8 Exercices Efficaces Pour Affiner Ton Visage

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Comment perdre le gras du visage et réduire les joues rapidement ? Voici les huit exercices du visage les plus efficaces qui t’aideront à améliorer la forme de ton visage en moins d’une semaine !
Voir la transcription de la vidéo ici : sympa-sympa.com/inspiration-c...
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[@serespaeter]

Moi j'ai 16 ans et je fais ces exercices 2 fois par jours depuis 1 semaine et je peux vous dire que ça marche vraiment !

[@quentindbd8930]

Tu fait les quel

[@serespaeter]

@@quentindbd8930 les 8 ! 🙂

[@jackmess6768]

Et genre ton visage est plus fin ?

[@katinyac6822]

Serena Spaeter qu’est qui c’est passer

[@nelvedinbrs761]

Serena Spaeter et sa marche vraiment genre ?

[@ajayghale8353]

Franchement les amis j'ai essayé en 2 semaine Matin et soir suivie des séances d'entraînement et je peux vous assurer que c'est génial et je vous le conseil

[@ftm-aa]

Ajay Ghale est-ce que ca fais des pommettes + marquées?

[@helisende2369]

Est que l exercices ou il disait faites le 10× tu le fesais 10×?

[@fatiroro2680]

cc

[@koon880]

Echauffement : 1:10 Exercice 1 : 1:52 Exercice 2 : 3:00 Exercice 3 : 4:25 Exercice 4 : 5:45 Exercice 5 : 7:17 Exercice 6 : 8:50 Exercice 7 : 11:37

[@asu4159]

Merciiii

[@Anonymat1984]

Merci 😊

[@koon880]

@@asu4159 je t'en prie

[@koon880]

@@Anonymat1984 je t'en prie

[@TshaBea_]

Merci

[@geenoria]

Like si tu le fais pendant le confinement 😂❤️✌🏽

[@raphaelleenguene2352]

😂😂😂😂😂😂 la agressé accumulé

[@katakurilefilsdekaido9500]

Raphaelle Enguene mdr l’école reprends donc moi j’ai He me mettre au sport

[@Teddy91338]

KATAKURI LE FILS DE KAIDO mdrrr pareil

[@vikamo7484]

Le quel?

[@CEMOSHKUPI]

Moi j'ai réussi du premier coup sur Photoshop .

[@hanyu2526]

Et dans la vrai vie?

[@MinecraftBuildTutorial1]

😂😂 jsuiss morr

[@malowleptittacos1046]

Tu m'as tué 😂😂😂

[@brunocrisilefou4760]

Tu m ettonnes... et franchement dans la miniature c est meme pas photoshop c est carrement la chirurgie v ligne que la coree du sud pratique ...

[@abigael2]

MDR je suis morte😂😂😂😂

[@only.cabeyo8375]

tu nous dis reste dans cette position pendant 10 sec mais ton chronomètre il dure 40 sec stp

[@emnawh]

Exact! 😂

[@mounimounia1069]

je pense que 10 sec pour chaque exercice alors on fait 4 exercices

[@amelrasmouki6248]

Javou 😂😂😂

[@marieremy1705]

only.cabeyo de fou mdr jpp

[@rakotondrasoatatianaclara5438]

Mais tu doit prendre une pause et puis répéter jusqu'à ce que le 40 secondes s'écoule 😁

[@stacychannel2117]

2è confinement total sans ecole il est temps que je glow mdrr

[@mama_iamdoll]

Ptdrr mais moi de même

[@haddaboudaoud7137]

Moi aussi mdr

[@clairedgs6303]

On va glow up ensemble 🥲

[@choerrysvlog]

@@mama_iamdoll merci pr l'info

[@clairemeyer5512]

Mais j'ai une question sa reste ? Où on est obligé de le refaire ? 😩

[@ma_verite]

Mais wesh c'est une dinguerie j'ai plus de double menton imposant comme avant. J'ai trouvé un rituel quotidien merci beaucoup. Pour ceux qui se poserait des questions, non ce ne sont pas des sottises sa marche vraiment.

[@BLLT.]

En combien de temps ?

[@ma_verite]

@@BLLT. j'ai commencé hier et sa marche vraiment surtout le double menton je vais essayais pendant 2semaines voir tu peux essayer aussi durant ce temps. Ça marche vraiment.

[@Rryug.]

