Прокрастинация и лень. Хватит откладывать дела на потом!

[@hudovekov_novostroy]

Я брокер по новостройкам. Был спад по продажам. Слушаю тебя каждое утро,сделки пошли)))Спасибо тебе)))

[@YegorievskAndMe]

Прокрастинация - это смотреть видео о борьбе с прокрастинацией вместо просмотра видео котиков из-за лени.

[@pavel_berdov]

Ахах, это уже какая-то прокрастинация версии 2.0.:)

[@НаталияДраченко-й8т]

😂

[@Ирина-б3н3ч]

Я просто потрясена, впервые встречаю такое уважение к людям, такую бережность и при этом такой профессионализм, однозначно лайк и подписка! ❤❤❤Спасибо!

[@pavel_berdov]

Ахах, спасибо, рад, что вам понравилось.:) Просто моя основная ценность - это свобода. Причём свобода как для себя, так и для других. А не за счёт других.:) А чтобы человек стал свободным, ему нужно усвоить много знаний о себе, о других людях и об окружающем мире в целом. Понять, что свобода - это не только право, но и ответственность. В общем, получается довольно много работы. И прежде всего - по избавлению человека от чувства вины, от чувства стыда. От ощущения, что "со мной что-то не так". Всё с вами так. И всё с вами в порядке. Вот этому я и учу.:)

[@sergeyarbuzov9916]

Да, Ирина, это редчайшее сегодня качество! Как приятно нечаянно встретить солидарность в этом.

[@buji4ut387]

Лучший ролик про прокростинацию, в русскоязычном пространстве! Короткий, информативный. На меня сразу подействовал. За этими знаниями я целыми днями всякие подкасты слушаю, дорогие курсы покупаю. Сохраняю себе. Я уже накрутил 5 просмотров подряд. Мужик ты создал бомбу! Пусть этот ролик наберет миллионы просмотров, переведи на другие языки. Дай Бог тебе хорошую любовницу!

[@pavel_berdov]

Ахах, спасибо.:) Рад, что этот ролик вам зашёл. В этом и состоит мой замысел по всему проекту: давать действительно полезную и применимую на практике информацию. А не рассказывать глупости про "успешный успех" и прочие несбыточные чудеса.:) Курсы и подкасты - это тоже хорошо. Но очень часто там транслируется личная точка зрения автора, а не реально работающие технологии. Вот от этого косяка я и пытаюсь избавиться у себя на Ютуб-канале и в телеге.:)

[@buji4ut387]

​@@pavel_berdov поэтому я сразу подписался и поставил колокольчик, буду ждать следующие ролики ради интереса. Считай что этот ролик сдалал мою жизнь. Скинул нескольким знакомым в ватсап.

[@ЭльвираДусбаева]

100% Согласна! Спасибо Павлу! ❤❤❤

[@Nikita_Mazur]

Согласен полностью. Ролик просто бомба!

[@MA-ug6pz]

да на ютубе много всякой демагогии по этой теме. а этот ролик - норм реально

[@irinakhafiz]

Это видео надо смотреть каждое утро, еще не открыв глаза. Все сказанное как будто обо мне. Выражаю Вам свою огромную благодарность, возьму за инструкцию и выполню свои задачи.

[@pavel_berdov]

Отлично, я очень рад, что эта информация оказалась вам полезной.:) Собственно, в этом и состоит основная идея моего проекта: давать реально полезные и применимые на практике технологии, которые действительно могут поменять жизнь человека. Так что добро пожаловать в сообщество адекватных людей, которые действительно занимаются саморазвитием, а не только говорят об этом. Тут не будет никаких "успешных успехов" и т.д. Следующий ролик уже на подходе. Он будет посвящён эмоциональному выгоранию.:)

[@andreyvbiby215]

Как можно смотреть не открыв глаза?

[@irinakhafiz]

Это есть такое выражение, значит еще не умывшись

[@2Fun_2Fail]

Секунда иронии... А где же успешный успех, живи полной жизнью, уйди с работы и отправься в путешествие, займись йогой, познай дзен, делай что нравится, забей на мнение окружающих и подобное. Первый для меня материал "не по книге успеха". Автору спасибо)

[@pavel_berdov]

Ахах, не, ну эти советы тоже полезны... автором книг про "успешный успех" и прочие чудеса, в которые так хочется верить, но которых на самом деле не существует.:) На такую литературу всегда будет спрос. И у тех, кто покупает подобную литературу, тоже всё будет хорошо: они успешно помечтают о красивой жизни, миллионах и успехе. Но мы-то тут собрались не для того, чтобы мечтать. А чтобы действительно менять свою жизнь, сделать её красивой, успешной и с миллионами. И тут придётся придерживаться несколько иных советов, ахах :)

[@MA-ug6pz]

+ найди работу по душе и больше тебе не придется работать

[@Nehorn]

Материал хороший, можно применять прямо с первых минут после просмотра видео. Подача отличная: всё разбито на эпизоды на пару минут, всё рассказывается четко, слушать легко. Жду первых 100 тысяч подписчиков на канале, колокольчик поставил :)

[@pavel_berdov]

Ахах, отлично! Рад, что мой ролик вам зашёл.:) В этом и была основная идея: делать простые и понятные ролики, информация из которых будет максимально применима на практике. А не рассуждать про "успешный успех", "дофаминовый детокс", "просто пойди и сделай" и прочие чудеса. Чудес не бывает. Если бы "успешный успех" работал, то сейчас все были бы уже миллиардерами.:)

[@lauracygnel4328]

Я подписалась сегодня.😊🎉

[@cvetlanakyh3089]

Да, подача о личная.

[@valeriyv1073]

Давно не слышал настолько четко изложенного материала. Все по существу, слово к слову.

[@Don_Pedros]

Все четко и по делу!! Желаю вам успехов

[@Александр-ъ8л8е]

Наконец-то нашёл название своей болезни, это оказывается перфекционизм. Всю жизнь им страдаю. Всё должно быть идеально. А так не бывает. Спасибо за видео. Всё очень классно и понятно.

