rồi. Nhưng đến gần đây, nhiều nguồn tin phân tích rằng "bữa sáng quan trọng nhất - không nên bỏ bữa sáng" là do sự thao túng của ngành công nghiệp thực phẩm. Ngoài ra việc bỏ bữa sáng còn giúp cho hệ tiêu hóa của mình có thời gian nghỉ ngơi, lượng mỡ thừa sẽ được chuyển hóa thành năng lượng. Với những lý do đó thì mình đã quyết định dừng lại việc ăn bữa sáng mấy tháng gần đây. Mình vẫn còn cảm giác đói khi bỏ ăn sáng nhưng bù lại là một trạng thái rất tỉnh táo tập trung ko bị buồn ngủ so với khi ăn sáng. Nói chung là bữa sáng sẽ phù hợp với tùy từng người, còn với nhiều người thì bữa sáng chỉ là một sự lựa chọn thôi

[@phamlongofficial7372]

"Bữa sáng ko phải quan trọng nhất" vì các bữa ăn khác cũng quan trọng như nhau, chứ ko phải là "bữa sáng ko quan trọng". Người ko đọc thông tin vẫn chưa nguy hiểm bằng người đọc thông tjn mà hiểu sai😅. Về nguyên tắc, cái dạ dày không được để trống lâu vì axit HCL sẽ phá hủy dạ dày của bạn về lâu dài, đó là lý do người đói bụng lâu hay bị đau dạ dày. Riêng cái vụ "nhịn đói để chuyển mỡ thành năng lượng" đã là lỗ hổng kiến thức to đùng r😂

[@QUANGTRUNGPHAM-yq6vn]

Thời đại bây giờ mọi người cần quan tâm nhất là lượng đường huyết trong cơ thể, việc ăn như thế nào tùy nhưng phải luôn giữ gìn để đường huyết không tăng giảm thất thường, cho cân bằng bữa ăn là quan trọng nhất

[@RoKu.1147]

Ko ăn sáng mà đi học hay đi làm sẽ mất đi sự tỉnh táo chứ đừng nói là tỉnh táo hơn. Đương nhiên sẽ ko buồn ngủ vì lúc đó rất đói. Bữa nào cũng vậy cả, để bản thân đói sẽ bị hạn chế đi tầm nhìn, đầu óc ko minh mẫn như lúc đã ăn xong

[@khuvuonnho]

​tôi nhịn ăn sáng từ bé khoảng 30 năm nay ko thấy đau dạ dày :))) @@phamlongofficial7372

[@TieuBachBach]

Buồn ngủ sau khi ăn là do máu phải dồn vào hệ tiêu hóa để tải hết lượng dinh dưỡng rút ra từ thực phẩm và để đủ năng lượng cho hệ tiêu hóa vận động mạnh để tiêu hóa. Nên khi ăn xong máu rút đi lượng lớn ko đủ nuôi não sẽ gây buồn ngủ và mất tập trung.

[@vivantam5191]

Nhà t 3 đời không hay ăn sáng thường xuyên, vẫn ổn, chả thấy vấn đề gì

[@FptShop-o4i]

Tôi không ủng hộ nói bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nếu mà sáng để soạn một bữa ăn như bữa trưa hoặc bữa tối thì thời gian đâu mà ngủ, làm sao kịp để đi làm. Nếu ăn sáng mà no như ăn trưa thì làm sao mà đi làm nổi

[@hungbui5565]

Người ta đo đơn vị calo từ thức ăn như thế nào nhỉ???

[@Wutheheooooo]

Thời gian được phát minh bởi các công ty để bán được nhiều đồng hồ hơn

[@estaliah.8276]

t có thể bỏ bữa trưa bữa tối nhưng tuyệt đối ko thể bỏ bữa sáng vì buổi sáng đi làm t cần cafe, thiếu cafe là buồn ngủ mệt mỏi khiếp không làm việc nổi, vấn đề là uống cafe mà nhịn ăn sáng thì sẽ bị đau bụng, đi ngoài và say cafe =))), nên là kiểu j cũng phải ăn sáng để uống cafe

[@HuongNong-s7u]

Hình như Vfact đã từng làm ngón tay băng tử thần từ mấy năm trước rồi

[@lunamhuy]

Buổi trưa có thể không ăn, nhưng không ăn sáng thì khó chịu vô cùng. Từng nhiều lần không ăn sáng kết quả là bị tiêu chảy.

[@hdhphat]

Nếu con người đụng trúng ngón tay băng tử thần thì có chết cống không ạ? Mong Vfacts nói về cái này, cảm ơn

[@cterbodoi]

Hồi sinh viên tôi hay nhịn ăn sáng để tiết kiệm tiền, số tiền sau khi tiết kiệm dùng để chữa đau dạ dày do bỏ bữa sáng trong thời gian dài. Ăn sáng quan trọng nhé

[@TrangPham-pk3dh]

Sáng thức dậy, cảm giác không bao giờ thấy đói, nếu ngủ ngon, tại sao cứ phải ăn liền. Mỗi ngày ăn một bữa chính là đủ.

