8 atitudes que vão te ajudar a se valorizar

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Hoje falo sobre algumas atitudes que você pode fazer no seu dia a dia que irão ajudar você a se valorizar mais.
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[@BeatrizFerreira-qw8wy]

Estou passando por um momento de “buscando o eu de volta” após o término de um relacionamento que não foi bom, e seus vídeos cara, são sensacionais, me ajudam muito!! A leveza que você trata dos assuntos mais complexos por ser humano. Trabalho incrível 😊

[@MezeiRP]

Estou no mesmo momento q vc, vi q seu comentário é de 1 ano atrás desse meu. Espero q já esteja bem. Eu ainda estou tentando me recuperar do meu término, e tá difícil. Os vídeos do Fred são incríveis, eu tenho esperança de me recuperar

[@AnaclaraArantes]

@@MezeiRP eu estou passando exatamente por mas faz 3 dias que acabou vc ja melhorou vi que seu comentário ja faz mas de uma semana como vc se sente ?

[@MezeiRP]

@@AnaclaraArantes posso te dizer que continuo me decepcionando com a maneira como o outro está tratando a separação, puro descaso comigo e com a história q tivemos. É nessas horas q conhecemos a pessoa verdadeiramente. Mas do meu lado a terapia e a cromoterapia q tenho feito me faz ser uma pessoa melhor a cada semana q passa, e o maior segredo q o Fred passa nos vídeos dele é "se cuide" isso realmente ajuda a tirar o foco da dor. Espero q fique bem.

[@SamuelFreitasFoto]

terminei mas to tendo que viver na mesma casa ate conseguir acertar as coisas do aluguel pra eu me mudar, to vivendo um inferno e eu sei que o melhor pra mim é so me afastar, me sinto muito sozinho ja apesar de estar na mesma casa e eu nem sei como vou fazer pra seguir bem em frente porque eu sou do nordeste e me mudei pro sul do Brasil epra viver com ela, deu tudo certinho ate perceber mentiras e traições, ta sendo um pesadelo, preciso juntar uma grana agora pra comprar uns móveis pra me mudar

[@AnaSantos-yo7bs]

Eu também , estou me procurando de volta ❤ , é bem complicado , mas tô tentando 😊

[@User__gomezzz]

Tô fazendo muito exercícios, estou tirando mais tempo pra mim, e pra cuidar de mim! Tô até mim sentindo mais leve 🤍🍃

[@MatheusSilva-oc7zv]

1. Pensar positivo: seja o que tiver que ser e tá tudo bem 2. Aprenda a dizer "não" = priorize vc 3. Olha para o mundo sabendo que outras pessoas já passaram pelo oq vc ta passando 4. Exercícios físicos 5. Escrever sobre vc: 1 frase por dia 6. Melhor feito do que perfeito: Se dedicar é diferente de querer ser perfeito 7. Ser feliz todo dia: Estar feliz e realizado pelos pequenos sucessos e coisas legais que temos: Ser feliz com o que tem e valorizar isso 8. Não reclame tanto: é desanimador e se diminui: fazer melhor na próxima e não reclamar

[@giovannarodrigues5792]

Obrigada, às vezes não lembro o que se fala em todo vídeo...

[@user-es9sr4he8k]

Oiii Adorei vc e o seu vídeo 😊 Quanta verdade.🎉🎉🎉

[@aliicesousa2237]

1-pensar positivo 2-aprenda a dizer " não " 3-olha pro mundo como um todo ,ver que vc não é a única pessoa que passou por isso. 4-exercícios físicos 5-escreva sobre vc 6-melhor feito do que perfeito 7-saiba ser feliz no dia á dia💚

[@malumarques1140]

8- Não reclama tanto

[@Nataneamaral]

"Se dedicar é diferente de querer ser perfeito." Fred, você é tudo.💚

[@gildarodriguesduarte4041]

Excelente 👏 parabéns

[@laisecorrea1621]

Quando era adolescente, escrevia umas 3 páginas por dia sobre mim mesma. Sempre ouvia das pessoas mais velhas que eu era muito sensata e sensível diante de situações e assuntos difíceis. Só hoje em dia, anos depois, percebi que devo isso à escrita; é uma necessidade para mim.

