8 CONSEILS POUR LES 4ÈME SÉRIE (Road to 3ème série !)

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La 4ème série au tennis est un stade de départ dans sa progression tennistique. Je te donne 8 conseils pour progresser plus rapidement et atteindre la 3ème série le plus rapidement possible !
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Je m'appelle Djilali, je suis entraîneur de tennis Diplômé d'État (DE), préparateur physique et GRAND passionné de sport :
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[@patriciaalaguero1102]

Bonjour Alors moi j'ai 49 ans et je viens de me mettre au tennis. Vos conseils sont vraiment judicieux car en depannant des collègues sur des matchs en équipe, j'ai été confrontée à des 15 alors que je suis non classé et j'ai progressée! Qui l'eu cru. Mais je partage vraiment tout ce que vous dites...je me retrouve complètement : régularité, maitrise de soi, service et Prendre du plaisir !!!!! Merci

[@elbru78]

Je suis 30/2 et je ne peux qu’approuver tous ces conseils. La régularité… les doubles fautes… ne pas s’énerver… le sang-froid… la variété des partenaires… ne pas s’énerver… faire des tournois… ne pas s’énerver.. et je sais plus si je l’ai cité : ne pas s’énerver 😅

[@vietennis]

Exactement, t’as aussi oublié de ne pas s’énerver 😂 Merci pour ton retour.

[@dartio857]

Pareil j'suis 30/2 ancien 15/5 car j'ai stop quelques années. j'ai fais des matchs en 4eme sérié par équipe et un seul tournois. J'ai gagné mes matchs juste en étant régulier. Mes services c'est que des 2emes balles ^^

[@niklaas__music]

Ça fait plusieurs vidéos de toi que je regarde et c'est toujours aussi agréable et instructif, merci pour ton investissement !! 🙏

[@petitphil1211]

Super conseils !!Merci beaucoup !!

[@stephanenedeljkovitch6471]

Cool. Très sympa à regarder et écouter, bons conseils, merci !!

[@angeliquegini2223]

Merci pour vos vidéos c est très intéressant et instructif 🙂

[@mohamedelaatmani7851]

Djilali tu es super motivant et tes conseils sont vraiment top. J’ai découvert tes vidéo très récemment et j’apprécie. Maintenant j’espère que ça va me faire décoller de mon classement 30/3

[@christianbordin929]

Merci pour cette vidéo précieuse

[@patrickbodineau3362]

Bonjour. Je me suis abonné récemment et je trouve tes vidéos très instructives. Je me présente, j'ai 63 ans, je joue au tennis depuis 10 ans et je suis 15/3. Tes conseils sont très bons et surtout très justes. Si tu le permets, j'en ajouterai deux. "Essaye de jouer régulièrement et si tu peux au moins 3 fois par semaine " et "n'hésite pas à t'inscrire à des tournois". Bonne continuation

[@vilainkikinou9951]

Tu t'es mis au tennis à 50 piges et tu es 15/3 au bout de 10 ans. Respect. J'en ai 42, ça me donne beaucoup d'espoir!!!

[@ludozlatan4201]

@@vilainkikinou9951 la même niveau espoir ;)

[@patrickbodineau3362]

@@vilainkikinou9951 Surtout fais toi confiance. Garde à l'esprit que le tennis repose sur 4 piliers, la technique, le physique, la tactique et le mental. J'ai gagné des matchs contre des joueurs plus forts mais qui physiquement ne tenaient pas 3 sets. A l'inverse, j'ai perdu contre des joueurs qui jouaient vraiment moins bien mais qui tactiquement m'ont fait déjouer. Dernier conseil, filme toi sur un match d'entrainement et vois ce qui ne va pas. Préparation tardive, mauvaise place sur le court, etc. Si j'y suis arrivé, comme beaucoup d'autres, de NC à 3e série, tu peux le faire. Bon courage.

[@vietennis]

Bonjour Patrick, merci pour ton retour. 15/3 à +60 ans, gros respect ! 💪🏽 Pourquoi pas aller caresser la 2nde série d’ici peu ! Effectivement la pratique régulière est primordiale pour une progression, peu importe le domaine. À bientôt !

[@LaurenceAma]

Merci pour cette vidéo 👍

[@bassonvolant7097]

Bonjour et merci Djilali : bon format de vidéos, bonnes compétences et bons conseils 👍 alors moi j'ai 25 ans d'expérience dans l'enseignement musical et j'ai appris à détecter ce qu'on appelle "les toxiques", et en tant que fervent de tennis et de jeu franc, j'ai préféré - proche de la cinquantaine - écarter de mon carnet de rdv tous ceux que je trouve susceptibles de m'empoisonner sur un court. Je n'ai jamais assez joué pour arriver au moins à 15/4 mais ça fait rien : le plaisir et la sérénité avant tout Et maintenant je suis devenu charpentier pour la petite anecdote Vive le beau sport sans entourloupe

[@gilles-christophelevet5771]

Excellent je me suis retrouvé sur les 3 premiers points ...