Mais c'est vrai que ça rend le visage carré ? Parce que je l'ai déjà de base et j'aimerais justement l'affiner...

[@ma_verite]

@@Rryug. non sa rend pas carré sa aide juste à mieux affiné le visage.

[@Rryug.]

@@ma_verite D'accord, merci de ta réponse

[@zouboulenouar6146]

franchement j'suis étonnée des commentaires apparement y a plein d'gens qui ont fait ces éxercices, j'imaginais la comunoté sympa beucoup plus fénéante

[@lorenzorosello3727]

Merciii beaucoup je n'arrête pas d'y faire et sa fonction bien j'ai minci du visage en 1 semaine incroyable mais vrai 😱

[@le_guerrier_samouraii]

lorenzo rosello j'espère avoir les mêmes résultats que toi marre de mon visage rond

[@lorenzorosello3727]

Jojo oui moi aussi j'en avais marre 😊

[@le_guerrier_samouraii]

lorenzo rosello tu les fais combien de fois par jour et par semaine ?

[@lorenzorosello3727]

Jojo je le fais matin et soir tout les jours de la semaine

[@le_guerrier_samouraii]

lorenzo rosello merci je vais commencer ce soir avant de dormir et demain matin je te dirais si ça marché 😊

[@walid_anis949]

Ce qui me fait rire, c'est ceux qui dises ça marche mais quand tu leur dit combien de temps ou de fois par jours ils répondes plus pendant 1ans

[@manonscrabble6884]

walid _anis moi quand j’avais 16 ans (aujourd’hui 24) jetait complexer par mes grosses joues malgré un faible poid du corps donc j’avais vu des exercices de ce genre sur internet et je me rappel les faire 20 min par jour (sa me fait marrer je les faisait devant le seigneur des anneaux lol comme sa jle fesait 2h mdrrr ) bah si on le fait quand mm régulièrement c’est à dire chaque jour mm 10 ou 15 min moi je voyait une différence En faite sa amincit pas mais sa fait travailler les muscles du visage donc sa relève le visage moi je me rappel qu’après 2 ou 3 semaines à faire sa un pote que j’avais croiser dans la rue m’avait día - t’était plus bouboule du visage avant la on dirait que tu t’es affiner (simpa le mec déjà lol ) enfin moi après une séance d’exercice tu as comme des petites douleurs au visage donc c’est bien que sa travaille Donc sa marche mais faut le faire chaque jour et les résultats dépendent de si tu le fais bien ou pas

[@walid_anis949]

@@manonscrabble6884 merci frr t'a l'air sympa que dieu te bénisse 🙂🖖

[@user-wj4tc8fc1q]

@@manonscrabble6884 sa donne vraiment une intensité de courage en lisant maintenant je suis déterminer 👌💪lol

[@sy4794]

@@manonscrabble6884 slt, sa marches si on a une mâchoire carrée et qu'on veut l'affiner ?

[@zenkolotaku9172]

@@walid_anis949 ca commence souvent au alentours de 1 semained essayer

[@Elophoria]

C'est rigolo je regarde ça en bouffant macdo

[@moukaymoukay6797]

Le mal🤣🤣🤣 Ca cest quel comportement?🤣🤣🤣🤣

[@danaswagtv4907]

Kiekiekie

[@salemaleykoum5147]

LOLOTAKU quel coïncidence moi aussi😂

[@MIREILLE1776]

🤣🤣

[@zoelgr9602]

💀😭

[@nerdemojiface]

Ici un jeune 13y/o ! Ceux & celles qui veulent savoir si le résultat marche ou pas ; Je pense, mais je sais pas si c'est à cause de l'effet placebo. lol Cela fait seulement quelques jours, matins & soirs ( Parfois que le soir, n'ayant pas toujours le temps ) que je pratique ses exercices, étant comme vous, complexé par un visage trop rond. Je n'ai pas de grosse joues ni de double menton, mais juste un visage assez élargi. Soit, j'ai remarqué que mon visage s'est quand même affiné, très peu, mais quand même ( Sûrement, parce que cela ne fait que trois jours ) Ce qui me donne un visage moins rond. Et quand je presse ma tête contre mon cou pour faire le "double-menton", je remarque qu'il a vachement diminué ! En fait, ça muscle le visage est l'affine, comme quand tu vas à la salle pour maigrir. C'est pour ça qu'après les exercices les muscles du cou nous serre comme si on avait soulevé un alter. :) Et non, ça ne fait pas un visage carré. mdr

[@louiselathuile2880]

Merciiii

[@d.g7548]

Tu les fais tous ?