[@usuario3589]

Mas tu ainda és adolescente, guria

[@laisecorrea1621]

@@usuario3589 haha, quem me dera

[@usuario3589]

@@laisecorrea1621 bah, qual tua idade?

[@cliciealves4955]

tbm sou assim

[@eunicetanganelli2716]

Eu acho que eu quero ter controle sobre a vida do meu filho não sei dizer não

[@rayanesantana8103]

A vibe do Fred me lembra também a Jout Jout: ambos perfeitos

[@sarasampaio3242]

O Fred é a pessoa com quem mais aprendo na VIDA! Do fundo do meu coração, não sei o que seria de mim sem o Fred. 🖤

[@PriscillaDantas]

Eu aprendi a dizer não. Atividade física aprendi a gostar e hoje não vivo sem. Eu gosto de escrever o que eu estou vivendo, algo bom. Vídeo maravilhoso 👏🏻👏🏻👏🏻

[@ellenviana2886]

Eu compreendi recentemente que, me sinto realizada quando bato minhas metas rotineiras, quando cozinho algo bom, ou quando consigo compôr alguma música que realmente conecta. Devo tudo à escrita!

[@MarciaPereira-kq6xr]

Fico triste quando vejo algumas pessoas dizer não serem felizes, basta olhar ao redor e ter gratidão por tudo que veremos a felicidade, os segundos não voltam mais.

[@mgon7825]

Procurando evoluir para começar o ano de 2023 na paz ✨🤍

[@scarlethkaith8438]

"Se dedicar é diferente de querer ser perfeito"💚

[@Vhalnez]

Qdo era mais novo, escrevia mto sobre mim e minha vida, me fazia enxergar mta coisa, nunca pensei q isso fosse terapêutico rs, parei por 1 ano e meio, estou voltando agora, é mto bom !

[@jhonatancarter9697]

Fred ,você não tem noção do bem que me faz ver seus videos...conselhos simples, porém ricos em amor pra quem vê com o coração aberto! seja abençoado eternamente S2

[@victorbarbosa2441]

Não Fred, porquê tu sempre ta aparecendo nos momentos que eu mais to precisando ouvir ?? ❤️❤️❤️❤️

[@evelenrodrigues4274]

Verdade, lindo. Solteiro?

[@breatheeasily4013]

@@evelenrodrigues4274 🤣

[@kathleenfernandes2950]

''você não pode se sentir culpado pelo fato de atender primeiro suas necessidades, isso não é egoísmo."

[@daianiteixeira88]

"Você não pode se sentir culpado pelo fato de atender primeiro as suas necessidades"

[@safiraroberta4069]

9:50 Isso foi realmente reconfortante, muito obrigado, me ajudou bastante!

[@LarissaAlmeidaR]

"Antes feito do que perfeito, mas nunca de qualquer jeito" 🥰

[@joycedias1322]

Queria dar mil likes pra ele, sempre com uma mensagem que toca muito meu coração. 🙏🏻Obrigada Fred💙

[@barbaraeloy1340]

Freeeeeeeed, como queria te conhecer... obrigadaaaa, você é demais.

[@emmasowyer6876]

Esse video virou uma chavinha no meu coração e na minha cabeça ❤❤❤

[@vanessaw.5038]

Vim correndo, assim que vi que é do Fred Eu estou precisando desse título!!

[@alaxeduardo4788]

A vibe boa que o fred passa é algo sem igual

[@daynara9411]

"Escreva sobre você" eu sempre escrevi sobre várias coisas da minha vida.. Mas essa aí eu nunca tinha pensando realmente deve ser muito bom da nosso auto conhecimento

[@gabrielatavares4996]

Eu precisava desse vídeo, valeu Fred!

[@ednaregina7751]

Que vídeo top, mano! Amei

[@andreiacasarotti8991]

Caraca estou amando seus vídeos, vc é tão prático...gratidão...

[@camilasousamake_up]

Sempre gostei de escrever, assistindo seu canal despertou a vontade de escrever novamente.