[@pavel_berdov]

Ну я бы не сказал, что это болезнь. Это просто дезадаптивное убеждение. Которое реально очень мешает во многих сферах жизни. Хорошая новость: от него можно избавиться. Плохая новость: это потребует времени. Потому что среди прочего вас будет преследовать страх, что если вы что-то сделаете не идеально, то на вас будут обижаться / злиться / ругаться. На самом деле не будут. А если будут - ну так вы таких людей забаните, да и всё, ахах :) Так что удачи в избавлении от этой проблемы. Тем более что она реально решаема.:)

[@foxenfox273]

@@pavel_berdov Перфекционизм для меня, действительно, проблема. Но беспокоит не страх низкой оценки моей работы другими людьми, но страх разочарования в самом себе. Если результат не будет соответствовать моим ожиданиям, то тут же "опускаются руки" продолжать этим заниматься, хотя это занятие и соответствует моей личностной сути. При этом, умом я прекрасно понимаю, что в любом деле нужно оттачивать навыки и не боятся начинать "с чистого листа" с учетом прошлого неудачного опыта. Но страх дальнейшего разочарования в самом себе сильнее и не дает сдвинуться с места...

[@91hfdoqad]

На самом деле человек очень грамотный и его приятно слушать, очень помогло видео, спасибо ❤

[@udgudg2339]

"Все лучшие решения мы принимаем в тишине" 👏

[@pavel_berdov]

Да, так и есть. Когда у нас есть время на то, чтобы всё обдумать. И чтобы изолировать себя от внешнего информационного шума. В этом случае качество наших решений резко поднимается.

[@roofprod]

​@@pavel_berdovв нескольких источниках видел, что требуется около 25 минут покоя, чтобы включилась работа мозга и креативность. Мозг переключается в один из режимов. Просто нужно ничего не делать в это время

[@ИванЗахаров-к6е]

Успех любит тишину.Какойто гангстер сказал.

[@cats_mother_kz]

Первое видео за мои 40 лет, которое я не только дослушала ло конца, а еще и законспектировала❤😅😅

[@pavel_berdov]

Вооот! Вот именно для такого вдумчивого просмотра я и создаю свои ролики. Чтобы действительно помочь людям поменять жизнь, а не просто в очередной раз порассуждать про "успешный успех" и прочие чудеса.:)

[@alenacaramell]

Тоже сижу конспектирую))

[@Searcher626]

@@pavel_berdov да, узнать как - малая часть, а вот делать - самая большая работа!

[@pavel_berdov]

@@Searcher626 Именно! Как раз сейчас готовлю новый ролик - и там будем подробно обсуждать эту проблему. Что недостаточно "просто захотеть", нельзя "просто взять и сделать", потому что любое освоение нового навыка - это длительный и сложный процесс.:)

[@shanna2011]

Значит, у вас нет лени и прокрастинации

[@НаталияКеекук]

Благодарю сердечно Вас за просвещение ума и укрепление душевных сил моих!❤ Желаю здоровья вашей душе и телу,крепости духа! Хвала Святой Троице и Пречистой Богородице.Аминь.🙏🕊💞

[@ilimpolsky]

Молодчик!!!!!

[@Konwac]

Интересное видео! Как раз для меня!

[@xenarad2883]

Лайк уже за то, что видео укладывается в 20 минут, есть шанс досмотреть 😃

[@mylife1722]

Все по делу!

[@NinaD-fq8go]

На счёт перфекционизма. У меня была депрессия, но я постоянно думала о том, что нужно что-то делать, что не хочу так жить, что хочу похудеть и т.д. а состояние было такое, что последние месяцы у меня не было ни сил, ни желания мыться и чистить зубы, если как вставала с кровати, но я постоянно думала, что я хочу жить по другому. В итоге в один момент у меня появились силы, я встала с кровати и пошла в зал, прям в домашней одежде, только обувь переобула и взяла сменную обувь. Тренер на меня смотрел как на не нормальную и благодаря спорту и в последующем правильному питанию начала приходить в себя. Депрессия дала понять, что дпугим насрать на тебя и как ты выглядишь, раньше именно из-за этого считала, что всё должно быть идеально

[@юрийханин-ц3к]

Насмешила проблемой . Жрать надо меньше , а двигаться больше.

[@rururir]

@@юрийханин-ц3к думайте пожалуйста о том, что пишите.

[@ЭльвираДусбаева]

Молодец! Кто не знаком с депрессией, тому может, и смешно... У меня, слава богу, не такая степень, но понимаю, что так можно и совсем себя запустить. Вставай и делай! Иногда надо меньше раздумывать. Рада за Вас, спорт помогает!

[@Angs80]

Да, делать, не задумываясь!

[@NadezhdaZubenko]

Жму руку🤝🤝работали с психологом или сами себя вытащили?

[@АлександрУфимцев-р9й]

Инсайты❤❤: делай что можешь, с тем что имеешь, там где ты есть! Цели не ставятся, они проясняются. Цели - производные потребностей человека. Привычка побеждать: сказал - сделай, начал - заверши!! Искусство маленьких шагов. Очередное хорошее видео😊

[@niksneil2222]

Жесть, обалдеть, как мешком по голове, как будто очнулся... Очень хороший уровень изложения. подачи... невероятно! Спасибо

[@pavel_berdov]

Отлично! Очень рад, что мой ролик оказался вам полезен, ахах :) Собственно в этом и идея. Давать реально полезные и адекватные советы, которые можно применить на практике. А не рассуждать про "успешный успех" и "деньги в лёгкости", которых на самом деле не бывает. Более того: рассуждения, что всё должно быть легко, что "просто возьми и сделай" - они на самом деле даже вредят. Поэтому я прямо говорю, что всё это не работает. А что работает - вот это и буду рассказывать в своих роликах, у себя в Телеге и т.д.:)

[@PetronikAbook]

Решил послушать перед сном... В итоге сон отшибло напрочь! Столько раз себя я не узнавал ни в одном ролике. Даже про затяжные болезни! Надо что-то менять... Спасибо.