[@ophyyyy]

Merciiiiii♡

[@yogi3683]

Super vidéo 👍👍👍🏆🏆🏆❤️❤️❤️merci, continuez comme ça.

[@benoitejulmy4889]

C'est vraiment magnifique le résultat

[@eliembote4647]

Pouvez-vous faire une vidéo sur les significations des prénoms ?

[@Samizic]

Génial !! Merci

[@dembatounkara4503]

Merci pour le bon travail Continue

[@louismarie754]

Merci à vous c'est magnifique

[@esthershako5359]

Merci beaucoup pour cet exercice sa m'aider beaucoup

[@francinenti2190]

Magnifique les exercices pour affiner le visage j aime bien!

[@lilitoure8889]

Francine Nti sa marche ?

[@Kitty-fs5ji]

Merci beaucoup Sympa😊

[@penelope.treguer]

Le truc quand tu dois écrire ton prénom bah je préférai avoir un prénom plus cour

[@koleni3887]

YOONG I je viens de tomber sur un ARMY 😅. Hellow 💜

[@marieelkiki304]

Mais y a plein d’army ici

[@littledancer9000]

@@marieelkiki304 Ouais les armys ont envahi le monde

[@nexus_sky1312]

Byun Ae-rin c est une invasion 😱 Ps : heureusement que j ai un bunker ... ( c est faux ) ... dommage 🤷🏻‍♂️

[@gloworlds_490]

Le monde sera bientôt a nous

[@estellenono9407]

Merci pour les conseils

[@jocelynestoffel2276]

merci - je fais vos exo tous les jours - la plupart de vos vidéos sont très intéressantes - a très bientôt -

[@rnben8380]

Merci pour ces conseils

[@youssoufsoglo9968]

J'adore ta /votre chaîne et tes vidéos 🔥🔥🔥🔥🔥✌👍👏👏

[@misafabesty9746]

Merci vous me sauvez

[@widadodette8272]

De conseils merci à vous 😍

[@onezimemyriamlamessagere6772]

Merci beaucoup

[@princessetania8540]

superbe vidéo très bien expliquer je partage

[@geraldineafils154]

super

[@yamadaharumi2507]

J'aime trop la musique du fond

[@-sora5351]

j’ai l’air d’une imbécile en faisant ça

[@aeryn__]

Pourquoi

[@-sora5351]

Ryan Valere jamais j'aurai imaginer entrain d'essayer d'embrasser mon plafond et encore moins sourire comme une psychopathe 😭

[@ireneisgood6502]

C la vie mdrrr pour avoir un beau visage

[@talibe_cheikh_bi4699]

😂😂😂😂😂wahhh

[@nabilananou8420]

Trop fort j'aime bcp

[@solangenziengui3800]

ça marche il faut avoir essayée des exercices similaires pour apprécier merci

[@soniaalgerienne4447]

Merci bcppp

[@thatisme6426]

Pour l’échauffement du visage elles sont de base en anglais donc A par exemple ne se prononce pas en français mais en anglais

[@chanluvkpop]

That is Me je me disait bien mdr

[@alicefontaine9890]

Mais oui, je suis bête 😅 Je me disais que la fille faisait une tête chelou pour prononcer un E, aussi 😂

[@chloeg7939]

J’étais un peu désespérée de la forme de mon visage du coup j’ai testé ça et je suis très surprise parce que ça marche vraiment ! Je fais ces exercices deux fois par jour et j’ai nettement vu une différence au bout de trois semaines même moins !

[@tasia6867]

Chloé Giordano c vrai sa donne le visage carré ?

[@chloeg7939]

curlyyyhaiir je pense pas que ça donne le visage carré, c’est juste que si on amincit notre visage comme les joues ou le menton, les os des côtés du visage (je ne connais pas leur nom 😂) qui nous donnent la mâchoire carré vont sûrement plus ressortir, ce qui n’est pas mon cas, meme si de base, j’ai la mâchoire un peu carrée ☺️

[@chloeg7939]

curlyyyhaiir pour résumer, ça ne te donne pas plus la mâchoire carré que si tu l’avais avant 🤷🏻‍♀️

[@clemv1350]

Est ce que t'as vraiment fait 10 fois le dernier exercice ?

