7KG. MENOS EN DOS MESES!!!

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7KG. MENOS EN DOS MESES!!!

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Күн бұрын

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Пікірлер: 73

@lilianpatriciaballonsalas5189 4 ай бұрын

La dieta Keto es muy restrictiva y no es aconsejable llevarla a largo plazo. Entrar en cetosis, eliminando los carbohidratos y basar la alimentación solo en grasas, proteína y pocos vegetales Y el ayuno intermitente, no es una dieta como tal son simplemente pautas horarias de alimentación con ventanas más largas como 16/8 o la que tu llevaste a cabo 12/12. Yo hize dieta keto limpia con ayuno intermitente baje 10 kilos en 3 meses, pero en cuando abandone la dieta recupere los kilos y más así que si hay efecto rebote.

@Issonna 4 ай бұрын

Grácias por compartir tú experiencia, espero controlar el rebote y más avisándome☺️😘

@antoniaq3114 4 ай бұрын

Muchas gracias por compartir, guapa. La verdad es que se te nota bastante pero nunca tw he visto gordita tampoco, la verdad. Probaré a ver si con esta dieta obtengi algo mas de resultados❤. Nos sigues contando 🌹😘

@Issonna 4 ай бұрын

Muchas gracias, así lo haré ☺️😘

@carmenmariamarinmunoz9382 4 ай бұрын

Isa, estás estupenda!!! Muchas gracias por compartir!!!! 😘😘😘😘

@Issonna 4 ай бұрын

Graciass ☺️😘

@pasitosdeparola 4 ай бұрын

Que constante y disciplinada, yo nunca he hecho dieta pero si me gusta comer sano😊❤

@Issonna 4 ай бұрын

Que suerte😊, gracias 😘

@doloresfernandez1457 4 ай бұрын

Enhorabuena es complicado a veces perder peso e influyen muchas cosas no es sólo el comer...estas guapisima❤

@Issonna 4 ай бұрын

Totalmente de acuerdo, gracias 😊😘

@anamaricaramefraga7117 4 ай бұрын

Estupendo guapa. . genial ❤️😘😘😘

@Issonna 4 ай бұрын

Graciass☺️😘

@charolimas1021 4 ай бұрын

Q alegría!! Espero q tú papi vaya mejorando!! Buenas ideas con la dieta Estás como las modelos , q envidia Un besito😊

@Issonna 4 ай бұрын

Nooo, pero tampoco quisiera estar tan delgada 😝, muchas gracias Charo 😘

@mariapilartenmorro5944 4 ай бұрын

Se te ha notado . Estás muy guapa❤

@Issonna 4 ай бұрын

Muchas gracias ☺️😘

@ninet1260 4 ай бұрын

Estas estupenda corazón. Yo con lo mío tengo q tener cuidado con las dietas. Hago ayuno intermitente, pero si debería quitarme el pan, aunque como muy poco. A mi el chocolate que no me lo quiten tampoco 😂😂. Espero que tu padre vaya mejor. Un besote 😘😘😘

@Issonna 4 ай бұрын

Cuando hay enfermedades que pesan más, lo primero es lo primero, tú cuídate mucho😘😘

@sandraesquinasjimenez5988 4 ай бұрын

Esta super bien!! Yo no hago nada de ejercicio...peso 60 y pesaba 58 en Enero...pero mido 1' 59...como bien al medio dia pero a media tarde me pierde el dulce...😅...y no puego dejarlo.Lo intentaré.voy a cumplir 50 en breve.Un saludo guapa.

@Issonna 4 ай бұрын

Esa es mi perdición también, el dulce, es que está tan rico 😋

@user-op4lj4zh5z 4 ай бұрын

Amigaaa Buen Día 🎉 Qué Éxito al bajar tus 7 kilos... Me estás escribiendo a mi en tu video 😅.. me ha servido muchísimo bajarle más a las harinas, beber más agua.. como a partir de la 1 de la tarde, mi desayuno de lunes a viernes: una taxa de té verde con limón y hasta la 1. Un rato que me ha cambiado la Vida para Mejor: Mucha Ensalada, con hojas verdes crudas, picadas chikito. Ponle frutas, nueces, y Mucho verde.. y la cena: yogurt, o frutos secos, o tortilla de huevos con alguna proteína.. Fin de semana libre si desayuno y algún pastelito o galletas porque hay que ser feliz también 😂 he perdido 10 kilos , en 4 meses y hago ejercicios al menos 3/4 dias por semana

@Issonna 4 ай бұрын

Me alegro mucho, gracias por compartir tu experiencia con nosotras, enhorabuena!!!☺️😘

@yolandag6854 4 ай бұрын

Muchas gracias por contar tu experiencia. Me das animo. 😊

@Issonna 4 ай бұрын

Graciass ☺️😘

@Encarni-Montero 4 ай бұрын

Buenas, ten mucho cuidado con los niveles de azúcar y la tensión. Y analíticas más frequentemente. Estas dietas descompensan, vitaminas, minerales y algunos otros niveles que se detectan claramente en los análisis de sangre y te previenen mayores problemas.