[@pavel_berdov]

Ахах, очень рад, что эта информация оказалась для вас полезной.:) Тут важно понимать ещё и то, что про прокрастинацию очень много всякой глупости рассказывают на Ютубе. И про лень. С этаким закосом под "успешный успех". На самом деле вполне решаемая проблема. Просто нужно знать о ней. Это уже упрощает жизнь и показывает направление, куда двигаться.:)

[@Lena-zipo888]

​@@pavel_berdovвы меня спасли!!!! ❤ Спасибо!!!!!!!!

[@Vovka_Fitin1]

Спасибо за полезное видео друг!🤝

[@ВикторияКузнецова-е6п]

Лучшее видео про прокрастинацию👍

[@albertomaratti]

Абалдеть , нет слов . Каждый термин разобрал и объяснил по полочкам , что он из себя представляет на самом деле . Это заставило переосмыслить их прежнее представление 👍🏻 + У тебя очень классная подача информации ! Ты красава !

[@jevgenijliogkij7849]

спасибо большое - благодоря вам я починил потолок ( я боялся приступить с этому 3 месяца и после вашего видео я его починил да не идеально да с косяками но о чудо никто воооооообще не обратил внимания на маленькие косяки) еще раз спасибо

[@pavel_berdov]

Воооот, именно так и выглядит путь к настоящему успеху. Будь то бизнес, ремонт или даже отношения. Не надо 100500 лет готовиться к тому, чтобы сразу все сделать идеально. Нужно просто сделать - и если результат не устроит, то можно переделать. Дополнить. Улучшить и т.д. Сделать сейчас, но на тройку - это гораздо лучше, чем не сделать никогда, но зато на пятёрку с плюсом.:)

[@Saiorik]

Как я рада, что ютуб порекомендовал ваше видео! ❤

[@pavel_berdov]

Ахах, добро пожаловать в тусовку адекватных людей, которые реально хотят сделать свою жизнь лучше.:)

[@АнастасияЗаруба-д9ъ]

Спасибо большое за видео! Почти всю жизнь страдаю от нежелания что либо делать, быстро утомляюсь , виню себя за это, а ощущение проходящей мимо меня жизни с каждым годом все усиливается. Сейчас настроена изменить себя, буду стремиться к этому, и неважно, если получится не сразу. Хорошо, что есть подобные каналы, без навязывания дебильных курсов и самолюбования, сейчас такие каналы просто на вес золота. Спасибо еще раз за видео, они очень помогают! Вы делаете доброе дело)))

[@maxwyan303]

я профессиональный прокрастинатор , побеждаю все советы как победить прокрастинацию. С помощью советов Павла все-таки буду пробовать победить свой профессионализм в прокрастинации. PS. в оправдание перфекционизма: у нас очень много развелось людей которые делают работу тяп-ляп, сложно найти электрика сантехника даже штукатура который может сделать пусть не идеально но хотя бы правильно. Еще более удивительно то, что даже для себя многие делают тяп-ляп. И да сделать правильно стоит дороже, и дольше, хотя по итогу получается дешевле и быстрее (т.к. в будущем не будет проблем с результатом работы). Конечно он нужен в меру и далеко не везде, а вот фанатизм вообще часто мешает, хотя, как пишут американцы "хотя.."

[@ninaplot]

🤝коллега, моё почтение.

[@Angs80]

А я любую работу делаю слишком детально. Поэтому это занимает много времени, что, бывает, сложно довести до конца. И даже когда работала уборщицей, мне все говорили, что до меня и после меня никто так не делал и не будет делать.

[@olgakolesnichenko8715]

Прямо сразу применила - поставила таймер и быстро написала концепцию шоу, которое хочу сделать

[@pavel_berdov]

Вот, это самый правильный подход. Лучший момент для того, чтобы начать менять свою жизнь - это вот прям сейчас.:)

[@АлисаС-ч3ы]

какой чудесный человек!!!! все по существу, без какой-либо воды! Все четко, конкретно, ясно ! Спасибо тебе большое, хороший человек!!!

[@pavel_berdov]

Ахах, и вам спасибо за такой комментарий.:) Собственно, в этом и состоит идея. Делать реально полезные и применимые на практике ролики, без воды и прочих "успешных успехов", но которые реально поменяют жизнь людей.:)

[@S_Z.]

Не хотел смотреть этот ролик, т.к. думал, что у меня нет проблем с прокрастинацией. Но, после просмотра, на некоторые вещи взглянул по-другому. Спасибо!

[@pavel_berdov]

Ну в небольшом количестве прокрастинация есть, наверное, у всех. И это вообще не проблема. Когда прокрастинация действительно "в небольшом количестве", ахах :) А вот когда она начинает влиять на нашу жизнь, когда мешает нам достигать наших целей - вот это уже проблема.:)

[@olgaarefeva6807]

Павел, спасибо. Информация замечательная. Еще нужны 1 толчок к действию, 2 удерживаться в состоянии, чтобы не сорваться. Например, 1 учу английский 1 неделю, 2,…5,…10, а потом забрасываю все книги несколько месяцев не притрагиваюсь… или 2 ограничиваю себя в еде 1 Нед.,2,3…5,… , а потом начинаю мести все подряд и становлюсь больше, чем была.

[@pavel_berdov]

Всегда пожалуйста, ахах :) 1. "Толчок к действию" можете дать толь вы сами себе. Начать с малого, сделать первый, пускай и незначительный шаг. И дальше выстраивать опыт повторных побед, который приведёт вас к любому результату, к любой цели, какой пожелаете.:) 2. Удержаться и не сорваться невозможно. Это называется откат, и это обязательный этап при освоении любого навыка. Учить английский, садиться на диету - что угодно. Откат неизбежен. Вопрос не в том, как избежать его. Потому что ответ: никак. Вопрос в другом: что вы будете делать во время этого отката и сразу после него. Если во время отката будете пытаться удержать тот темп который был в начале, то просто попадёте в ещё более глубокий откат. Вплоть до выгорания, депрессии и отвращения ко всему происходящему вокруг. Поэтому во время отката нужно снизить темп. Не обнулить, но снизить. Возможно, снизить в разы, вплоть до 5% от изначального. И не считать себя "глупой" и "неспособной". Откат пройдёт. Вы вернётесь к своей деятельности. И получите гораздо более высокий результат, чем ожидали изначально. Вот и все правила игры.:)

[@МишаМиша-з5б8л]

Дядька, продолжай делать , у тебя хорошо получается делать - давать людям классную и полезную информацию.

