8 dicas para praticar Mindfulness hoje mesmo!

Você já ouviu falar sobre mindfulness, mas não sabe como começar a praticar? Neste vídeo, vamos explorar tudo o que você precisa saber para iniciar sua jornada de atenção plena. Mindfulness é uma prática poderosa que pode reduzir o estresse, aumentar a concentração e promover o bem-estar geral.
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[@iarasantos1252]

Vou tentar fazer isso ☺️