[@user-si4bp5xg2h]

Tu me donne envie d'essayer😢

[@estlalalybak764]

C est très efficace merciiii

[@christelkarlm8859]

c'étais vraiment utile!

[@sinai005corneille3]

Ça peut pas marcher avec moi par ce que moi j'ai les os du visages qui sont large

[@guerinyolande1353]

Merci à vous

[@oumalkairedjama5045]

merci si beaucoup je vais essey

[@zouboulenouar6146]

y a vraiment des videos pour tout sur cette chaine, c limite flippant fin comment ils font pour en faire autant sur autant d'hoses en si peu de temps

[@neemacookie6535]

j'adore sa voie mes vous ne croyez pas que la sa fait beaucoup de vidéo ?

[@tiktokboom635]

Wawwww c'est superb

[@cekkoz]

T'imagines tu t'appelles Uvuweveven Osas 😂😂😂

[@Rayan-cz9rj]

Ouvuvuevuevue enitwenenvoue mougle mougle mbosasa

[@k-deathm6477]

PRXNCE mdrrr tu ma tuer😂😂😂😂

[@nathaliemuyle5042]

😁

[@maizoundi1847]

MDR😹😹

[@morenaschemmer4884]

Merci

[@louloubilou3494]

Le titre aurait du être : Comment photoshoper un visage en 5 minutes

[@cephoranguessan6233]

c'est vraiment efficace ces exercices

[@mikhailgorbatchev5599]

Sérieux ça marche ?

[@walid_anis949]

@@mikhailgorbatchev5599 tout le monde dit une semaine

[@sherbychloevoltaire8516]

J'ai adorée 😍😍😍

[@yanisrevault4678]

Impossible qu un seul être humain fasse autant de vidéos en une seule journée (appart tk78)

[@iMrXenos]

tu te calmes denis ! mdrr

[@rosineventadour1715]

BRAVO pour ces vidéos encourageantes ! Grâce à cette pédagogie je prends soin de moi plus facilement. Juste quelques questions : Peut on s'aider des dents pour tenir le crayon ou pas ? Dans le premier exercice, est ce uniquement la langue qui resiste aux poings ou bien peut on utiliser les muscles du cou ? Merci pour ces partages.

[@bettylc1936]

Bro attend pas une réponse de sa part 😂

[@lejammeur3995]

personnellement pour l'exercice du crayon j'arrive pas a tenir le crayon avec les lèvres alors je le fait avec mes dents :') et pour l'autre exercice, je pense que c la langue ET le cou qui travaillent

[@brjaylofficiel6564]

Merci a vous sympa

[@cassandradavaine2836]

Je lai ai fait et ca marche vraiment

[@ftm-aa]

K SANDRA est-ce que ca fais des pommettes + marquées?

[@ahmedinternationale9618]

Grazie

[@fabiennedallacosta1937]

Très bon commentaire merci

[@kurriomsp4915]

C’est juste incroyable mais juste comment arrive tu as faire autant de vidéos en aussi peu de temps jtm bisou ❤️

[@dark-slayer_eu7236]

Mec C'est une organisation qui gère plein de chaine KZbin genre celle la celle du lama fâché C'est pour ça ya pas qu'une personne qui gère il y a plein de gens ... C'est pour ça que la voix du lama fâché a changer ...

[@malcrabe]

Soins de cheveux à la bière

[@clo456]

C'est pas une personne.. c'est une entreprise... Cette chaîne existe en anglais et en portugais (et encore sûrement plein d'autres langues mais je les connais pas..) bref c'est une entreprise 🙄

[@kurriomsp4915]

c quand même cool

[@eleonordarikbureau953]

ta réson!!!

[@cestquentin9479]

Salut super vidéo j'ai essayer les 8 astuce

[@faf59400]

Quentin Le noob sa marche ou pas

[@cestquentin9479]

jerome roblin non mdr

[@faf59400]

Lol

[@faf59400]

T'a qu'elle age

[@florianefun7628]

Est ce que t'as fait ça régulièrement? Parce que moi ça a marché et si tu veux que ça marche faut que tu le fasse régulièrement

[@christiennechaise358]

Mairsi simpa g bokou mégri depuis ta vidéo, j'ador. Je fé les exersises tou les gours ! Force a tous ceux qui velent mégrir ! 💪😗😘👍🏻👩🏻‍🦱

[@Celiamky]

Molière en pls 🥲

[@jad245]

Tu fais exprès ?