[@magg8944]

Спасибо, Вам !

[@andromaxa1932]

Ещё раз хочу поблагодарить вас за контент. Моя проблема выгорание, наступала после двух недель энтузиазма, а теперь после того как встретил ваш канал, уже месяц уверенной работы над собой и никакого выгорания. Очень вас благодарю. За этот месяц я даже успел получить соцконтракт на открытие своего дела и многому интересному научился. Даже кажется что за предыдущие 10 месяцев я сделал меньше, чем за этот один.

[@andromaxa1932]

Больше всего работает правило разбивать большие цели на маленькие, каждый день новая победа. А от выгорания помогает такой подход: беги к своей цели! Не можешь бежать иди! Не можешь идти ползи! А если не можешь ползти, то ляг и лежи по направлению к своей цели! И Когда вернуться силы, вновь появляется энтузиазм, и ты снова готов покорять вершины. И да! Не в коем случае не корить себя за то что ты лежал без дела!!! Вот в этом кроется весь смысл

[@pavel_berdov]

Вооот, именно в этом и состоит смысл моего проекта: дать людям технологии, которые позволят им ускорить свою жизнь в разы. А то и на порядки. И добиваться того, что раньше они считали совершенно нереальным. Как именно это будет выглядеть - это уже вопрос конкретных инструментов. Кому какие инструменты подойдут - можно выяснить только на практике. Именно поэтому я и говорю, что недостаточно просто посмотреть видео. Нужно пойти и внедрить всё это в реальной жизни.

[@maxwyan303]

@@andromaxa1932 Идет мужик по пустыне.. идет идет идет.. долго идет. Вдруг видит лампа старинная, он поднял ее и потер.. вылетает джин и говорит "буду исполнять твои желания". Мужик говорит "хочу домой". Джин берет его за руку и говори "ну пошли". - Но я хочу быстро ! - тогда побежали. --- После этого видео анекдот обрел для меня новый смысл.

[@sneja5210]

Соцконтракт для малоимущих и безработных??

[@ВладимирКа-в3н]

СПАСИБО!!!Всегда сам об этом думал,а Вы разложили все по полочкам обосновано!!!С большим УВАЖЕНИЕМ!Здоровья!!!

[@Lili_Mimosa]

Я прокрастинатор и перфекционист с большим стажем. И я ,как свойственно перфекционистам, прежде чем начать борьбу с перфекционизмом, просмотрела много видео о борьбе с перфекционизмом. 😊 И могу ответственно заявить: Ваше видео одно из лучших. 😊 А если серьезно, то реально классное. Спасибо Вам. Информация подана четко, конкретно, без воды, структурировано. Наконец -то я нашла "перфекционистское" видео по борьбе с перфекционизмом. 🎉😅 БРАВО.❤

[@pavel_berdov]

Ахах, отлично, очень рад, что это видео вам помогло.:) Я и сам довольно долго страдал перфекционизмом. Из-за этого слишком медленно продвигался по многим направлениям в своей жизни. А по самым важным - не продвигался вовсе. И прошло много времени, пока до меня, наконец, дошло, что это именно перфекционизм. И что ничего хорошего в нём нет. Что он только тормозит развитие. Собственно, этот ролик я и составил как инструкцию, которую сам бы хотел видеть много лет назад. Но увы: тогда мне её никто не дал. И вообще, цель моего проекта - сэкономить людям время, силы и деньги. Годы жизни. А кому-то - и десятки лет. Которые уйдут на понимание простых вещей, которые в идеале нам должны были рассказать ещё в школе.:)

[@Giacint]

​@@pavel_berdov Лилиана не говорила, что видео ей помогло - это вы придумали. :) Она сказала только, что видео хорошее, что правда. Но настоящему прокрастинатору-перфекционисту никакое видео не поможет измениться. Любой совет из видео будет отложен на потом. Это я ответственно, как опытный перфекционист, заявляю.

[@pavel_berdov]

@@Giacint Ахах, реальные изменения - это лишь вопрос времени.:)

[@Searcher626]

Уверен, что вы внимательно посмотрели все видео по перфекционизму, сделали все нужные заметки, а потом решили, что недостаточно изучили вопрос, чтобы начать борьбу с ним)

[@pavel_berdov]

@@Searcher626 Ахах, не, ну это будет уже слишком жёстко.:)

[@ИринаРозалёнок-ш2л]

Вы такой Классный ! Вы самый Лучший мотиватор в жизни ! Ничего подобного до сих не слышала - так всё чётко и понятно рассказываете - остаётся только применять !!! Благодарю Вас !!! 🙏❤

[@pavel_berdov]

Ахах, спасибо.:) Рад, что вам зашёл такой формат.:) Собственно в этом и идея. Я не хочу в очередной раз рассказывать про "успешный успех", что надо быть "активным", ставить цели и т.д. Это и без меня расскажут. А главное, что толку от таких рассказов - ноль. И совсем другое дело - дать конкретные рекомендации. Которые реально применимы в жизни. И которые реально эту жизнь меняют. Вот для этого мы тут и собрались.:)

[@cats_mother_kz]

Павел, спасибо большое, что Вы есть! Очень классно все разъяснили! Несколько десятков лет прошло впустую, блин. Пусть Вас хранит Всевышний!

[@pavel_berdov]

Всегда пожалуйста! Вот и я потерял несколько десятков лет впустую из-за того, что не знал эти простые истины. Поэтому и записываю сейчас такие вот ролики.:)

[@МихаилМинов-о4к]

Чувствуешь что жизнь просто прошла мимо...