[@anaclaraapolinario144]

Eu admiro muito o Fred pelo motivo dele conseguir fazer eu entender coisas que nem eu mesma entendia sobre mim e também pelo fato dele ser uma pessoa que sabe reconfortar.

[@alanenunes9773]

Fred obrigada por isso, e por tanto! 🙏🏼✨

[@MariaAparecida-ef9lw]

Esses momentos ouvindo vc é sensacional, muito obrigado!!

[@micheledejesus7431]

fred que coisa boa seus vídeos 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 obgduuuu😀

[@thamyressilva6865]

Vídeo incrível!! Você é leveza fred ❤

[@dezalgil]

Seus vídeos sempre são ótimos! Me levam a reflexão e evolução. Obrigada!

[@Ray-ro6wc]

te amooo, freeddd

[@arianemartins7577]

Obrigada Fred, amo seus vídeos! ❤️

[@CelestinaCapusso-qh9et]

Estou amando seu vídeos, estão a mim ajudar bastante.

[@jhennyffevitoria8710]

Nossa, era exatamente disso que eu estava precisando. 🙆🏽‍♀️💕 Fred sempre adivinhando o que estou sentindo. 👏🏽👏🏽❤️❤️

[@evandroborchert3692]

Ótimo canal, me ajudou em muitos problemas!

[@AnaaClaudiah]

melhor video Fred, obrigada

[@jessicapotenza4860]

Eu simplesmente amei esse video, me conectei super!! Parabéns e obrigada! =)

[@marianathalia4489]

Tava precisando desse vídeo!! perfeito como sempre fred, muito obrigada

[@raquelsouza5591]

Fred vc é incrível!!!

[@fernandorocha8459]

A reclamaçao demais faz a pessoa acabar sozinha, se nao tomar cuidado

[@zayrarodrigues8637]

Que conteúdo maravilhoso, estava muito precisando ouvir tudo que você disse! 💙🙌🏻

[@gabrielfernando828]

Depois desse vídeo me tornei um inscrito! Sucesso Fred

[@lorenalmendonca]

Você é incrível Fredinho ❤

[@gisellenaiara6043]

obrigada por esse vídeo!

[@giodurazzo]

Ótimo vídeo, muito obrigado!

[@WendeoJunior-po9hg]

Show Fred 📚

[@silvanasilva2343]

Preciso assistir esse vídeo todos os dias😊obrigada❤

[@veravera1744]

Sempre brilhante! Sou sua fã e ainda não teve um vídeo seu que eu pensei, nessa ele viajou.

[@eddyfotografo]

É incrível como cada video seu ajuda demais nossos sentimentos. Muito obrigado por todo esse cuidado.

[@cristianesouzaalmeida2993]

Como precisava ouvir isso hoje! Deus te abençoe!

[@lucianabreves6159]

Mais um vídeo sensacional onde a gente reflete mais um pouco e melhora a cada dia! Continue 😉

[@giovannajacob9695]

Amei esse vídeo ❤ precisava ouvir isso

[@hilarejane8115]

eu me sinto muito acolhido com teus videos;suas reflexoes me animam muito

[@josewiclas]

Freeed muito obrigado, estava precisando disso mesmo, não estou em um momento bom mais seu vídeo me ajudou muito ❤️

[@gleisegomes-costuracriativa]

Top! Não existe perfeição!

[@y.naianee]

Obrigada, Fred. ❤

[@isabelasapag]

Eu amo os seus vídeos!!!

[@dicorreia2610]

Fred, só a sua voz já acalma minhas ansiedades 💖

[@hilarejane8115]

estar aqui com vc ;te ouvindo falar e um momento feliz

[@julianacardoso4368]

Gratidão pelas palavras!🥰

[@patriciavaladares6681]

Melhor notificação!!❤

[@pietrabaggiodesicco3484]

Que saudade dos seus vídeos! No primeiro minuto já me sinto melhor.