[@khoadang0404]

Mình thắc mắc nếu trong tương lai kỹ thuật, công nghệ phát triển, những đứa trẻ đến tuổi tập viết tập đọc không được dạy viết chữ mà thay vào đó là đánh máy thì thế hệ này sẽ thay đổi như thế nào

[@huynguyenquang3607]

Sáng ra mà làm việc thì mình ăn sáng. Còn sáng đến trưa mà chơi không thì mình không ăn sáng.

[@daothidung4538]

Các cụ khi xưa gọi ăn sáng là điểm tâm.

[@tridang7667]

Những năm 1976,77,78,79 có đều đều đồ ăn sáng mới lạ bữa đực,bữa cái rồi cũng có sao đâu…

[@LeThien-zy6xi]

Vfacts làm tôi loét dạ dày vì giờ là đêm

[@khongnho2982]

Bạn làm về cái công nghệ nano robot như trong phim xem, liệu có thành hiện thực được không

[@moccutchoi]

theo t thì nên ăn sáng. vì bộ lòng đã có tg nghĩ ngơi rất nhiều vào buổi tối rồi! ngày còn nhỏ đi học t thường nhịn ăn sáng. kết quả là ốm yếu gầy gò. não thiếu sự tập trung. nhiều ng k ăn sáng thậm chí còn hôi miệng rất hôi miệng ! vì bao tử trống . gây ra lưỡi rất hôi. nói cho biết ai ăn được thì ăn k ăn đc thì thôi. tụi tây nó ăn sáng tướng tá ngon lành to cao khoẻ mạnh. ông cha ta ngày xưa do nghèo đói k đc ăn sáng đầy đủ đa số là ôm bụng đói. dẫn đến gen nó nhỏ bé yếu . h thì ngày càng to cao là vì ăn đủ bửa đủ chất hơn.! ai ăn k ăn thì tuỳ. t vẫn ăn sáng . và vẫn tin nó là buổi ăn quan trọng nhất

[@shineofficial4777]

+1

[@gapretty3235]

Đấy là theo cơ thể của b thì b ăn thôi, cũng tuỳ ng

[@ditruong1249]

Tào lao. Tụi tây to cao là do hàm lượng dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn của nó cao(đa phần là thịt, sữa, phô mai,...) còn người Việt và nhiều nước châu á lúc nào cũng ăn nhiều cơm hơn thức ăn nên chủ yếu nạp vào tinh bột chứ dinh dưỡng ko bằng tụi nó, nên thể trạng của người châu á nhỏ hơn người phương tây nằm ở khẩu phần ăn chứ ko hề liên quan đến việc bỏ ăn sáng.

[@sovietsupremacy6569]

Bản thân e tập thể dục thể thao vào khoảng 4h30 chiều mỗi ngày nên e đã bỏ ăn sáng đc 1 năm và ăn nhiều hơn vào buổi trưa để tiếp năng lượng cho buổi chiều, lúc đầu khi bỏ vào 1 tuần đầu thì có cảm giác mệt mỏi khi phải đi lm buổi sáng nhưng dần cũng quen và cảm thấy ăn sáng không cần thiết nữa, theo chế độ này đc 1 năm thì mình cảm thấy trong ng khoẻ hơn lúc trc rất nhiều, vừa đc ăn nhiều vào 1 buổi mà vừa đảm bảo lượng calories nạp vào cơ thể để phát triển cơ bắp, tóm cái mấy lại thì việc ăn sáng hay không phụ thuộc vào mỗi ng, hoạt động trong ngày ra sao. Và k như vfacts đề cập bên trên rằng bỏ sáng sẽ đói vào buổi tối, mình lại thấy bình thường không bao giờ cảm thấy đói vào ban đêm

[@tratranh8928]

Thói quen thôi. Hồi nhỏ t k bao giờ ăn sáng lên buổi sáng không bao giờ thấy đói. Lớn nên đi làm thì k ăn k đủ sức mà làm việc

[@lephuoc8859]

T nhớ xưa trên tv có hẳn 1 quảng cáo ăn sáng quan trọng

[@kae9139]

ko ăn sáng và thấy cx bth. vì mình ăn cơm nhà nên dinh dưỡng tựu chung là đủ, thiếu 1 bữa thì hơi đói thôi, mà thường thì cơm mẹ nấu chỉ có thừa chứ k có thiếu nên k bị mất sức hay đói lả đi như vài ng vẫn nói :v còn ai mà quen thói ăn uống thất thường tự nhiên bỏ bữa thì ko nói làm gì r, chỉ có từng đó dinh dưỡng mà còn cắt bớt thì chịu sao nổi

[@QuangMac-mt6zr]

Mình không ăn sáng phải mười mấy năm rồi mà chả sao cả. Cùng nắm chỉ ăn quả trứng

[@ann-eo8ho]

Trốn mấy năm đi chơi giờ mới chịu đi cày lại à vf

[@tanattanphat5556]

Thôi thì cứ ắn đi có mất gì đâu với laik thì cx có thể cũng cấp năng lượng