[@sneplir7637]

За такой материал всякие коучи-фигоучи миллионы с людей берут.. А тут бесплатно!! Супер!

[@ГалинаБ-т1у]

Павел, спасибо. Шикарная подача материала. Всё по сути, коротко и ясно без воды. Просмотрю ваш ролик не один раз, надо менятся, хватит Лени!

[@iambluethistle2857]

Какой вы умный и клёвый! Всё отозвалось! Смотрю второе видео и со всем согласна. Буду применять 😊

[@Алия-ю2н]

Самые полезные советы что я когда либо слышала . Спасибо что делитесь бесценными знаниями.

[@pavel_berdov]

Ахах, спасибо, я старался.:) На самом деле это довольно простые и разумные вещи, которые, на мой взгляд, нужно рассказывать ещё в школе. Но увы: такая информация тонет в потоках "успешного успеха" и прочих чудесных вещей, которые вообще не работают, но которые так нравятся и так хорошо продаются.:)

[@tansholpanbekmurza3455]

Самая разумная информация, когда либо видела и слышала. То что говориться в этом видео не учат нас в школе и даже в нормальной жизни. Я вот сейчас поняла что слушала мотивационное ролики. Не понимала как став фрилансером люди как справляются выгоранием, страхом и прокрастинацией. Сама прошла тот период когда цель только заработать, а заработав уже конфетку уже не получалось дальше идти что-то делать. В итоге начала заниматься самокапанием и карить себя. После чего пропала вера в себя и мотивации ноль и привело это к депрессии. Это видео открыли мои глаза и поменялось сама мысль в голове. Классное видео и полезно особенно для всех кто занимается саморазвитием. Спасибо буду за вами наблюдать. И да может у вас есть телеграм канал ? И отдельное ваша консультация?

[@pavel_berdov]

@@tansholpanbekmurza3455 Да, это весьма распространённый сценарий развития событий. Особенно когда люди уходят в свободное плавание - фриланс, самозанятость, свой бизнес. Потеря смысла, выгорание и депресняк. Об этом скоро будет отдельный ролик. Есть ТГ-канал: t.me/pavel_berdov

[@anaragamali675]

Möhtəşəm, спасибо за информацию

[@ОльгаБолтянская-ц8н]

Добрый день! Послушала вас, как бальзам на душу. Даже настроение улучшилось. Огромное спасибо за ваш труд!!!!.❤❤❤❤❤❤

[@pavel_berdov]

Отлично! Значит, я трудился не зря, ахах :) Главное - не заниматься самобичеванием, а просто понять, что именно с вами происходит. И затем потихоньку разруливать накопившиеся проблемы.:)

[@onefather2565]

Блестяще! Ни одного лишнего слова. Чистейший концентрат мудрости!

[@pavel_berdov]

Ахах, спасибо.:) В этом и состоит ключевая концепция моего проекта: никакой воды, ничего лишнего. Всё только по делу. И максимально применимое на практике.:)

[@NRGames21]

- Вы очень "РАССУДИТЕЛЬНО ОБЬЯСНЯЕТЕ". Спасибо вам! Классная подача.

[@pavel_berdov]

Ахах, всегда пожалуйста! В этом и вся идея: рассказывать адекватно, понятно и такие вещи, которые реально можно применить на практике.:)

[@NRGames21]

- Спасибо!

[@tatianam7110]

Все четко и по делу, спасибо!

[@pavel_berdov]

На это и расчёт! Всегда пожалуйста! Берите на вооружение, внедряйте в свою жизнь - и пусть жизнь меняется в лучшую сторону.:)

[@АлмазБейшембаев]

Дети выросли, разъехались, я выгорел полностью, а так хочется пожить для себя😊

[@pavel_berdov]

Так ведь наоборот же: теперь у вас есть время и возможности жить именно для себя, а не для других.:)

[@АлмазБейшембаев]

@@pavel_berdov да, в пятьдесят лет, жизнь только начинается, постараюсь быть хорошим дедушкой.

[@VETA-w6f]

Очень странно... А я после того, как дочь выросла и внуки подросли стала заниматься творчеством, делаю украшения, вяжу, шью игрушки, занимаюсь интерьером квартиры, изучила таро... Дня не хватает... Стараюсь планировать день, уделяю время здоровью, гуляю...

[@ОксанаА-ц7у]

Так и живите для себя! В чем проблема? Я тоже хочу пожить для себя, но у меня дочь-инвалид (25 лет), которая живет, потому что я живу для нее. И что делать мне с моим выгоранием? А Вам-то что нужно еще, чтобы пожить для себя? Я даже завидую тем людям, которые могут себе позволить умереть в любой момент, зная, что не оставят беспомощного своего ребенка.

[@VETA-w6f]

@@ОксанаА-ц7у такое ощущение, что вы кого-то вините в своей жизни... Начните с вопросов к себе!

[@nitron080]

Про выполнение задач на 70% это прям в точку, у меня сработало и после выполнения появляется чувство удовлетворения что мотивирует на следующую задачу

[@pavel_berdov]

Совершенно верно, это же как маленькая победа: была задача, висела над вами, вгоняла вас в стресс - и тут хоба! - и нет этой задачи. Потому что она выполнена. Именно поэтому рекомендуется разбивать большие и сложные задачи на много-много мелких. В идеале - несвязанных друг с другом. И тогда даже самые сложные, длинные и вообще неприятные задачи становятся вполне реальными и выполнимыми. Я сейчас как раз пытаюсь сделать это с процессом производства роликов на Ютубе. Потому что делать один ролик в месяц - это явно что-то не то, ахах :)

[@conselleryconsellery7372]

Вы молодец Павел! Процветания и росту Вашему каналу! Я Вас помню ещё по старым проектам и рад что Вы не опустили руки и развиваясь сами помогаете людям!

[@pavel_berdov]

Ахах, спасибо.:) Я так понимаю, вы застали и мой предыдущий канал по психологии, и, возможно, даже предыдущий канал по матану (не основной)?:) На самом деле идея этого канала витала ещё в начале 2023 года. Но, как известно, от идеи до реализации путь бывает очень не близкий. В любом случае, цель нового проекта - такая же, как и у всех предыдущих: реально помогать людям, делать их жизнь лучше, а не просто "качать бабло".