@Issonna 4 ай бұрын

Sii, gracias☺️ lo tengo en cuenta😘

@MsMontse1968 4 ай бұрын

Estas estupenda!!yo tbm he hecho todo tipo de dietas,con dietista(en mi vida he pasado mas hambre😅),batidos(Herbalife y me fue muy bien,he de decirlo,pero es una pasta),con pastillas(esa fue un poco heavy ya que comia de todo y perdia peso,con lo que sana no era)....creo que voy a informarme de la cetogenica y haber si me animo.😊

@Issonna 4 ай бұрын

Las que tenemos este metabolismo siempre andamos igual😔, ya me contarás si te animas😘

@maribelmesa273 4 ай бұрын

Pues yo te veo , estupenda , siempre te lo digo ,yo peso 63 más o menos y de altura 1,55 también más o menos y estoy divina jajajaja ,no hay nada mejor que verte tú bien 😂😂😂😂

@Issonna 4 ай бұрын

Estoy segura de ello😊, totalmente de acuerdo, lo principal es vernos bien nosotras y querernos🥰😘

@irenecamilo7933 4 ай бұрын

Enhorabuena 🎉 😜😘😘

@Issonna 4 ай бұрын

Graciass ☺️😘

@rodasa62 4 ай бұрын

Hola Isa , estás muy guapa, a mi también me sobran unos kilitos pero en este momento no tengo voluntad, muchas gracias por compartir con todos nosotros tu experiencia. Un abrazo 😍😘😘🤗🤗

@Issonna 4 ай бұрын

Muchas gracias, te entiendo no es fácil hay que estar mentalizado, yo no siempre puedo, pero si tú te encuentras bien es lo principal, gracias 😊😘

@p.7685 4 ай бұрын

Guapa que envidia me das, sana, yo llevo dos meses y no adelgazo nada, creo un Kg.

@Issonna 4 ай бұрын

Es que no es fácil, ánimo ☺️😘

@irisiris2613 4 ай бұрын

Yo llevo media vida a dieta, como tú, de constitución bastante parecida a la tuya , y me he mantuve delgada porque soy bastante disciplinada, peeeero me diagnosticaron hipotiroidismo y ya no he podido mantener el peso que quiero . He hecho también la dieta keto+ayuno de forma bastante estricta y poco perdí. A la vez lo hizo mi hermana que además se daba sus caprichos y ha perdido bastante peso así que no veas que frustración y envidia tengo ... pero es lo que hay. De todas formas, mi impresión es que no debe ser una dieta saludable a largo plazo, dejar de comer ciertas verduras, frutas , legumbres etc y comer tanta grasa , no es una crítica, que yo misma la he hecho, es una autoreflexión. Un besito

@Issonna 4 ай бұрын

Lo primero es lo primero y si ahora te tienes que cuidar el hipotiroidismo es lo importante, no me lo tomo como una crítica, porque tienes toda la razón, yo para hacerla en un momento puntual si, pero como hábito tampoco lo aconsejaría, muchas gracias por aportar ☺️😘

@mariaj.garcia9481 4 ай бұрын

Esas dietas te limitan los hidratos de carbono y la fibra y son peligrosas. Porque se abusa de proteínas y grasas y para digerir las proteínas se necesitan minerales que abundan en los vegetales y frutas. Hay que equilibrar los productos animales con los vegetales y tan malo es exceso de animal como el veganismo. Puedes verlo con los colesterol es. El HDL son fitoesteroles, o sea vegetales y el LDL, son los esteroles de origen animal. No hay colesterol bueno ni malo, sino que cumplen su función y se equilibran. Para mantenerte delgada.toma pescado al horno, plancha, hervido, ensalada y fruta una o dos noches por semana y el resto come de todo. Y el azúcar con moderación no es malo, ni el pan y cereales. Y otra cosa, si tomas poca fibra tus bacterias intestinales no se alimentarán.

