8 HÁBITOS ESTOICOS para EMPEZAR tu DÍA | Estoicismo

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¿Has sentido alguna vez que te faltaba dirección en la vida? ¿Te abruma la ansiedad por cosas que no puedes controlar? ¿Te encuentras atrapado en un ciclo de negatividad y estrés? No estás solo. Pero la sabiduría estoica ofrece una guía para superar estos desafíos. Imagina despertarte cada mañana con un propósito claro, enfrentando el día con serenidad y determinación. Los ocho hábitos estoicos que te voy a enseñar, ofrecen una brújula para navegar las aguas turbulentas de la vida moderna. Desde la práctica de la gratitud hasta la preparación para los desafíos, cada uno aborda un punto de dolor común, transformándolo en una oportunidad de crecimiento y fortaleza.
Descubre cómo empezar el día con los mejores hábitos matutinos en este video sobre hábitos estoicos diarios. Aprende las cosas que debes hacer cada mañana para establecer una base sólida para el éxito y la productividad. Exploraremos los hábitos que te ayudarán a cultivar la disciplina, la gratitud y el enfoque en el presente, siguiendo los principios del estoicismo. Estos hábitos diarios te guiarán en el camino hacia una vida más plena y significativa. ¡No te pierdas estos valiosos consejos sobre cómo diseñar tus hábitos matutinos según las enseñanzas estoicas!
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🕙 Capítulos
00:00 - Intro
00:47 - La práctica de la visualización
03:01 - La preparación para los desafíos
05:12 - La reflexión sobre la virtud
07:42 - La aceptación de lo que no podemos controlar
09:42 - La práctica de la gratitud
11:51 - El enfoque en el presente
14:05 - El ejercicio del autocontrol
16:25 - El recordatorio de la impermanencia
18:46 - Conclusiones
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¿Cual de estos 8 hábitos es el que más te gustó o crees que te llevará más tiempo en poner en práctica? 😅