[@conselleryconsellery7372]

Да, Павел, застал Ваш предыдущий канал посвящённый психологии, разбитию, финансовой грамотности. На нем была размещена весьма полезная информация, интересные подходы. Новый проект стал ярче и объёмнее, что несомненно привлекает подписчиков, но главная его ценность, математически выверенный контент.

[@ДанаМерза]

Спасибо за совет насчёт лени и страха 😯🙃😊

[@albina1822]

Павел, я благодарю Вас за видео❤. Мне оно попалось случайно, но всё в нем сказаное , для меня в данный момент , очень нужно и ценно😊

[@pavel_berdov]

Отлично! Очень рад, что мой ролик вам зашёл, ахах :) В этом и состоит весь смысл моего проекта: никаких "успешных успехов" и "секретных секретов". Только то, что действительно работает. А поскольку я вижу, что людям это заходит, по такому принципу и будет строиться весь дальнейший контент.

[@albina1822]

Спасибо, я буду ждать новых выпусков 😊. Уже подписалась❤

[@НатанДеКляйн]

Здравствуйте, Павел! Спасибо огромное за такое полезное видео. Лично я нашёл в нём много смысла, много хорошего материала. Ёмко, чётко и по делу. Таких видеороликов сейчас немного. Смотрю второй раз, материал заставляет задуматься и правда очень помогает. Искренняя благодарность! Надеюсь увидеть когда-нибудь новые видео по новым аспектам и проблемам современности.

[@mushroomkrd]

Паш, красавчик! это то что мне надо было посмотреть! благодарствую

[@Jetik]

В моменте с фокусировкой на действии а не на ощущениях, прогнал все свои воспоминания о бездействии и будто окунулся в ледяную воду, это на столько очевидно что пропадает из виду, благодарю)

[@SBCBC88]

Благодарю за понятный "пинок" к своему развитию. Все оказывается легко и просто и, главное, понятно!

[@nataliabaranova5361]

Неповторимо Жизненнонеобходимо Каждая Фраза в точку Просто руководство к жизни в целом Вне конкуренции!!!

[@pavel_berdov]

Ахах, спасибо, именно так мой проект и задумывался.:) Чтобы давать реально полезные и нужные знания. Которые вообще-то было бы неплохо рассказывать людям ещё в школе. Но кто ж нам это рассказывал? Никто. Приходится восполнять нехватку знаний уже во взрослом возрасте.:)

[@Журавлик-н2у]

Спасибо за видео!Когда началось лето,моя лень слишком выросла.Я целыми днями лежу в комнате и просто деградирую куда-то 😅Не могу себя заставить сделать банальные вещи ,боюсь что не осилю их или заброшу на пол пути.Так же полность сбился режим из-за всего этого нахождения дома.Хочется что-то начать делать ,но даже не могу сосредоточиться на чем-то одном .Ко всему этому добивают мысли ,в которых я сравниваю себя с друзьями ,которые проводят это лето так ,что все успевают.Я чувствую себя из-за этого такой подавленной,не достойной чего-то,слабой и даже не нужной.Спасибо еще раз за видео ,оно помогает многое переосмыслить в моей ситуации.Надеюсь я смогу выбраться из этой ямы лени и чего-то сделать.

[@ЭЛЕН-в5д]

Привет, давай пообщаемся?!

[@lapis9288]

Приятный голос, жестикуляция. И сам человек. Спасибо за видео

[@tacticfeed2694]

Большое спасибо Я не переношу псевдопсихологическую литературу- семимильные шаги и так далее . Просто перечитал этого всего . А здесь все просто , без воды , по фактам Спасибо большое

[@pavel_berdov]

Так и есть. Я сам терпеть не могу всякую псевдопсихологическую чепуху в духе "встань и иди", секреты "успешного успеха" и т.д. В этом и смысл моего проекта: дать настоящие, реально работающие и применимые на практике технологии, с помощью которых можно поменять жизнь.:)

[@FamilyMagnitogorsk]

Круто. Спасибо!

[@pavel_berdov]

Всегда пожалуйста, ахах :) Главное - не просто смотреть всё это, а внедрять в свою жизнь.:)

[@FamilyMagnitogorsk]

@@pavel_berdov надо татуировку на руке набить. «Прокрастинация»

[@Alipija5]

Спасибо,что поделились. за четкую информацию без воды,успехов всем

[@pavel_berdov]

Спасибо! Буду стараться.:)

[@pytonlord]

качественный материал, спасибо большое Вам!

[@ДарьяМизева-й3ж]

Спасибо вам за такое видео очень мотивирует я одна у меня никого нет мне бывает скучно поэтому я откладываю всю свою важную работу потом это мне выходит боком я постоянно на себя злюсь что ничего я опять не сделала за этот день поэтому ваша книга - это мотиватор спусковой крючок для того чтобы начать продуктивную жизнь

[@ЛарисаАндрианова-ч3э]

Огромное спасибо, Павел! Кратко, но всё по существу. Чётко и убедительно вы озвучили все мои проблемы (прокрастинация и перфекционизм), терзающие меня с детства, а сейчас мне уже .... -десят лет, лучше даже не говорить сколько. Не скажу, что я не успешна в жизни, но никто не знает скольких жертв, финансовых потерь, авралов, психологических срывов мне это стоило. Ваш ролик лучший из всех по данной теме, который я встретила, а я пересмотрела множество. Прямо сейчас приступаю к работе по вашим советам. Пока порыв не угас.😊

[@Анастасия-е5г2с]

Перфекционизм, сосредочение на ощущениях, страх долгой работы - всё про меня😅 Спасибо за видео, буду меняться)

[@Letitia_Al_Abyad]

Дружище, я поставила тебе самый жирный лайк, который смогла найти!)) Шутка. А если серьёзно то у вас потрясающая подача материала. Быстро, без излишеств, без занудства, кратко, чётко, ясно. Браво!!!