[@sladehardstyleain0188]

Salut je me suis abonnée récemment j'aime ton contenue, je suis un petit 30/5 mais jessai d'appliquer un max de conseil, notamment celui de jouer sur le coup faible de l'adversaire je ne le fais pas assez ! 😁

[@mohatournainbessm4685]

Génial 👍🏽 ta vidéo ne lâche rien

[@vietennis]

Merci Mohatourn ! 🤝

[@sebastienpavia1126]

Bonsoir, Je fais mon 1er TMC demain, 1ère compétition officielle après 3 mois de licence. Merci pour tes conseils, je vais tenter de les appliquer demain, je te ferai un petit retour d’expérience ;-)

[@CJfull-ei3rk]

Super vidéo, merci pour les conseils

[@vietennis]

Merci à toi ! 🎾

[@mariebaikovitch3770]

Bonjour. Ravie de connaître ta chaîne par pur hasard.... mais il n'y a pas de hasard 🤗 J'ai 56 ans et je suis une petite sportive mais j'aime bouger. J'ai envie de me mettre au tennis... Mes expériences remontent à mon adolescence mais j'ai préféré le foot féminin à cette époque. Un conseil pour mes débuts ? Je prends ceux dès abonnés aussi....lol.... Tes vidéos ont attisé mon envie. Merci Djilali et bon tennis à toi 🙏☀️🤗

[@florientdecroix7829]

excellent, merci!!!!

[@vietennis]

Merci à toi Florient ! 😉🎾

[@paulaymericrodrigues9000]

Perso,je suis classé 30/2. Tes conseils sont tops. Mais je pense qu'on peut aussi beaucoup s'améliorer mentalement. Dans un match ,il y a des moments ou l'on peut perdre sa concentration moi j'arrive à me reconnecter avec la respiration profonde ca me permet d'évacuer le stress négatif. Chaque joueur ou joueuse doit trouver sa propre routine. Observer Djokovic respirer profondément ou Nadal avec ses rituels etc....

[@sabrinawilhelmhimmelbauer479]

Top merci

[@sophie_c8289]

Merci pour cette analyse Djilali :)

[@vietennis]

Avec plaisir Sophie 😉

[@jeromeprost8469]

Salut. Je pense même que le conseil pour le service c'est aussi de ne même pas faire de "première balle" mais une première deuxième afin de réduire considérablement le risque de double faute. Sauf rare cas exceptionnel d'un joueur 4ème série voire 3ème série qui claque des services à 200 sur le T ou des slices de folie avec une bonne régularité, concrètement les premières balles passent rarement et quand elles passent font rarement des aces ou une grosse mise en difficulté du retourneur, avec derrière une seconde fébrile qui est facilement attaquable. Servir une première seconde fera gagner en confiance puisqu'une "seconde deuxième" possible et mènera à augmenter la qualité de celle-ci. Rapidement le joueur gagnera en régularité et ne se fera pas emmerder sur sa seconde balle.

[@mohamedelaatmani7851]

Je suis tout à fait de ton avis c’est ce que je remarque sur les matchs que je regarde ( car je joue peu de matchs…blessures fréquentes

[@gudriguedarsen2284]

Merci pour la vidéo, et l'enthousiasme communicatif. Pour mon prochain match, j'espère ne pas tomber sur un type qui a regardé tes vidéo 😉

[@vietennis]

Merci pour ton commentaire très sympa ! J’espère que ça s’était bien passé 😉

[@felixbroeckx]

Premier match cet aprem, je penserai a tout ca👌

[@ptiludo0338]

C est tellement vrai...

[@LaurenceAma]

Sinner et Djoko ont été des champions de ski… ce sport doit bien servir aussi semble-t-il

[@fizay4357]

Trop la chance vous avez un terrain de dur extérieur moi je pense je vais changer de club prcq il m’oblige à jouer sur de la vielle moquette avec de la terre battue alors que je déteste ça. Je suis pas du tout fait pour jouer sur terre battue j’ai un coup droit pas ouf surtout quand je lift c’est une horreur . Sur terre battu c’est simple je fais des décalages revers tellement j’ai du mal coup droit . En plus je glisse mal . Alors que sur dur c’est le paradis pour moi je suis très rapide très bon revers et coup droit je m’en sort en plus mon service est bien mieux sur dur. Et physiquement je bouffe mes adversaires. Je suis 30/4 actuellement a 16 ans. J’ai match aujourd’hui à 30/5 de 51 ans . J’espère qu’on va le faire sur dur

[@fonzi3043]

salut , merci pour tes conseils, je joue autennis depuis 1 an, c etait juste pour me remettre au sport ( 47 ans ) c est mon pote qui m a initier car il jouait beaucoup en junior avec une formation algérienne et j adore ce sport , depuis 6 mois je fait des tournois je suis classé 30.5 mais je stagne , je fais plus de fautes que mes adversaires , je me suis retrouvé dans ce que tu viens de décrire , je fais que attaquer, je mets beaucoup de puissance dans mes frappes et je ne suis pas patient contrairement a mes adversaires , ta raison je vais essayer de mettre moins de puissance et plus de précision

[@vietennis]

Excellente décision Fonzi, bonne progression !

[@tennisconquete]

Saint Marc aighhhht 😊

[@vietennis]

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