@Issonna 4 ай бұрын

Tienes toda la razón, no sería algo que haría continuado en el tiempo, solo un recurso rápido para bajar algún kilo, gracias por aportar tú información ☺️😘

@perpiysuscosas7680 4 ай бұрын

Hola Isa, eres una campeona, besitos

@Issonna 4 ай бұрын

Graciass ☺️😘

@monicacervera9050 2 ай бұрын

Hola! Me he apuntado a tu canal porque me parecen maravillosos los shorts del vestido en web y en cuerpo real. Estás fantástica y quería preguntarte una cosa, intentando no ser indiscreta en un canal, qué edad tienes? Yo tengo 51, a punto de 52. 6 meses sin menstruación y.... Pufff! Ansiedad, sofocos, cansancio...y me he tenido que despedir de mi cintura ...😅

@Issonna 2 ай бұрын

Bienvenida, gracias por quedarte y tú apoyo, soy de la misma quinta que tú , buen finde😘

@monicacervera9050 2 ай бұрын

@@Issonna Estoy encantada. Gracias a tí por tu contenido. Y si sabes como recuperará cintura me lo dices...♥️

@Issonna 2 ай бұрын

@@monicacervera9050 yo lo llevo fatal también, ahora me cuesta mucho más perder peso.

@anai.m.m.4922 4 ай бұрын

Estabas estupenda antes y lo estás ahora. Controla tema de analíticas. Espero que tu padre vaya mejorando. Un abrazo y hasta el domingo. 😘❤️

@Issonna 4 ай бұрын

Muchísimas gracias 😊😘

@user-ui7wh4jg6f 4 ай бұрын

Hay que olvidarse de las dietas, por favor comer sano y deporte de fuerza es lo mejor para la salud. No se deberían difundir este tipo de vídeos , hay personas muy influenciables. Y como han dicho ya en algunos comentarios muchísimo cuidado que estás dietas son muy peligrosas

@Issonna 4 ай бұрын

Es lo primero que digo al empezar el vídeo, pero gracias por repetirlo, feliz semana

@LaSweetieFamily 4 ай бұрын

Hola Isa, a mí también me sobran unos cuantos he intento comer sano y bien . Me tengo que poner a hacer abdominales jejeje Besos guapa, me alegro que esté mejor tu padre. Besos guapa😘😘😘

@Issonna 4 ай бұрын

Cuánto cuesta, cuando tenemos este metabolismo 🤷🏼‍♀️, gracias y feliz semana 😘

@LaSweetieFamily 4 ай бұрын

@@Issonna ya te digo😘😘

@mariajoseferperfernandez5847 4 ай бұрын

Que bien que hayas perdido tanto peso en tan poco y sin pasar hambre, pero yo desconfiaría de esa dieta que hay que comer beicon y cortezas de cerdo y te quita otros alimentos saludables,cada una sabemos lo que nos engorda y de lo que más abusos,solo es quitarte eso y moverte como tú haces Gracias por compartir tu experiencia con la dieta Buen día ❤

@Issonna 4 ай бұрын

Siii no es una dieta para un largo tiempo, solo una pequeña perdida de peso, pero muchas gracias ☺️😘

@mariajoseferperfernandez5847 4 ай бұрын

Yo me he quitado desde mediados de enero el queso curado y los dulces que me pierden las dos cosas, como normal ,ando mucho y he perdido 5 kilos

@Issonna 4 ай бұрын

@mariajoseferperfernandez5847 Ostras!! Que bien!!

@maribelsaiz7377 4 ай бұрын

Me operaron de matriz y ovarios cuando tenía 38 años me dieron me dieron radioterapia y después se me ha quedado el colon irritable por qué me quemaron viva así que no sé lo que es ir al baño cada 2 días o cada tres porque voy de diario 4 o 5 veces y pierdo peso sin sentir y yo lo que quería sería engordar y descanso y reposo y como de todo y no cojo ni un gramo al contrario como pasa una mala noche o vaya al baño 4 o 5 veces ya he perdido 2 kg está el mundo muy mal repartido isa un besito hasta el domingo 😘😘😘😘😘

@Issonna 4 ай бұрын

Ostras Maribel, cuánto lo siento de verdad y te deseo todo lo mejor, cuídate mucho ❤️‍🩹😘

@maribelsaiz7377 4 ай бұрын

@@Issonna muchas gracias 😘😘