[@Елена-г9я2ц]

Спасибо огромное за такое шикарное информативное видео🔥👏 вы мне очень помогли 🙏👍

[@pavel_berdov]

Всегда пожалуйста! Рад, что мой ролик вам помог.:) Тут главное - не просто смотреть, а брать на вооружение. И внедрять всё в свою жизнь. Тогда изменения будут очень серьёзными.:)

[@anastasiya141614]

Это лучшее видео про продуктивность! Всё по делу и понятно. Даже прослезилась услышав все свои ошибки. Буду еще пересматривать и напоминать себе какие действия нужно предпринимать 👍🏼❤️🙏🏼 Благодарю!

[@Psevdonim_Ne_Zanyat]

У тебя всё получится! По комментарию видно что ты готова к переменам.

[@ЫнтымакСанжарбек-д6ю]

Самый талковый и нормалный советник . Другие уже надоели своими чакрами энергиями итд лайк и подписка

[@РинатНургалиев-т2л]

Очень вовремя, спасибо вам

[@pavel_berdov]

Отлично! Всегда пожалуйста!:)

[@vrnedvig4681]

Самое лучшее что слышал за последнее время. Без воды… факты и по делу. Отлично. Продолжай в том же духе👍💪

[@pavel_berdov]

Ахах, отлично! Очень рад, что мой ролик оказался вам полезным.:) Новый ролик уже на подходе. Он будет про эмоциональное выгорание.:)

[@vrnedvig4681]

@@pavel_berdov все темы у тебя актуальные и по делу…… ролик полезный-последующие посмотрю и сделаю выводы для себя. С меня лайки и подписка однозначно.

[@pavel_berdov]

@@vrnedvig4681 Что ж, добро пожаловать в тусовку адекватных людей. Кто реально меняет свою жизнь, а не просто рассуждает про "успешный успех" и прочие чудеса, ахах :)

[@Nikki-gl8nc]

Павел, огромная благодарность тебе. Всё чётко и понятно!

[@pavel_berdov]

Всегда пожалуйста, ахах :) В этом и состоит вся моя идея: максимально адекватные и применимые на практике советы. Без всякой воды и "успешного успеха".

[@ЛюдмилаКоваль-е8с]

Спасибо, Павел! Сами-то, "Ахах", сделали ролик на отлично, блестящая подача толкового материала, а не на какую-то троечку. И люди это очень даже заметили 😛

[@pavel_berdov]

Вот, золотые слова: ролик, который с точки зрения блогера-перфекциониста является чем-то средним между "ну такое" и "фу, как такое вообще можно выкладывать на Ютубе", т.е. даже не на какую-то троечку, а гораздо хуже - вот этот ролик вполне даже зашёл людям. Потому что людям важно качество материала, а не красивое оформление. Опять же, в разумных пределах, разумеется.:)

[@elena_22222]

Все четко и по делу. Спасибо🔥🔥🔥

[@pavel_berdov]

Всегда пожалуйста!:)

[@s_zhulii]

Чудесное видео, оно мне было действительно нужно уже очень давно

[@pavel_berdov]

Ахах, отлично! Рад, что эта инфа оказалась вам полезной.:) Главное - не корить себя за прокрастинацию, за "неэффективность" и прочее. Используйте технологии из видео, внедряйте их в свою жизнь - без всяких "резких движений" и "глобальных изменений". И всё будет хорошо.:)

[@МаргаритаБратанова]

Спасибо большое за прекрасно поданный материал. Все очень грамотно, ясно, и самое главное, применимо. Получила гораздо больше пользы от Ваших рекомендаций, чем от десятка ранее услышанных с других каналов. Благодарю за отличную работу.

[@BarcaMag88]

А ведь реально полезная информация на удивление, тыс 100 минимум надеюсь будет просмотров

[@9_zhiznej]

Надо же, слушаю и говорю - ДА-ДА-ДА, это всё я, точно😂

[@gurich-m4s]

Очень крутые видео, благодарю! Буду обязательно смотреть. Моя главная цель, стать примером для своего ребёнка. Чтобы моя семья жила в изобилии. Стать идеальной версией себя.

[@pavel_berdov]

Вот, отличная цель - жить в изобилии, стать лучшей версией себя.:) А для ребёнка вы и так пример. В любом случае. Дети любят нас безусловной любовью. По крайней мере до тех пор, пока не повзрослеют и не начнут переоценивать собственное прошлое. Поэтому внимание, любовь и поддержка - вот и всё, что нужно детям. И не только детям, ахах :)

[@gurich-m4s]

@@pavel_berdov то что для ребёнка я буду в любом случае пример, каким бы я небыл, повышает степень ответственности. Тем более у меня дочь.

[@Lelya3311]

У Вас талант, такая классная подача, что уже хочется идти и делать

[@pavel_berdov]

Ахах, спасибо.:) В этом и был замысел: не рассуждать про какие-то банальные вещи типа "успешного успеха", а собрать действительно работающие рекомендации, которые можно хоть прям сегодня пойти и применить на практике.:)

[@МихаилЧмир-ф9с]

Блестяще!!!!!!!!

[@pavel_berdov]

Ахах, спасибо.:)

[@balletbaker1527]

Павел большое спасибо вам за видео 💕 Всегда сложно давалось что либо начать вы мне раскрыли глаза 🙏

[@gustolanguage7890]

Почти вся переписанная лекция Гандапаса!))

[@pavel_berdov]

Ахах, не вся.:) Гандапас, как и любой другой человек, добавляет при пересказе к моему исходному и максимально качественному материалу кучу собственных мыслей, качество которых я уже не могу контролировать.:)

[@Sneg777]

Молодец! Все чётко, ясно, без воды и главное- верно! Подписка.

[@pavel_berdov]

Ахах, отлично, добро пожаловать в тусовку адекватных людей, которые реально меняют свою жизнь, а не просто рассуждают про "успешный успех".:)

[@lapotkoden]

Пожалуй, лучшее видео по данной теме! Спасибо! Сейчас еще парочку посмотрю и начну бороться с прокрастинацией!