[@Bluehandsomer]

J'ai tester et ca marche il faut le faire tous les jours merci d'avoir partager

[@lauc6118]

Une fois par jour ou plusieurs fois ?

[@Bluehandsomer]

@@lauc6118 plusieurs fois

[@ismaelalimamane8317]

stp tu peut m'envoyer ton num de wzap j'aimerais que tu m'explique plus bien la méthode

[@tchotchokpodar5150]

Bonjour .merci. J ai malheureusement pas compris l exercice no 4. Felicitations.

[@Mellcrt]

Est ce que quelqu’un a un conseil à me donner pour l’exercice 3 prcq quand je fais pression j’expire l’air dans ma bouche 😑

[@avetisyana5016]

Bonjour, je vais essayer cet exercice pendant une bonne semaine, j’uptaderais ça

[@zusjjauaizj4872]

Alors du coup t’as eu des résultats ?

[@zusjjauaizj4872]

Alors ?

[@avetisyana5016]

Zusjj Auaizj mdrrr j’ai abandonner au bout d’une heure dsl frérot

[@zusjjauaizj4872]

Mugiwara no Ассия ah ok 😭🤣🤣

[@lunamimi2851]

Ouais autant pour les visages très gros, j'comprends, mais ceux qui se plaignent d'avoir un visage rond, y a pire '-' j'ai un visage super méga allonger avec des traits un peu carrée, et je donnerai tout pour avoir un visage moins "fin" et beaucoup plus rond... Comme quoi on est jamais contente de ce qu'on a..

[@user-bi2xd1er8l]

Bah tu vois moi j'ai des trop gosse joue c chient

[@ravx_en]

@@user-bi2xd1er8l pareil mais la clé c qui faut maigrir

[@chantalmartin6874]

luna mimi bonsoir. j ai lu votre commentaire. je vous donne 1 lien demandez sur you tube. la gym faciale le facelooking la bible de la méthode. dans son excellent programme elle donne les exercices pour les visages trop longs trop fins. aussi de la mème personne vous avez le facelooking tv. exercice par exercice. étant esthéticienne je vous dis la gym faciale est merveilleuse pour se faconner 1 splendide visage. a faire au quotidien pour être en harmonie avec soi même. 🌹💖

[@ninaalonadmspdz9175]

Un visage fin est un visage ovale, pas allongé☺

[@kenzatns6260]

Bah bouffe cocote

[@choerrysvlog]

J'ai une crampe au menton ehhh

[@the_Most_Blessed]

😂😂😂

[@kspeaknow]

Je vais essayé😊1 000 000 d'abonnés en 3 jours 😀

[@ashc-gn8rs]

Après qu’on ait perdu du visage, on doit continuer toute notre vie à faire ces grimaces ou le visage reste affinée pour toujours ou longtemps enfin?

[@lougam1659]

Une movie d'MSP 0:44 - 0:52

[@ashc-gn8rs]

LoulouGaming Merceee

[@salimataouattara6398]

@@lougam1659 u

[@brunocrisilefou4760]

Toute notre vie je pense mdrrrrrrr

[@laurinegibout6215]

ça dure jusqu'au moment ou tu commence a bien grossir mais si tu reste a peu près stable ces niquel

[@alphaamadoufbbah31]

Trop cool

[@chehimaouboubakar61]

Oui c'est vrai !!!

[@stephanielapoule7391]

Il y a aussi le X et le U merci c'est top !!!

[@alicebonin5467]

X c’est pas une voyelle mdrr c’est y 😂😂😂

[@khanannie85]

stéphanie lapoule

[@meganelingom1952]

X c'est une consonne 😂😂😉

[@shahidzaman1978]

Le meilleure exercice pour efficacité son visage c'est Lost Wight

[@ayoubems7472]

First ouai jai reussi ma vie

[@mosesdiouf8262]

Ca marche je l ai fait tout de suite jadore ca marche très bien

[@cassandrebernier2093]

moses diouf en 8 minute sa marche ?

[@mosesdiouf8262]

Cassandre Bernier. Moi jai suivie la video jusqua la fin et ça a marcher pour moi

[@dykha8182]

moses diouf hihii ah bon?

