Рет қаралды 477,858
To są JEDNE z najczęstszych błędów które popełniają początkujący którzy chcą zbudować masę mięśniową :
1.Nie trenujesz wszystkich partii mięśniowych równo
2.Więcej znaczy lepiej czyli jesteś za długo na siłowni
3.Ciężar ważniejszy od techniki
4.Dieta jest nie ważna
5.Suple najpierw
6.Nie stawiasz sobie małych celów
7.Zaszybko się poddajesz
8. Najpierw masa potem masa???
Nie popełniaj tych błędów!
Subskrybuj! :)
kzbin.info/door/53jELjeKzpG5nWvxQscqTA
Ostatni filmik WYZWANIE ile pompek zrobisz
kzbin.info/www/bejne/Z2qkk6CBjNt9epY
Daniel Ortega
kzbin.info/door/8zJeaN98C6jkuJvi0CnDeg
Facebook
danielortegafitness
Instagram
daniel_ortega_official