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En este video vamos a aprender 8 ejercicios para mejorar el bote con pelota de tenis (nivel intermedio/avanzado). Estaos ejercicios los pueden hacer cualquier jugador/a tenga la edad que tenga ya que van a mejorar la posición corporal, la agilidad de manos y el equilibrio.
Con estos ejercicios vamos a mejorar la percepción oculo-manual tan necesaria en el baloncesto, así como la agilidad de manos y el dominio del cuerpo y el balón.
Detalles clave:
Base amplia
Bote fuerte
Agilidad de manos
Control de ejecución e ir aumentado la velocidad
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