[@pavel_berdov]

Ахах, а смысл смотреть ещё что-то? Тут более чем достаточно инфы - нужно просто внедрять её, да и всё.:)

[@Olka.Nikitina]

А я хочу этому научиться! Я, как электровеник, мне постоянно что-то надо делать: строить, ремонтировать, вязать, сажать цветы, готовить, учиться... У меня частный дом, 4 собаки, 3 котика, 200 кустов роз, ещё и однолетники в 20-50-80- литровые кашпо высаживаю (сама!) каждый год. Обожаю вязать, мне на это моё хобби постоянно не хватает времени! Полчаса-час вечером - не в счёт. И при этом я работаю. Мама моя такая же. Она мне иногда говорит: дочка, надо отдыхать. А я ей: так кто ж научил то? только работать...

[@svetlanareznik4778]

Я вам завидую-у меня только один девиз:а кому это на фиг нужно?! Так любила печь, готовить,делала себе украшения-все остохренело!

[@pavel_berdov]

Ахах, да, знаю таких людей. Вот уж у кого проблем с прокрастинацией нет, так это у них.:)

[@pavel_berdov]

Если от окружающих нет благодарности, то это многих демотивирует. Тут либо искать другие смыслы, либо превращать хобби в бизнес. Чтобы закрыть потребности в компетентности, автономности и причастности.:)

[@Olka.Nikitina]

@@pavel_berdov , а меня не демотивирует, потому что я всё делаю для себя. Мне самой нравится и процесс и результат. Хобби делать работой я лично бы не стала, т.к. мне хобби даёт возможность отдохнуть от работы, а на работе я отдыхаю от хобби 😅. Ну и хобби у меня такие, что большого заработка такая деятельность не принесёт, а трудозатрат выше крыши.

[@pavel_berdov]

@@Olka.Nikitina А, ну так если вы занимаетесь всем этим именно потому что вам интересно, то всё ещё круче.:) Ведь эти занятия для вас - не отдых, а восстановление (в терминах нового ролика, который я выпустил сегодня). И да: такими делами можно заниматься бесконечно. В любом случае, у вас явно больше энергии и активности, чем у среднестатистического человека. И это круто.:)

[@АнгелинаАнгел-ж3ъ]

Вы восхитительный!!!! Просто, доходчиво, приятная подача. Спасибо Вам!

[@pavel_berdov]

Ахах, всегда пожалуйста! Рад, что эта информация оказалась для вас полезной.:) В этом и состоит концепция моего проекта: не рассказывать умным видом о "мотивации" и "успешном успехе", а дать людям то, что действительно поменяет их жизнь. Разумеется, всё это работает только при условии, что человек не просто посмотрит ролики, а действительно внедрит на практике всё то, о чём узнает. Вот тогда эффект будет потрясающий. Особенно на больших дистацниях.:)

[@НазифаШаева]

Павел, вы лучший!!!! ❤

[@pavel_berdov]

Спасибо!:)

[@ЮрийПугач-щ3д]

Полезное видео. Спасибо.

[@СекретыПарикмахера]

Четко , лаконично, честно, понятно, лучше не слышала , огромное Вам Павел СПАСИБО 😊

[@pavel_berdov]

Да, в этом и весь смысл! Чтобы материал был чётким, понятным и максимально применимым на практике.:)

[@JusticeforSaltanat]

Спасибо Вам за видео! Наконец-то нашла канал, где все четко по теме и без воды.

[@ТатьянаМарковская-д5л]

Откликнулось каждое слово, жду следующие выпуски, спасибо за ваш труд

[@pavel_berdov]

Отлично. Очень рад, что мой ролик вам зашёл. Следующий ролик уже в процессе. Он будет про поиск призвания и смысла жизни.:)

[@ОльгаМиш-г4л]

Вся моя жизнь одно сплошное поражение, как с прочтением книг. Вот бы лет 20 назад такую информацию! Благодарю за видео, возможно ещё не поздно что-то исправить.

[@pavel_berdov]

Всегда можно что-то исправить. Никогда не поздно.:) Я сам жалею, что те знания, которые у меня есть сейчас, мне не рассказали много лет назад. В универе или в школе. В этом и состоит суть всего моего проекта. Помочь другим людям понять то, что понял я сам, но при этом не тратить на такое "понимание" десятки лет жизни.

[@Nastik_V_Rayu]

Паша, Ваши видео можно включать вместо медитаций по утрам 😂

[@pavel_berdov]

Ахах, отлично.:) Главное, чтобы от моих роликов была реальная польза. Не просто прослушать информацию, а реально внедрить в жизнь - вот тогда жизнь начнёт меняться.:)

[@yakotyana]

Все, что нам нужно, это несколько слов и место для шага вперед(с) и кот😻

[@pavel_berdov]

Ахах, факт.:) За кота - отдельный лайк.:)

[@freeman667k4]

Вот честно, сколько разных видео я не смотрел, но только твои дают четкое представление каждого следующего действия. Спасибо

[@Farid_Guru]

Очень грамотно все раскатал, подписываюсь под каждым словом! Сам сейчас прохожу все эти этапы в жизни, после просмотра видео уже знаю над чем буду работать

[@pavel_berdov]

Отлично! Удачи в прохождении всех этих этапов.:) Собственно, для этого и создавался ролик. Помочь людям разобраться с теми проблемами, которые неизбежно возникнут на пути. И прокрастинация - одна из таких проблем.:)

[@ilYa1984]

Годный формализм. Многое из сказанного очень ложится на мою картину мира, хоть и не всё пока что осознаю.

[@pavel_berdov]

Отлично.:) На мой взгляд, вообще многие наши проблемы - они от неправильного обучения. И всё, что я рассказываю на своём канале, я сам хотел бы знать лет этак 15-20 назад. Но что поделать. Учиться никогда не поздно.:)

[@natalien7649]

Это лучшее видео по данной теме 👌🏻

[@pavel_berdov]

Ахах, спасибо. Я старался.:) На подходе ещё один ролик - про эмоциональное выгорание и всё, что с ним связано.:)