[@yaskoproduction5766]

u es vraiment diplômé😂😂😂😂

[@marinemommalier9358]

Quand j'ai fais ça j'ai cru que ça àvait marcher mais il faut que je continu

[@manuela6991]

Enfait ça marche vraiment pour la mâchoire elle devient plus tonique et tout j'ai eu des résultats Attention !! le problème c'est que ça la rend beaucoup plus carré mais ça ne l'affine paaas 😔😔 J'espère que mon commentaire vous a éclairé

[@Rryug.]

Ah bon ? Pourtant il y a des commentaire qui disent que non ça ne le rend pas carré ?..

[@mariefatuma5401]

@@Rryug. j'imagine que ça dépend de la forme du visage peut être que de base elle a un visage carré et après avoir perdu du gras sur les joues ça se voit plus

[@luciennemokoko1751]

Dur quand même !

[@fatimao.925]

Merci :)

[@siouyunemou638]

Fatima DOUDOU film les Brienne afficher les prières s'il vous plaît je veux faire mes données afficher des prières je veux abandonner abonné je veux abonner pour prier

[@siouyunemou638]

Fatima DOUDOU ヾ(￣▽￣)Bye~Bye~

[@siouyunemou638]

w

[@jujurororo5849]

Lourd

[@elorahchofflet4315]

Que sa marche ou pas les exercices sont rigolo à faire

[@lauralasalvadorienne1718]

Ça marche !!!

[@Nath-rz4gn]

Sympa t est sympa

[@lauralasalvadorienne1718]

La différence est vraiment incroyable 😱

[@lilililou4196]

Ça a marché pour toi ?

[@lucasn251]

Les homme avec une machoir carré peuvent le faire? (jai une machoir carré mais avec un peu de graisse)

[@samiasenouci3387]

Ça marche très bien j'adore mais il faut faire l'exercice pondent comme bien de temps ????

[@ikramikaa5972]

samia senouci combien de temps

[@sarahlbd]

10:43 phrase a éviter svp toutes les femmes ne cherche pas ça, merci de respectez la diversité

[@yasminejamesmoriarty5753]

🤝🤝ta raison

[@iness6850]

tg

[@mariefatuma5401]

@@iness6850 🤦‍♀️

[@fifihoulia7610]

Je suis choquer sa marche vraiment 🤣

[@fuckit6176]

Fifi Houlia T'as vu des resultats en combien de temps ?

[@timinetyt3485]

sa prend combien de temp a peu pres svp ?Pour le resultat

[@florent9746]

Faut faire tous les exercices?

[@carmentanoh3306]

j'ai une préocupation juste pour savoir en combien de jour on le fait pour affiner le visage

[@lejammeur3995]

Des commentaires on dit que tu pouvais voir qu'il y avait un différence au bout d'une semaine...

[@soniaekpenin4574]

Vraiment merci mais les exercice là

[@shs99093]

Cool

[@cathygirard1579]

Bonsoir, Recommencer ok combien de fois "10 fois pour tous " svp ?? Merci

[@Histoiredefouwesh]

Ça donne des rides tout ça

[@fafagrunitzky9131]

J'aime

[@cchoccollaheart1999]

Je n'en ai pas besoin puisque j le visage en V mais ça m'amuse de regarder ça pour faire des grimaces 😂 je me demande tout de même si ça marche bonne chance a vous en tout cas 😁✌

[@le_guerrier_samouraii]

cchoccolla heart ça marche c gratuit et bénéfique pour ta peau et ton visage

[@CP-eb2zw]

ta geuele

[@le_guerrier_samouraii]

B

[@typhainyx]

T'a de la chance j'ai le visage en o

[@aliayaalona5270]

cchoccolla heart en gros t'es là pour te moquer si t'as rien de mieux à faire de ton temps et bien lis un livre.

[@nadegekone2856]

Est ce que ça marche

[@ftm-aa]

est-ce que ca fais des pommettes + remonté pour ce qui ont fait ces exercices? svp repondez moi

[@lejammeur3995]

Oui je pense

[@marionpnrl]

Au début on voit un peu le changement mais après j'ai l'impression que ça ne fait plus rien, après c'est juste mon expérience personnelle

[@Wahdisky]

Le corps à ses limites, si tu ne vois plus de progression, c'est que tu es au max de l'affinage naturel de ton visage, tout comme certain bodybuilder t'atteigne pas leur objectif malgré toute la rigueur du monde car leur corps est ainsi fait

[@crapezcorentin1323]

Est ce que sa marche aussi pour les hommes ?