[@marianaconde6944]

Fred, você é maravilhoso. Já faz 4 anos que te sigo e só melhora! 💜

[@sabrinas.deoliveira3863]

Vídeo muito inspirador, como sempre, obrigada! 🙏🏻⭐

[@julianemichellefranciscoda5137]

Amooo ouvir vc Fred 🥰🥰

[@camilapetro]

Exatamente, Boas reflexões. 😉🤍

[@liaprado7593]

Acabei de conhecer o canal, tô apaixonada ❤️

[@mariliasantos3758]

Amo seus vídeos Fred é revigorante pra mim 💞💞

[@dehsilva1160]

Vc é maravilhoso,amo seus vídeos Me ajuda muito...Vc é luz!🥰😘🙏

[@julianamachado7069]

Oii Fred estou amando seus vídeos .. Estou aprendendo muitooo .. obrigada

[@larinicoly8875]

As palavras fornecem vida e você é uma das muitas pessoas que transmitem essa vida para outras vidas.😘

[@mariohenrique3533]

Desde que passei a vê seus vídeos, estou me sentindo bem mais aliviado, e vc está me ajudando muito em questão do término da minha relação, seus vídeos do insta eu reposto eles nos meus history das redes sociais.

[@flavia1417]

Muito bom ! Está me ajudando muito no meu processo de autoconhecimento. Gratidão 🙏

[@MariaClara-ni8rd]

Sempre quando estou passando por algo procuro sobre o que estou passando no canal do fred, é tranquilizador ouvir ele falar💖

[@andreiapinheiroferreira2201]

Oi Fred. Gostei de vc dos seus vídeos. Gostei da ideia de escrever sobre mim,uma psicóloga já tinha me dito isso. Mas agora vou fazer mesmo. Parabéns pelos vídeos tem me ajudado muito.

[@Maracarolina638]

Sempre na hora certa!!!!

[@paulateixeira9971]

Me falou na hora certa!

[@fernandafsc2980]

Eu gosto quando você explica o significado de palavras. Sempre, sempre, seeeeemmpre é legal aprender coisas novas.

[@MarieTsts]

Vontade de ficar vendo esse vídeos várias vezes. Muito bom! Faltou o emoji no final 😊

[@claraalves313]

Gratidão ❤

[@rafaelnikitos]

Cara, obrigado.

[@gleicebrito1032]

Cheguei e ja gritei maravilhoooo falou tudo

[@bell8742]

fred vc é prft, sempre quando não estou me sentindo bem e eu não quero chorar eu assisto seus vídeos, sua voz me acalma é como se você estivesse falando pra mim: "calma, vai ficar tudo bem". ;))

[@luciahelenasanto520]

Vc é me deixou Feliz.

[@JulianaSilva-ri6ui]

🥺 Melhor notificação.

[@debinhaamenezes4865]

Eu amo você Fred, você alegra a minha vida Sério mesmo Espero que alguém "alegre a vida" pra você❤

[@goretebernardes6572]

Obrigada por esse vídeo.

[@Monica-ou3fk]

Adoro essa conversa.

[@erilita]

eu amo seus vídeos!

[@helen_k3497]

Você disse, absolutamente tudooo que eu precisava escutar Muito obrigada, de verdade ❤️ Coisas que eu precisava escutar, a maioria eu me identifiquei, me toquei sobre essas questões e eu vou começar a colocar em prática, agradeço mesmo, seus vídeos sempre vem na hora certa

[@chrisms14k]

Fred, faz um vídeo sobre ser mãe e se relacionar, pleaseee ♥️

[@eloizakethyli9505]

Amo os vídeos❤️❤️

[@kassiacasulo1176]

Bom Dia, acordei com uma enorme Necessidade de ouvir vc. Estou fazendo um "tour" nós vídeos e aprendendo cada dia mais! AGRADEÇO E SOU ETERNAMENTE GRATA POR VC ME AJUDAR A SUPERAR MEUS DIAS! Fred Elboni, vc não sabe, mas é meu Melhor Amigo!!!️💛👊👏💪

[@andrezabitaraes-crcmg2584]

Eu assisti seu vídeo e fiquei emociada, quando você disse escrever sobre você e quando você disse sobre ser acolhido pelo mundo, quando você pensa que todo mundo já passou por isso. Obrigada